خط سلامت: گردن مرغ علاوه بر داشتن چربی‌های اشباع شده، می‌تواند آلودگی‌ها و سموم محیطی زیادی را منتقل کند که باعث بروز مشکلاتی مانند افزایش کلسترول و آسیب به کبد می‌شود. با توجه به تأثیرات منفی آن روی سیستم گوارش و هورمون‌ها، بهتر است که از خوردن گردن مرغ و دیگر قسمت‌های چرب مرغ پرهیز کنید.

پوست لیموترش سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و فیبر است که در تقویت سیستم ایمنی، سلامت گوارش و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارد.

فراشپز- خواص سویق بیشتر در طب سنتی مورد توجه است. تقویت سیستم گوارش، تنظیم قند خون، بهبود سلامت پوست، تقویت عضلات و استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی از جمله

تا به حال تصور کرده‌اید که پوست پرتقال را بخورید؟ به نظر می‌رسد این بخش از میوه که بیشتر افراد به راحتی آن را دور می‌اندازند، می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روده و افزایش کارایی سیستم گوارش داشته باشد.

با ترکیب ساده عسل، دارچین و لیمو، سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و از شر بیماری‌ها خلاص شوید. این نوشیدنی معجزه‌آسا علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به بهبود هضم، کاهش وزن و افزایش انرژی نیز کمک می‌کند.

علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می‌دهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید

علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می‌دهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.

خط سلامت: غوره، میوه نارس انگور، به دلیل خواص درمانی و ارزش غذایی بالای خود در طب سنتی و مدرن به عنوان یک درمان طبیعی شناخته می‌شود.

خط سلامت: آندوسکوپی به عنوان یکی از روش‌های پیشرفته پزشکی، ابزاری قدرتمند برای تشخیص بیماری‌های مختلف در سیستم گوارش، تنفسی، مفاصل و اندام‌های ادراری و تناسلی محسوب می‌شود.

رکنا: قرص دایجستیو یک مکمل غذایی جهت بهبود عملکرد سیستم گوارشی است که شامل آنزیم‌ها، پروبیوتیک‌ها، فیبرها و سایر مواد مغذی شده که به تعادل و سلامتی گوارش کمک می‌کنند. آنزیم‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند و پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید را در روده تعادل می‌دهند.

روده یکی از اندام‌های مهم سیستم گوارش است و نقش حیاتی در سلامت و تندرستی کلی دارد. وظیفه هضم، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد بر عهده این عضو است. عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، استرس و مصرف برخی داروها می‌توانند تعادل میکروبیوم روده را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف شوند.

رژیم مدیترانه‌ای برای پانزدهمین سال متوالی صدرنشین لیست برترین رژیم‌های غذایی شد. این رژیم که در ۱۲ مورد از ۲۱ دسته‌بندی برتری دارد، همچنان به‌عنوان سالم‌ترین انتخاب برای مدیریت وزن، سلامت قلب، مغز، و گوارش شناخته می‌شود. امسال، سیستم امتیازدهی جدیدی نیز برای ارزیابی رژیم‌ها معرفی شده است.

خط سلامت: چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب است که علاوه بر طعم دلپذیر، می‌تواند به هیدراته شدن بدن کمک کند.

فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا معمولاً با انواع مختلف ویروس‌ها همراه است که برخی از آنها بیشتر بر سیستم گوارش تاثیر می‌گذارند.

فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا معمولاً با انواع مختلف ویروس‌ها همراه است که برخی از آنها بیشتر بر سیستم گوارش تاثیر می‌گذارند. یکی از این ویروس‌های گوارشی که به طور شایع در این فصل شیوع می‌یابد، نوروویروس است. این ویروس که به آن آنفلوآنزای معده نیز گفته می‌شود، یکی از علل اصلی بروز اسهال و استفراغ در افراد …

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده و مفیدی هستند که با تقویت فلور روده به سلامت بدن کمک می‌کنند. این باکتری‌های دوست داشتنی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، جذب مواد مغذی و حتی سلامت روان دارند. مصرف منظم پروبیوتیک‌ها از طریق مواد غذایی تخمیری یا مکمل‌ها می‌تواند به حفظ تعادل میکروبی روده …

سیاه‌دانه، یکی از گیاهان دارویی است که از دوران باستان توسط یونانیان و مصریان کاربرد داشته است. البته پزشکی امروز نیز خواص سیاه‌دانه را تایید می‌کند و تابحال ۴۵۰ مطالعه در این زمینه انجام شده است. این دانه‌ها دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام فلاونوئیدهاست و دریافت آن به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد …

لوبیا سبز یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای کودکان است؛ زیرا سرشار از ویتامین‌های A، C، و K، فیبر و مواد معدنی مانند کلسیم و آهن است که به رشد و تقویت سیستم ایمنی آن‌ها کمک می‌کند. فیبر موجود در لوبیا سبز به بهبود عملکرد گوارش کودکان و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.

کدو حلوایی با خواص تغذیه‌ای و درمانی بی‌نظیر خود، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به لاغری و سلامت گوارش، یک انتخاب عالی برای همه گروه‌های سنی است.

خط سلامت: فلافل فلسطینی علاوه بر طعم لذیذی که دارد، سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت کلی بدن مفید هستند. این غذا می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، کاهش وزن، حفظ سلامت گوارش و کاهش التهاب کمک کند. بنابراین، فلافل فلسطینی یک انتخاب عالی برای یک وعده غذایی سالم و مقوی به شمار می‌آید.

به طور کلی، دستگاه گوارش و ارگان‌های جانبی هضم (پانکراس، کبد، کیسه صفرا) مسئول سرطان‌های بیشتر و مرگ و میر بیشتر از سرطان نسبت به سایر سیستم‌های بدن هستند.

خط سلامت: فلافل سوری علاوه بر طعم دلپذیر و خوشمزه‌ای که دارد، سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند. از تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب گرفته تا بهبود گوارش و کاهش التهاب، این غذا می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.

خط سلامت: بواسیر یکی از مشکلات شایع در سیستم گوارش است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. برای پیشگیری از بواسیر، ورزش‌های منظم و مناسب می‌توانند به طرز قابل توجهی مؤثر واقع شوند.

خط سلامت: آب کلم بنفش یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای بهبود گوارش و کاهش نفخ است.

آیا تا به حال با دل‌پیچه‌های ناگهانی، حالت تهوع و بی‌قراری‌هایی که شما را از کار و زندگی بازداشته مواجه شده‌اید؟ این علائم شاید به نظر پیش‌پا افتاده برسند؛ اما می‌توانند نشانه‌هایی از حضور ویروس‌های گوارشی باشند؛ مهمان‌های ناخوانده‌ای که سیستم گوارشی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

بدون شک یکی از بدترین زمان‌هایی که ممکن است احساس کنید باید به دستشویی بروید، وسط غذاست. هیچ‌کس دوست ندارد درحالی‌که هنوز مزه غذا در دهانش است به دستشویی برود.

خط سلامت: فلافل مصری نه تنها طعمی خاص و متفاوت دارد، بلکه حاوی مواد مغذی بسیاری است که به سلامت کلی بدن کمک می‌کنند. از تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب گرفته تا کاهش وزن و بهبود گوارش، این غذا می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.

جوانه گندم یکی از مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد طبیعی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم به‌عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود. این خوراکی کوچک و کم‌حجم سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارش، کنترل قند خون و بسیاری از فواید دیگر کمک می‌کند.

به گزارش سرویس  سلامت عمومی درلحظه، ترکیب موز با این غذاها می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی شود، جذب مواد مغذی را کندتر کند، یا منجر به گاز، نفخ یا سوء هاضمه شود. در این مطلب نگاهی دقیق به غذاهایی انداخته‌ایم که باید از ترکیب آن‌ها با موز اجتناب کنید تا نسبت به سلامت سیستم گوارشی شما

رئیس انجمن متخصصان داخلی هشدار داد که ویروس گوارشی جدید، شبیه به کرونا اما خفیف‌تر، به سرعت در حال شیوع است و تمام سیستم‌های بدن، به‌ویژه دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می‌دهد. رعایت نکات بهداشتی می‌تواند به پیشگیری از این ویروس کمک کند.

نارنج یکی از میوه‌های خوشمزه و مغذی است که خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این میوه با ترکیبات فعال زیستی خود شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، سلامت پوست و حتی عملکرد کبد و قلب کمک می‌کند.

خط سلامت: با گذشت زمان، سیستم گوارشی ما به‌طور طبیعی تغییراتی را تجربه می‌کند که می‌تواند بر نحوه هضم غذا و ترجیحات غذایی ما تأثیر بگذارد.

تخم کدو حاوی مواد مغذی زیادی مانند منیزیم، روی، آهن و پروتئین است. این دانه به تقویت سلامت قلب، سیستم ایمنی، استخوان‌ها و گوارش کمک می‌کند.

هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان‌ها کاربرد دارد.

آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

نوشیدن آب کافی در زمستان به حفظ رطوبت پوست، بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. حتی بدون حس تشنگی باید آب بنوشیم.

خط سلامت: نفخ صبحگاهی یکی از مشکلات رایج گوارشی است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. یکی از علل اصلی آن، مصرف غذای سنگین یا پرچرب در شب است که باعث می‌شود سیستم گوارش نتواند به‌طور کامل غذا را هضم کند و منجر به تجمع گاز در روده‌ها شود

خط سلامت: آیا می‌دانستید ماست موسیر نه‌تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت گوارش نیز مفید است؟

دارچین، این ادویه خوشبو و معطر، در زمستان به عنوان یک افزودنی گرم‌کننده و مغذی شناخته می‌شود. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت گوارش، دارچین می‌تواند در این فصل سرد سال نقش مهمی در سلامت بدن ایفا کند. این مطلب به فواید متعدد دارچین در زمستان و نحوه مصرف آن می‌پردازد.

کدو تنبل بدلیل داشتن فیبر و پری بیوتیک برای سلامت دستگاه گوارش و حرکت روده مفید است؛ خواص کدو حلوایی برای درمان یبوست و اسهال را بخوانید.

نشاسته یکی از منابع اصلی تأمین انرژی برای بدن است که به دلیل خواص متعددش، در بسیاری از غذاها و محصولات مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.

نشاسته یکی از مهم‌ترین منابع انرژی در بدن است که از طریق تجزیه به گلوکز، سوخت لازم برای عملکرد سلول‌ها را تأمین می‌کند. این کربوهیدرات پیچیده علاوه بر تأمین انرژی، فواید زیادی برای سیستم گوارش، کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو دارد.

خط سلامت: نخود یکی از حبوبات غنی از مواد مغذی است که در رژیم‌های غذایی مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد. به گفته متخصصان تغذیه، این ماده غذایی پرخاصیت می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشد.

رکنا: قرص لیبرو سی (Libro C) یک داروی ترکیبی است که معمولاً برای تسکین مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، سوءهاضمه، رفلاکس اسید، و التهاب معده تجویز می‌شود. این دارو به دلیل ترکیب خاصی که دارد، اثرات مختلفی روی دستگاه گوارش می‌گذارد.

خط سلامت: زردآلو خشک نه تنها یک میان وعده خوشمزه است، بلکه به دلیل خواص بی‌نظیرش باید به عنوان یک سوپر غذا در رژیم غذایی شما گنجانده شود.

خط سلامت: با متوقف کردن مصرف گوشت، نه‌تنها سطح انرژی شما ممکن است افزایش یابد، بلکه هضم غذا نیز بهبود پیدا می‌کند.

انگل‌های داخلی عامل ایجاد مشکلات بهداشتی زیادی در بدن انسان هستند. این موجودات میکروسکوپی می‌توانند به راحتی به دستگاه گوارش و دیگر قسمت‌های بدن وارد شده و موجب بروز عفونت‌های مختلف شوند. در این راستا، گیاهان دارویی به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان انگل‌ها مورد توجه قرار …

پاکسازی روده برای بهبود سلامت گوارش و کیفیت زندگی یک گام مهم محسوب می‌شود. این فرآیند، که با استفاده از مواد غذایی مناسب، میوه‌ها و گیاهان دارویی امکان‌پذیر است، می‌تواند سموم را از بدن خارج کرده و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد.

مصرف تخم کتان موجب بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، ارتقای سلامت پوست و مو، کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان‌ها می‌‏شود.

خط سلامت: جو و جو دوسر دو غله‌ی سالم هستند که هرکدام خواص و ویژگی‌های خاص خود را دارند، اما تفاوت‌هایی در ترکیبات و کاربردهای آنها وجود دارد.

طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند.

بهار فصلی است که طبیعت مواد غذایی مختلفی را در اختیار ما قرار می‌دهد. این فصل، زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات تازه و رنگی است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید هستند.

طبیعت متناسب با هر فصل مواد غذایی مختلفی در اختیار قرار می‌دهد. بهار فصل زمان رویش میوه‌ها و سبزیجات رنگی و تازه است که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سیستم گوارش مفید هستند.

خط سلامت: شلغم خام یکی از سبزیجات مفید و مغذی است که با داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

الکل حدود ۱۲۰ مورد بیماری از قبیل انواع سرطان، کم کاری تیروئید، کبد چرب، درگیر کردن سیستم گوارش، آسیب به دهان و نای، آسیب به قلب و همچنین آسیب به کبد را در بدن ایجاد می‌کند.

خط سلامت: زرشک، میوه‌ای با طعم ترش و خواص درمانی بی‌نظیر، از جمله میوه‌هایی است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. این میوه غنی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا و کنترل قند خون کمک می‌کند.

الکل حدود ۱۲۰ مورد بیماری از قبیل انواع سرطان، کم کاری تیروئید، کبد چرب، درگیر کردن سیستم گوارش، آسیب به دهان و نای، آسیب به قلب و همچنین آسیب به کبد را در بدن ایجاد می‌کند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید تفاله پرتقال باقی‌مانده از آب‌گیری می‌تواند فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن شما داشته باشد؟ این تفاله‌ها منبعی غنی از فیبر غذایی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود عملکرد گوارش، کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. استفاده از تفاله پرتقال نه تنها به کاهش ضایعات غذایی …

خط سلامت: آب زیره با خاصیت‌های آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود، به سیستم گوارشی شما کمک می‌کند تا به‌خوبی عمل کند و حرکات روده‌ای را بهبود بخشد. در این مقاله، به ۶ دلیل مهم خواهیم پرداخت که چرا آب زیره می‌تواند به شما در داشتن هضمی راحت و منظم کمک کند.

رکنا: شلغم یکی از سبزیجات مفید و مغذی است که به‌ویژه در فصل‌های سرد سال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر بیماری‌ها توصیه می‌شود.

خوراکی ها و مواد غذایی ضد رفلاکس معده: رفلاکس معده و یا بازگشت اسید معده به مری مشکلی است در سیستم گوارش و روند هضم غذا. برای درمان سریع و راحت این مشکل

طلا و جواهر اقتصاد 100 : فیروزه ماده معدنی با رنگ آبی، سبز یا سبزآبی است که رنگ آن به سلامتی صاحب آن بستگی دارد.

خط سلامت: یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند احساس سنگینی، نفخ و ناراحتی ایجاد کند. این مشکل ممکن است با نوسانات وزن نیز همراه باشد، زیرا تجمع مدفوع اضافی و آب در روده‌ها می‌تواند موجب افزایش وزن موقتی شود.

رکنا: برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آپاندیس ممکن است نقش خاصی در سیستم ایمنی بدن داشته باشد.

رکنا: تری سام به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن فرد به جای دو نسخه از یک کروموزوم، سه نسخه از آن کروموزوم دارد. در حالت طبیعی، انسان‌ها ۴۶ کروموزوم (۲۳ جفت) دارند که از هر جفت یک نسخه از هر والد به ارث می‌برند.

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

زیره از قدیم برای بهبود مشکلات گوارشی نظیر نفخ و یبوست کاربرد داشت. این تاثیر به‌دلیل مقدار بالای فیبر است که به تحریک سیستم گوارشی کمک می‌کند. بررسی‌ها حاکی از آن است که مصرف زیره در کاهش علائم سندروم روده تحریک‌پذیر موثر است.   افزودن زیره به رژیم غذایی افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار موثر است …

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

کدو حلوایی بسیار مغذی، مفید، غنی از ویتامین‌ها و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است و می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در بهبود هضم موادغذایی و سلامت دستگاه گوارش موثر باشد.

بیماری التهابی روده در کودکان با علائمی مانند درد شکم، اسهال مزمن، اسهال خونی، کاهش وزن و خستگی تظاهر می‌کند. در این مجال مطلبی به نقل از محمود حقیقت، فوق تخصص گوارش اطفال و عضو هیات علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره علل بروز این بیماری در کودکان می‌خوانیم.

برخی میوه‌ها نظیر توت و انگور، رنگدانه‌هایی دارند که برای سلامتی انسان بسیار مفید است، هر چندکه این رنگدانه در سیستم گوارش انسان به سرعت از بین می‌روند. محققان روشی برای ماندگاری بیشتر این رنگدانه‌ها در بدن و تاثیر بهتر و بیشتر آن بر سلامتی ارائه کردند.

خوکچه‌های هندی به عنوان یکی از محبوب‌ترین حیوانات خانگی، به تغذیه‌ای متعادل و سالم نیاز دارند تا بتوانند زندگی طولانی و سالمی را تجربه کنند. یکی از جنبه‌های کلیدی در تغذیه این جوندگان دوست‌داشتنی، مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه است. این مواد غذایی نه تنها منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به شمار می‌روند، …

رکنا: قرص فستوور یک داروی ترکیبی است که برای درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ، سوزش سر دل و درد معده استفاده می‌شود. این دارو با ترکیب مواد فعال مختلف به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کرده و علائم گوارشی را تسکین می‌دهد.

خط سلامت: زغال اخته، این توت خوشمزه و کم‌کالری، نه‌تنها طعم لذیذی دارد بلکه خواص درمانی زیادی برای بدن به همراه دارد. از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، زغال اخته یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است که می‌تواند در رژیم غذایی شما نقش مهمی ایفا کند.

خط سلامت: یک سیستم گوارشی سالم برای حفظ سلامت کلی بدن و رفاه بسیار ضروری است. این سیستم نه تنها به بدن شما کمک می‌کند تا مواد مغذی را به طور مؤثر جذب کند، بلکه از سیستم ایمنی، سطح انرژی و وضعیت روحی شما نیز حمایت می‌کند. اما چگونه می‌توان فهمید که دستگاه گوارشی شما به درستی کار می‌کند؟

خط سلامت: شوید یکی از سبزیجات پرخاصیت و مفید است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه به دلیل خواص بی‌نظیرش برای سلامتی، کاهش وزن، زیبایی و انرژی‌بخشی توصیه می‌شود. شوید سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و کاهش التهاب کمک می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد سوسنبر می‌تواند به آرامش عضلات در سیستم گوارش شما کمک کند که به نوبه خود به تسکین نفخ معده نیز کمک می‌کند.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

محافظت از سیستم گوارش با مصرف گردو: محققان اعلام کردند که مصرف گردو به تغذیه و رشد باکتری هایی که دستگاه گوارش را سالم نگه میدارند کمک میکند. با بخش سلامت از

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که این ماده خوراکی مغذی برای همه مناسب نیست.