قالیباف رئیس مجلس در برنامه ماجرای جنگ گفت: شبی که رژیم صهیونیستی به ما حمله کرد، غافلگیر شدیم اما غافلگیری در حمله دشمن نبود که منتظر حمله بودیم؛ بلکه غافلگیری در شیوه حمله بود.

قالیباف رئیس مجلس در برنامه ماجرای جنگ گفت: شبی که رژیم صهیونیستی به ما حمله کرد، غافلگیر شدیم اما غافلگیری در حمله دشمن نبود که منتظر حمله بودیم؛ بلکه غافلگیری در شیوه حمله بود. در چند ساعت اول مغز و چشم ما را با هم زدند، ولی اثرش تا نزدیک ظهر آن روز بود.

 قالیباف رئیس مجلس در برنامه ماجرای جنگ گفت: شبی که رژیم صهیونیستی به ما حمله کرد، غافلگیر شدیم اما غافلگیری در حمله دشمن نبود که منتظر حمله بودیم؛ بلکه غافلگیری در شیوه حمله بود.

شاید فکر کنید تنها مغز یا ساعت بیولوژیکی بدن کیفیت خواب‌تان را کنترل می‌کند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند میکروب‌های روده و دهان شما هم نقش پررنگی در این فرآیند دارند؛ حتی شاید بیشتر از آنچه تصور می‌کنید.

معمولاً مردم به دو گروه تقسیم می‌شوند: برخی دوست دارند تا دیروقت شب بیدار بمانند، و برخی دیگر ترجیح می‌دهند زود بیدار شوند و روزشان را زودتر آغاز کنند.

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، ایرواین به روش تازه ای دست یافته اند که تنها در ۱۶ ساعت انرژی از دست‌رفته‌ سلول‌های مغزی پیر را به سطح جوانی بازگرداند.

یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه سکته مغزی یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های مغزی است که ناگهان رخ می‌دهد و می‌تواند منجر به ناتوانی دائمی یا حتی مرگ شود، گفت: اقدام سریع و درست در ساعت‌های اولیه پس از بروز علائم، که به آن «زمان طلایی» می‌گویند، نقش حیاتی در کاهش عوارض و بهبود شرایط بیمار دارد.

نتایج پژوهشی جدید که در مجله «سلامت روان و خواب» منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که به‌طور مزمن کمتر از شش ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به افسردگی،

کارشناسان بر این باورند که برای بیشتر بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز مطلوب است. اما زمانی‌که موضوع به سلامت کلی بدن مربوط می‌شود، تنها شمار ساعت‌های خواب تعیین‌کننده نیست بلکه کیفیت و نظم خواب نقش بسیار مهم‌تری در پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.

بیش از ۶۷۰ نفر در تیم‌های درمانی مختلف، با مرکز «تحقیقات بانک فرآورده‌های پیوندی» دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در ارتباطند؛ این تیم‌ها افراد دچار مرگ مغزی را شناسایی و شرایط را برای اهدای عضو مورد بررسی قرار می‌دهند. در این مرکز بیش از ۲۹۰ محصول «آلوگرافت» از جمله دریچه ‌قلب، بافت‌های مختلف استخوانی، غضروف، …

پس از خوردن یک وعده غذایی پر از چربی اشباع، سطح چربی خون افزایش یافته و حدود چهار ساعت بعد به اوج می‌رسد. در همین زمان، دیواره رگ‌ها سفت‌تر شده و توانایی انبساط و آرام‌شدنشان کاهش می‌یابد. این وضعیت جریان خون در بدن (و احتمالاً مغز) را محدود می‌کند.

آیا تا به حال حس کرده‌ای همه روزهایت مثل هم شده‌اند؟ صبح با یک لیوان قهوه بیدار می‌شوی، غذای همیشگی‌ات را می‌خوری، سر همان ساعت همیشگی به باشگاه می‌روی و شب‌ها درگیر همان شبکه‌های اجتماعی تکراری می‌شوی؟ شاید این سبک زندگی برایت منظم به‌نظر برسد، اما خبر بد اینجاست: مغزت دارد از تکرار می‌پوسد!

