بازدید:۳۸ صد آنلاین | در تعطیلات نوروزی که پر از مهمانی‌ها و غذاهای خوشمزه است، احتمال اضافه‌وزن وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از چاقی ناخواسته جلوگیری کنید و از تعطیلات خود لذت ببرید. به گزارش صد آنلاین،تعطیلات نوروزی می‌تواند فرصتی عالی برای استراحت و تفریح باشد، اما مصرف بیش از حد …

اسلامشهر - فرمانده انتظامی اسلام‌شهر از جمع‌آوری ۲۹۰ معتاد متجاهر و کارتن‌خواب در قالب اجرای طرح آرامش خبر داد و گفت: این طرح با هدف کاهش جرائم اجرا شد.

طراحی مدرن اتاق خواب، ترکیبی از سادگی، عملکردگرایی و زیبایی‌شناسی است که محیطی آرامش‌بخش و منظم را برای استراحت فراهم می‌کند. این سبک طراحی، با استفاده از پالت رنگی متعادل، مبلمان مینیمالیستی، نورپردازی هوشمند و متریال‌های طبیعی، فضای دنج و هماهنگی ایجاد می‌کند. در این مقاله، به بررسی اصول اساسی طراحی …

از آن‌جایی که اتاق خواب‌ها فضاهایی برای رسیدن به آرامش و رفع خستگی‌اند، طراحی دکوراسیون آن‌ها باید طوری انجام شود که آرامش، راحتی و در عین حال سادگی و مدرنیته را در کنار هم داشته باشد؛ سبک مدرن، یکی از سبک‌های لوکس و امروزی دکوراسیون داخلی است، که سادگی را در کنار شیک و متمایز بودن در فضای شما به ارمغان …

این پست توسط پل تورنتون با هم همکاری شد استرس در محل کار اشکال مختلفی دارد. این می تواند لیست کارهای بی پایان ، حمله ارتباط از طریق ایمیل و نرم افزار تیمی باشد ، همراه با سرریز استرس خانوادگی و روابط دشوار در محل کار. برخی از راهکارهای مطمئن برای کاهش این استرس چیست؟ اول ، بیایید ببینیم که چه عواملی …

ویدیو روز جمعه ساعت ۶ صبح هنوز شهر در سکوت خواب بود که طباخی قدیمی در نارمک، شاهد صحنه‌ای خونین شد. مردم، طبق عادت هر روز، برای صبحانه آمده بودند. برخی مشغول خوردن لقمه‌های گرم، برخی در حال نوشیدن چای داغ، و برخی تازه وارد شده بودند. اما این صبح آرام، ناگهان با صدای فریاد و شکستن شیشه‌ها در هم شکست. …

ملارد- فرمانده انتظامی شهرستان ملارد از اجرای طرح آرامش در شهر و جمع آوری ۹۰ معتاد متجاهر و کارتن خواب، خبر داد.

با این ۴ عادت صبحگاهی، استرس را از خود دور کنید: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ایجاد تغییرات کوچک در روال صبحگاهی می تواند تأثیر شگرفی بر آرامش و بهره وری روزانه شما داشته باشد. کارشناسان می گویند که این نکات علاوه بر کاهش استرس و بهبود خواب، انرژی و تمرکز شما را نیز افزایش می دهند

چای دارچین و نعناع باعث آرامش اعصاب و روان شده و از خواب‌آلودگی رانندگان در سفرهای طولانی جلوگیری می‌کند.

