قرص منیزیم به عنوان یک مکمل غذایی ضروری، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کند. منیزیم یکی از مواد معدنی کلیدی است که در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در بدن شرکت دارد و به عملکرد صحیح عضلات، اعصاب و سیستم ایمنی کمک می‌کند. با توجه به سبک زندگی پر استرس و رژیم‌های غذایی نامتعادل امروزی، …

خط سلامت: گرم کردن و سرد کردن در ورزش از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند و نقش حیاتی در پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و بهبود عملکرد دارند.

زیره سیاه با خواصی چون تقویت هضم، ضد نفخ، کاهش گرفتگی‌های قاعدگی و کمک به افزایش شیر، به سلامت گوارش و بدن کمک می‌کند.

گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

روزانه نصف استکان از این نوشیدنی (به اختیار خودتان قبل یا بعد از غذاهای اصلی) را میل نمایید. پس از گذشت سه هفته ، احساس جوانی و شادابی در تمام وجودتان قابل لمس خواهد بود، زیرا تمامی گرفتگی های رگ های بدن و سایر عوارض آن مثل دید کم و سنگینی گوش برطرف خواهد شد.

تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.

گرفتگی عروق می‌تواند به مشکلات جدی برای سلامت بدن منجر شود، به‌ویژه اگر به‌موقع تشخیص داده نشود. با توجه به نشانه‌های اولیه، می‌توان از حاد شدن این وضعیت جلوگیری کرد و به تشخیص تجمع چربی در رگ‌ها پی برد. این تجمع چربی باعث باریک و سفت شدن رگ‌ها می‌شود و علائمی چون تنگی نفس و درد قفسه سینه به همراه دارد.

گرفتگی عروق به دلیل عدم تشخیص به موقع می‌تواند به مشکلات جدی برای سلامت بدن منجر شود. با این حال، از طریق توجه به نشانه‌های اولیه قبل از حاد شدن مشکل، می‌توان تجمع چربی و سختی عروق را شناسایی کرد. این علائم ممکن است به شما هشدار دهند که زمان آن رسیده تا به سلامت قلب و عروق خود توجه بیشتری داشته باشید.

وقتی کودک شما سرما می‌خورد نیاز به نوشیدن آب کافی دارد. نوشیدن مایعات از کم شدن آب بدن جلوگیری کرده، ماده مخاطی را رقیق و از گرفتگی بینی جلوگیری می‌کند.

گرفتگی بینی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بیماران پس از جراحی بینی (رینوپلاستی) تجربه می‌کنند. این مشکل عمدتاً به دلیل تورم بافت‌های داخلی بینی، تجمع مخاط و گاهی اوقات وجود تامپون یا مش‌های جراحی ایجاد می‌شود. تورم پس از جراحی یک پاسخ طبیعی بدن به فرآیند ترمیم است و می‌تواند تا چند هفته یا بیشتر ادامه …

میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. فواید ضد التهابی این میوه نیز می‌تواند گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد. علاوه بر این، میوه کاکتوس یک میوه آبدار است که مصرف آن به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و از …

میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. فواید ضد التهابی این میوه نیز می‌تواند گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد. علاوه بر این، میوه کاکتوس یک میوه آبدار است که مصرف آن به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و از …

تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو (با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.

تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.

بیدار شدن از خواب با درد ناگهانی و گرفتگی شدید در عضلات پا یکی از بدترین تجربه‌های زندگی هر فرد است. اگر شما هم تابه‌حال با چنین مشکلی مواجه شده‌اید، خوب است که بدانید فقط با مصرف چند مکمل ساده می‌توانید این مشکل را برای همیشه برطرف کنید. در واقع گرفتگی عضلات پا در خواب پیام بدن مبنی بر کمبود چند ویتامین …

تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو  حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.

در این مطلب، دردناک‌ترین مرگ‌ها را معرفی و به کمک علم بررسی خواهیم کرد که چرا برخی از این شیوه‌ها چنین دردناک‌اند و چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد.

از خواص مهم هسته خرما باید به خواص این ماده برای سلامت قلب و عروق بدن اشاره کرد. آنتی‎اکسیدان‌ها و ترکیبات فنولی موجود در هسته خرما از گرفتگی عروق جلوگیری می‌کنند و به این ترتیب ریسک بروز سکته قلبی را کاهش می‌دهند.

اسپاسم عضلانی می‌تواند در هر زمانی و در هر قسمتی از بدن رخ دهد و باعث درد، گرفتگی و سفتی عضلات شود. عواملی همچون ورزش‌های سنگین، وضعیت‌های نادرست خواب یا نشستن طولانی‌مدت، کمبود مواد مغذی و بیماری‌های زمینه‌ای از جمله دلایل ایجاد اسپاسم عضلانی هستند.

خط سلامت: نوشیدن یک لیوان آب گرم در صبح می‌تواند عادت ساده‌ای باشد که به بهبود سلامتی شما کمک می‌کند. این عادت چندین فایده دارد، از تقویت هضم و حمایت از سم‌زدایی گرفته تا تسکین دردهای قاعدگی و گرفتگی بینی.

همه ما در مقطعی، پادرد داشته‌ایم. ممکن است ساق پای خود را به صندلی کوبیده باشید یا در عضله ران یا ساق پا دچار گرفتگی شدید شده باشید.

اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد و باعث درد، سفتی و گرفتگی عضلات شود.

اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد و باعث درد، سفتی و گرفتگی عضلات شود.

اسپاسم عضلانی می‌تواند به طور ناگهانی در هر قسمتی از بدن رخ دهد و علائمی چون درد، سفتی و گرفتگی ایجاد کند.

در دوران بارداری، سرماخوردگی ممکن است ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند، زیرا سیستم ایمنی بدن به دلیل تغییرات هورمونی ضعیف‌تر می‌شود.

گرفتگی عروق به دلیل تاخیر در تشخیص می تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامت شود اما به کمک نشانه ها قبل از حادتر شدن این مشکل میتوان تجمع چربی را تشخیص داد.

طهران بود و مصیبت‌های آبِ آلوده در فصولِ گرمِ سال و انواع بیماری‌های عفونی مثل دیسانتری یا ذوسنطاریا که امروز به آن اسهالِ خونی می‌گویند، گرفتگی عضلات (اسپاسم) که نامش شقاقلوس بود. صُداع یا سردردهای مزمنِ ناشی از پخش‌شدن عفونت در تمام بدن بود و بماند صرع و سرسام و....که شیوع می‌یافتند.

خط سلامت: کلسترول بالا معمولاً بدون علائم خاصی است و بسیاری از افراد ممکن است بدون آگاهی از آن، دچار این مشکل شوند. اما گاهی اوقات، علائمی در پاها، به خصوص در هنگام خواب، می‌تواند هشداری برای وجود کلسترول بالا باشد. این علائم ممکن است شامل درد یا گرفتگی در پاها باشد که معمولاً در شب‌ها یا هنگام دراز …

خیلی از مردم تصور می‌کنند که گلو و حنجره بیشتر به درد خواننده‌ها می‌خورد و نگرانی از سلامت این قسمت از بدن مخصوص این دسته از افراد است. اما برای همه‌ی ما پیش آمده است که دچار علائمی مانند خشک شدن گلو، التهاب یا خارش و گرفتگی صدا بشویم. در این صورت است که اهمیت این قسمت بیش از پیش مشخص می‌شود.

منگنز ماده معدنی بسیار مهمی است که بدن به مقدار بسیار کمی از آن نیاز دارد. منگنز به شما انرژی می‌دهد، از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت و استحکام استخوان‌ها را حفظ می‌کند. اگر این ماده معدنی به‌اندازه کافی به شما نرسد، دچار کمبود منگنز می‌شوید. هرچند کمبود منگنز نادر است، بهتر است علائم کمبود منگنز …

در فصل سرما، بدن شما به‌طور طبیعی به تغییرات دما واکنش نشان می‌دهد و برای تنظیم دمای داخلی خود، مکانیسم‌هایی فعال می‌کند.

یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.

یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.

ماده معدنی کلسیم، نقشی کلیدی در عملکرد تمامی ارگان‌های حیاتی بدن، از جمله قلب و استخوان‌ها بازی می‌کند. کمبود کلسیم در بدن می‌تواند مشکلات فراوانی مانند افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، پوسیدگی دندان‌ها، گرفتگی عضلات، خستگی‌های مفرط و اختلال در ضربان قلب را به همراه داشته باشد.

هل از گذشته‌های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می‌کند.

پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند و مواد مغذی را نیز به سلول‌ها می‌برد و ضایعات را از سلول‌ها می‌گیرد.

گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.

با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.

ورزش، کار کشیدن بیش از حد عضله، کشش عضله یا رژیم غذایی، کدام از این‌ها باعث گرفتگی عضله پای شما می‌شود؟ همه‌شان و هیچکدامشان! یکی از دلایل خیلی مهم در مورد گرفتگی عضلات، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند، باعث گرفتگی عضلات شود.یکی از مهمترین آنها،منیزیم است که کبود آن در بدن کودکان …

خشکی گلو معمولا حس ناخوشایندی برای‌تان ایجاد می‌کند، اما این مشکل معمولا نشانه ای از برخی بیماری‌هاست که بهتر است آنهارا بشناسید.

دختر میمون نما از عشق زندگی اش رونمایی کرد. او می گوید: به خاطر ماه گرفتگی های روی بدنم به من “میمون” می گفتند. من به دختر میمون نما مشهور بودم، اما جراحی را متوقف کردم و حالا عشق زندگی ام پیدا کردم. بئاتریز پوگلیشا، یک زن دوست داشتنی از برزیل، دارای یک ماه گرفتگی منحصر به فرد می باشد که 80 درصد از بدن …

اگر میانه خوبی با قهوه ندارید، چای بهترین جایگزین است. چای کافئین کمتری دارد و کاملاً ثابت شده که فلاونوئیدهای موجود در آن برای قلب مفیدند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. چای سبز نیز به جلوگیری از گرفتگی عروق و کاهش خطرات سکته مغزی و اختلالات عصبی کمک می‌کند.افراد بالای ۵۰ سال باید به مصرف نوشیدنی‌هایی …

مصرف روغن و کره حیوانی و دنبه مشکلاتی نظیر گرفتگی عروق، انسداد عروق بدن و چاقی را به دنبال خواهد داشت.

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد.

مصرف روغن و کره حیوانی و دنبه مشکلاتی نظیر گرفتگی عروق، انسداد عروق بدن و چاقی را به دنبال خواهد داشت.

مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب‌دار و شیرین است و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی‌های قاعدگی را تسکین می‌دهد، به سلامت روان و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.

برای بهره‌برداری کامل از دستگاه اسکی فضایی، باید از مراحل و تکنیک‌های صحیح استفاده پیروی کنید. ابتدا قبل از شروع ورزش، بدن خود را با چند دقیقه حرکات کششی یا پیاده‌روی سبک گرم کنید تا از گرفتگی عضلات جلوگیری شود. سپس با دقت پاهای خود را روی پدال‌ها قرار داده و دسته‌های دستگاه را محکم بگیرید. وضعیت بدنی …

مورد خاص پیش آمده برای یک فرد آمریکایی نشان داد که گاز گرفتن افراد می‌تواند فوق‌العاده خطرناک باشد. در این حالت امکان نابودی گوشت بدن و مرگ در تنها چند روز وجود دارد.

بر اساس یافته محققان، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ‌های قلبی کمک می‌کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌دانند.

هنگامی که بینی گرفته یا به اصطلاح کیپ می شود نفس کشیدن برایمان سخت می شود، و این سختی در زمان خواب بیشتر به سراغمان می آید.

خط سلامت: پاییز با تمام زیبایی‌هایش، برای برخی از افراد فصلی پر از مشکلات آلرژیک است. از عطسه و گرفتگی بینی گرفته تا خارش چشم‌ها، علائم آلرژی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند. اما آیا می‌دانستید که تغذیه مناسب می‌تواند علائم آلرژی را کاهش دهد و بدن شما را مقاوم‌تر کند؟

ما ایرانی‌ها وقتی دچار سوءهاضمه یا دل‌درد می‌شویم، در اولین گام به خوردن چای نبات روی می‌آوریم. این معجون معجزه‌گر از قدیم به دلیل خواص دارویی فراوان و تسکین سریع و مؤثر گرفتگی عضلات شناخته شده است.