در دنیای امروزی که «پرکار بودن» تحسین می‌شود، خواب اغلب اولین چیزی است که قربانی می‌شود. اما اگر شب‌ها به‌طور مداوم کمتر از ۷ ساعت بخوابید، مسئله فقط احساس خواب‌آلودگی صبحگاهی نیست؛ بلکه این کم‌خوابی می‌تواند آسیبی جدی به سلامت مغز شما وارد کند

برنا - گروه علمی و فناوری: دانشمندان آلمانی نشان داده‌اند که سفر ذهنی به گذشته می‌تواند دقت حافظه را به‌طور موقت افزایش دهد اما این اثر ظرف یک روز از بین می‌رود.

نتایج این مطالعه مشخص کرده است که توجه، ممکن است به طور ریتمیک عمل کند و تا حدودی شبیه به چرخه ساعت پردازنده به جای جریان مداوم که بسیاری از انسان‌ها فرض کرده‌اند، باشد.

خط سلامت: آیا نوجوان شما ساعت‌ها صرف اسکرول کردن در گوشی می‌کند و نگران سلامت روانش هستید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان طولانی استفاده از صفحه‌نمایش با افسردگی و تغییرات ساختاری در مغز نوجوانان ارتباط مستقیم دارد. در این مقاله با ۵ راهکار ساده و علمی آشنا شوید که به نوجوانان کمک می‌کند چرخه افسردگی …

ساعت دو نیمه ‌شب است و به جای خوابیدن، کسی در حال بالا و پایین کردن صفحه تلفن همراه خود زیر چراغ‌های روشن بیمارستان است، در شیفت شب کارخانه کار می‌کند، یا تا سپیده‌دم مشغول تماشای پشت سر هم فیلم است. آن چه که رفتاری بی‌ضرر در دنیای مدرن به نظر می‌رسد، ممکن است در واقع در حال به هم ریختن مغز به شیوه‌هایی …

بیش از ۶۷۰ نفر در تیم‌های درمانی مختلف، با مرکز «تحقیقات بانک فرآورده‌های پیوندی» دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در ارتباطند؛ این تیم‌ها افراد دچار مرگ مغزی را شناسایی و شرایط را برای اهدای عضو مورد بررسی قرار می‌دهند. در این مرکز بیش از ۲۹۰ محصول «آلوگرافت» از جمله دریچه قلب، بافت‌های مختلف استخوانی، غضروف، …

در این روش، ابتدا مغز داوطلبان حین شنیدن صدها ساعت پادکست و داستان، اسکن شد. سپس، مدل هوش مصنوعی با این داده‌ها آموزش دید تا بتواند الگوهای مغزی را با ساختارهای زبانی تطبیق دهد.

آخرین خبر/ موادلازم: ساق مرغ یا مغز ران به تعداد افراد برنج گشنیز زعفران نمک فلفل بازار تخم مرغ ماست نکات برنج تهچین به ازاى هر پیمانه یک عدد تخم مرغ کامل و یک زرده و یک ق غ سر صاف ماست و زعفران هم میتونید داخل قابلمه درست کنید و هم داخل فر. اگر داخل فر درست کردید، حتما نیم ساعت اول فویل بذارید بع

ساعت دو نیمه ‌شب است و به جای خوابیدن، کسی در حال بالا و پایین کردن صفحه تلفن همراه خود زیر چراغ‌های روشن بیمارستان است، در شیفت شب کارخانه کار می‌کند، یا تا سپیده‌دم مشغول تماشای پشت سر هم فیلم است. آن چه که رفتاری بی‌ضرر در دنیای مدرن به نظر می‌رسد، ممکن است در واقع در حال به هم ریختن مغز به شیوه‌هایی …

ایسنا/ ساعت دو نیمه ‌شب است و به جای خوابیدن، کسی در حال بالا و پایین کردن صفحه تلفن همراه خود زیر چراغ‌های روشن بیمارستان است، در شیفت شب کارخانه کار می‌کند، یا تا سپیده‌دم مشغول تماشای پشت سر هم فیلم است. آن چه که رفتاری بی‌ضرر در دنیای مدرن به نظر می‌رسد، ممکن است در واقع در حال به هم ریختن مغز ب

فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت‌تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.

شرکت نورالینک برای نخستین بار موفق شد در مدت ۲۴ ساعت دو جراحی کاشت رابط مغز و رایانه (BCI) را روی بیماران انسانی با موفقیت انجام دهد.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که تصاویر معمولی از مغز می‌توانند نشانه‌هایی از سرعت پیری زیستی در خود داشته باشند؛ از جمله خطر ابتلا به زوال عقل، بیماری‌های مزمن و حتی مرگ. این کشف گامی مهم در مسیر ساخت «ساعت زیستی مغز» است؛ ابزاری نو برای درک روند پیری انسان که فراتر از سن تقویمی است.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با اشاره به اینکه هر ۷ دقیقه یک نفر در کشور به آلزایمر مبتلا می‌شود، بر ضرورت پرهیز از درمان‌های خانگی در مواجهه با سکته مغزی تأکید کرد.

ریتم شبانه‌روزی، فرآیند درونی بدن است که اطمینان حاصل می‌کند بدن دوره‌هایی از خواب و بیداری را به‌طور متناوب طی کند. این ریتم که به‌عنوان «ساعت زیستی بدن» نیز شناخته می‌شود، با مغز ارتباط مستقیمی دارد و پیام‌هایی درباره‌ی فعالیت‌ها و عملکردهای بدنی مورد نیاز می‌فرستد.

در ساعت ۳ بامداد، در حالی که پرونده‌ای مهم مقابلتان باز است و باید فردا آن را تحویل دهید، ناگهان خود را در حال مرور نظرات زیر پست یک آشپز درباره طرز تهیه خورش قورمه‌سبزی می‌یابید. این نوعی شورش تمام‌عیار در پادگان مغز شماست.

خط سلامت: آیا شب‌ها ساعت‌ها در رختخواب می‌غلتید و خواب به چشمان‌تان نمی‌آید؟ روان‌شناسان می‌گویند آنچه قبل از خواب می‌خورید، می‌تواند کیفیت خوابتان را متحول کند. در این مقاله، با ۵ ماده غذایی آشنا می‌شوید که هم مغز را آرام می‌کنند، هم باعث خواب عمیق‌تری می‌شوند.

کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای کمک به سلامت مغز، برخی عادت‌های عصرگاهی خود را تغییر دهید — به‌ویژه پس از ساعت ۵ عصر.

کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.

کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.

بازدید:۵۷۰ صد آنلاین | ادرار کردن پنج تا شش بار در روز برای اکثر افراد کاملاً طبیعی است، اما اگر شما همیشه قبل از اینکه واقعاً لازم باشد به دستشویی می‌روید، ممکن است مثانه‌تان را به ظرفیت کمتر عادت دهید و این باعث می‌شود بیشتر نیاز به ادرار داشته باشید.  به گزارش صد آنلاین ،در دنیای امروز، خیلی‌ها عادت …

خبرآنلاین/ خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه می‌شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید. بعضی از خوارکی‌ها و مواد غذایی حاوی هورمو

کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.

کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.

محققان دانشگاه دوک، هاروارد و دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند با توسعه ابزار جدیدی می توانند با استفاده از یک اسکن مغزی MRI، سرعت پیری بیولوژیکی یک فرد را تخمین بزنند.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تاکید بر اهمیت درمان سریع در سکته مغزی گفت: زمان طلایی درمان در سکته مغزی چهار و نیم ساعت است و هرچه درمان زودتر شروع شود عوارض ناشی از سکته مغزی در بیمار کاهش می‌یابد.

انجام کارها و خوردن خوراکی‌ها از عصر به بعد بیش از آنچه فکر می‌کنید در حفظ سلامت مغز اهمیت دارد.

بازدید:۱۸۰  یک مطالعه نشان داده است که خواب بیش از حد ممکن است برای مغز خطرناک باشد. به گزارش صد آنلاین،  کاملاً مشخص است که خواب کافی و با کیفیت در هر شب، حس تندرستی را افزایش می‌دهد. خواب به بدن زمان استراحت و بازیابی انرژی می‌دهد و همچنین برای حمایت از سلامت مغز ضروری است. مطالعات اغلب در مورد اثرات …

خط سلامت: آیا خواب زیاد واقعاً مفید است؟ برخلاف تصور رایج، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که خواب بیش از ۹ ساعت در شبانه‌روز، به‌ویژه در افرادی که دچار افسردگی هستند، می‌تواند عملکرد مغز را تضعیف کرده و منجر به افت حافظه، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری شود. این یافته‌ها زنگ خطری جدی برای سلامت روان است.

خط سلامت: پژوهشگران با بررسی موش‌ها دریافته‌اند یک ریتم مغزی دوم، مبتنی بر دوپامین، باعث جابجایی‌های رفتاری و تغییرات خلقی در اختلال دو قطبی می‌شود. این کشف می‌تواند نقطه عطفی در درمان‌های آینده باشد که به ریشه مشکلات خلقی بیماران می‌پردازد.

بدن انسان در روزها یا ساعت‌های منتهی به مرگ، وارد فاز خاموشی تدریجی (Gradual Systemic Shutdown) می‌شود. در این مرحله، ابتدا اعضای کم‌اولویت مانند کلیه‌ها یا دستگاه گوارش عملکرد خود را کاهش می‌دهند و سپس اندام‌های اصلی مانند مغز، ریه و قلب دچار افت عملکرد می‌شوند.

نتایج یک تحقیقات علمی نشان می‌دهد تغییر در الگوی خواب از روند طبیعی پیر شدن بدن و مغز انسان خبر می دهد.

بازدید:۳ صد آنلاین | بهبود کیفیت خواب نیازمند رعایت اصول ساده‌ای است که بر درک عمیق از فیزیولوژی طبیعی بدن استوار بوده و اجرای آن‌ها می‌تواند تحولی اساسی در سلامت و عملکرد روزانه افراد ایجاد کند. به گزارش صد آنلاین،  دانشمندان خواب با شناسایی پنج اصل اساسی، راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت خواب …

بازدید:۳ صد آنلاین | گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آواز خواندن و تمرین موسیقی (حتی اگر نت‌ها را درست نزنید) فواید قابل‌توجهی برای سلامت روان و جسم دارد. ساختن موسیقی می‌تواند در هر سنی به بهبود عملکرد مغز و سلامت …

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌ دهد دیر خوابیدن حتی برای افراد شب‌ بیدار (جغدها) می‌ تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را تا 40 درصد افزایش دهد؛ محققان توصیه می‌ کنند برای حفظ سلامت روان، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد به خواب بروید.

تصور کنید که با خاطراتی چنان زنده و وحشتناک زندگی کنید که روزانه به افکار شما حمله می کنند و احساس امنیت حتی در محیط آشنا را غیرممکن می کنند. این واقعیت برای میلیون ها آمریکایی است که مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستند ، شرایطی که تقریباً ۶ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد و حتی در …

شما فراموش کرده اید که آدرس من را در اسکریپت وارد کنید ، بنابراین داروخانه نسخه من را پر نمی کند. در حالی که من کف دستم را به لبه جزیره آشپزخانه خود فشار دادم ، این کلمات از دهانم بیرون آمدند. این پذیرنده گفت: بله ، خوب. ببخشید. این اتفاق می افتد. شما فقط باید به دفتر برگردید تا او را بنویسد. گویی …

بازدید:۳ صد آنلاین | بحران کم‌خوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیون‌ها نفر را نشانه گرفته است. این کم‌خوابی مزمن که از آن با عنوان بحران پنهان یاد می‌شود، پیامدهایی فراتر از خستگی روزانه دارد و می‌تواند آینده‌ای پر از بیماری و افت عملکرد را برای ما رقم بزند. به گزارش صد آنلاین، در دنیای پرشتاب …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،  اگر می‌خواهید در طول روز متمرکز و پرانرژی باقی بمانید، فقط باید بدانید که چه بخورید. این مطلب راهنمای جامعی است برای کسانی که به جای نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا قهوه مکرر، به دنبال راه‌حل‌های پایدار، سالم و علمی برای حفظ انرژی هستند. آماده‌اید ریشه خستگی‌تان را …

تریبون اقتصاد_برگ مو طعم بسیار لذیذ و خوشمزه‌ای دارد اما آیا می‌دانید که تنها کاربرد این برگ در تهیه دلمه نیست؟ می‌توانید با پیچیدن کباب دور برگ مو، به آن عطر و طعم بی‌نظیری بدهید. مواد لازم مقدار مورد نیاز مواد لازم مقدار مورد نیاز گوشت چرخ کرده نیم کیلو پیاز ۲ عدد …

بازدید:۳ بسیاری از ما به طور ناخودآگاه هر روز صبح یک رفتار اشتباه را تکرار می‌کنیم؛ عادتی که به گفته پزشکان، می‌تواند زمینه‌ انواع بیماری‌ها و کاهش انرژی روزانه را فراهم کند. شناخت این اشتباه و اصلاح آن، سلامت روز ما را تضمین خواهد کرد. به گزارش صد آنلاین؛ صبح برای بسیاری از مردم زمان شروعی نو است؛ اما …

بزرگترین تلاش بشر ، از بسیاری جهات ، مورد معنا است. همانطور که ویکتور فرانکل نوشت ، در مواقع بحران ، مردم به معنا می رسند. معنی قدرت است. بقای ما ممکن است به جستجوی ما و یافتن آن بستگی داشته باشد. و با این حال ، این مأموریت می تواند دیوانه کننده باشد. استرس یافتن هدف ما می تواند به خودی خود به …

بازدید:۵۳ صد آنلاین | تحقیقات نشان داده که ، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند ! به گزارش صد آنلاین، بیایید آن را دقیقتر و سادهتر توضیح دهیم:  علم پشت این پدیده: سلول‌های میکروگلیا و آستروسیت‌ها : این سلول‌ها در مغز نقش  نظافتچی  دارند و سیناپس‌های …

اگر تصور می‌کنی ورزش روزانه‌ات اثر ساعت‌ها لم دادن روی مبل را جبران می‌کند، سخت در اشتباهی! مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که نشستن بیش از حدبرای افراد ورزشکار می‌تواند به کوچک شدن مغز و زوال شناختی منجر شود.

معماهای جستجو و یافتن که به عنوان توهمات بصری نیز شناخته می شوند، تصاویری هستند که در آنها سیستم بینایی ما تصوری متفاوت از واقعیت ایجاد می کند. این اتفاق ممکن است به دلیل نحوه پردازش اطلاعات توسط چشم و مغز ما یا به دلیل نحوه ایجاد یک تصویر اتفاق بیفتد. به بیان ساده، یک پازل جستجو و پیدا کردن، ترفندی …

الگوهای خواب در سالمندان به‌دلیل تغییرات طبیعی در مغز، بینایی و پاسخ‌دهی به نور و نشانه‌های زمانی دچار تحول می‌شوند.

ماجرای سرقت بی سابقه سوالهای امتحان نهایی و اینکه پلیس در جستجوی دختری به نام رکسانا است که در توزیع سوالها دست داشته و انتشار تصاویر اشخاصی که در این ماجرا نقش داشتند، خبر اول و داغ روزنامه ۳۲ صفحه ای اطلاعات در ۴۸ سال قبل امروز سه شنبه ۱۰ خرداد سال ۱۳۵۶ است. طبق همین خبر، شخصی به نام بهمن ثیابی …

بازدید:۳ صد آنلاین | بی‌خوابی ممکن است ناشی از اختلال عملکرد مکانیسم‌های خواب و مراکز خواب در مغز باشد، که شاید این بی‌خوابی بر اثر جریان‌های الکتریکی در ریتم طبیعی بدن خلل ایجاد کند به گزارش صد آنلاین،  در مورد توصیه‌ی کشیدن دوشاخه‌های برق قبل از خواب برای بهبود کیفیت خواب، باید چند نکته را علمی و عملی …

اواسط شب زمان ویژه من بود. من از آن برای تست استفاده می کنم ، یک رمز و راز را می خوانم ، یا Candy Crush را بازی می کنم بدون هیچ کس در اطراف. با بزرگتر شدن ، آن ساعت های شب به زمان پاسخ دادن به ایمیل ها ، جلب اخبار ، سفارش معامله آنلاین ، تأمل در گذشته و نگرانی از آینده تبدیل شد. مادربزرگ من می گفت …

کم‌خوابی، استرس را تشدید و در مقابل، ۷-۸ ساعت خواب منظم، مغز را از سموم پاک و اضطراب را کم می‌کند. اتاقی تاریک، دوری از موبایل و اینترنت قبل از خواب و ساعت مشخص برای خوابیدن، کیفیت خواب را بالا می‌برند. اگر ذهنتان شب‌ها شلوغ است، یادداشت برنامه‌های فردا پیش از خواب کمک می‌کند تا آرام شوید.

بازدید:۳ صد آنلاین | استفادهی زیاد از موبایل ممکن است بر سلامت مغز و بدن تأثیراتی داشته باشد، اما جای نگرانی شدید نیست اگر آگاهانه با آن برخورد کنید. به گزارش صد آنلاین، در اینجا نکات کلیدی را مرور میکنیم: ۱. تأثیرات بالقوهی استفادهی طولانی مدت: اختلال در خواب: نور آبی صفحهنمایش موبایل تولید ملاتونین …

یک دستاورد علمی جدید مدت زمان انتظار شناسایی تومور مغزی برای بیماران را به شدت کاهش می دهد.

دانشمندان و پزشکان روشی فوق‌العاده سریع برای تشخیص ژنتیکی تومورهای مغزی توسعه داده‌اند که زمان لازم برای دسته‌بندی این تومورها را از شش تا هشت هفته به تنها دو ساعت کاهش می‌دهد. این روش می‌تواند کیفیت درمان هزاران بیمار در بریتانیا را بهبود بخشد.

دانشمندان مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس فاش کرده‌اند که خواب زیاد می‌تواند به اندازه خواب کم برای سلامت مغز مضر باشد.

زومیت/ کار زیاد فقط ذهن را خسته نمی‌کند، بلکه ساختار مغز را نیز تغییر می‌دهد؛ پژوهشگران از شواهدی تازه درباره‌ی اثر کار زیاد بر مغز پرده برداشته‌اند. ساعات کاری طولانی چه بلایی بر سر مغز ما می‌آورد؟ تصور کنید هر ساعت اضافه‌کاری، به‌آرامی سیم‌کشی مغزتان را دستکاری می‌کند. این تصور چندان دور از واقعیت

در نواحی مرتبط با عملکرد اجرایی و تنظیم احساسات مغز افرادی که بیش از حد کار می‌کنند، تغییراتی قابل‌توجهی رخ می‌دهد

ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می‌کنیم. از گذراندن ساعت‌ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه‌های غذایی موجود در روی کره زمین، مردم برای حفظ سلامت جسمانی خود تلاش زیادی می‌کنند. اما سلامت مغز در اولویت نیست و همین امکان دارد در سال‌های بعد به ما آسیب بزند.

خراسان/ محققان در پژوهش جدیدی هشدار می‌دهند کار زیاد و ساعات کاری طولانی می‌تواند بر بخش‌هایی از مغز که مربوط به حل مسئله و حافظه‌اند تأثیر منفی بگذارد و برای سلامت روان مضر خواهد بود. براساس گزارش CNN، محققان دانشگاه چونگ آنگ و دانشگاه یانسه کره جنوبی می‌گویند ساعات کاری طولانی (۵۲ ساعت در هفته یا

خواب کمتر از هفت ساعت در شب می‌تواند اثرات مخربی بر مغز داشته باشد. عادات ساده‌ای مانند اجتناب از تماشای صفحه نمایشگر دستگاه‌های دیجیتال حداقل دو ساعت قبل از خواب، کنار گذاشتن مصرف کافئین حدود چهار تا شش ساعت قبل از خواب، و حفظ یک روال خواب سالم می تواند به مبارزه با کمبود خواب کمک کند.

رکنا: خواب شبانه کمتر از هفت ساعت، همراه با عادت‌های اشتباه مانند استفاده از دستگاه‌های دیجیتال قبل از خواب یا مصرف کافئین، می‌تواند به سلامت مغز آسیب بزند؛ با تغییر عادات روزانه خود از مغزتان محافظت کنید.

بازدید:۴ در طب سنتی ایرانی، خواب به عنوان یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن و روح شناخته می‌شود. به گزارش صد آنلاین؛ این طب بر اهمیت زمان‌بندی خواب و بیداری تاکید دارد و معتقد است که هماهنگی دقیق زمان خواب با شرایط بدن، موجب بهبود عملکرد جسم و ذهن می‌شود. به گفته‌ی طب سنتی، خواب بی‌موقع و دیرهنگام می‌تواند …

 تریبون اقتصاد_ چای سبز سال‌هاست که به عنوان نوشیدنی مفید برای سلامتی شناخته می‌شود. از کمک به کاهش وزن گرفته تا بهبود سلامت قلب و پوست. این چای محبوب حاوی مقدار کمتری کافئین نسبت به قهوه است (حدود ۲۹ میلی‌گرم در هر فنجان ۸ اونسی در برابر ۹۶ میلی‌گرم در قهوه) و سرشار از پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی …

بازدید:۳  صد آنلاین | اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند. به گزارش صد آنلاین، اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس …

پژوهشگران کره جنوبی هشدار می‌دهند که کار طولانی مدت، بیشتر از 52 ساعت در هفته ممکن است مغز شما را به شکلی نامطلوب بزرگ کند.

همه ما حس گیجی و سنگینی ذهن را پس از ساعت‌ها خیره‌شدن به صفحه گوشی و نمایشگرهای کامپیوتر، تجربه کرده‌ایم. واژه پوسیدگی مغز که در ۲۰۲۴ توسط انتشارات دانشگاه آکسفورد به عنوان واژه سال انتخاب شد، به وضعیتی از مه‏‏‌آلودگی ذهنی و زوال شناختی اشاره دارد که به دلیل استفاده بیش از حد از صفحه‏‏‌نمایش‏‏‌ها ایجاد …

شما برای شروع یک کار مهم می نشینید. ساعت در حال تیک است. شما می دانید چه کاری باید انجام دهید ، اما هیچ اتفاقی نمی افتد. ذهن شما خالی می شود. شما به صفحه خیره می شوید. چند دقیقه عبور می کند. ساعت فشار ایجاد می شود. اما شما هنوز هم نمی توانید حرکت کنید. این تنبلی نیست. این برنامه ریزی ضعیف نیست. این همان …

مهر/ ساعات کاری طولانی ساختار مغز به خصوص نواحی مرتبط با تنظیم احساسی و عملکرد اجرایی مانند حافظه فعال و حل مشکل را تغییر می‌دهد. به گزارش فیز، این یافته جدید طی تحقیقی در نشریه آنلاین Occupational Environmental Medicine منتشر شده است. به گفته محققان کار کردن بیش از حد «تغییرات عصبی تطبیقی» ( neur

بازدید:۶۸ صد آنلاین | سکته مغزی (Stroke) یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین بیماری‌های قلبی-عروقی است که هر ساله صدها هزار نفر در سراسر جهان را فرامی‌گیرد. به گزارش صد آنلاین،این بیماری در لحظه رخ می‌دهد و تشخیص به موقع علائم آن می‌تواند تفاوت بزرگی بین بازگشت به زندگی طبیعی و داشتن ناتوانی‌های دائمی — یا …

تحقیقی جدید نشان می‌دهد کار بیش از ۵۲ ساعت در هفته می‌تواند ساختار مغز را تغییر داده و عملکرد‌های احساسی و شناختی را مختل کند.

