درد شانه و کتف یکی از مشکلات شایع است که معمولا به دلایل متعددی مانند آسیب‌های ورزشی، شرایط پزشکی خاص یا حتی استفاده نادرست از عضلات ایجاد می‎شود. این نوع درد، بسته به شدت و علت آن، اغلب تأثیر زیادی منفی بر کیفیت زندگی افراد می‎گذارد و فعالیت‌های روزمره را مختل می‎کند. بسیاری از افراد در مواجهه با چنین …

اقتصادنیوز: با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.

با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.

با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.

با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.

ممکن است شما تا به حال درباره فواید نمک کمتر شنیده باشید، اما این ماده نه تنها برای زندگی بلکه برای حفظ سلامتی نیز ضروری است.

رکنا: قرص هیوسین آرامش بخش عضلات شکم است. قرص هیوسین یا بوتیل بروماید هیوسین، دارویی است که به طور گسترده برای درمان اسپاسم (انقباض شدید و ناگهانی) عضلات صاف در دستگاه گوارش و سایر اندام‌ ها استفاده می‌ شود. این دارو با کاهش فعالیت عضلات به کاهش درد و ناراحتی ناشی از این انقباضات کمک می‌کند.

خط سلامت: اسپاسم عضلانی، انقباضات غیرارادی و دردناک عضلانی است که می‌تواند به طور ناگهانی رخ دهد و باعث درد، سفتی و حتی ضعف در عضلات آسیب‌دیده شود.

آسیب‌های کشاله ران در دنیای فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی یکی از آسیب‌های رایج هستند که حتی ورزشکاران حرفه‌ای نیز ممکن است با آن مواجه شوند. این آسیب‌ها می‌توانند به‌طور قابل‌توجهی عملکرد و تحرک فرد را تحت تأثیر قرار دهند. این نوع آسیب‌ها معمولاً شامل کشیدگی یا پارگی در عضلات داخل ران هستند که موجب ایجاد …

تیر کشیدن انگشتان پا می‌ تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد، از جمله گرفتگی عضلات، مشکلات عصبی، اختلالات گردش خون یا حتی آسیب به مفاصل.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

کمبود ویتامین‌ها می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تشدید یا بروز کمردرد شود. برخی ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات و اعصاب دارند و کمبود آنها می‌تواند به مشکلاتی منجر شود که کمردرد را تشدید می‌کنند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

رکنا: قرص تیزانیدین 4 میلی‌ گرم یک داروی شل‌ کننده عضلات است که برای درمان اسپاسم عضلانی و کاهش درد عضلانی ناشی از بیماری‌ های خاص تجویز می‌ شود. این دارو با تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی و کاهش انقباضات عضلانی می‌ تواند به تسکین علائم کمک کند. مهم است که این دارو تحت نظر پزشک مصرف شود تا از عوارض جانبی …

بسیاری از پزشکان استفاده از غرغره آب نمک را به‌عنوان یک روش درمانی خانگی ساده و مؤثر برای مشکلات گلو، دهان و حتی برخی از اختلالات گوارشی و جسمی توصیه می‌کنند.

خط سلامت: فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که با درد گسترده، خستگی و حساسیت در عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها در سراسر بدن مشخص می‌شود.

«از هر ۴ نفر مبتلا به بیماری تب دنگی، ۳ نفر بدون علامت یا با علائم بسیار خفیف هستند. این علائم شامل تب بالا که معمولا ناگهانی آغاز می شود، دردهای استخوانی، سردرد شدید، بدن درد، درد مفاصل و عضلات، درد پشت چشم، بی اشتهایی و تهوع و استفراغ است. برخی بیماران ممکن است علائم دیگری مانند اسهال، قرمزی پوست و …

پادرد یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از ما در طول زندگی خود تجربه می‌کنیم. این دردها ممکن است ناشی از آسیب‌های ساده مانند برخورد با جسمی سخت یا گرفتگی عضلات باشند. اما گاهی اوقات درد پا می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشد که نیاز به درمان فوری دارند.

به گزارش سرویس اخبار سلامت عمومی در لحظه، اما وقتی درد پا شدید، مداوم یا غیرعادی به نظر می رسد، داستان متفاوتی است. گاهی اوقات این نشانه یک مشکل فوری است که می تواند بدون درمان باقی بماند یا بدتر شود. اگر یکی از این نوع دردهای پا را دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد و باعث درد، سفتی و گرفتگی عضلات شود.

اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد و باعث درد، سفتی و گرفتگی عضلات شود.

