VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
سه شنبه ۱۲ فروردین ۱۴۰۴ -
1 April 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
خوراکی های انرژی زا
تغذیه
انرژی
مواد غذایی
شب یلدا
وزارت بهداشت
رژیم غذایی
کاهش وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۱۰ / خبرگزاری مهر
بخش کشاورزی فقط ۴ درصد انرژی کشور را مصرف میکند
مدیرکل دفتر امور گلخانهها، گیاهان دارویی و قارچ خوراکی گفت:بر اساس ترازنامه انرژی که سالانه منتشر میشود، بخش کشاورزی اعم از زراعت، شیلات، گلخانهها و… فقط ۴ درصد انرژی کشور را مصرف میکند.
واحد های گلخانه ای
کشت فراسرزمینی
واحد های گلخانه ای
کشت فراسرزمینی
بهینه سازی انرژی
الهام فتاحیفر
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۸ / سایت اندیشه قرن
فکر میکنید ماهانه چه مقدار میکروپلاستیک میخوریم؟
تریبون اقتصاد طبق مطالعه جدید محققان کورنل و با استناد به نقشهبرداری جذب میکروپلاستیک در ۱۰۹ کشور دنیا، کشورهای جنوب شرق آسیا از جمله اندونزی، مالزی و فیلیپین در صدر فهرست جهانی در جذب میکروپلاستیکها از طریق رژیم غذایی هستند و از سوی دیگر کشورهایی مثل چین، مغولستان و بریتانیا در صدر فهرست کشورهایی …
۱۴۰۴/۰۱/۰۶
/ سایت رکنا
بهاری پرانرژی با این خوراکی ها
بهار، فصل طراوت و زندگی دوباره است، اما آیا میدانید که برای شروع این فصل با انرژی و روحیهای شاد، باید چه بخوریم؟ خبر خوب این است که با انتخاب مواد غذایی ساده و ارزانقیمت، میتوانید از افسردگی دوری کنید و انرژی لازم برای روزهای پرتحرک بهاری را بدست آورید. از سبزیجات تازه تا میوههای فصل ، همه چیز در …
تغذیه
بهار
تغذیه
بهار
پر انرژی
دور از افسردگی
۱۴۰۴/۰۱/۰۲
/ سایت فرتاک
روزه ای و کم آوردی؟ این خوراکی ها مثل باتری انرژی عمل می کنند!
ماه رمضان، فرصتی برای تزکیه روح و جسم است، اما روزه داری می تواند باعث کاهش انرژی و احساس خستگی شود. مصرف آجیل و خشکبار، به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی، می تواند به حفظ سطح انرژی بدن در طول روز کمک کند و روزه داران را برای انجام فعالیت های روزمره یاری دهد. این خوراکی های خوشمزه، نه تنها انرژی مورد …
انرژی
ماه رمضان
انرژی
ماه رمضان
مواد غذایی
۱۴۰۴/۰۱/۰۱
/ سایت خط سلامت
بهترین مواد غذایی برای کاهش خستگی در رانندگی جادهای
خط سلامت: خستگی در طول رانندگی میتواند تمرکز و ایمنی شما را تحت تأثیر قرار دهد. مصرف مواد غذایی مناسب، مانند آجیل، میوههای تازه و نوشیدنیهای سالم، میتواند انرژی پایدار را حفظ کرده و از خوابآلودگی جلوگیری کند. در این مطلب، با بهترین خوراکیها برای سفرهای طولانی آشنا شوید.
رانندگی
کاهش خستگی
رانندگی
کاهش خستگی
نه به تصادف
حوادث
۱۴۰۳/۱۲/۳۰
/ سایت گفتنی
افرادی که زیاد احساس خستگی می کنند از این خوراکی های انرژی بخش استفاده کنند!
مواد غذایی انرژی بخش و رفع کسالت: برخی از افراد هستند که تقریبا می توان همیشه خسته اند، برای این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد که برای رفع
۱۴۰۳/۱۲/۲۹
/ سایت اندیشه قرن
لحظه سال تحویل ۱۴۰۴ قمر در عقرب است؛ این ۴ توصیه مهم را جدی بگیرید!
