ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. این ویتامین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است و از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. کمبود ویتامین E به ویژه در زنان می‌تواند اثرات متنوعی بر سلامت عمومی، باروری، سیستم ایمنی و پوست داشته باشد.

یک متخصص طب ایرانی با هشدار نسبت به رواج برداشت‌های نادرست درباره «سردی و گرمی» مواد غذایی گفت: بسیاری از افراد بدون تشخیص دقیق مزاج، خودسرانه به مصرف ادویه‌ها و ترکیبات گرم‌کننده روی می‌آورند، در حالی که ادویه‌جات در اصل دارو هستند و مصرف بی‌رویه آن‌ها می‌تواند به بدن آسیب بزند.

انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای افراد روزه‌دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است. از سوی دیگر مصرف برخی مواد غذایی در این ماه و به خصوص برای افراد روزه‌دار می‌تواند آسیب‌هایی را به بدن …

با شروع روزه، بدن وارد فاز صرفه‌جویی و ترمیم می‌شه. کاهش تدریجی ذخایر قند، سوخت‌وساز رو به سمت استفاده از چربی‌ها می‌بره و هم‌زمان فرایند اتوفاژی (Autophagy) یا همون پاکسازی سلولی فعال‌تر می‌شه؛ جایی که سلول‌ها بخش‌های آسیب‌دیده رو جمع‌آوری و نوسازی می‌کنن. در این مسیر، بدن یاد می‌گیره با انرژی کمتر، …

فشار ممتد بحران‌های اجتماعی و نااطمینانی‌های ماه‌های اخیر، تنها روان جامعه را فرسوده نکرده بلکه بدن‌ها را نیز به خط مقدم آسیب کشانده است؛ از عود ام‌اس و تشدید میگرن و صرع تا برهم‌خوردن چرخه قاعدگی، شدت‌گرفتن آندومتریوز و بروز بیماری‌های خودایمنی. روایت بیماران و تأکید متخصصان نشان می‌دهد استرس‌های جمعی …

پایگاه خبری فوتبالی - اظهارنظر اخیر یکی از پزشکان ورزشی سعودی درباره وضعیت جسمانی کریم بنزما، ستاره فرانسوی الهلال، موجی از نگرانی در میان هواداران این تیم ایجاد کرده است. به گزارش فوتبالی ، دکتر راکان الوبل، کارشناس آسیب‌های ورزشی، در گفت‌وگویی تلویزیونی اعلام کرد تعداد و نوع مصدومیت‌هایی که بنزما …

مروری کوتاه بر خبر ویتامین E یک آنتیاکسیدان کلیدی برای خنثیسازی رادیکالهای آزاد و جلوگیری از آسیب سلولی است. مروری کوتاه بر خطرات کمبود ویتامین E کمبود ویتامین E می‌تواند تأثیرات منفی متعددی بر سلامت داشته باشد، اما بسیاری از افراد حتی از وجود این کمبود در بدن خود مطلع نیستند. این ویتامین نقش‌های حیاتی

رکنا: کمبود ویتامین E می تواند باعث آسیب های جدی به سلامت، افزایش سرعت پیری و خطر بیماری های مزمن شود. این ویتامین مهم با نقشی کلیدی در محافظت از سلول ها و بهبود سلامت پوست و مو، ضروری برای بدن است.

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر بهنام دانش درباره این موضوع صحبت می‌کنند که افکار منفی حین غذا خوردن تاثیرات مخربی بر روی سلامت بدن خواهد گذاشت. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

برخلاف دارو‌های شیمیایی که اغلب با عوارض جانبی همراه هستند، دمنوش‌های گیاهی در صورت مصرف صحیح، می‌توانند بدون آسیب جدی به بدن، فرآیند کاهش وزن را پشتیبانی کنند.

رکنا: خانه تکانی عید گرچه نمایانگر طراوت و نو شدن است اما بدون آگاهی می تواند به سلامت بدن آسیب برساند؛ روش های درست و توصیه های پزشکی را بخوانید تا از خطرات احتمالی جلوگیری کنید.

