شفقنا- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک داروی خوراکی نوآورانه به نام تی ال سی-۲۷۱۶ قادر است چربی‌های خون مرتبط با بیماری‌های قلبی کشنده را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. نتایج یک آزمایش بالینی اولیه حاکی است که این دارو سطح تری‌گلیسیرید را حدود ۴۰ درصد و کلسترول باقی‌مانده پس از غذا را بیش از ۶۰ [ ]

رژیم کتوژنیک چند سالی هست که به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین و پربحث‌ترین رژیم‌های تغذیه‌ای برای کاهش وزن سریع شناخته می‌شود. رژیم کتوژنیک که تاریخچه آن به دهه ۱۹۲۰ میلادی برمی‌گردد، بدن را مجبور می‌کند تا به‌جای قند، از چربی‌ها به‌عنوان منبع اصلی انرژی استفاده کند. به این وضعیت در دنیای علم، کتوز (Ketosis) …

هنگامی که سن‌تان بالا می‌رود، باید توجه بیشتری به اعداد مربوط به سلامت خود، از جمله اندازه دور کمر، چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید)، فشار خون و میزان قند خون‌تان داشته باشید.

ایسنا: امیدها برای یک ترکیب جدید قدرتمند با هدف کاهش سطح چربی خون که مسئول بیماری قلبی بالقوه کشنده است، با یک داروی جدید زیاد شده است. در یک آزمایش اخیر، داروی خوراکی «TLC-۲۷۱۶»، تری‌گلیسیرید خون را تقریباً ۴۰ درصد و کلسترول باقی‌مانده را بیش از ۶۰ درصد کاهش داد.

یک داروی خوراکی جدید در آزمایش‌ها نشان داده که کاهش بیش از ۶۰ درصدی کلسترول خون را به ارمغان می‌آورد.

کشف آنزیم SCoR2 یکی از مهم‌ترین پیشرفت‌های اخیر در حوزه متابولیسم و بیوتکنولوژی است. این آنزیم نقش حیاتی در کنترل سنتز چربی (lipogenesis) دارد و با حذف گروه‌های نیتریک اکسید از پروتئین‌های کلیدی، مسیر تولید تری‌گلیسیرید و تجمع چربی را فعال می‌کند. در واقع، می‌توان آن را به‌عنوان «کلید روشن‌کننده» فرآیند …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، درمان کبد چرب یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد در دنیای امروز است؛ به‌ویژه افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک، رژیم غذایی نامناسب یا سابقه اضافه‌وزن دارند. این بیماری که در ابتدا ممکن است بدون علامت باشد، در صورت بی‌توجهی می‌تواند به آسیب‌های جدی و غیرقابل‌برگشت …

چربی خون یا همان لیپیدهای خون شامل موادی مثل کلسترول و تری‌گلیسیرید است که در خون ما جریان دارد.

سال‌هاست به ما گفته‌اند کلسترول دشمن قلب است؛ چربی‌ها رگ‌ها را می‌بندند و تخم‌مرغ و کره باید با ترس خورده شوند. اما علم امروز تصویر پیچیده‌تری نشان می‌دهد.

سال‌هاست به ما گفته‌اند کلسترول دشمن قلب است؛ چربی‌ها رگ‌ها را می‌بندند و تخم‌مرغ و کره باید با ترس خورده شوند. اما علم امروز تصویر پیچیده‌تری نشان می‌دهد.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دچار اضطراب یا افسردگی هستند، اغلب سطح پایین‌تری از امگا ۳ دارند. اما آیا افزایش مصرف این چربی مفید واقعاً می‌تواند خلق‌وخو را بهبود دهد؟

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

اسید‌های چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

از نظر محتوای غذایی، نرم‌نوش (اسموتی) معمولا گزینه کامل‌تری محسوب می‌شود و وجود فیبر در کنار امکان افزودن پروتئین و چربی، نرم‌نوش را به میان‌وعده‌ای مناسب‌تر تبدیل می‌کند

​بدن‌های سالم‌تر با توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی کمتر، احتمال بیشتری دارد که مغزهای سالم‌تر و جوان‌تری داشته باشند.