با بازگشایی مدرسه‌ها، دانش‌آموزان هر روز برای بردن کتاب‌ها و نوشت‌افزار خود از کوله پشتی استفاده می‌کنند و این در حالی است که استفاده از کوله‌های سنگین و قرارگیری بندهای کوله روی یک شانه منجر به توزیع نامناسب و نابرابری وزن در یک طرف بدن و در نتیجه، گرفتگی عضلات به ویژه عضلات گردن و ایجاد درد در آن‌ها …

آنفولانزای معده یک بیماری ویروسیست که از طریق تغذیه آلوده و یا محیط آلوده وارد بدن می شود و با اسهال شدید و سردرد و تب خود را نشان می دهد.

اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم و گرفتگی عضلات دیده می شود. اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان گردش خون را بهتر کرد.

اعضا بدن زنده یاد مهندس «جاسم علیکرمی» جوان ۳۷ ساله ملایری که به دلیل سانحه برق گرفتگی دچار مرگ مغزی شده بود، با رضایت خانواده اش اهدا شد و به یک نفر جان دوباره بخشید.

گوش‌خیزَک سیاه حشره‌ای کوچک و سیاه رنگ است که به خاطر داشتن دو زائده انبر مانند در انتهای بدنش شناخته می‌شود. این حشره در محیط‌های مرطوب و تاریک مانند زیر برگ‌ها، سنگ‌ها و پوست درختان زندگی می‌کند. گوش‌خیزک‌ها همه‌چیزخوار هستند و از مواد گیاهی و جانوری تغذیه می‌کنند. برخی گونه‌های گوش‌خیزک می‌توانند …

بدن شما در طول بارداری دچار تغییرات زیادی می شود، از جمله تغییرات فیزیکی و هورمونی که منجر به تولید گاز معده اضافی می شود. همچنین

بدن شما در طول بارداری دچار تغییرات زیادی می شود، از جمله تغییرات فیزیکی و هورمونی که منجر به تولید گاز معده اضافی می شود. همچنین ممکن است درد گازی را تجربه کنید که از ناراحتی خفیف تا درد غیر قابل تحمل متغیر است و در سراسر پشت، شکم و سینه احساس می شود. نفخ و گرفتگی در معده و روده نیز ممکن است وجود داشته …

تغییر شرایط آب‌وهوایی با نزدیک شدن به فصل پاییز، باعث ایجاد پاسخ‌های فیزیولوژیکی و ایمونولوژیکی در بدن می‌شود. دمای سردتر، نوسانات رطوبت و افزایش آلرژن‌های موجود در هوا (گرده و هاگ‌های کپک) هم در شیوع بیماری‌های فصلی نقش زیادی دارند.

لخته‌های خونی که در شریان‌های تغذیه‌کننده قلب و مغز ایجاد می‌شوند، از عوامل اصلی بروز حملات قلبی و مشکلات جدی تنفسی هستند. این لخته‌ها در صورت عدم درمان، می‌توانند به ریه‌ها یا سایر نقاط بدن منتقل شوند و آسیب‌های جدی‌تری ایجاد کنند. یکی از مهم‌ترین چالش‌ها، دستیابی به روشی مؤثر برای تجزیه و انحلال لخته‌های …

«گرمازدگی» یکی از اتفاقات شایع برای زائران اربعین است؛ این عارضه با درجه حرارت بالای ۴۰ درجه بدن و عوارضی مانند سردرد تپنده، سرگیجه و سبکی سر، عدم تعریق علی رغم گرما، پوست قرمز، گرم و خشک، ضعف یا گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تنفس سریع و کم عمق، تشنج و بیهوشی و عدم هوشیاری همراه است.

گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچه‌ها فشار بیاید.

اگر در طول روز آب کافی مصرف نشود، بیماری‌های مختلف مرتبط با گرما از جمله گرمازدگی، از حال رفتن بر اثر گرما و گرفتگی عضلانی ناشی از گرما می‌توانند بروز کند.

برای درمان گرفتگی عضلات پا، استفاده از منیزیم پیکولینات یا منیزیم گلیسینات توصیه می‌شود: 1. منیزیم پیکولینات: این نوع منیزیم به راحتی در بدن جذب می‌شود. کمک می‌کند تا سطح منیزیم در بدن افزایش یابد و به این ترتیب از گرفتگی عضلات پیشگیری کند. تحقیقات نشان داده که مکمل‌های منیزیم پیکولینات می‌توانند