اگر تصور می‌کنی ورزش روزانه‌ات اثر ساعت‌ها لم دادن روی مبل را جبران می‌کند، سخت در اشتباهی! مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که نشستن بیش از حدبرای افراد ورزشکار می‌تواند به کوچک شدن مغز و زوال شناختی منجر شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود ویتامین D فقط به استخوان‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه با بر هم زدن تعادل روانی، شما را در معرض افسردگی، اضطراب و حتی افکار خودکشی قرار می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، اگر فکر می‌کنید کمبود ویتامین D فقط باعث درد استخوان یا ضعف عضلات می‌شود، اشتباه می‌کنید.  این ویتامین حیاتی نه تنها نقش …

من دوره های بی خوابی را تجربه کرده ام زیرا می توانم به خاطر بسپارم. این در طی یک دهه گذشته بدتر شد ، به دلیل ترکیبی از وضعیت دشوار زندگی و فرض بر این که پیرتر می شوم. یک فصل به خصوص استرس زا باعث شد که من ساعت ۳ صبح به طور مرتب از خواب بیدار شوم و نتوانستم به خواب بروم. بی خوابی یک چرخه شرور است. هرچه …

شما احساس را می دانید. ساعت ۳ صبح است و چشمان شما مانند کسی که سوئیچ را می چرخاند باز می شود. بدون صدا ، نه کابوس فقط وزن افکار شما ، در وسط شب بیدار است. ذهن شما به Overdrive می رود: آیا من آن ایمیل را ارسال کردم؟ چه می شود اگر سرفه کودک من دیروز بدتر شود؟ چرا در جلسه این حرف را زدم؟ من به عنوان …

اگر اهل تغذیه سالم هستید یا رژیم گیاه‌خواری دارید، به B۱۲ توجه ویژه‌ای داشته باشید. ساعت طلایی مصرف آن، ابتدای روز است. فراموش نکنید که بدن شما برای شادابی، تمرکز و حتی خلق‌وخوی بهتر، به این ویتامین نیاز دارد!

به گزارش صد آنلاین، بنابراین، مصرف آب در تابستان یکی از اصول اساسی حفظ سلامتی است. اما سؤال اصلی این است:  در تابستان چند لیوان آب باید نوشید ؟ در این مقاله، به بررسی میزان توصیلی آب، عوامل موثر، نشانه‌های کم‌آبی، و راهکارهای عملی می‌پردازیم.     ۱. میزان آب مورد نیاز در تابستان الف. توصیه‌های عمومی …

بازدید:۲۶ صد آنلاین | پیری مغز لزوماً با سفیدی موها یا چین و چروک صورت همراه نیست. این باور که تنها عامل بروز مشکلات حافظه، سالخوردگی است، یک افسانه است. به گزارش صد آنلاین، عادات روزانه نقش اصلی را در سلامت مغز ایفا می‌کنند و برخی از آن‌ها حتی در ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌رسند، اما با گذشت زمان می‌توانند …

من در برزیل بزرگ شدم ، جایی که به نظر می رسید آفتاب ، شادی و انرژی پر جنب و جوش از هر کس که ملاقات کردم تابش می کند. اما هربار که از وطن خود در فنلاند بازدید می کردم ، از این کنتراست تحت تأثیر قرار می گرفتم. من قبلاً شوخی می کردم که آفتاب برزیلی ها را به ماشین های شادی برون گرا تبدیل کرده است ، در حالی …

تصور کنید بتوانید در عرض چند هفته به زبان انگلیسی مسلط تر و روان تر صحبت کنید؛ بدون آنکه ساعت ها صرف مطالعه خسته کننده گرامر یا حفظ هزاران

اگر ADHD دارید ، احتمالاً تجربه شروع روز خود را با اهداف بزرگ می دانید فقط برای پیدا کردن خود در کارهای کوچک و فوری که به نظر می رسد مغز شما را ربوده است. لباسشویی به تاشو نیاز دارد. برگه مرورگر هنوز باز است. یک پینگ ایمیل. ناگهان ، ساعت ۳ بعد از ظهر است ، و آن پروژه مهمی که شما باید روی آن تمرکز …

بازدید:۳۴۶ سلامتی بزرگ‌ترین نعمت الهی است، اما گاهی بیماری‌های عجیبی ظهور می‌کنند که حتی تصورشان هم سخت است. به گزارش صدآنلاین، در اینجا به نادرترین و شگفت‌انگیزترین بیماری‌های جهان می‌پردازیم که شاید نامشان را هم نشنیده باشید.     ۱. بیماری خنده مرگآور (کورو) در قبایل پاپوآ گینه نو، رسم خوردن مغز مردگان …