چرا باید شام را زود بخوریم؟ در بسیاری از فرهنگ‌ها شام سنگین و دیرهنگام بخش طبیعی زندگی‌ست — اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که زمان شام می‌تواند به اندازه محتوای آن تأثیرگذار باشد. خوردن شام زود، یعنی چند ساعت قبل از خواب، به بدن فرصت می‌دهد غذا را هضم کند، تعادل بهتر قند خون و چربی داشته باشد، و خواب …

شرکت‌کنندگانی که دارای عضلات بیشتری بودند، مغز جوان‌تری نیز داشتند، اما آن‌هایی که عضلاتشان از چربی احشایی بدنشان کمتر بود، دارای مغزهای پیرتری بودند. نکته جالب این بود که چربی زیرپوستی ارتباط معناداری با پیری مغز نداشت.

شرکت‌کنندگانی که دارای عضلات بیشتری بودند، مغز جوان‌تری نیز داشتند، اما آن‌هایی که عضلاتشان از چربی احشایی بدنشان کمتر بود، دارای مغزهای پیرتری بودند. نکته جالب این بود که چربی زیرپوستی ارتباط معناداری با پیری مغز نداشت.

در میان یافته‌های نسبتا ثابت، کاهش تری‌گلیسیرید در زمانی مشاهده شد که قارچ بدون تغییر اساسی در سبک زندگی به رژیم غذایی افراد اضافه شد. تری‌گلیسیرید نوعی چربی در خون و شکل اصلی ذخیره انرژی در بدن و وجود آن طبیعی است اما مقدار بالای آن خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و بهبود کنترل اشتها در بهبود سلامت متابولیک و کنترل وزن نقش موثری ایفا کند.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و بهبود کنترل اشتها در بهبود سلامت متابولیک و کنترل وزن نقش موثری ایفا کند.

شیر کم‌چرب منبع عالی پروتئین، کلسیم و ویتامین D است که به سلامت استخوان‌ها، آبرسانی بدن و عضله‌سازی کمک می‌کنه و کالری پایینی داره. در مقابل، شیرکاکائوی پرچرب علاوه بر کالری بالاتر، شکر و چربی‌های اشباعی داره که مصرف زیادش می‌تونه موجب افزایش وزن و نوسانات قندخون بشه.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و بهبود کنترل اشتها در بهبود سلامت متابولیک و کنترل وزن نقش موثری ایفا کند.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و بهبود کنترل اشتها در بهبود سلامت

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و بهبود کنترل اشتها در بهبود سلامت

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه سیاه‌دانه (Nigella sativa) می‌تواند باعث کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شود. ترکیبات فعالی مانند تیموکینون در سیاه‌دانه با اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، به بهبود سلامت متابولیک و پروفایل چربی خون کمک می‌کنند.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و بهبود کنترل اشتها در بهبود سلامت متابولیک و کنترل وزن نقش موثری ایفا کند.

مطالعات جدید نشان داده‌اند که مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند به بهبود سلامت متابولیک و کنترل چربی خون کمک کند. کاهش تری‌گلیسیرید، کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب از جمله مزایای مصرف این دانه کوچک اما موثر است.

مطالعات جدید نشان داده‌اند که مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند به بهبود سلامت متابولیک و کنترل چربی خون کمک کند. کاهش تری‌گلیسیرید، کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب از جمله مزایای مصرف این دانه کوچک اما موثر است.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند مصرف روزانه سیاه‌دانه می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و بهبود کنترل اشتها در بهبود سلامت متابولیک و کنترل وزن نقش موثری ایفا کند.

کشمش منبع طبیعی قند، فیبر و آنتی‌اکسیدانه که انرژی سالم و پایداری برای بدن فراهم می‌کنه و گزینه مناسبی برای میان‌وعده‌ست. در مقابل، بیسکویت کرمدار سرشار از شکر افزوده، چربی اشباع و کالری بالاست که مصرف مکررش می‌تونه باعث افزایش وزن، نوسانات قند خون و مشکلات متابولیک بشه.

خراسان/ بیشتر ما فکر می‌کنیم فقط غذاهای چرب می‌توانند کلسترول خون‌مان را بالا ببرند اما اشتباهات تغذیه و سبک زندگی ‌ نقش پررنگ‌تری را در این زمینه بازی می‌کند سطح کلسترول شما به پزشک درباره چربی‌های خون‌تان اطلاعات مهمی می‌دهد. کلسترول در سطوح بالا ممکن است باعث سخت شدن شریان‌ها شود که می‌تواند باعث

کبد به عنوان یکی از مهم ترین ارگان های بدن، نقش حیاتی در متابولیسم مواد غذایی، تولید پروتئین ها و سم زدایی دارد. با این حال، مشکلاتی همچون کبد چرب می توانند عملکرد این ارگان را تحت تاثیر قرار دهند. کبد چرب به تجمع چربی در کبد اطلاق می شود و می تواند به بیماری های جدی تری منجر شود. یکی از روش های طبیعی …

نارنگی کم‌کالری، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و کنترل وزن کمک می‌کنه. در مقابل، کرانچی پرچرب سرشار از قند، چربی‌های ناسالم و کالری بالاست که مصرف مداومش می‌تونه باعث افزایش وزن، نوسانات قند خون و مشکلات قلبی بشه.

دوچرخه ثابت یکی از پرطرفدارترین تجهیزات ورزشی خانگی است که نقش مهمی در کاهش وزن، چربی سوزی و بهبود سلامت قلب و عروق دارد. انتخاب بهترین مدل دوچرخه ثابت خانگی بستگی به هدف شما (مانند لاغری، تناسب اندام عمومی یا توانبخشی) و شرایط فیزیکی شما دارد. دوچرخه‌های ثابت از نظر طراحی و عملکرد به چند دسته اصلی …

دانشمندان با استفاده از فناوری کریسپر، ژن «ترمز چربی» کبد را خاموش کردند و توانستند کلسترول بد و تری‌گلیسیرید مقاوم را تا ۸۰ درصد کاهش دهند؛ گامی تاریخی که می‌تواند درمان بیماری‌های قلبی را برای همیشه متحول کند.

ژن پروتئین شبه آنژیوپویتین 3 (ANGPTL3) در واقع نوعی «ترمز چربی» در کبد است که به بدن پیام می‌دهد چربی‌هایی مانند کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید را از خون پاکسازی کند. در برخی افراد، جهشی ژنتیکی باعث غیرفعال شدن این ترمز می‌شود و در نتیجه سطح چربی‌های خون به‌طور غیرمعمول پایین می‌ماند.

ایسنا/ در یک آزمایش جهانی، دانشمندان از یک ویرایش ژن کریسپر (CRISPR) برای خاموش کردن ژن «ترمز چربی» کبد استفاده کردند و کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و تری گلیسیرید مقاوم را در بیمارانی که سطح کلسترول آنها با درمان‌های استاندارد تغییر نمی‌کرد، کاهش دادند. ژن پروتئین شبه آنژیوپویتین ۳ (ANGPTL

برنا - گروه علمی و فناوری: در یک آزمایش انسانی بی‌سابقه، پژوهشگران با ویرایش ژنی CRISPR ژن ANGPTL۳ را خاموش کردند و توانستند سطوح LDL و تری‌گلیسیرید را در بیماران مقاوم به دارو به‌طور چشمگیری کاهش دهند.

دانشمندان از یک ویرایش ژن CRISPR برای خاموش کردن ژن «ترمز چربی» کبد استفاده کردند و کلسترول LDL و تری گلیسیرید مقاوم را در بیمارانی که سطح آنها با درمان‌های استاندارد تغییر نمی‌کرد، کاهش دادند.

در یک آزمایش جهانی، دانشمندان از یک ویرایش ژن کریسپر (CRISPR) برای خاموش کردن ژن «ترمز چربی» کبد استفاده کردند و کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و تری گلیسیرید مقاوم را در بیمارانی که سطح کلسترول آنها با درمان‌های استاندارد تغییر نمی‌کرد، کاهش دادند.

رکنا: قرص جم‌فیبروزیل 300 متعلق به گروهی از داروها به نام فیبرات‌ها است که نقش اصلی‌شان کاهش سطح تری‌گلیسرید (نوعی چربی در خون) و در بعضی موارد افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) است.

خیار سبک و کم‌انرژیه و اغلب در رژیم‌های کاهش وزن استفاده می‌شه؛ اما کره بادام‌زمینی اگرچه منبع پروتئین و چربی مفیده، در مقادیر زیاد کالری خیلی بالایی داره.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ اگر به‌دنبال راهی طبیعی هستید تا با استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت اقدام کنید، باید بدانید که این ماده سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر است و می‌تواند به روند پر شدن صورت کمک کند.جوانه گندم برای چاقی صورت به‌تنهایی کافی نیست اما زمانی که به‌درستی مصرف شود …

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تری‌کلرواتیلن، ماده شیمیایی رایج در صنایع چربی‌زدایی فلزات و خشکشویی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهد. این یافته‌ها به‌ویژه برای افراد سالمند که در نزدیکی منابع آلاینده زندگی می‌کنند، نگران‌کننده است.

لوبیا قرمز منبع پروتئین گیاهی و فیبره که به کنترل قند خون کمک می‌کنه، اما کیک موزی با شکر افزوده و چربی، کالری بالایی داره.

مهر/ یک مطالعه بین‌المللی، داروی جدید بالقوه‌ای را شناسایی کرده است که ممکن است با کاهش کلسترول و کاهش التهاب، از افراد در برابر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی محافظت کند. طبق بیانیه دانشگاه موناش استرالیا، مشخص شد که داروی آزمایشی IC۷Fc میزان چربی (تری گلیسیرید) و کلسترول را در خون موش‌های مستعد بیمار

همه مغزیجات حاوی کالری بالایی هستند. بنابراین مصرف یک مشت از آن‌ها در طول روز برای کنترل چربی خون کافی است. می‌توانید از این مواد غذایی به عنوان میان‌وعده استفاده کنید یا آن‌ها را به سالاد و اسموتی‌ها بیفزایید.

بنا بر اعلام سازمان حفاظت محیط‌ زیست آمریکا، تری‌کلرواتیلن یا «تی‌سی‌ئی» یک حلال کلردار است که معمولا برای چربی‌زدایی قطعات فلزی و پاکسازی‌های صنعتی استفاده می‌شود.

گوجه‌فرنگی سرشار از لیکوپن و ویتامین C هستش و کالری کمی داره، اما سس مایونز به دلیل چربی زیاد، کالری بسیار بالایی داره و باعث افزایش فشار خون هم می‌شه.

سوپ سبزیجات سبک، کم‌چرب و آبرسانه، در حالی که سوپ‌های خامه‌ای با چربی و نمک بالا، پرکالری و سنگین هستن و نباید زیاد مصرف بشن.

خیلی‌ها فکر می‌کنند چربی ران فقط با رژیم و ورزش از بین می‌رود، اما واقعیت این است که گاهی پای عوامل ژنتیکی و حتی بیماری خاصی به نام لیپیدما در میان است. اگر با وجود کاهش وزن، هنوز ران و بازوهای چاق و سنگینی دارید، وقت آن رسیده که نگاه علمی‌تری به موضوع داشته باشید پس در ادامه این مقاله با ما همراه شوید …

بلغور جو دوسر سرشار از فیبر محلول و با کالری پایین، به کنترل قند و احساس سیری کمک می‌کنه. در مقابل، پای شکلاتی با قند، چربی و کالری بالا مصرف مکررش خطر چاقی و قند خون رو افزایش می‌ده.

ماست کم‌چرب حاوی پروتئین، کلسیم و مفید برای هضم و استخوان‌هاست، در مقابل کیک اسفنجی سرشار از شکر و چربی اشباعه و با کالری بالایی که داره موجب افزایش وزن می‌شه.

لوبیاسبز کم‌کالری و سرشار از فیبره و به کاهش وزن و بهبود گوارش و تنظیم قندخون کمک می‌کنه، اما پنیر خامه‌ای با چربی اشباع بالا، ممکنه به قلب آسیب بزنه و کالری زیادی وارد بدن کنه.  

کلسترول نوعی چربی است که بدن برای ساخت هورمون‌ها، ویتامین D و غشای سلول‌ها به آن نیاز دارد. اما وقتی مقدار آن در خون بالا برود، می‌تواند در دیواره رگ‌ها رسوب کند و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.

گلابی حاوی فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به هضم و سلامت قلب کمک می‌کنه، در مقابل بیسکوییت کرمدار سرشار از شکر و چربیه که باعث نوسان قند خون میشه و برای سلامتی مضره