برخلاف دارو‌های شیمیایی که اغلب با عوارض جانبی همراه هستند، دمنوش‌های گیاهی در صورت مصرف صحیح، می‌توانند بدون آسیب جدی به بدن، فرآیند کاهش وزن را پشتیبانی کنند.

ساعات پایان روزه‌داری، وقتی ذخایر قند کبد به حداقل می‌رسه، بدن میره سراغ چربی‌های کبدی. در این مرحله چربی‌های اضافی، پروتئین‌های آسیب‌دیده و سموم هم دفع میشن.

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

از زمانی که انسان‌های نخستین یاد گرفتند آتش را روشن و کنترل کنند، این پدیده‌ی طبیعی تنها ابزاری برای گرما و پخت غذا نبود، بلکه تجربه‌ی زندگی کنار آتش، به مرور بر تکامل بدن ما اثر گذاشت. انسان‌ها بارها و بارها در معرض خطر سوختگی قرار گرفتند. بدن ما مجبور شد راه‌هایی پیدا کند تا از این آسیب‌ها جان سالم …

خبرآنلاین: نشستن طولانی‌مدت فقط به معنای کم‌تحرکی نیست و می‌تواند زنجیره‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال کند؛ از اختلال در متابولیسم و قلب گرفته تا تأثیر بر مغز و سیستم ایمنی، آسیب‌هایی که با وقفه‌های کوتاه حرکتی و تحرک منظم تا حد زیادی قابل کاهش هستند.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که باز کردن ناگهانی روزه با غذا‌های سنگین و چرب می‌تواند باعث شوک به دستگاه گوارش، نفخ و خستگی شدید شود. بر اساس یافته‌های علمی، بهترین روش برای افطار کردن، یک روند سه مرحله‌ای است که با آبرسانی ملایم شروع شده و با مصرف پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده به پایان می‌رسد تا انرژی …

انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای افراد روزه‌دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است. از سوی دیگر مصرف برخی مواد غذایی در این ماه و به خصوص برای افراد روزه‌دار می‌تواند آسیب‌هایی را به بدن …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نشستن طولانی‌مدت فقط به معنای کم‌تحرکی نیست و می‌تواند زنجیره‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال کند؛ از اختلال در متابولیسم و قلب گرفته تا تأثیر بر مغز و سیستم ایمنی، آسیب‌هایی که با وقفه‌های کوتاه حرکتی و تحرک منظم تا حد زیادی قابل کاهش هستند.

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نشستن طولانی‌مدت فقط به معنای کم‌تحرکی نیست و می‌تواند زنجیره‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال کند؛ از اختلال در متابولیسم و قلب گرفته تا تأثیر بر مغز و سیستم ایمنی، آسیب‌هایی که با وقفه‌های کوتاه حرکتی و تحرک منظم تا حد زیادی قابل کاهش هستند.

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

متخصص بیماری‌های عفونی و داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت مراقبت صحیح از زخم‌ها گفت: زخم‌ها معمولاً با مراقبت مناسب به‌راحتی بهبود پیدا می‌کنند، اما در صورت قصور در رسیدگی، امکان ورود میکروب‌ها، باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها از سطح پوست به داخل بدن وجود دارد و …

پیتر گرین، بازیگر نقش‌ مکمل فیلم «پالپ فیکشن» که ۱۲ دسامبر در ۶۰ سالگی از دنیا رفت، بر اساس اعلام دفتر پزشکی قانونی ارشد نیویورک (به نقل از مجله «پیپل»)، علت مرگش «اصابت گلوله به ناحیه زیر بغل چپ همراه با آسیب به شریان بازویی» بوده است. گلوله از زیر بغل چپ وارد بدن او شده و پس از آسیب زدن به رگی که …

آن‌قدر که خودمان، بدن‌هایمان و حتی فرزندانمان را به سمت یک لحظه تعیین‌کننده هل می‌دهیم؛ یک اجرای کاملاً عیان که باید در برابر چشم جهان تحسین یا نقد شود. چرا ورزشکاران المپیکی مثل Lindsey Vonn، Jessie Diggins یا Ilia Malinin حاضرند این‌همه فداکاری کنند، خطر آسیب جسمی و فشار افکار عمومی را بپذیرند، فقط …

ترومای روحی یا ضربه روانی یا Trauma زمانی رخ می‌دهد که شما با خطر، آسیب یا رویداد شدید هیجانی مواجه می‌شوید و احساس تهدید یا ناتوانی می‌کنید.

