این تصویر توسط هوش مصنوعی تولید شده و نشان‌دهنده ظاهر احتمالی یک مرد معمولی در ۳۰ سال آینده است، البته اگر رژیم غذایی‌اش همچنان سرشار از غذاهای ناسالم بماند.

چاقی یکی از مشکلات جدی و شایع در جوامع امروزی است که علاوه بر تأثیرات ظاهری، می‌تواند مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کند.

نتایج سال‌ها تغذیه نادرست اصلاً خوشایند نیست. گذشته از چاقی مفرط و مشکلات آشکاری که به همراه دارد، سلامت او از جهات دیگری هم به شدت آسیب دیده است.

پنج خوراکی را در این مطلب معرفی کرده ایم که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند،‌ بلکه با مصرف آنها لاغر هم می‌شوید.

یکی از تناقضات جامعه ما این است که می‌بینیم چگونه به‌تدریج میزان چاقی جمعیت در حال افزایش است و درعین‌حال شبکه‌های اجتماعی مملو از بدن‌هایی با زیبایی‌های دست‌نیافتنی می‌شود. در طول چند دهه گذشته، پیشرفت سریع فناوری به طور درخورتوجهی بر افراد، به‌ویژه نسل جوان، که در عصر رسانه‌محور بزرگ شده‌اند، تأثیر …

یکی از تناقضات جامعه ما این است که می‌بینیم چگونه به‌تدریج میزان چاقی جمعیت در حال افزایش است و درعین‌حال شبکه‌های اجتماعی مملو از بدن‌هایی با زیبایی‌های دست‌نیافتنی می‌شود. در طول چند دهه گذشته، پیشرفت سریع فناوری به طور درخورتوجهی بر افراد، به‌ویژه نسل جوان، که در عصر رسانه‌محور بزرگ شده‌اند، تأثیر …

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی شب می‌تواند …

تغذیه نقش مهمی در سلامت افراد دارد و اگر به خوبی مدیریت نشود مشکلات زیادی را می‌تواند برای سلامتی آنان ایجاد کند. زیرا تغذیه تاثیرات زیادی در بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، قلبی و عروقی دارد. بنابراین با تغییری ساده در سبک زندگی و تغذیه می‌توانیم این بیماری‌ها را کنترل کنیم.

اگر می‌خواهید لاغر شوید، علاوه‌بر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفی‌تان توجه کنید. این ۵ خوراکی که در اینجا برایتان آورده‌ایم، همراه‌های خوبی در سفر لاغری‌تان هستند.

قرص جوشان انواع مختلفی دارد و برخی از آنها حاوی ویتامین و مواد مغذی بوده و برخی حاوی مسکن و تب‌ بر هستند. اما هر قرص جوشان برای چی خوبه؟

کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.

ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید.

پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند،‌ بلکه لاغر هم می‌شوید.

ویتامین D برای چندین عملکرد بدن، همچون تنظیم جذب مقدار کلسیم و فسفر و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن حیاتی است. اما مصرف بیش از حد آن هم برای بدن خطرناک است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد استفاده از آگونیست‌های گیرنده GLP-1 برای درمان چاقی در بزرگسالان سالم (بدون دیابت) ایمن و بسیار مؤثر است.

آلودگی هوا به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح مرتبط با زوال عقل در کنار تحصیلات ناکافی در سنین پایین، کم‌تحرکی، دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا، چاقی، استعمال دخانیات، مصرف زیاد الکل، کاهش شنوایی، از دست دادن بینایی، آسیب‌های مغزی، افسردگی و انزوای اجتماعی شناخته شده است.

سکانسی دیدنی از برنامۀ «شب‌آهنگی» بود که مسعود صادقلو از علت چاقی خودش با حامد آهنگی صحبت می‌کند!

قبل از دیدن ویدئو این چند سطر را بخوانید: اگر صبحانه، غذای شیرین بخورید، انسولین به طور ناگهانی در خون تان بالا می‌رود و قند به چربی تبدیل می‌شود و در شکم و دور کبد و قلب جمع می‌شود. ضمن آن که زودتر گرسنه می‌شوید و بیشتر می‌خورید که این هم باعث اضافه وزن می‌شود. راستی دقت کرده اید وقتی صبحانه شیرین می‌خورید، …

فلوشیپ جراحی سرطان با تأکید بر سبک زندگی سالم در کاهش ابتلا به بیماری‌های سرطانی، گفت: چاقی و بی‌تحرکی و مصرف سیگار و اخیرا در مطالعه‌ای که در آمریکا انجام شده است، مصرف الکل جزو ریزفاکتورهای ثابت شده سرطان روده بزرگ هستند که باید از آنها پرهیز شود.

ویدیویی که در ابتدای این مطلب مشاهده کردید، سکانسی دیدنی از برنامۀ «شب‌آهنگی» بود که مسعود صادقلو از علت چاقی خودش با حامد آهنگی صحبت می‌کند!

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

آیا شما هم جز افرادی هستید که از خوردن سیب زمینی اجتناب می‌کنید، زیرا به نظرتان این ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود؟ یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد، خوردن سیب زمینی چندان هم برای بدن مضر نیست.

خط سلامت: رژیم‌های غذایی محدودکننده می‌توانند تأثیرات پیچیده و منفی بر مغز و رفتارهای تغذیه‌ای ما داشته باشند.

اگر پس از غذا خوردن باز هم اشتیاق کنترل‌نشده‌ای برای مصرف مواد غذایی بیشتر دارید، حداقل ۶ دلیل غیر از گرسنگی در میان است.

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.

نعیمه نظام دوست درباره علت چاقی دوباره اش افشاگری کرد.

چاقی دوران کودکی می‌تواند منجر به مشکلات جسمی و روانی متعددی شود که این مشکلات، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و کاهش اعتماد به نفس را شامل هستند.

برنا- گروه علمی و فناوری: سال ۲۰۲۵ با وعده تحولات علمی چشمگیر از معرفی دارو‌های نوین برای درمان چاقی و درد تا شتاب در اکتشافات فضایی و فناوری‌های پیشرفته خوانش ذهن، آغاز شده است.

آیا شما هم جز افرادی هستید که از خوردن سیب زمینی اجتناب می‌کنید، زیرا به نظرتان این ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود؟ یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد، خوردن سیب زمینی چندان هم برای بدن مضر نیست.

آیا شما هم جز افرادی هستید که از خوردن سیب زمینی اجتناب می‌کنید، زیرا به نظرتان این ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود؟ یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد، خوردن سیب زمینی چندان هم برای بدن مضر نیست.

در این ویدئو ، چند نکته خیلی مهم و کاربردی برای گذر از چاقی و رسیدن به‌ تناسب اندام را مشاهده می نمایید .

اگر انگیزه شما از بین بردن چربی احشایی و داشتن عمری طولانی‌تر است، باید بر خوردن غذاهای سالم‌تر و تحرک بیشتر تمرکز کنید

ما همیشه فکر می‌کنیم که چاقی نتیجه‌ی پرخوری و کم‌تحرکی است. اما آیا می‌دانید که کم‌خونی، یعنی کمبود گلبول‌های قرمز خون، نیز می‌تواند یکی از عوامل افزایش وزن باشد؟

قوز کردن هنگام نشستن باعث کاهش جریان خون به مغز و رسیدن کمتر گلوکز می‌شود که می‌تواند منجر به افزایش ولع به مواد قندی و در نهایت چاقی گردد.

استفاده ابزاری از چاقی و مجردبودن در این برنامه، واکنش‌های متعدد و متفاوتی را در شبکه‌های اجتماعی به همراه داشته. برخی آن را ناشی از جنبه بالای نعیمه نظام‌دوست می‌دانند که می‌تواند با خودش شوخی کند و برخی دیگر در مقابل نقد می‌کنند که چرا با ۲ویژگی‌ای که بخشی از جامعه دارند، به چشم یک مشکل نگاه می‌کند.

زمانی که به اعداد مرتبط با سلامتی خود فکر می‌کنید، سن، قد یا وزن شما ممکن است به ذهن‌تان خطور کند. اما این‌ها به تنهایی، ممکن است چیز زیادی درباره سلامتی به شما نگویند. اما ترکیب برخی از این معیارها ممکن است تصویری کلی‌تری از سلامت شما ترسیم کند.

