تریبون اقتصاد نتایج پژوهش بالینی جدیدی که در مجله معتبر «JAMA» منتشر شده، نشان می‌دهد مصرف دوز بالای ویتامین دی می‌تواند در مراحل اولیه به کاهش فعالیت بیماری در افراد مبتلا به ام‌اس کمک کند. این تحقیق دانشمندان فرانسوی بیمارستان دانشگاهی نیم، دانشگاه مونپلیه و چند مرکز MS نشان می‌دهد ویتامین D می‌تواند …

ویتامین‌های گروه ب، که گروهی از ویتامین‌های ضروری‌اند، محلول در آب هستند و مقادیر کمی از آن‌ها در بدن ذخیره می‌شود (به‌جز ویتامین ب12)؛ بنابراین، برای حفظ سلامتمان باید روزانه و از طریق مصرف مواد غذایی مقادیر کافی از این ویتامین‌ها را دریافت کنیم.

بازدید:۳۰۳ آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها می‌توانند مانند یک داروی طبیعی ضدافسردگی عمل کنند؟ تحقیقات علمی نشان داده است که یک گروه خاص از میوه‌ها تأثیر شگفت‌انگیزی در بهبود خلق‌وخو و کاهش خطر افسردگی دارند. اما کدام میوه این قدرت را دارد؟ به گزارش صدآنلاین، پرتقال، لیمو، نارنج و گریپ‌فروت نه‌تنها منابع …

بازدید:۳ حلیم به عنوان یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ماه رمضان دارد. این غذا که از ترکیب گندم، گوشت و ادویه‌جات تهیه می‌شود، منبع غنی از پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین‌های گروه B محسوب می‌شود. به گزارش صدآنلاین، وعده سحری بهترین زمان برای مصرف حلیم است، چرا که به دلیل هضم …

ویتامین‌ها، به‌ویژه گروه B، C و E، معجزه‌گرانی برای حافظه‌اند که با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم، ذهن را تیز و فعال نگه می‌دارند. این مواد مغذی نه‌تنها از زوال شناختی پیشگیری می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد روزانه مغز کمک می‌کنند. با گنجاندن آن‌ها در برنامه روزانه، می‌توان حافظه‌ای قوی‌تر و ذهنی شفاف‌تر …

سمنو به دلیل تهیه شدن از جوانه گندم، سرشار از ویتامین‌های گروه B۶, B۱، B۲، B۳، B است که نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم عصبی، متابولیسم بدن و افزایش سطح انرژی دارند

لپه سرشار از ریز‌مغذی‌های ضروری مانند ویتامین‌های گروه B است. ویتامین‌های گروه B از جمله فولات (ویتامین B9) و تیامین (ویتامین B1) در متابولیسم انرژی و عملکرد عضلات نقش کلیدی دارند. علاوه بر این، آهن موجود در لپه به انتقال بهتر اکسیژن به عضلات کمک می‌کند و در نتیجه، استقامت و عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد. …

خط سلامت: کمبود ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه ویتامین B۱ و B۱۲، می‌تواند بر خلق‌وخو تاثیر منفی گذاشته و منجر به عصبانیت و علائم افسردگی شود؛ اصلاح الگوهای مصرفی نقش مؤثری در پیشگیری دارد.

خط سلامت: سمنو یکی از غذاهای مغذی و پرخاصیت است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و کربوهیدرات‌های پیچیده است. با این حال، میزان مصرف آن بسته به سن، شرایط بدنی و نیازهای کالری افراد باید تنظیم شود. در این مقاله، میزان مصرف سمنو برای گروه‌های سنی مختلف و خواص آن را بررسی می‌کنیم.

رکنا: کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند عامل سردردهای میگرنی باشد؛ مصرف مواد غذایی یا مکمل‌های حاوی این ویتامین‌ها، با تقویت سیستم عصبی و کاهش هوموسیستئین، از سردرد جلوگیری می‌کند.

برترین ها/ امروز طرز تهیه برگر با سنگدان مرغ را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. شاید برای شما جالب باشد که بتوانید این برگر این بار با سنگدون مرغ تهیه کنید. این برگر بسیار اقتصادی و مقوی نیز می باشد و برای تنوع در غذا ها بسیار عالی می باشد. سنگدون مرغ منبعی غنی از پروتئین و ویتامین‌ های گروه

مصرف مغزها یکی از بهترین راه‌های تامین مواد مغذی مورد نیاز بدنه. ترکیب بادام درختی، پسته، بادام هندی و فندق با انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، یه ترکیب برنده برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدنه. این چهار مغز اعلا برای تمامی گروه‌های سنی مناسبه و مصرف روزانه اون می‌تونه به بهبود عملکرد قلب، …

ویتامین B به طور طبیعی در منابع غذا‌های گوشتی و حیوانی وجود دارد و گوشت و جگر غنی‌ترین منابع حاوی ویتامین‌های گروه B هستند و کاربرد این آمپول برای کسانی است که کمبود ویتایمن B دارند.

کمبود ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B1، B3 و B12 می‌تواند منجر به عصبانیت، خستگی و بروز علائم افسردگی شود؛ نان‌های تصفیه‌شده یکی از دلایل اصلی کمبود این ویتامین‌ها در رژیم غذایی ایرانی‌ها است.

رکنا: برای داشتن رژیمی غنی از ویتامین‌های گروه B، منابع طبیعی مانند گوشت، لبنیات، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید و در صورت نیاز از مکمل‌ها استفاده کنید.

رکنا: کمبود ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B1، B3 و B12 می‌تواند منجر به عصبانیت، خستگی و بروز علائم افسردگی شود؛ نان‌های تصفیه‌شده یکی از دلایل اصلی کمبود این ویتامین‌ها در رژیم غذایی ایرانی‌ها است.

جوانه گندم، سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و مواد معدنی مانند منیزیم، روی و فسفر است. ویتامین E آنتی‌اکسیدانی قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. منیزیم نیز برای عملکرد صحیح قلب، اعصاب و عضلات ضروری است.

خط سلامت: کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند عامل اصلی سردرد و میگرن باشد. با مصرف منابع غنی از ویتامین B، سیستم عصبی خود را تقویت کرده و احتمال سردردهای مزمن را کاهش دهید.

برخی ویتامین‌ها هستند که کمبود آن‌ها سبب ایجاد سر درد می‌شود.

برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، سعی کنید طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئین‌ها، لبنیات، غلات، میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید.

اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند.

برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، سعی کنید طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئین‌ها، لبنیات، غلات، میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید.

شاید بعد ۴۰ سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند، برای همین بهتر است این گروه به نکات گفته شده در این گزارش توجه کنند.

خط سلامت: با افزایش سن، جذب مواد مغذی کاهش یافته و بدن ممکن است به اندازه کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نکند. در این مقاله، به بررسی شش ماده کلیدی از جمله منیزیم، ویتامین‌های گروه B، کلسیم، ویتامین D، امگا 3 و روی پرداخته شده و راهکارهایی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی …

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است.

تخم بلدرچین حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین، ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین E، آهن، فسفر و روی است. این مواد مغذی برای عملکرد مناسب بدن ضروری بوده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد مغزی دارند.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.

ویتامین‌های گروه B

در این گزارش، بهترین منابع طبیعی ویتامین‌های گروه B معرفی شده است. ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی دارند و مصرف آن‌ها در آغاز روز به دلیل این ویژگی‌ها توصیه می‌شود. جالب است که مصرف همزمان چندین ویتامین B هیچ‌گونه خطری ندارد و می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.

گوشت شتر حاوی پروتئین‌ هایی با ارزش غذایی بالا و تعدادی از ویتامین ‌های مفید و مورد نیاز بدن نظیر ویتامین ‌های گروه B و برخی از عناصر معدنی مهم نظیر آهن، فسفر و کلسیم است.

نان کامل که با حفظ سبوس و جوانه گندم تولید می‌شود، سرشار از ویتامین‌های گروه B و مواد مغذی است. این نان به کنترل قند خون کمک کرده، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و حتی می‌تواند از سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کند.

شفقنا- مصرف ماست، فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، اطلاعات موثق محدودی در مورد ویژگی‌های تغذیه‌ای و سلامتی آن وجود دارد. ماست حاوی مقادیر زیادی کلسیم، روی و ویتامین‌های گروه B است؛ همچنین منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود و می‌توان آن را با ویتامین D و پروبیوتیک‌های اضافی که با نتایج مثبت [ …

ماه رمضان به‌دلیل روزه‌داری به یه برنامه غذایی مناسب نیاز داره تا سطح انرژی، سلامت و تمرکز روزه‌داران رو پایدار نگه‌داره. یکی از مهم‌ترین گروه‌های غذایی که نقش پررنگی در تامین نیازهای بدن در طول روزه‌داری دارن، آجیل و خشکبار هستن. این مواد مغذی منابعی غنی از انرژی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستن …

کنجد، این دانه شگفت‌انگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوان‌ها و پوست را تضمین می‌کند.

ویتامین‌های گروه B، شامل هشت نوع مختلف است که هر کدام عملکرد متفاوتی دارند، اما همگی محلول در آب هستند و به راحتی دفع می‌شوند.

برنا - گروه رسانه‌ها: اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود.

رکنا: فولیک اسید یکی از ویتامین‌های گروه B است که نقش بسیار مهمی در فرایندهای بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به خصوص برای ساخت و ترمیم DNA و تقسیم سلولی ضروری است. کمبود فولیک اسید می‌تواند به مشکلاتی مانند کم‌خونی، ضعف سیستم ایمنی، و اختلالات رشد منجر شود.

خط سلامت: اگر به دنبال یک وعده غذایی هستید که علاوه بر طعم لذیذ، به بهبود خلق‌وخو و افزایش حس شادی کمک کند، پاستای سبزیجات با سس پسته و آووکادو انتخابی عالی است. این غذا سرشار از ویتامین‌های گروه B، اسید فولیک، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تنظیم سیستم عصبی و تولید سروتونین، هورمون خوشحالی، …

شرکت دانش‌بنیان ایرانی با تولید عصاره مخمر، راهکاری کارآمد برای تقویت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت جسمی و روحی ارائه کرده است. این محصول با ترکیبات غنی از ویتامین‌های گروه B، اسیدهای آمینه، پروتئین و فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.

در سال‌های اخیر افزایش قیمت اقلام غذایی منجر به سوءتغذیه و کاهش دسترسی افراد به گروه‌های غذایی مفید شده است که با شناخت جایگزین‌های غذایی با قیمت مناسب‌تر و ارزش غذایی یکسان می‌توان مواد مغذی، املاح و ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کرد. در ادامه به معرفی برخی از این جانشین‌ها می‌پردازیم.

ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند «آمینواسیدها و چربی های سالم»، «فیبر»، «پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «منیزیم»، «مس»، «فسفر»، «منگنز»، «آهن» و «زینک» است.

شرکت دانش‌بنیان ایرانی با تولید عصاره مخمر، راهکاری کارآمد برای تقویت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت جسمی و روحی ارائه کرده است. این محصول با ترکیبات غنی از ویتامین‌های گروه B، اسیدهای آمینه، پروتئین و فیبر، علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.

طبع گوشت خروس، که کمی گرم و خشک و نزدیک به اعتدال است، برای بدن بسیار مفید بوده و توازنی در میان خواص گرم و سرد ایجاد می کند. این خصوصیت اعتدالی باعث

سال‌هاست این موضوع که خوردن تخم‌مرغ مفید است یا نه موضوع بحث‌های بوده است. تخم مرغ مملو از مواد مغذی مانند پروتئین است، اما از سویی کلسترول دارد. پژوهش جدیدی نشان داده خوردن یک تا ۶ عدد تخم‌مرغ در هفته می‌تواند مرگ در اثر بیماری‌های قلبی را تا ۲۹ درصد کاهش دهد. شرکت‌کنندگانی که در گروه هفتگی قرار می‌گرفتند، …

ماءالشعیر حاوی ترکیبات مغذی مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک کند. مصرف منظم این نوشیدنی به‌ویژه برای افرادی که در معرض مشکلات کلیوی یا سابقه سنگ کلیه دارند، مفید است.

خط سلامت: پس از ۳۰ سالگی، تغییرات جسمی و کاهش طبیعی برخی هورمون‌ها می‌تواند بر سلامت مردان تأثیر بگذارد. دکتر سودهانشو رای، متخصص تغذیه و فیزیوتراپیست ورزشی، مکمل‌هایی مانند منیزیم، روی، ویتامین D3+K2، ویتامین‌های گروه B و امگا-۳ را برای حفظ انرژی، بهبود عملکرد مغز و افزایش باروری مردان توصیه می‌کند. …

برنا - گروه رسانه‌ها: مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

برنا - گروه رسانه‌ها: کمبود یک سری از ویتامین‌ها و ضعیف شدن گردش خون باعث ریزش مو‌ها خواهد شد، اما این موضوع کار غیرقابل حلی نیست و افراد با انجام کارهایی می‌توانند مقاومت و حجم مو‌های خود را حفظ کنند.

برنا - گروه علمی و فناوری: دستگاهی برای تشخیص هم‌زمان ویروس کرونا و سطح ویتامین C ساخته شده که می‌توان این دو عامل را از نمونه بزاق تشخیص داد.

برنا - گروه رسانه:روغن ‌ها به ‌عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی، نقش مهمی در سلامت ما ایفا می‌کند. این چربی ‌ها نه تنها به بدن انرژی می‌رساند، بلکه در جذب ویتامین‌های محلول در چربی نیز نقش دارد.

برنا - گروه اجتماعی؛ فوق تخصص ارتوپد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف سه وعده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین D به گونه ای که فرد احساس گرسنگی نکند و همچنین کنترل و خودداری، از سایر عوامل خطر عدم جوش خوردگی، می توان به روند التیام جوش خوردگی استخوان کمک کرد.

مجموعه ویتامین‌های گروه ب یا ب کمپلکس، مهم‌ترین و موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندام‌ها را هم تقویت می‌کند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامین‌ها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.

یک کارشناس ارشد تغذیه به خبرآنلاین می‌گوید: پروتئین وی یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروه‌های مختلفی از بیماران و یا حتی رده‌های سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم می‌توانند از این پودرها استفاده کنند.

برای بهره‌وری بهتر از ویتامین‌ها، زمان و نحوهٔ مصرف آن‌ها اهمیت زیادی دارد. ویتامین‌های محلول در آب مانند ویتامین C و گروه B را می‌توانید در هر زمانی از روز مصرف کنید، اما استفاده از ویتامین‌های محلول در چربی نظیر ویتامین‌های A، D، E و K بهتر است همراه با وعده‌های غذایی حاوی چربی‌های سالم انجام شود. …

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، اینها هستند: ویتامین A، C، D، E، K و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B ۱، B ۲، B ۳، B ۵، B ۶ B ۷، B ۹ و B ۱۲. ۴ ویتامین محلول در چربی A، D، E، K

بوی بد عرق یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود ویتامین‌ها در بدن ایجاد شود. بسیاری از افراد از این موضوع بی‌اطلاع هستند که کمبود برخی ویتامین‌ها، خصوصاً ویتامین‌های گروه B، می‌تواند باعث تغییر در ترکیب عرق و بروز بوی ناخوشایند شود.​

ویتامین C نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.

مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف بیش از حد از مکمل‌های ویتامینی محبوب می‌توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را تقریباً چهار برابر افزایش دهد. در این میان ویتامین‌های گروه B و به طور خاص B۱۲ نقشی اساسی دارند.

آمپول نوروبیون و موارد مصرف نوروبیون و ترکیبات آمپول تقویتی نوروبیون و کمبود ویتامین B12 و مکمل تزریقی حاوی ویتامین‌های گروه B

مصرف ویتامین D یکی از مهمترین راهکار‌های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و یکی از ویتامین‌های مهم برای همه افراد در گروه‌های سنی مختلف است.

دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند و به این دلیل در دوران رشد توصیه می‌شود.

نخودچی منبعی غنی از پروتئین گیاهی و فیبر است و پروتئین‌های موجود در نخودچی به بازسازی و تقویت بافت‌های عضلانی کمک می‌کند و فیبر آن باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود، نخودچی همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن و ویتامین‌های گروه B است که به بهبود متابولیسم و کاهش خستگی کمک می‌کند.

بروکلی اسپایسی یک غذای جانبی یا اصلی خوشمزه و پرطرفدار است که با تفت دادن بروکلی در ادویه‌های تند و معطر تهیه می‌شود. این غذا علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از فیبر و ویتامین‌های گروه B است.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.

خط سلامت: جگر بوقلمون یک منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشد.

کنجد همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B است و به دلیل اینکه بدن قادر به ذخیره‌سازی این ویتامین‌ها نیست، باید به‌طور منظم مصرف شود. ویتامین‌های گروه B در رشد سلولی و تولید گلبول‌های قرمز نقش دارند.

عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.

برنا-گروه اجتماعی: رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامین ها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد.

همشهری آنلاین: درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد و بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. دکتر سحر روان‌شاد، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته ای از ویتامین های محلول

دمنوش شلتوک برنج سرشار از ویتامین‌های گروه «ب» است و از ریزش مو و سفید شدن آن پیشگیری می‌کند. این چای برای درمان یبوست و بهبود پوست سر مفید است.

ویتامین ‌های گروه B مجموعه‌ای از هشت ویتامین ضروری هستند که برای بسیاری از فرآیند های حیاتی بدن اهمیت دارند که از میان آنها B1، B6 و B12 از مهم ترین آنها هستند.

رکنا: هیرتامین یک مکمل محبوب برای تقویت رشد مو و بهبود سلامت آن است که شامل ترکیباتی نظیر بیوتین، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، زینک و دیگر مواد مغذی است. این مکمل می‌تواند به افرادی که به دنبال تقویت موهای خود هستند یا با مشکلاتی مانند ریزش مو یا کم‌پشتی مواجه هستند، کمک کند. با این حال، برای مصرف …

زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.

نیاز به ویتامین E در سنین مختلف رشد متفاوت بوده و روش مصرف و دوز این مکمل نیز در گروه‌های سنی مختلف متفاوت است. حواستان به این نکته باشد که مقدار مصرف این ویتامین برای زنان و مردان در سنین مختلف با یکدیگر برابری می‌کند.

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: در این خصوص که آمپول نوروبیون را یک تقویتی حساب کنیم باید کمی محتاطانه برخورد نمود و این دارو را با دقت بیشتری تجویز کرد.

بسیاری از ما با نام ویتامین‌های گروه B آشنا هستیم، اما شاید کمتر درباره فولات یا همان اسید فولیک شنیده باشیم. این ویتامین حلال در آب، که نقش‌های حیاتی در بدن ایفا می‌کند، کمتر از سایر ویتامین‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد. با این حال، فواید فولات برای سلامت بدن آن‌قدر گسترده است که نمی‌توان آن را نادیده …

واقعیتی درباره مصرف روزانه شیر: شیر یک نوشیدنی بسیار مغذی است که سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین های گروه B، خصوصا ویتامین B2 بوده و برای سلامت بدن لازم و

دبیر اجرایی بیستمین کنگره ملی تغذیه کودکان و نوجوانان گفت: در کودکان زیر دوسال کشور کمبود ویتامین آ، د، آهن و روی دیده می‌شود که بسیار برای رشد کودک و به‌خصوص تکامل سیستم عصبی کودک حیاتی است.

مدیرعامل گروه صنایع دارویی، شیمیایی و غذایی شهید مدرس جهاددانشگاهی از آغاز به کار مجدد خط تولید سوربیتول خبرداد و گفت: دارای ظرفیت تولید ۷۵۰۰ تن سوربیتول ۷۰ درصد به شکل مایع در سال است.