در روزهای گرم سال، کم‌آبی بدن یکی از خطرهایی است که خیلی بی‌سروصدا شروع می‌شود اما می‌تواند خودش را با سردرد، سرگیجه، افت فشار، گرفتگی عضله و حتی غش نشان دهد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که در هوای گرم، فقط احساس تشنگی معیار خوبی برای نوشیدن آب نیست و باید نشانه‌های دقیق‌تری را جدی گرفت.

در روزهای گرم سال، کم‌آبی بدن یکی از خطرهایی است که خیلی بی‌سروصدا شروع می‌شود اما می‌تواند خودش را با سردرد، سرگیجه، افت فشار، گرفتگی عضله و حتی غش نشان دهد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که در هوای گرم، فقط احساس تشنگی معیار خوبی برای نوشیدن آب نیست و باید نشانه‌های دقیق‌تری را جدی گرفت.

در روزهای گرم سال، کم‌آبی بدن یکی از خطرهایی است که خیلی بی‌سروصدا شروع می‌شود اما می‌تواند خودش را با سردرد، سرگیجه، افت فشار، گرفتگی عضله و حتی غش نشان دهد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که در هوای گرم، فقط احساس تشنگی معیار خوبی برای نوشیدن آب نیست و باید نشانه‌های دقیق‌تری را جدی گرفت.

رکنا: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و پایدارترین روش‌های کاهش وزن است، اما موفقیت در آن به استمرار، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم بستگی دارد. فرقی نمی‌کند صبح، عصر یا شب پیاده‌روی کنید؛ مهم این است که آن را به بخشی همیشگی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید.

اگر مرتباً نوشابه یا سایر نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنید، یک مطالعه جدید به شما هشدار می دهد.

شاهد کلیپی از یه پرنده هستید که تغذیه ی عجیبی داره.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت هستید، شاید پاسخ در انتخاب نان روزانه شما باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند جایگزین کردن نان‌ه...

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشور‌ها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می‌کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از...

میان‌وعده‌ها نقش مهمی در حفظ انرژی، تمرکز و کنترل اشتها دارند، اما همه آن‌ها به یک اندازه مفید نیستند.انتخاب میان‌وعده‌های حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم می‌تواند از افت انرژی و پرخوری جلوگیری کند، در حالی که مصرف خوراکی‌های پرقند و فرآوری‌شده خطر افزایش وزن و مشکلات متابولیک را بالا می‌برد.

انتخاب بین دانه کامل قهوه و قهوه آسیاب‌شده فقط به طعم مربوط نمی‌شود. اگر شما هم هنگام خرید قهوه نمی‌دانید کدام گزینه بهتر است، متخصصان می‌گویند تفاوت این دو...

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، نسبت به خطر فساد غذای نذری در گرمای هوا هشدار داد.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشور‌ها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می‌کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری‌ها دارد، یکی از این بیماری‌ها کبد چرب است.

سویا به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی وگان‌ها و گیاه‌خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری است، اما کارشناسان تأکید می‌کنند مصرف آن باید متعادل باشد تا به عوارضی مانند اختلال در عملکرد تیروئید دچار نشوید.

کارشناسان تغذیه معتقدند در حالت عادی مصرف همزمان این دو نوشیدنی ممکن است باعث افزایش بیش از حد کافئین دریافتی شود، اما این موضوع به تنهایی منجر به ایست قلبی نمی شود.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشورها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بی…

میان‌وعده سالم، یک ابزار قدرتمند برای حفظ انرژی، تمرکز و کنترل وزن است. نکته کلیدی، انتخاب مواد مغذی، متعادل و کم‌قند است. با رعایت این اصول، میان‌وعده نه‌تنها یک خوردنی بین وعده‌هاست، بلکه می‌تواند به بهبود سبک زندگی و سلامت طولانی‌مدت کمک کند.

کارشناسان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون پیش از خواب، به جای نوشیدنی‌های شیرین، گزینه‌های حاوی پروتئین یا سرشار از آنتی‌اکسیدان انتخاب شوند ایندیپندنت_فارسی: متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب نوشیدنی مناسب پیش از خواب می‌تواند به حفظ ثبات قند خون در طول شب کمک کند. آن‌ها چای بابونه، …

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت هستید، شاید پاسخ در انتخاب نان روزانه شما باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند جایگزین کردن نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید با نان سبوس‌دار می‌تواند به کاهش نوسانات قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حتی پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.

