نازیلا یوسفی درباره تعریف دارو و مکمل توضیح داد: داروها برای درمان یا پیشگیری از بیماری ها تجویز می شوند و معمولاً نیاز به نسخه پزشک دارند، در حالی که مکمل های غذایی برای تأمین مواد مغذی ضروری و حفظ

ملاتونین، هورمونی که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ایفا می‌کند، امروزه به عنوان یک مکمل غذایی در بازار موجود است. با این حال، کارشناسان به شدت بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز قبل از مصرف آن تأکید دارند. آیا ملاتونین واقعاً بی‌خطر است؟ استفاده بی‌ملاحظه از آن …

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل‌ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.

خط سلامت:خواب چندمرحله‌ای به عنوان یک الگوی غیرسنتی خواب، افراد را ترغیب می‌کند تا استراحت‌های خود را در قالب چرت‌های کوتاه و متعدد تقسیم کنند، اما آیا این روش برای همه مناسب است؟

خط سلامت:لانولین، موم طبیعی استخراج شده از پوست گوسفند، با نفوذ به عمق لایه‌های پوست، تبخیر رطوبت را کاهش داده و نرمی و لطافت پوست خشک را به طور مؤثری حفظ می‌کند.

رکنا: خواب‌آلودگی می‌تواند ناشی از کم‌خوابی، استرس یا مشکلات پزشکی باشد و بر انرژی و عملکرد فرد تأثیر بگذارد. مدیریت آن از طریق بهداشت خواب، تغذیه مناسب و کاهش استرس ممکن است و در صورت ادامه باید به پزشک مراجعه کرد.

اقتصادنیوز: متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتماً باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه باید اجتناب کرد، عنوان کرد: داشتن خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات، و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف دارو‌های ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

علائم بیماری دیابت متفاوت است در صورتی در ابتدا صبح بعد از بیدار شدن از خواب این علائم را دارید به بیماری دیابت صبحگاهی مبتلا هستید.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

اقتصادنیوز: متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

یک پزشک انگلیسی می‌گوید یک موقعیت خواب طراحی‌شده برای فضانوردان می‌تواند راه‌حلی برای رفع بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب باشد.

سرمربی تیم والیبال شهرداری ارومیه درباره درگیری جنجالی رخ‌داده در مصاف با تیم پاس گرگان توضیحاتی ارائه کرد.

افراد زیادی دچار لاگوفتالموس هستند؛ وضعیتی که در آن چشم‌ها در هنگام خواب به‌طور کامل بسته نمی‌شوند.

هر چند این بیماری نوعاً کشنده نیست ولی رفت و برگشت آن در فرد مبتلا، آزار دهنده است. از این رو، مراجعه سریع به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی در کنار تقویت عمومی بدن، بسیار مفید است.

در این متن، چندین متخصص مغز و اعصاب و کلینیک تخصصی در تهران معرفی شده‌اند که در زمینه درمان اختلالات خواب تخصص دارند. این پزشکان با تجربه و مهارت بالا، می‌توانند به شما در بهبود کیفیت خواب و رفع مشکلات مرتبط با آن کمک کنند. برخی از این پزشکان عبارتند از: دکتر مهدی دهقانی، دکتر کربلایی، دکتر مصطفی امیری، …

«بن تارور» مردی اهل کنتاکی آمریکا هر شب کابوس‌های بسیار وحشتناک مانند، حبس شدن در خانه‌ای که در شعله‌های آتش می‌سوزد، می‌دید. او مدتی بعد از دیدن این خواب‌های ترسناک، به حملات وحشت، سردرد، توهم و تشنج‌ مبتلا شد اما هر بار که به پزشک مراجعه می‌کرد، اسکن‌های مغزی همه چیز را عادی نشان می‌داد.

علائم بالقوه زیادی برای تومورهای مغزی وجود دارد، اما فردی که تومور مغزی دارد بعید است که همه این علائم را داشته باشد. همچنین، بسته به محل رشد تومور در مغز و بزرگی آن، علائم متفاوت است.

به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، هل مزاج گرم و خشکی دارد و روغن آن برای افراد با مزاج سرد و خشک جهت رفع برخی از سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت می‌تواند مفید باشد.

به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، هل مزاج گرم و خشکی دارد و روغن آن برای افراد با مزاج سرد و خشک جهت رفع برخی از سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت می‌تواند مفید باشد.

به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، هل مزاج گرم و خشکی دارد و روغن آن برای افراد با مزاج سرد و خشک جهت رفع برخی از سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت می‌تواند مفید باشد.

رکنا: بی‌خوابی شبانه یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل تشدیدکننده مانند استرس، بیماری‌ها، داروها و محیط خواب نامناسب می‌توانند وضعیت خواب را بدتر کنند. از سوی دیگر، با انجام تغییرات مثبت در سبک زندگی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم و بهبود محیط خواب، می‌توان بی‌خوابی …

کمر درد ممکن است یکی از رایج‌ترین شکایت‌ها در بین مردم باشد، اما آیا همه نوع کمر درد بی‌خطر است؟

رکنا: سیپروهپتادین (Cyproheptadine) یک داروی آنتی‌هیستامین است که علاوه بر درمان آلرژی‌ها، اثرات ضد سروتونین نیز دارد و در شرایط مختلفی مانند خارش‌های پوستی، افزایش اشتها و پیشگیری از سردردهای میگرنی استفاده می‌شود. این دارو با کاهش علائم آلرژی و تحریک اشتها به افراد مبتلا به سوءتغذیه یا کاهش وزن کمک …

ایسنا: اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید. دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره می‌گوید پیاده‌روی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه، خواب و عملکرد شناختی تاثیر مثبت می‌گذارد و به کاهش وزن کمک می‌کند. او می گوید: می‌توانید با

اگر متوجه می‌شوید که اغلب مقدار زیادی جرم گوش در کانال‌های گوش شما جمع می‌شود، ممکن است بخواهید روش‌هایی برای کاهش تجمع جرم گوش پیدا کنید.

ترشح بزاق شبانه در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از مسائل جدی‌تر مانند آلرژی، عفونت‌های دهان و دندان، یا اختلالات عصبی (مانند پارکینسون یا سکته مغزی) باشد. اگر ترشح بزاق شبانه با علائمی مانند سوزش سر دل، ضعف عضلات، یا تغییر ناگهانی در تولید بزاق همراه باشد، لازم است به پزشک مراجعه شود.

جهانگیر در خصوص درخواست آزادی مشروط سروناز احمدی گفت: درخواست آزادی مشروط «سروناز احمدی» واصل شده و در مرحله رسیدگی و ارسال به دادگاه قرار دارد، بیماری او به گونه‌ای نیست که منجر به عدم تحمل حبس شود و با توجه به نظر پزشک قانونی فعلاً به صورت حاضر به خواب در زندان حضور دارد.

سخنگوی قوه قضاییه گفت: درمان بیماری نام برده در حال انجام است و بیماری او به گونه‌ای نیست که منجر به عدم تحمل حبس شود. با توجه به نظر پزشک قانونی فعلاً به صورت حاضر به خواب در زندان حضور دارد.

سخنگوی قوه قضاییه گفت: بیماری نام برده در حال انجام است و بیماری او به گونه‌ای نیست که منجر به عدم تحمل حبس شود. با توجه به نظر پزشک قانونی فعلاً به صورت حاضر به خواب در زندان حضور دارد.

سخنگوی قوه قضاییه در نشست خبری اعلام کرد: بیماری او به گونه‌ای نیست که منجر به عدم تحمل حبس شود و با توجه به نظر پزشک قانونی فعلاً به صورت حاضر به خواب در زندان حضور دارد.

رکنا: سرفه خشک یکی از مشکلات شایعی است که معمولا در اثر سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ می‌دهد. برای درمان این عارضه از داروهای مختلفی مثل دکسترومتورفان استفاده می‌شود. این دارو بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می‌رسد، اما ممکن است برای بعضی از افراد به خصوص کودکان خردسال مناسب نباشد. به همین دلیل، لازم است …

پاسخ به این سوال که آیا هر روز باید حواسمان باشد که آب زیاد بنوشیم؟ ممکن است کمی پیچیده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید.

خر و پف کردن یک پدیده شایع است که می‌تواند خواب را نه تنها برای فرد، بلکه برای اطرافیان او نیز مختل کند. در برخی موارد، این مشکل بیشتر زمانی رخ می‌دهد که فرد به پشت می‌خوابد. این وضعیت بعضا باعث بیدار شدن فرد و حتی همسر یا اطرافیانش می‌شود. خوشبختانه، راه‌حل‌هایی برای جلوگیری از این پدیده وجود دارد. …

روده‌های سالم تأثیر مستقیمی بر روی سلامت کلی بدن دارند. مشکلات روده می‌تواند به اختلالات مختلفی مانند آکنه، سردرد، خواب‌آلودگی و حتی بیماری‌های جدی‌تر مانند التهاب روده بزرگ، رفلاکس یا بیماری کرون منجر شود. به گفته بقراط، پزشک مشهور یونان باستان، «مرگ از روده بزرگ آغاز می‌شود»، و علم مدرن نیز این حقیقت …

مصرف قرص‌های خواب می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد، به‌ویژه اگر به مدت طولانی یا بدون نظارت پزشک استفاده شوند. این عوارض بسته به نوع دارو و دوز مصرفی متفاوت هستند.

همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.

پزشک متخصص خواب در انگلیس توصیه می‌کند که نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی دیگر کافئین‌دار را به تاخیر بیندازیم.

برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آن‌ها به‌سادگی عبور کرد و آن‌ها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا علائم دیگر که در ادامه این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

پزشک متخصص خواب در انگلیس توصیه می‌کند که نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی دیگر کافئین‌دار را به تاخیر بیندازیم.

پزشک متخصص خواب در انگلیس توصیه می‌کند که نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی دیگر کافئین‌دار را به تاخیر بیندازیم.

سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر در هفته جهانی داوطلب بیش از ۱۲ طرح با عنوان ماه‌تاب و با حضور داوطلبان اجرا می‌کند. در سومین روز از اجرای پروژه ماه‌تاب ۲۰ داوطلب، برای غربالگری پوست و موی افرادی بی خانمان به مددسرا‌های سیار شهرداری در ۲ میدان راه‌آهن و شوش رفتند. ضمن ویزیت پزشک و درمان‌های سرپایی و تجویز …

برای درمان خستگی مزمن، مجموعه‌ای از راه‌حل‌ها و درمان‌ها را باید در نظر گرفت. پیش از درمان باید نوع خستگی‌تان را با کمک پزشک متخصص تشخیص دهید و متناسب با آن، درمان‌تان را شروع کنید.

خط سلامت: آلپرازولام (Alprazolam) یک داروی پرکاربرد از دسته بنزودیازپین‌ها است که برای کنترل اضطراب، حملات پانیک و بی‌خوابی تجویز می‌شود. این دارو با اثرگذاری بر سیستم عصبی مرکزی، باعث کاهش تنش و ایجاد آرامش در افراد می‌شود. استفاده صحیح از آلپرازولام می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد، اما مصرف طولانی‌مدت …

آرمان امروز- رها معیری: یکی از آفت‌هایی که به جان حوزه پزشکی کشور افتاده، تخصص‌گرایی است که مردم با کوچکترین مشکلی به سراغ متخصصان می‌روند. اگر گذرتان به مطب برخی از پزشکان متخصص افتاده باشد متوجه این مساله می‌شوید که کافی است به جای ساعت چهار بامداد، پنج از خواب برخاسته و پنج‌و‌نیم صبح به [ ]

یک روز صبح کە از خواب بیدار می‌شوید، علائم سرماخوردگی را در وجود خود احساس می‌کنید، در این حالت اولین کاری کە انجام می‌دهید در اسرع وقت بە پزشک مراجعە می‌کنید و یا بە محض مشاهدە علائم با مادر یا اطرافیان خود تماس می‌گیرد و از ‌آن‌ها می‌پرسید کە برای بهتر شدن حالتان از چە دمنوش و یا روشی استفادە کنید.

کاربری به نام زهره که خود را پزشک معرفی می‌کند، با انتشار حقایقی درباره ارگاسم در خواب، این فرایند را مورد بررسی قرار داده است.

سکته قلبی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که لخته خونی یکی از عروق کرونر قلب را مسدود کند. در این مقاله به بررسی علل، علائم، تشخیص و درمان سکته قلبی می‌پردازیم و راهکارهایی برای پیشگیری از این بیماری ارائه می‌دهیم.

برخی مشکلات سلامتی و اختلالات خواب می‌توانند خطر مرگ ناگهانی در خواب را افزایش دهند. اختلالاتی مانند آپنه خواب، بیماری‌های قلبی، و ایست قلبی می‌توانند خطرناک باشند و اگر درمان نشوند، ممکن است عواقب جدی به دنبال داشته باشند. آگاهی از این عوامل و مراجعه به پزشک می‌تواند به پیشگیری از خطرات مرتبط با خواب …

یک پزشک از یک میوه معمولی به عنوان «قرص خواب‌آور طبیعت» یاد کرده و پیشنهاد می‌کند که می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید.

پزشک و متخصص طب سنتی ترکیبی از رنگ‌های سرد و گرم برای اتاق خواب کودکان را توصیه کرد. محسن باغبانی، پزشک و متخصص طب سنتی با حضور در برنامه انارستان شبکه افق سیما با اشاره به اینکه رنگ مناسب اتاق کودکان با روحیات آن‌ها باید انتخاب شوند گفت: از رنگ‌های جیغ و گرم برای کودکانی که بیش فعال هستند استفاده نکنید.

افراد جوان چون فکر می‌کنند سکته مغزی نمی‌کنند، وقتی علائمی از آن در خود می‌بینند، معمولا آنها را جدی نمی‌گیرند. اگر افراد جوان، علامتی مثل درد غیرعادی در گردن بر اثر ضربه داشتند یا مثلا اگر دهان‌شان حتی برای دقایقی کوتاه کج شد یا اگر دست‌شان لمس شد و بعد از 10دقیقه خوب شد، حتما به پزشک مراجعه کنند و …

فشار خون بالا یا پرفشاری خون، یک بیماری شایع است که از هر سه بزرگسال یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری می‌تواند منجر به تصلب شرایین (سخت شدن شریان‌های شما) شود و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد.

فشار خون بالا گاهی اوقات قاتل خاموش نامیده می شود زیرا می تواند بدون هیچ علامتی رخ دهد

ماه نهم بارداری، که به عنوان سه‌ماهه سوم نیز شناخته می‌شود، زمان حساسی است که نیاز به مراقبت‌های ویژه دارد. در این دوره، بدن مادر به تغییرات زیادی دچار می‌شود و نوزاد نیز به سرعت در حال رشد است.

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کم‌شنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدت‌های مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …

محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود می‌بخشد.

با اینکه گرم کردن پاها برای برخی به عنوان یک راهکار برای بهبود خواب شناخته می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهند که افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی اغلب تغییر محسوسی را تجربه نمی‌کنند.

پرسیدن چیستان و معما از کودکان نه تنها سرگرم‌کننده است بلکه می‌تواند ذهن آن‌ها را فعال‌تر کرده و باعث تقویت تفکر خلاق و حل مسئله شود. با طرح معماهای کودکانه، کودکان می‌آموزند به مسائل از زوایای مختلف نگاه کنند و تفکر منطقی را در خود تقویت کنند.

خط سلامت: همه روزهایی دارند که احساس خستگی می کنند. شاید چند شب دیر وقت داشته اید یا در محل کار استرس دارید. کمی خواب آلودگی معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. با این حال، اگر خواب‌آلودگی‌تان بر زندگی روزمره‌تان تأثیر می‌گذارد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با پزشک صحبت کنید تا علت اصلی آن را رد کنید.

شش سالگی کودک نیز مانند سنین پایین‌تر سرشار از نقاط عطف است. بیایید نگاهی بیندازیم به آنچه کودک در شش سالگی می‌تواند انجام بدهد.

این علائم ممکن است نشانه بیماری های قلبی و عروقی باشند که باید توسط پزشک بررسی شوند.

وب سایت مشرق نیوز در خبری تحت عنوان «چه کسانی دختر هاشمی رفسنجانی را تهدید به قتل کرده‌اند؟»، بخشی از نامه اخیر فائزه هاشمی از زندان اوین را منتشر کرده است.

بی خوابی یا بد خوابی یکی از عارضه‌هایی است که افراد مختلف کم بیش در زندگی به آن دچار شده اند، در این مقاله به برسی دلایل بی خوابی شبانه و روش‌های درمان بی خوابی شبانه خواهیم پرداخت. بی خوابی یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری‌ها در بدن می‌باشد و همه انسان‌ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر مشکل …

یکی از علت‌های شایع برای بروز سردرد سینوسی عفونت است. عفونت‌ها با منشا ویروسی و قارچی موجب ایجاد تورم در بافت‌ها می‌شود و توانایی تخلیه‌ی سینوس‌ها را کم می‌کند. از طرف دیگر التهاب در بافت‌ها نیز با افزایش تولید مایعات و عدم توانایی تخلیه‌ی آن‌ها موجب بروز سردرد سینوسی می‌شود.

«آلیسون بابیوچ»، چشم‌پزشک در نشریه «کلینیک کلیولند»، خطرات ناشی از به خواب رفتن با لنز را تشریح می‌کند و توضیح می‌دهد که اگر این اتفاق افتاد چه باید کرد.

معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟

حتما این جمله‌ی معروف که «خوردن یک عدد سیب در روز پزشک را از شما دور می‌کند»، شنیده‌اید. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که خوردن سیب قبل از خواب چه تأثیر

ملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید می‌شود و با ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش می‌یابد.

رضا کریمی باوند پور، جراح چشم پزشک در یک برنامه تلویزیونی خاطره جالبی از معالجه یک پدر شهید تعریف کرد.

بیماری MS طیف گسترده ای از علائم مختلف را دارد و در زنان احتمال ابتلا به MS بسیار بیشتر از مردان است. نشانه ها و علائم این بیماری: خواب

یک پزشک جراح چشم خاطره‌ای از بیماری را روایت می‌کند که امام رضا (ع) در خواب نام پزشک معالجش را به او می‌گوید.

درمان سریع التهاب گلو: گلو درد یا التهاب گلو حتی اگر به اندازه کافی برای مراجعه به پزشک جدی نباشد، باز هم دردناک است و ممکن است مانع از خواب راحت شود.

سازمان خدمات ملی بهداشت انگلستان روشی آسان برای تحریک مغز و خوابیدن در کمتر از ۵ دقیقه به اشتراک گذاشته است

حتما برای شما هم پیش آمده است که ساعت خود را برای بیدار شدن در هنگام صبح تنظیم کرده‌اید اما با اولین زنگ به‌جای برخاستن از خواب، آن را برای ۱۵ دقیقه دیگر تنظیم می‌کنید و دوباره ۱۵ دقیقه بعد و به این ترتیب قبل از بیرون آمدن از رختخواب، زمان بیشتری را برای چرت‌زدن سپری می‌کنید.

عوامل مختلفی وجود دارند که دلایل اصلی نامنظم شدن چرخۀ قاعدگی و تأخیر در عادت ماهانه هستند. استرس، اختلال خواب، افزایش یا کاهش وزن شدید و ابتلا به بیماری‌های مختلف از این عوامل به شمار می‌روند. در چنین شرایط مصرف داروهای شیمیایی به عنوان یکی از روش‌های مهم درمانی به حساب می‌آیند. اما در کنار آنها می‌توان …

خط سلامت:خوابگردی، پدیده‌ای مرموز و گاه ترسناک، زمانی رخ می‌دهد که فرد در خواب عمیق، به طور خودکار و بدون آگاهی از اطرافش، راه می‌رود و حتی ممکن است فعالیت‌های پیچیده‌تری انجام دهد. این پدیده که ریشه در تغییرات پیچیده مغز دارد، می‌تواند دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، استرس، کمبود خواب و بیماری‌های زمینه‌ای …