از قدیم گفته‌اند پیاده روی مادر ورزش‌هاست. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین و کم خرج‌ترین راه‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیاده‌روی ساده می‌تواند فواید معجزه‌آسایی برای سلامتی داشته باشد.

اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

رکنا: کدو حلوایی، منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که با تقویت قلب، پوست و سیستم ایمنی، سلامت بدن را بهبود می‌بخشد و اثرات محافظتی در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان دارد.

ماست یک محصول لبنی تخمیری است که از شیر و باکتری‌های زنده (پروبیوتیک) مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم تهیه می‌شود و به دلیل ترکیبات مغذی و پروبیوتیک‌ها، فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله بهبود سلامت گوارش، تقویت سیستم ایمنی، حمایت از سلامت استخوان‌ها، قلب و روان.

سلامت نیوز/ کدو حلوایی یک سبزیجات مغذی است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این سبزی حاوی ویتامین‌های A و C، پتاسیم و بتاکاروتن بوده و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد؛ از جمله حمایت از قلب و پوست، تقویت سیستم ایمنی و موارد دیگر. ۱. محافظت در برابر سرطان کدو حلوایی به

تمرینات قدرتی فواید متعددی برای سلامتی دارند؛ ازجمله بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش قدرت و توده عضلانی، کاهش وزن، بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری، و ارتقای سلامت روان.

یک مطالعه جدید به رهبری مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس سوات‌وسترن بررسی کرده است که ادعاهای رایجی مانند «حمایت از سلامت قلب» یا «حمایت از سلامت مغز» چگونه بر باورهای ما درباره فواید سلامتی مکمل‌های غذایی تاثیر می‌گذارند.

فواید خوردن روزانه یک انار فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از سلامت قلب پشتیبانی می‌کند، ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و به هضم غذا کمک می‌کند.

کشمش سرشار از فیبر، آهن و آنتی‌اکسیدان‌هاست. کشمش سیاه آنتی‌اکسیدان و آهن بیشتری دارد. کشمش زرد شیرین‌تر است، اما ممکن است آنتی‌اکسیدان کمتری داشته باشد. هر دو نوع به سلامت گوارش و قلب کمک می‌کنند. با این حال، به دلیل قند بالا باید در مصرف آن‌ها اعتدال داشت.

سیاوش قاسمی با اشاره به وضعیت شهرام لاسمی بیان کرد که عمل آنژیوگرافی قلب او با موفقیت انجام شده است و حال مساعدی دارد.

مطالعات تازه نشان می‌دهد افزایش مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز، اسفناج و بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، اختلالات ریتم قلب و مرگ را به میزان یک چهارم کاهش دهد.

تهران-ایرنا- وضعیت سلامت روسای جمهور آمریکا بارها به موضوعی فراتر از پزشکی تبدیل شده و ابعاد سیاسی و اجتماعی پیدا کرده است. نگاهی به پرونده سلامت «باراک اوباما»، «جورج دبلیو بوش» و «بیل کلینتون»،روسای جمهور پیشین آمریکا، نشان می‌دهد که از غلبه بر اعتیاد به الکل تا جراحی قلب، نحوه مدیریت بحران‌های سلامتی …

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر میرحسینیان در مورد خواص خوردن سنگ یاقوت به صورت پودر شده در درمان انواع بیماری ها مانند تپش قلب، وسواس و تقویت قوای اعضای رئیسه بسیار موثر است صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

لوبیای سیاه انتخابی عالی برای دریافت منیزیم است و هر یک پیمانه پخته آن ۱۲۰ میلی‌گرم منیزیم دارد. این دانه‌ها منبعی غنی از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند فولات، منگنز، آهن، پتاسیم و ویتامین ب ۶ هستند که به سلامتی روده، قلب و کنترل قند خون کمک می کنند. 

تحقیقات نشان می‌دهند وضعیت خواب تأثیر مستقیمی بر سلامت قلب، معده و حتی میکروبیوم روده دارد!

رکنا: پژوهش جدید نشان می‌دهد که چربی موجود در لبنیات ممکن است آن‌قدر که تصور می‌شد برای سلامت قلب و عروق خطرناک نباشد. این یافته‌ها می‌توانند نگرش‌های تغذیه‌ای درباره لبنیات را تغییر دهند.