متخصص بیماری‌های عفونی و داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت مراقبت صحیح از زخم‌ها گفت: زخم‌ها معمولاً با مراقبت مناسب به‌راحتی بهبود پیدا می‌کنند، اما در صورت قصور در رسیدگی، امکان ورود میکروب‌ها، باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها از سطح پوست به داخل بدن وجود دارد و …

عوارض پنهان رژیم‌های بدون چربی: این روزها بعضی رژیم‌ها «بدون روغن» را راه‌حل همه مشکلات می‌دانند؛ اما چربی (Fat) یکی از سه درشت‌مغذی اصلی است و حذف کامل آن می‌تواند به سلامت آسیب بزند. هدف علمی، «کیفیت بهتر و مقدار متعادل» چربی است، نه حذف صفر درصد.

متخصص بیماری‌های عفونی و داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت مراقبت صحیح از زخم‌ها گفت: زخم‌ها معمولاً با مراقبت مناسب به‌راحتی بهبود پیدا می‌کنند، اما در صورت قصور در رسیدگی، امکان ورود میکروب‌ها، باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها از سطح پوست به داخل بدن وجود دارد و …

متخصص طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد برنج را نباید عامل اصلی چاقی یا تهدیدی برای سلامت دانست. به گفته او آنچه زمینه افزایش وزن، بالا رفتن قند خون یا آسیب کبدی را فراهم می‌کند، شیوه نادرست مصرف این ماده غذاییست، نه خود برنج که سال‌هاست جایگاهی ثابت در سفره ایرانی دارد.

حرکات اصلاحی چرخش لگن یک روش درمانی غیرتهاجمی و مؤثر برای افرادی است که دچار عدم تعادل لگن، دردهای مزمن کمر، زانو یا مشکلات راه‌رفتن هستند. چرخش لگن می‌تواند به‌تدریج و بدون علائم حاد ایجاد شود، اما در صورت بی‌توجهی، بر کل زنجیره حرکتی بدن تأثیر منفی می‌گذارد. علل شایع آن شامل نشستن طولانی‌مدت نادرست، …

کرفس یکی از پرخاصیت ترین گیاهان است که فواید زیادی برای بدن دارد اما مصرف بیش از حد آب کرفس موجب ایجاد عوارضی مانند افت فشارخون، آسیب های کلیوی و آلرژی می شود.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

خبرآنلاین/دکتر نسرین مویدنیا متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: زیاده روی در مصرف هر دو گروه غذاهای اسیدی و قلیایی کننده می‌تواند برای بدن آسیب زا باشد و مصرف هر ماده غذایی ارزشمند در حد مناسب و متعادل  برای بدن لازم است و بر پایه داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌توان تا حدودی به کنترل تعادل اسید و قلیای

پژوهشگران دانشگاه راکفلر سازوکار جالبی را کشف کرده‌اند: سلول‌های بنیادی فولیکول مو در صورت کاهش یک اسیدآمینه خاص به نام سِرین (serine)، رشد مو را متوقف و همه انرژی خود را برای ترمیم سریع‌تر زخم‌های پوستی بسیج می‌کنند. این یافته درک ما از اولویت‌بندی بدن در شرایط استرس را متحول می‌کند.

خواب کافی یکی از پایه‌های اصلی سلامت است. کمتر از ۶ ساعت خواب شبانه می‌تواند زنجیره‌ای از آسیب‌ها را در بدن فعال کند؛ از قلب و متابولیسم گرفته تا مغز و سیستم ایمنی. متخصصان توصیه می‌کنند بزرگسالان به‌طور منظم ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند و خواب را همان‌قدر جدی بگیرند که تغذیه و ورزش را.

