تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمه‌هایی شناخته می‌شود که محبوبیت زیادی دارد. تخمه‌های ژاپنی در دسته بندی‌های متفاوتی به فروش می‌رسند. برخی از تخمه‌های ژاپنی به صورت خام هستند و برخی از آن‌ها را با مواد متفاوت طعم دار کرده اند.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است.

این تحقیق که توسط پژوهشگران دپارتمان علوم تغذیه دانشگاه Penn State انجام شده، نشان می‌دهد در زنان با کمبود ویتامین D، سه ‌ماهه اول بارداری یا حتی پیش از بارداری زمان‌های بحرانی برای مداخله جهت بهبود نتایج بارداری است.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که سطح پایین ویتامین D در سه‌ماهه اول بارداری می‌تواند خطر زایمان زودرس و کاهش رشد جنین را به همراه داشته باشد. این یافته‌ها اهمیت توجه به تغذیه مادران باردار، به ویژه در مراحل اولیه بارداری، را بیشتر از پیش روشن می‌کند.

با افزایش مبتلایان به اوتیسم طی چند سال گذشته و با توجه به این‌که دانشمندان هنوز در مورد علل اولیه این بیماری به قطعیت نرسیده‌اند، والدین، به‌خصوص مادران در دوران بارداری نگرانی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند. ترس از ابتلا به بیماری، وضعیت سلامت روان و کیفیت تغذیه در طول دوران بارداری زنان، حتی پدران را …

معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی(ره) خراسان‌ جنوبی گفت: در حال حاضر 2 هزار و 321 نفر از زنان باردار و شیرده و مبتلا به سوء‌تغذیه، شناسایی شده‌اند که به این افراد سبدهای غذایی به صورت ماهیانه پرداخت می‌شود.

روزنامه اطلاعات در روز ۲۹ بهمن ۱۳۵۴ در صفحه اول خود به موضوعاتی از جمله تیتر‌های زیر اشاره کرد: -دشمنان مائو برچند ایالت چین مسلط شدند -علائم سرطان در زنان و مردان اعلام شد -خروج مقامات شهرداری از تبریز ممنوع شد -مقررات خرید و فروش ۸۰۰ هزار خودرو تغییر کرد -مجازات اختلاس کنندگان در تغذیه رایگان:۵۷ …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف لبنیات می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به «اندومتریوز» شود.

مشهد- ایرنا- رییس بیمارستان تخصصی زنان و زایمان ام‌البنین (س) مشهد گفت: ۸۵۰ نوزاد نارس و محروم از شیر مادر در ۹ ماهه امسال از شیر اهدایی مادران در بانک شیر مشهد تغذیه شدند.

پروفسور آماندا اسفراتزی-پری، یکی از پژوهشگران کلیدی این مطالعه، توضیح می‌دهد که این یافته‌ها اولین شواهد مستقیم از تأثیر ژن‌های پدری بر فیزیولوژی مادر برای بهبود تغذیه بارداری و رشد بهینه جنین هستند.

مطالعات شواهدی ارائه می دهد که به نظر می رسد ویتامین D بخش مهمی از سلامت تغذیه یک زن باردار است.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد دیابتی بهتر است از رژیم «فستینگ» خودداری کنند، زیرا باعث افت فشار خون آن‌ها می‌شود.

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی، درد شدید و علائم افسردگی مانند نوسانات خلقی و تحریک پذیری را تجربه می‌کنند. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است در واقع یک ارتباط ژنتیکی بین درد پریود و افسردگی وجود داشته باشد.

با افزایش مبتلایان به اوتیسم طی چند سال گذشته و با توجه به این‌که دانشمندان هنوز در مورد علل اولیه این بیماری به قطعیت نرسیده‌اند، والدین، به‌خصوص مادران در دوران بارداری نگرانی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند. ترس از ابتلا به بیماری، وضعیت سلامت روان و کیفیت تغذیه در طول دوران بارداری زنان، حتی پدران را …

آیتک سلامت تصویری از میان وعده خوشمزه‌ای که آماده کرده است را در صفحه اینستاگرام خود به نمایش گذاشته است.

مشاور وزیر جهاد کشاورزی در امور زنان بر نقش آموزش در تغییر الگوی تغذیه‌ای مردم تاکید کرد و گفت: الگوی تغذیه و مصرف شکر، نمک و روغن در خانواده به ویژه گروه کودکان باید اصلاح شود.

مشاور وزیر جهاد کشاورزی در امور زنان و خانواده بر نقش آموزش در تغییر الگوی تغذیه‌ای مردم تاکید کرد و گفت: الگوی تغذیه و کاهش مصرف شکر، نمک و روغن در خانواده به ویژه گروه کودکان باید اصلاح شود.

خط سلامت:مطالعات نشان می‌دهد که مصرف خرما در دوران بارداری می‌تواند نه تنها دوران بارداری شما را شیرین کند، بلکه با کاهش درد زایمان به سلامت و تغذیه بهتر مادر و نوزاد کمک کند. دکتر آرچانا دووان باجاج، متخصص زنان و زایمان، بر اهمیت رژیم غذایی سالم در این دوره تأکید دارد.

همدان ـ یک متخصص زنان و زایمان گفت: نباید از نقش کلیدی تغذیه و مراقبت‌های پزشکی در دوران بارداری غافل شد.

مراقبت های زنان بعد از بارداری نه تنها ادامه دارد که باید بیشتر هم شود. یکی از مهم ترین موارد به تغذیه مربوط میشود.

پژوهشگران دریافته‌اند که شرایط بهبودیافته زندگی، مانند تغذیه بهتر، مراقبت‌های پزشکی پیشرفته‌تر و کاهش عوامل استرس‌زا، باعث افزایش قد و وزن مردان با سرعت بیشتری شده است. این روند در طول نسل‌ها ادامه داشته است. در مقابل، زنان چنین روند تکاملی را تجربه نکرده‌اند و این امر نشان می‌دهد که آن‌ها به اندازه …

نیاز به منیزیم بسته به سن فرد متفاوت است. زنان ۱۹ تا ۳۰ ساله باید روزانه ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنند و اگر باردار هستند، باید این مقدار را به ۳۵۰ میلی‌گرم افزایش دهند.

در همین روزگار من آدم‌معمولی دلم به حال مردان و زنان گرفتار در دام سرمایه‌داری می‌سوزد و بابت اینکه این بچه‌ها در دنیایی پر از استرس و تغذیه نامناسب زندگی‌ می‌کنند سردم می‌شود.

کاشان - متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان، بر اهمیت مصرف روزانه اسید فولیک و ید در سه ماهه اول بارداری تاکید کرد.

یک کارشناس ارشد تغذیه بالینی گفت: مصرف مواد غیرخوراکی مانند خاک، یخ، مو و... در بارداری و کودکان، نشانه‌ای از اختلال پیکا است. این اختلال که علت مشخصی ندارد، می‌تواند به دلیل کمبود مواد مغذی، مشکلات اجتماعی و روانی یا حتی تهوع و استفراغ در دوران بارداری باشد و با توجه به عوارضی که نیازمند توجه و درمان …

ترکیب تغذیه مناسب با ورزش منظم به زنان کمک می‌کند تا سلامت جسمانی و روانی خود را حفظ کنند. رعایت تعادل غذایی و فعالیت‌های بدنی کلید سلامتی است.