سنبل الطیب گیاهی دارویی با خواص فراوان است که به بهبود سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، این گیاه دارای اثرات ضداضطرابی و آرامش‌بخش است و می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، این گیاه همچنین دارای خواص ضدالتهابی، تسکین‌دهنده‌ درد و تقویت‌کننده‌ سیستم ایمنی است

با توجه به افزایش جمعیت شهری و آپارتمان‌نشینی، مسئله‌ی آلودگی صوتی به یکی از دغدغه‌های اصلی ساکنین تبدیل شده است. صدای ترافیک، همسایگان، دستگاه‌های خانگی و... می‌تواند به شدت بر کیفیت زندگی و آرامش افراد تأثیرگذار باشد. یکی از راهکار‌های موثر برای کاهش آلودگی صوتی در محیط‌های مسکونی، استفاده از عایق‌های …

سخنگوی دولت با پیوستن به پویش «نه به تصادف» از مسافران خواست با دقت و آرامش و بدون خستگی و خواب آلودگی حرکت کنند تا بتوانند نوروز خوبی داشته باشند.

سخنگوی دولت با پیوستن به پویش «نه به تصادف» از مسافران خواست با دقت و آرامش و بدون خستگی و خواب آلودگی حرکت کنند تا بتوانند نوروز خوبی داشته باشند.

خط سلامت: عرق نسترن یکی از عرقیات گیاهی خوش‌عطر و پرخاصیت است که از گل‌های نسترن به دست می‌آید. این نوشیدنی طبیعی با طبع گرم و خشک، سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و به تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود عملکرد کلیه‌ها و سلامت قلب کمک می‌کند. همچنین، خاصیت آرامش‌بخشی آن موجب کاهش استرس، …

آنچه که کمبود خواب را تجربه می کند واقعاً شبیه است این یکی دیگر از آن شب ها است. شما در رختخواب دراز کشیده اید ، ناامیدی در حال افزایش است زیرا مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، نمی توانید بخوابید. دستگاه صوتی شما در حال پیشروی است ، پای شما از زیر آسایشگاه بیرون می رود تا خنک بماند ، شما روی آرام …

چگونه در قطار خواب راحتی داشته باشیم؟ در این مقاله، به بررسی نکات و تکنیک‌های خوابیدن در قطار می‌پردازیم. یاد بگیرید که چگونه می‌توانید با انتخاب مناسب صندلی، استفاده از لوازم خواب و تکنیک‌های آرامش‌بخش، سفری راحت و آرام را تجربه کنید.

سنبل‌الطیب از زمان‎‌های گذشته به عنوان گیاه دارویی ارزشمند همواره مورد توجه و استفاده انسان بوده است. ریشه و ریزوم این گیاه در تمام کتاب‎‌های دستور دارویی به عنوان گیاه دارویی معرفی شده و مواد مؤثره آن در صنایع داروسازی استفاده فراوانی دارد. این مواد بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌‎گذارد و آرام بخش …

قیمت میلگرد امروز یک‌شنبه 12 اسفند ۱۴۰۳ اعلام شد. بازار در منطقه امن خود به خواب رفته و تغییری را مشاهده نمی‌کند.

تصویری از چیدمان شاهانه و سنتی اتاق خواب نعیمه نظام‌دوست را ببینید.

رکنا: 7 عادت روزمره می‌توانند به طور ناخواسته انرژی شما را تخلیه کنند؛ با دوری از عادت‌هایی مانند چک کردن گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن، روز خود را با آرامش و انرژی بیشتری آغاز کنید.

راهنمای جامع انتخاب روتختی و سرویس خواب که به فضای اتاق شما زیبایی و آرامش ببخشد اتاق خواب، فضایی برای استراحت و آرامش است و انتخاب روتختی و ملحفه مناسب

دکوراسیون داخلی نقش مهمی در ایجاد فضایی آرامش‌بخش و کاربردی ایفا می‌کند و بازتابی از سبک و شخصیت ساکنین خانه است. در این میان، اتاق‌خواب به‌عنوان محل استراحت و

​ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، می‌تواند منجر به اختلال در خواب شبانه، افزایش قند خون و بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود.

اتاق خواب فضایی برای استراحت و آرامش است، پس تاثیر زیادی در استراحت و کیفیت خواب دارد. خاکستری به دلیل این که یک رنگ خنثی است، قابلیت ست شدن با رنگ‌های زیادی را دارد....

