متخصصان گوارش می‌گویند که با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، نه‌تنها می‌توان از شر مشکلات «نفخ» و «سوءهاضمه»خلاص شد، بلکه ماه رمضان بهترین فرصت برای بازسازی «قطب اصلی سلامت بدن»، یعنی روده، است.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

رکنا: شلغم با دارا بودن فیبر بالا و مواد مغذی، گزینه ای عالی برای درمان یبوست و پاکسازی روده هاست که به رفع مشکلات گوارشی و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که رژیم غذایی غنی از این ویتامین‌ها دارند، تا ۳۰ درصد کمتر از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که رژیم غذایی غنی از این ویتامین‌ها دارند، تا ۳۰ درصد کمتر از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند.

فیبر نوعی کربوهیدرات موجود در غذاهای گیاهی (مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات) است که برخلاف سایر کربوهیدرات‌ها، بدن انسان قادر به هضم یا جذب آن نیست. در عوض، فیبر به صورت نسبتاً دست‌نخورده از معده، روده کوچک و روده بزرگ عبور کرده و در نهایت از بدن خارج می‌شود.

مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی فیبر، میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب باشد، می‌تواند ترنزیت روده‌ای را حفظ کرده و عملکرد کلی دستگاه گوارش را تقویت کند.

اگر شما هم دارای طبعی سرد هستید و در فصل‌های سرد سال یا حتی در طول سال با علائمی مانند سردی معده و روده، نفخ، ورم شکم، رفلاکس معده، بی‌حالی، دردهای عضلانی یا احساس سنگینی بعد از غذا مواجه می‌شوید، احتمالاً به دنبال راهکاری طبیعی و کم‌عارضه برای بهبود این مشکلات بوده‌اید.

رکنا: نان کامل با داشتن فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی راهی موثر برای پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست و بهبود سلامت روده است.

بر اساس تحقیقات تازه،مصرف غذای گرم در ظروف پلاستیکی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی جدی را تا حد قابل توجهی افزایش دهد.پژوهشگران معتقدند عامل این مشکل تغییراتی است که در میکروبیوم روده رخ داده و منجر به بروز التهاب و آسیب به سیستم گردش خون می‌شود.

بهترین ملین خانگی برای درمان یبوست و پاکسازی روده:بهترین ملین خانگی برای درمان یبوست یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان، به خصوص در ایران، با آن دست و نجه نرم میکنند.

یبوست می‌تواند در برخی موارد نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای مانند حساسیت‌های غذایی، اختلالات متابولیک، کم‌کاری تیروئید، مشکلات عصبی روده یا ناهنجاری‌های مادرزادی باشد.

خواص کاهو برای کبد و مشکلات کبدی + بهترین زمان مصرف کاهو برای روده و لاغری:خواص کاهو برای کبد، روده و لاغری کاهو یکی از محبوب ترین و پرکاربرد ترین انواع سبزیجات در تمام دنیا محسوب می شود که می توان از آن برای تهیه انواع سالاد ها

یبوست می‌تواند در برخی موارد نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای مانند حساسیت‌های غذایی، اختلالات متابولیک، کم‌کاری تیروئید، مشکلات عصبی روده یا ناهنجاری‌های مادرزادی باشد.

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

زنان بیشتر از مردان به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا می‌شوند

قرص پروبیوتیک برای لاغری خوبه؟ بهترین قرص پروبیوتیک برای یبوست و روده:قرص پروبیوتیک قرص پروبیوتیک میتواند نقش موثری در بهبود سلامت گوارش داشته باشد و در کنار سبک زندگی سالم، به لاغری و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. امروزه

نفخ و دل‌درد تنها علائم اختلال روده نیستند. متخصصان می‌گویند خستگی، بی‌خوابی و حتی مشکلات پوستی می‌توانند نشانه به‌هم‌خوردن تعادل میکروبیوم باشند.