کاهش وزن با چای سبز ماچا؛ آیا ماچا واقعا چربی سوز است؟ بررسی نظر متخصصان تغذیه، فواید ماچا، میزان مصرف روزانه و تاثیر آن بر متابولیسم و لاغری.

طبق یک مطالعه جدید، زنان باردار در معرض ده‌ها ماده شیمیایی رایج مرتبط با زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد قرار دارند.

کاهش وزن با چای سبز ماچا؛ آیا ماچا واقعا چربی سوز است؟ بررسی نظر متخصصان تغذیه، فواید ماچا، میزان مصرف روزانه و تاثیر آن بر متابولیسم و لاغری.

یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: صبحانه کامل لزوما به معنی غذای سنگین نیست. بلکه به معنی ترکیب درست و متعادل مواد غذایی است.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت هستید، شاید پاسخ در انتخاب نان روزانه شما باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند جایگزین کردن نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید با نان سبوس‌دار می‌تواند به کاهش نوسانات قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حتی پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت هستید، شاید پاسخ در انتخاب نان روزانه شما باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند جایگزین کردن

مداخلات مؤثر برای کاهش ضعف در افراد مسن شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار هستند. این روش‌ها به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌های مهمی برای بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در سنین بالا شناخته می‌شوند.

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیده‌اید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام به‌عنوان یک کمک‌کننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. اما آیا واقعاً نوشیدن ماچا می‌تواند به آب شدن چربی‌های اضافی کمک کند؟ یک متخصص تغذیه در این باره توضیح می‌دهد. اگر به دنبال …

پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند.

پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند.

راز داشتن قلب سالم‌تر ممکن است انتخاب درست میوه‌ها و سبزیجات مناسب باشد، نه فقط خوردن بیشتر آنها.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

همزمانی تجمعات شبانه مردم با ایام عزاداری سیدالشهدا (ع) اتفاقی صرفا تقویمی نیست، بلکه از منظر فرهنگی و اجتماعی، نشان‌دهنده پیوند عمیق میان فرهنگ عاشورا و رفتار اجتماعی مردم ایران است. اگر به اهداف و پیام‌های این دو پدیده نگاه کنیم، درمی‌یابیم که هر دو از یک سرچشمه فکری و ارزشی تغذیه می‌شوند.   هدف از …

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیده‌اید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام به‌عنوان یک کمک‌کننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. اما آیا واقعاً نوشیدن ماچا می‌تواند به آب شدن چربی‌های اضافی کمک کند؟ یک متخصص تغذیه در این باره توضیح می‌دهد. اگر به دنبال …

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیده‌اید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام به‌عنوان یک کمک‌کننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. اما آیا واقعاً نوشیدن ماچا می‌تواند به آب شدن چربی‌های اضافی کمک کند؟ یک متخصص تغذیه در این باره توضیح می‌دهد. اگر به دنبال …

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

مدیرکل حفاظت خاک و آبخیزداری کشور و رییس مرکز بین المللی مدیریت جامع حوزه آبخیز کشور در اشاره به چالش‌های فزاینده منابع آب و خاک در کشور بیان کرد: تقریبا 70...

باشگاه خبرنگاران/کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در شرایط بحران باید به غربالگری تغذیه کودکان به دلیل سن رشد توجه ویژه‌ای شود. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

برنا- گروه ورزشی: چهارمین دوره نشست تخصصی مربیان اعزامی به بازی‌های آسیایی ناگویا با محوریت ملاحظات مهم تغذیه‌ای برای ورزشکاران برگزار شد.

باشگاه خبرنگاران/ دکتر یولیا اسمیرنووا، متخصص طب پیشگیری و متخصص تغذیه در روسیه اظهار می‌کند که آجیل برزیلی مفیدترین نوع آجیل برای سلامت تیروئید است. به گفته او، کسانی که می‌خواهند از سلامت تیروئید خود حمایت کنند باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. این متخصص می‌گوید: خوردن دو تا چهار عدد آجیل برز

روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از محبوب‌ترین روش‌های تغذیه در سال‌های اخیر است. این الگوی غذایی بر پایه دوره‌های مشخص غذا خوردن و روزه‌داری طراح...

یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: صبحانه کامل لزوما به معنی غذای سنگین نیست. بلکه به معنی ترکیب درست و متعادل مواد غذایی است.

یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: صبحانه کامل لزوما به معنی غذای سنگین نیست. بلکه به معنی ترکیب درست و متعادل مواد غذایی است.