به گزارش منیبان به نقل ازاعتماد آنلاین، تحویل سال ۱۴۰۴ در ساعت ۱۲:۳۱ ظهر اتفاق میافتد، درست زمانی که قمر در برج عقرب قرار دارد. بسیاری از قدیمیها و حتی منجمان باور دارند که قمر در عقرب، زمان مناسبی برای شروع فعالیتهای مهم نیست. به گزارش اقتصاد آنلاین؛ اما آیا میتوان با چند اقدام ساده، از اثرات منفی …
۱۴۰۳/۱۲/۲۹
/ سایت اندیشه قرن
منفعت روزه داری بیشتر است یا رژیم فستینگ؟/ خطرات فستینگ غیراصولی که از آن بی اطلاع هستید/ فستینگ اصولی چگونه باید باشد؟
تریبون اقتصاد- رژیم فستینگ یا روزه متناوب یک نوع الگوی غذایی است برای کاهش وزن که در آن فرد به مدت مشخصی از روز غذا نمیخورد و در باقی زمانها مجاز به مصرف مواد غذایی است. دکتر محمد امانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: از تفاوتهای رژیم فستینگ و روزهداری این است که در طی …
۱۴۰۳/۱۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
خواص بی نظیر سمنو گنجینه سلامت و انرژی در سفره هفت سین
خط سلامت: سمنو یکی از خوراکیهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که در عین داشتن طعم لذیذ، دارای خواص غذایی و سلامتی فراوانی است. این دسر مغذی با بهرهگیری از جوانههای گندم تهیه میشود و همواره در ایام جشنهای نوروزی به عنوان نمادی از فراوانی و انرژی مصرف میگردد.
سمنو
جوانه گندم
سمنو
جوانه گندم
کربوهیدراتهای پیچیده
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
سویق گندم خوراکی مقوی برای رشد، انرژی و سلامت بدن
خط سلامت: سویق گندم، این خوراکی مغذی و سنتی، قرنهاست که در طب ایرانی و اسلامی جایگاه ویژهای دارد. این پودر مقوی که از آرد یا دانههای گندم تفتدادهشده تهیه میشود، سرشار از مواد معدنی و ویتامینهاست و برای تقویت بدن، افزایش انرژی، رشد کودکان و بهبود عملکرد گوارشی توصیه میشود. میتوان آن را بهتنهایی …
گندم
سویق
گندم
سویق
طب سنتی ایرانی
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت تابناک
توصیههای تغذیهای درباره خوراکی خوشمزه نوروزی
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.
سمنو
تغذیه
سمنو
تغذیه
دیابت
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری برنا
بررسی اهمیت میان وعده بر افزایش کارایی کارمندان
با سرو میان وعدههای سالم در سازمان، به بهبود تمرکز، کاهش خستگی و افزایش روحیه کارمندان خود کمک کنید. تحقیقات علمی اثبات کردهاند که میان وعدههای مغذی و انرژیزا، صرفا خوراکیهایی ساده برای رفع گرسنگی کارمندان نیستند، بلکه در عمل، ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت عمومی پرسنل و کسب موفقیت کلی سازمانها …
کترینگ
پرسنل
کترینگ
پرسنل
سفارش آنلاین
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت سبک ایده آل
جذاب ترین خوراکی های موثر در کنترل اشتها - سبک ایده آل
«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوقالعادهای آرام هضم میشود و انرژی ثابتی فراهم میکند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ آنچه اغلب باعث هوس خوردن میشود.»
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
روزهداری غلط: 5 کاری که باید در ایام روزهداری از آنها اجتناب کنید
خط سلامت: با نزدیک شدن به ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیهای صحیح اهمیت ویژهای پیدا میکند؛ متخصصان تغذیه با هشدار درباره تغذیه ناسالم در این ماه، بر جایگزینی خوراکیهای سالم به جای موارد مضر تأکید دارند.
انرژی
تغذیه
انرژی
تغذیه
ماه رمضان
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت ایونانیوز
راز خوراکیهایی که بدن شما را سرشار از منیزیم میکنند
راز خوراکیهایی که بدن شما را سرشار از منیزیم میکنند: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :منیزیم در تولید انرژی، تنظیم قند خون، کنترل واکنشهای شیمیایی و حفظ سلامت دندانها و استخوانها نقش دارد. اکثر مردم معمولا میتوانند به راحتی نیاز روزانه خود را به منیزیم با مصرف غذاهای سالم برآورده کنند. …
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت آرمان ملی
در سحر و افطار این خوراکی ها را بخورید اینها را نخورید
«روزهداران میبایست از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعدههای سحر و افطار خودداری کنند؛ چرا که شیرینی موجود در غذا سبب افزایش سطح قند خون میشود و انرژی افراد را طی روز کاهش میدهد. پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده غذایی سحر و افطار، یک قاعده کلی است.»
افطار
افطار
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت آفتاب نیوز
سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟
تغذیه مناسب در سحری نقش مهمی در حفظ انرژی و جلوگیری از ضعف در طول روز داره. مصرف پروتئینها، غلات کامل، میوهها، سبزیجات و آجیلهای سالم به شما کمک میکنن که روزهداری رو راحتتر سپری کنین. با ما همراه باشین تا بتونین با مصرف خوراکیهای مغذی، روزهداری رو راحتتر سپری کنین.
