دبیر انجمن فولاد با تأکید بر مصرف بهینه منابع در صنعت فولاد اظهار کرد: تنها 0.18 درصد از آب کشور در این صنعت استفاده می‌شود. علاوه بر این، صنایع معدنی در حال برنامه‌ریزی برای تأمین حدود یک میلیارد مترمکعب آب در کویر مرکزی ایران هستند.

مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، ویتامین B12، روی، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C، سدیم، پتاسیم و اسیدآمینه ال‌-گلوتامین به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند.

مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد. حتی اگر این مکمل‌ها طبیعی یا ارگانیک باشند، دوز بالای مصرفی ممکن است به بدن آسیب برساند و مشکلات جدی ایجاد کند. در این مقاله به نکاتی مهم درباره خطرات مصرف بیش از حد و نحوه انتخاب صحیح مکمل‌ها پرداخته‌ایم.

مکمل‌های غذایی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و پروبیوتیک‌ها، محبوب‌تر از همیشه شده‌اند؛ به طوری که طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، بیش از سه‌چهارم مردم این کشور حداقل یک مکمل مصرف می‌کنند. اما آیا تمام این مکمل‌ها ارزش استفاده دارند؟

بدن برای سالم و قوی ماندن نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد. فهرستی از ضروری‌ترین ویتامین‌هایی که زنان باید به طور روزانه مصرف کنند، بیان شده است.

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B۱۲، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک می‌کند.

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B۱۲، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک می‌کند.

سنگ کلیه یکی از مشکلات رایج و دردناک دستگاه ادراری است که می‌تواند به دلیل تجمع مواد معدنی و املاح در کلیه‌ها تشکیل شود. این بیماری می‌تواند باعث بروز درد شدید و اختلال در عملکرد کلیه‌ها شود. برای درمان این مشکل، روش‌های مختلفی از جمله استفاده از داروها و تغییرات در رژیم غذایی وجود دارد. یکی از روش‌های …

خط سلامت: وقتی روی و منیزیم به طور همزمان مصرف می‌شوند، چندین اثر مثبت و منفی ممکن است به وجود آید.

به گزارش پارسینه پلاس، فصل زمستان به دلیل کاهش نور خورشید و سردی هوا می‌تواند چالش‌هایی برای سلامتی به همراه داشته باشد. یکی از بهترین روش‌ها برای مقابله با این چالش‌ها، مصرف میوه‌ها و سبزیجات است. این مواد غذایی نه‌تنها منبع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی …

چند اقدام مهم وجود دارد که یک فرد می‌تواند برای کاهش یبوست هنگام مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی انجام دهد.

سرپرست دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با اشاره به فواید فلوراید برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها، تاکید کرد که مصرف به اندازه این ماده معدنی نه تنها به سلامت دندان‌ها کمک می‌کند، بلکه خطرات ناشی از مصرف زیاد آن مشابه دیگر مواد غذایی و عناصر می‌تواند آسیب‌زا باشد.

سرپرست دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با اشاره به فواید فلوراید برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها، تاکید کرد که مصرف به اندازه این ماده معدنی نه تنها به سلامت دندان‌ها کمک می‌کند، بلکه خطرات ناشی از مصرف زیاد آن مشابه دیگر مواد غذایی و عناصر می‌تواند آسیب‌زا باشد.

خط سلامت: آیا می‌دانید برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و جذب مواد مغذی را کاهش دهند؟

احتمالا بار‌ها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید، اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟

کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که بیش از ۵۰۰ وظیفه مختلف را برای حفظ سلامت بدن انجام می‌دهد. از جمله مهم‌ترین وظایف کبد می‌توان به تجزیه سموم، ذخیره ویتامین‌ها و مواد معدنی، تولید صفرا برای هضم چربی‌ها و محافظت از سیستم ایمنی اشاره کرد. با این حال، عواملی مانند رژیم غذایی ناسالم، مصرف الکل، و آلودگی‌های …

بیدار شدن از خواب با درد ناگهانی و گرفتگی شدید در عضلات پا یکی از بدترین تجربه‌های زندگی هر فرد است. اگر شما هم تابه‌حال با چنین مشکلی مواجه شده‌اید، خوب است که بدانید فقط با مصرف چند مکمل ساده می‌توانید این مشکل را برای همیشه برطرف کنید. در واقع گرفتگی عضلات پا در خواب پیام بدن مبنی بر کمبود چند ویتامین …

زینک، یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، مو، ناخن و سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.

روی و مس هر دو مواد معدنی ضروری هستند که بدن برای انجام بسیاری از فرآیندهای حیاتی به آن‌ها نیاز دارد.

آب میوه‌های طبیعی به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها و مواد معدنی، یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای حفظ سلامتی بدن محسوب می‌شوند. مصرف آب میوه‌ها نه تنها به تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی نیز منجر شود.

همشهری آنلاین: انواع رایجی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند؛ اما تحقیقات متعدد بر ارتباط میزان بالای ویتامین D با کاهش وزن و کم شدن چربی شکم اشاره دارند. افرادی که سطح بالاتری از ویتامین D را در بدن خود دارند، وزن بیشتری در زمان رعایت رژیم‌های غذایی از دست می‌دهند.

جعفری یک سبزی غنی از مواد مغذی مفید برای بدن مانند فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است که آن را به یک مکمل سالم برای رژیم غذایی تبدیل می کند. با این حال، مصرف بیش از حد ممکن است برخی از مشکلات سلامتی ایجاد کند.

روی و مس دو ماده معدنی ضروری برای بدن هستند که هرکدام نقش مهمی در سلامتی و عملکرد سیستم‌های مختلف بدن ایفا می‌کنند. اما این دو ماده معدنی باید در تعادل با یکدیگر مصرف شوند، چرا که مصرف بیش از حد روی می‌تواند به کمبود مس منجر شده و مشکلات متعددی برای بدن ایجاد کند.

یکپارچه‌سازی اینترنت اشیا و هوش مصنوعی امکان مدیریت بهینه فرآیندهای معدنی را فراهم کرده و با تحلیل‌های هوشمند، به کاهش مصرف انرژی و هزینه‌ها و همچنین پیشگیری از خرابی تجهیزات حیاتی کمک می‌کند.

روی یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله تقویت سیستم ایمنی، هضم و سلامت پوست نقش دارد. این ماده برای محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌ها و کاهش خطر بیماری‌ها نیز حیاتی است.

اصفهان –صافی؛ دبیر شورای انرژی اصفهان گفت: شاهد عدم بهینه ‌سازی مصرف انرژی در بخش صنایع، ساختمان‌ ها و حمل ‌و نقل هستیم به نوعی که مصرف انرژی کشور حدود دو برابر متوسط جهانی است.

پیچ و مهره های صنعتی نه تنها در اشکال مختلف و با استاندارد های مختلفی تولید می شوند بلکه دارای گرید های مختلفی نیز هستند. اغلب پیچ و مهره های صنعتی یا در گرید های مختلف فولادی مورد استفاده قرار می گیرند و یا برای عملکرد در محیط های مرطوب و در تماس با مواد خورنده صنعتی در گرید های استنلس استیل مصرف می …

شواهد علمی نشان می‌دهند که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند به کاهش وزن سالم کمک کنند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند و نتیجه بهتری را به همراه داشته باشد. این ویتامین‌ها علاوه بر بهبود عملکرد متابولیسم بدن، ممکن است به افزایش …

شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.

تهران- ایرنا- مدیر زیرساخت سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی (ایمیدرو) از بهره برداری ۲ هزار و ۳۰۰ مگاوات برق معدن و صنایع معدنی در جهت توسعه زیرساخت‌های بخش با راهبری این سازمان خبر داد.

بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.

خواص لبو برای پروستات: لبو یا همان چغندر قرمز، یکی از سبزیجات پرخاصیت است که از نظر تغذیه‌ای سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این سبزی به

شرکت دانش بنیان آریا سودن نوین پودر ، موفق به طراحی و تولید دستگاه جت میل اسپیرال در اصفهان شده است. این دستگاه که برای خردایش و میکرونیزه‌سازی ذرات تا مش 2500 طراحی شده، در صنایع مختلف از جمله داروسازی، آرایشی و بهداشتی، مواد معدنی، کاشی و سرامیک و صنایع فلزی کاربرد دارد. یکی از مزایای این دستگاه …

به منظور رشد عضلانی و عملکرد بهینه سیستم بدن، تغذیه نقش اساسی دارد. در حالی که مصرف پروتئین اغلب در مرکز توجه قرار گرفته و تاثیرات مثبت آن بسیار زیاد است، اهمیت ویتامین‌ها و مواد معدنی را نیز نمی‌توان نادیده گرفت.

انار، این میوه خوش‌طعم و محبوب با ترکیب طعم ترش و شیرین، نه تنها دلپذیر است بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد. مصرف انار به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند.

سنگدان مرغ یکی از بخش‌های مغذی و مفید این پرنده است که متاسفانه اغلب نادیده اما این قسمت از مرغ، با وجود چربی کم و محتوای پروتئینی بالا، می‌تواند به عنوان یک منبع عالی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی شما قرار گیرد.

سبزیجات از منابع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای حفظ سلامتی ضروری می‌باشند. با این حال، مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد که ممکن است برای بدن مضر باشد.

خط سلامت: سبزیجات، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای سلامتی، نقش مهمی در تغذیه روزانه دارند. متخصصان تغذیه مصرف روزانه ۲ تا ۴ فنجان سبزیجات، بسته به سن و جنسیت، توصیه می کنند.

سلامت متابولیک نیازمند توجه به بیشتر از فقط مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. علاوه بر این درشت‌مغذی‌ها، دریافت کافی از ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها، اسیدهای چرب امگا-۳، فیبر و باکتری‌های پروبیوتیک اهمیت زیادی دارد.

اقتصادنیوز: منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که از بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن پشتیبانی می کند، از جمله عملکرد ماهیچه ها و اعصاب، ریتم قلب، کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و غیره. منیزیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله مغزها، دانه‌ها، حبوبات، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود و به عنوان …

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که از بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن پشتیبانی می کند، از جمله عملکرد ماهیچه ها و اعصاب، ریتم قلب، کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و غیره. منیزیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله مغزها، دانه‌ها، حبوبات، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود و به عنوان یک مکمل …

خط سلامت: شیر یکی از مفیدترین نوشیدنی‌ها برای سلامتی انسان است که خواص بسیاری دارد. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن داشته باشد. اما آیا می‌دانستید که مصرف شیر می‌تواند بر کیفیت رابطه جنسی نیز تأثیر بگذارد؟

کینوا، یک غله‌ طبیعی و مغذی، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. این دانه‌ غنی از پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد که می‌تواند به کنترل اشتها، تسریع متابولیسم و بهبود هضم کمک کند. کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، از نوسانات قند خون جلوگیری کرده و انرژی …

آزاده متقی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره تفاوت قند‌های گیاهی و معمولی گفت: قندهای گیاهی از منابع طبیعی به دست می‌آیند و علاوه بر شیرینی، مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند.

اغلب به ما گفته می‌شود که هیدراتاسیون برابر با سلامتی است. همچنین به نظر می‌رسد که این پیام گسترده است. برنامه‌های هیدراتاسیون مانند Waterllama می‌توانند به شما کمک کنند تا میزان آبی که در روز می‌نوشید را پیگیری کنید. بطری‌های آب قابل استفاده مجدد از شرکت‌هایی مانند Yeti و S’Well اکنون در هنگام قدم زدن …

خط سلامت: کدو حلوایی یکی از سبزیجات بسیار مفید و پرخاصیت است که برای سلامتی مردان و زنان فواید بسیاری دارد. این سبزی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند به بهبود عملکرد بدن و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.

مدیر کل نظارت بر کالاهای فلزی و معدنی سازمان حمایت گفت : شهروندان هنگام خرید و یا پیش خرید خودرو باید هوشیار باشند و فریب تبلیغات واهی و آگهی غیرقانونی شرکتهای متفرقه در خصوص فروش اقساطی، فروش تحویل فوری و یا پیش فروش انواع خودروهای سواری و تجاری به افراد عادی و جانبازان معزز را نخورند.

مس پس از آهن و آلومینیوم، سومین فلز مصرفی دنیاست. سالانه تقریبا بیش از 22 میلیون تن مس در جهان مصرف می‌شود که عمده این فلز معدنی از محل و استخراج معدن‌کاری تهیه شده، ضمن اینکه بیش از 30‌درصد تقاضای جهانی مس در یک دهه اخیر، از مسیر بازیافت تامین می‌شود. نگاهی به روند حاکم بر جهان در این صنعت و تحلیل وضعیت …

رکنا: اسپیرولینا یک نوع جلبک آبی-سبز با خواص تغذیه‌ای و درمانی فوق‌العاده است که به دلیل محتوای غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته می‌شود. این جلبک در آب‌های شور و قلیایی رشد کرده و علاوه بر فواید تغذیه‌ای، خواص دارویی متعددی نیز دارد.

گوشت بلدرچین از جمله مواد غذایی سالم و پرخاصیت است که مصرف آن می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. بسیاری از افراد به دلیل خواص فراوان این گوشت، آن را به برنامه غذایی خود اضافه می‌کنند.

صنعت رو به رشد نیکل اندونزی انتقادات تعداد زیادی از دوستداران طبیعت را برانگیخته و نگرانی‌های زیست‌محیطی فراوانی را در خصوص جاه‌طلبی‌های این کشور در گذار به انرژی‌های تجدیدپذیر در مقیاس جهانی ایجاد کرده است. با تغییر ذائقه مصرف‌کنندگان جهانی به سمت استفاده از خودروهای الکتریکی و انرژی‌های تجدیدپذیر، …

نمناک: زمانی که به سراغ گوجه فرنگی می روید نمی دانید که آن را در طبقه میوه ها و یا دسته سبزیجات مصرف کنید مهم نیست مهم این است که گوجه فرنگی یک منبع غنی است که همه باید از آن استفاده کنند. متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را با نام غذای وظیفه شناس می شناسند

خط سلامت: بیماری دیابت نیازمند مدیریت دقیق سطح قند خون است و رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در کنترل این بیماری داشته باشد. یکی از مواردی که ممکن است برای دیابتی‌ها مشکل‌ساز شود، مصرف خشکبار است.

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف تخم‌مرغ ممکن است به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. این مطالعه ارتباطی بین مصرف تخم‌مرغ کامل و تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) در افراد بزرگسال ایالات متحده را نشان داده است.

خوکچه‌های هندی به عنوان یکی از محبوب‌ترین حیوانات خانگی، به تغذیه‌ای متعادل و سالم نیاز دارند تا بتوانند زندگی طولانی و سالمی را تجربه کنند. یکی از جنبه‌های کلیدی در تغذیه این جوندگان دوست‌داشتنی، مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه است. این مواد غذایی نه تنها منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به شمار می‌روند، …

بدون شک آجیل‌ها با انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی، انتخاب مناسبی برای دوران رژیم هستن؛ حالا با ما همراه باشین با نحوه و زمان مناسب اون‌ها برای رسیدن به وزن مناسب.

خط سلامت: منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در فرآیندهای مختلفی از جمله تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب، و حفظ سلامت استخوان‌ها دارد.

خط سلامت: پیاز یک ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. اما برای بهره‌برداری بیشتر از خواص پیاز، باید آن را در زمان مناسب مصرف کرد.

گیاه گزنه معمولا در عطاری‌ها یافت می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است.

فواید توت خشک برای سلامت بدن: توت خشک پرخاصیت و پرکالری است.دارای آنتی اکسیدان، فیبر، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز است. با بخش سلامت از سری

در این مطلب می خوانیم که مصرف زیاد کدام ویتامین ها یا مواد معدنی باعث یبوست می شود تا با آگاهی بیشتر بتوانید مشکل خود را برطرف کرده و سلامت خود را ارتقا دهید.

سنگ‌آهن در یازدهمین ماه از سال جاری میلادی، فراز و نشیب‌های مختلف قیمتی را در بازار جهانی به ثبت رساند؛ اما در نهایت توانست کانال قیمتی 100 دلاری را حفظ کند. در شرایط کنونی فولادسازان چینی به دلیل افول تقاضای مصرفی از سوی سازندگان خانه در این کشور تحت فشار هستند؛ در این شرایط وضع تعرفه تجاری از سوی آمریکا …

التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد.

التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذا‌های سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد.

خط سلامت: زینک یک ماده معدنی ضروری برای سلامتی بدن است و در بسیاری از غذا‌ها یافت می‌شود. اما با توجه داشت که با داروهای زیادی داخل دارد . در زیر لیست و جدول آنها را آورده ایم.

باشگاه خبرنگاران: یک دکتر طب طبیعی به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه کرد، در این فصل خرمالو مصرف کنند. هانیه ناصری با اشاره به خواص میوه پاییزی خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامین‌های آ، ب و ث و همچنین حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. وی به وجود

امروز اغلب افراد از تصفیه آب های خانگی استفاده می کنند و بر این باورند که آب تصفیه شده بهترین آب برای مصرف است، در صورتی که تصفیه آب خانگی عوارضی را به همراه دارد.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

خط سلامت: منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن ایفا می‌کند. این ماده معدنی می‌تواند به بهبود خواب و سلامت روان کمک کند. منیزیم با تنظیم هورمون ملاتونین که مسئول چرخه خواب و بیداری بدن است، می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. همچنین، این ماده معدنی به آرامش عضلات و …

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

تجمع رسوبات معدنی در اجزای مختلف لباسشویی، به مرور زمان موجب کاهش کارایی، افزایش مصرف انرژی و حتی آسیب دیدن قطعات می‌شود. در این مقاله، به بررسی دلایل اهمیت رسوب‌زدایی، روش‌های مختلف انجام آن و زمان مناسب برای اجرای این عملیات خواهیم پرداخت.

مصرف بیش از حد آهن این ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن ضرر دارد، در واقع آن‌قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می‌شود.

فعالیت‌های معدنی، اگرچه نقش مهمی در اقتصاد بسیاری از کشورها دارند، اما همواره با چالش‌های زیست‌محیطی جدی همراه بوده‌اند. آلودگی آب و خاک، تخریب زیستگاه‌ها و مصرف بی‌رویه آب از جمله مهم‌ترین اثرات مخرب معادن بر محیط زیست هستند. این چالش‌ها، تعارضات جدی بین صنایع معدنی، جوامع محلی و فعالان محیط زیست ایجاد …

خوردن غذا‌های سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. …

خط سلامت: سبزیجات تازه به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان، نقش مهمی در حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کنترل وزن کمک کند.

 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بر سلامت فرد تاثیرگذار هستند، بنابراین داشتن یک وزن مناسب و رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با مصرف کم نمک و چربی می‌تواند به حفاظت از کلیه‌ها کمک کند. رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی شامل مصرف غذا‌های خاصی است که از تشکیل املاح معدنی …

مکمل های گیاهی: محصولاتی هستند که از مواد گیاهی، مانند گیاهان دارویی، عصاره ها، روغن ها و دیگر ترکیبات گیاهی تولید می شوند. این محصولات به عنوان جایگزینی برای مکمل های شیمیایی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و داروهای تجویز شده به کار می روند.

بندرعباس - ایرنا - توصیه به مصرف انواع ماهیان به دلیل دارا بودن منابع غنی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای ضروری برای بدن بوده که مقادیر قابل توجهی از این عناصر در انواع ماهی‌های خلیج فارس دیده می‌شود. این گزارش یک پیشنهاد ویژه است تا ماهی‌های محبوب خلیج فارس را بهتر بشناسیم.

حبوبات در دوران بارداری، منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئینی هستند که بدن شما در این دوران به آن نیاز دارد.

توسعه حمل‌ونقل ریلی به‌عنوان یکی از زیرساخت‏‏‌های اصلی بخش معدن و صنایع معدنی کشور با چالش‏‏‌های جدی مواجه است. براساس آمارهای منتشرشده، ‏‏‌ سهم حمل بار معدنی از کل بار ریلی از ۷۱.۴‌درصد در سال ۱۳۹۸ به ۵۳.۸‌درصد در سال ۱۴۰۲ کاهش یافته است. این در حالی است که با افزایش تولید فولاد طی پنج‌سال گذشته، حمل‌ونقل …