بودن در محیط‌های طبیعی باعث کاهش اضطراب، استرس و خطر افسردگی شده و کیفیت خواب را نیز بهبود می‌بخشد

دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا گفت: «بایدن یک آدم فاسد و بی‌حال که انگار همیشه خوابش می‌اومد، بدترین رئیس‌جمهور تاریخ کشورمان بود. کارتر با آرامش و خوشحالی از دنیا رفت؛ چون بالاخره فهمید که از اون بدتر هم پیدا شده! باید این آشوب و افتضاحی که بایدن به بار آورده را جمع کنم، و باور کنید چه افتضاح بزرگی …

به گزارش سرویس دکوراسیون درلحظه، اگر در حال خانه‌تکانی عید هستید و قصد دارید دکوراسیون اتاق خواب خود را تغییر دهید، باید مراقب اشتباهات رایج در چیدمان باشید. از قرار دادن تخت در دیوار اشتباهی تا انتخاب مبلمان نامتناسب، این اشتباهات می‌توانند فضای اتاق شما را تحت تاثیر قرار دهند. اتاق خواب های خانه های

دستور پخت ساده سیب زمینی از مادربزرگم از دست نده! می توانید دستور پخت خوشمزه تر و جالب تر را در اینجا پیدا کنید چیدمان منزل نعیمه نظام دوست شامل مبلمان کلاسیک نفتی رنگ، پرده‌ها و فرش‌های هماهنگ با تابلوهای نقاشی هنری اروپایی و عکسی از خود اوست که فضایی شیک و هنری می‌سازد. اتاق خواب مادرش نیز با قفسه‌ای …

خط سلامت: رنگ‌ها نه تنها تأثیر زیادی بر ظاهر خانه دارند، بلکه می‌توانند بر روحیه و سلامت روان ما نیز تأثیرگذار باشند. انتخاب رنگ‌های مناسب برای اتاق خواب می‌تواند به کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این مقاله، بهترین و بدترین رنگ‌ها برای ایجاد یک محیط آرامش‌بخش و تقویت روحیه در …

رکنا: عناب، میوه‌ ای مغذی و سرشار از ویتامین C و آنتی‌ اکسیدان‌ ها با خواص آرامش بخش و کاهش استرس است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود کیفیت خواب و سلامت کلی کمک می‌کند.

عناب با خواص بی‌نظیرش، سیستم ایمنی را تقویت کرده، استرس را کاهش می‌دهد و هضم را بهبود می‌بخشد. نوشیدن دمنوش یا خوردن تازه‌اش، روشی آسان برای بهره‌مندی از این فواید است.

ماساژ دادن نوزاد نه تنها یک راه عالی برای ایجاد پیوند عاطفی با اوست، بلکه به آرامش، رشد جسمی و بهبود خواب نوزاد نیز کمک می‌کند. این مقاله را بخوانید تا با تکنیک‌های ماساژ نوزاد آشنا شوید‌.

مقاله تخصصی بهبود خواب و رفع بی‌خوابی با نکات علمی، روش‌های طبیعی و تمرین‌های آرامش‌بخش برای داشتن شب‌های استراحت‌بخش.

پیگیر رفع مشکل شاپور بودیم، اما بحران بیکاری و شرایط بد اقتصادی و نبود امنیت شغلی به اهالی هنر امان نمی دهد تا دمی آرامش داشته باشند. شاپور عظیمی سحر یکشنبه به خواب ابدی رفت تاز دنیا و شر و شورش بیاساید دمی.

دکور اتاق خواب بنفش یک انتخاب جذاب برای افرادی است که می‌ خواهند فضایی رمانتیک و در عین حال شیک در خانه خود ایجاد کنند.