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران با تاکید به مطالعاتی که در ایران در مورد وضعیت تغذیه کودکان در مورد دریافت انرژی، پروتئین، ریزمغذی‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی انجام شده است، گفت: نزدیک به ۲۴ درصد کودکان ۲۳ تا ۲۵ ماهه و بیش از ۶۱ درصد افراد بالای ۶ سال و همچنین ۸۶ درصد زنان کمبود ویتامین D دارند، ویتامین …

بهترین سبزی‌ها برای کاهش چربی خون چیست؟

رکنا: قرص ول وومن (Wellwoman) یک مکمل غذایی است که توسط برند مؤسسه ویتابیوتیکس (Vitabiotics) تولید می‌شود. این محصول به طور خاص برای زنان طراحی شده است تا به آن‌ها کمک کند نیازهای تغذیه‌ای روزانه خود را تأمین کنند و از سلامت عمومی‌شان پشتیبانی کنند.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

نزدیک به ۲۴ درصد کودکان ۲۳ تا ۲۵ ماهه و بیش از ۶۱ درصد افراد بالای ۶ سال و همچنین ۸۶ درصد زنان کمبود ویتامین D دارند، ویتامین D در جذب کلسیم، روی و فسفات نقش دارد. در این مطلب نحوه مصرف قرص ویتامین D در سنین مختلف بررسی شده است.

دوران بارداری، مرحله‌ای حساس و مهم در زندگی زنان است. تغذیه مناسب، مراجعه منظم به پزشک و مدیریت استرس نقش کلیدی در سلامت مادر و جنین دارند.

بادام زمینی مملو از پروتئین است که برای رشد و سلامت کلی زنان باردار مفید است.

وضعیت آب آشامیدنی در کشور سالم است و مشکلی در این زمینه وجود ندارد. آب مصرفی کشور مورد رصد و پایش قرار می‌گیرد و سلامت آب مصرفی کشور بیش از ۹۸ درصد است. 

یکی از عوامل بسیار شایع در بانوان ریزش مو است که می‌تواند به دلایل بسیار متعددی از جمله عوامل هورمونی، ژنتیکی، تغذیه‌ای، استرس و بیماری‌های مختلف بروز کند. یکی از مهم‌ترین تأثیرات این مشکل تأثیر بر روی کیفیت زندگی و اعتماد به‌نفس فرد است. ما قصد داریم در این مقاله به بررسی مهم‌ترین علل ریزش مو در زنان …

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است و تغذیه صحیح در این دوران به سلامت مادر و جنین کمک فراوانی می‌کند. برای رشد و توسعه سالم جنین و حفظ سلامت خود، زنان باردار باید رژیم غذایی متعادل و مغذی را دنبال کنند.

شهرکرد- ایرنا- معاون فنی مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: در راستای ترویج فرهنگ تغذیه سالم، طرح باغچه‌های سلامت خانگی در استان اجرایی شد.

عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان کشور با اشاره به روند کاهش جمعیت جوان و افزایش سالمندی در ایران، تأکید کرد که زنان نباید فرصت‌های طلایی فرزندآوری را از دست بدهند. به گفته وی، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای، استفاده از مکمل‌های مناسب و پیشگیری از بیماری‌ها، می‌تواند به سلامت باروری کمک شایانی کند.

کدو حلوایی با خواص تغذیه‌ای و درمانی بی‌نظیر خود، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به لاغری و سلامت گوارش، یک انتخاب عالی برای همه گروه‌های سنی است.

عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان کشور با اشاره به روند کاهش جمعیت جوان و افزایش سالمندی در ایران، تأکید کرد که زنان نباید فرصت‌های طلایی فرزندآوری را از دست بدهند. به گفته وی، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای، استفاده از مکمل‌های مناسب و پیشگیری از بیماری‌ها، می‌تواند به سلامت باروری کمک شایانی کند.

بار دیگر بند زنان زندان اوین سوژه و خوراک خبری ضد انقلاب شد و تقریباً در تمام این سوژه‌ها «ن.م» محور این دسته اخبار بوده است. اخیراً فیلمی از این محکوم امنیتی بیرون آمده که او در حال رقص است و برخی دیگر از محکومان این بند هم او را همراهی می‌کنند.

سلولیت یک وضعیت طبیعی و بسیار شایع است، به ویژه در میان زنان. اگرچه درمان دائمی برای آن وجود ندارد، اما ترکیبی از عادت‌های سالم، درمان‌های موضعی و روش‌های حرفه‌ای می‌تواند ظاهر آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

کاچی غذایی بود که برای کاهش درد در دوران قاعدگی خانم ها از زمان های قدیم توصیه می شده است؛ در ادامه، روش تهیه کاچی ساده با استفاده از آرد گندم را شرح خواهیم داد.

تحقیقات تایید می‌کنند که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی میوه کاکتوس می‌توانند از کبد در برابر التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت کنند.

مسیر کاهش وزن برای هر فرد منحصر‌به‌فرد است. روشی که برای یک نفر جواب می‌دهد، لزوماً برای دیگری نتیجه مشابهی ندارد. به تازگی یک پژوهش جدید نشان داده که آغاز روز با خوردن صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

بیمارستان سیار ۹۲ تختخوابی برکت با تلاش‌های ستاد اجرایی فرمان امام (ره) و بنیاد برکت، برای ارائه خدمات در مناطق محروم، خدمات تخصصی در بخش‌های داخلی، مغز و اعصاب، ارولوژی، چشم و بینایی سنجی، عینک سازی، اطفال، جراحی عمومی، پوست و زیبایی، تغذیه، مامایی، قلب و عروق، زنان و زایمان و سایر بخش‌های پاراکلینیک …

شاید متوجه شده‌اید که وقتی گرسنه‌اید، خلق‌وخوی‌تان نیز تغییر می‌کند و دیگر حتی به نشانه‌ها و محرک‌های عاشقانه نیز توجهی نمی‌کنید. پژوهشی جدید به رابطه سیر بودن و رمانتیک‌تر شدن زنان پرداخته است. محققان در این پژوهش نشان می‌دهند وقتی زنان سیر هستند، بیشتر به نشانه‌های عاشقانه واکنش نشان می‌دهند.

فواید ویتامین E برای زنان بی‌شمار است. از آن‌جایی که بانوان ذخایر عضلانی کمتری نسبت به مردان دارند و عموماً با زایمان و تغذیه نوزاد روبرو هستند، به رسیدگی و ویتامین‌ها بیشتری نیاز پیدا خواهند کرد.

خط سلامت: با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای و متابولیسم زنان تغییرات قابل توجهی را تجربه می‌کنند. پس از ۴۰ سالگی، به دلیل کاهش سطح هورمون‌ها و تغییرات متابولیک، بدن به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارد تا عملکرد بهینه خود را حفظ کند.

مصرف قهوه و چای را کمتر می‌توانیم بدون شکر تصور کنیم. اساسا برای ما ایرانی‌ها تصور نان و پنیر بدون چای شیرین برای صبحانه خیلی سخت است. آیا ما باید خود را از لذت شکر خوردن محروم کنیم یا می‌توانیم با رعایت اعتدال شکر مصرف کنیم؟ این پرسشی است که در این مطلب قصد پاسخ دادن به آن را داریم.

یکی دیگر از علائم هشداردهنده بالقوه برای رژیم‌های غذایی سرشار از مواد غذایی فوق فرآوری شده این است که آنها می‌توانند وزن را افزایش دهند و منجر به آرتروز شوند.

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

رییس مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: به زنان باردار توصیه می‌شود که از مصرف ماهی‌های مشکوک به میزان بالا و تجمیع جیوه به‌ویژه شوریده خودداری کنند.

مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است.

متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه سندروم جنین الکلی هیچ گونه درمانی وجود ندارد نسبت به مصرف الکل در زنان هشدار داد.

درحالی که رژیم صهیونیستی همچنان به جنگ غزه ادامه داده و مانع ورود کمک‌های بشردوستانه می‌شود، وزارت بهداشت غزه و سازمان‌های بین‌المللی هشدار دادند کودکان و زنان در نوار غزه با سوء تغذیه شدید مواجه هستند.

متخصص زنان و زایمان گفت: با توجه به پیشرفت علم ما می‌توانیم جلوی خیلی از یائسگی‌های زودرس را بگیریم و همچنین تا به امروز بیش از ۹۸ درصد توانسته‌ایم این عارضه را درمان کنیم.

خط سلامت: کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای است که به‌ویژه در زنان، کودکان و افراد مسن دیده می‌شود. انتخاب یک غذای سالم و غنی از آهن و ویتامین‌های ضروری می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند. در این گزارش با طرز تهیه یک غذای مقوی برای رفع کم‌خونی و فواید آن آشنا می‌شوید.

تغذیه در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و رشد صحیح جنین دارد. آگاهی از نکات مهم تغذیه‌ای برای زنان باردار می‌تواند به پیشگیری از مشکلات رایج مانند

سلامت زنان یکی از مسائل مهم و اساسی در جامعه است که توجه به آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و ارتقای رفاه اجتماعی منجر شود. سلامت زنان تنها به مراقبت‌های جسمی محدود نمی‌شود، بلکه ابعاد روانی، اجتماعی و اقتصادی نیز نقش مهمی در آن دارند. در این راستا، رعایت تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، پیشگیری از بیماری‌ها، …

خط سلامت: پرولاکتین هورمونی است که از غده هیپوفیز ترشح می‌شود و نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کند. این هورمون به‌ویژه در دوران بارداری و پس از زایمان اهمیت زیادی دارد. در دوران بارداری، پرولاکتین باعث رشد و توسعه غدد پستانی می‌شود تا بدن مادر برای شیردهی آماده شود. پس از تولد نوزاد، این هورمون تولید …

کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.

افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.

غذای زنان بایستی با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی آن ها حاوی مواد معدنی و ویتامین ها باشد. تغذیه مناسب زنان برای مشکلات دوران بارداری یا یائسگی بسیار مفید است.

با افزایش سن، نیاز‌های تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند. زنان بالای ۴۰ سال برای حفظ سلامتی و شادابی خود باید به رژیم غذایی‌شان توجه ویژه‌ای داشته باشند.

کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.

کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.

خط سلامت: نازک شدن مو یکی از مشکلات رایج در میان زنان است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، استرس و کمبودهای تغذیه‌ای باشد.

«سرطان پستان نه تنها شایع‌ترین سرطان در میان زنان جهان است، بلکه شایع‌ترین سرطان در زنان ایرانی نیز محسوب می‌شود؛ به طوری که یک زن ایرانی در هر ۲۰ دقیقه به سرطان پستان مبتلا می‌شود.»

خط سلامت: یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه گفت: داشتن برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب که فرد را دچار چاقی در قسمت‌های فوقانی بدن به خصوص در ناحیه شکم کند، می‌تواند عامل خطر مهمی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد.

از آنجایی که هورمون‌های مردانه پایدارتر هستند، محققان مطالعاتی را پیرامون تغذیه آن‌ها انجام می‌دهند و کمتر به تغذیه زنان می‌پردازند.

خط سلامت: تغذیه سالم در مدیریت سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) تأثیر بسزایی دارد. بنابراین، اگر به این عارضه مستعد هستید، پیشنهاد می‌شود که برخی مواد غذایی خاص را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

سخنگوی سازمان ملل اعلام کرد که شرکای ما در بخش تغذیه اعلام کرده اند که مجبور شده اند تمام فعالیت ها را در استان شمالی غزه متوقف کنند، از جمله درمان کودکان به دلیل سوء تغذیه حاد، و همچنین تغذیه تکمیلی برای کودکان و زنان باردار و شیرده.

اقتصادنیوز: کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.

کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.

کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.

کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.

کمتر اتفاق می‌افتد به تفاوت‌های تغذیه‌ای میان زنان و مردان دقت کنیم، به دلیل اینکه اصول تغذیه خوب برای مردان و زنان یکسان است، اما نیازهای آن‌ها به برخی مواد مغذی متفاوت است. همچنین، نیازهای تغذیه‌ای زنان در طول دوران بارداری تغییر می‌کند.