کمردرد ناگهانی می‌تواند از علائم رایج مشکلات مختلف کمر باشد که به‌طور ناگهانی و غیرمنتظره به وجود می‌آید. این نوع درد می‌تواند شدید یا ملایم باشد و اغلب به دلیل یک حرکت اشتباه، مانند بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن به‌طور ناگهانی، یا فشار به عضلات و دیسک‌های ستون فقرات ایجاد می‌شود.

دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه ۲۳ درصد افراد در طول زندگی خود دچار کمر درد مزمن می‌شوند، اما اکثر کمردردها خوش خیم و قابل درمان هستند، می‌گوید: «بیرون‌زدگی دیسک، شکستگی مهره در افراد مسن، کشیدکی تاندون‌ها و عضلات و جابحایی مهره‌ها از عوامل بروز کمردردهای خوش‌خیم هستند.» او …

خط سلامت: آیا درد ناگهانی یا سفتی در پشت ران خود احساس می‌کنید؟ درد همسترینگ یکی از مشکلات شایعی است که اغلب به دلیل کشیدگی یا آسیب به عضلات پشت ران رخ می‌دهد.

متخصص بیماری‌های عفونی اذعان کرد: از علائم آنفلوانزا می‌توان به سردرد، تب، ضعف و بی حالی، بی اشتهایی، ضعف شدید استخوان و عضلات اشاره کرد. این علائم طی ۴۸ تا ۷۲ در بدن بیمار شدید وجود دارد. بعضی ممکن است گلو درد‌های خفیف اعم از تک‌سرفه‌های خشک داشته باشند و این علائم ممکن است علائم تنفسی را تشدید کند …

اقتصادنیوز: کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و  تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

رکنا: بیماری‌های مختلفی وجود دارند که با درد و التهاب در مفاصل و عضلات همراه هستند و ممکن است به راحتی با روماتیسم اشتباه گرفته شوند. از فیبرومیالژیا و آرتروز گرفته تا نقرس و لوپوس، هر یک از این شرایط علائمی شبیه به روماتیسم دارند اما با مکانیسم‌های متفاوتی ایجاد می‌شوند. شناخت و تفکیک این بیماری‌ها …

رکنا: ناپروکسن یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) است. از این دارو برای درمان تورم (التهاب)، کاهش درد قاعدگی، درد مفاصل و عضلات و آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود.

درد عضلات و مفاصل یکی از درد های بسیار شایع در بین اکثر افراد می باشد که علاوه بر داروهای شیمیایی یا کمک پماد فلفل نیز می توانید درمان کنید. که در این مقاله طرز تهیه پماد فلفل را به شما آموزش می دهیم.

در این مطلب راهکارهایی برای رفع گرفتگی عضلات در خواب را به شما می‌گوییم تا خواب راحت‌تری داشته باشید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

خط سلامت: پرش پلک یا میازم، یک انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات پلک است که معمولا بدون درد بوده و اغلب افراد آن را تجربه می‌کنند.

ما ایرانی‌ها وقتی دچار سوءهاضمه یا دل‌درد می‌شویم، در اولین گام به خوردن چای نبات روی می‌آوریم. این معجون معجزه‌گر از قدیم به دلیل خواص دارویی فراوان و تسکین سریع و مؤثر گرفتگی عضلات شناخته شده است.

خط سلامت: روتاتور کاف مجموعه‌ای از عضلات و تاندون‌هاست که مفصل شانه را احاطه کرده و به تثبیت و حرکت آن کمک می‌کند. استفاده مکرر و بیش از حد از مفصل شانه می‌تواند منجر به تاندونیت یا پارگی در عضلات روتاتور کاف شود. این آسیب‌ها با علائمی همچون درد، محدودیت حرکتی و ضعف در شانه همراه هستند و در صورت عدم …

درمان کمردرد با برخی خوراکی‌ها امکان پذیر است و به کاهش درد و تقویت عضلات این ناحیه کمک می‌کند. لیست مواد غذایی مفید برای کمردرد شامل...

انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که …

دمنوش تهیه شده از پوست سبز گردو، یک درمان طبیعی و موثر برای تسکین درد و ناراحتی‌های ناشی از دل‌پیچه است. این نوشیدنی شگفت‌انگیز با مکانیسم‌های مختلفی به بدن کمک می‌کند تا از شر دل‌پیچه رها شود. خواص ضداسپاسم و ضدالتهابی پوست سبز گردو، عضلات روده را آرام کرده و التهاب را کاهش می‌دهد.