پزشکیان رییس جمهوری با تاکید بر اینکه ‌ما می‌فهمیم که اگر بخواهیم رشد کنیم باید در صلح و آرامش باشیم چرا که در جنگ و درگیری،‌ رشد امکان‌پذیر نیست، اظهار کرد: ما می‌خواهیم به مردممان بی‌منت خدمت کنیم، ما وظیفه خود را خدمت به مردمی که برای این نظام و انقلاب تلاش کرده‌اند، می‌دانیم و در مقابل دشمنان تلاش …

خط سلامت:در دنیای پر از اضطراب و استرس امروزی، رایحه‌درمانی می‌تواند ابزاری مفید و طبیعی برای بازگرداندن آرامش باشد. روغن‌های ضروری از گیاهان مختلف خواص درمانی دارند که می‌توانند به تسکین اضطراب و بهبود خواب کمک کنند. در این مقاله، ۱۵ روغن ضروری برتر برای مقابله با استرس و اضطراب معرفی می‌شوند.

مدیتیشن یکی از تمرینات ذهنی است که موجب کاهش استرس، بهبود خواب، و افزایش آرامش در فرد می‌شود. این روش که به تدریج کنترل بیشتری بر تنفس فرد ایجاد می‌کند، اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی دارد. مدیتیشن با تقویت آگاهی، کمک به رفع اضطراب و ایجاد تمرکز، یک ابزار قدرتمند برای ارتقای کیفیت زندگی به شمار می‌آید.

انتخاب بالش نقش مهمی در کیفیت خواب دارد، زیرا به طور مستقیم بر تراز ستون فقرات، راحتی و آرامش کلی تأثیر می‌گذارد.

پزشکان و متخصصان دربارۀ مراقبت از نوزادان توصیه‌های متفاوت و گاه متناقضی دارند، از تغذیه گرفته تا خواب و حتی مسائل ساده‌ای مثل استفاده از پروبیوتیک. والدین معمولاً در میان این انبوه پیشنهادهای متناقض سردرگم می‌شوند و آرامش خود را از دست می‌دهند. اما گاهی همین اختلاف‌نظرها حکایت از یک حقیقت مهم دارد، …

اقتصادنیوز: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. کم‌توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش‌افزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد.

خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. کم‌توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش‌افزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد.

این دمنوش طبیعی خواص آرام‌بخش دارد و برای بهبود خواب و کاهش فشار خون مفید است. در این مقاله، فواید آن را بررسی می‌کنیم.

دستگاه گوارش شما را آرام می کند و ممکن است درد را تسکین دهد. همچنین از انقباض عضلات جلوگیری می کند که می تواند اسپاسم در روده شما را تسکین دهد.

بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد و اضطراب را بیشتر کند. اما خوشبختانه، یک روش ساده وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را آرام کرده و به سرعت به خواب بروید.

بسیاری از ما هنگام استرس به سراغ فعالیت‌هایی می‌رویم که تصور می‌کنیم آرامش‌بخش هستند، اما در واقع، برخی از این عادات می‌توانند استرس ما را تشدید کنند.

استفاده از موکتی باکیفیت و زیبا حس گرمی و آرامش بیشتری را برای شما ایجاد خواهد کرد. با پوشاندن کف اتاق‌ خواب با موکت می‌توانید به‌راحتی سردی کف اتاق را از برای اینکه اتاقی زیبا و گرم داشته باشید استفاده از موکت بهترین انتخاب شما خواهد بود.

استفاده از موکتی باکیفیت و زیبا حس گرمی و آرامش بیشتری را برای شما ایجاد خواهد کرد. با پوشاندن کف اتاق‌ خواب با موکت می‌توانید به‌راحتی سردی کف اتاق را از بین ببرید. برای اینکه اتاقی زیبا و گرم داشته باشید استفاده از موکت بهترین انتخاب شما خواهد بود.

قشم - ایرنا - فرمانده انتظامی شهرستان قشم از تداوم اجرای طرح آرامش و امنیت در این شهرستان مرزی با جمع‌آوری ۳۳۵ معتاد متجاهر و کارتن خواب در ۷۲ ساعت گذشته خبر داد.

دکوراسیون داخلی و به‌ویژه طراحی اتاق خواب، یکی از مهم‌ترین جنبه‌های ایجاد فضایی آرامش‌بخش و دلپذیر است. در سال ۲۰۲۵، دنیای طراحی روتختی‌ها با تغییرات جذاب و جدیدی روبرو شده است؛ از رنگ‌های آرامش‌بخش گرفته تا پارچه‌های لوکس و مدرن که می‌توانند ظاهر اتاق خواب شما را متحول کنند.

برای داشتن خواب بهتر، رعایت نکاتی مانند تنظیم ساعت خواب، محیط خواب آرامش‌بخش، تغذیه مناسب قبل از خواب و کاهش استرس ضروری است.

مطالعات نشان می دهد که کم خوابی خطرناک است. افرادی که قبل از سوار شدن به شبیه‌ساز رانندگی یا انجام یک کار هماهنگی دست و چشم، خوابشان را از دست داده‌اند، به همان اندازه یا بدتر از افرادی که الکل مصرف کرده‌اند، عمل می‌کنند .

گیاه یشم (کراسولا اواتا) علاوه بر ظاهر زیبا و نگهداری آسان، فواید زیادی برای سلامتی انسان و محیط دارد. این گیاه که به نام گل ثروت نیز شناخته می‌شود، نه‌تنها کیفیت هوا را بهبود می‌بخشد، بلکه تأثیر مثبتی بر آرامش روان و تعادل انرژی محیط دارد.

نیایش می‌تواند به کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کند. نماز با تمرکز ذهن بر ذکر و حرکات منظم، انسان را به آرامش ذهنی می‌رساند و فعالیت بخش مسئول اضطراب در مغز را کاهش می‌دهد.

انتخاب بالش نقش مهمی در کیفیت خواب دارد، زیرا به طور مستقیم بر تراز ستون فقرات، راحتی و آرامش کلی تأثیر می‌گذارد. بالشی که حمایت مناسبی را فراهم کرده به حفظ انحنای طبیعی گردن کمک می‌کند، فشار وارده بر عضلات و رباط‌ها را نیز کاهش می‌دهد. اگر بالش خیلی بلند یا خیلی پایین باشد، می‌تواند گردن را در موقعیتی …

موسیقی؛ راهی برای آرامش و تمرکز خلاصه: موسیقی مستقیماً بر روح و ذهن تأثیر می‌گذارد. انتخاب آهنگ مناسب استرس را کاهش می‌دهد، تمرکز را تقویت می‌کند و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. متن اصلی: به گزارش سبک ایده آل، موسیقی یکی از بهترین روش‌ها برای آرامش، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت زندگی است. افراد با

دکوراسیون آرامش بخش و راه داشتن دکوراسیون آرامش دهنده و روش های عالی برای دکور ضد استرس و آرامش بخش در اتاق خواب را در پرشین وی بخوانید.

خط سلامت: ۱۳ راهکار خانگی ساده و موثر برای تسکین دندان‌درد! دندان عقل می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد، اما با روش‌های خانگی مانند کمپرس یخ می‌توانید به‌سرعت درد را کاهش داده و آرامش خود را باز یابید.

دکتر جنا برادوک، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانگر، می گوید: بابونه از طریق تأثیر بر انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز، احساس آرامش را تقویت می‌کند. علاوه بر این، نوشیدن یک فنجان چای در محیطی آرام، خود می‌تواند یک روش عالی برای کاهش تنش‌های روزمره باشد.

منتخب ویدیوهای ایران و جهان در پرشن وی ویدیو

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو ۴ نکته کلیدی درباره مصرف ملاتونین عنوان کرد.

در این مقاله، خواص شیره انگور قبل از خواب را به‌صورت جامع بررسی می‌کنیم و به شما می‌گوییم که چگونه این ماده‌ی ارزشمند را در برنامه‌ی غذایی شبانه‌ی خود بگنجانید.

اقتصاد ۱۰۰- بازار طلا در آرامش نسبی پس از تصمیمات اخیر فدرال رزرو و بررسی تهدیدهای تعرفه‌ای آمریکا به خواب زمستانی فرو رفت. با تغییرات جزئی در قیمت‌ها و پیش‌بینی ثبات نرخ بهره، طلا به عنوان پناهگاه امن سرمایه‌گذاری تحت‌فشار قرار گرفته است.

اتاق خواب یکی از خصوصی‌ترین فضاهای خانه است و نقش بسیار مهمی در آرامش و کیفیت خواب ایفا می‌کند.

انتخاب دکوراسیون مناسب اتاق خواب تیره، آرامش و انرژی لازم برای روز کاری را فراهم می‌کند.

بی‌خوابی می‌تواند ناشی از استرس باشد. گفتگوی درونی عمیق پیش از خواب به آرامش کمک می‌کند.

رنگ بنفش با ایجاد آرامش، تمرکز و جلوه‌ای لوکس، انتخابی مناسب برای دکوراسیون اتاق خواب است.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بی‌خوابی نه تنها شما را خسته و بی‌حال می‌کند، بلکه می‌تواند توانایی مغز در کنترل و سرکوب افکار و خاطرات منفی را نیز تضعیف کند. مطالعه‌ای تازه به سرپرستی محققان دانشگاه یورک و آنگلیای شرقی نشان داده است که خواب ناکافی، فعالیت مغز را در بخش‌های مرتبط با کنترل احساسات …

اگر شما هم از بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت رنج می‌برید و به دنبال راهی طبیعی برای رسیدن به آرامش هستید، طبیعت پاسخ شما را در قالب دمنوش‌های گیاهی شگفت‌انگیز داده است. با ما همراه باشید تا با این اکسیرهای خواب‌آور آشنا شوید. خواب، گوهری نایاب در زندگی پرهیاهوی امروز، پناهگاهی امن برای ذهن و جسم خسته ماست.

بابونه به عنوان یک گیاه آرامش‌بخش شناخته شده است. مصرف چای بابونه قبل از خواب به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

انتخاب رنگ سبز برای اتاق خواب، فضایی آرامش‌بخش و دل‌نشین ایجاد می‌کند که برای استراحت ایده‌آل است.

اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.

دیزاین اتاق خواب با رنگ آبی فضایی شیک و آرامش‌بخش ایجاد می‌کند.

خط سلامت: بهار نارنج، شکوفه‌ای مسحورکننده از درخت نارنج، با طبع گرم و خشک خود نه تنها زیبایی بصری می‌آفریند بلکه به عنوان گیاهی دارویی با خواص فراوان محبوبیت یافته است. این گیاه که از ویتامین‌های B، C و D سرشار است، در بهبود و تسکین مشکلاتی چون اختلالات گوارشی، اختلالات خواب و ایجاد آرامش و تقویت سیستم …

فصل زمستان در صورتی که به سرماخوردگی شدید یا بیماری‌های ویروسی مبتلا نشده باشید، نیاز به یک سم زدایی ساده دارد و چه چیزی بهتر از نوشیدن یک چای زنجبیل که لذت بخش و آرامش بخش است.

شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد. اگرچه خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است اما وقتی می‌خوابیم، …

بازار خودرو در اولین روز معاملاتی هفته، شاهد آرامش قیمت‌ها بود.

قرن‌هاست جوامع مختلف،‌ به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.

سلامت روان نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. با مدیریت استرس، خواب کافی، تغذیه سالم و ایجاد روابط مثبت، می‌توان آرامش و شادی را در زندگی تجربه کرد.

قرن‌هاست جوامع مختلف،‌ به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.