ورزش فقط به بدن کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند مغز را هم جوان و سرحال نگه دارد. تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد اگر در میانسالی و سالمندی فعال باشیم، احتمال ابتلا به زوال عقل تا حدود ۴۵ درصد کمتر می‌شود.

وزیر ورزش گفت: دشمنان و عناصر محلی استرالیا تلاش کردند با پیشنهادهای وسوسه‌انگیز، ذهن بازیکنان را از بازگشت به وطن منحرف کنند، اما دختران سربلند ایران با رد این پیشنهادها، حضور در کنار خانواده و مردم خود را به هر امتیازی ترجیح دادند و اکنون در حال بازگشت به وطن و آغوش گرم خانواده هستند.

برای آن‌که توده‌ها همواره در گمراهی بمانند و ندانند در اطراف‌شان چه می‌گذرد و با آن‌ها چه می‌شود، با ایجاد وسایل تفریح و سرگرمی و بازی‌های خنده‌آور و انواع ورزش‌ها و لذت بردن و شهوترانی و زیاد کردن کاخ‌های زرق و برق‌دار و خانه‌های مجلل، آن‌ها را به خود مشغول خواهیم کرد. مطبوعات نیز مسابقه‌های هنری، …

صحبت های جلال امیدیان در نشست خبری پیش از مصاف با پرسپولیس در هفته 23 لیگ برتر فوتبال ایران

زومیت/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد راز افزایش استقامت در ورزش نه فقط در عضلات، بلکه در مغز پنهان است. سال‌ها این جمله که «محدودیت‌های ورزش در ذهن شماست» بیشتر شبیه یک شعار انگیزشی بود، اما پژوهشی تازه نشان می‌دهد این جمله می‌تواند واقعاً پایه علمی داشته باشد. دانشمندان گروهی از نورون‌ها را در مغز موش‌ه

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

ایسنا/بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند. دانشمندان دریافتند، افرادی که از آمادگی قلبی-تنفسی بالاتری برخ

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

خراسان/ *با ورزش حال و هوای خود را بهتر کنید *خودمراقبتی را وارد برنامه روزانه کنید *به سراغ ذهن‌آگاهی یا یوگا بروید *مصرف کافئین را کاهش دهید *ارتباطات معنادار بسازید *اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می‌تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده‌روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.

طرفداری | لوئیس فیگو، اسطوره فوتبال پرتغال، بار دیگر به یکی از جنجالی‌ترین انتقال‌های تاریخ این ورزش پرداخت؛ انتقال او که در سال ۲۰۰۰ از بارسلونا به رئال مادرید انجام شد و هنوز هم به عنوان نماد «خیانت بزرگ» در ذهن بسیاری از هواداران باقی مانده است. این جابه‌جایی در اوج رقابت‌های سیاسی و فوتبالی دو غول …

طرفداری | لوئیس فیگو، اسطوره فوتبال پرتغال، بار دیگر به یکی از جنجالی‌ترین انتقال‌های تاریخ این ورزش پرداخت؛ انتقال او که در سال ۲۰۰۰ از بارسلونا به رئال مادرید انجام شد و هنوز هم به عنوان نماد «خیانت بزرگ» در ذهن بسیاری از هواداران باقی مانده است. این جابه‌جایی در اوج رقابت‌های سیاسی و فوتبالی دو غول …

فرهادی‌زاد در مراسم یادواره شهدای فوتبال چوار تاکید کرد: حادثه غمناک زمین فوتبال چوار از ذهن‌ها پاک نخواهد شد.

فرهادی‌زاد در مراسم یادواره شهدای فوتبال چوار تاکید کرد: حادثه غمناک زمین فوتبال چوار از ذهن‌ها پاک نخواهد شد.

ورزش 3/عملکرد موفق و دوران پرافتخار مرد کروات در تراکتور، مثل جدایی غیرمنتظره او در ذهن می‌ماند. باشگاه تراکتور صبح امروز رسما اعلام کرد که دراگان اسکوچیچ پس از نزدیک به یک و نیم فصل حضور روی نیمکت این تیم، تصمیم به جدایی گرفت و همکاری طرفین به پایان رسید. این خبر پایان فصل درخشانی را برای سرمربی کر

عملکرد موفق و دوران پرافتخار مرد کروات در تراکتور، مثل جدایی غیرمنتظره او در ذهن می‌ماند.

عملکرد موفق و دوران پرافتخار مرد کروات در تراکتور، مثل جدایی غیرمنتظره او در ذهن می‌ماند.

ورزش 3/نشست خبری سرمربی پارس جنوبی جم پس از بازی مقابل نفت و گاز گچساران ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

نشست خبری سرمربی پارس جنوبی جم پس از بازی مقابل نفت و گاز گچساران

طرفداری | فوتبال فقط یک بازی نیست؛ ترکیبی از هیجان، رقابت، احساسات و لحظات غیرقابل‌پیش‌بینی است. در طول تاریخ این ورزش، صحنه‌هایی رقم خورده که به دلیل حساسیت مسابقه، درگیری بازیکنان یا تصمیمات جنجالی داوری، به عنوان پرتنش‌ترین لحظات دنیای فوتبال در ذهن هواداران ثبت شده‌اند. در این ویدیو مجموعه‌ای از …

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در میان شایعات حضور در رئال، یورگن کلوپ بار دیگر تاکید کرد که بازگشت به مربیگری فعلا در ذهن او جایی ندارد.

در میان شایعات حضور در رئال، یورگن کلوپ بار دیگر تاکید کرد که بازگشت به مربیگری فعلا در ذهن او جایی ندارد.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر

ایبنا: بونی تسوی، نویسنده و روزنامه‌نگار آمریکایی، در مقاله‌ای منتشرشده در مجله «آتلانتیک» به بررسی رابطه نزدیک میان ورزش و نویسندگی پرداخته و توضیح داده است که چگونه حرکت بدنی می‌تواند خلاقیت را تحریک کند و جریان فکر را روان‌تر سازد. تسوی که خود شناگر حرفه‌ای نیست اما ساعات زیادی را در استخر می‌گذراند، …

دومینیک سوبوسلای در نبرد بزرگ مقابل منچسترسیتی یکی از آن گل‌های خاص لیگ برتر را به ثمر رساند که تا مدت‌ها در ذهن‌ها خواهد ماند، اما در نهایت شب درخشان او با یک پایان تلخ و جنجالی به کابوسی عجیب تبدیل شد.

طرفداری | در دنیای فوتبال لحظات پر فراز و نشیب زیادی وجود دارد اما شاید بیش از هر چیز واکنش انسان‌ها به اتفاقات مختلف است که در ذهن‌ها ماندگار می‌شود. در‌ این ویدیو به واژه انسانیت و جوانمردی در دنیای فوتبال پی‌ می‌بریم؛ می‌بینیم گاهی یک پنالتی یا یک گل اشتباه به سود تیمی‌ گرفته می‌شود ولی خود بازیکن …

زمانی که روز کاری به پایان می‌رسد ذهن نیز همانند جسم به استراحت و بازسازی و بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد. استراحت ذهنی نیاز به فرایند پیچیده‌ای ندارد و می‌توان با یک سری راهکارها ذهن را دوباره برای یک روز فعال دیگر احیا کرد.

ورزش 3 /11 ساله بود که به پرسپولیس پیوست، تیم نوجوانان. زمانی که رویای بزرگ گلزنی در تیم بزرگها را در ذهن خود داشت. اما این راهی دور و دراز بود که برای درصد کمی از بازیکنان تیم آکادمی پرسپولیس به وقوع پیوسته چرا که معمولا در این باشگاه بازیکنان آکادمی فرصت موردنظر را به دست نمی‌اورند. اما ماجرا برای

بیشتر ما فکر می‌کنیم اگر شب‌ها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغ‌مان بیاید. اما تجربه خیلی‌ها چیز دیگری می‌گوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. دلیلش می‌تواند این باشد که «خواب» تنها یکی از انواع استراحت است، نه همه آن.

مارتین اودگارد اعتراف کرده که فروپاشی‌های قبلی آرسنال در کورس قهرمانی هنوز در ذهن بازیکنان هست، اما از هم‌تیمی‌هایش خواسته از این خاطرات به‌عنوان انگیزه استفاده کنند.

ریونوسوکه ساتو هدفی روشن در ذهن دارد: قهرمانی در جام ملت‌های زیر ۲۳ سال آسیا عربستان ۲۰۲۶ و پایانی شایسته بر مسیری که ژاپن در آن پیشرفتی چشمگیر از خود نشان داده است.

اتفاقات فصل گذشته پرسپولیس - تراکتور همچنان در ذهن علیرضا بیرانوند باقی مانده است.

پرسش مهمی که این روزها در ذهن بسیاری از جوانان ایران شکل گرفته، راز ماندگاری «غلامرضا تختی» در دل و یاد جامعه است. تاکنون بارها درباره اخلاق و منش پهلوانی او محتوا تولید شده و اهالی ورزش درباره جایگاه ورزشی و خصلت‌های انسانی او سخنان متنوعی ابراز داشته‌اند؛ اما نکته‌ای که کمتر به آن توجه شده، راز ماندگاری …

دیگه اسم کسی یادت نمیره! با این تمرینها، مغزت مثل ساعت دقیق میشه و تمرکزت میچسبه به سقف. روزی ۵ دقیقه کافیه.

وقتی صحبت از لاغری می‌شود، ذهن بسیاری از افراد به‌صورت ناخودآگاه وارد یک دوگانه فرسایشی می‌شود

وقتی صحبت از لاغری می‌شود، ذهن بسیاری از افراد به‌صورت ناخودآگاه وارد یک دوگانه فرسایشی می‌شود

کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

ورزش 3/کیفیت بازی سپاهان و استقلال تا حد زیادی مدیون چمن نقش‌جهان بود که اجازه خودنمایی به بازیکنان باکیفیت دو تیم داد. ‏نمایش سپاهان و استقلال یک فرضیه را حداقل به نسبت این مسابقه از ذهن فوتبال‌دوستان محو کرد، مشکل فوتبال ما نمایش فردی بازیکنان نیست، بلکه زمینی است که روی آن می‌دوند. نقش‌جهان ثابت

لوکا مودریچ در آستانه ۴۱ سالگی هنوز به بازنشستگی فکر نمی‌کند، اما چشم‌انداز روشنی از آنچه دوست دارد پس از آویختن کفش‌هایش انجام دهد، در ذهن دارد.

آیا می‌دانید با رعایت چند عادت ساده‌ی روزانه می‌توانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و روان‌درمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند ذهنی آرام‌تر، روحیه‌ای قوی‌تر و زندگی متعادل‌تری داشته باشید. از تأثیر ذهن‌آگاهی …

وقتی بدن بالاخره با ذهن همراه می‌شود.تا همین چند سال پیش، هر کسی تصمیم به لاغری می‌گرفت، تقریباً مسیرش از قبل مشخص بود: رژیم، ورزش، کمی انگیزه، کمی شکست، و بعد بازگشت به نقطه اول.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها

ورزش 3/با اعلام وزیر ورزش به احتمال فراوان ورزشگاه آزادی تهران بعد از جام جهانی 2026 به بهره برداری می‌رسد. بازسازی ورزشگاه آزادی که از ماه‌ها قبل شروع شده و همچنان ادامه دارد، به یک کلاف سردرگم شباهت پیدا کرده و کار به جایی رسیده که حتی ذهن مسئولان ارشد دولت را هم درگیر کرده است! امروز جمعی از مقام

این بخش از گزارش نشان می‌دهد که چگونه استرس، خواب نامنظم و کم‌تحرکی می‌توانند بی‌صدا کلسترول را بالا ببرند و سلامت قلب را تهدید کنند؛ در حالی‌که تغییرات کوچک و قابل‌اجرا می‌توانند مسیر سلامت را کاملاً تغییر دهند. پیام اصلی روشن است: کنترل کلسترول از ذهن شروع می‌شود، با خواب تقویت می‌شود و با حرکت جان …