احساس تخلیه ناقص مدفوع، که در علم پزشکی با اصطلاح Tenesmus یا احساس دفع ناکافی شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی، به‌ویژه در میان زنان است. درک این نکته لازم است که این مشکل با یبوست تفاوت دارد. اگرچه این دو ممکن است همزمان رخ دهند، اما تعریف آن‌ها متفاوت است. یبوست معمولاً به کاهش دفعات …

دلایل زیادی برای درد دور ناف در افراد وجود دارد. برخی از آن‌ها خطرناک و مرگبار هستند و باید جدی گرفته شوند در صورتی که برخی دیگر مشکلات ساده‌‌ی مربوط به شکم (معده و روده) بوده و به سادگی قابل حل هستند.

نفخ و دل‌درد تنها علائم اختلال روده نیستند. متخصصان می‌گویند خستگی، بی‌خوابی و حتی مشکلات پوستی می‌توانند نشانه به‌هم‌خوردن تعادل میکروبیوم باشند.

رکنا: روده خجالتی یا پارکوپرسیس، نوعی اضطراب اجابت مزاج است که می‌تواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار داده و زندگی روزمره افراد را مختل کند. این اختلال نیازمند توجه جدی برای پیشگیری از مشکلات جدی‌تر است.

رکنا: محققان کشف کردند که ماده مغذی «کولین» با فعال‌سازی میکروب‌های روده، به کاهش التهاب ناشی از رژیم پرچرب و بهبود حساسیت به انسولین کمک کرده و راهی نوین برای پیشگیری و درمان دیابت ارائه می‌دهد.

بهترین داروی گیاهی برای کشتن میکروب معده و روده چیست؟:داروی گیاهی برای کشتن میکروب معده و روده در صورت ورود میکروب و باکتری به معده و روده ممکن است مشکلات گوارشی به همراه دردهایی در این ناحیه از بدن ایجاد

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده، اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که برخلاف تصورات رایج، نه تنها مضر نیستند بلکه می‌توانند به حفظ سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کنند. از کاهش مشکلات گوارشی گرفته تا تأثیر بر سلامت پوست و حتی سیستم ادراری، پروبیوتیک‌ها نقش‌های متنوع و جالبی در بدن ایفا می‌کنند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده، اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

توصیه می‌شود افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، التهاب و زخم معده یا سندرم روده تحریک‌پذیر، مصرف نوشابه‌های گازدار را به حداقل برسانند.

یک فوق‌ تخصص گوارش، نسبت به پیامدهای قطع درمان بیماران مبتلا به بیماری‌های التهابی روده به دلیل نبود دارو، هشدار داد.

هشدار متخصصان درباره مصرف نادرست خرمالو: تنها طی سه هفته، ۶ نفر در مشهد به دلیل خوردن خرمالو با پوست دچار مشکلات شدید گوارشی و انسداد روده شدند.

رکنا: مصرف خرمالو به‌ویژه خرمالوی نارس یا همراه با پوست می‌تواند خطراتی را مانند انسداد روده و مشکلات گوارشی ایجاد کند؛ نظر متخصص طب سنتی درباره این میوه پرطرفدار را بخوانید!

تهران - ایرنا - خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

بهترین قرص برای التهاب روده | برای درمان سریع ورم روده چی بخوریم؟:قرص التهاب روده و درمان سریع ورم روده التهاب روده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند باعث درد، نفخ، اسهال و سوءهاضمه شود. بسیاری از افراد به دنبال

رکنا: خرمالو، میوه‌ای محبوب پاییزی می‌تواند در شرایط خاص باعث یبوست یا حتی انسداد روده شود. یک پزشک متخصص طب سنتی از دلایل علمی این مسأله و نحوه مصرف صحیح این میوه برای حفظ سلامت گوارش می‌گوید.

درد شکمی در کودکان می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، اما در روزهای اخیر یکی از مهم‌ترین عوامل، مصرف بیش از حد برخی میوه‌های فصل به‌ویژه انار و خرمالو است. مصرف این میوه‌ها با حجم بالا و بدون توجه به سن کودک، می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی شود.

رکنا: مطالعات علمی نشان می‌دهند خرمالو می‌تواند تاثیرات مختلفی بر دستگاه گوارش داشته باشد؛ از یبوست گرفته تا ایجاد انسداد روده. دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی درباره نحوه صحیح مصرف این میوه و خطرات احتمالی آن توضیح می‌دهد.

آشنایی با خواص کلم بروکلی شامل پیشگیری از سرطان، تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی، مضرات آن مانند مشکلات روده و تداخل با داروهای رقیق کننده خون و روش صحیح مصرف و شستشو.

درد معده یک تجربه رایج است که اغلب به دلیل سوءهاضمه، پرخوری یا استرس ایجاد می‌شود و معمولاً خودبه‌خود برطرف می‌گردد. با این حال، نادیده گرفتن درد معده شدید یا مداوم می‌تواند پیامدهای خطرناکی داشته باشد، زیرا گاهی اوقات این درد نشانه‌ای از یک فوریت پزشکی جدی مانند آپاندیسیت، انسداد روده، یا حتی مشکلات …

خرمالو یکی از میوه‌های محبوب پاییزی است، اما آیا می‌دانید که مصرف زیاد آن می‌تواند باعث انسداد روده و مشکلات گوارشی شود؟ پزشکان هشدار می‌دهند که خرمالو به‌ویژه خرمالوهای نارس، در صورت مصرف نادرست، می‌تواند به تشکیل توده‌های گیاهی در روده‌ها منجر شود. برای بهره‌برداری از خواص خرمالو، باید به نحوه مصرف …

خرمالو یکی از میوه‌های محبوب پاییزی است، اما آیا می‌دانید که مصرف زیاد آن می‌تواند باعث انسداد روده و مشکلات گوارشی شود؟ پزشکان هشدار می‌دهند که خرمالو به‌ویژه خرمالوهای نارس، در صورت مصرف نادرست، می‌تواند به تشکیل توده‌های گیاهی در روده‌ها منجر شود. برای بهره‌برداری از خواص خرمالو، باید به نحوه مصرف …

یبوست، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که در ۸۰ تا ۹۰ درصد موارد، نیاز به مراجعه به پزشک ندارد و با تغییر سبک زندگی و رعایت چند توصیه ساده قابل کنترل است.

یائسگی معمولاً با گرگرفتگی، تعریق شبانه و فراموشی همراه است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مشکلات دستگاه گوارش ممکن است یک مسئله نادیده گرفته شده باشد که در این شرایط نیز رخ می دهد.

عفونت روده در نوزادان یکی از مشکلات شایع دوران ابتدایی زندگی است که می‌تواند سلامت کودک را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری معمولاً ناشی از ویروس‌ها یا باکتری‌های مختلف است و با علائمی مانند اسهال، استفراغ، تب و بی‌قراری همراه است. به دلیل حساسیت سیستم ایمنی و حجم کم بدن نوزادان، عفونت روده می‌تواند به …

یک کارشناس طب سنتی با هشدار درباره مضرات مصرف یخ و تأثیر آن بر معده، روده، قلب و کبد، رطوبت و سردی معده را عامل بروز بسیاری از مشکلات گوارشی دانست. او همچنین تأکید کرد نوشیدن آب میان غذا برای اکثر افراد مناسب نیست و فقط افرادی با معده گرم می‌توانند در شرایط خاص از این روش استفاده کنند.

یک کارشناس طب سنتی با هشدار درباره مضرات مصرف یخ و تأثیر آن بر معده، روده، قلب و کبد، رطوبت و سردی معده را عامل بروز بسیاری از مشکلات گوارشی دانست. او همچنین

یک کارشناس طب سنتی با هشدار درباره مضرات مصرف یخ و تأثیر آن بر معده، روده، قلب و کبد، رطوبت و سردی معده را عامل بروز بسیاری از مشکلات گوارشی دانست. او همچنین

نفخ یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است که اغلب به دلیل تغییرات هورمونی، کند شدن حرکات روده و فشار رحم بر دستگاه گوارش ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث احساس سنگینی، بادکردگی شکم، دل‌پیچه خفیف و کاهش اشتها شود. این مشکل برای بسیاری از مادران ناراحت‌کننده است و کیفیت زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد. …

سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار به اندازه کافی است.

برخی علائم ساده وجود دارند که می‌توانند از وجود برخی مشکلات جدی سلامت خبر دهند.

آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌های مضر ضروری‌اند، اما در کنار نابودی عوامل بیماری‌زا، می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید روده را نیز بر هم بزنند. این عدم تعادل ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی از جمله یبوست، نفخ یا تغییر در حرکات روده شود. در ادامه، به دلایل این اتفاق و راهکارهای پیشگیری و درمان …

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران بارداری است که بسیاری از خانم‌ها در سه‌ماهه‌های مختلف بارداری آن را تجربه می‌کنند. تغییرات هورمونی، کاهش تحرک، فشار رحم بر روده‌ها و مصرف مکمل‌های آهن از مهم‌ترین دلایل این مشکل هستند.

مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری می‌تواند عوارضی مانند مشکلات گوارشی، التهاب لوزالمعده، سنگ صفرا، فلج روده، اختلالات بینایی، سرطان تیروئید و واکنش‌های آلرژیک شدید ایجاد کند.

مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری می‌تواند عوارضی مانند مشکلات گوارشی، التهاب لوزالمعده، سنگ صفرا، فلج روده، اختلالات بینایی، سرطان تیروئید و واکنش‌های آلرژیک شدید ایجاد کند.

مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری می‌تواند عوارضی مانند مشکلات گوارشی، التهاب لوزالمعده، سنگ صفرا، فلج روده، اختلالات بینایی، سرطان تیروئید و واکنش‌های آلرژیک شدید ایجاد کند.

سخنگوی سازمان غذا و دارو  می‌گوید که آمپول مانجارو تاکنون در اداره ثبت و صدور پروانه اداره کل داروی این سازمان ثبت نشده است. بااین‌همه او هشدار می‌دهد که داروهای اصلی کاهنده وزن صرفا برای بیماران مبتلا به چاقی شدید و بیماری‌های زمینه‌ای توصیه می‌شوند. مصرف خودسرانه می‌تواند عوارضی مانند مشکلات گوارشی، …

مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری می‌تواند عوارضی مانند مشکلات گوارشی، التهاب لوزالمعده، سنگ صفرا، فلج روده، اختلالات بینایی، سرطان تیروئید و واکنش‌های آلرژیک شدید ایجاد کند.

ایسنا/ بیماری‌های التهابی روده از جمله مشکلات مزمن گوارشی‌اند که درمان قطعی ندارند و بیماران آن، سال‌ها با علائم آزاردهنده‌ای چون دردهای شکمی، اسهال و ضعف مواجه‌اند. پژوهش تازه‌ای راهی نو برای دارورسانی مؤثرتر در این بیماران پیشنهاد می‌کند. بیماری التهابی روده شامل دو نوع اصلی، کولیت اولسراتیو و کرو

بیماری‌های التهابی روده از جمله مشکلات مزمن گوارشی‌اند که درمان قطعی ندارند و بیماران آن، سال‌ها با علائم آزاردهنده‌ای چون دردهای شکمی، اسهال و ضعف مواجه‌اند. پژوهش تازه‌ای راهی نو برای دارورسانی مؤثرتر در این بیماران پیشنهاد می‌کند.

رکنا: دیکلوفناک یک داروی ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که اثرات ضد التهابی، مسکن (ضد درد) و ضد تب دارد. این دارو معمولاً برای کاهش التهاب، درد و تب در بیماری‌های مختلف تجویز می‌شود. شیاف دیکلوفناک به دلیل اینکه به صورت مستقیم از طریق روده جذب می‌شود، برای بیمارانی که نمی‌توانند داروهای خوراکی …

​قند طعم دلپذیری دارد و منبعی سریع برای انرژی است. با این حال، بسیاری از افراد به دنبال آگاهی بیشتر درباره میزان مصرف قند خود هستند. رژیم‌های غذایی محبوب بر فواید کاهش قند و کربوهیدرات‌ها تأکید دارند، اما همه قندها یکسان نیستند. برخی غذاها حاوی قندهای طبیعی هستند، مانند فروکتوز در میوه‌ها و لاکتوز در …

رکنا: باد شکم بدبو می‌تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، مشکلات گوارشی یا عادات غذایی باشد. در این مقاله، با روش‌های موثر درمان خانگی و نکات کاربردی کاهش بوی بد باد شکم آشنا شوید.

ویتامین E به‌ دلیل تاثیر آنتی‌اکسیدانی قوی و محافظت از سلول‌ها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. ابتلا به بعضی بیماری‌های مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفرا و کبد نیز در بروز این کمبود نقش دارند.

علت غرغر شکم از چیست؟ درمان سریع صدای شکم خانگی و قرص:علت غرغر شکم و درمان غرغر شکم یا صدای روده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد با آن رو به رو میشوند. علت غرغر شکم از چیست؟ معمولا ین صداها

خط سلامت: آش دوغ، نوشیدنی-سوپ سنتی ایرانی، راز آرامش ذهن و سلامت جسم است. این سوپ سرشار از مواد مغذی و باکتری‌ های مفید روده است که خواب بهتر، تمرکز بیشتر و قلبی سالم‌ تر را به ارمغان می‌آورد. در این مقاله با خواص، انواع محلی و نکات طلایی مصرف آش دوغ آشنا شوید.

توصیه سازمان جهانی بهداشت (WHO) و راهنمای غذایی آمریکایی‌ها (USDA Dietary Guidelines for Americans 2020-2025) این است که نوزادان به طور انحصاری با شیر مادر یا شیر خشک آهن‌دار تغذیه شوند. مصرف شیر گاو در این سن به دلیل احتمال ایجاد مشکلات گوارشی یا خونریزی روده‌ای توصیه نمی‌شود.

رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات مثبت آنها را خنثی می‌کند و جریان مداوم مواد مغذی برای سلامت روده ضروری است.

آهن موجود در این قطره به فرم سوکروزومیال است؛ فرمی که در مقایسه با دیگر ترکیبات آهن، تحمل گوارشی بالاتری دارد و برای کودکانی که مشکلات گوارشی نظیر سلیاک یا التهابات روده دارند، مناسب‌تر است.

یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، مطالعه‌ی گسترده‌ای انجام داد که نشان داد کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) بیشتر از همسالان خود در معرض مشکلات گوارشی مزمن هستند.

پودر کیدی لاکت یک مکمل غذایی مخصوص کودکان است که با ترکیبی از پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها طراحی شده تا به بهبود سلامت روده، تقویت سیستم ایمنی و جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. این محصول می‌تواند مشکلات رایج گوارشی مانند نفخ، یبوست و حتی اسهال را کاهش دهد و نقش مهمی در رشد و شادابی کودک ایفا کند. علاوه …

به گزارش اقتصاد معاصر؛  آدامس، برخلاف بسیاری از خوراکی‌ها، یک محصول غیرقابل‌هضم است که برای جویدن طراحی شده، برای بلعیدن. اگرچه بلعیدن تصادفی یک قطعه آدامس معمولاً خطر جدی ندارد، اما تکرار این رفتار یا بلعیدن حجم زیاد آن می‌تواند مشکلات گوارشی و انسدادی ایجاد کند. ترکیب آدامس و مقاومت در برابر هضم  …

برای سال‌ها، گوشت قرمز متهم ردیف اول بسیاری از بیماری‌ها از سرطان گرفته تا مشکلات قلبی شناخته می‌شد. اما نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که اگر این ماده غذایی در چارچوب یک رژیم سالم مصرف شود، نه‌تنها ضرری ندارد بلکه می‌تواند به عملکرد بهتر مغز و تنوع میکروبی روده کمک کند.

در روده انسان بیش از ۵۰۰ میلیون نورون وجود دارد؛ به همین دلیل پژوهشگران از آن به عنوان «مغز دوم» یاد می‌کنند.

انگل روده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند باعث علائم ناخوشایندی مانند درد شکم، اسهال، نفخ، کاهش وزن و ضعف عمومی شود. انگل‌ها انواع مختلفی دارند، از جمله کرم‌های نواری، کرم‌های گرد، کرم قلاب‌دار و انگل‌های میکروسکوپی مانند ژیاردیا. درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش علائم و پاکسازی بدن از برخی …

وقتی اسم «تمرین‌های کف لگن» به گوشمان می‌خورد، معمولاً یاد بارداری یا سالمندی می‌افتیم. اما پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها تأکید می‌کنند که این عضلات برای تمام زنان، در هر سنی اهمیت دارند. کف لگن مانند یک «توری یا گهواره» در پایین لگن عمل می‌کند که وظیفه‌ی کنترل مثانه و روده و همچنین تثبیت عضلات مرکزی بدن …