VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چربی
سلامت
رژیم غذایی
چربی
کاهش وزن
تغذیه
لاغری
مواد غذایی
چاقی
چربی سوزی
ویتامین
چربی خون
۲۳ دقیقه قبل / سایت تریبون اقتصاد
قیمت گوشت قرمز، امروز ۲۶ اسفند ۱۴۰۳
قیمت گوشت قرمز، امروز ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ شامل گوسفند زنده، ران گوسفندی، سردست گوسفندی، دنبه گوسفندی، قلوه گوسفندی، شقه گوسفندی، پرده گوسفندی، چرخ کرده گوسفندی بدون چربی و فیله گوسفندی اعلام شد.
گوشت قرمز
قیمت
گوشت قرمز
قیمت
گوسفندی
اسفند
۴۴ دقیقه قبل / سایت درلحظه
میزان و نحوه مصرف قرص امگا - 3
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربیها وجود دارد و ویژگیهای خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیدهاند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکملها تأمین شود.
قرص امگا
مقدار مصرف قرص
قرص امگا
مقدار مصرف قرص
۵۷ دقیقه قبل / سایت آخرین خبر
رازلاغری و کاهش وزن زیاد زن آمریکایی
آخرین خبر/ زنی که تقریباً سه چهارم از وزن بدن خود را کاهش داده است، دو تغییر در سبک زندگی خود را لو داد است که باعث سوختن حماسی چربی های بدن او شده است به نقل از دیلی میل، تانیا سانتیاگو زن 31 ساله آمریکایی، در پایان سال 2020 پس از گیر افتادن در چرخه خوردن هر چیزی که دستم به دست می آید 42 پوند ا
لاغری
کاهش وزن
لاغری
کاهش وزن
۱ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
9 گیاه معجزهآسا برای آب کردن چربی شکم فقط در یک هفته!
سلامت : 9 گیاه طبیعی و شگفتانگیز که به کاهش چربی شکم و پهلو کمک میکنند! اگر به دنبال راهی سریع برای تناسب اندام هستید، این گیاهان با افزایش متابولیسم بدن، چربیسوزی را در یک هفته ممکن میسازند.
سلامت
کاهش وزن
سلامت
کاهش وزن
۱ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
روغن کلزا در مقایسه با سایر روغنهای خوراکی دارای کمترین چربی اشباع است
عضوهیات علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی اظهارکرد: روغن کلزا یک روغن خالص است و از ترکیبات دیگر مانند پروتئینها و کربوهیدراتها در آن وجود ندارد. این روغن سرشار از مقادیر زیادی اسیدهای چرب غیراشباع و حدود ۲ درصد یا کمتر اسیداروسیک دارد و در مقایسه با سایر روغنهای خوراکی …
روغن کلزا
کلزا
روغن کلزا
کلزا
دانه روغنی کلزا
چربی اشباع
۲ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
عوارض جدی مصرف زیاد پنیر
خبرآنلاین/پنیر منبع غنی چربی است و میتواند باعث سوزش معده در افراد شود. مصرف بیش از حد پنیر به سبب چربی بالایی که دارد، میتواند اسفنکتر تحتانی مری، ماهیچهای که از برگشت اسید معده به مری جلوگیری میکند، را شل کند. این اتفاق میتواند منجر به احساس سوزش در قفسه سینه و گلو شود. سوزش مزمن معده میتوان
عوارض
پنیر
عوارض
پنیر
۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
دردی با بازی پررنگ معده
خراسان/ بیشتر ما احساس نفخ را تجربه کرده ایم. این احساس پر بودن بیش از حدی است که بعد از خوردن مقدار زیادی در شکمتان ایجاد میشود. حال این احساس ممکن از نوع غذایی که خوردهاید یا سرعت مصرف آن یا نمک، چربی یا شکر زیاد باشد که باعث گاز، افزایش وزن، یبوست یا احتباس آب میشود. البته بعضی بیماریها مانن
معده
معده درد
معده
معده درد
۵ ساعت قبل / سایت فرآشپز
طرز تهیه سرشیر یا قیماق خانگی - فراشپز
فراشپز- یک فرآورده لبنی است که غلظت و چربی بالایی دارد. سر شیر را به اسم خامه یا به ترکی قیماق نیز می شناسند. سر شیر نوعی خامه است که از سطح شیر گرفته شده است
۷ ساعت قبل / سایت عصرایران