محمد بوجاری، خبرنگار در برنامه راس یک: متأسفانه فضای مجازی و جو هواداری بر ذهن مدیران تأثیر گذاشته است. مدیران به جای تصمیم‌گیری منطقی، بر اساس آنچه در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرد واکنش نشان می‌دهند. نتیجه این رفتارها، تشدید تنش در ورزشگاه‌ها و شکل‌گیری توهین‌های متقابل است.تا جایی که بازی‌ها بوی قومیتی …

ورزش 3/هانسی فلیک به مناسبت کریسمس به مقابل دوربین‌های موندو دپورتیوو رفت. این سرمربی آلمانی در گفت‌وگویی اختصاصی برای موندو دپورتیوو ژست گرفت و فرارسیدن تعطیلات را تبریک گفت. او پس از اولین فصل حضورش که با کسب سه جام (لالیگا، جام حذفی و سوپرجام) همراه بود، ذهن او کاملاً معطوف به ادامه مسیر پیروزی‌ه

k: فری‌ راید | ورزش‎های زمستانی | اسکوپ مسیر | ویکتور دلورو

بسیاری از افراد تصور می‌کنند ورزش جزو کارهای غیرضروری و لاکچری است یا فکر می‌کنند کسانی که ورزش منظم انجام می‌دهند، افراد سرخوش و بیکاری هستند که وقت اضافه دارند. درحالی‌که کارشناسان می‌گویند ورزش مثل غذا خوردن و خواب برای همه انسان‌ها یک ضرورت است و انجام ندادن آن به ضضر جسم و روح و ذهن است.

ورزش 3/مدافع ملی پوش تراکتور پیغامی کنایه آمیز در صفحه شخصی خود منتشر کرد. دیدار پرسپولیس و تراکتور را می‌توان یکی از دراماتیک‌ترین و پرهیجان‌ترین دوئل‌های تاریخ فوتبال ایران دانست؛ به‌ویژه در ضربات پنالتی که صحنه‌هایش تا مدت‌ها از ذهن هواداران پاک نخواهد شد. در این ماراتون حساس، چهره‌های شاخص کم نب

محرم نویدکیا میگوید تیم فولاد نمایش خوب و پرموقعیتی داشت و او از پیروزی برابر این تیم خوشحال است.

خلاقیت می‌تواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیت‌های خلاقانه در برنامه‌های آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.

رونالدینیو، ستاره همیشه محبوب دنیای فوتبال و یکی از خلاق‌ترین بازیکنانی که تاریخ این ورزش به خود دیده، سال‌هاست با لبخند همیشگی و شخصیت بی‌تکلفش فراتر از رونالدینیو، ستاره همیشه محبوب دنیای فوتبال و یکی از خلاق‌ترین بازیکنانی که تاریخ این ورزش به خود دیده، سال‌هاست با لبخند همیشگی و شخصیت بی‌تکلفش فراتر …

ورزش 3/بررسی بازی‌های تیم ملی نیوزیلند در سال 2025 نشان می‌دهد تیم ملی در جام جهانی به هیچ وجه نباید دست‌کم گرفته شود. از جمعه‌شب به بعد سه رقیب خودمان را در جام جهانی 2026 می‌شناسیم: بلژیک، مصر و نیوزیلند. طبیعی است که هر وقت شروع به حساب و کتاب احتمالات می‌کنیم ناخودآگاه این به ذهن‌مان بیاید: در ه

در سرزمینی که کویر بی‌انتها نخستین تصویری است که در ذهن نقش می‌بندد، دختر جوانی از نهبندان ثابت کرد که محدودیت‌های جغرافیا و کمبودهای ورزشی نمی‌توانند اراده انسان را خاموش کنند و توانست طرح ملی سیمرغ را کامل کند.

ترامپ آن جایزه‌ای را که در ذهن داشت نگرفت، اما بالاخره با اجبار فیفا یک جایزه صلح نصیبش شد.

ترامپ آن جایزه‌ای را که در ذهن داشت نگرفت، اما بالاخره با اجبار فیفا یک جایزه صلح نصیبش شد.

ورزش 3/ورزش سه در آستانه دربی با ساشا ایلیچ، دروازه‌بان سابق پرسپولیس گفتگو کرد. هر وقت به دربی تهران نزدیک می‌شویم نام چند ستاره خارجی سابق پرسپولیس و استقلال در ذهن‌ها تداعی میشود. ستاره‌هایی که نام‌شان با دربی گره خورده است. یک نام برای همیشه با تصویر چند گل تماشایی گره خورده: ساشا ایلیچ، دروازه‌

به گزارش ورزش سه، هروقت دربی تهران نزدیک می‌شود، یک اسم ناخودآگاه ذهن هواداران پرسپولیس و حتی استقلالی‌ها را به خود مشغول می‌مند. اسمی که تصویر شبی فراموش‌نشدنی در تاریخ دربی تهران را زنده می‌کند: ایمون زاید. مهاجم لیبیایی–ایرلندی که آن شب تنها ۱۰ دقیقه در زمین بود ولی نامش را برای همیشه در تاریخ دربی …

به گزارش ورزش سه، هروقت دربی تهران نزدیک می‌شود، یک اسم ناخودآگاه ذهن هواداران پرسپولیس و حتی استقلالی‌ها را به خود مشغول می‌مند. اسمی که تصویر شبی فراموش‌نشدنی در تاریخ دربی تهران را زنده می‌کند: ایمون زاید. مهاجم لیبیایی–ایرلندی که آن شب تنها ۱۰ دقیقه در زمین بود ولی نامش را برای همیشه در تاریخ دربی …

ورزش خانگی در روزهایی که امکان بیرون رفتن نیست می‌تواند به بهترین ناجی بدن و ذهن تبدیل شود.

ورزش خانگی در روزهایی که امکان بیرون رفتن نیست می‌تواند به بهترین ناجی بدن و ذهن تبدیل شود.

ورزش خانگی در روزهایی که امکان بیرون رفتن نیست می‌تواند به بهترین ناجی بدن و ذهن تبدیل شود.

شکست دو بر یک نوجوانان ایران مقابل هند، مانع صعود این تیم شد و عملکرد پرنوسان در نیمه دوم پرسش‌هایی در ذهن هواداران ایجاد کرد.

یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب می‌شود یا به بی خوابی دامن می‌زند؟ پاسخ این است که هر ورزشی به بهبود خواب کمک نمی‌کند اما آیا حرکات کششی به بهبود خواب کمک می‌کند؟

همشهری آنلاین/یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب می‌شود یا به بی خوابی دامن می‌زند؟ پاسخ این است که هر ورزشی به بهبود خواب کمک نمی‌کند اما آیا حرکات کششی به بهبود خواب کمک می‌کند؟ پاسخ این پرسش به نظر مثبت می‌رسد. خواب بخش مهمی از سلامت

یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب می‌شود یا به بی خوابی دامن می‌زند؟ پاسخ این است که هر ورزشی به بهبود خواب کمک نمی‌کند اما آیا حرکات کششی به بهبود خواب کمک می‌کند؟

یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب می‌شود یا به بی خوابی دامن می‌زند؟ پاسخ این است که هر ورزشی

یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب می‌شود یا به بی خوابی دامن می‌زند؟ پاسخ این است که هر ورزشی

ورزش 3/ویتینیا آمد، دید و پیروز شد. هافبک پرتغالی آمد، دید و درخشید. شماره ۱۷ پاری‌سن‌ژرمن شبی را تجربه کرد که از آن دست شب‌های فراموش‌نشدنی است؛ شب‌هایی که یک دوران حرفه‌ای را شکل می‌دهند و در ذهن‌ها حک می‌شوند. ۴۵ دقیقه جنون محض؛ ۴۵ دقیقه برای واژگون‌ کردن جریان بازی، ثبت یک هت‌تریک تاریخی، نخستین

ورزش 3/پیش از آغاز بازی با الوصل، ساپینتو در شرایطی مقابل دوربین AFC قرار گرفت که استقلال امشب با ذهنیتی متفاوت و انگیزه‌ای مضاعف وارد زمین می‌شود. آبی‌های پایتخت هنوز تلخی شکست سنگین دور رفت را در ذهن دارند و حالا با تغییرات در ترکیب و استفاده از نیروهای تازه‌نفس، به‌دنبال جبران آن شکست و استفاده ا

ورزش 3/استقلال در شش دیدار اخیر خود با تیم‌های اماراتی یک پیروزی، سه تساوی و دو شکست داشته است. آخرین باخت سنگین این تیم مقابل الوصل بود؛ ۷-۱ که بدترین شکست تاریخ استقلال در مسابقات بین‌المللی است و یکی از تلخ‌ترین نتایج یک تیم ایرانی برابر نمایندگان امارات به شمار می‌رود. این نتیجه تلخ هنوز در ذهن

پیلاتس، نامی که در دنیای تناسب اندام و سلامتی بسیار شنیده می‌شود، فراتر از یک ورزش ساده است. این روش تمرینی منحصر به فرد با تمرکز بر تقویت عضلات مرکزی بدن (Core)، افزایش انعطاف‌پذیری و ایجاد هماهنگی بین ذهن و جسم، مسیری نوین به سوی سلامتی و اندامی ایده‌آل پیش روی شما قرار می‌دهد. در این مقاله به صورت …

خط سلامت: اگر شب ها دچار بی خوابی یا استرس می شوید، رعایت یک روتین شبانه قبل از ساعت ۹ شب می تواند معجزه کند. انجام کارهای ساده ای مانند برنامه ریزی روز بعد، ورزش سبک، مدیتیشن و نوشیدن دمنوش های آرامش بخش، کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد، ذهن شما را آرام می کند و انرژی لازم برای یک روز پرانرژی را فراهم …

برنا - گروه ورزشی: وزیر ورزش و جوانان پس از بازدید از اردوی تیم ملی کاراته در جمع ملی‌پوشان و کادر فنی به صحبت پرداخت.

۲۲ نوامبر به عنوان روز آگاهی از میدان انرژی یا هاله، فرصتی برای شناخت و تأمل بر لایه‌های نامرئی اما اثرگذار وجود انسان است؛ این روز یادآور می‌شود که سلامت جسم، ذهن و روح در پیوندی عمیق با این میدان انرژی قرار دارد.

بجنورد - ایرنا - وقتی نام قهرمان به میان می‌آید، به طور حتم ذهن ما به سمت کسانی می‌رود که در میدان نبرد، سیاست یا حتی ورزش افتخار آفریده‌اند اما در پس هر افتخاری، قهرمانانی وجود دارند که به دور از هیاهو، زندگی خود را وقف دیگران کرده است.

ورزش 3/نزدیک به یک ماه از پیروزی رئال مادرید مقابل بارسلونا در اولین ال‌کلاسیکوی این فصل در سانتیاگو برنابئو گذشته، اما آن بازی هنوز در ذهن بسیاری از فوتبال‌دوستان زنده است؛ به‌ویژه هواداران رئال که فراموش نکرده‌اند لامین یامال چطور پیش از مسابقه جنجال ایجاد کرد؛ جایی که رئالی‌ها را به «دزدی» متهم ک

مهدی طارمی، مهاجم تیم ملی فوتبال کشورمان پس از شکست برابر ازبکستان در فینال تورنمنت العین در جمع خبرنگاران گفت: من رُک صحبت کنم. می‌خواهم یک چیزی بگویم. اصلا در این دو، سه سال و از همان بالا و هر جایی که فکر کنید، فوتبال را در ذهن مردم خراب کرده‌اند. مگر می‌شود دربی سپاهان و ذوب‌آهن با 2 هزار تماشاگر …

در جستجوی دستاوردهای جزئی در ورزش حرفه‌ای، اکنون نوبت تیم ملی انگلیس رسیده تا از یک ابزار جدید استفاده کند.

در جستجوی دستاوردهای جزئی در ورزش حرفه‌ای، اکنون نوبت تیم ملی انگلیس رسیده تا از یک ابزار جدید استفاده کند.

ورزش 3/تیم‌های ملی عربستان و الجزایر پس از هفت سال، یکبار دیگر با هم روبرو خواهند شد. پس از هفت سال دوری، دیدارهای تیم‌های ملی عربستان و الجزایر دوباره از سر گرفته می‌شود؛ رویارویی‌ای که با وجود تعداد محدود مسابقات مستقیم، همیشه با رقابت‌پذیری، جدیت و حساسیت همراه بوده و در ذهن هواداران فوتبال منطقه