کمبود منیزیم زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند این ماده معدنی را به مقدار کافی از مواد غذایی دریافت کند. علائم کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)، بسته به شدت کمبود، متغیر است. در ابتدا ممکن است با کم‌اشتهایی، حالت تهوع و خستگی همراه باشد و اگر این کمبود بیشتر شود، ممکن است بی‌حسی، گزگز، گرفتگی عضلات، ضربان غیرطبیعی …

کمبود منیزیم زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند این ماده معدنی را به مقدار کافی از مواد غذایی دریافت کند. علائم کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)، بسته به شدت کمبود، متغیر است. در ابتدا ممکن است با کم‌اشتهایی، حالت تهوع و خستگی همراه باشد و اگر این کمبود بیشتر شود، ممکن است بی‌حسی، گزگز، گرفتگی عضلات، ضربان غیرطبیعی …

خط سلامت:با افزایش دمای هوا در تابستان، خطر گرمازدگی کودکان هنگام ورزش افزایش می‌یابد. گرفتگی پا، سردرد و کاهش مهارت‌های ورزشی از علائم گرمازدگی است. در صورت مشاهده این علائم، کودک باید فعالیت را متوقف کرده و در جای خنک استراحت کند. خنک کردن بدن و در صورت نیاز، مراجعه به پزشک ضروری است.

مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب‌دار و شیرین است و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی‌های قاعدگی را تسکین می‌دهد، به سلامت روان و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.

در طب سنتی از برگ گیلاس به صورت دمنوش استفاده می‌شود و گفته می‌شود که این دمنوش برای درمان گرفتگی صدا و بهبود انواع بیماری‌ها مفید است.

در این ویدئو، ببینید یک قسمت بدن سگ را اگر فشار دهید سگ به سرعت واکنش نشان داده و چیزی را که گاز گرفته است رها می‌کند.

زمانی که بدن به طور ناگهانی در معرض هوای سرد قرار می‌گیرد، ممکن است دچار شوک شود که منجر به بروز علائمی مثل سردرد و گرفتگی عضلات می‌شود، به همین علت از تغییرات دمایی ناگهانی باید اجتناب کرد. هوای سرد تولید شده توسط پنکه و کولر معمولاً خشک استف این مسئله می‌تواند باعث خشکی مخاط بینی و گلو شود و علائمی …

گرمای هوا بدن را در معرض خطر کم آبی، گرمازدگی و همچنین تغییرات فشارخون، گرفتگی عضلات و سرگیجه قرار می‌دهد.

بدن ما برای عملکرد صحیح به مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد.

یکی از دلایل سرماخوردگی در فصل گرما، آب‌وهوای متغیر و ناپایدار است. با گرم شدن ناگهانی هوا، بدن دچار تعریق شده و با قرار گرفتن در معرض باد کولر یا سیستم‌های سرمایشی دچار گرفتگی عضلات و همچنین سرماخوردگی خواهد شد. همچنین ممکن است در این نوع آب‌وهوا، سیستم ایمنی بدن برخی از افراد ضعیف شده و در نهایت به …

خط سلامت: استفاده از محلول آب و نمک به رفع خستگی، رفع بوی بد دهان، درمان گرفتگی عضلات و... کمک می کند.

خستگی، بی‌اشتهایی، گرفتگی عضلانی، فشار خون بالا؛ اگر همه این علائم را همزمان دارید ممکن است بدنتان دچار کمبود منیزیم شده باشد. منیزیم برای عملکرد درست بدن ضروری است، این عنصر مهم را می‌توان در برخی از خوراکی‌ها و مکمل‌های غذایی پیدا کرد.

خط سلامت: بیماری اسب چارلی به اسپاسم یا گرفتگی دردناک و غیرارادی عضلات بدن اشاره دارد. در ادامه این مطلب با این عارضه سلامتی بیشتر آشنا می شوید.

خط سلامت: علائم گرمازدگی بیشتر به صورت سردرد، تهوع، استفراغ و گرفتگی عضلات، تپش قلب، حالت گیجی بروز می‌کند و در صورت رسیدگی نکردن، درنهایت به کما و اغما می‌انجامد.

خط سلامت: ویتامین ها ترکیبات آلی هستند و در ساختار آنها کربن وجود دارد که وجود هر کدام از انواع آن در بدن ضروری است؛ از کمک به بهبود زخم گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد مهم و حیاتی دیگر همگی به وجود ویتامین‌ها در بدن بستگی دارد. در واقع کمبود هر کدام از انواع ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکلاتی …