سویا با ترکیب تغذیه‌ای غنی و خواص متنوعی که دارد می‌تواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

تمامی ماست‌ها، خوشمزه‌اند اما برخی خاصیت بیشتری دارند. در این مطلب خاصیت ماست چکیده با ماست معمولی را مقایسه می‌کنیم.

گیاه کبر، که با نام‌های داغ قارپوزی، هندوانه کوهی، خیاروک و دهک شناخته می‌شود، یکی از چاشنی‌های محبوب در آشپزی و دارویی سنتی است. این گیاه، که در واقع جوانه نارس کاپاریس اسپینوزا (Capparis spinosa) است، به دلیل طعم و رایحه منحصربه‌فرد و خواص درمانی بی‌نظیرش، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی مدیترانه‌ای و …

به دلایل مختلفی از جمله بارداری، افزایش سن و رژیم غذایی یا افزایش وزن، پوست به تدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‏دهد که می‏تواند باعث ایجاد مشکلاتی در اعتماد به نفس و عزت نفس افراد شود. برخلاف همه افسانه‏ها، حتی زنان بسیار لاغر نیز ممکن است تحت تاثیر سلولیت و افتادگی پوست قرار

مصرف خیار در بارداری، در صورتی که بیماری‌هایی چون کولیت، گاسترین، هپاتیت و ... نداشته باشید، خواص بسیاری برای شما و جنینتان دارد. فواید خیار در دوران بارداری شامل حفظ وزن سالم، تنظیم سطح قند خون و ... می‌شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره مصرف خیار در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.

سبزیجات، چه به صورت تازه و چه خشک، از اجزای مهم رژیم غذایی هستند. این مقاله به مقایسه ارزش غذایی، ماندگاری و بهترین موارد استفاده هرکدام می پردازد تا به شما در انتخاب مناسب ترین گزینه کمک کند.

رئیس فرهنگستان زبان و ادب فارسی گفت: «کروچنده» به ماده غذایی گفته می‌شود که هنگام جویدن به دلیل شکنندگی، در دهان صدا ایجاد می‌کند و «کروچندگی» (کرانچینس) هم به خاصیت بافت این نوع ماده غذایی اشاره دارد.

فرهنگستان زبان و ادب فارسی واژه‌های «کروچنده» و «کروچندگی» را به ترتیب به‌عنوان معادل‌های فارسی «کرانچی» (crunchy) و «کرانچینس» (crunchiness) تصویب کرده است. بر اساس توضیح این نهاد، «کروچنده» به ماده غذایی گفته می‌شود که هنگام جویدن به دلیل شکنندگی صدا ایجاد می‌کند و «کروچندگی» خاصیت این بافت است. این …

مواد غذایی را سراغ داریم که به‌رغم قیمت مناسب، خاصیتی شبیه به خاویار دارند. ارزش غذایی و طعم غذاهای این فهرست چیزی از خاویار کم ندارد.

حتما شما هم بعضی از بچه‌ها را که علاقه‌ای به استفاده از سبزی‌خوردن در کنار وعده‌های غذایی خود ندارند، دیده‌اید. این رفتار درست و مناسبی برای داشتن بدنی سالم و پرانرژی نیست.

در این مطلب، مقایسه‌ای کامل میان نان‌ های ایرانی ترتیب داده‌ایم تا متوجه شوید که از بین نان های سنگک، برری و لواش، کدام مقوی‌تر هستند.

ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش علائم پیری و التیام زخم‌ها کمک می‌کند. همچنین در کاهش آکنه، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود باروری …

کدو سبز با خواص ضد التهابی، تسهیل هضم و محافظت از مخاط معده، یک انتخاب عالی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش است.

ماچا، پودر سبز رنگ و سرشار از آنتی‌اکسیدان، فواید سلامتی بی‌نظیری دارد که آن را از چای سبز متمایز می‌کند. فواید ماچا برای تقویت مغز، حمایت از قلب و افزایش متابولیسم، این نوشیدنی باستانی را به یک انتخاب هوشمندانه در رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است. این چای به دلیل غلظت بالای ترکیبات مفیدش، می‌تواند به …

پودر بلوبری، یک مکمل غذایی قدرتمند و یک ماده خوشمزه در آشپزی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و فواید بی شماری برای سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز دارد.

گیربکس‌های حلزونی همچنان جایگاه خود را به‌عنوان یکی از پرفروش‌ترین و پرکاربردترین قطعات صنعتی حفظ کرده‌اند. این گیربکس‌ها با ترکیب چرخ حلزون و چرخ‌دنده حلزونی، توانایی کاهش سرعت و افزایش گشتاور را دارند و به‌دلیل طراحی فشرده، عملکرد بی‌صدا، خاصیت قفل‌شوندگی و مقاومت بالا، در صنایعی مانند آسانسور، نوار …

ماچا، پودر سبز رنگ و سرشار از آنتی‌اکسیدان، فواید سلامتی بی‌نظیری دارد که آن را از چای سبز متمایز می‌کند. فواید ماچا برای تقویت مغز، حمایت از قلب و افزایش متابولیسم، این نوشیدنی باستانی را به یک انتخاب هوشمندانه در رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است. این چای به دلیل غلظت بالای ترکیبات مفیدش، می‌تواند به …

سفر به دوران قاجار نه تنها از طریق تاریخ و معماری، بلکه از طریق خوراکی‌های آن دوران نیز ممکن است. در این گزارش، یک روز را با غذاهای سنتی و اصیل قاجاری آغاز می‌کنیم؛ از صبح تا شب، با طعم‌هایی پر از عطر ادویه، فرهنگ و خاصیت.

ایرنا- تهران- سفر به دوران قاجار نه تنها از طریق تاریخ و معماری، بلکه از طریق خوراکی‌های آن دوران نیز ممکن است. در این گزارش، یک روز را با غذاهای سنتی و اصیل قاجاری آغاز می‌کنیم؛ از صبح تا شب، با طعم‌هایی پر از عطر ادویه، فرهنگ و خاصیت.

لیموترش نه‌تنها خاصیت تمیزکنندگی بالایی دارد، بلکه عطر دلنشین آن می‌تواند حس تازگی را به فضا منتقل کند. سفید کننده سطوح با لیمو ترش...

عسل یکی از شگفت‌انگیزترین مواد طبیعی روی زمین است که قرن‌ها در سبد غذایی و دارویی انسان جای داشته و هنوز هم رازهای درمانی فراوانی در خود نهفته دارد.

خواص روغن هسته انبه از مرطوب‌کنندگی و تغذیه‌ پوست، مدیریت وزن و تنظیم قند خون گرفته تا مراقبت از پوست و مو قابل توجه هستند.

اگر هم شما مثل خیلی‌های دیگر، پوست سیب‌زمینی را در سطل زباله می‌اندازید، باید بدانید که در واقع در حال دور ریختن مقدار زیادی از مواد مغذی و مفید هستید...

خواص آب بامیه از کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن گرفته تا کمک به بهبود هضم و سلامت گوارش، شگفت‌انگیز هستند.

بادمجان، میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت است، اما بسیاری از ما پوست آن را دور می‌ریزیم؛ غافل از آنکه این بخش به ظاهر بی‌ارزش، سرشار از خواص درمانی و مواد مغذی است...

خواص لیمو ترش یخ‌زده از پیشگیری از سرطان و مقابله با چاقی و کمک به کاهش وزن گرفته تا خواص ضد میکروبی و ضد قارچی، شگفت‌انگیز هستند.

زیتون پرورده یک خوراک گیاهی مفید و خوش طعم است که فواید بی شماری برای زنان دارد، از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود سلامت قلب و پوست.

آیا می‌دانستید دانه‌های ترد و ریزی که در دل انجیر جای گرفته‌اند، گنجینه‌ای از مواد مغذی و خواص درمانی هستند؟ این دانه‌ها بخش بزرگی از ارزش غذایی این میوه ..

زیتون تلخ با طعم خاص و مواد مغذی فراوان، یکی از عناصر کلیدی رژیم غذایی مدیترانه ای است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد.

دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

خواص روغن هسته آلبالو برای سلامت پوست و مو از مرطوب‌کنندگی گرفته تا تسریع روند بهبود پوست و مو و مقابله با خشکی پوست، شگفت‌انگیز هستند.

نمناک: تخم بلدرچین از خواص مناسب و ارزش غذایی بالایی برخوردار است، همچنین مصرف تخم بلدرچین خواص شگفت انگیزی را برای کودکان به همراه دارد.

اگرچه برگ‌های آلبالو طعم تلخی دارند، اما خواص بسیاری برای سلامتی دارند؛ آن‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و اسید سالیسیلیک هستند و ...

6

فوق تخصص اطفال گفت: شیر مادر نه‌تنها یک منبع غذایی کامل برای نوزاد است، بلکه خاصیت دارویی نیز دارد و می‌تواند نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی کودک ایفا کند.

زرشک از میوه های پر خاصیت و سودمند است که مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی می شود.

باشگاه خبرنگاران/ فوق تخصص اطفال گفت: شیر مادر نه‌تنها یک منبع غذایی کامل برای نوزاد است، بلکه خاصیت دارویی نیز دارد و می‌تواند نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی کودک ایفا کند. کامران بهروزی، فوق تخصص اطفال و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به اینکه ترکیب شیر مادر به صورت هوشمند و پویا

در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، فواید سیر سیاه برای سلامتی در پیشگیری از سرطان امیدوارکننده است و آن را به یک افزودنی قانع‌کننده به یک رژیم غذایی پیشگیرانه ضد سرطان تبدیل می‌کند.

گیاه کاکوتی هم خاصیت داروئی و هم خاصیت غذایی دارد. کاکوتی را اکثرا به همراه چای دم می‌کنند و اینگونه طعم خوبی را به چای اضافه می‌کند و بعضی اوقات هم آن را به تنهایی دم می‌کنند. این روش بسیار مورد استقبال است.

گیاه کاکوتی هم خاصیت داروئی و هم خاصیت غذایی دارد. کاکوتی را اکثرا به همراه چای دم می‌کنند و اینگونه طعم خوبی را به چای اضافه می‌کند و بعضی اوقات هم آن را به تنهایی دم می‌کنند. این روش بسیار مورد استقبال است.

فواید سیر سیاه برای سلامتی در پیشگیری از سرطان امیدوارکننده است و آن را به یک افزودنی قانع‌کننده به یک رژیم غذایی پیشگیرانه ضد سرطان تبدیل می‌کند.

جوانه‌های کلم بروکلی، نه تنها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، بلکه یکی از غنی‌ترین منابع سولفورافان محسوب می‌شوند...

خبرآنلاین/ ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌هایی هستند که زمانی تولید می‌شوند که بدن، مواد غذایی را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم می‌کند یا در معرض دود تنباکو یا اشعه‌ها قرار می‌گیرد. رادی

گیاه کاکوتی هم خاصیت داروئی و هم خاصیت غذایی دارد. کاکوتی را اکثرا به همراه چای دم می‌کنند و اینگونه طعم خوبی را به چای اضافه می‌کند و بعضی اوقات هم آن را به تنهایی دم می‌کنند.

خواص برگ انبه از خواص ضد التهابی و کمک به کاهش وزن تا مبارزه با دیابت و خواص ضد سرطانی، شما را شگفت‌زده می‌کنند.

پخت همزمان گوشت گاو و مرغ، با حفظ خاصیت این مواد غذایی، نکته‌های خاصی دارد. در ادامه‌ برای آشنایی با روش پخت همزمان گوشت گاو و مرغ با ما همراه باشید.

نحوه پخت غذا علاوه بر انتخاب مواد غذایی مناسب در سلامت نقش اساسی ایفا می‌کند.

جنایات روزمره علیه کودکان و مردم بی گناه غزه در سایه سکوت مرگبار جامعه جهانی و در مقابل چشم تمام دنیا اتفاق می‌افتد. وضعیت انسانی در غزه این روز‌ها به شدت بحرانی است و غزه به عنوان یک کشتارگاه توصیف شده است، اما رژیم صهیونیستی همچنان، به سیاست‌های سرکوبگرانه و جنایتکارانه ادامه می‌دهد. حال سخن این است …

کتلت مرغ یک غذای محبوب و آسان برای تهیه است که به دلیل طعم عالی و خاصیت های غذایی فراوان، گزینه ای ایده آل برای وعده های سریع و سالم محسوب می شود.

طالبی، این میوه آبدار و شیرین تابستانی، فراتر از یک خوراکی گوارا بوده و خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. آشنایی با خواص طالبی نشان می‌دهد که چگونه این میوه کم‌کالری می‌تواند به کنترل دیابت، تقویت قلب و سلامت کلیه‌ها کمک کند. این میوه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که آن را به یک انتخاب هوشمندانه …

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هنگام استنشاق هوای آلوده، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می‌شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کار‌های روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت می‌تواند بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی‏- عروقی و انواع سرطان را ایجاد کند؛ لذا در …

بازدید:۲۵۷ صد آنلاین | اگر به‌جای سس‌های چرب، به سالادتان سس خانگی با روغن‌زیتون و سرکه اضافه کنید. با این کار نه‌تنها طعم مطبوعی به سالادتان می‌دهید؛ بلکه منبع بسیار خوبی از چربی‌های سالم را نیز مصرف می‌کنید.  به گزارش صد آنلاین ،چه کسی می‌تواند خوشمزگی یک سالاد تازه و رنگارنگ را انکار کند؟ خوردن سالاد …

خبرآنلاین/ ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم تخم مرغ مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خی

به گزارش صدآنلاین؛ ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود.   به نقل از همشهری آنلاین، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم تخم مرغ مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با …

کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.

بازدید:۳۸۹ صد آنلاین | روغن زیتون با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد، این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته می‌شود.  به گزارش صد آنلاین ،  روغن زیتون از جمله مواد غذایی طبیعی و مفید است که به‌دلیل خواص …

کاهو، این سبزی برگ سبز و پر خاصیت، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده‌ها دارد. از سالادهای تازه و کریسپی گرفته تا ساندویچ‌ها و غذاهای متنوع، کاهو با طعم دلپذیر و بافت ترد خود، زینت‌بخش هر سفره‌ای است. هلدینگ زاگرس با درک عمیق از این نیاز و با بهره‌گیری از به روزترین روش‌های کشت و داشت، سه نوع کاهوی …

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

مجله دلگرم/ برای کسانی که مداوم تعریق دارند یا با محصولات بودار مثل مواد غذایی سر و کار دارند و از بوی بد بدنشان کلافه شده اند، انتخاب بهترین صابون برای رفع بوی بد بدن نه تنها بوی نامطبوع بدن را از بین می برد، بلکه به پاک سازی عمیق پوست کمک می کند. این صابون ها با داشتن خاصیت آنتی باکتریالی، از عفون

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است. توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور چین …

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

بازدید:۱۳۳ صد آنلاین | آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند. به گزارش صد آنلاین، روده ما فقط محل گوارش غذا نیست؛ یک اکوسیستم زنده از میلیاردها میکروب …

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

در ابتدا مستقیم به سراغ مشهورترین خاصیت گریپ فروت می‌رویم؛ امروزه مشکل بسیاری از افراد انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای کمک به کاهش وزن است بنابراین، بسیاری از روش‌های رژیم غذایی برای رسیدن به کاهش وزن مورد هدف قرار می‌گیرند.

بازدید:۳ کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود. به گزارش صد آنلاین؛ کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب …

بازدید:۹۸۶ دیابت، این بیماری خاموش قرن، زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. اما آیا می‌دانستید که طبیعت، داروخانه‌ای غنی از مواد غذایی شگفت‌انگیز را برای کمک به کنترل این بیماری در اختیار ما گذاشته است؟ از ادویه‌های گرمی که مانند انسولین طبیعی عمل می‌کنند تا دانه‌های ریزی که …

زنجبیل با ترکیبات فعال خود، از جمله جینجرول، دارای خواص دارویی اعم از خاصیت ضد التهابی، ضد عفونی‌کننده طبیعی، آنتی‌اکسیدان قوی، ضد تهوع و همچنین دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد قارچی است.

به گزارش صد آنلاین؛ این مسیر طبیعی، اما پرفراز و نشیب، نیازمند مراقبتی آگاهانه و تغذیه‌ای متناسب با شرایط بدنی است. در این میان، سبزی‌های خشک، با وجود ظاهر ساده و کم حجمشان می‌توانند منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مؤثر باشند که در حفظ تعادل هورمونی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش …

کد مطلب: ۲۹۱۶۵ مصرف منظم میوه، باعث شادابی پوست، تنظیم دستگاه گوارش و از همه مهم تر سلامت قلب می‌شود. از این ۷ میوه مغذی غافل نشوید. تریبون اقتصاد_میوه‌ ها، این هدایای شیرین و مغذی طبیعت، سرشار از آنتی ‌اکسیدان‌ ها، ویتامین ‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. تحقیقات گسترده ‌ای نشان داده است که مصرف منظم آنها …

بازدید:۳ صد آنلاین | گوجه سبز (آلوچه) به دلیل خاصیت ادرارآور (مدر) و محتوای بالای آب و پتاسیم، می‌تواند به پیشگیری و کمک به دفع سنگ‌های کلیه خاصی کمک کند، اما به تنهایی یک درمان قطعی برای سنگ کلیه محسوب نمی‌شود.  به گزارش صد آنلاین،درک دقیق نقش آن مهم است: نحوه کمک گوجه سبز: افزایش حجم ادرار: محتوای …

رایس کیک به عنوان یک میان وعده کم کالری و کم چرب شناخته می شود، اما آیا واقعاً خاصیت غذایی دارد؟ در این مقاله به بررسی مزایا و معایب رایس کیک می پردازیم.

توت فرنگی خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کاهش علائم آکنه کمک کند.

نخود فرنگی یکی از مواد غذایی خوشمزه و پرخاصیت است. از این ماده غذایی می‌توان برای تهیه غذاهای رژیمی استفاده کرد زیرا هم خاصیت‌های فراوانی دارد و هم فیبر بالایی دارد. این فیبر هم باعث می‌شود که هضم این غذا آسان‌تر باشد و هم زودتر احساس سیری ایجاد کند. 

بازدید:۹۶ صد آنلاین | گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده ومقوی معده، قلب،کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است به گزارش صد آنلاین، افزودن گلاب به آب نوشیدنی یک سنت رایج در طب سنتی (به‌ویژه ایرانی) است و دلایل متعددی برای مفید بودن آن وجود …

بازدید:۳ صد آنلاین | سیر یکی از شگفت‌انگیزترین مواد غذایی طبیعت است و مصرف منظم آن (حتی یک حبه در روز) می‌تواند تأثیرات چشمگیری روی بدن داشته باشد! به گزارش صد آنلاین،  البته باید به چند نکته توجه کرد: فواید علمی ثابت‌شده مصرف منظم سیر: تقویت سیستم ایمنی: سیر سرشار از ترکیبات گوگردی (مثل آلیسین) است …

آخرین خبر/ دانه چیا خاصیت سیر کنندگی دارد لادن گیاهی، متخصص تغذیه در این خصوص توضیح می دهد برنامه صبحانه ایرانی بازار به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

بازدید:۵ صد آنلاین | در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می‌کند که نمک اضافی بدن را از بین می‌برد و فشار خون را کاهش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین،  بیایید با دقت علمی و با در نظر گرفتن تعادل، نکات را بررسی و تکمیل کنیم: فشار خون بالا (پتاسیم):✅ صحیح. پتاسیم موز به مقابله با اثرات سدیم (نمک) کمک …

با مصرف کاهو در رژیم غذایی به طور منظم، مانع از آسیب‌پذیری استخوان‌ها و شکستگی آن‌ها شوید. سعی کنید که هر روز در وعده‌های غذایی مختلف خود از سالاد کاهو استفاده کنید. خواص کاهو با روغن زیتون و سس‌های سالم بیشتر هم می‌شود.

 با مصرف کاهو در رژیم غذایی به طور منظم، مانع از آسیب‌پذیری استخوان‌ها و شکستگی آن‌ها شوید. سعی کنید که هر روز در وعده‌های غذایی مختلف خود از سالاد کاهو استفاده کنید. خواص کاهو با روغن زیتون و سس‌های سالم بیشتر هم می‌شود. 

روغن‌های گیاهی با خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ طبیعی، گزینه‌ای موثر برای تمیزکردن خانه هستند. پیشنهاد می‌کنیم این روغن‌ها را جایگزین مواد شیمیایی کنید تا ...

گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.

نارنج سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر در بهبود عملکرد بدن است و در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی، کاهش استرس، کنترل دیابت و حتی پیشگیری از سرطان کاربرد دارد. در این مطلب، به بررسی جامع خواص نارنج و فواید آن برای سلامتی می‌پردازیم.  

آخرین خبر/ سبزی خاصیت غذایی داره یا دارویی؟! برنامه انارستان به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، یک خاصیت دارچین که کمتر به آن توجه می‌شود علاوه بر اینکه تاثیر خوبی روی کنترل قند و بهبود چربی خون و حتی کاهش وزن دارد،  اثر خوب آن در تقویت کنندگی اعصاب و ضد اضطراب است.

بازدید:۳۹۳ روغن زیتون، این مایع طلایی طبیعت، فراتر از یک چاشنی ساده، داروی طبیعی برای ده‌ها مشکل سلامتی است! از حفاظت از قلب و تنظیم قند خون گرفته تا درمان افسردگی و جوانسازی پوست، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم روغن زیتون باکیفیت می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. اما مراقب باشید! پزشکان هشدار می‌دهند …

تریبون اقتصاد_ شاید باورش سخت باشد اما زنبورها هم دارای روز جهانی هستند. در واقع روز ۳۰ اردیبهشت، روز جهانی بزرگداشت زنبور عسل است. زنبوری که تنها فراورده طبیعی‌اش عسل شیرین و گوارایی است که اغلب به صبح‌های ما طعم و شیرینی و زندگی می‌بخشد. اما چه اتفاقی افتاد که یک روز برای بزرگداشت زنبور عسل در نظر …

خبرآنلاین/ فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید. مهم‌ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و

بازدید:۳ صد انلاین | پوست هندوانه، که اغلب دور ریخته میشود، دارای فواید متعددی است که ممکن است برای سلامتی مفید باشد. به گزارش صد آنلاین،  برخی از مزایای آن عبارتند از: ۱. منبع غنی مواد مغذی حاوی سیترولین (یک اسید آمینه) است که به بهبود جریان خون و سلامت قلب کمک میکند. سرشار از ویتامین C، ویتامین B6، …

بازدید:۲۷۵ پاکسازی روده برای بهبود سلامت گوارش و کیفیت زندگی یک گام مهم محسوب می‌شود. این فرآیند، که با استفاده از مواد غذایی مناسب، میوه‌ها و گیاهان دارویی امکان‌پذیر است، می‌تواند سموم را از بدن خارج کرده و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد. به گزارش صدآنلاین، پاکسازی کامل روده‌ها با استفاده از روش‌های …

وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد.

تریبون اقتصاد_ باور رایجی وجود دارد که حل کردن عسل در چای داغ یا نوشیدنی‌های با دمای بالا ارزش غذایی آن را از بین می‌برد یا حتی مواد سمی تولید می‌کند. این ایده در فرهنگ‌های مختلف، از توصیه‌های سنتی تا پست‌های شبکه‌های اجتماعی، تکرار شده و بسیاری را به استفاده از عسل در دمای پایین‌تر ترغیب می‌کند. اما …

اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.

نوشیدن آب گرم و لیمو در ساعات صبح روش مناسبی است که می‌توانید این ماده غذایی را به رژیم غذایی شما وارد کند و سلامتی‌تان را بهبود ببخشد.

بازدید:۱۵۹ فندق یک آجیل مغذی با فواید بسیاری برای سلامت عمومی است، و تأثیر مثبتی نیز بر کنترل فشار خون دارد. به گزارش اختصاصی صدآنلاین، در ادامه، به خواص فندق برای فشار خون اشاره می‌شود: ۱. تنظیم فشار خون با پتاسیم: فندق منبع غنی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم باعث تعادل سطح سدیم …

تریبون اقتصاد_بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است. این سبزیجات به خاطر تأثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان «سوپر سبزیجات» یاد می‌شوند. به گزارش مهر، بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات …

به دلیل اینکه جو پرک خاصیت ضد التهابی دارد به گفته برخی از پژوهشگران دانشگاه مادرید، مصرف این ماده غذایی نسبت به گندم در کودکان مبتلا به آسم بهتر است.

 سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | زغال اخته، این میوه کوچک و خوشمزه، به‌عنوان یک ابرماده غذایی با مزایای سلامت قابل توجه شناخته می‌شود. به گزارش صد آنلاین، در زیر خلاصه‌ای از ویژگی‌های آن آورده شده است:  خواص اصلی زغال اخته سرشار از آنتی‌اکسیدان: پیشگیری از عفونت‌های ادراری (UTI): مطالعات نشان می‌دهند مصرف ۱ فنجان …

سرکه توت سیاه، یکی از فرآورده‌های طبیعی، خوش ‌عطر و سرشار از خاصیت است که در طب سنتی ایرانی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. برای درست کردن...

گل افزون بر اینکه نماد زیبایی و نشان دهنده احساسات و عواطف انسانی است، یکی از پرکاربردترین گیاهان در صنعت دارویی، غذایی و عطرسازی هم به حساب می‌آید.