VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲۰ دی ۱۴۰۳ -
9 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ترک عادات بد
رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۱۷ / سایت خط سلامت
از علمی شکستن عادتهای بد و ساختن عادتهای طلایی: چرا ۲۱ روز یک افسانه است؟
خط سلامت: تغییر رفتار و ایجاد عادات جدید یا ترک عادتهای قدیمی همواره از دغدغههای انسانها بوده است. همه ما حداقل یک بار در زندگیمان این سوال را از خود پرسیدهایم: چقدر طول میکشد تا یک عادت جدید شکل بگیرد؟ شاید روزهایی که تلاش میکنید یک عادت سالم مثل رفتن به باشگاه یا مصرف مرتب دارو را ایجاد کنید، …
عادت
ناامید
عادت
ناامید
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت خط سلامت
۳ راه را برای ترک عادتهای بد
خط سلامت: زندگی ما مجموعهای از عادات است؛ رفتارهایی که روز به روز تکرار میکنیم و به مرور شخصیت ما را شکل میدهند. برخی از این عادات به ما انرژی، سلامتی و شادی میبخشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تأثیری منفی بر کیفیت زندگی ما داشته باشند.
سیگار کشیدن
پرخوری
سیگار کشیدن
پرخوری
عادت بد
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت عصرایران
عادات ساده، اما مخرب/ این کارها دندانهایتان را نابود میکند
علاوه بر رعایت بهداشت روزمره دهان و دندان، لازم است برخی از عادات غلط را ترک کنید و دیگر آنها را تکرار نکنید تا دندانهای سالمی داشته باشید.
دندان
خرابی دندان
دندان
خرابی دندان
۱۴۰۳/۰۹/۲۸
/ خبرگزاری ایسنا
این ۸ عادت را ترک کنید تا زندگی شادتری داشته باشید
فکر در مورد تجربیات تلخ ارتباط با دیگران در گذشته و تداوم کینهورزی به شدت به روح و روانتان آسیب میزند. پس، یاد بگیرید که ببخشید و بگذرید و احساسات منفی را از خود دور کنید تا به آرامش درونی برسید.
عادت
عادات
عادت
عادات
زندگی
سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت پارسینه
افراد موفق این ۸ عادت شبانه را ترک نمی کنند
مادامیکه عادات صبحگاهی مسیری درست برای روزی موفق پیش روی ما قرار میدهند، عادات شبانگاهی نیز از اهمیت ویژهای برخوردارند و کمک میکنند تا برای روز بعد مهیا شویم. در ادامه هشت عادت شبانه افراد موفق پیش روی شما قرار میگیرد:
افراد موفق
افراد موفق
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ خبرگزاری ایلنا
چگونه ریزهخواری را ترک کنیم؟ راهکارهای ساده و موثر + فیلم
ریزهخواری یکی از عادات رایجی است که میتواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. راهکارهای ساده و عملی برای ترک این عادت و رسیدن به وزن ایدهآل ارائه شده است.
مشکلات
وزن
مشکلات
وزن
ترک
ساده
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ سایت خط سلامت
سلامت قلب شما به طرز شگفت انگیزی در گروی این 5 عادت روزانه است!
خط سلامت: اگرچه رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و ترک سیگار از راههای شناختهشده برای حفظ سلامت قلب هستند، اما عادات روزانهای وجود دارند که به طور شگفتانگیزی میتوانند بر سلامت قلب شما تاثیر مثبت بگذارند.
قلب
نوشیدن آب
قلب
نوشیدن آب
خندیدن
سلامت قلب
۱۴۰۳/۰۹/۰۳
/ سایت فرارو
روانشناسی این ۳ راه را برای ترک عادتهای مضر پیشنهاد میکند
متأسفانه دانش بر عادتهای بد در زندگی محرکه کافی برای کنار گذاشتن آنها نیست.
ترک عادات مضر
عادات بد
ترک عادات مضر
عادات بد
۱۴۰۳/۰۸/۲۶
/ سایت تریبون اقتصاد
برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم؟
راههایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که سادهترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون، انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. در ادامه با پنج ماده غذایی که به کاهش و کنترل فشار خون کمک میکنند، آشنا میشوید.