اندازه دور گردن می‌تواند به‌عنوان شاخصی کلیدی برای ارزیابی سلامت قلب و شناسایی مشکلات جدی سلامتی، حتی در افرادی با وزن طبیعی، مورد استفاده قرار گیرد.

ایسنا/ اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اولین اسپری بینی را برای بیماران مبتلا به بیماری‌های قلب، کبد و کلیه تایید کرده است و هدف از آن پیشگیری از یک بیماری شایع و پرهزینه به نام اِدم است که هر سال بیش از یک میلیون بستری در بیمارستان به همراه دارد. انبومیست (Enbumyst)، یک اسپری بینی بومتانید است

انبه که به «سلطان میوه‌های استوایی» شهرت دارد، فقط یک میوه خوش‌طعم نیست؛ بلکه گنجینه‌ای طبیعی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید است که از تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب گرفته تا جوان‌سازی پوست، تقویت حافظه و پیشگیری از سرطان، نقش مؤثری در سلامت بدن ایفا می‌کند.

از پسیلیوم به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می‌شود. این گیاه به شکل پوسته، گرانول، کپسول یا پودر موجود است. پوسته پسیلیوم حاوی فیبر محلول است که می تواند از عملکرد صحیح دستگاه گوارش و سلامت قلب حمایت کند.

کاسبی درباره وضعیت سلامتی خود می‌گوید: ۵ سال است که در بستر بیماری هستم. از کمر به پایین توان حرکت ندارم. قلب و ریه‌ام هم مشکلاتی دارند و با دستگاه اکسیژن، زندگی می‌کنم. بخشی از این مشکلات ثابت است اما می‌توان جلوی بخش دیگری را گرفت که شرایطم بدتر از این نشود.

Rogbid ساعت هوشمند Rowatch D2 را با قیمت ۱۲۹ دلار و قابلیت سنجش فشار خون بالینی و ECG و ردیابی کامل شاخص‌های سلامتی رونمایی کرد.

امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.

افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند.

ورزش هوازی، که شامل فعالیت‌هایی برای افزایش ضربان قلب و بهبود سلامت جسمانی است، بخش ضروری یک سبک زندگی سالم به شمار می‌آید. در میان ابزارهای متنوع ورزشی، دوچرخه‌های ثابت به دلیل محبوبیت و کارایی بالا، به گزینه‌ای ایده‌آل برای تمرینات کاردیو در محیط خانه و باشگاه تبدیل شده‌اند.

ورزش هوازی نقشی اساسی در بهبود سلامت قلب و عروق و افزایش ضربان قلب ایفا می‌کند.

شفقنا-آناناس یکی از محبوب‌ترین میوه‌های گرمسیری در جهان است. این میوه سرشار از ویتامین C، منگنز، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و آنزیم‌های گوارشی است و فواید سلامتی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، حمایت از سلامت قلب، کمک به هضم غذا و کاهش التهاب را ارائه می‌دهد. به گزارش شفقنا به نقل از «Times of India»، آناناس …

بهترین روغن پخت‌وپز بستگی به نوع غذایی دارد که می‌پزید و روش تهیه آن. برخی روغن‌ها طعم بیشتری دارند، در حالی که برخی دیگر طعمی خنثی دارند. از نظر سلامتی، به دنبال روغن‌هایی با چربی‌های غیراشباع باشید، زیرا این چربی‌ها از سلامت قلب حمایت می‌کنند و می‌توانند التهاب بدن را کاهش دهند.

اندازه‌گیری ضربان قلب، روشی آسان برای سنجش سلامت قلب است. زیرا عملکرد عضله قلب با تعداد ضربان‌ها سنجیده می‌شود. با آزمون ضربان قلب در حالت استراحت می‌توانید سلامت قلب‌تان را در خانه بسنجید.

