تضمین سلامت روده با مصرف فیبر/ کدام مواد غذایی فیبر دارند؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :فیبر یکی از عواملی است که می تواند سلامت روده شما را تضمین کند. بدون فیبر، باکتری‌های مضر دوستدار قند می‌توانند تکثیر شوند.

وزارت بهداشت با اعلام ممنوعیت توزیع برخی اقلام غذایی در پروازها، قدمی جدی در راستای حفظ سلامت مسافران برداشت، با این حال، برخی شرکت‌های هواپیمایی هنوز به ارائه محصولات مضر ادامه می‌دهند.

سیب‌زمینی پخته سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به‌عنوان یک ماده غذایی چندمنظوره در انواع غذاها استفاده شود

وزارت بهداشت با اعلام ممنوعیت توزیع برخی اقلام غذایی در پروازها، قدمی جدی در راستای حفظ سلامت مسافران برداشت، با این حال، برخی شرکت‌های هواپیمایی هنوز به ارائه محصولات مضر ادامه می‌دهند.

خراسان/سلامت حنجره تا حدودی وابسته به غذایی است که مصرف می‌کنیم. برخی مواد غذایی سلامت حنجره را تهدید می‌کنند. خیلی‌ها معتقدند حنجره به چای و قهوه حساس است و باید دقت بیشتری کرد. به‌ گفته برخی از متخصصان، تارهای صوتی ما حالت ژله‌ای دارد و اگر مواد غذایی مضر مصرف کنیم، نخستین آسیب به تارهای صوتی و کی

رژیم غذایی می‌تواند بر شدت علائم پسوریازیس تأثیر بگذارد. مصرف غذاهای التهابی مانند قندهای تصفیه‌شده، گوشت قرمز، لبنیات و الکل ممکن است علائم را تشدید کند، درحالی‌که انتخاب مواد غذایی مغذی می‌تواند به تسکین کمک کند.

پنیر یکی از منابع غنی کلسیم و پروتئین است که می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و سلامت بدن کمک کند. اما ترکیب نادرست آن با برخی مواد غذایی ممکن است اثرات منفی داشته باشد. به عنوان مثال، خوردن پنیر با گردو یک ترکیب مغذی برای بهبود عملکرد مغز و تقویت اعصاب است، در حالی که مصرف آن همراه با چای، به دلیل وجود …

به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.

تحقیقات نشان داده، در هر فنجان چای کیسه‌ای حدود ۱۱.۶ بیلیون میکروپلاستیک و بیش از سه میلیارد نانوپلاستیک آزاد می‌شود. همچنین مقدار ذرات آزادشده نایلون و پلی‌اتیلن ترفتالات آزادشده در چای‌های کیسه‌ای وقتی در آب جوش خیسانده می‌شوند، چندین مرتبه بیشتر از مقدار میکروپلاستیک‌های موجود در مواد غذایی دیگر است. …

خبر آنلاین: شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد. مصرف خوراکی‌های سنگین

آلودگی فرش‌ها، علاوه بر ظاهر ناخوشایند، برای سلامتی مضر است. برای تمیز کردن فرش با مواد طبیعی در خانه‌تکانی می‌توانید از بخار آب و دیگر...

مواد غذایی مفید و مضر برای پیشگیری از سکته مغزی

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

سلامت حنجره تا حدودی وابسته به غذایی است که مصرف می‌کنیم.برخی مواد غذایی سلامت حنجره را تهدید می‌کنند.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

یک متخصص تغذیه گفت: کبد یکی از ارگان‌های ضروری و مهم بدن به شمار می‌رود که نقص آن باعث اختلال در کل بدن می‌شود، پس بهتر است مواد مضر برای کبد را از رژیم غذایی خود حذف کنیم.

برای ضدعفونی کف آشپزخانه حتما نباید از مواد شیمیایی و مضر استفاده کنید. از آن جایی که کف آشپزخانه به شدت در معرض آلودگی و رشد باکتری‌های مضر قرار دارد...

یک متخصص تغذیه گفت: کبد یکی از ارگان‌های ضروری و مهم بدن به شمار می‌رود که نقص آن باعث اختلال در کل بدن می‌شود، پس بهتر است مواد مضر برای کبد را از رژیم غذایی خود حذف کنیم.

متخصص بهداشت موادغذایی گفت: چربی‌های ترانس موجود در روغن‌های هیدروژنه می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را در پی داشته باشند و هر چه زولبیا و بامیه برشته‌تر باشند ترکیبات مضر بیشتری دارند.

یک متخصص بهداشت موادغذایی گفت: هیدروکربن‌های آروماتیک چندحلقه‌ای در اثر سرخ کردن مواد غذایی در دمای بالا تشکیل می‌شوند و می‌توانند سرطان‌زا باشند.

سیب‌زمینی یکی از پرمصرف‌ترین و محبوب‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است، اما آیا می‌دانید که برخی از انواع آن می‌تواند برای سلامت شما مضر باشد؟ در اینجا به بررسی سیب‌زمینی‌هایی می‌پردازیم که نباید مصرف شوند و دلایل آن را توضیح می‌دهیم.

بررسی راه‌های پیشگیری از سرطان معده با تغذیه سالم، پرهیز از مواد مضر و رعایت عادات غذایی صحیح.

یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی در پاسخ به این پرسش که آیا مغز تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: انواع عطرهای طبیعی چای از پودر میوه مخروطی شکل کاج و گیاهی به نام برگاموت تهیه می‌شود و از انواع عطرهای سنتزی می‌توان به اسانس‌های میوه‌ای و شکلاتی اشاره کرد که متاسفانه بیشتر چای‌های عطری با اسانس‌های شیمیایی، معطر می‌شوند و مصرف زیاد و مستمر …

رکنا: برخی مواد غذایی مانند قهوه، نوشابه‌ های گازدار، آب‌ نبات‌ ها و خوراکی‌ های شیرین می‌ توانند با آسیب به مینای دندان و ایجاد لکه، سلامت و زیبایی دندان‌ های شما را به خطر اندازند. در این خبر با خوراکی‌ های مضر برای دندان بیشتر آشنا شوید.

سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که در انواع غذاها و آشپزی‌ها به کار می‌رود. با این حال، ممکن است بخش‌هایی از سیب زمینی‌ها برای سلامتی مضر باشند.

این نوع سیب زمینی که یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در انواع غذا و … نیز محسوب میشود ممکن است برای سلامتی بسیار مضر باشد.

وایتکس یک سفید کننده محبوب برای سفید کردن سطوح و لباس است، اما استفاده از آن برای سلامتی مضر است. از جایگزین‌های وایتکس در خانه تکانی...

ناشتا برای کبد چرب چه مواد غذایی بخوریم؟ کدام مواد غذایی به عنوان وعده صبحانه بیمار مبتلا به کبد چرب مفید و کدام ماده غذایی مضر است؟ برای آشنایی با این مواد می‌توانید این مطلب را بخوانید و یک برنامه غذایی موثر برای خود ترتیب دهید.

خط سلامت: اینولین، یک فیبر پری‌بیوتیک طبیعی، در بسیاری از مواد غذایی از جمله لبنیات، محصولات پخته شده و بارهای پروتئینی یافت می‌شود. این ترکیب فواید متعددی برای سلامتی دارد، از بهبود گوارش و جذب مواد معدنی تا کاهش وزن و پیشگیری از دیابت. با این حال، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به نفخ، گاز و ناراحتی‌های …

اگر به دنبال راهی برای نرم کردن لباس‌ها بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر هستید، می‌توانید از ترکیبات طبیعی و خانگی کمک بگیرید. در این مقاله، 7 روش ساده و کاربردی...

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

رفلاکس اسید معده یا GERD، یک بیماری شایع است که به دلیل بازگشت اسید معده به مری ایجاد می‌شود و علائم آزاردهنده‌ای مانند سوزش سر دل، سرفه، احساس وجود توده در گلو، تهوع و استفراغ را به همراه دارد. تغذیه نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از این بیماری ایفا می‌کند. در این مطلب به بررسی غذاهای مضر و مفید برای رفلاکس …

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از دارو‌ها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف متنوع غذاها، کنترل میزان کالری تغذیه سالم، حفظ انرژی روزانه و پرهیز از مواد مضر است.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که برخی از مواد غذایی روزمره می‌توانند به مرور زمان سلامت دندان‌های شما را به خطر بیندازند؟ از نوشابه‌های گازدار گرفته تا شیرینی‌های چسبناک، برخی خوراکی‌ها مینای دندان را فرسوده کرده و باعث لکه‌های سرسخت می‌شوند. در این مطلب، ۱۰ ماده غذایی مضر برای دندان‌ها را معرفی می‌کنیم و …

سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذاهایی برای روده مضر هستند؟

لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

سوزش معده واکنش بدن به مواد غذایی مضر، سیگار کشیدن و فعالیت بدنی بلافاصله پس از غذا خوردن است.

سوزش معده واکنش بدن به مواد غذایی مضر، سیگار کشیدن و فعالیت بدنی بلافاصله پس از غذا خوردن است.

عواملی از قبیل عادات غذایی و مصرف داروها در ایجاد بیماری‌های کبد نقش مهمی دارند، بنابراین باید خوردنی‌های مضر برای کبد را کنار بگذارید.

به جای قالیشویی و استفاده از شامپو فرش‌های شیمیایی که مضر هستند، می‌توانید از مواد ساده و خانگی، برای تمیز کردن فرش‌هایتان استفاده کنید. در این مقاله از مجله اکالا، روش ساخت شامپو فرش خانگی را به شما آموزش می‌دهیم.

رکنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به راهکارهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: مصرف بیش از حد نمک می‌تواند دفع ادراری کلسیم را افزایش دهد.

خیار حاوی ویتامین K است که برای سلامت استخوان‌ها نقش کلیدی دارد. این ماده مغذی مهم به تشکیل استخوان کمک می‌کند. به همین دلیل، کمبود آن به کاهش تراکم مواد معدنی استخوان منجر می‌شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. تحقیقات در مورد خواص خیار با پوست نشان می‌دهد که این ماده غذایی تقریبا ۴۱ درصد …

کارشناس ایمنی مواد غذایی درباره اصول نگهداری مواد غذایی در یخچال و فریزر، توضیحاتی ارائه کرد.

کارشناسان تغذیه به شدت هشدار می‌دهند که برخی غذاها پس از گرم شدن مجدد ممکن است خطراتی جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشند. با وجود اینکه استفاده از غذاهای باقی‌مانده برای صرفه‌جویی در زمان و انرژی رایج است، اما باید بدانید که گرم کردن مجدد بعضی از غذاها می‌تواند به تغییرات شیمیایی مضر منجر شود که …

یک مطالعه ده ساله نشان داد که مصرف برخی مواد غذایی که ما آنها را به عنوان مضر می شناسیم می تواند سلامت مغز و طول عمر را افزایش دهد. جالب به نظر می رسد نه؟ چون

گل گاوزبان گیاهی آرامش‌بخش و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است که در دوران بارداری می‌تواند مفید باشد، اما مصرف آن به دلیل احتمال تأثیر بر انقباضات رحمی و فشار خون، نیازمند مشورت با پزشک است.

علاوه بر انتخاب مواد غذایی مناسب، نقش نگهداری صحیح از مواد غذایی نیز بسیار حائز اهمیت است؛ استفاده از روش‌های مناسب ذخیره‌سازی، انجماد، و رعایت اصول بهداشتی در نگهداری مواد غذایی، گامی اساسی در تضمین تغذیه سالم و حفظ سلامت افراد است.

نتیجه تحقیقات تازه نشان می‌دهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده‌اند. نمی‌توانیم بگوییم که همه چربی‌های اشباع‌شده مضر هستند. با این وجود، آنچه می‌توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده‌روی در مصرف آن خودداری ورزید.

یک متخصص طب سنتی گفت: برخی از مواد غذایی فرایند خون رسانی به مغز را بهبود می‌بخشند.

نتیجه تحقیقات تازه نشان می‌دهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده‌اند. نمی‌توانیم بگوییم که همه چربی‌های اشباع‌شده مضر هستند. با این وجود، آنچه می‌توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده‌روی در مصرف آن خودداری ورزید.

نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.

برخی از مواد غذایی باهم ناسازگار هستند و در صورت مصرف خاصیت شان را از دست میدهند بنابراین باید از خوراکی هایی که نباید باهم خورده شوند آگاه شوید.

انتخاب‌ رژیم‌های غذایی بدخطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش میدهد و عملکردهای حیاتی بدن را مختل و در برخی موارد حتی طول عمر را کوتاه کند.

با افزایش استفاده از دستگاه‌های گرم‌کننده غذا در خانه‌ها و رستوران‌ها، نگرانی‌هایی درباره ایمنی این دستگاه‌ها و احتمال تولید مواد مضر یا ویروس در حین گرم‌کردن غذا مطرح شده است.

پاستیل یکی از خوراکی‌های محبوب و پرطرفدار در بین کودکان و بزرگسالان است که به دلیل طعم شیرین و بافت نرم، همواره مورد توجه قرار گرفته است؛ اما کمتر کسی به این موضوع توجه می‌کند که این خوراکی خوشمزه چه فواید و مضراتی برای افراد دارد.

عسل با وجود خواص فراوان در صورت مصرف نادرست می‌تواند مضر باشد. برخی مواد غذایی نباید همزمان با عسل مصرف شوند، زیرا موجب واکنش‌های ناخواسته در بدن می‌شوند.

بیشتر مواد معدنی و ویتامین های موجود در میوه‌ها و سبزیجات روی پوست آن‌ها متمرکز شده است. در عین حال آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آن‌ها می‌تواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.

کلسترول، یک ماده مومی شکل در خون شماست که برای ساخت سلول ضروری است، اما مقدار بیش از حد آن می تواند مضر باشد. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد که این مساله سبب می‌شود کنترل آن اهمیت پیدا کند.

کالری خالی یا بی ارزش چیست: مواد غذایی را که فقط دارای انرژی هستند و خاصیتی برای بدن ندارد، مواد غذایی حاوی کالری تهی می‏ نامند. تمام مواد غذایی حاوی کالری

خط سلامت: نشتی روده، یک اختلال روده‌ای است که در آن پوشش داخلی روده آسیب دیده و ذرات غذایی و مواد مضر وارد جریان خون می‌شوند. این وضعیت می‌تواند عوارض متعددی را به دنبال داشته باشد که یکی از آن‌ها افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است.

همشهری آنلاین: برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید. کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ …

آیا شما هم جز افرادی هستید که از خوردن سیب زمینی اجتناب می‌کنید، زیرا به نظرتان این ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود؟ یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد، خوردن سیب زمینی چندان هم برای بدن مضر نیست.

مصرف موز خواص زیادی برای سلامتی دارد اما این میوه در ترکیب با برخی مواد غذایی ایجاد مشکل می‌کند و خواص خود را از دست می‌دهد.

خط سلامت: مواد شیمیایی زیادی در محصولات روزمره‌ای مانند شامپوها، صابون‌ها، لوسیون‌ها، شمع‌های معطر و غیره وجود دارند که می‌توانند به سلامت انسان آسیب برسانند.

غذاهایی که باید از سفره شما حذف شوند.

خط سلامت: آیا از مصرف سوسیس‌های صنعتی با مواد نگهدارنده و افزودنی‌های مضر خسته شده‌اید؟ تهیه سوسیس خانگی، نه تنها یک انتخاب سالم و مطمئن است، بلکه می‌تواند با طعم دلخواه و مواد اولیه باکیفیت، لذت آشپزی را برای شما دوچندان کند. در این مقاله، طرز تهیه سوسیس خانگی را به ساده‌ترین روش یاد می‌گیرید و با مقایسه …

مصرف برخی مواد غذایی برای کسانی که کم کاری تیروئید دارند مضر است و درمان این عارضه را دچار اختلال خواهد کرد.

آیا می‌دانید که مصرف لیمو ترش برای برخی از افراد می‌تواند مضر باشد؟

رکنا: حملات عصبی، که معمولاً به عنوان حملات پنیک یا حملات اضطرابی شناخته می‌شوند، اپیزودهای شدید و ناگهانی از اضطراب، ترس یا ناراحتی هستند که می‌توانند بسیار ترسناک و ناتوان‌کننده باشند. این حملات معمولاً بدون هشدار و به طور ناگهانی رخ می‌دهند.

خط سلامت: همه ما به دنبال تغذیه سالم و داشتن یک رژیم غذایی متعادل هستیم. اما گاهی اوقات، برخی از غذاهایی که فکر می‌کنیم سالم هستند، ممکن است حاوی مواد مغذی کمتری باشند یا مواد افزودنی ناسالمی داشته باشند که برای سلامتی مضر هستند.

مدیرعامل دخانیات ایران گفت: در حال حاضر، محصولات مضر دیگری مانند نوشابه و مواد غذایی با افزودنی‌های غیرمفید نیز وجود دارند، اما چرا تنها صنعت دخانیات به عنوان عامل تهدید سلامت شناخته می‌شود؟

پیتزا خانگی با موادغذایی سالم و غنی: اکثر آدم ها به پیتزا علاقه ی زیادی دارند اما از آنجایی که مصرف زیاد این غذا مضر است میتوان تهیه پیتزا را در خانه با مواد

سنگ کلیه زمانی ایجاد می‌شود که مواد زائد مانند کلسیم، اسید اوریک یا اگزالات در ادرار تجمع پیدا کنند.