آجیل
تغذیه
آجیل
تغذیه
ماه رمضان
تبلیغات
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت اقتصاد ایران
کدام خرما برای کاهش وزن مناسب است؟
به گزارش اقتصاد ایران، وقتی به خرما فکر می کنیم، آن خوراکیهای ریز، جویدنی و کاراملی مانند را تصور میکنیم که فورا انرژی را افزایش می دهند. اما آیا میدانستید که همه خرماها یکسان نیستند؟ برخی از آنها به طور طبیعی قند و کالری کمتری دارند، که آنها را به گزینهای عالی برای کاهش وزن
خرما
خرما
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت تابناک
خرماهای مناسب برای کاهش وزن
وقتی به خرما فکر می کنیم، آن خوراکیهای ریز، جویدنی و کاراملی مانند را تصور میکنیم که فورا انرژی را افزایش می دهند. اما آیا میدانستید که همه خرماها یکسان نیستند؟ برخی از آنها به طور طبیعی قند و کالری کمتری دارند، که آنها را به گزینهای عالی برای کاهش وزن تبدیل میکند، در حالی که برخی دیگر می توانند …
سلامت
تغذیه
سلامت
تغذیه
خرما
بیماری
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت درلحظه
خرما بخورید و لاغر شوید! بهترین و بدترین خرماها برای کاهش وزن
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، وقتی به خرما فکر می کنیم، آن خوراکیهای ریز، جویدنی و کاراملی مانند را تصور میکنیم که فورا انرژی را افزایش می دهند. اما آیا میدانستید که همه خرماها یکسان نیستند؟ برخی از آنها به طور طبیعی قند و کالری کمتری دارند، که آنها را به گزینهای عالی برای
خرما
کاهش وزن
خرما
کاهش وزن
لاغری
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت اقتصاد ایران
طرز تهیه یک خوراکی لذیذ برای بچه های بد غذا
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از همشهری آنلاین: این غذا مورد پسند همه رده های سنی با سلیقه های مختلف است. به خصوص بچه هایی که بد غذا هستند و هر چیزی را نمی خورند. برگر ترکیه ای همه جور ویتامینی دارد و می تواند شما را سرشار از انرژی کند. برگر ترکیه ای
سبد خوراکی
سبد خوراکی
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری ایلنا
این خوراکی لذیذ را برای بچه های بد غذا درست کنید
برگر ترکیه ای، غذایی ساده با طعم دلچسب که مواد خوراکی تشکیل دهنده این برگر برای تقویت سلامت بسیار مفید است.
انرژی
ترکیه
انرژی
ترکیه
سلامت
گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت اندیشه معاصر
سبد معیشت ۱۴۰۴؛ ارقام روی کاغذ متفاوت از واقعیت زندگی کارگران! اندیشه معاصر
رقم نهایی سبد معیشت کارگران برای سال ۱۴۰۴ با توافق شورایعالی کار مشخص شد، اما نگرانیها درباره کفایت آن برای تأمین حداقلهای زندگی کارگران همچنان ادامه دارد. با وجود تعیین رقم ۲۳۴ میلیون ریالی برای هزینههای ضروری، از جمله خوراکیها و اقلام غیرخوراکی، کارشناسان و نمایندگان کارگری تأکید دارند که این …
افزایش حقوق کارگران
حقوق کارگران
افزایش حقوق کارگران
حقوق کارگران
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ روزنامه هفت صبح
خوراکی های پر کالری و کم کالری
کالری واحدی برای اندازهگیری انرژی در غذاهاست و نقشی تعیینکننده در روند کاهش یا افزایش وزن دارد.
خوراکی های کم کالری
رژیم
خوراکی های کم کالری
رژیم
خوراکی های پر کالری
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه پودینگ چیا با موز و گردو؛ این خوراکی برای کاهش خستگی روانی است
خط سلامت: اگر احساس خستگی روانی و استرس دارید، یک میانوعده سالم میتواند به شما در بازیابی انرژی ذهنی کمک کند. پودینگ چیا با موز و گردو، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳، پتاسیم و آنتیاکسیدانهایی است که به بهبود عملکرد مغز و کاهش تنشهای عصبی کمک میکند. این دسر خوشمزه نه تنها مقوی است، بلکه در مدت زمان …
موز
گردو
موز
گردو
چیا
خستگی روانی
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت ترفندباز
خونه متولد هر ماه اگه غذا و شیرینی بود چه شکلی میشد؟ | تو متولد چه ماهی هستی؟
هر ماه از سال ویژگیها و انرژی خاص خود را دارد. اگر بخواهیم برای هر ماه خوراکیهای مخصوصی انتخاب کنیم که با ویژگیهای آن ماه هماهنگ باشند، چه غذاها و شیرینیهای
خانه
سرگرمی
خانه
سرگرمی
بهناز باقری
غذا و شیرینیهایی
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت انصاف نیوز
چه خوراکیهایی باعث بیخوابی میشوند؟ | انصاف نیوز
همشهری آنلاین: حتما برایتان پیش آمده است که شبی پس از اتمام مهمانی با بیخوابی مواجه شوید و ندانید که چه چیزی موجب بیخوابی شما شده است. از طرفی، همه ما حداقل یک بار هم که شده به دنبال خوردن مواد غذایی سالمی بودهایم که بتوانیم شب را برای خواندن درس و دیگر موارد بیدار
بی خوابی
تغذیه
بی خوابی
تغذیه
تغذیه در بی خوابی
غذاهای چرب
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت درلحظه
حقوق کارگران به ۴۹ میلیون تومان افزایش مییابد؟
در ماههای اخیر، نان، لبنیات، داروها، قبوض انرژی، اقلام خوراکی پروتئینی، سیبزمینی و گوجه فرنگی و هزینههای حمل و نقل، پیدرپی گران شدهاند.
افزایش حقوق کارگران
حقوق کارگران
افزایش حقوق کارگران
حقوق کارگران
کارگران
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت تریبون اقتصاد
کدام روغن های خوراکی برای پخت و پز مناسب است
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغنهای مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب عنوان کرد.
انرژی
تغذیه
انرژی
تغذیه
جامعه
علوم پزشکی شهید بهشتی
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت فرتاک
با مواد اولیه ساده این صبحانه رو درست کن!
صبحانه یکی از مهمترین وعده های اصلیه که باید به اون توجه خاصی بشه. مواد خوراکی که برای صبحانه انتخاب میشن باید مقوی باشن و انرژی و قوت لازم برای افراد رو فراهم کنن.
مشتک یزدی
مشتک یزدی
۱۴۰۳/۱۰/۲۷
/ سایت خبرفوری
تورم سال ۱۴۰۳ حدود ۳۲ تا ۳۵ درصد برآورد میشود/ در کلانشهرها بیش از ۵۰ درصد درآمد ماهانه صرف هزینه مسکن میشود
جدیدترین گزارش بانک مرکزی نشان میدهد حوزههای مسکن، سوخت و انرژی بزرگترین بخش از هزینههای خانوارهای شهری ایران در سال۱۴۰۲ را به خود اختصاص دادهاند. رتبه مواد خوراکی در این گزارش جایگاه دوم است. این در حالی است که هزینه خالص سالانه خانوار شهری حدود ۳۲۷ میلیون تومان اعلام شده و درآمد خالص خانوار شهری …
تورم
درآمد ماهیانه
تورم
درآمد ماهیانه
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت نبض بازار
افزایش سرسامآور هزینههای زندگی در سال گذشته!/ مسکن و انرژی در صدر
سهم خوراکیها در مخارج خانوار کمتر از مسکن، سوخت و انرژی است، اما این به معنی ارزانتر بودن آن نیست، بلکه به خاطر کمتر مصرف کردن مردم است!
هزینه خانوار
تامین مسکن
هزینه خانوار
تامین مسکن
هزینه سالانه
بانک مرکزی
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت تحلیل بازار
رشد ۴۸ درصدی هزینههای خانوار در یک سال | سهم بالای مسکن، سوخت و انرژی در مخارج زندگی
سهم خوراکیها در مخارج خانوار کمتر از مسکن، سوخت و انرژی است، اما این به معنی ارزانتر بودن آن نیست، بلکه به خاطر کمتر مصرف کردن مردم است!
هزینه خانوار
مخارج زندگی
هزینه خانوار
مخارج زندگی
نرخ تورم خانوارها
بانک مرکزی ایران
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
گرانی اقلام اساسی نتیجه رشد نرخ دلار و خاموشی چرخ صنایع | اقتصاد24
با افزایش روزافزون نرخ دلار و مشکلات جدی در تأمین انرژی برای صنایع کشور قیمت کالاهای اساسی و خوراکیهای ضروری مردم به طرز بیسابقهای افزایش یافته است.
کالاهای اساسی
نرخ ارز
کالاهای اساسی
نرخ ارز
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت رکنا
رشد نرخ دلار و خاموشی چرخ صنایع، گرانی اقلام اساسی را به همراه داشت/ اثر خروج نیروهای متخصص از وزارت نیرو بر اقتصاد و تولید
رکنا:با افزایش روزافزون نرخ دلار و مشکلات جدی در تأمین انرژی برای صنایع کشور، قیمت کالاهای اساسی و خوراکیهای ضروری مردم به طرز بیسابقهای افزایش یافته است.
گرانی
گرانی
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت فرتاک
خوراکیهای مناسب برای پیشگیری از افت قند خون در دیابتیها
میانوعدههایی که انرژی شما را در طول روز حفظ میکنند.
افت قند خون
افت قند خون
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت خط سلامت
کره بادام درختی چیست و چه فوایدی دارد؟ + جدول مقایسه با کره بادام زمینی
خط سلامت: کره بادام درختی، یکی از خوراکیهای سالم و مغذی است که میتواند انرژی لازم برای شروع روز شما را تامین کند. با داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم، این کره میتواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
سیستم ایمنی
کلسیم
سیستم ایمنی
کلسیم
کره
ویتامین E
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت فرآشپز
خوراکیهای مفید برای شب یلدا کدامند؟ - فراشپز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی میتواند منجر به
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت طلا
خوراکیهای مفید برای شب یلدا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی میتواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
شب یلدا
خوراکیهای مفید
شب یلدا
خوراکیهای مفید
وزارت بهداشت
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ خبرگزاری جام جم
خوراکیهای مفید برای شب یلدا | از پرخوری پرهیز کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی میتواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
شب یلدا
سوءهاضمه
شب یلدا
سوءهاضمه
اضافه وزن
چاقی
۱۴۰۳/۰۹/۲۹
/ سایت عصرایران
خواص حلوا؛ چه حلوایی برای چه کسی چه خاصیتی دارد؟
بهطور کلی حلوا در طب سنتی طبع گرم و تر دارد و یکی از خوراکیهای انرژیزا محسوب میشود، اما ترکیبات و چگونگی مصرف نقش کلیدی در فواید آن دارد. مثلا حلوا شکری (کنجدی) نسبت به حلوا آردی طبع گرمتری دارد. اگر سرد مزاج هستید، مصرف این دسر خوشمزه میتواند برای شما مناسب باشد.
حلوا
خواص
حلوا
خواص
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت فرتاک
این خوراکی ها را بخورید لاغر می شوید
میوهها و سبزیجات مجموعهای از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن میرسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماریهای مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش …
کاهش وزن
لاغری
کاهش وزن
لاغری
تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت دیدارنیوز
انتقاد معاون رئیسی از دولت پزشکیان!
برخی از مسوولان دولتی که خودشان باعث و بانی وضع موجود، ناترازی انرژی، محدودیتهای شدید اینترنتی و گرانی افسارگسیخته اقلام خوراکی هستند، حالا لب به انتقاد از دول
محمد حسینی
دولت رئیسی
محمد حسینی
دولت رئیسی
دولت وعده ها
دولت پزشکیان
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ روزنامه شرق
معرفی خوراکی و غذا برای لاغری شکم و بدن
میوهها و سبزیجات مجموعهای از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن میرسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماریهای مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش …
لاغری و کاهش وزن
خوراکی
لاغری و کاهش وزن
خوراکی
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این خوراکیهای ضدخستگی را بخورید
هر آنچه ما در طول روز میخوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل میشود.
شیرینی
میوه
شیرینی
میوه
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت اقتصادنیوز
اگر زود خسته و کرخت میشوید این خوراکیهای ضدخستگی را بخورید
اقتصادنیوز: هر آنچه ما در طول روز میخوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل میشود.
خستگی
شیرینی
خستگی
شیرینی
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ سایت خبرآنلاین
مصرف روزانه چربی چقدر باید باشد؟
بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب ترانس دریافت نشود.
روغن های خوراکی
آجیل و خشکبار
روغن های خوراکی
آجیل و خشکبار
مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۹/۱۷
/ خبرگزاری برنا
آجیل رو میشه آنلاین و قسطی خرید؟
آجیل از خوراکیهای مغذی و ضروری برای تامین نیازهای افراده که به راحتترین شکل در دسترس عموم قرار میگیره. ممکنه وقتگذاشتن برای خرید آجیل در فروشگاههای متنوع موجود در بازار برای افراد شاغل و پرداخت مبلغ نقدی اون برای افرادی که دارای محدودیت مالی هستن، دشوار باشه. این موانع در خرید آجیل امروز باعثشده، …
خرید آجیل آنلاین
آجیل
خرید آجیل آنلاین
آجیل
خرید خشکبار
رپورتاژ آگهی
۱۴۰۳/۰۹/۱۶
/ روزنامه شرق
خوراکیهای انرژی زا برای رفع خستگی و بیحالی
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که میتوانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
انرژی زا
خستگی
انرژی زا
خستگی
موادغذایی
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ سایت انرژی پرس
افزایش قیمت روغن در بازار جهانی
به گزارش انرژی پرس، علی فاضلی، رییس هیات مدیره انجمن روغن نباتی درباره احتمال افزایش قیمت روغن خوراکی گفت: آنچه سبب افزایش یا کاهش قیمت روغن در ایران میشود
افزایش قیمت روغن
افزایش قیمت روغن خوراکی
افزایش قیمت روغن
افزایش قیمت روغن خوراکی
قیمت روغن
قیمت روغن خوراکی
۱۴۰۳/۰۸/۲۷
/ روزنامه شرق
خوراکیهای کم کالری و خوشمزه برای لاغر شدن
غذاهای کم کالری ممکن است کمتر از انتظاری که از آنها داریم برای بدن کالری فراهم کنند.
انرژی
کالری
انرژی
کالری
خوراکی
لاغر
۱۴۰۳/۰۸/۲۲
/ سایت دنده ۶
تولید گازوئیل زیستی از پسماند روغنهای خوراکی
روغن پسماند که تنها در ۶۰ دقیقه به زیستدیزل یا گازوئیل زیستی تبدیل میشود، میتواند انرژی مورد نیاز برای همه انواع خودروها را تامین کند.
۱۴۰۳/۰۸/۲۱
/ سایت فرارو
پسماند روغنهای خوراکی، گازوئیل میشود
روغن پسماند که تنها در ۶۰ دقیقه به زیستدیزل یا گازوئیل زیستی تبدیل میشود، میتواند انرژی مورد نیاز برای همه انواع خودروها را تأمین کند.
پسماند
گازوئیل
پسماند
گازوئیل
۱۴۰۳/۰۸/۲۰
/ سایت اقتصادنیوز
این خوراکی محبوب منبع ویتامین و انرژی است
اقتصادنیوز: ذرت را میتوان به شکلهای مختلف استفاده کرد و به این ترتیب از فواید آن بهره برد.
دستگاه گوارش
ذرت
دستگاه گوارش
ذرت
۱۴۰۳/۰۸/۱۸
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - این خوراکی منبع ویتامین و انرژی است اندیشه معاصر
ذرت را میتوان به شکلهای مختلف استفاده کرد و به این ترتیب از فواید آن بهره برد.
۱۴۰۳/۰۸/۱۳
/ سایت پرشین وی
12 غذایی که به طرز شگفتانگیزی به شما انرژی و نشاط میبخشند ؛ راز طول عمر سالم
تغذیه سالم در سنین بالا و وعده های غذایی مفید و مواد غذایی مفید برای افزایش طول عمر و خوراکی شگفت انگیز برای تقویت مغز و حافظه
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ سایت سلامت نیوز
مقوی ترین خوراکی های انرژی زای طبیعی
هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و... مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید.
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ روزنامه شرق
مواد غذایی که باعث افزایش انرژی فوری شما خواهند شد
انرژی زاهای طبیعی در سه گروه مواد غذایی، میوه ها و خوراکی های انرژی زا دسته بندی می شوند که با مصرف این خوردنی ها به طرز شگفت انگیزی انرژی از دست رفته بازیابی و افزایش می یابد.
انرژی
چای
انرژی
چای
ژن
مغز
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ سایت عصرایران
مواد غذایی و خوراکی های انرژی زای طبیعی و گیاهی سالم
انرژی زاهای طبیعی در سه گروه مواد غذایی، میوه ها و خوراکی های انرژی زا دسته بندی می شوند که با مصرف این خوردنی ها به طرز شگفت انگیزی انرژی از دست رفته بازیابی و افزایش می یابد.
مواد غذایی
انرژی زا
مواد غذایی
انرژی زا
۱۴۰۳/۰۸/۰۵
/ سایت نمناک
18 خوردنی خوشمزه انرژی زا
انرژی زاهای طبیعی در سه گروه مواد غذایی، میوه ها و خوراکی های انرژی زا دسته بندی می شوند که با مصرف این خوردنی ها به طرز شگفت انگیزی انرژی از دست رفته بازیابی و افزایش می یابد.
انرژی زای طبیعی
مواد غذایی انرژی زا
انرژی زای طبیعی
مواد غذایی انرژی زا
خوراکی انرژی زا
گروه مواد غذایی انرژی زا
۱۴۰۳/۰۸/۰۲
/ سایت فرتاک
با این خوراکی ها می توانید قلب سالمی داشته باشید
یک مطالعه جدید از محققان کانادایی نشان میدهد که انتخاب نوع صبحانه بر اساس جنسیت میتواند تأثیر قابل توجهی بر انرژی و متابولیسم داشته باشد. مردان با صبحانهای غنی از کربوهیدرات و زنان با وعدهای سرشار از چربیهای سالم میتوانند بهترین شروع روز را داشته باشند.
قلب
قلب سالم
قلب
قلب سالم
۱۴۰۳/۰۷/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
چه نکاتی را در خرید آجیل یلدا و شب عید در نظر بگیریم؟
آجیل به عنوان یک میان وعده سالم، جایگاه ویژهای در فرهنگ تغذیه ایرانیان دارد. از جشنهای سنتی تا دورهمیهای خانوادگی، آجیل همواره به عنوان یک خوراکی خوشمزه حضور دارد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و چربیهای مفید است که میتواند به تقویت سلامت بدن و افزایش انرژی کمک کند.
خرید آجیل
تبلیغات
خرید آجیل
تبلیغات
۱۴۰۳/۰۷/۳۰
/ سایت خبرفوری
توپک های انرژی زا؛ خوراکی مفید برای بچه ها
امروز روش تهیهی توپکهای انرژیزا با میوههای خشک و مغزها را برای شما قرار دادهایم. این بمبهای انرژی را برای کودکان خود تهیه کنید تا از خواص مفید آنها، بهره ببرند.
برگه زردآلو
خوراکی های انرژی زا
برگه زردآلو
خوراکی های انرژی زا
۱۴۰۳/۰۷/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نقش مهم این ماده معدنی در سلامتی | منیزیم در چه غذاهایی وجود دارد؟
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که نقش مهمی در تولید انرژی و آرامش اعصاب دارد. این ماده حیاتی در بسیاری از خوراکیهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت میشود.
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
۱۴۰۳/۰۷/۱۴
/ سایت سلامت نیوز
منیزیم جادویی برای آرامش و انرژی: با این خوراکیها بدنتان را تقویت کنید!
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که نقش مهمی در تولید انرژی و آرامش اعصاب دارد. این ماده حیاتی در بسیاری از خوراکیهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت میشود.
منیزیم
منیزیم
۱۴۰۳/۰۷/۱۲
/ سایت خط سلامت
خواص برگه زردآلو گنجینهای بین میوه های خشک
خط سلامت: برگه زردآلو، این میوه خشک خوشمزه و پرخاصیت، از دیرباز در فرهنگهای مختلف جایگاه ویژهای داشته است. این خوراکی نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قوی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند.
تقویت سیستم ایمنی
افزایش انرژی
تقویت سیستم ایمنی
افزایش انرژی
میوه خشک
برگه زردآلو
۱۴۰۳/۰۷/۱۰
/ سایت انتخاب
یک سالاد ماکارونی جذاب و مقوی برای بچهها
سالاد ماکارونی از خوراکیهای ساده و در عین حال انرژیزایی است که بدون نیاز به گرم کردن، میتواند یک وعده غذایی کامل و سالم برای بچه ها در مدرسه باشد.
۱۴۰۳/۰۷/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه دونات سیب | پیراشکی جذاب برای بچه مدرسه ای ها
دوناتها از انواع پیراشکی هستند که با تنوع و طعم دلپذیر خود طرفداران بسیاری دارند. به ویژه میان بچه مدرسهایها که باعث میشود تا آنها انرژی بیشتری گرفته و لحظات شیرینی را کنار همکلاسیهای خود تجربه کنند.
مواد غذایی
آشپزی توصیهها و آداب
مواد غذایی
آشپزی توصیهها و آداب
شیرینیجات
تغذیه
۱۴۰۳/۰۷/۰۸
/ سایت خط سلامت
بهترین تغذیه در زنگ تفریح برای کودکان مدرسهای کم اشتها
خط سلامت: تغذیه مناسب در زنگ تفریح میتواند تأثیر زیادی بر انرژی و تمرکز کودکان در طول روز مدرسه داشته باشد. با این حال، بسیاری از کودکان نسبت به خوراکیهای سالم بیمیل هستند. در این مقاله، بهترین گزینههای تغذیه زنگ تفریح برای کودکانی که اشتهای کمی به خوراکیهای سالم دارند، معرفی میشود.
مدرسه
تغذیه مدرسه
مدرسه
تغذیه مدرسه
زنگ تغذیه
۱۴۰۳/۰۷/۰۳
/ خبرگزاری ایلنا
برای دانشآموز ساندویچ سالم خانگی تهیه کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان می تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، افزود: استفاده از خوراکی های سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.