سکته مغزی
فشار خون
سکته مغزی
فشار خون
فشار خون بالا
مرکبات
۱۴۰۳/۰۸/۲۶
/ سایت پارسینه
برای کنترل فشار خون بالا این نکات را رعایت کنید
راههایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که سادهترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون، انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. در ادامه با پنج ماده غذایی که به کاهش و کنترل فشار خون کمک میکنند، آشنا میشوید.
۱۴۰۳/۰۸/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم ؟ | ۶ ماده غذایی برای کنترل فشار خون بالا
راههایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که سادهترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون، انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. در ادامه با پنج ماده غذایی که به کاهش و کنترل فشار خون کمک میکنند، آشنا میشوید.
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
۱۴۰۳/۰۸/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - حذف قند در رژیم غذایی با درنظر گرفتن این شرایط مفید است/ نکات طلایی در حذف شکر و قند از رژیم غذایی اندیشه معاصر
ترک شکر نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب میشود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاشهای فرد برای ترک شکر را از بین میبرد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
۱۴۰۳/۰۸/۱۵
/ سایت عصرایران
در رژیم حذف قند چی بخوریم ؟ / روشهای ساده برای مصرف کمتر شکر و قند
ترک شکر نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب میشود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاشهای فرد برای ترک شکر را از بین میبرد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
حذف قند
قند
حذف قند
قند
۱۴۰۳/۰۸/۱۵
/ سایت افکارنیوز
نکات مهم در رژیم حذف قند
ترک شکر نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب میشود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاشهای فرد برای ترک شکر را از بین میبرد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
رژیم غذایی
قند
رژیم غذایی
قند
فعالیت
۱۴۰۳/۰۸/۱۰
/ سایت نمناک
اجازه بدید کودک دماغش را بخورد !!
دست کردن در بینی یکی از عادات بد کودکان است اما طبق مطالعات انجام شده این عادت کودکان فایده ای دارد که والدین باید بدانند.
دست در بینی کودکان
ترک عادت دست در بینی کودکان
دست در بینی کودکان
ترک عادت دست در بینی کودکان
علت دست در بینی
مخاط بینی کودکان
۱۴۰۳/۰۸/۰۹
/ سایت نمناک
دلیل اینکه دیگه هیچی خوشحالتون نمیکنه
امروزه به دلیل مشغله های زیای که افراد دارند شادی کاهش یافته و خوشحال شدن سخت شده است اما بدانید که باید زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشید تا به اهداف خود برسید.
خوشحال نشدن
دلیل خوشحال نشدن
خوشحال نشدن
دلیل خوشحال نشدن
علت خوشحال نشدن
عدم احساس خوشحالی
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - چطور شیرینی جات را ترک کنیم ؟ اندیشه معاصر
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها میتواند عواقب جبرانناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد. ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی …
۱۴۰۳/۰۷/۱۷
/ سایت پارسینه
این عادات را بعد از ۴۰ سالگی ترک کنید
بعد از ۴۰ سالگی بهتر است افراد بسیاری از عادت های ناسالم خود را که در گذشته داشتند کنار بگذارند. ترک این عادات به ما کمک می کند تا از نظر جسمی و روحی احساس سلامتی کنیم.
عادت های ناسالم
عادت های ناسالم
۱۴۰۳/۰۷/۱۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
عاداتی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید ترک کنید
بعد از ۴۰ سالگی بهتر است افراد بسیاری از عادت های ناسالم خود را که در گذشته داشتند کنار بگذارند. ترک این عادات به ما کمک می کند تا از نظر جسمی و روحی احساس سلامتی کنیم.
مهارتها فرد
مهارتها فرد
۱۴۰۳/۰۷/۱۶
/ سایت نمناک
نبایدهای مهم و جدی بعد از 40 سالگی
پس از 40 سالگی ممکن است برخی عادت های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید، بنابراین بهتر است عادات ناسالم و ناپسند بعد از 40 سالگی را کنار بگذارید.
بعد از 40 سالگی
نبایدهای مهم
بعد از 40 سالگی
نبایدهای مهم
عادت های ناپسند
ترک عادت های ناپسند
۱۴۰۳/۰۶/۲۸
/ سایت دیدارنیوز
حجاب در جمهوری اسلامی ربطی به شرع ندارد/ ترک عادات مسموم برای حکومت سخت شده است/ مراجع عراق خرج خود را از جمهوری اسلامی جدا کردهاند!