تمر هندی، این میوه استوایی پرطرفدار با طعم ترش و شیرین، گنجینه‌ای از فواید سلامتی است که فراتر از یک چاشنی خوش‌طعم عمل می‌کند. تمر هندی، سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، نه تنها به بهبود سلامت قلب و گوارش کمک می‌کند، بلکه نقش مؤثری در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و زیبایی پوست دارد. با ما …

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌هایی است که کمتر به آن توجه می‌کنیم اما تأثیرش بر سلامت جسم و روح غیرقابل انکار است

زنان خانه‌دار، قلب تپنده هر خانواده، اغلب سلامت خود را در اولویت‌های بعدی قرار می‌دهند. چالش‌های پیش روی سلامتی این قشر فداکار، از مشکلات جسمی گرفته تا فشار‌های روانی، نیازمند توجه ویژه است. همدلی و مشارکت اعضای خانواده می‌تواند با تقسیم مسئولیت‌ها و ایجاد فضایی حمایتی، گامی مؤثر در جهت ارتقای سلامت …

زنان از اواخر دهه چهارم زندگی با تغییرات عمده‌ در سلامت قلب و عروق خود مواجه می‌شوند؛ شکل‌گیری چربی احشایی و احتمال ابتلا به سندرم متابولیک از شرایطی است که می‌تواند بر سلامتی قلب موثر باشد. در این اینفوگرافیک توصیه‌هایی برای حفاظت از قلبزنان را مشاهده می‌کنید.

نسل جدید ایرپادز پرو ۳ احتمالاً در رویداد ماه سپتامبر با بهبودهای فنی چشمگیر شامل تراشه H3، سنسورهای سلامتی (ضربان قلب و دما) و کیس شارژ مجهز به نمایشگر لمسی معرفی خواهد شد.

در کوچه‌های خاکی شهر، زیر سایه‌ی چنار‌های خسته، حاج مرتضی با عصای چوبی‌اش قدم می‌زد. بچه‌ها صدایش می‌کردند «بابا مرتضی»، اما قلبش، که گاه مثل طبل می‌زد، راز دیگری داشت. هر صبح، با کت کهنه‌ی خاکستری، به بقالی می‌رفت و زیر لب غر می‌زد که «این تپش‌ها مال پیری‌ست». شبی نفسش بند آمد. زری‌خانم، با دست‌های …

تهران - ایرنا - زنان خانه‌دار، قلب تپنده هر خانواده، اغلب سلامت خود را در اولویت‌های بعدی قرار می‌دهند. چالش‌های پیش روی سلامتی این قشر فداکار، از مشکلات جسمی گرفته تا فشارهای روانی، نیازمند توجه ویژه است. همدلی و مشارکت اعضای خانواده می‌تواند با تقسیم مسئولیت‌ها و ایجاد فضایی حمایتی، گامی مؤثر در جهت …

نسل جدید هدفون اپل یعنی ایرپادز پرو ۳ با سنسورهای سلامتی پیشرفته می‌آید تا ضربان قلب و دمای بدن شما را پایش کند و یک دستیار پزشکی کامل باشد.

در سال‌های اخیر، ترکیب‌های طبیعی و خانگی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند.

تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

رکنا: مصرف هر نوع دخانیات از جمله سیگار، پیپ و قلیان، تهدیدی جدی برای سلامتی انسان است و به قلب، عروق، ریه و سایر اندام‌ها آسیب می‌رساند؛ این عادت خطرناک با افزایش احتمال سرطان و سکته‌های قلبی و مغزی، جان افراد را به خطر می‌اندازد.

وای فای خانه اکنون قابلیتی فراتر از پخش فیلم‌های سینمایی دارد و می‌تواند ضربان قلب کاربران را رصد کند.

تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

زومیت/ اپل در نسل جدید ایرپاد پرو روی قابلیت‌های تازه‌ای تمرکز دارد، اما یکی از مهم‌ترین ویژگی‌ها برخلاف انتظار کاربران هنوز آماده نیست. اپل در ایرپاد پرو ۳ قابلیت‌های جذابی برای سلامتی مثل سنجش دمای بدن و پایش ضربان قلب را قرار داده است، اما ویژگی پرحاشیه‌ی ترجمه‌ی هم‌زمان هنوز آماده نیست و در آیند

زنان از اواخر دهه ۴۰ زندگی با تغییرات عمده‌ در سلامت قلب و عروق خود مواجه می‌شوند؛ شکل‌گیری چربی احشایی و احتمال ابتلا به سندرم متابولیک از شرایطی است که می‌تواند بر سلامتی قلب موثر باشد. در این اینفوگرافیک توصیه‌هایی برای حفاظت از قلبزنان را مشاهده می‌کنید.

برخی از چربی‌های به ظاهر «بد» هستند اما ارزش سلامتی بدن را دارند.

نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

برنا _ گروه رسانه:مصرف هر نوع دخانیات مانند سیگار، پیپ، قلیان و چُپُق برای سلامتی ضرر دارد؛ قلب و عروق و ریه بیشترین آسیب را در اثر استعمال دخانیات پیدا می کنند.

فندق یک آجیل خوشمزه و پرطرفدار است که برای پیشگیری از دیابت، سلامت قلب و مغز و درمان یبوست مفید است. طبع این آجیل گرم و خشک است و خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد.

رکنا: تشخیص تومور مغزی زن 57 ساله انگلیسی با هشدارهای مکرر اپل واچ درباره کاهش ضربان قلب، بار دیگر اهمیت ویژگی‌های سلامتی این ساعت هوشمند را ثابت کرد.

مصرف هر نوع دخانیات مانند سیگار، پیپ، قلیان و چُپُق برای سلامتی ضرر دارد؛ قلب و عروق و ریه بیشترین آسیب را در اثر استعمال دخانیات پیدا می کنند. همه ما از اثرات زیان آور سیگار اطلاع داریم؛ سموم موجود در دود سیگار، به تمام قسمت ‌های بدن صدمه می‌زنند که در اینجا به بعضی از این اثرات اشاره می ‌کنیم.

زومیت/ پژوهش‌های مختلف نشان می‌دهند گردن بزرگ برای سلامتی خوب نیست و کلفتی آن می‌تواند زنگ خطری جدی برای قلب، متابولیسم و سلامت عمومی فرد باشد. پزشکان سال‌هاست برای ارزیابی خطرات سلامتی از معیارهایی همچون شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به دور باسن استفاده می‌کنند. با‌این‌حال، اخیرا پژوهشگران تم

همشهری آنلاین/ آیا تا به حال سر دو راهی انتخاب بین پیاده‌روی آرام یا دویدن پرسرعت مانده‌اید؟ بسیاری از ما ورزش را با هدف کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شروع می‌کنیم، اما همیشه این پرسش وجود دارد: «کدام یک بهتر است؟ پیاده‌روی یا دویدن؟» فواید مشترک؛ قلب سالم‌تر و عمر طولانی‌تر چه پیاده‌روی کنید و چه بدو

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد.

چای تف، نوشیدنی محبوب با تاریخچه 5000 ساله، سرشار از آنتی اکسیدان هاست و خواص بی نظیری از تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز تا کمک به کاهش وزن و سلامت قلب دارد.

برنا _ گروه رسانه: عناب، میوه‌ای که به خرمای چینی شهرت دارد، گنجینه‌ای از خواص دارویی است. خواص عناب برای سلامتی آنقدر شگفت‌انگیز است که از طب سنتی تا تحقیقات مدرن، آن را برای تقویت سیستم ایمنی و آرامش اعصاب توصیه می‌کنند. این میوه کوچک قرمز رنگ، راهی طبیعی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حتی مبارزه …

عناب، میوه‌ای که به خرمای چینی شهرت دارد، گنجینه‌ای از خواص دارویی است. خواص عناب برای سلامتی آنقدر شگفت‌انگیز است که از طب سنتی تا تحقیقات مدرن، آن را برای تقویت سیستم ایمنی و آرامش اعصاب توصیه می‌کنند. این میوه کوچک قرمز رنگ، راهی طبیعی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حتی مبارزه با سلول‌های سرطانی …

اگرچه کلسترول در دنیای سلامتی اغلب بدنام است اما برای مغز، نقشی حیاتی دارد و بیشترین میزان کلسترول بدن در مغز یافت می‌شود.

پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راه‌ها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار می‌رود.

خواص آلو سیاه شما را شگفت‌زده می‌کند! این میوه با تنظیم قند خون، تقویت قلب، بهبود گوارش و جوان‌سازی پوست، یک معجون طبیعی سلامتی است.

یک مطالعه جدید می‌گوید اضافه کردن مسافت به پیاده‌روی روزانه و افزایش سرعت می‌تواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند.

داشتن خوش قلب ترین و با معرفت ترین و عشق ترین و آدم حسابی ترین و مهربانترین و رفیق ترین خواهر و برادر دنیا رو به خودم تبریک میگم ، تولدتون مبارک عزیزای دل من ، قلب خواهر برای شما می تپه و از خداوند براتون اول سلامتی و دوم دل خوش آرزو می کنم ، سالیان سال کنار هم کیف کنیم ، دوستت دارم اندازه ی تمام ستاره …

اگرچه کلسترول در دنیای سلامتی اغلب بدنام است اما برای مغز، نقشی حیاتی دارد و بیشترین میزان کلسترول بدن در مغز یافت می‌شود.

خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب است. مصرف متعادل آن انتخابی هوشمندانه در تغذیه روزانه محسوب می‌شود.

برای ارزیابی اولیه سلامتی، تست‌هایی مانند اندازه‌گیری ضربان قلب، بررسی رنگ پوست و ناخن‌ها، تست تعادل در حالت ایستاده، تست تنفس و بررسی ورم پاها را می‌توان در منزل انجام داد.

برای ارزیابی اولیه سلامتی، تست‌هایی مانند اندازه‌گیری ضربان قلب، بررسی رنگ پوست و ناخن‌ها، تست تعادل در حالت ایستاده، تست تنفس و بررسی ورم پاها را می‌توان در منزل انجام داد.

اگر می‌خواهید در کمتر از ۱۰ دقیقه وضعیت کلی سلامت خود را ارزیابی کنید، این ۵ تست ساده را امتحان کنید!

هل فواید زیادی برای سلامتی بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها دارد.

ماچا، پودر سبز رنگ و سرشار از آنتی‌اکسیدان، فواید سلامتی بی‌نظیری دارد که آن را از چای سبز متمایز می‌کند. فواید ماچا برای تقویت مغز، حمایت از قلب و افزایش متابولیسم، این نوشیدنی باستانی را به یک انتخاب هوشمندانه در رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است. این چای به دلیل غلظت بالای ترکیبات مفیدش، می‌تواند به …

رکنا: تحقیقات نشان می‌دهد دانه‌های روغنی با داشتن اسید چرب امگا 6 با کاهش التهاب در بدن، به سلامت قلب و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می‌کنند.

خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب است. مصرف متعادل آن انتخابی هوشمندانه در تغذیه روزانه محسوب می‌شود.

رئیس بیمارستان قلب تهران، گفت: بعد از درمان‌هایی که روز قبل در بیمارستان انجام شد، حال جناب آقای خاتمی خیلی خوب است.

یک مطالعه جدید می‌گوید مدت زمانی که کودکان و نوجوانان صرف بازی‌های ویدیویی، وقت گذرانی در رسانه‌های اجتماعی یا تماشای تلویزیون می‌کنند، می‌تواند سلامت قلب آنها را در آینده به خطر بیندازد.

خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب است. مصرف متعادل آن انتخابی هوشمندانه در تغذیه روزانه محسوب می‌شود.

برنا _ گروه رسانه: مواد معدنی نقش حیاتی در عملکرد صحیح بدن دارند؛ از تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها گرفته تا تنظیم ضربان قلب و تقویت سیستم ایمنی. کمبود این عناصر حیاتی می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.

همه ما قلب را به عنوان مهم‌ترین پمپ بدن می‌شناسیم، اما آیا می‌دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب است.

رکنا: ماچا، نوعی چای سبز پودری و غنی از آنتی‌اکسیدان است که با فواید بی‌نظیرش برای سلامت قلب، مغز و متابولیسم شناخته می‌شود. اگر به دنبال یک انتخاب سالم برای رژیم غذایی هستید، این نوشیدنی باستانی می‌تواند گزینه‌ای فوق‌العاده باشد.

به گفته این استاد دانشگاه، اصالت مکمل‌ها باید از طریق برچسب سیب سلامت، کد IRC و خرید از مراکز معتبر بررسی شود، چراکه مکمل‌های تقلبی خطری جدی برای سلامتی محسوب می‌شوند.

بر اساس جدیدترین تحقیقات، ورزش تنیس می‌تواند به طور میانگین ۱۰ سال به عمر شما اضافه کند. این افزایش طول عمر شگفت‌انگیز، نتیجه ۲۵ سال تحقیق روی بیش از ۸۵۰۰ داوطلب است که نشان می‌دهد فواید تنیس فراتر از یک سرگرمی ساده است. این ورزش راکتی با تاثیر مستقیم بر سلامت قلب، روان و تقویت عضلات، مسیری برای یک زندگی …

ماچا، پودر سبز رنگ و سرشار از آنتی‌اکسیدان، فواید سلامتی بی‌نظیری دارد که آن را از چای سبز متمایز می‌کند. فواید ماچا برای تقویت مغز، حمایت از قلب و افزایش متابولیسم، این نوشیدنی باستانی را به یک انتخاب هوشمندانه در رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است. این چای به دلیل غلظت بالای ترکیبات مفیدش، می‌تواند به …

رکنا: راز داشتن قلبی سالم و قوی با طب ایرانی؛ با اصلاح سبک زندگی، تغذیه متناسب با مزاج و رعایت اصول شش‌گانه سلامتی، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید و از مهم‌ترین عضو بدن محافظت کنید.

تحقیقات جدیدی از کشور دانمارک نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از صفحه‌نمایش در کودکان و نوجوانان با علائم هشداردهنده و زودهنگام بیماری‌های قلبی و متابولیک مرتبط است.

شفقنا-نشستن برای ساعت‌های طولانی پشت میز ممکن است راحت به نظر برسد، اما خطرات جدی برای سلامتی دربردارد که مهمترین آنها افزایش ۳۴ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی است، به گزارش شفقنا به نقل از «JAMA Network Open»،حتی ورزش بعد از کار نیز اثرات مضر نشستن بیش از حد را به طور کامل جبران [ ]

بر اساس توصیه‌های طب ایرانی، دستیابی به سلامت قلب با راهکار‌های ساده و طبیعی کاملاً امکان‌پذیر است. متخصصان طب ایرانی برای تقویت قلب و پیشگیری از بیماری‌ها، بیش از هر چیز بر اصلاح سبک زندگی و تغذیه متناسب با مزاج فرد تاکید دارند. این مکتب کهن، با تکیه بر اصول شش‌گانه سلامتی، راهی مطمئن برای افزایش کیفیت …

اگر کار و مشغله نمی‌گذارد باشگاه بروید و خیلی سرتان شلوغ است، نگران نباشید، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که می‌توانید با گنجاندن حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در برنامه روزانه خود، به حفظ سلامت و افزایش طول عمر بیشتر امیدوار باشید.

منیزیم یک ماده معدنی قدرتمند با فواید فراوان برای سلامتی است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد؟

خبر بستری شدن بابک جهانبخش، خواننده محبوب و پرطرفدار موسیقی پاپ، باعث نگرانی بسیاری از هوادارانش شده است. این هنرمند که با صدای گرم و اجراهای احساسیاش سالهاست در قلب مردم جا دارد، به دلیل مشکلات جسمی در بیمارستان بستری شد و تحت مراقبت پزشکان قرار گرفت. بلافاصله پس از انتشار این خبر، موجی از پیامهای …

تخمه آفتابگردان خواص و فواید قابل توجه ای را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص تخمه آفتابگردان می توان به بهبود سلامت قلب، مراقبت از پوست و… اشاره کرد.

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان‌ می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند.

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می‌دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

انبه، اگر به‌صورت متعادل و آگاهانه مصرف شود، می‌تواند بخشی خوشمزه و مغذی از رژیم غذایی افراد دیابتی یا در معرض دیابت باشد. با پشتیبانی از سلامت قند خون، گوارش، قلب و ایمنی، انبه به یک انتخاب هوشمند برای ارتقای سلامتی تبدیل شده است.

علیرضا عباسی چهره مشهور علم فوتبال و فوتسال دنیا و همچنین مغز متفکر علم ورزش درباره رابطه ورزش و قلب اظهار کرد: قلب یک ماهیچه بزرگ است و هر ماهیچه‌ای برای سلامتی و جلوگیری از تخریب نیازمند ورزش منظم است؛ البته منظور ورزش‌های هوازی است که می‌تواند ریتم یکنواختی به قلب بدهد.

چای ماچا نوعی چای سبز است که به‌دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان، ممکن است برای سلامت قلب، کنترل وزن و سایر جنبه‌های سلامتی مفید باشد.

روغن زیتون با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد،این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته می‌شود.

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

ایسنا/ نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان‌ می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند. نتایج تحقیقات اخیر درباره هندوانه بیانگر این است که این میوه فقط یک میان وعده تابستانی آبرسان نیست، بلکه در واقع می‌تواند سلامت قلب را تقویت کرده

خواص نان جو را از کنترل قند خون و سلامت قلب تا بهبود گوارش و سیری بشناسید؛ راهنمای خرید، مصرف و احتیاط‌ها برای انتخاب نان جو سالم و مؤثر.