ایرنا/پژوهشگران دانشگاه راکفلر سازوکار جالبی را کشف کرده‌اند: سلول‌های بنیادی فولیکول مو در صورت کاهش یک اسیدآمینه خاص به نام سِرین (serine)، رشد مو را متوقف و همه انرژی خود را برای ترمیم سریع‌تر زخم‌های پوستی بسیج می‌کنند. این یافته درک ما از اولویت‌بندی بدن در شرایط استرس را متحول می‌کند. پوست انس

سلامت نیوز/کودکان از نظر فیزیولوژیک آسیب‌پذیرتر از بزرگسالان هستند. بدن کودک نسبت به وزنش آب بیشتری مصرف می‌کند، متابولیسم بالاتری دارد و سریع‌تر دچار عدم‌تعادل مایعات می‌شود. بسیاری از ما فقط زمانی به نوشیدن آب فکر می‌کنیم که احساس تشنگی شدید داشته باشیم. اما پزشکان تأکید می‌کنند تشنگی همیشه نشانه

پزشکیان در تشریح دستاوردهای سفر دولت به استان گلستان: ۴۳ هزار میلیارد تومان اعتبار و تسهیلات برای توسعه استان گلستان مصوب شد ۴۳ هزار میلیارد تومان اعتبار و تسهیلات برای توسعه استان گلستان مصوب شد رئیس جمهور در تشریح دستاوردهای سفر استانی دولت به گلستان گفت: مجموع منابع پیش‌بینی‌شده برای توسعه استان …

شفقنا- پژوهشگران دانشگاه راکفلر سازوکار جالبی را کشف کرده‌اند: سلول‌های بنیادی فولیکول مو در صورت کاهش یک اسیدآمینه خاص به نام سِرین (serine)، رشد مو را متوقف و همه انرژی خود را برای ترمیم سریع‌تر زخم‌های پوستی بسیج می‌کنند. این یافته درک ما از اولویت‌بندی بدن در شرایط استرس را متحول می‌کند. به گزارش …

پژوهشگران دانشگاه راکفلر سازوکار جالبی را کشف کرده‌اند: سلول‌های بنیادی فولیکول مو در صورت کاهش یک اسیدآمینه خاص به نام سِرین (serine)، رشد مو را متوقف و همه انرژی خود را برای ترمیم سریع‌تر زخم‌های پوستی بسیج می‌کنند. این یافته درک ما از اولویت‌بندی بدن در شرایط استرس را متحول می‌کند.

تا حالا شده بی‌دلیل گردن‌درد بگیرید یا دل‌پیچه امانتان را ببرد؟ شاید مقصر اصلی، دعوای دیشب یا ترافیک صبح باشد، نه لزوماً غذایی که خورده‌اید. در دنیای شلوغ امروز، استرس به یکی از همراهان همیشگی ما تبدیل شده است.

تا حالا شده بی‌دلیل گردن‌درد بگیرید یا دل‌پیچه امانتان را ببرد؟ شاید مقصر اصلی، دعوای دیشب یا ترافیک صبح باشد، نه لزوماً غذایی که خورده‌اید. در دنیای شلوغ امروز، استرس به یکی از همراهان همیشگی ما تبدیل شده است.

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

کودکان از نظر فیزیولوژیک آسیب‌پذیرتر از بزرگسالان هستند. بدن کودک نسبت به وزنش آب بیشتری مصرف می‌کند، متابولیسم بالاتری دارد و سریع‌تر دچار عدم‌تعادل مایعات می‌شود.

متخصصان می‌گویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای هشت تا ده ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپ‌تاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون.

متخصصان می‌گویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای هشت تا ده ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپ‌تاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون.

پژوهشگران دانشگاه راکفلر سازوکار جالبی را کشف کرده‌اند. سلول‌های بنیادی فولیکول مو در صورت کاهش یک اسیدآمینه خاص به نام سِرین (serine)، رشد مو را متوقف و همه انرژی خود را برای ترمیم سریع‌تر زخم‌های پوستی بسیج می‌کنند. این یافته درک ما از اولویت‌بندی بدن در شرایط استرس را متحول می‌کند.

رکنا: پژوهشگران دانشگاه راکفلر سازوکار جالبی را کشف کرده‌اند: سلول های بنیادی فولیکول مو در صورت کاهش یک اسیدآمینه خاص به نام سِرین (serine)، رشد مو را متوقف و همه انرژی خود را برای ترمیم سریع‌تر زخم‌های پوستی بسیج می‌کنند. این یافته درک ما از اولویت‌بندی بدن در شرایط استرس را متحول می‌کند.

 پژوهشگران دانشگاه راکفلر سازوکار جالبی را کشف کرده‌اند: سلول‌های بنیادی فولیکول مو در صورت کاهش یک اسیدآمینه خاص به نام سِرین (serine)، رشد مو را متوقف و همه انرژی خود را برای ترمیم سریع‌تر زخم‌های پوستی بسیج می‌کنند. این یافته درک ما از اولویت‌بندی بدن در شرایط استرس را متحول می‌کند.

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند.

خواب کافی یکی از پایه‌های اصلی سلامت است. کمتر از ۶ ساعت خواب شبانه می‌تواند زنجیره‌ای از آسیب‌ها را در بدن فعال کند؛ از قلب و متابولیسم گرفته تا مغز و سیستم ایمنی. متخصصان توصیه می‌کنند بزرگسالان به‌طور منظم ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند و خواب را همان‌قدر جدی بگیرند که تغذیه و ورزش را.

خواب کافی یکی از پایه‌های اصلی سلامت است. کمتر از ۶ ساعت خواب شبانه می‌تواند زنجیره‌ای از آسیب‌ها را در بدن فعال کند؛ از قلب و متابولیسم گرفته تا مغز و سیستم ایمنی. متخصصان توصیه می‌کنند بزرگسالان به‌طور منظم ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند و خواب را همان‌قدر جدی بگیرند که تغذیه و ورزش را.

شفقنا- پژوهشگران اعلام کردند که اکنون درک بهتری از چگونگی آسیب آنفلوآنزای شدید به قلب پیدا کرده‌اند؛ موضوعی که می‌تواند دلیل افزایش سالانه حملات قلبی در فصل اوج شیوع آنفلوآنزا را توضیح دهد. به گزارش شفنقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: فیلیپ سویرسکی، رهبر این مطالعه از دانشگاه ایکان پزشکی ماونت …

ویتامین C، یک ویتامین محلول در آب است که نقش حیاتی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. این ویتامین، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین، ویتامین C برای تولید کلاژن، تقویت سیستم ایمنی، جذب آهن و بهبود زخم‌ها ضروری است.

کلیه‌ها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب می‌کنند و میان آب سالم، نمک‌ها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می سازند. اما کلیه‌ها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست می‌توانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکی‌هایی که ما فکر می‌کنیم سالم هستند برای کلیه‌ها مضرند.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

افرادی که در رختخواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

افرادی که در رختخواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

دویدن یک ورزش بسیار مؤثر است که بر تمام سیستم‌های بدن تأثیر می‌گذارد. اما الکسی کوشوبا، مربی حرفه‌ای، می‌گوید که مزایای دویدن فقط با رویکرد صحیح قابل دستیابی است.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

ویار یا به‌قول مشهدی‌ها «زِروانه» یکی از چالش‌های شیرین دوران بارداری است. البته نه برای همه مادران، چون گاهی دامنه این ویار‌ها به چیز‌های عجیب‌وغریبی می‌رسد که هم آسیب‌زاست و هم آزاردهنده.

افرادی که در رختخواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

افرادی که در رخت‌خواب و با چراغ‌های خاموش اتاق، عادت به اسکرول کردن دارند، قطعا نسبت به آسیب‌های وارد شده به بدن و مغز بی‌اطلاع هستند.

یک پژوهشگر حقوق بین‌الملل کودکان به خبرآنلاین می‌گوید: «حدود ۶۵ درصد تبلیغات کودک‌محور در ایران، بدون رعایت معیارهای حریم خصوصی و کرامت، بدن کودک را به شکلی نمایش می‌دهند که پیامدهای روانی و اجتماعی قابل توجهی دارد.»

برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشی تازه نشان می‌دهد انسولین می‌تواند با آهن فعال در خون کمپلکس محافظتی تشکیل دهد و با کاهش آسیب اکسایشی سلول‌های تولیدکننده انسولین را در برابر دیابت نوع ۲ محافظت کند.