آیا شیر برای چربی خون مضر است ؟ ؛ تاثیر انواع شیر گیاهی و حیوانی بر کلسترول
سطح بالای کلسترول ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. اگر کلسترول شما بالا باشد، ممکن است برخی مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، که احتمالاً شامل محصولات لبنی مانند شیر نیز میشود. اما آیا واقعاً شیر باعث افزایش کلسترول میشود یا این فقط یک افسانه است؟
شیر
چربی خون
شیر
چربی خون
۱۰ ساعت قبل / روزنامه تجارت
بهترین زمان مصرف ال کارنیتین برای لاغری + نکات مهم
آیا به دنبال راهی موثر برای تسریع روند چربیسوزی و لاغری هستید؟ بهترین زمان مصرف ال کارنیتین برای لاغری میتواند تفاوت چشمگیری در نتایج شما ایجاد کند. ال کارنیتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن ساخته میشود و نقش کلیدی در انتقال اسیدهای چرب به میتوکندریها برای تولید انرژی دارد. زمانبندی مصرف این مکمل …
۱۲ ساعت قبل / سایت پارسینه
ترفندهای مؤثر برای از بین بردن انواع لک چربی پوست
لکهای چربی یکی از مشکلات شایع پوستی هستند که میتوانند ظاهر پوست را تحتتأثیر قرار دهند. با استفاده از روشهای خانگی و محصولات مناسب، میتوانید این لکها را کاهش داده و پوستی صافتر و روشنتر داشته باشید. در این مطلب، بهترین ترفندها برای از بین بردن لکهای چربی را معرفی میکنیم.
لک چربی پوست
لک چربی پوست
۱۳ ساعت قبل / سایت عصرایران
ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربیسوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش مییابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. بهمنظور حفظ این ضربان قلب زیاد، بدن میتواند با سوزاندن چربیها در طول ورزش انرژی تولید کند. میزان ضربان قلب چربی سوزی به سن، …
ضربان قلب
چربی سوزی
ضربان قلب
چربی سوزی
۱۵ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
بهترین پروتئین برای از بین بردن چربیهای شکمی کدام است؟
چربی احشایی، اصطلاحی است که ممکن است بارها شنیده باشید، اما شاید از اثرات و خطرات آن بهطور کامل آگاه نباشید.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۵ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
ترکیب مقوی کره بادامزمینی و موز روی نان تست ! - سبک ایده آل
ترکیب کره بادامزمینی و موز به همراه نان تست، صبحانهای مقوی با فیبر، پروتئین و چربی سالم برای شروع روز است.
۱۵ ساعت قبل / سایت پارسینه
روش تهیه چلو گوشت بوقلمون سرخ شده
گوشت بوقلمون از جملهگوشت هایی است که بیشتر چربی آن در پوست پرنده ذخیره شده است لذا با جدا نمودن پوستبوقلمون تا حد زیادی از چربی آن حذف می گردد لذا از نظر ارزش غذایی و سلامت بسیار مورد استفاده است. با توجه به اینکه گوشت این پرنده دارای هر دو نوع گوشت سفید و قرمز است لذا از نظر طعم و مزه نیز بسیار لذیذ …
۱۵ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
رازهای خانه داری؛ لکههای روغن و چربی را با یک ترفند ساده و ارزان پاک کنید! - سبک ایده آل
به گزارش سبک ایدهآل، نیازی به شویندههای گرانقیمت نیز نیست، زیرا یک محصول ساده و ارزان در آشپزخانه میتواند این لکهها را پاک کند. شستن لباسها در ماشین لباسشویی یکی از نعمتهای بزرگ زندگی مدرن است، اما بعضی از لکهها مثل روغن و چربی، به راحتی پاک نمیشوند. این نوع لکهها به عمق الیاف پارچه
۱۹ ساعت قبل / سایت انتخاب
چطور رژیم غذایی و چربی شکم بر عملکرد مغز در میانهسالی تأثیر میگذارند؟
مطالعهای جدید نشان میدهد که کیفیت تغذیه و نسبت دور کمر به دور باسن تأثیر زیادی بر عملکرد مغز و کاهش توان شناختی در میانهسالی دارند.
۱۹ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
کلسترول بالا دارید؟ مصرف کره را محدود کنید! - سبک ایده آل
کره به دلیل چربیهای اشباع بالا، کلسترول خون را افزایش میدهد و میتواند خطر بیماریهای قلبی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.
۲۱ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
طرز تهیه زولبیا و بامیه رژیمی؛ لذت بدون نگرانی
در این مطلب با طرز تهیه زولبیا و بامیه رژِیمی آشنا می شوید. زولبیا و بامیه از محبوب ترین شیرینی های ایرانی هستند که در ماه رمضان طرفداران بسیاری دارند. اما به دلیل کالری و چربی بالا، بسیاری از افراد از خوردن آن ها خودداری می کنند.
رژیم غذایی
زعفران
رژیم غذایی
زعفران
شکر
قهوه
۲۱ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
جلوگیری از چاقی با مسدود کردن یک آنزیم مهم در روده
برنا - گروه علمی و فناوری: کشف جدید محققان در مبارزه با چاقی منجر به ارائه رویکرد نانوذرهای برای کاهش جذب چربی شده است که چشمانداز جدید در درمان چاقی ایجاد میکند.
روده
آنزیم
روده
آنزیم
نانوذرات
علم
۲۲ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
۱۰ دمنوش برای کاهش چربی خون و کنترل کلسترول که مفید است اندیشه معاصر
چربی خون را با چه دمنوشهایی کاهش میدهیم؟
۲۲ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
تغذیه مناسب برای فشار خون بالا چیست؟ | اقتصاد24
داشتن اندامی متناسب که به کمک تغذیه سالم و ورزش بدست میآید میتواند از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کند. مصرف چربی ها، نشاسته و کربوهیدراتها و نمک ارتباط مستقیمی با افزایش فشار خون دارد.
فشار خون بالا
فشار خون بالا
۲۵ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
چرا نمیتوانیم مقابل وسوسه دونات و چیپس مقاومت کنیم؟
خراسان/چرا بین خوراکیهایی مانند بروکلی و چیپس یا هویج و دونات یا پیراشکی گزینه دوم را انتخاب میکنیم؟ سالهاست میدانیم انسان به مصرف غذاهای حاوی چربی و شکر علاقه ویژهای دارد و پژوهشهای متعددی هم درباره این موضوع انجام شده است. حالا یک مطالعه نشان میدهد که ما دارای دو مسیر مجزا و موازی برای
چیپس
دنات
چیپس
دنات
۲۵ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟ با معده خالی یا بعد از غذا؟
بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟ با معده خالی یا بعد از غذا؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :آیا میدانستید که میوهها حاوی آنزیمهای قدرتمندی هستند که میتوانند به شما در کاهش وزن کمک کنند؟ این آنزیمها به بدن کمک میکنند تا مواد مغذی را بهتر جذب کند و چربیها را موثرتر بسوزاند.
۲۵ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
این رژیم کلسترول را افزایش می دهد
رژیم گوشتخواری ممکن است سطوح «لیپوپروتئین» با چگالی کم LDL یا «کلسترول بد» را افزایش دهد.
کلسترول
گوشت
کلسترول
گوشت
چربی
رژیم غذایی
۲۵ ساعت قبل / سایت شادمگ
نحوه تمیز کردن چرخ گوشت سه سوته و راحت | اینطوری چرخ گوشت بو هم نمیده !
پس از استفاده از چرخ گوشت قسمت تیغه و پنجره آن پر از چربی و قطعات کوچک گوشت شده و نحوه تمیز کردن چرخ گوشت را سخت می کند.
۲۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
عوارض گوشت قرمز کبابی بر سلامت
خط سلامت: گوشت قرمز کبابی اگرچه لذیذ است، اما ممکن است عوارضی برای بدن به همراه داشته باشد. ترکیبات سرطانزا، افزایش چربیهای اشباع و آلودگیهای محیطی از جمله خطرات احتمالی آن هستند.
گوشت قرمز
کباب
گوشت قرمز
کباب
عوارض
۲۷ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
ترفند های لوله بازکنی یا رفع گرفتگی لوله فاضلاب
گرفتگی لوله های فاضلاب در بخش های مختلف ساختمان از جمله حمام و آشپزخانه به دلیل تجمع ذرات روغن و چربی، پرز و مو و غیره بسیار رایج است. در برخی از مواقع تنها را استفاده از خدمات شرکت های لوله بازکنی است و گاهی با روش های ساده و خانگی می توان گرفتگی لوله ها را باز کرد. اگر به شرکت های لوله بازکنی دسترسی …
چاه بازکنی
لوله بازکنی
چاه بازکنی
لوله بازکنی
رپورتاژآگهی
۲۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
خطر عادت به مصرف شیرینیهای قنادی
به گفته متخصص علوم و صنایع غذایی و استاد تمام دانشگاه تربیت مدرس، تقریبا تمام شیرینیهای قنادی از کیک و شیرینیهای تر و خشک و کرهای گرفته تا تنقلات شیرین همچون تافی، سوهان، گز و... را با روغن قنادی درست میکنند که زیاده روی در مصرف آنها با افزایش چربی و کلسترول بد خون، خطر ابتلا به بیماری کرونر قلبی …
شیرینیهای قنادی
شیرینیهای قنادی
۲۸ ساعت قبل / سایت پارسینه
این شکلات ها را نخورید
هنگام خرید محصولات شکلاتی به ترکیبات درجشده روی بستهبندی توجه کنید. اگر روی برچسب به جای کره کاکائو از عباراتی مانند روغن نباتی یا چربی جایگزین استفاده شده باشد، احتمال استفاده از روغنهای پالمی بسیار بالاست.
شکلات
شکلات
۲۸ ساعت قبل / سایت نی نی بان
از مه مغزی و هوشیاری ابری چه میدانید؟/ آشنایی با دلایل و عوارض
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
هوشیاری
چربی
هوشیاری
چربی
آنتی اکسیدان
مهمغزی
۲۹ ساعت قبل / سایت اطلاعات آنلاین
اگر عاشق شکلات هستید، این مطلب را از دست ندهید
هنگام خرید محصولات شکلاتی به ترکیبات درجشده روی بستهبندی توجه کنید. اگر روی برچسب به جای کره کاکائو از عباراتی مانند روغن نباتی یا چربی جایگزین استفاده شده باشد، احتمال استفاده از روغنهای پالمی بسیار بالاست.
۳۴ ساعت قبل / سایت پارسینه
بایدها و نبایدهای شستشوی صورت بعد از تزریق چربی یا ژل
امروزه افراد بسیاری به منظور زیبایی و جوانسازی چهره خود با استفاده از روش تزریق ژل، چربی یا فیلر به مراکز زیبایی مراجعه می کنند. دانستن مراقبت ها و نحوه شستن صورت بعد از تزریق از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد مراقبتهای پس از تزریق صورت و نحوه شستن صورت بعد از …
۳۴ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
با این خوراکیها در خواب هم چربیسوزی کنید
اقتصادنیوز: خواب یکی از ضروریترین نیازهای بدن ماست، اما آیا میدانستید که میتوانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخابهای مناسب غذایی، میتوانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربیها را بسوزاند.
خواب
چربی سوزی
خواب
چربی سوزی
۳۴ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
چربیسوزی بدن در خواب با این خوراکیها
خواب یکی از ضروریترین نیازهای بدن ماست، اما آیا میدانستید که میتوانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخابهای مناسب غذایی، میتوانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربیها را بسوزاند.
سلامتی
چربی سوزی
سلامتی
چربی سوزی
۳۵ ساعت قبل / سایت گسترش نیوز
تا عید ۳ کیلو لاغر کنید
تا پایان این مطلب همراه ما باشید و روشهایی که در ادامه آمده را در پیش بگیرید تا در مسیر لاغری موفق گام بردارید.
کاهش وزن
لاغری
کاهش وزن
لاغری
ورزش
چربی سوزی
۴۰ ساعت قبل / سایت اعتماد آنلاین
با این پنج خوراکی حتی هنگام خواب کالری بسوزانید
خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین میتوانید از این زمان بهطور بهینه استفاده کنید که به کاهش وزن شما کمک کند. با مصرف خوراکیها و نوشیدنیهایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن میشوند، میتوان به طور طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.
تغذیه
لاغری
تغذیه
لاغری
چربی سوزی
۴۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
ترفندهای بینظیر سریع برای تمیز کردن کابینتها در خانه تکانی+ فیلم
خط سلامت: اگر به دنبال روشهای سریع و مؤثر برای تمیز کردن کابینتهای آشپزخانه هستید، با استفاده از ترکیبات طبیعی مانند سرکه، جوش شیرین و مایع ظرفشویی میتوانید آلودگیها و چربیها را از بین ببرید و کابینتهایتان را براق کنید.
خانه تکانی
تمیز کردن کابینت ها
خانه تکانی
تمیز کردن کابینت ها
۴۶ ساعت قبل / سایت پارسینه
همیشه پاهای سردی دارید؟
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر …
کم کاری تیروئید
پاهای سرد
کم کاری تیروئید
پاهای سرد
گردش خون ضعیف
۴۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
مصرف زیاد این 5 ماده غذایی باعث ایجاد مه مغزی می شوند
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
الکل
رژیم غذایی
الکل
رژیم غذایی
مه مغزی
ابری شدن هوشیاری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت اقتصاد ایران
۱۰ دمنوش مؤثر برای کاهش چربی خون و کنترل کلسترول
دمنوش
دمنوش
دمنوش
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت آفتاب نیوز
چربیسوزی در خواب: با ۵ خوراکی جادویی!
خواب یکی از ضروریترین نیازهای بدن ماست، اما آیا میدانستید که میتوانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخابهای مناسب غذایی، میتوانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربیها را بسوزاند.
چربی سوزی
خواب
چربی سوزی
خواب
تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت جماران
خواص انجیر خشک؛ از پاکسازی معده تا سلامت پوست و مو
میزان کالری انجیر خشک در هر ۱۰۰ گرم، ۲۴۹ کالری وجود دارد؛ این میزان کالری برای تأمین انرژی موردنیاز بدن برای انجام فعالیتهای روزانه مناسب است و خطر ابتلا به دیابت، قند خون و چربی را به حداقل میزان ممکن میرساند.
خواص انجیر
انجیر خشک
خواص انجیر
انجیر خشک
خواص انجیر خشک
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت گفتنی
غذاهای دارای چربی ترانس بالا که برای سلامت قلب بسیار مضر هستند!
غذاهایی که چربی ترانس بالا دارند: مصرف غذاهای حاوی چربی ترانس باعث بیماری های قلبی عروقی می شود غذاهای آماده و سرخ شده و کیک و دونات از این غذاها هستند. با
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / خبرگزاری ایسکانیوز
۵ خوراکی که در خواب چربیسوزی دارند
خواب یکی از ضروریترین نیازهای بدن ماست، اما آیا میدانستید که میتوانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخابهای مناسب غذایی، میتوانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربیها را بسوزاند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت عصرایران
مه مغزی چیست؟/ ۵ ماده غذایی که مغز را دچار مهگرفتگی میکنند
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
مه مغزی
مه گرفتگی
مه مغزی
مه گرفتگی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت اقتصاد ۲۴
توصیه جدی وزارت بهداشت برای خرید شیرینی و آجیل | اقتصاد24
طعم تلخ یا ترش آجیل ممکن است ناشی از اکسید شدن چربیهای آن باشد که مصرف آن برای سلامتی مضر است. علاوه بر این، آجیلهایی که در شرایط نامناسب نگهداری شدهاند، ممکن است دارای گرد و غبار و آلودگی باشند، بنابراین هنگام خرید باید به این موارد توجه کرد.
آجیل
آجیل
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت پارسینه
چربی های مفید برای کسانی که کبد چرب دارند
مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه میشود.
کبد چرب
چربی مفید
کبد چرب
چربی مفید
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت خبرآنلاین
کالری انجیر خشک چقدر است؟/ خواص شگفت انگیز انجیر خشک
میزان کالری انجیر خشک در هر ۱۰۰ گرم، ۲۴۹ کالری وجود دارد؛ این میزان کالری برای تأمین انرژی موردنیاز بدن برای انجام فعالیتهای روزانه مناسب است و خطر ابتلا به دیابت، قند خون و چربی را به حداقل میزان ممکن میرساند.
میوه و ترهبار
مواد غذایی
میوه و ترهبار
مواد غذایی
سلامتی بدن
پوست و مو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت برترینها
۵ خوراکی جادویی برای چربی سوزی در خواب
خواب یکی از ضروریترین نیازهای بدن ماست، اما آیا میدانستید که میتوانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخابهای مناسب غذایی، میتوانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربیها را بسوزاند.
خواب
قهوه
خواب
قهوه
پرخوری
گردش خون
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت فرتاک
لکه چربی کهنه روی لباس را با این ترفندها از بین ببرید
لکههای چربی یکی از رایجترین مشکلاتی هستند که اغلب با آن مواجه میشویم.
از بین بردن لکه چربی
لکهی چربی
از بین بردن لکه چربی
لکهی چربی
از بین بردن لکه روی لباس
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آخرین خبر
مصرف این آجیل سبب کاهش وزن میشود
خبرآنلاین/آجیل میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد. پسته حاوی چربی سالم و منبع غنی فیبر است. تحقیقات نشان میدهد افرادی که قصد کاهش وزن دارند، میتوانند پسته را به عنوان یک میانوعده مصرف کنند. علاوه بر این، یک مطالعه مقطعی نشان داد افرادی که بیش از سه وعده آجیل (بخصوص پسته) در
کاهش وزن
آجیل
کاهش وزن
آجیل
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت فرارو
(تصاویر) ۲۷ تمرین انفجاری با دمبل برای تقویت عضلات
حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربیسوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسباند و موجب تناسباندام و افزایش سلامت قلب میشوند.
ورزش
دمبل زدن
ورزش
دمبل زدن
تقویت عضلات
حرکات ورزشی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آخرین خبر
عواملی که به کبد شما آسیب میرساند
بهداشت نیوز/عواملی از قبیل عادات غذایی و مصرف داروها در ایجاد بیماری های کبد نقش مهمی دارند بنابراین باید خوردنی های مضر برای کبد را کنار بگذارید. کبد بیش از ۵۰۰ عملکرد مهم را برای بدن انجام می دهد، از سنتز پروتئین گرفته تا متابولیسم چربی. کبد محل واکنش های مختلف بیوشیمیایی و سم زدایی بدن است، در کب
کبد
سلامت
کبد
سلامت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت فرتاک
۱۰ دمنوش عالی که به درمان چربی خون کمک میکند
هنگامی که کلسترول بالا دارید، احتمالاً به رژیم غذایی خود روی میآورید تا تغییراتی ایجاد کنید تا مقدار چربی خون خود را کنترل کنید.
دمنوش
چربی خون
دمنوش
چربی خون
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت نی نی بان
بایستید و حرکت کنید/ طولانی نشستن خطرناک است
نشستن طولانیمدت متابولیسم را کاهش میدهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر میگذارد. این میتواند منجر به چاقی و سندرم متابولیک شود؛ مجموعهای از شرایط که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش میدهد.
نشستن
فشار خون
نشستن
فشار خون
متابولیسم
تنظیم قند
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت فرارو
خواص انجیر خشک؛ چه تعداد انجیر خشک در روز بخوریم؟
میزان کالری انجیر خشک در هر ۱۰۰ گرم، ۲۴۹ کالری وجود دارد؛ این میزان کالری برای تأمین انرژی موردنیاز بدن برای انجام فعالیتهای روزانه مناسب است و خطر ابتلا به دیابت، قند خون و چربی را به حداقل میزان ممکن میرساند.
انجیر خشک
خواص انجیر
انجیر خشک
خواص انجیر
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت اقتصاد ۲۴
چرا بعد از غذا خوردن میل به شیرینی داریم؟ | اقتصاد24
شیرینیها و دسرها از جمله خوراکیهایی هستند که به دلیل کالری و چربی بالا، اغلب باعث مشکلاتی در هضم و افزایش وزن میشوند. به اعتقاد متخصصان تغذیه، مصرف مستمر این خوراکیها نه تنها تأثیری مثبت بر گوارش ندارد، بلکه میتواند مشکلات متعددی را برای سلامت ایجاد کند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت شادمگ
تمیز کردن چربی های کهنه و قدیمی کابینت و گاز آشپزخانه با مواد خانگی
تمیز کردن چربی کابینت آشپزخانه از روی کابینت ام دی اف، فلزی و گلس، با روش های ساده ی خانگی را در شادمگ یادتان می دهیم.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت انصاف نیوز
۵ ماده غذایی که مغز را دچار مهگرفتگی میکنند | انصاف نیوز
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند. خبرآنلاین: مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیدهای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابریشدن هوشیاری (Clouding of consciousness)
الکل
سلامت مغز
الکل
سلامت مغز
غذاهای سرخ شده
مه مغزی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آخرین خبر
۶ علت سردی پاها
خبرآنلاین/بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمت
پا
سردی
پا
سردی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت ایونانیوز
چربی سوزی انفجاری: با این تمرینات در یک هفته 3 لاغر شوید!
چربی سوزی انفجاری: با این تمرینات در یک هفته 3 لاغر شوید!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :چگونه در یک هفته 3 کیلیو لاغر کنیم؟ دراین مطلب یک راهنمای جذاب برای کاهش وزن فوری را برای شما آورده ایم.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت عصرایران
ورزش با دمبل؛ ۲۷ تمرین با دمبل برای تقویت عضلات
حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربیسوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسباند و موجب تناسباندام و افزایش سلامت قلب میشوند.
ورزش
دمبل
ورزش
دمبل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آفتاب نیوز
به کسانی که کبد چرب دارند توصیه میشود این چربیها را بخورند
مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه میشود.
امگا 3
کبد چرب
امگا 3
کبد چرب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آرمان ملی
قبل از خرید شکلات به برچسب آن دقت کنید!
هنگام خرید محصولات شکلاتی به ترکیبات درجشده روی بستهبندی توجه کنید. اگر روی برچسب به جای کره کاکائو از عباراتی مانند روغن نباتی یا چربی جایگزین استفاده شده باشد، احتمال استفاده از روغنهای پالمی بسیار بالاست.
شکلات
کاکائو
شکلات
کاکائو
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت فرتاک
از مه مغزی چه می دانید؟
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
اختلال
آنتی اکسیدان ها
اختلال
آنتی اکسیدان ها
مه مغزی
هوشیاری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت تابناک
مه گرفتگی مغزی چیست؟
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
سلامت
بیماری
سلامت
بیماری
مغز
مه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
این شکلات ها را نخورید | تفاوت کاکائو و شکلات چیست ؟
هنگام خرید محصولات شکلاتی به ترکیبات درجشده روی بستهبندی توجه کنید. اگر روی برچسب به جای کره کاکائو از عباراتی مانند روغن نباتی یا چربی جایگزین استفاده شده باشد، احتمال استفاده از روغنهای پالمی بسیار بالاست.
شکلات
کاکائو
شکلات
کاکائو
تغذیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت پارسینه
علاج سردی پا فقط با این راهکار
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر …
سردی پا
سردی پا
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص انجیر خشک ؛ چه تعداد انجیر خشک در روز بخوریم ؟ | کالری انجیر خشک چقدر است ؟
میزان کالری انجیر خشک در هر ۱۰۰ گرم، ۲۴۹ کالری وجود دارد؛ این میزان کالری برای تأمین انرژی موردنیاز بدن برای انجام فعالیتهای روزانه مناسب است و خطر ابتلا به دیابت، قند خون و چربی را به حداقل میزان ممکن میرساند.
خواص مواد غذایی
تغذیه
خواص مواد غذایی
تغذیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت پارسینه
چند روش کاربردی خانگی برای درمان چربی موی سر
چند روش خانگی از بین بردن چربی موی سر را برای شما عزیزان شرح میدهیم. پس اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که راههای زیادی را برای کاهش چربی موهایتان امتحان کردهاید و نتیجهای نگرفتهاید، پیشنهاد میکنیم تا انتها با ما همراه باشید.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت پارسینه
با شکم خالی ورزش کنیم یا با شکم پر؟
اگر به برخی از افراد خودخوانده متخصص در ورزش در شبکههای اجتماعی گوش دهید، آنها قسم میخورند که ورزش کردن با شکم خالی چربی بیشتری میسوزاند. اما به گفته ابی لانگر، متخصص تغذیه در تورنتو، این تصور نادرستی است که میگویند ورزش کردن در حالت ناشتا باعث بهبود عملکرد بدن یا سوزاندن بیشتر کالری میشود. او …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / خبرگزاری ایلنا
خطر عادت به مصرف شیرینیهای قنادی/ تفاوت روغن قنادی با روغنهای خانگی در چیست؟/ کدام یک از شیرینیهای قنادی حاوی این روغن هستند؟
به گفته متخصص علوم و صنایع غذایی و استاد تمام دانشگاه تربیت مدرس، تقریبا تمام شیرینیهای قنادی از کیک و شیرینیهای تر و خشک و کرهای گرفته تا تنقلات شیرین همچون تافی، سوهان، گز و... را با روغن قنادی درست میکنند که زیاده روی در مصرف آنها با افزایش چربی و کلسترول بد خون، خطر ابتلا به بیماری کرونر قلبی …
خطر ابتلا به بیماری
سلامت
خطر ابتلا به بیماری
سلامت
صنایع غذایی
عضو هیات علمی دانشگاه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت خبرفوری
چرا نشستن طولانی مدت خطرناک است؟
تحقیقات جدید نشستن طولانیمدت متابولیسم را کاهش میدهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر میگذارد. این میتواند منجر به چاقی و سندرم متابولیک شود؛ مجموعهای از شرایط که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش میدهد.از نیاز به توجه به دس
چاقی
سیگار کشیدن
چاقی
سیگار کشیدن
اضطراب و افسردگی
نشستن طولانی مدت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت نی نی بان
در خوردن شیرینی احتیاط کنید، روغن قنادی دارد!
تقریبا تمام شیرینیهای قنادی از کیک و شیرینیهای تر و خشک و کرهای گرفته تا تنقلات شیرین همچون تافی، سوهان، گز و... را با روغن قنادی درست میکنند که زیاده روی در مصرف آنها با افزایش چربی و کلسترول بد خون، خطر ابتلا به بیماری کرونر قلبی را زیاد میکند.
شیرینی
چربی ترانس
شیرینی
چربی ترانس
روغن قنادی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت درلحظه
با این پنج خوراکی و نوشیدنی در خواب هم چربی بسوزان!
بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافتهای آسیبدیده و سوزاندن کالریها ادامه میدهد.
چربی سوزی
لاغری
چربی سوزی
لاغری
نوشیدنی چربی سوز
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت روزنامه آگاه
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
اگر به توصیههای برخی متخصصان ورزش در رسانههای اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان میدهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری میسوزاند.
نشریه تخصصی « مدیکال اکسپرس
شام
نشریه تخصصی « مدیکال اکسپرس
شام
کره بادام زمینی
کربوهیدرات
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / خبرگزاری ایسنا
وعده سحری را هرگز حذف نکنید
روزهداری در ماه رمضان میتواند باعث تغییراتی در متابولیسم بدن شود. در این دوره، بدن به حالت کتوژنز میرود که در آن چربیها به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده میشوند. این فرآیند میتواند به کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن کمک کند.
زنجان
ماه رمضان
زنجان
ماه رمضان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت نی نی بان
فرضیه ورزش با معده خالی زیر سوال رفته است
اگر به توصیههای برخی از متخصصان ورزش در رسانههای اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان میدهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری میسوزاند اما...
چربی
ورزش
چربی
ورزش
معده خاای
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت درلحظه
هشدار به مصرف کنندگان نودل / نودلها چه بلایی سرتان میآورند؟
نودل سرشار از مواد نگهدارنده چربیهای اشباعشده و نمک است مصرف زیاد آن میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی دیابت و فشار خون را افزایش دهد
بیماری قلبی
فشارخون
بیماری قلبی
فشارخون
نودل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت آخرین خبر
هر شکلاتی را نخورید
مهر/رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، نسبت به استفاده از روغنهای جایگزین کره کاکائو در برخی شکلات ها هشدار داد. زهره پوراحمد، با اشاره به اهمیت نوع چربیهای مورد استفاده در شکلاتهای صنعتی، گفت: کره کاکائو یکی از اصلیترین مواد در تولید شکلاتهای با کیفیت است اما در برخی محصولات به جای آن ا
شکلات
سلامت
شکلات
سلامت
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۲/۲۲ - ۱۰:۵۱:۲۶
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی