سحر دولتشاهی متولد ۱۶ مهر ۱۳۵۸ بازیگر اهل ایران است. او در رشتهٔ ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کرده است. تئاتر نیمروز خواب آلود (۱۳۸۰) نخستین کار حرفه‌ای او و فیلم چهارشنبه‌سوری (۱۳۸۴) نخستین حضور او در سینما بود.

کارشناسان می‌گویند تغذیه ناسالم، کم‌خوابی، استفاده زیاد از ابزارهای دیجیتال و بی‌تحرکی باعث افزایش آمار چاقی بین دانش‌آموزان شده و علاوه بر این، سن ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر هم که قبلاً در سنین بالا شایع بود، حالا به سنین کودکی رسیده است.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

سندیکای خلبانان آلمان اخیراً اعلام کرد، نگران شیوع پدیده چرت زدن خلبانان به دلیل فشار کاری بسیار زیاد است.

باند محمد شریعتمداری در هلدینگ خلیج فارس با پول پاشی در استقلال به دنبال پیروزی در انتخابات شورای شهر است. امیررضا واعظ آشتیانی، مدیرعامل اسبق استقلال با انتقاد از هزینه کرد بالای هلدینگ خلیج فارس در باشگاه استقلال اظهار کرد: آقایان در حال پول پاشی در باشگاه استقلال هستند تا این تیم نتیجه بگیرد و در …

اولین و مهم‌ترین گام برای مقابله با خواب‌آلودگی پاییزی، قرار گرفتن بیشتر در معرض نور طبیعی است. حتی اگر آفتاب مستقیماً نتابد، بیرون رفتن در فضای باز به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

سرگیجه بعد از بیدار شدن از خواب می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه؛ از افت فشار خون و کم‌آبی بدن گرفته تا مشکلات گوش داخلی یا حتی کیفیت پایین خواب. اگر این حالت براتون زیاد تکرار میشه، بهتره جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید. بدن ما همیشه با نشونه‌هاش داره پیام میده از علت های

خواب، یکی از اساسی ترین نیازهای زیستی انسان است که نقش تعیین کننده ای در رشد جسمانی، عملکرد شناختی و تعادل روانی دارد. در دوران نوجوانی، بدن و ذهن در مرحله ای

بی‌نظمی در ساعت خواب، نه‌تنها بر تمرکز و حافظه تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند کارایی روزانه را به‌شدت کاهش دهد. یک متخصص خواب هشدار می‌دهد که استفاده بی‌رویه از وسایل الکترونیکی، نور زیاد در شب، و بی‌توجهی به نیاز بدن برای استراحت، سلامت روان و عملکرد شغلی افراد را با خطر جدی مواجه می‌کند.

اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.

رئیس پلیس راه فراجا با تأکید بر اینکه میزان تصادفات در شهریور ماه بسیار زیاد است، گفت: پرتصادف‌ترین جاده‌های کشور جاده‌های تهران - مشهد، اصفهان، کرمان و خوزستان هستند. در این جاده‌ها چون مسیر طولانی و یکنواخت است، هم رانندگان سرعت مجاز را رد می‌کنند و هم ممکن است خواب‌آلوده شوند و در واقع خلوتی این …

رئیس پلیس راه فراجا با اشاره به اینکه میزان تصادفات در شهریور ماه بسیار زیاد است، گفت: در چهار جاده کم تردد کشور، بیشترین تصادفات رخ می دهد.

چرا بعضی شب‌ها با وجود خستگی زیاد، نمی‌خوابیم؟ چه چیزی در اطرافمان می‌تواند بدون آنکه متوجه باشیم، آرامش شبانه ما را بر هم بزند؟ پاسخ این پرسش‌ها در یک فواید نورپردازی صحیح اتاق خواب چیست؟ | بهترین رنگ نور چراغ خواب برای کودکان و بزرگسالان چیست؟ |‌ چه نوری به آرامش و خواب بهتر کمک می‌کند؟

علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت در نشستی خبری گفت: مشکل جدی کودکان، استفاده زیاد از فضای مجازی است. فضای مجازی برای کودکان، سم است. فضای مجازی، کودکان را دچار مشکلاتی مانند اختلال خواب و پرخاشگری کرده است. کودکان در فضای مجازی، موضوعات خیلی خوبی را یاد نمی‌گیرند. فضای مجازی فقط باعث شده است که …

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد می شوید، این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد.

با آغاز فصل سرد، صنعت ساختمان کمی به خواب زمستانی می‌رود و با گرمای هوا دوباره جان می‌گیرد. عرف بازار هم می‌گوید نرخ دستمزدها هر سال پس از تعطیلات نوروز تعیین می‌شود.

اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد می شوید، این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد.

صدا و سیما/ به پشت خوابیدن می‌تواند از درد‌های کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و پیشگیری از چروک شدن پوست صورت و گردن شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مرکز سمنان ،   زمانی که به تختان می‌روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی‌کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی

خواب زیاد در بارداری و جنسیت جنین، آیا خواب زیاد در بارداری ضرر دارد؟ خواب آلودگی در بارداری از کی شروع میشه؟

خط سلامت: رنگ‌های خوراکی مصنوعی فقط ظاهر غذا را جذاب نمی‌کنند، بلکه می‌توانند بی‌سروصدا روی مغز و سلامت روان ما اثر بگذارند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زیاد این رنگ‌ها، به‌ویژه در کودکان، ممکن است با بی‌قراری، کاهش تمرکز، اضطراب و حتی تشدید علائم بیش‌فعالی (ADHD) همراه باشد. آیا وقت آن نرسیده که با …

بازیگر سریال خواب و بیدار در نقش همسر ناراضی سرگرد جلالی همسر سابق امین حیایی است که در مدت ازدواج کوتاهشان صاحب فرزندی به نام دارا شدند و این پسر بعد از

شفقنا آینده- محققان در دانمارک نشان می‌دهند که هر ساعت اضافی استفاده روزانه از صفحه نمایش در کودکان و نوجوانان، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد، اما خواب کافی ممکن است به محافظت از قلب آنها کمک کند. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، در یک مطالعه اخیر که در مجله انجمن قلب [ ]

رکنا: هایپرسومنیا نوعی اختلال خواب است که با خواب‌آلودگی شدید روزانه همراه است و نیاز به تشخیص و درمان تخصصی دارد.

اگر شما جزء آن دسته از افراد هستید که در خواب زیاد تکان میخورید پس بهتر است از دلایل تکان خوردن در خواب آگاه شوید.

اغلب عدات کرده‌ایم برای فرار از دردهای روحی و روانی نظیر استرس و اضطراب و همچنین بی خوابی و فرار از یک سری دردهای جسمانی به آرام‌بخش پناه ببریم. اما استفاده مداوم از آرامبخش می‌تواند عوارض بسیار زیاد جسمانی و روحی و روانی به دنبال داشته باشد که درمان آن‌ها مستلزم صرف وقت و هزینه زیاد است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش می‌دهد.

رکنا: خواب ناکافی یا خواب بیش از حد می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، افسردگی و حتی مرگ را افزایش دهد؛ راهکارهای ساده می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش می‌دهد.

حوزه علم و دانشگاه امروز پنجم مرداد شاهد اخبار گوناگونی بود که این گزارش به اختصار به آنها پرداخته است.

دانشمندان اخیرا در دو تحقیق مجزا دریافته‌اند که بین کیفیت خواب و احتمال ابتلا به آلزایمر، ارتباط مستقیمی وجود دارد. در نتیجه این تحقیقات مشخص شده که در افراد دچار اختلالات خواب به احتمال زیاد نشانگرهای زیستی آلزایمر بیشتر به چشم می‌خورد.

​گزارش‌هایی مبنی بر اینکه خوابیدن بیش از 9 ساعت می‌تواند برای سلامتی ما بدتر از کم خوابیدن باشد، ممکن است باعث شود که ناامید شوید.

دانشمندان اخیرا در دو تحقیق مجزا دریافته‌اند که بین کیفیت خواب و احتمال ابتلا به آلزایمر، ارتباط مستقیمی وجود دارد. در نتیجه این تحقیقات مشخص شده که در افراد دچار اختلالات خواب به احتمال زیاد نشانگرهای زیستی آلزایمر بیشتر به چشم می‌خورد.

پرش پلک یا میوکیمیا انقباض غیرارادی عضله حلقوی چشم است که اغلب در اثر کار زیاد، استرس، کمبود خواب یا برخی بیماری‌ها ایجاد می‌شود.

یکی از مهم‌ترین مشکلات دستیاران پزشکی، ساعت‌های کاری بسیار زیاد و طاقت‌فرساست. طبق گزارش‌های میدانی، برخی از دستیاران مجبورند در هفته بیش از 80 تا 100 ساعت کار کنند. شیفت‌های 36 ساعته، بدون خواب و استراحت مناسب، بخشی عادی از زندگی کاری آن‌هاست.

گرمای زیاد می‌تواند باعث اختلال در عملکرد مغز و بدن شود. این اختلالات شامل کاهش توانایی شناختی، افزایش تحریک‌پذیری، اختلال در خواب و افزایش خطر آسیب‌های شغلی و خشونت می‌شود.

کاهش پف صورت در صبح، بعد از پرخوری یا در روزهای گرم تابستان ممکن است سخت به‌نظر برسد، اما راه‌حل‌هایی فوری و مؤثری وجود دارد. یکی از دلایل اصلی پف صورت، کم‌آبی یا احتباس آب در بدن است؛ عواملی که بعد از مصرف الکل یا نمک زیاد تشدید می‌شوند. این وضعیت نه‌تنها ظاهر را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بلکه نشانه‌ای …

آیا شما هم شب‌ها تا دیروقت مشغول تماشای سریال‌ها و بالا و پایین کردن بی‌پایان ویدئوهای کوتاه در شبکه‌های اجتماعی هستید؟ اگر این‌طور است، به‌احتمال زیاد برای بیدار شدن به چندین زنگ هشدار متکی شده‌اید. اما این تعداد زیاد زنگ‌های هشدار ممکن است بیش از آن‌که مفید باشند، به خواب و ریتم شبانه‌روزی بدن‌تان …

در ادامه تصویر روز | معرفی چند سریال کره ای تمام دوران را برای شما تهیه کرده ایم. ۱۰- While You Were Sleeping (2017) روزنامه نگاری به نام هونگ جو در رویاهای خود پیشگویی هایی را به چشم می بیند. سپس یک روز، او از خواب بیدار شده و متوجه می شود که همسایه های

در این داستان جذاب و آموزنده، باب اسفنجی برای تولد دوستش پاتریک تدارک مهمانی می‌بیند، اما پاتریک به‌دلیل شب‌بیداری و بازی زیاد، صبح خواب می‌ماند و هیچ کاری نمی‌کند! این قصه کودکانه به‌زبان طنز نشان می‌دهد که چرا خواب شب برای سلامتی و برنامه‌ریزی روزانه مهم است، و در عین حال اهمیت دوستی، عذرخواهی و مسئولیت‌پذیری …

آیا احساس ترس، اضطراب و حتی بی‌خوابی یا خواب زیاد در برخی که بعد از آتش‌بس ایران و اسرائیل هم در برخی مشاهده می‌شود، نگران کننده است و نیاز به مراجعه به متخصص دارد؟

بیشتر افراد دست‌کم با چند تا از مواردی که می‌توانند حافظه را دچار اختلال کنند آشنا هستند، از جمله الکل و مواد مخدر، زیاد سیگارکشیدن، ضربه به سر، سکته مغزی، کمبود خواب، استرس شدید، کمبود ویتامین B۱۲ و بیماری‌هایی مانند آلزایمر و افسردگی. اما چیزی که خیلی از افراد نمی‌دانند این است که یک سری از داروهایی …

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

مهم‌ترین دلایل بروز تنبلی در نوجوانان عبارتند از: سرعت پیشرفت فناوری و استفاده زیاد از ابزارهای جدید و تغییر سبک‌زندگی؛ افزایش فشار آموزشی و درسی در این دوران از زندگی؛ توقع بیش از حد نوجوان از خود؛ فقدان انگیزه‌های درونی؛ کمبود اعتمادبه‌نفس در نوجوانان؛ تربیت و نحوه برخورد نامناسب و قدیمی والدین؛ آینده …

زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، اما موقعیت خواب شما می تواند تاثیری بر سلامتتات داشته باشد و مشخص شده که بهترین راه برای خوابیدن بر پشت است.

خوابیدن بیش از حد نیز ممکن است نشانه ای از یک مشکل درونی باشد اما خواب زیاد نشانه کمبود چیست؟ برای درمان خواب زیاد چه بخوریم؟

بازدید:۳ صد آنلاین | به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.  به گزارش صد آنلاین ، زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، …

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

روانشناس و استاد دانشگاه گفت : حضور زیاد در فضای مجازی و پیگیری بیش از اندازه اطلاعات جنگ از منبع غیر رسمی می‌تواند باعث بی‌خوابی و اختلال در خواب شبانه شود.

بازدید:۸۸ صد آنلاین | سنگ‌کلیه، یکی از بیماری‌های شایع است و با رعایت برخی نکات می‌توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.  به گزارش صد آنلاین ، سنگ‌کلیه به دلیل رسوب نمک و مواد معدنی در کلیه ایجاد می‌شود. بررسی‌ها بیانگر این است که شیوع این بیماری در مردان نسبت به زنان بیشتر است و اغلب در سنین ۳۰ تا …

خط سلامت: نوجوانان با فشارهای روزمره و استرس‌های تحصیلی، گاهی برای کسب انرژی بیشتر به نوشیدنی‌های کافئین‌دار روی می‌آورند؛ اما مصرف بی‌رویه این محرک‌ها می‌تواند منجر به اضطراب، اختلال خواب و حتی مرگ شود. این ماجرا نشان می‌دهد که سلامت روان و جسم باید همزمان مورد توجه قرار گیرد.

بازدید:۲۲۹ صد آنلاین | کم‌خونی فقر آهن یک اختلال خونی است که گلبول‌های قرمز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد، ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون که به آنها اجازه می‌دهد اکسیژن را در سراسر بدن حمل کنند. در نتیجه باعث بروز علائمی در طول زمان می‌شود …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد لبنیات قبل از خواب ممکن است نه تنها باعث دل‌درد شود بلکه می‌تواند کابوس‌های شما را تشدید کند.

مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: علائم واقعی اضطراب می‌تواند شامل: دلشوره دائمی و بی‌دلیل، بی‌خوابی یا خواب سبک و ناآرام، تپش قلب، لرزش دست یا تعریق زیاد، مشکلات گوارشی مثل نفخ، تهوع یا اسهال، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا گلوی فشرده، بی‌قراری، زودرنجی یا عدم تمرکز و نیاز مداوم به …

بازدید:۳ شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر میکنید. به گزارش صد آنلاین، شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این …

لادن گیاهی، متخصص تغذیه درباره‌ی این موضوع توضیح می‌دهد.

خبرآنلاین/ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می گوید: علائم واقعی اضطراب می‌تواند شامل: دلشوره دائمی و بی‌دلیل، بی‌خوابی یا خواب سبک و ناآرام، تپش قلب، لرزش دست یا تعریق زیاد، مشکلات گوارشی مثل نفخ، تهوع یا اسهال، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا گلوی فشرده، بی‌قراری،

متخصص تغذیه در خصوص خستگی و خواب زیاد توضیحاتی بیان‌ کرد.

متخصص تغذیه در خصوص خستگی و خواب زیاد توضیحاتی بیان‌ کرد.

خط سلامت: آیا خواب زیاد واقعاً مفید است؟ برخلاف تصور رایج، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که خواب بیش از ۹ ساعت در شبانه‌روز، به‌ویژه در افرادی که دچار افسردگی هستند، می‌تواند عملکرد مغز را تضعیف کرده و منجر به افت حافظه، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری شود. این یافته‌ها زنگ خطری جدی برای سلامت روان است.

آیا تا به حال در اواسط بعدازظهر دچار سردردی شده‌اید که با هیچ مقدار آب نوشیدن یا حتی روشن کردن چند پنکه هم برطرف نشده باشد؟ در تابستان، این نوع سردرد‌ها بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم سراغ‌مان می‌آیند. گرما و کم‌آبی نقش زیادی دارند، اما موارد روزمره‌ای مانند نخوردن به‌موقع غذا، زیاد خیره شدن به صفحه نمایش …

به علت طبیعی بودن مواد مورد استفاده در چای ماسالا شاید بتوان عنوان کرد مقدار مصرف هر چند زیاد این نوشدنی مجاز می باشد ، اما افراد دیابتی باید توجه داشته باشند مقدار زیادی در روز ننوشند زیرا چای ماسالا نیز مانند سایر نوشیدنی ها دارای کافئین می باشد و مصرف زیاد آن باعث اختلال در خواب خواهد شد.

چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرت‌ها می‌توانند هزینه بالایی داشته باشند.

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.

تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت‌ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟

تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت‌ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه‌شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی‌خوابی‌ها فراتر از استرس یا برنامه روزانه است؛ چیزی که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید: آن‌چه قبل از خواب می‌خورید.

تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت‌ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه‌شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی‌خوابی‌ها فراتر از استرس یا برنامه روزانه است؛ چیزی که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید: آن‌چه قبل از خواب می‌خورید.

اندی در یک استوری خبر بازداشت در آمریکا را تکذیب کرد ونوشت: شایعه هارو زیاد باور نکنید. به گزارش بلاگ جعبه؛ بهمن بابازاده، خبرنگار حوزه موسیقی در صفحه شخصی اش نوشت: با ‎اندی تماس گرفتم؛ خبر بازداشت در آمریکا را به او دادم و گفت خواب بودم و از شبکه های اجتماعی دورم؛ نه ‎بازداشت

بازدید:۱۰۱ متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذا‌های چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می‌شود، لازم است افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند. به گزارش صد آنلاین؛ سارا موحد اظهار داشت: …

مطالعات اغلب در مورد اثرات مضر کمبود خواب بر مغز هشدار می‌دهند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب طولانی مدت تأثیر منفی بر عملکرد مغز، به ویژه در افراد مبتلا به افسردگی دارد. این مطالعه تأکید میکند که خواب ممکن است یک عامل خطر قابل اصلاح باشد که در کاهش شناختی در افراد مبتلا به افسردگی …

بازدید:۳ فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ آریتمی گفت: تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود. به گزارش صد آنلاین؛ علیرضا حیدری بکاولی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص بیماری‌های قلبی و فلوشیپ …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، سنگ‌کلیه به دلیل رسوب نمک و مواد معدنی در کلیه ایجاد می‌شود. بررسی‌ها بیانگر این است که شیوع این بیماری در مردان نسبت به زنان بیشتر است و اغلب در سنین ۳۰ تا ۵۰ سالگی دیده می‌شود. این بیماری می‌تواند سبب درد شدید در پهلو، تهوع، ادرار خونی و در نهایت اختلال در …

بازدید:۱۰۶۰ پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. به گزارش صد آنلاین، بعضی از پوزیشن ها هنگام خواب باعث ایجاد چین و چروک می شود. اگر به صورت دمر یا روی شکم بخوابید، یعنی فشار زیادی به پوست تان وارد کرده ‌اید …

بازدید:۱۳۵ خوردن بیش از حد هرچیزی برای بدن مضر است؛ مصرف زیاد نمک مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می کند که در بیشتر مواقع این مشکلات قابل جبران نیستند. به گزارش صد آنلاین، نمک ها ترکیبات غیر معدنی هستند که حاوی کربن و هیدروژن نمی باشند. نمک ها با بار مثبت کاتیون نامیده می شوند و یون ها با بار منفی یعنی …

تریبون اقتصاد_۸ خرداد ماه امسال بود که خبر گم شدن یک توله خرس در پارک پردیسان تهران اعلام شد. سازمان حفاظت محیط زیست همزمان اطلاعیه ای صادر کرد که اقدامات لازم برای یافتن این توله خرس آغاز و برای این موضوع حتی از پهپاد حرارتی هم استفاده شده است. به گزارش مهر، این توله خرس یکی از دو توله خرس قهوه‌ای بود …

یک مطالعه نشان داده است که خواب بیش از حد ممکن است برای مغز خطرناک باشد.

در بالکن مُشرف به رودخانه کرج خوابیده بودم. صدای زیاد آب و باد که در درخت‌های بلند می‌دمید، غریبی جای خواب، تکرر ادرار به خاطر عوض ‌شدن هوا و محدود بودن کاناپه برای خواب و بدتر از همه صدای ماشین‌های عبوری و سگ‌های محافظ باغ همسایه، بارها بیدارم کرد.

دیشب دچار بدخوابى شدم. در بالکن مُشرف به رودخانه کرج خوابیده بودم. صداى زیاد آب و باد که در درخت‌های بلند می‌دمید، غریبى جاى خواب، تکرر ادرار به خاطر عوض‌شدن هوا و محدود بودن کاناپه براى خواب و بدتر از همه صداى ماشین‌هاى عبورى و سگ‌هاى محافظ باغ همسایه، بارها بیدارم کرد.

بازدید:۳ صد آنلاین | برخی عادات به‌ظاهر بی‌خطر می‌توانند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کنند. به گزارش صد آنلاین،در ادامه، توضیح علمی و راهکارهای عملی برای هر یک از این ۱۰ عادت مضر ارائه می‌شود: ۱. نگه داشتن ادرار مشکل: افزایش فشار روی کلیه‌ها، تجمع باکتری و خطر عفونت ادراری یا سنگ کلیه. راهکار: هر ۳-۴ ساعت …

بخش عمده ای از گفتگوی عمومی پیرامون فناوری دیجیتال تمایل دارد که روی آنچه اشتباه پیش می رود متمرکز شود: ما بیش از حد می رویم ، خیلی کم می خوابیم و به نظر می رسد که به تلفن های خود چسبیده است. اما این تنها بخشی از تصویر است. آنچه غالباً ناشناخته می شود این است که چقدر بسیاری از ما در واقع با زندگی دیجیتال …

خواب دیدن بخش جالب و اسرارآمیزی از زندگی ماست که گاهی در ذهن ما ماندگار نمی‌شود. آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا برخی از خواب‌ها به محض بیدار شدن فراموش می‌شوند یا چرا گاهی خواب‌های زیادی می‌بینیم؟

خواب یکی از ستون‌های اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم و خشک در تابستان می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و تعادل مزاج بدن داشته باشد. به گزارش صد آنلاین،   از نگاه متخصصان طب سنتی، در ایام گرم سال و تابستان، توجه به تعادل مزاج بدن اهمیت زیادی دارد. در طب سنتی ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است؛ بنابراین …

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که هنگام انجام کارهای مهم، تمرکز خود را از دست بدهید؟ با حجم زیاد پیام‌ها، صداها و کارهای متعدد، تمرکز روی یک موضوع خاص بسیار دشوار شده است. اما چگونه می‌توان در این شرایط ذهنی آشفته، تمرکز خود را حفظ کرد؟

اصطلاح هروئین پمپ بنزین شامل داروهای تیانپتین و سایر داروهای ۷-OH با اثرات خطرناک مواد افیونی است ، اما ممکن است در مغازه های دود ، پمپ بنزین ها و سایر رسانه ها خریداری شود. به طور معمول در آزمایشگاه های خارج از کشور (اغلب در چین یا هند) سنتز می شود ، تیانپتین باعث افزایش هشدار دهنده سوء استفاده …

تریبون اقتصاد_برای بسیاری از ما، گوشی هوشمند نه‌تنها وسیله‌ای برای تماس، بلکه بخشی از کار، ارتباطات، سرگرمی و حتی زندگی روزمره‌مان است. با این حال،  کم شدن زودهنگام شارژ و خراب شدن باتری  یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتیه که تقریبا همه‌مون باهاش مواجه شدیم.​ ترفندهایی برای دو برابر کردن عمر باتری گوشی …

بازدید:۴۱ صد آنلاین | اگر زخم معده دارید این مطلب مخصوص شماست. به گزارش صد آنلاین، در اینجا توضیح مختصر و راهکارهای جایگزین را می‌نویسم:  غذاهای مشکل‌ساز: ۱. غذاهای چرب و سرخ‌کردنی : هضم آن‌ها سخت است و فشار روی معده را افزایش می‌دهد. ۲. ادویه‌های تند : ۳. گوجه‌فرنگی (بانجان رومی ) ۴. قهوه  و نوشابه: …

مطالعه‌ای که متخصصان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام داده‌اند، نشان می‌دهد ۹ ساعت یا بیشتر خواب شبانه، با ضعیف‌تر شدنِ عملکرد شناختی مرتبط است و این اثر در افرادی که دچار افسردگی‌ هستند، بیشتر هم نمایان می‌شود.

 کارشناسان محیط زیست می گویند: خرس اکثر مواقع در طول روز خواب است و تقریباً ساعات ۳ تا ۴ صبح و یا هنگام خنک شدن هوا ممکن است جابجا شود و این موضوع هم به سختی پیدا کردن این توله خرس افزوده است.

پزشکان زیاد از بیماران خود درباره عرق کردن در خواب شکایت می شنوند.​

شانه‌های افتاده و نامتقارن گاهی یکی از شانه‌ها پایین‌تر از دیگری است یا شانه‌ها به سمت جلو متمایل شده‌اند. در این شرایط، احتمالاً دچار ضعف عضلات پشت و نشستن نادرست هستید. این وضعیت به مرور زمان باعث درد در گردن و قسمت بالای کمر می‌شود. ایجاد قوز در پشت قوز کردن فقط مختص افراد مسن یا بیمار نیست. بسیاری …

تعریق شبانه یک موضوع طبیعی است ولی در بعضی از شرایط این تعریق‌ها غیرعادی و اذیت‌کننده هستند، جالب است بدانید تعریق زیاد نشانه بیماری‌های متفاوتی درون بدن است.

خواب دیدن بخش جالب و اسرارآمیزی از زندگی ماست که گاهی در ذهن ما ماندگار نمی‌شود. آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا گاهی خواب‌های زیادی می‌بینیم؟

اگر از تعریق زیاد هنگام خواب خسته شده‌اید، در این مطلب با راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش تعریق شبانه آشنا شوید؛ از انتخاب لباس مناسب تا کنترل دمای اتاق و تغذیه مؤثر.

اگر از تعریق زیاد هنگام خواب خسته شده‌اید، در این مقاله با راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش تعریق شبانه آشنا شوید؛ از انتخاب لباس مناسب تا کنترل دمای اتاق و تغذیه مؤثر.

بازدید:۳ صد آنلاین | درک فشار خون بالا و مدیریت آن اهمیت زیادی دارد. به گزارش صد آنلاین،  در اینجا نکات کاربردی برای کنترل بهتر فشار خون ارائه می‌شود: ۱. تغذیه مناسب کاهش نمک: مصرف سدیم را به زیر ۱۵۰۰-۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز محدود کنید (حدود ۱ قاشق چایخوری نمک). رژیم DASH: میوه، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات …

بازدید:۴۶۹ اگر از تعریق زیاد هنگام خواب خسته شده‌اید، در این مقاله با راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش تعریق شبانه آشنا شوید؛ از انتخاب لباس مناسب تا کنترل دمای اتاق و تغذیه مؤثر. به گزارش صد آنلاین، یکی از عواملی که اغلب نادیده گرفته می‌شود اما نقش تعیین‌کننده‌ای در تعریق شبانه دارد، نوع لباسی است …

بازدید:۶۹ صد آنلاین | مصرف مداوم نوشابه، هات‌داگ و غذاهای بسته‌بندی‌شده می‌تواند مغز را در معرض آسیب‌های جدی قرار دهد و خطر بروز علائم اولیه بیماری پارکینسون را تا ۲.۵ برابر افزایش دهد. به گزارش صد آنلاین، پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری‌شده مانند نوشابه، چیپس، کیک‌های صنعتی، سس‌های …