سوءتغذیه، حالتی است که فرد، پروتئین مداوم و کالری لازم به طور منظم دریافت نکند.

ریکاوری یکی از بخش ‌های حیاتی در فرایند ساخت عضله و بهبود عملکرد بدنی است و با مصرف پروتئین می توان روند انجام آن را سرعت بخشید.

بهترین نرم افزار پخش مویرگی گرم و سرد برای شرکت‌های پخش مواد غذایی و توزیع لبنیات، پروتئین، آرایشی و قطعات و دیگر صنایع به همراه قیمت بهترین نرم افزار حسابداری پخش و جدول مقایسه و بررسی

بهترین منابع پروتئین گیاهی و غیرگوشتی: یکی از دغدغه های رژیم مبتنی بر پرهیز از خوردن مواد گوشتی و رویکرد به مصرف گیاهان یا همان گیاهخواری، تامین پروتئین لازم

عوامل متعددی نظیر محل استخوان، نوع شکستگی و حتی روش درمانی در عدم جوش خوردگی استخوان دخیل هستند، که این وضعیت زمانی رخ می دهد که التیام به مدت شش تا هشت ماه اتفاق نیفتاده باشد.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

محققان کشف کرده‌اند پروتئین‌هایی که وظیفه پایداری ساختاری کروموزوم‌ها را برعهده دارند، می‌توانند تغییر جهت بدهند و DNA را بازآرایی کنند.

خط سلامت: پودر وی، مکمل پروتئینی پرطرفداری است که به بهبود سلامتی استخوان‌ها، کاهش وزن و تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک می‌کند و مناسب افراد مختلف از جمله ورزشکاران و سالمندان است.

املت قارچ با پروتئین و ویتامین D، گزینه‌ای عالی برای تقویت ایمنی بدن و شروع روزی پرانرژی است.

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های آجیل‌ها اینه که حاوی مقادیر زیادی پروتئین، چربی‌های سالم و فیبر هستن که می‌تونن در افزایش سطح انرژی در طول روز موثر باشن.

فوق تخصص ارتوپد گفت: مصرف سه وعده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین D به گونه‌ای که فرد احساس گرسنگی نکند و همچنین کنترل و خودداری، از سایر عوامل خطر عدم جوش‌خوردگی، می‌توان به روند التیام جوش خوردگی استخوان کمک کرد.

دکتر حمید عربی، فوق تخصص ارتوپد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، توصیه کرد که مصرف سه وعده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین‌های مورد نیاز، به ویژه ویتامین D، و همچنین کنترل عوامل خطر مانند سیگار و بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند به تسریع روند جوش خوردگی استخوان کمک کند.

فراشپز- ماهی و تن ماهی از غذا‌هایی هستند که طرفداران زیادی دارند. این پروتئین دریایی پر خاصیت روش‌های طبخ متعددی دارد.

یونجه تازه طبعی گرم و تر و خشک شده آن طبعی گرم و خشک دارد. یونجه سرشار از پروتئین بوده و دو برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل در اروپا و آمریکا از یونجه به جای اسفناج استفاده می‌کنند.

این موارد گذرا شامل دهیدراتاسیون (کم آبی شدید)، بیماری‌های عفونی همراه با تب بالا، کاهش فشار خون هستند. علاوه بر این در موارد ورزش شدید، عفونت ادراری، حالت‌های هیجانی و استرس شدید، سنگ کلیه و یا نارسایی قلب بویژه در بزرگسالان نیز پروتیئنوری موقتی رخ می دهد.

کره بادام‌زمینی، منبع خوبی از پروتئین، چربی‌های سالم و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف ازجمله ویتامین E، منیزیم و پتاسیم است. برخی از این آجیل برای رژیم غذایی استفاده می‌کنند.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

خط سلامت: مطالعه جدید در دانشگاه کانازاوا نشان می‌دهد که حذف صبحانه و دیر خوردن شام می‌تواند خطر بروز پروتئینوری ، نشانه بیماری مزمن کلیه، را افزایش دهد. این ناهنجاری کلیوی که زمینه‌ساز بیماری‌های جدی قلبی و کلیوی است، با تغییر در عادات غذایی و ورزش قابل پیشگیری است.

یونجه تازه طبعی گرم و تر و خشک شده آن طبعی گرم و خشک دارد. یونجه سرشار از پروتئین بوده و دو برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل در اروپا و آمریکا از یونجه به جای اسفناج استفاده می‌کنند.

خط سلامت: دانشمندان کانادایی با استفاده از پروتئین‌های گیاهی و روغن‌های متنوع، موفق به تولید پنیری گیاهی با ویژگی‌های مشابه پنیر حیوانی شدند که ذوب شدن در دهان، کش‌ آمدن و آزاد کردن روغن را داراست.

دلیل اصلی حساسیت‌زا بودن موز، وجود پروتئین‌هایی در ساختار آن است که سیستم ایمنی بدن برخی افراد به اشتباه، آنها را به عنوان مهاجم شناسایی می‌کند و علیه آنها به مبارزه برمی‌خیزد.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

نودل یک غذای سنتی آسیایی است که از خمیر گندم یا سایر غلات تهیه می شود. از جمله خواص نودل، منبعی خوب از کربوهیدرات و از مضراتش کالری بسیار بالا است.

پژوهشگران کانادایی به دنبال ساخت پنیرهای گیاهی هستند که طعم و بافت پنیر لبنی معمول را داشته باشد، اما از مواد سالم‌تر و پایدارتر تشکیل شده باشد.

خط سلامت: محققان دانشگاه مک مستر به تازگی یک عملکرد محافظتی ناشناخته در پروتئین MANF را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند به توسعه روش‌های جدید درمان بیماری‌های مرتبط با افزایش سن و بهبود کیفیت زندگی در دوران پیری کمک کند.

خط سلامت: بادام هندی کم شکر و سرشار از فیبر، چربی های سالم و پروتئین گیاهی است. همینطور یک منبع عالی برای دریافت مس، منیزیم و منگنز به شمار می رود که به تولید انرژی، سلامت مغز، سیستم ایمنی و استخوان کمک می کنند.

به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

آب انداختن ماست به دلیل تغییر در ساختار پروتئین‌های شیر اتفاق می‌افتد. ماست از شبکه‌ای سه‌بعدی از پروتئین‌ها تشکیل شده است که آب در میان آن‌ها به دام می‌افتد.

یک مطالعه جدید پروتئینی را شناسایی کرده است که با تحریک سنتز کلسترول از طریق مدل‌های موش و سلولی در ایجاد سرطان مثانه نقش دارد.

یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین‌، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.

اقتصادنیوز: یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین‌، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.

فراشپز- سویا به عنوان یک منبع غنی از پروتئین گیاهی، فیبر و سایر مواد مغذی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی بسیاری از افراد پیدا کرده است، اما برای بدست آوردن

عرق شامل ۹۹ درصد آب و یک درصد کربوهیدرات، نمک، پروتئین و اوره است. هنگام تعریق، آب از طریق پوست دفع می‌شود که ممکن است به طور موقت کاهش وزن را نشان دهد. با این حال، پس از نوشیدن مایعات و بازگرداندن آب بدن، وزن معمولاً به حالت اولیه بازمی‌گردد.

سالاد را سالم میل نمایید: در درست کردن سالادها باید استفاده از گوشت های فرآوری شده که پر از قند و چربی و نمک هستند را فراموش کنید و به جای این پروتئین ها بهتر

یونجه یکی از گیاهان ارزشمند در طب سنتی است که به دلیل داشتن پروتئین، آهن، فسفر و ویتامین‌های A، C و E، جایگاه ویژه‌ای در تغذیه و سلامت دارد. این گیاه به دلیل خواص فراوان، در بسیاری از کشورها جایگزین اسفناج شده است.

شاید بار‌ها اسمش را شنیده باشید، اما از خواص اعجاب انگیزش خبر نداشته باشید. یونجه تازه طبعی گرم و‌تر و خشک شده آن طبعی گرم و خشک دارد. یونجه سرشار از پروتئین بوده و دو برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل در اروپا و آمریکا از یونجه به جای اسفناج استفاده می‌کنند.

رژیم های پر پروتئین برای کاهش وزن محبوب هستند زیرا پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس بازاریابی و فروش در مارال پروتئین نقش جهان کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

یک کارشناس ارشد تغذیه به خبرآنلاین می‌گوید: پروتئین وی یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروه‌های مختلفی از بیماران و یا حتی رده‌های سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم می‌توانند از این پودرها استفاده کنند.

فراشپز- گنجاندن میگو در رژیم غذایی، با فواید بی‌شماری برای تمام اعضای خانواده همراه است. این غذای دریایی سرشار از اسید‌های چرب، پروتئین و مواد معدنی بوده و به

جناب خان در برنامه‌ای که به تازگی از تلویزیون پخش می‌شود، کادوی جالبی به میهمان برنامه داد. هادی چوپان، قهرمان پرورش اندام جهان از جناب خان پروتئین وی دریافت

جیرجیرک سرشار از پروتئین است و آرد آن ۱۵٪ پروتئین بیشتری نسبت به فیله گوساله و اسفناج دارد.

برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن علاوه بر مواد غذایی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چرب می‌توان از برخی مواد غذایی که پروتئین گیاهی هستند استفاده کرد.

فراشپز- کیفسکی یا کیف روسی در حقیقت ماهیتی اوکراینی _ روسی دارد که از سینه مرغی پر شده از سبزیجات، درست می‌شود. این غذا مقادیر مناسبی از پروتئین لازم برای یک

بهترین انتخاب برای غذای اصلی، گوشت مرغ و حبوبات است. غذایی که پروتئین‌های حیوانی و گیاهی را برای سلامت عضلات و استخوان‌ها ارائه می‌دهد.

یک کارشناس ارشد تغذیه می‌گوید: پروتئین وی یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروه‌های مختلفی از بیماران و یا حتی رده‌های سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم می‌توانند از این پودرها استفاده کنند.

برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن علاوه بر مواد غذایی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چرب می‌توان از برخی مواد غذایی که پروتئین گیاهی هستند استفاده کرد.

رکنا: رژیم غذایی برای دختران اسکینی به‌طور خاص نیاز به افزایش کالری از منابع سالم، پروتئین کافی، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده دارد. به علاوه، تمرینات ورزشی و مصرف وعده‌های غذایی متعدد و متعادل می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت و افزایش وزن سالم کمک کند.

رکنا: گلوتن پروتئینی است که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و جو دوسر یافت می‌شود. این پروتئین ترکیبی از دو پروتئین اصلی به نام‌های گلادین و گلوتنین است که با هم ترکیب می‌شوند تا ساختار کشسانی و چسبندگی به خمیر بدهند. به‌این‌ترتیب، گلوتن به نان‌ها و محصولات پخته‌شده کمک می‌کند تا شکل خود را حفظ …

گوشت مرغ به‌دلیل دارا بودن پروتئین بالا و خواص تغذیه‌ای فراوان، یکی از محبوب‌ترین منابع پروتئینی در رژیم‌های غذایی است. با این حال، برخی قسمت‌های مرغ وجود دارند که مصرف آن‌ها می‌تواند خطراتی برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. در این مقاله، به بررسی قسمت‌هایی از مرغ که باید از مصرف آن‌ها خودداری کرد، …

ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود.

لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، سرطان، یکی از چالش‌های بزرگ سلامت در دنیای امروز است که با تأثیرات عمیق بر زندگی بیماران و خانواده‌های آنان همراه است. با این حال، درمان‌های پزشکی تنها بخش کوچکی از راه بهبود را تشکیل می‌دهند و جنبه‌های دیگر مانند تغذیه و سبک زندگی نقش بسیار مهمی در تقویت

فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه کبد وظایف بسیاری از جمله مسمومیت‌زدایی از متابولیت‌ها، ساخت پروتئین و تولید آنزیم‌های مورد نیاز برای هضم غذا، را برعهده دارد، گفت:بهترین راهکار مقابله با کبد چرب اصلاح سبک زندگی و انجام فعالیت‌های ورزشی است.

خط سلامت: اگر به دنبال حفظ سلامتی و انرژی در طول روز هستید، انتخاب‌های غذایی مناسب برای صبحانه بسیار مهم است.

پروتئین اهمیت بسیار زیادی برای بدن دارد. پروتئین از مهم‌ترین درشت مغذی‌ها بدن است که نه‌تنها تاثیر زیادی در ساختار بدن و تولید ماهیچه‌ها دارد، بلکه در صورت فقر پروتئین سایر انواع درشت مغذی‌ها، برای سوخت ساز بدن مصرف می‌شود؛ به همین دلیل است که تامین میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی مهم و تاثیرگذار است.

تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.

مهم‌ترین عامل یبوست در نوزادان آلرژی به پروتئین‌های موجود در لبنیات است که مادر مصرف می‌کند.

لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.

رپورتاژ آگهی پروتئین یکی از ارکان اصلی فرآیند عضله ‌سازی است و نقش اساسی در رشد و ترمیم بافت ‌های عضلانی پس از تمرینات فشرده دارد. انتخاب پروتئین مناسب می ‌تواند تفاوت زیادی در سرعت و کیفیت نتایج تمرینی شما ایجاد کند. در این مقاله، انواع مختلف پروتئین ‌های موجود مانند مکمل پروتئین وی، کازئین،

روزیاتو: روش‌های مختلفی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند بدون اینکه تغییرات زیادی در روتین زندگی‌تان ایجاد کنید، وزن کم کنید. بله، این امکان‌پذیر است، زیرا روش‌های علمی متعددی وجود دارند که به کاهش وزن کمک می‌کنند. در ادامه به بررسی این روش‌ها می‌پردازیم. خواب تحقیقات نشان داده‌اند که داشتن خواب ناکافی …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، انبه سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین C است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و محافظت از بدن در برابر بیماری ها دارد. با این حال، انبه نه تنها به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است. این میوه با تنوع بسیار زیاد، انواع غذاها و دسرها را در فرهنگ …

یک مطالعه جدید از پروژه Clean Label نشان داده است که تقریباً نیمی از پودرهای پروتئین آزمایش‌شده دارای مقادیر بالایی از فلزات سنگین مانند سرب، کادمیوم و آرسنیک هستند.

اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید و دوست دارید مواد طبیعی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، این دستور یک گزینه بی‌نظیر است. پودر پروتئین خانگی نه تنها سالم و کاربردی است، بلکه طعم خاص و مغزدار آن هر کسی را جذب می‌کند. دست به کار شوید و با این دستور ساده، سلامت را به زندگی‌تان دعوت کنید!

لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.

خط سلامت: دانشمندان مؤسسه سالک مولکولی جدید کشف کرده‌اند که می‌تواند فرآیند چربی‌سوزی بدون از دست دادن عضله را ممکن سازد. این مولکول از پروتئین BCL6 بهره می‌برد که به حفظ ساختار عضلانی کمک می‌کند و راهکاری نویدبخش برای کسانی است که به‌دنبال کاهش وزن بدون تحلیل عضلات هستند. این کشف می‌تواند به توسعه درمان‌های …

خط سلامت: نخود ترد با پنیر فتای زده شده، ترکیبی بی‌نظیر از پروتئین، فیبر و طعم‌های مدیترانه‌ای است که به سرعت و راحتی آماده می‌شود.

ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی و مصرف پروتئین است، اما آیا میزان دقیق مصرف پروتئین موردنیاز بدن را می‌دانید؟

دلیل اصلی حساسیت‌زا بودن موز، وجود پروتئین‌هایی در ساختار آن است که سیستم ایمنی بدن برخی افراد به اشتباه، آنها را به عنوان مهاجم شناسایی می‌کند و علیه آنها به مبارزه برمی‌خیزد.

پروتئین بعد از هضم شدن به واحدهای سازنده‌ی خود یعنی اسید آمینه تجزیه می‌شود. اسید آمینه به عملکرد و رشد بافت‌های بدن کمک کرده و از سلامت عضلات، استخوان‌ها، پوست، مو و ناخن محافظت می‌کند

به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

سنگ بنای این واکسن ابتکاری، استفاده از نانوذرات است. این تیم با اتصال حداکثر هشت نسخه مجزا از پروتئین‌های متصل شونده به گیرنده ساربکوویروس یا RBDها به این نانوذرات، واکسنی ایجاد کرده است که تولید آنتی‌بادی‌هایی را که مناطق RBD را هدف قرار می‌دهند و به ‌طور قابل‌توجهی در بین سویه‌های مختلف ویروسی پایدار …

پودرهای پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد. به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

انتظار می‌رود تا سال 2030 مصرف جهانی گوشت مرغ از تمام پروتئین‏‏‏‏‏‏‌های دیگر در کشورهای هند، آفریقا و ویتنام پیشی بگیرد؛ در حالی‌که پیش‏‏‏‏‏‏‌بینی می‌شود رشد مصرف گوشت مرغ در قیاس با سایر پروتئین‏‏‏‏‏‏‌ها در اتحادیه اروپا و بریتانیا معتدل بماند.

کیوی با داشتن پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها، میوه‌ای مفید برای سلامتی و بهبود حرکات روده است.

به نظر می رسد، پودر پروتئین ممکن است آنقدر که فکر می کنید سالم نباشد.

طرز تهیه این املت سبزیجات با پنیر بسیار ساده و طعم آن بسیار عالی است مواد استفاده شده در این املت سرشار از ویتامین و پروتئین است که صبحانه مناسب و کامل برای افراد، به خصوص کودکان است

به گزارش اقتصاد ایران، روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند. مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور