بدن شما متابلیسم خاص خودش را دارد و قادر است به تنهایی میزان زیادی کلسترول و چربی را تولید و در بدن ذخیره نماید.

این رفتار که معمولاً در رژیم غذایی اردک ها دیده نمی شود، نشان می دهد که در شرایط خاص و کمبود منابع غذایی، حتی پرندگان گیاه خوار هم به شکار

کم کردن وزن همیشه کار سختی است. خیلی‌ها حس می‌کنند برای رژیم گرفتن یا ورزش‌های سنگین بیش از حد خسته یا بی‌انگیزه هستند. اما اگر می‌توانستید بدون تغییر در غذاهایی که می‌خورید حدود ۱۰ کیلو وزن کم کنید چه؟ «اریک رابرتز» مربی فیتنس می‌گوید این کار با چند عادت ساده و کم‌زحمت امکان‌پذیر است. او سه روش آسان …

رژیم غذایی سبز یا همان رژیم مدیترانه‌ای ممکن است با کاهش نشانگرهای پروتئینی مرتبط با زوال شناختی، از پیری مغز جلوگیری کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، شناسایی و مدیریت بیماری سلیاک را نیازمند آگاهی از علائم و پایبندی به رژیم غذایی بدون گلوتن دانست.

معمر قذافی، فراتر از یک رهبر سیاسی، نمونه‌ای از سبک زندگی کنترل‌گرانه، وسواس‌گونه و غیرمتعارف بود. رژیم‌های غذایی خاص، باور به درمان‌های سنتی و تلاش برای حفظ تصویر ظاهری، بخشی از هویت روانی و سیاسی او را شکل دادند.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

جوش زدن به اندازه‌ی کافی آزاردهنده است، اما وقتی آکنه ناشی از فشار و اصطکاک باشد و نه تغییرات هورمونی یا رژیم غذایی، ناعادلانه‌تر هم به نظر می‌رسد. این وضعیت خاص با نام آکنه مکانیکا شناخته می‌شود و به دلیل لباس‌های تنگ، کلاه ایمنی، کوله‌پشتی و حتی ماسک‌ها رو به افزایش است. برخلاف آکنه‌ی معمولی، آکنه …

رژیم های غذایی معروف در جهان، حاصل سال ها تجربه، پژوهش و تغییر سبک زندگی جوامع مختلف هستند. هر یک از این رژیم ها بر اساس یک فلسفه یا هدف خاص شکل گرفته

معمر قذافی، فراتر از یک رهبر سیاسی، نمونه‌ای از سبک زندگی کنترل‌گرانه، وسواس‌گونه و غیرمتعارف بود. رژیم‌های غذایی خاص، باور به درمان‌های سنتی و تلاش برای حفظ تصویر ظاهری، بخشی از هویت روانی و سیاسی او را شکل دادند.

معمر قذافی، فراتر از یک رهبر سیاسی، نمونه‌ای از سبک زندگی کنترل‌گرانه، وسواس‌گونه و غیرمتعارف بود. رژیم‌های غذایی خاص، باور به درمان‌های سنتی و تلاش برای حفظ تصویر ظاهری، بخشی از هویت روانی و سیاسی او را شکل دادند.

نیمرو ترکی نوعی روش خاص برای پختن تخم مرغ است که همراه با سسی خوشمزه از ماست سرو می‌شود.

کاسمیرو با رعایت رژیم غذایی خاص و الگوی ورزشی متفاوت توانسته است به ستاره تیم روبن آموریم تبدیل شود.

مکمل‌ها می‌توانند در شرایط خاص مفید باشند، اما جایگزین سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل نیستند. استفاده بی‌رویه و خودسرانه آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد. کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مردم حتماً مکمل‌ها را از داروخانه و برند‌های معتبر ایرانی تهیه کنند و به تبلیغات فضای مجازی اعتماد نکنند.

کرکس ریش دار (با نام علمی Gypaetus barbatus) یکی از خاص ترین گونه های کرکس در جهان است که به دلیل ویژگی منحصربه فرد در رژیم غذایی اش

تصوری که بیشتر ما از پنیر، این فراورده خوش مزه لبنی داریم به چند نوع خاص محدود می‌شود درحالی که براساس آمار‌های بین المللی بیش از ۲ هزار نوع پنیر در دنیا تولید می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افرادی که اضافه‌وزن دارند یا چاق هستند، به طور قابل‌توجهی کاهش دهد.

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.

ایسنا/ مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد. کارشناسان تغذیه می‌گویند کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سنین بالاتر، بستگی دارد به نوع مواد غذایی که در بشقاب خود می‌گذارید. بازار با بالا رفتن سن، مغز ما نیز همراه با ما پیر می‌شود. این فرایند از دهه‌های ۳۰

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

خبرآنلاین/ در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد: ۱) امگا ۳ تحقیقات نشان می‌دهد که امگا ۳ به حفظ فشار خون و سطح تری گلیسیرید در محدوده نرمال کمک می‌کند. افرادی که، چه از ط

خبرآنلاین/ عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامین‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد. به توصیه کارشناسان و متخص

بی شک بازیگر خوش استایل سینما به دلیل رژیم غذایی سالم و ورزش توانسته است در تمام دوارن بازیگری اش جزو بازیگران خوش استایل باقی بماند که حتی در دهه چهل زندگی

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در دنیای امروز، تنوع ظروف پخت‌ و پز آنقدر زیاد شده که انتخاب درست، به دانشی فراتر از ظاهر زیبا نیاز دارد و باید بدانیم که هر ظرف، شخصیت خاص خود را دارد که با شناخت علمی، می‌توانیم بهترین ظروف را برای پخت و پز انتخاب کنیم.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن رژیم‌های غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیم‌های خاص، موقتی و کوتاه‌مدت هستند که نتیجه‌ای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن رژیم‌های غذایی، گفت: بسیاری به دنبال رژیم‌های خاص، موقتی و کوتاه‌مدت هستند که نتیجه‌ای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد.

بسیاری به دنبال رژیم‌های خاص، موقتی و کوتاه‌مدت هستند که نتیجه‌ای جز آسیب به سلامت و بازگشت سریع وزن به دنبال ندارد و این موضوع رایج‌ترین اشتباه مردم در گرفتن رژیم‌های غذایی است.

با هر تصمیم جدید در زندگی و هر تجربه‌ای که وارد دنیای خود می‌کنیم، تغییراتی در خود و اطراف‌مان ایجاد می‌شود. انتخاب شروع یک رشتهٔ ورزشی، رعایت یک رژیم غذایی خاص، نوشتن شعر، یادگیری رانندگی یا شروع مدیتیشن، همگی بر ذهن، جسم و روابط ما با دیگران تأثیر می‌گذارند.

برنا _ گروه رسانه: پژوهش‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم می‌تواند از تحلیل رفتن حافظه و زوال عقل در سالمندان جلوگیری کند یا روند آن را کندتر سازد. متخصصان توصیه می‌کنند برخی مواد غذایی خاص، نقش کلیدی در سلامت مغز ایفا می‌کنند.

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از سبزیجات خاص می‌تواند در حفظ بینایی واضح و جلوگیری از مشکلات مربوط به چشم معجزه کند. در این مطلب به ۶ سبزی قدرتمند برای سلامت چشم که همه باید در رژیم غذایی خود بگنجانند، اشاره کرده‌ایم.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم می‌تواند از تحلیل رفتن حافظه و زوال عقل در سالمندان جلوگیری کند یا روند آن را کندتر سازد. متخصصان توصیه می‌کنند برخی مواد غذایی خاص، نقش کلیدی در سلامت مغز ایفا می‌کنند.

شفقنا- کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که بسیاری از افراد اگرچه به حداقل نیاز روزانه پروتئین دست پیدا می‌کنند، اما همیشه پروتئین با کیفیت کافی برای فعالیت بدنی، سلامت عمومی یا شرایط خاص غذایی دریافت نمی‌کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «کمبود این ماده حیاتی می‌تواند نشانه‌های متعددی …

متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را به‌طور قابل توجهی بهبود بخشد. بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی از مواد غذایی خاص می‌توانند در مقابله با بیماری‌های عفونی و التهابی، نقش حیاتی ایفا کنند.

این رفتار که معمولاً در رژیم غذایی اردک ها دیده نمی شود، نشان می دهد که در شرایط خاص و کمبود منابع غذایی، حتی پرندگان گیاه خوار هم به شکار

مهر/ مادران شیرده نیازی به رژیم غذایی خاص ندارند، اما رعایت تعادل، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از کم‌خوری یا پرخوری، نقش مهمی در حفظ سلامت خود و نوزادشان دارد. مژگان مظلوم مربی کشوری و مشاور شیردهی و عضو انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران گفت: در دوران شیردهی، برخلاف برخی تصورات، مادران محدودیت غ

سم‌زدایی خانه و بدن به معنای کاهش یا حذف مواد سمی از محیط زندگی و بدن است. این کار می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی از جمله تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی، استفاده از محصولات طبیعی و حتی دستگاه‌های خاص انجام شود.

زیتون تلخ با طعم خاص و مواد مغذی فراوان، یکی از عناصر کلیدی رژیم غذایی مدیترانه ای است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور رایج مبنی بر اینکه مادر در دوران شیردهی به نوزاد از غذا‌هایی مانند گوشت، پیاز، حبوبات، برخی میوه‌ها، آب، آبگوشت و شیر، استفاده کند، عنوان کرد که حذف این گروه از مواد غذایی از رژیم روزانه مادران تنها در موارد خاص و پس از مشاهده علائم در نوزاد توصیه می‌شود.

سم‌زدایی خانه و بدن به معنای کاهش یا حذف مواد سمی از محیط زندگی و بدن است. این کار می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی از جمله تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی، استفاده از محصولات طبیعی و حتی دستگاه‌های خاص انجام شود.

پنیرها از دیرباز نقش مهمی در سفره‌ی غذایی انسان‌ها داشته‌اند. از انواع تازه و نرم گرفته تا نمونه‌های کهنه و طعم‌دار، هر یک از این فرآورده‌های لبنی، کاربرد خاص خود را در رژیم غذایی دارند. در این میان، پنیر کبابی به‌عنوان یکی از گونه‌های خاص و کاربردی‌تر، در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. …

آموزش ساده و سریع تهیه یک شیرینی خوشمزه و سالم برای رژیم های غذایی خاص.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید براینکه غربالگری بیماری فنیل کتونوریا از بدو تولد الزامی است، گفت: درمان اصلی این بیماری، پیروی دقیق از یک رژیم غذایی خاص است که باید از همان ابتدای تشخیص آغاز شده و تا پایان عمر ادامه یابد.

زیاده‌روی در مصرف ویتامین A با عوارضی مانند خشکی پوست و مشکلات بینایی همراه است و به‌طور خاص با آسیب کبدی جدی مرتبط است. رعایت دوز توصیه‌شده و استفاده متعادل، از این عوارض پیشگیری می‌کند.

رکنا: مطالعات جدید در تایوان نشان می‌دهد که مصرف متعادل پروتئین و آمینواسیدهای خاص می‌تواند خطر بیماری کلیوی دیابتی (DKD) را کاهش دهد و به بهبود کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 کمک کند.

محققان می‌گویند یک رژیم غذایی خاص، همراه با سبک زندگی سالم، می‌تواند فرایند پیری را در سطح سلولی معکوس کند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی خاص، همراه با سبک زندگی سالم، می‌تواند فرایند پیری را در سطح سلولی معکوس کند.

یک رژیم غذایی خاص، همراه با سبک زندگی سالم، می‌تواند فرایند پیری را در سطح سلولی معکوس کند. به گفته محققان مصرف روزانه موادی مانند زردچوبه، سیر و چای سبز در یک دوره هشت هفته‌ای توانست سن بیولوژیکی شرکت‌کنندگان را به‌طور متوسط ۲ سال کاهش دهد و در برخی موارد این کاهش به ۱۱ سال نیز رسیده است.

بازدید:۲۰۴۹ صد آنلاین | یکی از راه‌های اصلی کنترل علائم کم کاری تیروئید، بهبود رژیم غذایی است. هر چند شما باید به دیگر توصیه‌های پزشکی نیز عمل نمایید؛ اما رژیم غذایی‌تان نیز از جنبه‌ی تنظیم عملکرد تیروئید نقش بسیار مهمی دارد.  به گزارش صد آنلاین ، در عارضه‌ی کم کاری تیروئید، فرایندهای هورمونی که برای …

با توجه به مضراتی که مصرف زیاد نمک به ویژه برای بیماران خاص دارد، می‌توان از جایگزین‌های دیگری برای مزه دار کردن غذا استفاده کرد.

بازدید:۱۵۴ صد آنلاین | روغن کرچک از دانه کرچک گرفته می‌شود. مردم هزاران سال است که از روغن کرچک به‌عنوان ملین استفاده می‌کنند، اما فقط طی چند سال اخیر دانشمندان دریافته‌اند این روغن چگونه به‌عنوان ملین عمل می‌کند.  به گزارش صد آنلاین ،وقتی یبوست دارید یعنی به تعداد دفعاتی که لازم است مزاجتان کار نمی‌کند …

در سال‌های اخیر غذای خاص و سلامت‌تری به منوی رستوران‌های فست فود ما اضافه شده که از قضا طرفداران زیادی نیز پیدا کرده است. ناگفته نماند که روز شنبه روز جهانی سالاد سزار مصادف است با ۴ ژوئیه (مطابق با ۱۴ تیر). این روز، صد و یکمین سالگرد ابداع این سالاد پرطرفدار است.

صدا و سیما/ سم زدایی در مجموع به معنای دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص یا استفاده از محصولات خاص است که ادعا می‌شود بدن را از آلودگی‌ها و مواد مضر پاک می‌کند و در نتیجه باعث بهبود وضعیت سلامت بدن می‌شود و وزن را کاهش می‌دهد. سم زدایی تمام بدن به فرآیند دفع سموم از سیستم های مختلف بدن از جمله کبد، کلیه

بازدید:۷۷۴ دیابت نوع ۵ به‌تازگی به‌عنوان شکلی مستقل از دیابت شناخته شده و میلیون‌ها نفر را در کشورهای کم‌درآمد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، با شناسایی دیابت نوع ۵ به‌عنوان شکلی تازه از این بیماری، نگاه علمی به دیابت گسترده‌تر شده و ضرورت تفکیک انواع آن برای درمان مؤثر بیش از پیش آشکار …

بازدید:۹۵ در خیلی از مواقع و برای پیشگیری و درمان می‌توان علاوه بر دارو از اقدامات ساده پیروی کرد. چرا که ما شاهد بوده‌ایم که قرص‌ها و داروهای گران‌قیمت چه عواقب وحشتناکی بر بدن ما دارند. اکنون زمان آن رسیده که قبل از اینکه خیلی دیر شود برای حفظ سلامت قلب از اصول ساده و اولیه پیروی کنیم. به گزارش صد …

بازدید:۳۷۶ صد آنلاین | عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: هم‌زمان با افزایش دما و تعریق شدید در فصل تابستان، بیماران کلیوی در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌گیرند، لزوم مصرف منظم مایعات و پرهیز از زیاده‌روی در نمک و پروتئین مورد تاکید است.  به گزارش صد آنلاین،دکتر صالح الدین بویا، فوق‌تخصص بیماری‌های …

در دوران شیردهی، تغذیه مادر مستقیماً بر کیفیت شیر و در نتیجه سلامت نوزاد تاثیر دارد. گرچه اغلب مادران می‌توانند رژیم غذایی متنوعی داشته باشند، اما برخی مواد غذایی خاص ممکن است موجب ناراحتی گوارشی، آلرژی یا اختلال در خواب نوزاد شوند از جمله‌ مواد کافئین‌دار، غذاهای نفاخ، غذاهای آلرژی‌زا و... شناخت این …

ماست میوه‌ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می‌تواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند.

اگر گربه‌ ی شما مشکلات خاص سلامتی مانند بیماری‌ های دهان، کلیه یا گوارش دارد و به دنبال محصولی درمان ‌محور هستید، ویرباک می ‌تواند گزینه ‌ی قابل اعتمادی باشد. اما اگر به دنبال یک رژیم غذایی کامل، خوش‌ طعم، متنوع و مطابق با سن یا نژاد خاص گربه‌ تان هستید، رویال کنین انتخاب هوشمندانه‌ تری خواهد بود.

آیا تا به حال پیش آمده که بدون فعالیت بدنی خاص یا حتی در هوای خنک، بدنتان غرق در عرق شود؟ شاید بارها لباس‌هایتان خیس شده‌اند، یا از دست دادن به کسی در جمع خودداری کرده‌اید. تعریق زیاد نه‌تنها می‌تواند آزاردهنده باشد، بلکه ممکن است علامت هشداردهنده‌ای از یک وضعیت جسمی یا روحی باشد.

بر اساس یک پژوهش جدید، مصرف متنوع فلاونوئید‌ها در رژیم غذایی می‌تواند کلید طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که تنوع در منابع غذایی حاوی فلاونوئید، مانند چای و توت‌ها، حتی از مصرف زیاد یک منبع خاص نیز سودمندتر است. این یافته‌ها که در مجله معتبر «نیچر فود» منتشر …

بر اساس یک پژوهش جدید، مصرف متنوع فلاونوئیدها در رژیم غذایی می‌تواند کلید طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که تنوع در منابع غذایی حاوی فلاونوئید، مانند چای و توت‌ها، حتی از مصرف زیاد یک منبع خاص نیز سودمندتر است.

بر اساس یک پژوهش جدید، مصرف متنوع فلاونوئیدها در رژیم غذایی می‌تواند کلید طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که تنوع در منابع غذایی حاوی فلاونوئید، مانند چای و توت‌ها، حتی از مصرف زیاد یک منبع خاص نیز سودمندتر است.

یکی از پرسش‌های مکرر افراد این است که آیا می‌توان چربی را به‌صورت اختصاصی و تنها در یک ناحیه خاص از بدن کاهش داد یا نه؟ این موضوع که به «لاغری موضعی» معروف است، از لحاظ علمی و تجربی، به بررسی دقیق‌تری نیاز دارد.

چه می‌شود اگر فقط دو قاشق از رژیم غذاییتان را عوض کنید؟ واقعیت تازه‌ای درباره تاثیر شیرینی‌های خاص بر سلامتی کشف شد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد انتخاب برخی رژیم‌های غذایی خاص ممکن است به بروز افسردگی در افراد منجر شود. در این پژوهش عادات غذایی ۲۸ هزار بزرگسال آمریکایی بررسی شد. نتایج این تحقیق نیز در مجله BMJ Nutrition Prevention Health چاپ شده و هم‌اکنون در دسترس عموم قرار دارد. از بین شرکت‌کنندگان در این آزمایش، …

بازدید:۳ صد آنلاین | برخی داروها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است. به گزارش صد آنلاین، ویتامین دی یکی از ویتامین‌های حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، تنظیم متابولیسم و کاهش التهاب در بدن است، اما مصرف همزمان …

بازدید:۱۲۲ ۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید. به گزارش صد آنلاین؛ بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در جهان است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تا حد زیادی این خطر را کاهش دهد.   به نقل از فورچون، در حالی که سابقه خانوادگی یا جنسیت می‌تواند خطر …

اگرچه تمام الگوهای غذایی رژیم مدیترانه‌ای برای سلامتی مغز مفیدند، الگوی غذایی مایند به‌طور خاص برای حفظ سلامت مغز طراحی شده است.

بازدید:۵۲ صد آنلاین | اسیدهای طبیعی و قند و سلولز موجود در انگور یاقوتی، عضلات معده و روده‌ها را تقویت می‌کنند. به علاوه، مصرف انگور قرمز در وعده صبحانه، مانند یک ملین طبیعی عمل می‌کند و اگر مدتی به طور منظم آن را میل کنید می‌تواند یبوست مزمن را درمان کند. به گزارش صد آنلاین،انگور قرمز (یا یاقوتی) به‌دلیل …

نتایج یک مطالعه بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم غذایی مایند (MIND)، ترکیبی هوشمندانه از رژیم مدیترانه‌ای و DASH، می‌تواند به شکلی چشمگیر خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را کاهش دهد. این رژیم بر مصرف خاص سبزیجات برگ‌سبز، توت‌ها، غلات کامل و روغن زیتون تاکید دارد.

شیرین بیان با وجود طعم تلخ و خاص خود گنجینه‌ای از خواص درمانی و تغذیه‌ای برای بدن است و میتوان از آن به عنوان طعم دهنده مواد غذایی نیز استفاده کرد.

تریبون اقتصاد_ ویتامین‌های محلول در آب در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افرادی که مکمل‌های ویتامین C مصرف می‌کنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر …

دراگون فروت با داشتن ظاهر خاص، طعم ملایم و ترکیب منحصربه‌فردی از مواد مغذی، می‌تواند به عنوان یک میوه کامل در رژیم غذایی جای گیرد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت قلب و پوست، این میوه استوایی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دارد.

یک پزشک توصیه می‌کند برای بهبود سلامت ناخن‌ها پیش از اینکه به سراغ مکمل‌ها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکمل‌ها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار می‌گیرند.

فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان نمی‌تواند آن را هضم و جذب کند. این نوع کربوهیدرات در بخش‌های مختلف غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات و حبوبات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سایر جنبه‌های سلامتی ایفا می‌کند.

در طی چند سال گذشته ، تغییر قابل توجهی در اجساد افراد مشهور و تأثیرگذار وجود داشته است ، به ویژه کسانی که زمانی با افتخار زندگی را در اجساد بزرگتر اشغال کرده و جشن می گرفتند. بسیاری از این چهره های عمومی زمانی در مورد پذیرش بدن و عشق به خود آواز خوانده می شدند ، که اغلب به عنوان نمادی از جنبش مثبت …

بازدید:۳  صد آنلاین | نگرانی از کلسترول بالا با افزایش سن بیشتر می‌شود، اما کاهش کلسترول خون با افزودن سبزیجات برگ‌سبز به رژیم غذایی امکان‌پذیر است. برای افراد بالای ۵۰ سال، این راهکار طبیعی به سلامت قلب و کنترل کلسترول LDL (بد) کمک شایانی می‌کند. در ادامه با پنج سبزی قدرتمند برای مبارزه با کلسترول آشنا …

بازدید:۳ صد آنلاین | محققان در مطالعه جدیدی، نحوه تاثیر استفاده از الگوهای غذایی متفاوت مانند «صبحانه زیاد و شام کم» را در زمینه کاهش وزن بررسی کرده‌اند. نتیجه تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد که هرچند این الگوهای خاص پتانسیل واقعی برای کاهش وزن از خود نشان نمی‌دهند، اما می‌تواند به‌طور بالقوه اشتهای ما را …

بازدید:۸۲ صد آنلاین | در مورد استفاده از جوشانده زالزالک وحشی (سَرخوَلَک) و نسترن برای درمان سنگ کلیه، نکات مهمی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود: به گزارش صد آنلاین، در مورد استفاده از جوشانده زالزالک وحشی (سَرخوَلَک) و نسترن برای درمان سنگ کلیه، نکات مهمی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود: ۱. اثربخشی …

اسیدهای چرب ترانس که به عنوان چربی‌های ترانس نیز شناخته می‌شود، نوعی چربی غیراشباع است که به دو صورت طبیعی و مصنوعی وجود دارد. این اسیدها به دلیل ساختار فضایی خاص، دارای پیوندهای دوگانه‌ای بوده و به شکل ترانس (E-isomer) قرار دارد. آرش دشتابی، دکترای تخصصی تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی …

رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاک‌سازی کرده و سلامت را بهبود می‌بخشند. این رژیم‌ها در شبکه‌های اجتماعی و تبلیغات به‌عنوان راهی سریع برای بازسازی بدن ترویج می‌شوند. 

یک پزشک توصیه می‌کند برای بهبود سلامت ناخن‌ها پیش از اینکه به سراغ مکمل‌ها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکمل‌ها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار می‌گیرند.

پخت غذا با ایر فرایر دارای مزایای قابل توجهی از نظر تغذیه‌ای است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای افرادی با رژیم‌های غذایی خاص یا اهداف کاهش وزن تبدیل کرده است.

بازدید:۳۵ صد آنلاین | عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسیدمعده ابتلا به بیماریهای معده روده را افزایش می دهدوتداوم آن باعث ابتلا به سرطان می شود. به گزارش صد آنلاین، این موضوع که حالات روانی مانند عصبانیت یا استرس مزمن ممکن است بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارند، در تحقیقات علمی مورد توجه قرار گرفته است. در …

بازدید:۳ ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در تقویت مغز و حفظ هوش دارند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم غذایی روزانه، می‌توان حافظه، تمرکز و خلاقیت را بهبود بخشید و ذهنی آماده برای چالش‌های روزمره ساخت. به گزارش صد آنلاین؛ تغذیه مناسب، سوخت مغز برای عملکرد بهینه است و ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش کلیدی …

بازدید:۳ صد آنلاین | خوردن تخم مرغ هر روز ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد، اما به عوامل مختلفی مانند وضعیت سلامتی فرد، رژیم غذایی کلی و شیوه زندگی بستگی دارد.  به گزارش صد آنلاین،در زیر نکات کلیدی آورده شده است: ۱. فواید تخم مرغ: منبع عالی پروتئین باکیفیت و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری. سرشار از …

رکنا: تحقیقات جدید نشان داده‌اند رژیم فستینگ نه تنها بر کاهش وزن و سلامت جسمانی تأثیر دارد، بلکه با تغییر عصب‌کشی مغز و ارتباط روده و مغز، عملکرد شناختی و نحوه تفکر را بهبود می‌بخشد. این مطالعه نقش باکتری‌های خاص روده در این فرآیند را برجسته کرده است.

بازدید:۱۰۵ صد آنلاین | تربچه یکی از سبزیجاتی است که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد و می‌تواند به حمایت از عملکرد تیروئید نیز کمک کند. به گزارش اختصاصی صد آنلاین، در اینجا برخی از خواص تربچه برای تیروئید آورده شده است: حمایت از متابولیسم: تربچه غنی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که می‌تواند …

رکنا: پانداهای غول‌پیکر با وجود آنکه به‌عنوان گوشتخواران تکامل یافته‌اند، رژیم غذایی متفاوت و کاملا گیاهی دارند که تقریبا محدود به بامبو است؛ راز این انتخاب خاص در سبک زندگی و ساختار بدن آنها چیست؟

بازدید:۴ صد آنلاین | پزشکان هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد یک گروه خاص از خوراکی‌های پرطرفدار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را تا دو و نیم برابر افزایش دهد. در شرایطی که شمار مبتلایان به این بیماری در سراسر جهان به بیش از ۱۰ میلیون نفر رسیده و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ به ۲۰ میلیون نفر برسد، …

پزشکان هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد یک گروه خاص از خوراکی‌های پرطرفدار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را تا دو و نیم برابر افزایش دهد. در شرایطی که شمار مبتلایان به این بیماری در سراسر جهان به بیش از ۱۰ میلیون نفر رسیده و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ به ۲۰ میلیون نفر برسد، یافته‌های جدید نگرانی‌های …

چه کسی با نیت خوب به مهمانی نرفته است تا تراشه ها را صرف کند تا متوجه شود که تماس آژیر غیرممکن است؟ و در مورد آن مواقعی که کسالت یا خستگی بر ما می افتد ، چه می شود و ما خودمان را می بینیم که به دنبال چیزی جالب و (احتمالاً) برای ما بد هستیم؟ سپس وسوسه ای وجود دارد که رژیم غذایی برای ما به ارمغان می آورد. …

این مقاله به بررسی شرایط کاری و زندگی کارگران غیرماهر در جنوب تهران می‌پردازد و به‌طور خاص، کارگران کوره‌های آجرپزی خاتون‌آباد را محور قرار می‌دهد. این کارگران که عمدتا از روستاها به‌طور موقت به این منطقه می‌آمدند، جزو فقیرترین‌ قشر طبقه کارگر ایران بودند.

خوراکی های ترش مزه، دسته ای از خوراکی ها هستند که در تمام نقاط جهان، طرفداران بسیاری دارند. البته ممکن است که برخی از افراد از خوراکی هایی که مزه ترش دارند خوششان نیاید. این خوراکی ها، خواص خاص خودشان را دارند، اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند مشکل ساز باشد.