در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «ماجرای عجیب امضای شهید پای کارنامه دختر خردسالش»، «موتورسواری دختر بچه‌ی ابتدایی در راه مدرسه همه را شگفت‌زده کرد+ فیلم»، «آیا می دانید چه کسانی طراح سؤالات آزمون‌های نهایی هستند؟»، «آزمون هوش؛ چند تفاوت در عکس ظاهراً مشابه میبینی؟»، «شیرینی نخودچی عید رو …

پژوهشگران می‌گویند زنانی که در دوران یائسگی از هورمون‌درمانی استفاده می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که عادات سالم‌تری مانند تغذیه مناسب، ورزش و خواب کافی را دنب...

آپنه خواب از جمله اختلالات خوابی است که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی افراد را کاهش دهد، اما خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، نظم در خواب و مدیریت استرس می‌تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت خواب کمک کرد و سطح انرژی و سلامت عمومی مبتلایان را افزایش داد.

صنعت خودرو در آستانه یکی از بزرگ‌ترین تحولات تاریخ خود قرار دارد. سال ۲۰۲۶ نقطه عطفی است که در آن فناوری‌های هیبریدی به بلوغ کامل می‌رسند، خودروهای برقی نسل جدید با بردهای بی‌سابقه و سرعت شارژ خیره‌کننده عرضه می‌شوند و هوش مصنوعی به طور کامل وارد کابین خودروها می‌شود.

صنعت خودرو در آستانه یکی از بزرگ‌ترین تحولات تاریخ خود قرار دارد. سال ۲۰۲۶ نقطه عطفی است که در آن فناوری‌های هیبریدی به بلوغ کامل می‌رسند، خودروهای برقی نسل

می توان گفت که اغلب افراد بر این باور هستند که خواب زن چپ است، اما آیا این موضوع حقیقت دارد و اصطلاح خواب زن چپه از کجا آمده است ؟

ماجرای خواب شهید سید رضی درباره رهبر شهید انقلاب را می شنوید و می بینید.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

دختر شهید سیدرضی ماجرای خواب پدر شهیدش درباره رهبر شهید انقلاب را تعریف کرد.

یک دوربین سه‌بعدی جدید که از چشم‌های عنکبوت‌های جهنده الهام گرفته است، می‌تواند در نسل آینده فناوری‌های پوشیدنی باتری‌محور، ابزارهای کمکی، ربات‌ها و پهپادها به کار گرفته شود. این فناوری به گفته پژوهشگران «انرژی کمتری از یک چراغ خواب» مصرف می‌کند.

مطالعات پزشکی نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در روز، همراه با اختلالات خواب مانند بی‌خوابی و خواب‌آلودگی در طول روز، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط باشد.

«وقتی تو خواب بودی»، «بازگشت به خانه»، «۱۱ شورشی» و «شکوفه های گیلاس» فیلم‌های جدیدی هستند که این هفته از قاب شبکه های سیما پخش می‌شوند.

آخرین خبر/ /نغمه یه خواب بامزه دید، بعد صبح خوابش رو نقاشی کرد، خوب به تصویر نگاه کنین و بگین چه چیزهایی در خواب نغمه شباهتی به واقعیت ندارن؟ راهنمایی: چهار مورد غیرواقعی در تصویر هست. بازار جواب: 1. قالی پرنده، 2. شیری که نون سنگک می‌خوره، 3. بچه‌ای که ماشین رو بلند کرده، 4. کتابفروشی که نون می‌ف

امروزه با نزدیک شدن به ایام برگزاری آزمون‌های سرنوشت‌سازی مانند کنکور سراسری، بازار سیاه فروش «سوالات کنکور» در فضای مجازی داغ می‌شود. این پدیده که یکی از رایج‌ترین شیوه‌های کلاهبرداری در محیط آنلاین است، با سوءاستفاده از اضطراب، استرس و آرزوی موفقیت سریع داوطلبان و خانواده‌های آن‌ها، سرمایه‌های مالی …

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

گل ساعتی برای چی خوبه؟ خواص آن برای خواب، اعصاب و فشار خون:خواص گل ساعتی خواص شگفت انگیز گل ساعتی برای داشتن خوابی عمیق، آرامش اعصاب و تنظیم فشار خون، امروزه توجه بسیاری از علاقه مندان به سبک زندگی سالم و طب سنتی

شاهد کلیپی از فیلم سگ بند هستید که براتون جالب خواهد بود.

طی سال‌های اخیرمشخص شده که قطربالای گردن با ابتلا به برخی بیماری‌ها ازجمله بیماری‌های قلبی وعروقی، دیابت وآپنه‌ خواب مرتبط است.

نحوه خوابیدن شما درطول شب،بسیاربیشترازآنچه فکرش را بکنید برحس شادابی،میزان انرژی وسلامت صبحگاهی‌تان تاثیرمی ‌گذارد.

در این ویدئو یک مادر و دختر ساکن یکی از روستاهای کامبوج را خواهید دید که با گربه ماهی و سبزیجات، یک خوراک سنتی درست می کنند.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

عصرایران- مطالعات پزشکی خواب نشان می‌دهند انسان می‌تواند در شرایط بسیار استثنایی برای چند روز بدون خواب زنده بماند، اما افت عملکرد مغز خیلی زود آغاز می‌شود....

در حالی که تیم‌های لیگ برتری یا دور جدید تمرینات خود را آغاز و یا برنامه خود برای آغاز دور جدید تمرینات را اعلام کرده‌اند؛ تراکتور خیالی برای استارت دور جدید تمریناتش ندارد.

در حالی که تیم‌های لیگ برتری یا دور جدید تمرینات خود را آغاز کرده‌اند و یا برنامه خود برای آغاز دور جدید تمرینات را اعلام کردند؛ تراکتور خیالی برای استارت دور جدید تمریناتش ندارد.

جانشین رئیس کارگروه آرد و نان استان قم، با اشاره به افزایش شکایت‌ها از صنف نانوایان، گفت: بر اساس گزارش‌های ارائه‌شده از سوی دانشگاه علوم پزشکی، اداره‌کل استاندارد و مجموعه‌های نظارتی، تا این لحظه مشکل معناداری در شاخص‌های تعیین‌شده برای کیفیت گندم و آرد مشاهده نشده و عمده چالش‌های مربوط به کیفیت نان، …

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کن...

یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.

مدیریت شهری در ایران همچنان تابعی از نزدیکی و دوری به مرکز است. شما می‌توانی در شهرکی زندگی کنی که با پایتخت فقط ۷۰ کیلومتر فاصله دارد و اگر ترافیک نباشد، خودت را ظرف ۴۰ دقیقه به ورودی پایتخت برسانی، اما استاندارد‌های زندگی در یک شهرک جدیدالتأسیس به قدری پایین باشد که انگار داری خواب می‌بینی.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

آریا طاری در روزهایی که چشم های تمام فوتبال دوستان جهان به مستطیل های سبز مسابقات جام جهانی ۲۰۲۶ دوخته شده و تب فوتبال در بالاترین

خطیب اندر این لَختی بیندیشید و گفت: این مبارک خواب است که دیدی که مرا بر عیب خود واقف گردانیدی. معلوم شد که آوازِ ناخوش دارم و خلق از بلند خواندنِ من در رنج....

دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود به نتایجی شگفت‌انگیز رسیده‌اند؛ عادت‌های ساده روزمره مانند نوع تغذیه، میزان خواب و حتی نحوه مدیریت استرس می‌تواند تأثیر مستقیم بر طول عمر انسان داشته باشد.

آخرین خبر/ خونت غلیظه؟ هشدار این 5 نشانه رو جدی بگیر! سردردهای مکرر، خستگی، بی‌حالی، خواب‌رفتگی دست و پا و احساس سنگینی بدن را ساده نگیرید. مشکلات مرتبط با غلظت خون در صورت بی‌توجهی می‌تواند زمینه‌ساز عوارض خطرناکی مانند لخته شدن خون، سکته قلبی و سکته مغزی شود. اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، وقت آن

دو کودک پیش‌دبستانی ممکن است در طول یک هفته به یک اندازه بخوابند، اما عادت‌های خواب کاملاً متفاوتی داشته باشند.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز را تجربه می‌کنند - به ویژه آنهایی که در شب نیز مشکل خوابیدن دارند - با خطر قابل توجه ابتلا به فشار خون بالا یا ابتلا به آن مواجهند.

برای بسیاری، فنجان قهوه بعدازظهر یک عادت لذت‌بخش است، اما این عادت می‌تواند به قیمت اختلال در خواب شبانه تمام شود.

آیا افراد دچار بی خوابی با پتو بخوابند یا بدون آن؟ راهنمای کامل انتخاب پتو مناسب برای خواب آرام شامل مزایا و معایب هر روش و نکات علمی.

آپنه خواب از جمله اختلالات خوابی است که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی افراد را کاهش دهد، اما خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل، تغذیه سالم، فعا...

بعضی از شیرین‌ترین خاطرات کودکی به صبح‌های آرام خانه مادربزرگ برمی‌گردد؛ وقتی هنوز از خواب بیدار نشده بودیم و عطر غذا از آشپزخانه تمام خانه را پر می‌کرد.

اگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید، شاید راه‌حل ساده‌تر از چیزی باشد که تصور می‌کنید. متخصصان می‌گویند انجام تنها چند حرکت ورزشی کوتاه در ابتدای روز می‌تواند انرژی، تمرکز و حتی کیفیت خواب شبانه را بهبود دهد؛ حرکاتی که بدون نیاز به تجهیزات و در خانه قابل انجام هستند.

برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشگران دستکش پوشیدنی جدیدی توسعه داده‌اند که با استفاده از گرما و لمس داده‌ها و احساساتی مانند استرس، خلق‌وخو و کیفیت خواب را ب...

مهر/ عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان داده‌های تقریباً نیم میلیون نفر در بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردن

دیدن یا تصور خیانت در روابط عاطفی، چه در خواب و چه در ذهن، معمولاً بازتابی از احساسات درونی مانند ترس، ناامنی یا کاهش اعتماد است و نه الزاماً یک اتفاق واقعی در زندگی.

چندی پیش، گزارشی از یک پژوهش دانشگاهی در شبکه های اجتماعی و برخی رسانه ها بازنشر شده که مدعی است دستگاه های مجهز به وای فای مانند مانیتورهای نوزاد می توانند باع

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز...

شفقنا- به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز [ ]

فارس/ونس معاون ترامپ گفت: طی سه ماه گذشته، دو‌سوم از سلاح‌های دفاعی که از اسرائیل محافظت کرده‌اند، توسط دستان آمریکایی ساخته شده و هزینه‌ی آن از مالیات مردم آمریکا پرداخت شده است. مشکل اسرائیل ترامپ نیست و هر کسی در اسرائیل که فکر می‌کند بزرگ‌ترین مشکلش رئیس‌جمهور ایالات متحده است، باید از خواب بیدا

ونس، معاون رئیس جمهور امریکا در نشست خبری خود در کاخ سفید به انتقاد از اسرائیل پرداخت.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

ترکیب خواب‌آلودگی روزانه و دشواری در به خواب رفتن، بیشترین خطر را به همراه دارد.خواب‌آلودگی شدید روزانه ممکن است گروهی از افراد را شناسایی کند که در معرض خطر...

رکنا: ممکن است بیمار عصر گوشت خورده باشد و نیمه‌شب با علائم شدید از خواب بیدار شود. همین موضوع تشخیص ارتباط واکنش آلرژیک با غذایی را که چند ساعت قبل مصرف شده دشوار می‌کند.

به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز بعد.»

فارس/ با گذشت دو روز از حمله به پالایشگاه نفتی منطقه کاپوتنیا در مسکو، پهپادهای اوکراینی امروز هم این تاسیسات انرژی در پایتخت روسیه را هدف قرار دادند. طبق گزارش رسانه‌های اوکراینی، پایتخت روسیه صبح پنجشنبه با یک حمله پهپادی گسترده از خواب بیدار شد، در حالی که صدای انفجار در سراسر شهر شنیده می‌شد و د

حرف زدن در خواب رفتاری غیرطبیعی است که در طول خواب اتفاق می‌افتد اما اغلب نمی تواند یک مشکل پزشکی باشد.

حرف زدن در خواب رفتاری غیرطبیعی است که در طول خواب اتفاق می‌افتد اما اغلب نمی تواند یک مشکل پزشکی باشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید خواب نامنظم با قدرت مغز ضعیف تر در میان کودکان پیش‌دبستانی مرتبط است.

به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز بعد.»

بسیاری از افراد با وجود خوابیدن به اندازه کافی، صبح‌ها احساس خستگی، بی‌حالی و کسالت دارند. از کیفیت پایین خواب گرفته تا استرس، تغذیه نامناسب و برخی بیماری‌ها، عوامل مختلفی می‌توانند دلیل این مشکل باشند.

تخت خواب را چطور نگهداری و تمیز کنیم؟ مراقبت و نگهداری از سرویس خواب اهمیت زیادی دارد. تصور کنید بعد از یک روز شلوغ و پرمشغله، وارد اتاق خواب خود می شوید تا کمی آرامش پیدا کنید.

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمون‌...

«وقتی تو خواب بودی»، «بازگشت به خانه»، «۱۱ شورشی» و «شکوفه های گیلاس» فیلم‌های جدیدی هستند که این هفته از قاب شبکه های سیما پخش می‌شوند.

به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز بعد.»

بیستم خرداد ۱۴۰۵ سحرگاه روزی که دو مخزن آب سیریک روی بلندی‌های بمانی هدف حمله امریکا قرار گرفت، مردم هنوز خواب بودند برخی با صدای انفجار از خواب پریدند، اما چون در آن شب‌ها اغلب سر و صدا‌های انفجار را از سمت دریا می‌شنیدند، فکر کردند که امشب هم مانند شب‌های دیگر است.

برنا - گروه فرهنگ و هنر: فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «نیرو‌های برتر»، «عملیات هوایی»، «گهواره خالی»، «وقتی تو خواب بودی»، «پرویز خان» و... پنج‌شنب...

متخصصان خواب می‌گویند دلیل اینکه برخی افراد به‌طور طبیعی سحرخیز هستند و برخی دیگر شب‌زنده‌دار، تا حد زیادی به «ساعت بیولوژیک» و ویژگی‌های ژنتیکی آن‌ها مربوط می‌شود؛ هرچند سبک زندگی و عادت‌های روزانه نیز در این میان نقش مهمی دارند.

خط زرد، صرفاً یک تدبیر امنیتی موقت نیست، بلکه بخشی از راهبرد بلندمدت اسرائیل برای تغییر جغرافیای سیاسی و امنیتی غزه و ایجاد الگویی جدید برای مدیریت بحران‌های مرزی در منطقه محسوب می‌شود.

اگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید، شاید راه‌حل ساده‌تر از چیزی باشد که تصور می‌کنید. متخصصان می‌گویند انجام تنها چند حرکت ورزشی کوتاه در ابتدای روز می‌تواند انرژی، تمرکز و حتی کیفیت خواب شبانه را بهبود دهد؛ حرکاتی که بدون نیاز به تجهیزات و در خانه قابل انجام هستند.

اگر صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید، شاید راه‌حل ساده‌تر از چیزی باشد که تصور می‌کنید. متخصصان می‌گویند انجام تنها چند حرکت ورزشی کوتاه در ابتدای

یک مطالعه جدید می‌گوید خواب نامنظم با قدرت مغز ضعیف تر در میان کودکان پیش‌دبستانی مرتبط است.

چندی پیش،گزارشی از یک پژوهش دانشگاهی در شبکه‌های اجتماعی و برخی رسانه‌ها بازنشر شده که مدعی است دستگاه‌های مجهز به وای‌فای مانند مانیتورهای نوزاد می‌توانند باعث اختلال خواب و حتی افزایش خطر بی‌خوابی شوند.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

مطالعه‌ای جدید از پیوند میان عادات خواب و فرآیندهای بیولوژیک بدن پرده برداشته و نشان می‌دهد که مدیریت صحیح خواب می‌تواند عامل تعیین‌کننده‌ای در کنترل سرعت پیری اندام‌های مختلف بدن باشد.

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.

محدثه چیذری، کارشناس ارشد مشاوره خانواده، در یکی از رسانه‌ها درباره تجربه‌ای نوشته که بسیاری این روزها درگیر آن هستند. او می‌نویسد: «مدتی است احساس می‌کنم چیزی در عمیق‌ترین لایه‌های وجودم در حال فروریختن است. نه یک غم معمولی، نه کسالتی که با چند ساعت خواب یا چند روز استراحت کمتر شود.

انگلیس در اولین بازی خود در جام جهانی قدرتمند ظاهر شد و 4 بر 2 کرواسی را برد و غنا هم پاناما را شکست داد.3

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.

دانشمندان می‌گویند کوئتیاپین ممکن است به خواب بهتر کمک کند، اما در برخی افراد بهای این خواب بهتر، کاهش هوشیاری و کند شدن واکنش‌ها در روز بعد است.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز

‫روبرتو مارتینز سرمربی تیم ملی پرتغال پس از توقف ناامیدکننده تیمش مقابل جمهوری دموکراتیک کنگو مدعی شد پرتغال پس از زدن گل اول به خواب رفته است.

در تجارت بین‌الملل، همیشه مشکل از زمانی شروع می‌شود که کالا به مقصد رسیده، اما هنوز امکان خروج از گمرک را پیدا نکرده است. هر روز ماندگاری بیشتر در انبارهای گمرکی می‌تواند به معنای افزایش هزینه‌های انبارداری، خواب سرمایه و حتی از دست رفتن فرصت فروش باشد. برای واحدهای تولیدی نیز این تأخیر گاهی به توقف …

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح

محمدرضا شهبازی مجری جنجالی تلویزیون به اظهارات اخیر حمید فرخ‌نژاد درباره حضور تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی واکنش نشان داد و با لحنی کنایه‌آمیز این صحبت‌ها را به سخره گرفت. وی در بخشی از صحبت‌هایش خطاب به فرخ‌نژاد گفت: «تو که الان در آمریکا زندگی می‌کنی، حواست باشد. آمریکا ممکن است مثل خیار تو را …

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: باریک شدن مسیر تنفس سبب بروز خر و پف می‌شود.

برخی رفتارهای کودکان می‌تواند نشانه اضطراب و نگرانی پنهان باشد؛ از شکایت‌های جسمی بی‌دلیل و وابستگی شدید به والدین گرفته تا بی‌قراری، اختلال خواب و افت تمرکز. متخصصان تأکید می‌کنند شناسایی به‌موقع این علائم و توجه جدی به آن‌ها می‌تواند از تشدید مشکلات روانی در کودک جلوگیری کند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد زنان با وجود خواب طولانی‌تر و باکیفیت‌تر، بیشتر از مردان با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوند؛ در حالی که مردان با ساعات خواب کمتر، اغ...

k: مایکل اولیسه | تیم ملی فوتبال فرانسه | تیم ملی سنگال | جام جهانی فوتبال 2026

در حالی که گمانه‌زنی‌ها درباره نقل‌وانتقالات تابستانی پرسپولیس ادامه دارد، خبرها حاکی از آن است که کسری طاهری به توافقات نهایی با سرخ‌پوشان نزدیک شده است.

ربات هوشمند که در برخی مزارع اروپا و آمریکا به کار گرفته شده، به جای آفت‌کش‌های سنتی از نور فرابنفش (UV) استفاده می‌کند. نوری که می‌تواند بسیاری از قارچ‌ها و عوامل بیماری‌زا را از بین ببرد و نیاز به مصرف گسترده سموم را به شکل چشمگیری کاهش دهد./چندثانیه

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عض...

فیلم‌های سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن، پنج‌شنبه و جمعه ۲۸ و ۲۹ خرداد ماه از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌روند.

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «نیروهای برتر»، «عملیات هوایی»، «گهواره خالی»، «وقتی تو خواب بودی»، «پرویز خان»، «میدان»، «بازگشت به خانه»، «شور عاشقی»، «برادری»، «۱۱ شورشی»، «گردهمایی»، «موریتانیایی»، «نیاز»، «آخرین سفر»، «میناماتا»، «جنگ داخلی»، «خورشید شب»، «شکوفه‌های گیلاس»، «برادر»، «فراری»، …

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی با حال و هوای محرم شامل «وقتی تو خواب بودی»، «بازگشت به خانه»، «۱۱ شورشی» و «شکوفه‌های گیلاس» پنجشنبه و جمعه ۲۸ و ۲۹ خرداد از شبکه‌های سیما پخش می‌شود.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.