رکنا: استرس مزمن می تواند به بروز مشکلاتی مانند کهیر پوستی، نوسانات قاعدگی، بیماری های گوارشی و کاهش قدرت سیستم ایمنی منجر شود. در این مطلب با 10 تاثیر شگفت انگیز استرس بر بدن آشنا شوید.

بر کمتر کسی پوشیده است که استرس مزمن عامل کهیر پوستی، اختلال در قاعدگی، تشدید بیماری‌های گوارشی و حتی تضعیف سیستم ایمنی است. در این مقاله، بر اساس جدیدترین یاف…

فاطمه علی اصغر در روزنامه پیام ما نوشت: یک ماه از داغی که بر ما رفت، گذشت. سناریوها مدام روبه‌روی هم صف‌آرایی می‌کنند. چشم‌ها به ایران است. تحلیل‌ها تمامی ندارد. تحلیل‌هایی که بیشترشان در چارچوب‌های گرایشات سیاسی افراد تعریف می‌شوند، بی‌اینکه میدان واقعی که حالا ایران است و مردمان واقعی که ماییم، در …

اکنون دیگر بر کمتر کسی پوشیده است که استرس مزمن عامل کهیر پوستی، اختلال در قاعدگی، تشدید بیماری‌های گوارشی و حتی تضعیف سیستم ایمنی است.اما در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافته‌های پزشکی، به بررسی ۱۰ تاثیر عجیب استرس بر بدن می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چگونه دلهره های روزمره نه تنها بر ذهن، بلکه بر …

بر کمتر کسی پوشیده است که استرس مزمن عامل کهیر پوستی، اختلال در قاعدگی، تشدید بیماری‌های گوارشی و حتی تضعیف سیستم ایمنی است. در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافته‌های پزشکی، به بررسی ۱۰ تاثیر عجیب استرس بر بدن می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چگونه دلهره های روزمره نه تنها بر روان، بلکه بر بدن نیز اثر …

دی‌لود یک استراتژی علمی برای مدیریت خستگی و آماده‌سازی بدن جهت ادامه تمرینات سنگین‌تر، بدون افت عملکرد و آسیب‌دیدگی است.

دی‌لود یک استراتژی علمی برای مدیریت خستگی و آماده‌سازی بدن جهت ادامه تمرینات سنگین‌تر، بدون افت عملکرد و آسیب‌دیدگی است.

رکنا: مصرف بی رویه ماهی تُن می تواند با خطراتی نظیر افزایش میزان جیوه و نمک در بدن همراه باشد و به سلامت سیستم عصبی آسیب برساند؛ سازمان غذا و دارو توصیه می کند تا جای ممکن از ماهی های کم جیوه استفاده شود.

رکنا ورزشی : گرم‌کردن پیش از تمرینات ورزشی درست مانند نان برای صبحانه است. شاید بتوان بدون آن هم ورزش کرد، اما تجربه تمرین هرگز به اندازه کافی لذت‌بخش و مؤثر نخواهد بود. گرم‌کردن، عضلات و مفاصل را آماده می‌کند، جریان خون را افزایش می‌دهد و بدن را برای فشار وزنه‌ها و حرکات پیچیده تمرینی آماده می‌سازد. …

سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می‌کند به جای مصرف روزانه ماهی، در طول هفته دو تا سه وعده ماهی‌های کم‌جیوه مصرف شود. جیوه می‌تواند به‌مرور در بدن تجمع کند و به سیستم عصبی آسیب بزند.

از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد دود سیگار تنها سلامت مصرف‌کننده را تحت‌تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه از مسیرهای مستقیم و غیرمستقیم می‌تواند گروه‌های آسیب‌پذیر، به‌ویژه نوزادان را در معرض خطر قرار دهد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع دارو‌ها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از دارو‌ها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف دارو‌ها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیب‌پذیری است.

شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیب‌پذیری است.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

ایسنا/کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد. آسیب به کبد می‌تواند موجب اختلال در عملکرد س

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع دارو‌ها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند.

کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع داروها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از داروها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف داروها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.