در هیجدهمین برنامه دیدار اندیشه با شهاب الدین حائری شیرازی در خصوص آزادی پوشش و حجاب اجباری از منظر شرع گفتگو کردیم.
۱۴۰۳/۰۶/۲۲
/ سایت نمناک
این چیزها رو رها کنید تا موفقیت سراغتون بیاد
اگر به دنبال رسیدن به موفقیت هستید ابتدا باید عادات بدی که دارید و موانع پیشرفت شما هستند را ترک کنید تا موفقیت به سراغ شما بیاید.
ترک عادات بد
عادات بد
ترک عادات بد
عادات بد
راه های رسیدن به موفقیت
برای موفق شدن
۱۴۰۳/۰۶/۱۳
/ سایت نمناک
چگونه عادت های بد را به سادگی ترک کنیم؟
عادت های بد اغلب به دلیل استرس و خستگی ایجاد می شود پس اگر می خواهید عادات بد خود را ترک کنید ابتدا باید علت آن را درمان کنید.
ترک عادت های بد
روش های ترک عادت های بد
ترک عادت های بد
روش های ترک عادت های بد
رفع عادت های بد
شروع زندگی سالم
۱۴۰۳/۰۶/۱۲
/ سایت نمناک
چرا کاری که میدونیم برامون بده انجام میدیم؟
برخی مواقع برای همه ما پیش آمده که می دانیم انجام دادن کاری برایمان مضر است اما به هر حال آن را انجام می دهیم. علت این تمایل به انجام کارهای بد چیست؟
انجام کارهای بد
why do what is bad
انجام کارهای بد
why do what is bad
عادات بد
چگونه عادت بد را ترک کنیم
۱۴۰۳/۰۶/۰۶
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر- عادات روزانه ناسالمی که برایتان مضر هستند اندیشه معاصر
در زندگی روزمره اکثر افراد عادات روزانه ای دارند که نمی دانند برای سلامتشان مضر است و هر چه زودتر برای حفظ سلامت بدن باید آن ها را ترک کنند.
۱۴۰۳/۰۶/۰۶
/ سایت افکارنیوز
عادات روزانه ناسالمی که برایتان مضر هستند
در زندگی روزمره اکثر افراد عادات روزانه ای دارند که نمی دانند برای سلامتشان مضر است و هر چه زودتر برای حفظ سلامت بدن باید آن ها را ترک کنند.
کرم ضد آفتاب
ویتامین D
کرم ضد آفتاب
ویتامین D
سبزیجات تازه
مصرف چربیهای خوب
۱۴۰۳/۰۶/۰۴
/ سایت نمناک
کار اشتباهی که همه بعد حمام انجام میدیم
در زندگی روزمره اکثر افراد عادات روزانه ای دارند که نمی دانند برای سلامتشان مضر است و هر چه زودتر برای حفظ سلامت بدن باید آن ها را ترک کنند.
عادات روزانه
عادات بد روزانه
عادات روزانه
عادات بد روزانه
ترک عادات بد
خوردن بیش از حد سبزیجات
۱۴۰۳/۰۵/۱۴
/ سایت نمناک
عادتی که فکرشم نمیکنی زندگیتو خراب کنه
سبک زندگی شما تاثیر صد در صدی روی موفقیت شما دارد، برخی از عادات عادی روزانه که شما در زندگی انجام می دهید ممکن است راه موئفقیت را برای همیشه از شما دور کند.
عادت اشتباه
عادت های فکری اشتباه
عادت اشتباه
عادت های فکری اشتباه
عادت های اشتباه غذایی
عادات اشتباه روزانه
۱۴۰۳/۰۵/۰۹
/ سایت خبرفوری
۱۰ راهکار برای افزایش طول عمر
همه ما آرزوی زندگی طولانی و سالم داریم. اگرچه عوامل ژنتیکی در طول عمر نقش دارند، اما سبک زندگی سالم و عادات خوب میتوانند به طور قابل توجهی طول عمر ما را افزایش دهند. در این مقاله، ۱۰ راهکار ساده و موثر برای افزایش طول عمر را به شما معرفی میکنیم.
ترک سیگار
رژیم غذایی سالم
ترک سیگار
رژیم غذایی سالم
خواب کافی
افزایش طول عمر
۱۴۰۳/۰۵/۰۷
/ سایت جوان آنلاین
ترک ناخن جوی کودکان به این سادگیها نیست!
یکی از عادات برخی از کودکان ناخن جوی یا مکیدن انگشت است و این مسئله والدینشان را نگران کرده است، اما راهکارهای حل این معضل چیست؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سؤال هستید با ماه همراه باشید.
ناخن
والدین
ناخن
والدین
اضطراب
کودکان
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت رکنا
با ترک این عادات بد در زندگی خوشبختی را لمس کنید
رکنا: ترک 9 عادت بد با تاثیرات منفی گامی است به سوی سلامتی و خوشبختی.
راهکارهای ترک عادات بد
عادت بد
راهکارهای ترک عادات بد
عادت بد
۱۴۰۳/۰۴/۲۰
/ سایت اکالا
ترک ۹ عادت بد با تأثیرات منفی؛ گامی به سوی سلامتی و خوشبختی
اگر این 9 عادت بد را ترک کنید، زندگی شادتری خواهید داشت و سلامتی در زندگی شما جاری خواهد شد. یکی از این عادات بد کم خوابیدن است برای آنکه بهتر بخوابید،
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت خط سلامت
عادت های بد غذایی را ترک نکنید به فنا خواهید رفت!
خط سلامت: عادات غذایی تأثیر قابل توجهی بر بدن دارند. در برخی موارد، رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر سلامت دارد؛ مانند زمانی که فیبر میخورید تا فرایند گوارش را بهبود ببخشید یا زمانی که از ماهیهای غنی از امگا ۳ به منظور بهرهمندی از مزایای قلبی عروقی آن استفاده میکنید. در این میان، متأسفانه برخی عادات غذایی …
رژیم غذایی
عادت غذایی
رژیم غذایی
عادت غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت انتخاب
این عادت های ساده را ترک کنید زودتر لاغر می شوید
با رعایت یکسری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میتوان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت آفتاب نیوز
۴ نکته کلیدی برای کاهش وزن
با رعایت یکسری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میتوان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
رژیم غذایی
کاهش وزن
رژیم غذایی
کاهش وزن
دستگاه گوارش
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت پارسینه
این عادات غلط تابستانی را ترک کنید
اشتباهات رایجی وجود دارد که در طول فصل گرما ممکن است از جهات مختلفی بر سلامتی تأثیر بگذارند.
تابستان
تابستان
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت نمناک
عادات بد رو با خوب ها جایگزین کنید + روش
اکثر انسان ها عادت هایی دارند که هم خود و هم دیگران را آزار می دهد و ترک عادت بد نیازمند زمان و پشتکار زیادی است.
ترک عادت
ترک عادت در 21 روز
ترک عادت
ترک عادت در 21 روز
مدت زمان لازم برای ترک عادت
ترک عادت موجب مرض است
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
با این ترفندهای ساده پرخوری شبانه را ترک کنید!
خط سلامت: کلید مهار ولع پرخوری در اواخر شب با زندگی سالم و عادات غذایی خوب در طول روز شروع می شود. با تغییراتی در وعده غذایی خود خواهید دید که در نیمه شب هوس غذایی کم تری را تجربه می کنید.
افزایش وزن
پرخوری شب
افزایش وزن
پرخوری شب
پرخوری شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت نمناک
7 قدم تا مهار پرخوری شب
یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید.
پرخوری شب
درمان سریع پرخوری
پرخوری شب
درمان سریع پرخوری
مهار اشتهای کاذب
درمان پراشتهایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت نمناک
تاثیر باورنکردنی نخوردن قهوه روی موها
در طول زندگی طبق بعضی از تصمیماتی که میگیریم یک سری از عادات روزمره خود را کنار می گذاریم، و ترک این عادت ها عوارض و فواید خاص خودش را دارد.
تاثیر قهوه روی مو
عوارض نخوردن قهوه روی موها
تاثیر قهوه روی مو
عوارض نخوردن قهوه روی موها
ترک قهوه
تاثیر قهوه روی موی سر
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۱۸ - ۱۲:۱۷:۲۳
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
پنجشنبه ۲۰ دی ۱۴۰۳ -
9 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
نیسابا
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج