مطالعات جدید نشان می‌دهد که لیکوپن، عصاره گیاهی طبیعی که به میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی و هندوانه رنگ قرمز و صورتی می‌بخشد، می‌تواند با بهبود ارتباط سلول‌های مغزی، به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

چای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به‌عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.

سلامتی با گیاهان؛ راهی طبیعی برای تندرستی شما به گزارش سبک ایده آل، استفاده از گیاهان دارویی یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری‌ها است. این گیاهان دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و آرام‌بخش هستند که به بهبود عملکرد بدن کمک می‌کنند. بهترین گیاهان دارویی برای سلامتی …

فراشپز- ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته می‌شود مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گسترده‌ای از

روغن هسته خرما یکی از روغن‌های طبیعی سرشار از اسیدهای چرب مفید، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به حفظ سلامت پوست، مو و قلب کمک می‌کند.

پیری یک فرآیند طبیعی است، اما با تغذیه صحیح می‌توان به کند شدن آن کمک کرد. غذاهایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی هستند، می‌توانند از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل شما را جوان‌تر نگه دارند. این گزارش به معرفی غذاهایی می‌پردازد که با تقویت سلامت بدن، تأثیرات پیری را به تأخیر می‌اندازند.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف زودهنگام و طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (CRC) را به‌ویژه در افراد زیر ۵۰ سال افزایش دهد. این خطر ناشی از اختلال در میکروبیوم طبیعی روده و افزایش التهاب مزمن است که می‌تواند زمینه‌ساز تشکیل تومورهای سرطانی شود. توجه به عوامل …

در این مطلب بهترین آنتی اکسیدان‌ها معرفی شده است.

اگر می‌خواهید پوستی درخشان، سالم و جوان داشته باشید، هیچ چیز بهتر از استفاده از میوه‌های طبیعی و پرخاصیت برای این هدف نیست. میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که می‌توانند از آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری کرده و سلامت پوست را بهبود بخشند.

زنجبیل، طلای طبیعت، با خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود هضم، یکی از موثرترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت و نشاط روزانه است.

خط سلامت: در روزهای آلوده، مصرف غذاهای پرچرب و شیرین را کنار بگذارید و به جای آن از منابع غذایی حاوی امگا 3، میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی و قرمز که سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند استفاده کنید تا اثرات مخرب آلودگی هوا را کاهش دهید. همچنین مصرف مایعات و آبمیوه‌های طبیعی را افزایش دهید و …

خط سلامت: ترکیب لبو و ماست می‌تواند یک تقویت‌کننده طبیعی برای سیستم ایمنی باشد و با خواص آنتی‌اکسیدانی و مغذی خود به مبارزه با بیماری‌ها کمک کند. در این مقاله با مزایای بی‌نظیر این دو ماده آشنا شوید.

خط سلامت: سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد در زندگی روزمره با آن مواجه می‌شوند، اما راه‌حل ساده و طبیعی آن ممکن است در آشپزخانه شما باشد. چای زنجبیل به‌عنوان یک نوشیدنی سرشار از خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، نه تنها می‌تواند سردردهای تنشی و میگرن را تسکین دهد، بلکه راه‌حلی بی‌خطر و موثر …

خط سلامت: آب مورینگا یک نوشیدنی طبیعی و سرشار از مواد مغذی است که از برگ‌های درخت مورینگا اولیفرا تهیه می‌شود. این نوشیدنی نه تنها به آبرسانی بدن کمک می‌کند، بلکه فواید بی‌شماری برای سلامت عمومی دارد.

خط سلامت: آب هویج، با داشتن ویتامین‌های A و C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند بتاکاروتن، یکی از بهترین گزینه‌های طبیعی برای مراقبت از پوست است.

خط سلامت: اگر به دنبال روشی طبیعی برای کاهش آکنه و بهبود شفافیت پوست خود هستید، شات‌های زنجبیل می‌توانند یک انتخاب عالی باشند.

عسل دارای آنتی اکسیدان، کلسیم، قند طبیعی است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این ماده مغذی سیستم ایمنی را تقویت کرده و برای پوست و سیستم گوارشی بسیار مفید است. توجه داشته باشید که عسل برای کودکان زیر ۲ سال نباید استفاده شود.

خط سلامت: پودر سنجد یکی از مواد طبیعی پرخاصیت است که در طب سنتی و تغذیه برای درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد زیادی دارد. این پودر از هسته سنجد به دست می‌آید و به دلیل داشتن ترکیبات مغذی نظیر کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها، برای تقویت استخوان‌ها، سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت عمومی بدن …

خط سلامت: آیا به دنبال راه‌حلی طبیعی برای تقویت رشد موهای خود هستید؟ آب پوست موز با داشتن پتاسیم، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به تقویت فولیکول‌های مو و بهبود سلامت پوست سر کمک کند.

خط سلامت: گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در فرآیندهای مختلفی مانند سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. با این حال، برخی افراد از قرص گلوتاتیون به عنوان یک مکمل برای بهبود سلامت پوست، مو و کبد استفاده می‌کنند.

رکنا: هلیله سیاه با تقویت فولیکول‌های مو و افزایش گردش خون در پوست سر، به حفظ رنگ طبیعی موها کمک می‌کند. این گیاه همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های فراوانی است که سلامت عمومی موها را تضمین می‌کند.

انواع توت‌ از جنس انگورک گلوگیر که اغلب به آن آرونیا ملانوکارپا نیز می‌گویند به دلیل محتوای بالای ترکیبات پلی‌فنولی مورد توجه قرار گرفته‌اند زیرا این مواد شیمیایی طبیعی با فوایدی فراتر از تغذیه معمولی همراه هستند، مانند اثرات آنتی‌اکسیدانی که ممکن است به آرام کردن فرآیندهای التهابی بدن کمک کند.

رکنا: کوآنزیم Q10 (Coenzyme Q10 یا CoQ10) یک ترکیب طبیعی است که در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود و نقش مهمی در تولید انرژی دارد. این ترکیب به طور عمده در میتوکندری سلول‌ها حضور دارد، جایی که انرژی (ATP) تولید می‌شود. علاوه بر نقش حیاتی در تولید انرژی، کوآنزیم Q10 خاصیت آنتی‌اکسیدانی هم دارد و می‌تواند …

کاکائو یکی از غنی‌ترین منابع آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است. فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌های موجود در آن از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنند.

دمنوش سیب و دارچین یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است که با ترکیب سیب، دارچین و لیمو آرامش‌بخش بوده و خستگی را کاهش می‌دهد.

عضو هیات علمی و متخصص بهداشت موادغذایی گفت: طعم و عطر روغن خام غنی‌تر و طبیعی‌تر است.

یافته‌های پژوهشگران نشان داد نوشیدن روزی سه لیوان یا بیشتر چای سبز احتمالا از سلامت مغز افراد مسن محافظت می‌کند.

رکنا: گلوتاتیون یک ‌آنتی‌اکسیدان است که به طور طبیعی در بدن شما یافت می‌شود. این ماده که از سه اسید آمینه به نام‌های گلیسین، ال-سیستئین و ال-گلوتامات تشکیل شده است، توسط کبد و سلول‌های عصبی در سیستم عصبی مرکزی تولید می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، با ترکیب آویشن، زنجبیل و نانوذرات نقره، محققان زخم‌بندی از جنس هیدروژل ساختند که می‌تواند اثرات ضدباکتریایی قوی داشته باشد. به دلیل شفاف بودن این زخم بند هیدروژلی، می‌توان به صورت مستمر وضعیت ظاهری زخم را نیز رصد کرد. خبات جمل که اصالتاً اهل عراق بوده و اکنون …

سماق برای لاغری یکی از راهکارهای طبیعی و مؤثر است که بسیاری از متخصصان تغذیه به آن توجه کرده‌اند. این ادویه با خواص منحصربه‌فرد خود می‌تواند به افراد کمک کند تا علاوه بر کاهش وزن، سلامت کلی بدن خود را نیز حفظ کنند. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، فیبر بالا، و خاصیت ضدالتهابی سماق، آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها …

رکنا: کیوتین (Quercetin) یک فلاونوئید از دسته آنتی‌اکسیدان‌ها است که به طور طبیعی در بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، دمنوش‌ها و گیاهان دارویی یافت می‌شود.

آنتی اکسیدان‌های موجود در ترتیزک آبی از آسیب دیدن DNA ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و حتی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. ترتیزک آبی یک ضد سرفه طبیعی نیز هست. فرای همه این‌ها بر اساس یافته‌های محققان نیوجرسی، این سبزی همچنین دارای اثر سم زدایی و پاکسازی خون است.

آب پرتقال طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است و فواید زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت قلب دارد.

زعفران، این ادویه گران‌قیمت و با ارزش، نه تنها به عنوان یک طعم‌دهنده بی‌نظیر در آشپزی شناخته می‌شود، بلکه به دلیل ترکیبات فعال دارویی خود، به یکی از..

آقطی سیاه (Elderberry) یک گیاه دارویی ارزشمند است که از دیرباز در طب سنتی برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است. این گیاه با گل‌ها و میوه‌های کوچک و سیاه‌رنگ خود، سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضدالتهابی است که می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد.

روغن خردل یکی از پرکاربردترین روغن‌های طبیعی در کشورهای آسیایی و خاورمیانه است که نه تنها در آشپزی بلکه به‌عنوان درمانی مؤثر برای مشکلات مختلف سلامتی، پوست و مو استفاده می‌شود. این روغن از دانه‌های خردل استخراج شده و سرشار از ترکیبات مفید مانند اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

باکتری سودوموناس موجود در مدفوع غاز، علاوه بر آنکه خواص آنتی‌بیوتیک نشان داد، محصول طبیعی جدیدی به نام اورفامید N تولید کرد که قبلاً توسط دانشمندان مشاهده نشده بود.

در طب گیاهی و طب سنتی، برخی عرق های گیاهی مثل عرق هوفاریقون، عرق سیزده گیاه و عرق بولاغ اوتی به عنوان درمان های طبیعی برای کم کاری تیروئید مورد استفاده قرار گرفته اند. بر اساس مطالعات انجام شده عرق هوفاریقون دارای ترکیبات فعالی است که به تنظیم فعالیت تیروئید کمک می کند و سطح هورمون های تیروئید را تنظیم …

گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم‌چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود.

عسل آنتی‌باکتریال قدرتمند و شفابخش طبیعی است.

خط سلامت: فلفل دلمه‌ای، به عنوان یک سوپرغذای رنگارنگ و مغذی، به‌طور طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که می‌تواند سلامت قلب و روده شما را بهبود بخشد.

زعفران، این ادویه گران‌قیمت و با ارزش، نه تنها به عنوان یک طعم‌دهنده بی‌نظیر در آشپزی شناخته می‌شود، بلکه به دلیل ترکیبات فعال دارویی خود، به یکی از مهم‌ترین منابع درمانی در پزشکی تبدیل شده است.

قرص های فیتو (Phyto) که به عنوان داروهای گیاهی یا محصولات دارویی گیاهی نیز شناخته می شوند، مکمل های غذایی کاربردی و پرطرفدار هستند که از مواد گیاهی مختلفی تهیه شده اند. این محصولات با هدف بهره برداری از خواص درمانی گیاهان مختلف برای ارتقای سلامتی و کیفیت پوست و مو طراحی شده اند. قرص های فیتو اصل برخلاف …

خط سلامت: ترکیب پوست پرتقال و نمک یکی از رازهای طبیعی و پرکاربرد است که می‌تواند در تمیزکاری خانه، مراقبت از پوست و حتی بهبود سلامت شما تأثیرات شگفت‌انگیزی داشته باشد.

خط سلامت: چای زنجبیل یکی از نوشیدنی‌های سالم و طبیعی است که می‌تواند به عنوان یک شروع عالی برای روز شما عمل کند. این چای با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارد، به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود هضم کمک می‌کند.

خط سلامت: آمینوسیانین (Aminocyanin) یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و رنگ‌دانه طبیعی در برخی از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند. فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود، طول درمان این بیماری را کاهش دهید.

بره موم (یا پروپولیس) ماده‌ای طبیعی است که توسط زنبورهای عسل از ترشحات درختان و گیاهان تهیه می‌شود. زنبورها از بره موم برای ساخت و ترمیم کندو، به عنوان آنتی‌بیوتیک طبیعی و محافظت از کندو در برابر میکروارگانیسم‌ها استفاده می‌کنند.

با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.

با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.

با شیوع آنفلوآنزا در فصل سرما آنچه در کنار درمان‌ها دارویی به بهبود بیمار کمک می‌کند تغذیه مناسب برای افزایش ایمنی بدن و مقاومت در برابر ویروس‌ها است و در این میان متخصصان تغذیه طیفی از ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی از میوه‌ها و سبزی‌ها تا سیر و پیاز را توصیه می‌کنند.

خط سلامت: روغن سیر به عنوان یک ماده درمانی طبیعی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی شناخته شده است و می‌تواند به بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، و حتی بهبود وضعیت پوست و مو کمک کند.

خط سلامت: مصرف آب زغال‌اخته تازه و ارگانیک می‌تواند از عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری (UTI) جلوگیری کرده و نیاز به آنتی‌بیوتیک‌ها را کاهش دهد.

خط سلامت: آکنه یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شود. بسیاری از افراد به دنبال درمان‌های طبیعی و خانگی برای مقابله با این مشکل هستند.

جوانه گندم یکی از مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد طبیعی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم به‌عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود. این خوراکی کوچک و کم‌حجم سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون و بسیاری از فواید دیگر کمک می‌کند.

کوآنزیم کیوتن یک آنتی اکسیدان داخل سلولی است که به طور طبیعی توسط اکثر سلول‌های بدن ساخته می‌شود و به تولید انرژی در آن‌ها کمک می‌کند. این آنزیم از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا محافظت می‌کند و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. به طورکلی تمام اعضای بدن کیوتن تولید می‌کنند …

روغن پالم نوعی روغن گیاهی خوراکی است که از میوه درختان نخل روغنی که در مناطق گرمسیری می روید، گرفته می‌شود. این روغن هم از قسمت گوشتی میوه پالم روغنی به نام Elaeis Guineensis و هم از هسته این میوه استخراج می‌شود.

نارنج یکی از میوه‌های خوشمزه و مغذی است که خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این میوه با ترکیبات فعال زیستی خود شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، سلامت پوست و حتی عملکرد کبد و قلب کمک می‌کند.

خط سلامت: روغن زیره سیاه، گنجینه‌ای از خواص طبیعی و شفابخش است که به دلیل قابلیت‌های آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی، مورد توجه قرار گرفته است.

سرپرست واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: مصرف آنتی اکسیدان‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد از همین رو توصیه می‌شود این مواد به صورت طبیعی در رژیم غذایی و مکمل‌های آن زیر نظر پزشک مصرف شود.

خط سلامت: عسل با خواص مرطوب‌کننده طبیعی و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند موهای خشک و آسیب‌دیده را ترمیم کرده و ظاهری صاف و ابریشمی به آن‌ها ببخشد. با ماسک‌های موی عسلی، در فصل زمستان با خشکی و موخوره خداحافظی کرده و از تارهای تقویت‌شده و پوست سر سالم‌تر لذت ببرید.

خط سلامت: دمنوش پوست انار یکی از درمان‌های طبیعی است که با خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.

خط سلامت: روغن زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی برای تقویت و بهبود سلامت موها شناخته می‌شود. این روغن غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی است که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و می‌تواند به رشد موهای سالم و پرپشت کمک کند.

در روزهای آلوده، ریزگردها و آلاینده‌ها می‌توانند به سیستم تنفسی آسیب وارد کنند و استرس اکسیداتیو را افزایش دهند. این شرایط باعث کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن و التهاب می‌شود که خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف، از جمله سرطان ریه، را افزایش می‌دهد. بنابراین، توجه به تغذیه مناسب برای مقابله با این اثرات …

کورکومین، ماده فعال اصلی در زردچوبه، به خاطر خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی خود شناخته شده است. تحقیقات نشان می‌دهد کورکومین می‌تواند مسیرهای التهابی را مهار کرده و نشانگرهای التهاب در بدن را کاهش دهد.

خط سلامت: آب باقالی یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مغذی است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت مردان و زنان داشته باشد.

خط سلامت: در دنیای پزشکی و سلامت، نگرانی‌های زیادی در مورد مقاومت به آنتی‌بیوتیک‌ها وجود دارد که باعث شده است برخی افراد به دنبال جایگزین‌های طبیعی برای مقابله با عفونت‌ها باشند.

به گزارش سرویس مهارت زندگی در لحظه، ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مورد ستایش قرار می‌گیرد، اما می‌تواند به چندین روش دیگر مانند کمک به سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست کمک کند. در این مقاله فواید ویتامین E برای زنان مورد بررسی قرار می‌گیرد اما پیش از آن بهتر است به طور کامل

خط سلامت: ماسک قهوه یکی از ماسک‌های طبیعی محبوب است که برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود. این ماسک به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و لایه‌برداری که دارد، می‌تواند پوست را شاداب، جوان و درخشان کند.

آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان …

آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان …

روغن زیتون، به ویژه در نوع بکر و فرابکر آن، به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ترکیبات پلی فنلی و ویتامین E، بتاکاروتن و نیز مقادیر بالای اسید اولئیک (حدود 70 درصد) یک روغن ممتاز است.

دمنوش‌های پاکسازی ریه معمولاً شامل ترکیبات طبیعی هستند که به بهبود عملکرد ریه‌ها و حذف سموم کمک می‌کنند. این دمنوش‌ها می‌توانند شامل گیاهانی مانند نعناع، زنجبیل، و آویشن باشند که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند. مصرف منظم این دمنوش‌ها می‌تواند به تسکین مشکلات تنفسی و بهبود سلامت عمومی ریه‌ها کمک …

پیری فرآیندی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است، اما می‌توانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالم‌تر سپری کنید و ظاهر جوان‌تری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. هم‌چنین …

شلغم یک سبزی مغذی و مفید است که دارای خواص درمانی مختلفی می‌باشد. یکی از این خواص، کمک به درمان گلودرد است. شلغم حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.

همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا می‌کند. از این‌رو رعایت توصیه‌های ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آب‌رسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها از مواردی به‌شمار می‌روند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

اقتصادنیوز: گیاه چیا به عنوان یک سوپر فود طبیعی به شهرت جهانی رسیده است و نقش مهمی در تغذیه سالم دارد. این دانه‌های ریز و قدرتمند سرشار از فیبر، پروتئین و امگا ۳ هستند و به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند.

همه ساله با رسیدن فصل سرما بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا می‌کند. از این‌رو رعایت توصیه‌های ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آب‌رسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها از مواردی به‌شمار می‌روند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

همه‌ساله با رسیدن فصل سرما بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی شیوع پیدا می‌کند. از این‌رو رعایت توصیه‌های ایمنی و بهداشتی برای افراد ضروری و لازم است. خوردن سوپ مرغ، آب‌رسانی به بدن، خواب کافی، غرغره کردن آب نمک و استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها از مواردی به‌شمار می‌روند که از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید تفاله پرتقال باقی‌مانده از آب‌گیری می‌تواند فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن شما داشته باشد؟ این تفاله‌ها منبعی غنی از فیبر غذایی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود عملکرد گوارش، کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. استفاده از تفاله پرتقال نه تنها به کاهش ضایعات غذایی …

خط سلامت: آیا می‌دانید ترکیب روغن زیتون و آب‌لیمو چگونه می‌تواند به بهبود سلامت شما کمک کند؟ این دو ماده طبیعی، با خواص آنتی‌اکسیدانی و مغذی خود، از تقویت دستگاه گوارش تا کاهش التهاب و زیبایی پوست، تأثیر شگفت‌انگیزی دارند.