وزارت بهداشت
وزارت بهداشت
۱۴۰۳/۰۷/۰۳
/ سایت آفتاب نیوز
توصیههای وزارت بهداشت درباره تغذیه دانشآموزان در مدارس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان میتواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکیهای سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.
وزارت بهداشت
تغذیه
وزارت بهداشت
تغذیه
۱۴۰۳/۰۷/۰۳
/ خبرگزاری میزان
توصیههایی برای تغذیه سالم در مدرسه برای دانشآموزان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانشآموزان میتواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکیهای سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.
۱۴۰۳/۰۷/۰۳
/ خبرگزاری ایرنا
اهمیت تغذیه سالم در مدرسه/پرهیز از تهیه ساندویچهای سوسیس و کالباس
تهران - ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانشآموزان میتواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکیهای سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.
بهداشت و سلامت
وزارت بهداشت
بهداشت و سلامت
وزارت بهداشت
درمان و آموزش پزشکی
آنتی اکسیدان
۱۴۰۳/۰۶/۳۱
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
مردم این استان ها در تهران کمترین دخل و خرج را دارند + جزئیات
اقتصاد 100- مرکز آمار میگوید: در سال گذشته ۵۶.۶ درصد از هزینه خانوارهای شهری صرف تامین مسکن و انرژی شده و در بخش خوراکیها هم گوشت سهم ۲۴.۷ درصدی از کل هزینههای خوراکی را به خود اختصاص داده است. درآمد خانوارهای شهری در سال گذشته هم از ۳ منبع اصلی تامین شده که شامل ۲۹.۸ درصد از محل مشاغل مزد و حقوقبگیری، …
درآمد خانوار
زندگی شهری
درآمد خانوار
زندگی شهری
۱۴۰۳/۰۶/۲۴
/ سایت افکارنیوز
لیست خوراکیهای غیربهداشتی که نباید بخورید
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام کرد.
سازمان غذا و دارو
فرآوردههای خوراکی غیرمجاز
سازمان غذا و دارو
فرآوردههای خوراکی غیرمجاز
محصولات غیرمجاز
چیپس سنتی
۱۴۰۳/۰۶/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
مهمترین نکات در خصوص خوراکی های کودکان در مدرسه و مهدکودک
تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.
تغذیه
مدرسه
تغذیه
مدرسه
کودک
مهدکودک
۱۴۰۳/۰۶/۲۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نکاتی که باید برای خوراکیهای مدرسه یا مهدکودک کودکتان بدانید
تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.
خواص مواد غذایی
سلامت
خواص مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
کودکان
۱۴۰۳/۰۶/۱۹
/ سایت فرتاک
شاغلان برای صبحانه این خوراکی ها را بخورند
داشتن تغذیه سالم در محل کار بر سلامت و عملکرد کارمندان تأثیر بسزایی دارد. امروزه سطح فعالیت مردم، با افزایش مدت زمان پشت میزنشینی و استفاده از وسایل نقلیه بسیار کاهش یافته است؛ به علاوه مواد غذایی که اغلب در محل کار مصرف می شود، با توصیه های علم تغذیه هماهنگی و تناسب ندارد. تغذیه نامناسب نیز می تواند …
محیط کار
محیط کار
۱۴۰۳/۰۶/۱۵
/ سایت جماران
این دانه برای کم کردن وزن معجزه میکند
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر ۱۰۰ گرم از این مادهی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است.
کاهش وزن
کم کردن وزن
کاهش وزن
کم کردن وزن
دانه کینوا
روش های کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۶/۰۷
/ سایت خط سلامت
روغن بدون کالری افسانه یا واقعیت؟ اسپری روغن زیرو کالری چیست؟
خط سلامت: بر اساس گفتههای متخصصان تغذیه، تمام روغنهای خوراکی دارای کالری هستند و هر گرم از آنها ۹ کیلو کالری انرژی تولید میکند. تاکنون هیچ روشی برای حذف کامل کالری از روغنها ابداع نشده است.
روغن بدون کالری
روغن بدون کالری
۱۴۰۳/۰۵/۳۱
/ سایت اقتصادنیوز
تهدید سلامت قلب با مصرف بیش از حد این خوراکی
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود.
بیماری قلبی و عروقی
کافئین موجود در قهوه
بیماری قلبی و عروقی
کافئین موجود در قهوه
قهوه برای سلامتی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۵/۳۱ - ۰۸:۲۵:۱۳
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
خرید سرور مجازی
سه شنبه ۱۲ فروردین ۱۴۰۴ -
1 April 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
خرید سرور مجازی