دلایل کمردرد می‌تواند بسیار متفاوت باشد. باید توجه داشت که این عادت‌های روزمره می‌تواند منجر به درد مزمن در عضلات پشت و ستون فقرات شود.

قرص ایندومتاسین و یا داروی ایندومتاسین برای بهبود و تسکین درد های لتهاب مفاصل مانند آرتریت، رگ به رگ شدن عضلات، ضرب دیدگی استخوان و دیگر درد ها مورد استفاده قرار میگیرد. این دارو برای درمان درد تورم و سفتی مفاصل نیست کاربرد دارد.

فیبرومیالژیا اختلالی است که با درد شدید در عضلات و بافت ها سرو کار دارد و بیشتر در زنان بروز پیدا می کند. در ایران برآورد می‌شود که حدود 2 تا 4 درصد از جمعیت کشور به این بیماری مبتلا باشند. این بیماری درمان علت بروز مشخصی ندارد اما با انجام اعمالی همچون ورزش، دارو درمانی و داشتن سبک زندگی سالم می توان …

آیا می‌دانید که افزایش وزن، قاعدگی نامنظم، کندشدن ضربان قلب، افسردگی، تضعیف حافظه، کم پشتی موها، گرفتگی صدا، ضعف عضلانی، افزایش سطح کلسترول خون، درد و سفتی عضلات، درد یا تورم در مفاصل می تواند به کم کاری تیروئید ارتباط داشته باشد؟

بورسیت شانه وضعیتی است که در اثر التهاب بورس های اطراف مفصل شانه ایجاد می شود. بورس ها کیسه های کوچک و پر از مایعی هستند که در اطراف استخوان ها، تاندون ها، عضلات و مفاصل قرار گرفته اند. این کیسه ها با کاهش اصطکاک، حرکت روان مفصل را تسهیل می کنند.

درد پهلو، که به آن درد پهلو یا گرفتگی عضلات نیز گفته می شود، یک پدیده شایع در بین ورزشکاران، به خصوص دوندگان است. این درد به صورت یک درد تیز و ناگهانی در

درد شانه یکی از مشکلات شایع و ناتوان‌کننده‌ای است که می‌تواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیب‌های ورزشی، استفاده نادرست از عضلات، التهابات مفصلی و یا حتی مشکلات عصبی باشد. شانه به عنوان یکی از پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش مهمی در انجام حرکات روزانه …

پژوهشگران کشور تأثیر توان‌بخشی یوگا بر متغیرهای روان‌شناختی و انعطاف‌پذیری عضلات کمر و همسترینگ در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی را بررسی کرده و نتایج جالبی را به دست آورده اند.

در خبر زیر به درمان زانو درد، علل زانو درد و راهنمای جامع برای سلامت زانو ها پرداخته شده است.

خط سلامت: درد سینه مردان می تواند به دلیل کشیدگی عضلات، کیست یا ژنیکوماستی باشد. برخی از علل ممکن است نیاز به درمان داشته باشند اما معمولا بی ضرر هستند.

شانه، مفصل کروی شکل پیچیده‌ای است که دامنه وسیعی از حرکات را برای بازو فراهم می‌کند. این تحرک فوق‌العاده، به کمک مجموعه‌ای از استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و عضلات اتفاق می‌افتد که با هماهنگی با هم کار می‌کنند. با این حال، همین ساختار پیچیده، شانه را در معرض آسیب و اختلالات مختلف قرار می‌دهد.

دکتر زلیخا معززی فوق تخصص غدد، رشد و متابولیسم بابل از افزایش وزن، قاعدگی نامنظم، کندشدن ضربان قلب، افسردگی، تضعیف حافظه کم پشتی موها، گرفتگی صدا، ضعف عضلانی، افزایش سطح کلسترول خون، درد و سفتی عضلات، درد یا تورم در مفاصل در صورت عدم درمان کم کاری تیروئید خبر داد.

علایم تب دانگ عبارت است از: تب؛ سر درد شدید، درد مفاصل، استخوان ها و عضلات، درد پشت چشم، بی اشتهایی و استفراغ . همچنین علائم تب دانگ شدید نیز عبارت است از: استفراغ های مکرر، درد شدید شکم، خونریزی از بینی و دهان اختلال در تنفس، علائم شوک به دلیل کم آبی بدن (افت شدید فشارخون)، کاهش سریع پلاکت های …

بیماری ویروسی تب دانگ، به وسیله گزش پشه‌ای به نام پشه آئدس به انسان منتقل شده و علائمی همچون تب، سر درد شدید، درد مفاصل، استخوان‌ها و عضلات، درد پشت چشم، بی اشتهایی و استفراغ، به همراه دارد.

خط سلامت: گل بابونه برای چی خوبه؟ گل بابونه به راحتی توسط گلبرگ‌های سفیدش و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است و دارای خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است. از جمله خواص گل بابونه می‌توان به مقابله با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از احتقان، کمک به داشتن پوست سالم، کاهش …

پشت شما طوری طراحی شده است که هر حرکت شما را پشتیبانی و تثبیت کند. وقتی کمر شما درد می‌کند نه تنها احساس بدی دارد بلکه می‌تواند بر سلامت روانی شما تاثیر منفی بگذارد. با این حال یوگا یک درمان عالی برای تسکین مورد نیاز از کمردرد است. در اینجا پنج حرکت

اتفاقاتی که در سفر می‌افتد چندان قابل پیش‌بینی نیست، بنابراین بهتر است برای شرایط جسمی مختلف آمادگی داشته باشید. از سردرد و دل‌درد گرفته تا گرفتگی عضلات و جراحت‌های سطحی، باید برای مواجهه با شرایط مختلف، داروی مناسب همراهتان باشد.

آیا به دلیل درد زانو قصد انجام پروتز زانو را دارید؟ در این مطلب ما به بررسی کامل پروتز زانو از عوارض و فواید این روش تا مراقبت‌های پس از عمل می‌پردازیم.

بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می‌شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان‌های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می‌شوند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.

مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.

گرفتگی عضلات شانه می‌ تواند باعث درد یا سفتی در گردن، کمر و بالاتنه شما شود و فعالیت‌های روزانه شما را محدود کند. شانه‌های شما ممکن است به دلیل استرس، تنش و استفاده بیش از حد احساس سفت‌شدن و گرفتگی داشته باشند.

شایع‌ترین علت درد عضلات، ورزش و فعالیت‌های سنگین هستند. اگر افراد بدون گرم کردن بدن خود، یک فعالیت سنگین انجام دهند، عضلات درگیر هنگام فعالیت کشیده یا دچار آسیب می‌شوند.

بوتاکس میگرن یک روش پیشرفته درمانی است که برای کاهش سردردهای میگرن استفاده می‌شود. در این روش، بوتاکس به صورت تزریق‌های کوچک در نقاط مختلف سر، گردن، یا شانه‌ها تزریق می‌شود. این تزریق‌ها با هدف کاهش تنش عضلات و مهار کردن پاسخ‌های دردزا در این مناطق انجام می‌شود. این درمان می‌تواند منجر به کاهش شدت درد، …

بهترین قرص برای گردن درد می تواند مسکن های کاهش درد و یا قرص های غضروف ساز و کلسیم برای ترمیم آسیب گردن باشد. همچنین پزشکان گاهی آمپول های شل کننده عضلات و یا تزریق کورتیزون را در روند درمان بیمار تجویز می کنند. پماد برای گردن درد هم بیشتر پماد پیروکسیکام و یا رزماری است که به صورت موضعی در محل درد ماساژ …

گرفتگی عضلات کمر می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد، درد ناشی از آن به قدری افزایش می‌یابد که فعالیت روزمره فرد را مختل کند.

گردن درد یکی از بیماری هایی است که به تازگی بسیار شایع شده است. علائم آن مانند درد و گرفتگی عضلات گردن، درد در ناحیه کتف، شانه، سر درد، پشت درد یا عدم توانایی در چرخاندن کامل سر هستند.

نقش درد مزمن اسکلتی عضلانی در تسریع زوال شناختی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما بسیاری از افراد مسن که آن را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه دیسک، اسپاسم عضلانی و یا دردهای مفصلی از دلایل ابتلا به کمر درد هستند که در هر سه مورد ٣٠تا٤٠ دقیقه راه رفتن در آب به کاهش و درمان درد کمر کمک می کند، می افزاید: حالت بی وزنی که در آب اتفاق می افتد، فشار عمودی …

تمام روز به حالت نشسته با پشت صاف باعث می‌شود که عضلات پشت و مرکزی بیش از حد کار کنند که در نهایت موجب درد می‌شود.

بادام تلخ درد عضلات را تسکین می‌ دهد و گرفتگی مفاصل را درمان می‌ کند. علاوه بر روغن بادام تلخ، برای درمان درد مفاصل می‌ توانید از روغن بادام شیرین هم استفاده کنید.