قیمت طلا امروز




 دو کار هم‌زمان

 سایت جوان آنلاین / ۳ ساعت قبل

نبض پرشتاب سازندگی درپهنه دیار کریمان

همزمان با هفته دولت، کرمانی‌ها بهره‌برداری از ۳ هزارواحد و افزایش سهمیه مسکن محرومان به هزار واحد را در دستور کار دارند
 نبض پرشتاب سازندگی درپهنه دیار کریمان
 جوان آنلاین: در شرایطی که طی سال اخیر تحولات منطقه‌ای، تنش‌های نظامی و شرایط پیچیده جنگی نگاه‌ها را به خود معطوف کرده بود، چرخ‌های توسعه و پروژه‌های زیربنایی در دیار کریمان لحظه‌ای از حرکت بازنایستاد و پاسخ به نیاز انباشته مسکن در کانون توجه مدیران اجرایی قرار گرفت. همزمان با هفته دولت، مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان کرمان از بهره‌برداری ۳هزارو۴۵واحد نهضت ملی مسکن خبر داده، اقدامی کلیدی که با جذب اعتبارات چشمگیر همراه شده است. همچنین سهم استان در طرح حمایتی مسکن محرومان که در محاسبات اولیه حدود هزارو۶۰۰ واحد پیش‌بینی شده بود، با پیگیری‌های مستمر و نظر به وسعت نیاز‌های بومی، به حدود ۵هزار واحد ارتقا یافته است. همگام با این نهضت عمرانی، در ابعاد فرهنگی و مذهبی نیز همزمان با سالروز آغاز امامت حضرت ولیعصر (عج) و روز جهانی مسجد، آیین کلنگ‌زنی مسجد حضرت زهرا (س) در روستای محروم سنگ‌آباد ریگان اجرا شد. 

 

استان کرمان، با گستره کویری وسیع، تنوع اقلیمی و کانون‌های جمعیتی پراکنده، بیش از هر زمان دیگری با تقاضای مبرم برای مسکن ایمن، مدرن و زیرساخت‌های متوازن شهری و روستایی روبه‌روست. سال‌ها انباشت تقاضا، آسیب‌پذیری بافت‌های سنتی در برابر زلزله‌های مکرر و نیاز مبرم اقشار کم‌درآمد به سرپناهی پایدار، اهمیت ساخت‌وساز‌های مهندسی و توسعه کالبدی را دوچندان کرده است. پاسخگویی به این مطالبات نیازمند یک بازآفرینی بنیادین در الگو‌های ساخت، شتاب‌بخشی به احداث مجتمع‌های مسکونی استاندارد و تجهیز همزمان کانون‌های زیستی به شبکه‌های آب، برق، شریان‌های مواصلاتی آسفالته و مراکز خدمات رفاهی و هویتی است. 

 جهش پروژه‌های شاخص مسکن شهری

وقتی در میان بلوک‌های سر به فلک کشیده و کارگاه‌های عمرانی قدم می‌زنید، هیاهوی ماشین‌آلات سنگین، جرثقیل‌های غول‌پیکر و جنب‌وجوش صد‌ها کارگر و مهندس فنی، تصویری زنده از پویایی و تکاپوی ساختمانی را در پایتخت مقاومت ترسیم می‌کند. بوی بتن تازه، صدای مداوم بالابر‌های کارگاهی و برق جوشکاری در تقاطع سازه‌های فلزی، حسی ملموس از زایش یک شهرک نوین را به بازدیدکننده منتقل می‌سازد. در این میان، پروژه مسکونی طرح نهضت ملی مسکن بلدالامین در شهر کرمان به عنوان یکی از قطب‌های کلیدی تأمین مسکن شناخته می‌شود. مجموعه‌ای متراکم و فنی که با دقت مهندسی بالا در سه فاز مجزا به پیش می‌رود. در دیوار‌های این پروژه، مراحل سفیدکاری، اجرای نما‌های مدرن و متناسب با اقلیم کویر، لوله‌کشی‌های پیشرفته آبرسانی و ایجاد خطوط زیرزمینی تأسیسات الکتریکی با وسواسی ویژه در حال تکمیل است. 

معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار کرمان در جریان بازدید میدانی و تخصصی از بخش‌های مختلف پروژه بلدالامین و ارزیابی فاز‌های سه‌گانه، به تشریح آخرین وضعیت آن پرداخت و اظهار داشت: «با توجه به برنامه‌ریزی منسجم انجام‌شده برای بهره‌برداری از ۵۰۰واحد این مجموعه در هفته دولت، بازدیدی دقیق از روند اجرای فاز‌های یک، دو و سه پروژه صورت گرفت. پیش‌تر شاهد بهره‌برداری از ۹۰واحد در فاز سوم بودیم و در حال حاضر حدود ۵۰۰واحد دیگر آماده افتتاح است. با توجه به ساختار سه فاز این مجموعه، بر آن شدیم تا واحد‌های تکمیل‌شده متناسب با هر سه فاز و با رعایت دقیق توازن میان متقاضیان، در شهریورماه رسماً تحویل داده شوند. این واحد‌ها با حضور استاندار افتتاح خواهد شد تا بلافاصله با انرژی مضاعف وارد مرحله تکمیلی سایر بلوک‌ها شویم.»

علی‌اصغر ذاکری‌هرندی با اشاره به پیشرفت فیزیکی ملموس و استاندارد بالای اجرا در این پهنه ساختمانی تصریح کرد: «در جریان این بازدید، فعالیت گسترده و سازمان‌یافته اکیپ‌های اجرایی در تمام اضلاع پروژه مشهود بود؛ به‌طوری‌که عملیات نازک‌کاری، سفیدکاری، اجرای نما، اتصال انشعابات آبرسانی و برق‌رسانی و اجرای کامل تأسیسات مکانیکی با سرعت و جدیت جریان دارد. بر اساس برنامه‌ریزی اولیه، افق زمانی این پروژه ۲۴ماه و زمان تحویل نهایی آن بهمن‌ماه ۱۴۰۶ بود، اما با تکیه بر روند کنونی، امیدواریم کل این مجموعه هزارو۵۰۰ واحدی بسیار زودتر از زمان‌بندی به بهره‌برداری کامل برسد.»

 نهضت بزرگ خانه‌سازی برای محرومان

فراتر از بافت‌های کلان‌شهری، توسعه مسکن اقشار‌ضعیف و دهک‌های پایین درآمدی، ستون فقرات عدالت اجتماعی در حوزه مسکن را تشکیل می‌دهد. در پهنه‌های حاشیه‌ای و شهرستان‌های تابعه استان، طراحی مسکن به‌گونه‌ای پیش می‌رود که نه تنها سقف ایمنی برای خانوار‌ها فراهم شود، بلکه فشار هزینه‌های سنگین نظام‌مهندسی و صدور مجوز‌ها بر دوش دهک‌های یک تا چهار سنگینی نکند. بنیاد مسکن انقلاب اسلامی کرمان با تلفیق ساخت مستقیم متمرکز و توانمندسازی خودمالکان، کارگاهی به وسعت کل استان برپا کرده است. 

مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان کرمان با تشریح حجم عملیات عمرانی در این حوزه به «جوان» می‌گوید: «در حال حاضر حدود ۱۰هزار واحد مسکونی در قالب طرح نهضت ملی مسکن در سطح روستا‌های استان، شهر‌های زیر ۲۵هزار نفر جمعیت و مناطق حریم شهری تحت نظارت و هدایت بنیاد مسکن قرار دارد. از این حجم گسترده، حدود هزارو۶۰۰ واحد به‌صورت کاملاً مستقیم و متمرکز ازسوی تیم‌های مهندسی بنیاد در چندین شهر در دست احداث است و در مابقی واحد‌ها نیز با تسهیلگری، واگذاری زمین و حمایت‌های اعتباری، بستر لازم برای ساخت مسکن ازسوی خود متقاضیان فراهم آمده است.»

ایوب سازمند با اشاره به پروژه‌های افتتاحی در این برهه زمانی می‌افزاید: «همزمان با ایام هفته دولت، ۳هزارو۴۵ واحد مسکونی نهضت ملی با حجم سرمایه‌گذاری سنگینی بالغ بر ۵/۳ همت افتتاح و تحویل متقاضیان عزیز می‌شود. علاوه بر این، طی یک سال گذشته ۳هزارو۷۸۸ قطعه زمین مناسب به واجدین شرایط واگذار شده و تسهیلات بانکی ۵۰۰میلیون‌تومانی با نرخ سود ۵درصد و دوره بازپرداخت طولانی‌مدت ۲۰ساله در اختیار آنان قرار گرفته است. در کنار این موارد، سهمیه اولیه مسکن محرومان استان از هزارو۶۰۰ واحد به ۵هزارواحد افزایش یافت که در قیاس با سهم ۵۰هزار واحدی کل کشور، یک جهش ۱۰درصدی ارزشمند برای محرومیت‌زدایی در کرمان است. برای ساخت این واحد‌ها در روستا‌ها ۵۰۰میلیون تسهیلات و ۱۰۰میلیون کمک بلاعوض اختصاص یافته و در شهر‌ها نیز کمک‌های بلاعوض تا سقف ۲۵۰میلیون‌تومان همراه با رایگان بودن صدور پروانه ساختمانی و نظارت نظام مهندسی اعمال می‌شود تا فونداسیون، اسکلت و سفت‌کاری ۶۰۰واحد آغاز شده در شهر کرمان با سرعت به افق بهره‌برداری در نیمه نخست ۱۴۰۶ برسد.»

 نوسازی و بهسازی پهنه روستایی

کرمان با جغرافیای زلزله‌خیز خود و تجارب تلخی که از رخداد‌های طبیعی گذشته به یادگار دارد، مقاوم‌سازی مساکن خشتی و گلی روستایی را به عنوان اولویتی زیستی دنبال می‌کند. کوچه‌های خاکی و ناهموار دیروز، امروز زیر لایه‌های سیاه قیر و آسفالت به معابری استاندارد برای پیوند روستا به کانون‌های اقتصادی بدل می‌شوند. این اقدامات ساختاری نه تنها چهره بصری مناطق روستایی را دگرگون ساخته، بلکه تاب‌آوری سازه‌ای در برابر زمین‌لرزه‌های احتمالی را به طرز چشمگیری ارتقا بخشیده است. 

مدیرکل بنیاد مسکن استان کرمان، با استناد به شاخص‌های فنی و مقایسه‌ای نوسازی مسکن روستایی می‌گوید: «طبق آمار‌های رسمی سرشماری سال ۱۳۹۵، بالغ بر ۳۱۰هزارواحد مسکونی روستایی در استان نیازمند بازسازی و بهسازی بنیادین بودند. خوشبختانه با تلاش‌های شبانه‌روزی صورت‌گرفته، درحال حاضر حدود ۷۰درصد از کل واحد‌های مسکونی روستایی استان نوسازی و مقاوم‌سازی شده‌اند؛ آماری درخشان که ۱۳درصد از میانگین کشوری بالاتر است و تلاش ما ادامه این شتاب برای نوسازی تمامی بافت‌های فرسوده باقی‌مانده است.»

سازمند در تشریح اقدامات کالبدی و زیرساختی در حوزه طرح‌های هادی روستایی و تثبیت اراضی توضیح می‌دهد: «از مجموع ۵ هزارو۸۰۰ روستای استان کرمان، ۲هزارو۷۰۰ روستا جمعیتی بالای ۲۰خانوار دارند که طرح هادی برای تمامی آنها تهیه شده و سالانه ۱۳۵طرح نیز متناسب با نیاز‌های جمعیتی بازنگری می‌شود. تنها در سال جاری، اجرای ۳میلیون‌و۲۰۰ هزار مترمربع آسفالت و بازگشایی معابر روستایی با اعتباری بالغ بر ۲همت‌برنامه‌ریزی شده و طی یک سال اخیر عملیات بهسازی کالبدی در ۸۹۶روستا اجرایی شده است. همچنین با هدف تثبیت مالکیت رسمی و هویت‌بخشی به املاک روستاییان، تاکنون ۱۴۲هزار جلد سند صادر و سالانه بیش از ۸هزارو۵۰۰ جلد سند رسمی جدید تحویل روستاییان شریف استان می‌شود.»

 توسعه کالبدی فرهنگ در جنوب

عمران و توسعه پایدار زمانی معنای حقیقی می‌یابد که کالبد فیزیکی شهر‌ها و روستا‌ها همگام با زیرساخت‌های فرهنگی و معنوی رشد کند. در مناطق محروم و کمترتوسعه‌یافته شرق و جنوب استان کرمان، مساجد نه صرفاً یک بنای مذهبی، بلکه قلب تپنده همگرایی، تعاملات اجتماعی، رسیدگی به درد‌های محرومان و سنگر محوری پرورش نسل جوان به شمار می‌روند. شهرستان ریگان و روستا‌های دورافتاده آن نظیر سنگ‌آباد، نمادی از پیوند خیرین، مردم و ساختار‌های بومی برای برپایی کانون‌های امید هستند. 

در گرمای طاقت‌فرسای کویر و در میان نخلستان‌های روستای محروم سنگ‌آباد ریگان، همزمان با سالروز آغاز امامت حضرت ولی‌عصر (عج) و روز جهانی مسجد، اهالی روستا و مسئولان گرد هم آمدند تا شاهد کلنگ‌زنی مسجدی باشند که قرار است پناهگاه فرهنگی منطقه باشد. این آیین کلنگ‌زنی در فضایی معنوی و سرشار از شور اجتماعی برگزار شد تا پاسخی ملموس به نیاز‌های روحی و مدنی اهالی منطقه باشد. 

حجت‌الاسلام ابوالقاسم عباس‌زاده، امام‌جمعه شهرستان ریگان، در حاشیه این مراسم معنوی و در جمع پرشور مردم و جوانان روستا گفت: «مسجد در بینش توحیدی و نظام اسلامی تنها یک چهاردیواری برای اقامه نماز و عبادت فردی نیست؛ بلکه کانون جوشان وحدت امت، مرکز بصیرت‌افزایی، پایگاه اصلی گره‌گشایی از مشکلات معیشتی مردم و بستری برای اعتلای فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی است. ورود خیرین نیک‌اندیش به عرصه ساخت مسجد در مناطق محرومی نظیر سنگ‌آباد، گامی بنیادین در تقویت زیرساخت‌های مذهبی است و عمیقاً امید داریم که مسجد حضرت زهرا (س) با مشارکت فعال نوجوانان و جوانان این خطه، به کانون درخشان ترویج معارف اهل‌بیت (ع) و مرکزی پویا برای تحولات اجتماعی روستای سنگ‌آباد بدل شود.»

نگاهی به نقشه عمرانی استان کرمان نشان می‌دهد، با وجود تلاطم‌های اقتصادی، تنش‌های منطقه‌ای و چالش‌های اقلیمی، عزم استان بر نوسازی بافت‌های زیستی، توسعه مسکن پایدار و ایجاد تعادل میان نیاز‌های مادی و معنوی شهروندان استوار مانده است. مسیری که تداوم آن نویدبخش شکوفایی پایدار و محرومیت‌زدایی واقعی از سیمای پهناورترین استان کشور خواهد بود.







سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.