جام جم/ پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم گرسنه، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند. اولین پاپ آمریکایی در بازدید از مقر برنامه جهانی غذا (WFP) در رم تصریح کرد: «درگیری‌ها بسیار راحت‌تر از آنکه مردم تغذ

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در شرایط بحران باید به غربالگری تغذیه کودکان به دلیل سن رشد توجه ویژه‌ای شود.

رئیس توزیع برق شهرستان لنگرود گفت:با احداث این فیدرها تعدادفیدرهای تغذیه کننده شهرستان به ۲۶ فیدر افزایش خواهد

پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند.

پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند.

شهرآرا آنلاین/ظهر دیروز مردی ورزشکار در پی اختلافات قدیمی، همسرش را کشت و به زندگی خود نیز پایان داد. ظهر دیروز مرد مشهدی در خیابان محتشمی همسرش را که پزشک تغذیه بود، به ضرب گلوله مقابل خانه اش کشت و بلافاصله با شلیک به خود، به زندگی اش پایان داد و قاضی وحید خاکشور، بازپرس جنایی، تحقیقات در این پرون

پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس تغذیه در شرکت پتروشیمی پارس کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند.

تهران- ایرنا- پاپ لئو رهبر کاتولیک‌های جهان با انتقاد از تنزل بحران‌های بشردوستانه به جایگاه ثانویه در میان اولویت‌های جهانی، گفت که رهبران جهان به جای مردم، جنگ‌ها را تغذیه می‌کنند.

شهرآرا آنلاین/ظهر دیروز مردی ورزشکار در پی اختلافات قدیمی، همسرش را کشت و به زندگی خود نیز پایان داد. ظهر دیروز مرد مشهدی در خیابان محتشمی همسرش را که پزشک تغذیه بود، به ضرب گلوله مقابل خانه اش کشت و بلافاصله با شلیک به خود، به زندگی اش پایان داد و قاضی وحید خاکشور، بازپرس جنایی، تحقیقات در این پرون

بسیاری از افراد تصور می‌کنند میوه‌ها و سبزیجات تازه همیشه سالم‌تر هستند، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد انواع منجمد و کنسروی نیز می‌توانند ارزش غذایی بالایی داشته باشند. متخصصان می‌گویند این محصولات گزینه‌ای اقتصادی، ماندگار و مغذی برای یک رژیم غذایی سالم هستند.

بر اساس گزارش جدید یونیسف، نیمی از کودکان جهان – یعنی بیش از یک میلیارد نفر – با دست‌کم سه خطر اقلیمیِ هم‌پوشان مواجه هستند. خطراتی که نه فقط سلامت و تغذیه، که آموزش و حتی بقای آنها را تهدید می‌کند. این سه خطر می‌تواند ترکیبی از موج گرما، طوفان، سیل، خشکسالی، آتش‌سوزی، طوفان‌های شن و گرد و غبار، یا …

کارشناسان و نمایندگان وزارتخانه‌های مسئول در نشست گروه ارتقای سلامت، امنیت غذایی را فراتر از یک موضوع سلامت، به عنوان زیربنای تاب‌آوری جامعه در شرایط پساجنگ معرفی کردند و بر ضرورت کاهش وابستگی به واردات تأکید ورزیدند.

ماست، کفیر، کیمچی و کامبوچا این روزها به ستاره‌های دنیای تغذیه تبدیل شده‌اند و بسیاری معتقدند مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت روده و سیستم ایمنی را تقویت کند. اما...

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها، به این پرسش رایج پاسخ داد که کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای ایرانی‌ها ضروری‌تر هستند و مصرف چه موادی باید تنها با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.

یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مادران بیش از اندازه اصرار دارند که فرزندان خود حتی به‌جای آب، شیر بخورند، با این تصور که شیر و لبنیات می‌تواند قد آن‌ها را بلندتر کند؛ این باور صحیح نیست و اگر بیشتر از سهم توصیه‌شده شیر مصرف شود، ممکن است اثرات معکوس داشته باشد.

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی درخصوص بروز پدیده ارزان‌خواری در کشور به دلیل افزایش فشارهای اقتصادی هشدار داد. 

مدیر گروه علوم صنایع غذایی دانشکده صنایع غذایی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بهترین ظروف برای توزیع غذاهای نذری را ظروف آلومینیومی دانست و گفت: برای نوشیدنی هم لیوان‌های کاغذی توصیه می‌شود.

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران نسبت به افزایش پدیده «ارزان‌خواری» هشدار داد و اعلام کرد که فشارهای اقتصادی و کاهش قدرت خرید خانوارها، بسیاری از مردم را به سمت مصرف غذاهای کم‌ارزش و کم‌کیفیت از نظر تغذیه‌ای سوق داده است؛ روندی که می‌تواند در سال‌های آینده به افزایش سوءتغذیه و بیماری‌های غیرواگیر …

فدراسیون فوتبال نروژ برای کنترل تغذیه بازیکنان خود دست به اقدام جالبی زده است.

فدراسیون فوتبال نروژ برای کنترل تغذیه بازیکنان خود دست به اقدام جالبی زده است.

صدا و سیما/ استاندار اردبیل از اجرای طرح پخت نان کامل در نانوایی‌های منتخب استان خبر داد و گفت: توجه ویژه به تغذیه سالم به ویژه مصرف نان کامل و سبوس‌دار به عنوان یکی از ارکان اصلی سبد غذای خانوار‌ها باید در دستور کار قرار گیرد. مسعود امامی یگانه روز یکشنبه در نشست کارگروه اجتماعی، سلامت و امنیت غذای

تا به حال فکر کرده‌اید چرا سالادهای رستورانی خوشمزه‌تر از نمونه‌های خانگی هستند؟ استفاده از مواد اولیه تازه، ترکیب‌های متنوع و سس‌های مخصوص باعث شده برخی سالادها به محبوب‌ترین گزینه‌های منوی رستوران‌ها تبدیل شوند.

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، نسبت به بروز پدیده «ارزان‌خواری» هشدار داد و گفت: افزایش فشارهای اقتصادی می‌تواند خانوارها را به سمت مصرف غذاهای کم‌ارزش غذایی سوق دهد.

غذاهای سرخ‌کردنی در بسیاری از فرهنگ‌ها محبوب هستند، اما نوع روغنی که برای سرخ‌کردن استفاده می‌شود تأثیر زیادی بر سلامت دارد.

فدراسیون فوتبال نروژ برای کنترل تغذیه بازیکنان خود دست به اقدام جالبی زده است.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ارتباط میان کم خوابی و استرس با عدم کاهش وزن مناسب، توضیحاتی ارائه کرد.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

بازار جهانی طلا روز دوشنبه شاهد افزایش قیمت‌ها بود؛ رشدی که پس از چند روز افت متوالی رخ داد و عمدتاً از کاهش تنش‌های ژئوپلیتیکی و تعدیل انتظارات تورمی ناشی از بازار انرژی تغذیه شد.

ماست، کفیر، کیمچی و کامبوچا این روزها به ستاره‌های دنیای تغذیه تبدیل شده‌اند و بسیاری معتقدند مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت روده و سیستم ایمنی را تقویت کند. اما آیا واقعاً این خوراکی‌های تخمیرشده همان‌قدر که گفته می‌شود مفید هستند؟

فدراسیون فوتبال نروژ برای کنترل تغذیه بازیکنان خود دست به اقدام جالبی زده است.

فدراسیون فوتبال نروژ برای کنترل تغذیه بازیکنان خود دست به اقدام جالبی زده است.

بیشتر افراد برای حفظ سلامت مغز در دوران سالمندی به ورزش، تغذیه سالم و فعالیت‌های ذهنی فکر می‌کنند اما اکنون دانشمندان به عامل روزمره دیگری نیز توجه کرده‌اند.

گردش خون ضعیف می‌تواند با علائمی مانند درد و خستگی پاها، احساس سرما و تورم اندام‌ها همراه باشد. متخصصان قلب می‌گویند تغییرات ساده در سبک زندگی، از فعالیت بدنی و تغذیه سالم گرفته تا ترک سیگار، می‌تواند به بهبود جریان خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها، به این پرسش رایج پاسخ داد که کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای ایرانی‌ها ضروری‌تر هستند و مصرف چه موادی باید تنها با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.

اگر تصور می‌کنید آلوئه‌ورا فقط همان ژل خنک‌کننده‌ای است که روی آفتاب‌سوختگی می‌زنیم، وقت آن رسیده که با چهره دیگری از این گیاه شگفت‌انگیز آشنا شوید. آب آلوئه‌ورا در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت در جهان تبدیل شده؛ از باشگاه‌های ورزشی گرفته تا میز صبحانه افراد مشهور.

این نوشیدنی که توسط کارشناسان تغذیه مورد توجه قرار گرفته، ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند چای سبز، خواص ضدباکتریایی عسل و ویتامین‌های طبیعی موجود در پوست مرکبات را در خود جای داده است.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان بر ضرورت اصلاح الگوی تغذیه برای پیشگیری از دیابت، چربی خون و بیمارهای قلبی تاکید کرد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکمل‌ها توضیحاتی ارائه داد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان با اشاره به نقش مستقیم تغذیه در سلامت افراد، اصلاح الگوی غذایی را گامی مؤثر در پیشگیری از بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، چربی خون و مشکلات قلبی دانست.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

شیر سال‌ها به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها شناخته شده است، اما یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه آن شاید همیشه به نفع سلامتی نباشد و حتی با افزایش خطر برخی سرطان‌ها ارتباط داشته باشد.

اردبیل - ایرنا - استاندار اردبیل از اجرای طرح پخت نان کامل در نانوایی‌های منتخب استان خبر داد و گفت: توجه ویژه به مقوله تغذیه سالم به‌ ویژه مصرف نان کامل و سبوس‌دار به‌ عنوان یکی از ارکان اصلی سبد غذایی خانوارها باید در دستور کار قرار گیرد.

دستیار رئیس جمهوری نوشت: حضور پرشور هموطنان مقیم خارج در حمایت از تیم ملی یادآور این واقعیت است که جامعه ایرانی، با همه پراکندگی جغرافیایی، همچنان از ریشه‌های مشترک تغذیه می‌کند.

یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجه‌اند، خشکی پوست است.

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بر اساس داده های علمی ۸۰ درصد تغذیه و ۲۰ درصد ورزش در لاغری و تناسب اندام موثر…

مصرف منظم میوه‌ها و سبزیجات نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و حفظ سلامت بدن دارد. متخصصان تغذیه بر اهمیت رژیم غذایی متعادل تأکید می‌کنند.

رکنا: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح وضعیت مصرف مکمل‌ها در کشور تأکید کرد که مکمل‌های غذایی تنها زمانی باید استفاده شوند که بدن نتواند نیاز خود را از طریق رژیم غذایی متنوع و کافی تأمین کند یا در شرایط خاص، نیاز به برخی ریزمغذی‌ها افزایش یافته باشد.

گیلاس به دلیل طعم شیرین و ارزش غذایی بالایش، از برجسته‌ترین میوه‌های تابستانی است. با این حال، کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که بهره‌مندی از فوایدآن به مصرف متعادل آن بستگی دارد و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلات سلامتی، به ویژه برای گروه‌های خاص، شود.

رکنا: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزودن تخم‌مرغ به رژیم غذایی نوزادان در ماه‌های ابتدایی زندگی می‌تواند احتمال بروز آلرژی به این ماده غذایی را کاهش دهد؛ به‌ویژه در کودکانی که دچار اگزما هستند.

رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سامانه آموزش از راه دور ارتقای سلامت خانواده‌ها در این دانشگاه راه‌اندازی شده است.

باشگاه خبرنگاران/ احمد اسماعیل‌زاده با اشاره به افزایش استفاده از دارو‌های تزریقی کاهش وزن که در فضای عمومی با عنوان «آمپول‌های لاغری» شناخته می‌شوند، اظهار کرد: در ماه‌های اخیر استفاده از این دارو‌ها به شکل قابل توجهی افزایش یافته است. این دارو‌ها در برخی موارد می‌توانند تحت نظر پزشک و برای افراد د

خشکی پوست یکی از مشکلات شایع در فصل‌های مختلف سال است، اما متخصصان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی مانند مغزها، اسفناج، آووکادو، سیب‌زمینی شیرین و ماهی می‌تواند به آبرسانی طبیعی، ترمیم سلول‌های پوستی و کاهش التهاب و خشکی پوست کمک کند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف متعادل شیر می‌تواند با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و افزایش طول عمر همراه باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است خطر مرگ ناشی از برخی سرطان‌ها، به‌ویژه سرطان مری، را افزایش دهد.

رکنا: بسیاری از افراد برای کنترل قند خون، نخستین اقدام خود را حذف نان، برنج، پاستا، میوه و سایر منابع کربوهیدراتی قرار می‌دهند اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که این رویکرد نه‌تنها همیشه مؤثر نیست، بلکه در برخی موارد می‌تواند نتیجه‌ای معکوس به همراه داشته باشد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان بر ضرورت اصلاح الگوی تغذیه برای پیشگیری از دیابت، چربی خون و بیمارهای قلبی تاکید کرد.