رژیم مدیترانه‌ای بر غذاهای کامل از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، غذاهای دریایی، حبوبات و روغن زیتون تمرکز دارد. این الگوی غذایی همچنین از خوردن مقادیر کمی لبنیات، از جمله پنیر و ماست، و همچنین ادویه‌ها یا افزودنی‌های تخمیری حمایت می کند.

پژوهشگران می‌گویند حتی نیم ساعت ورزش هوازی در هفته می‌تواند به کاهش وزن و چربی بدن در بزرگسالان دچار اضافه وزن یا چاقی کمک کند.

خمین - ایرنا - کارشناس مسئول واحد سلامت تغذیه معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی خمین گفت:بر اساس سامانه سیب و آمار سال ۱۴۰۲، در شهرستان خمین آمار اضافه وزن و چاقی افراد بالای ۱۸ سال ۳۹ درصد است.

در این مطلب می خوانیم چاقی زیر شکم نشانه چیست تا با آگاهی از علت آن در جهت بهبود و حفظ تناسب اندام خود بکوشید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

استفاده ابزاری از چاقی و مجردبودن در این برنامه، واکنش‌های متعدد و متفاوتی را در شبکه‌های اجتماعی به همراه داشته. برخی آن را ناشی از جنبه بالای نظام‌دوست می‌دانند که می‌تواند با خودش شوخی کند و برخی دیگر در مقابل نقد می‌کنند که چرا با ۲ویژگی‌ای که بخشی از جامعه دارند، به چشم یک مشکل نگاه می‌کند.

با اسلیو برای همیشه از چاقی خداحافظی کن

چاقی ، لاغری، کوتاه قدی ، بلند قدی و بسیاری از ویژگیهای شخصی افراد گاهی دستمایه شوخی و مضحکه می‌شود. درحالیکه می‌تواند تبعات روحی بدی برای افراد به همراه داشته باشد.

عکسی که افسانه بایگان به تازگی در صفحه شخصی اینستاگرام خود گذاشته است.

روزنامه همشهری نوشت: «یک ضرب‌المثل قدیمی هست که می‌گوید «حتی شوخی‌کردن با فلان موضوع هم زشته»؛ این دقیقا درباره ۲ عنصر چاقی و تجرد زنان در سن بالا که ویژگی بخشی از جامعه است هم صدق می‌کند.»

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد.

دیابت نوع ۲ یکی از رایج ترین بیماری هایی است که این روزها گریبان مردم سراسر دنیا را گرفته است و تشخیص به موقع آن می تواند به کنترل و

چیزی درمورد چربی قهوه‌ای شنیده‌اید؟ آیا با این راه جدید لاغری آشنا هستید؟

علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.

این توصیه زیاد شنیده می‌شود که کمتر بخورید تا بیشتر زندگی کنید؛ اما اگر این کار به قیمت از دست دادن موهایتان انجام شود چه؟

آزاده صمدی عکسی از خود با اندامی بسیار چاق در صفحه اش منتشر کرد.

در این مطلب به شما می گوییم که چاقی شکم ناشی از کمبود کدام ویتامین است تا با آگاهی لازم در جهت کاهش چربی شکم و تناسب اندام خود بکوشید.

خط سلامت: اختلالات خوردن یکی از مشکلات روان‌شناختی پیچیده‌ای هستند که می‌توانند تاثیرات جدی بر زندگی فرد داشته باشند. این اختلالات نیاز به درمان فوری و تخصصی دارند تا از آسیب‌های جسمی و روانی جدی‌تر جلوگیری شود. درک بهتر این اختلالات و شناسایی علل و عوامل موثر بر آنها می‌تواند به افراد مبتلا کمک کند …

پزشک طب سنتی می‌گوید استرس موجب چاقی در ناحیه شکم و ضعیف شدن بیمار می‌شود.

زهره پوراحمد با اشاره به تفاوت‌های نان کامل و نان سفید اظهار کرد: نان سفید فاقد سبوس و جوانه گندم است و به همین دلیل، از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر است، مصرف این نوع نان می‌تواند خطر ابتلاء به دیابت را افزایش دهد و با ایجاد سیری کوتاه‌مدت، منجر به گرسنگی زودرس شود، همچنین ارزش تغذیه‌ای پایین نان …

آرایش صورت قواعد خاص خود را داردگاهی با یک آرایش غلط نواقص چهره بیشتر نمود می‌کند و در عوض با رعایت اصول زیبایی، چهره زیباتر می‌شود.

روغن‌ها و چربی‌ها از اجزای اصلی رژیم غذایی هستند که پس از پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها جایگاه ویژه‌ای دارند. از دیرباز، این مواد در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار گرفته‌اند و همواره این پرسش مطرح بوده است که کدام نوع روغن برای سلامتی مناسب‌تر است.

در قسمت جدید جوکر، نعمیه نظام دوست به خاطر این حرکتش بالاخره کارت قرمز گرفت.

کارشناس سازمان غذا و دارو، با تأکید بر مزایای نان سبوس‌دار نسبت به نان سفید گفت: مصرف نان کامل به‌دلیل وجود سبوس و جوانه گندم، علاوه بر کنترل قند خون، خطر دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

روش ساده محاسبه وزن مناسب را در این مطلب آموزش داده ایم که زنان و مردان می‌توانند با استفاده از آن وضعیت وزن بدن خود را بسنجند.

تصویری از باران کوثری، نورا هاشمی و نازنین احمدی پس از تماشای نمایش جشنواره الفبا به کارگردانی گلاب آدینه را مشاهده کنید.

خط سلامت: با توجه به افزایش میزان اضافه وزن و چاقی در میان زنان، یافتن روش‌های پایدار و موثر کاهش وزن اهمیت ویژه‌ای دارد. این مقاله به بررسی 10 استراتژی اثبات‌شده علمی می‌پردازد که می‌توانند به شما کمک کنند سفر کاهش وزن خود را با اطمینان آغاز کنید.

در جامعه‌ای که در آن مشکلات مربوط به اضافه وزن و چاقی رو به افزایش است، چنین شوخی‌هایی می‌توانند به تقویت حساسیت‌های فرهنگی و اجتماعی در خصوص بدن و ظاهر فیزیکی افراد منجر شوند.

رکنا: کارشناس سازمان غذا و دارو، با تأکید بر مزایای نان سبوس‌دار نسبت به نان سفید گفت: مصرف نان کامل به‌دلیل وجود سبوس و جوانه گندم، علاوه بر کنترل قند خون، خطر دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

مصرف نان کامل به جای نان سفید می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت عمومی داشته باشد. زهره پوراحمد، کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو، در توضیح تفاوت‌های نان کامل و نان سفید می‌گوید: نان سفید فاقد سبوس و جوانه گندم است، به همین دلیل از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر است. این نوع نان می‌تواند …

در سرزمین های سرسبز اتیوپی، در میان مناظر خیره کننده و فرهنگ های پر جنب و جوش، قبیله «بودی» زندگی می کند، جامعه ای که چشم اندازی منحصر به فرد از زیبایی و سرزندگی را گرامی می دارد.

آرمان امروز : معضل چاقی در میان دانش‌آموزان استان فارس به دلیل کم تحرکی افزایش پیدا کرده و تعداد کم معلم متخصص ورزش، تجهیزات مناسب و فضای ورزشی کافی در مدرسه این موضوع را تشدید کرده است. امروزه و در جامعه پیشرفته‌ای که تکنولوژی حرف اول را می‌زند عدم تحرک و فقر حرکتی در میان [ ]

خط سلامت: آیا از تأثیرات منفی مصرف زیاد شکر بر سلامت خود آگاهید؟ شکر، این ماده شیرین و اعتیادآور، می‌تواند عاملی برای افزایش وزن، بی‌تعادلی هورمونی و کاهش انرژی باشد.

ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.

خط سلامت: آیا می‌دانید التهاب مزمن ممکن است عاملی پنهان در پس افزایش وزن شما باشد؟

مصرف کله پاچه می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و بالا رفتن چربی و کلسترول در بدن شود. این غذا به دلیل داشتن چربی‌های اشباع، خطر ابتلا به نقرس و مشکلات کلیوی را افزایش می‌دهد؛ همچنین ممکن است باعث سوء هاضمه، نفخ و اسهال شود. مصرف بیش از حد کله پاچه نیز به چاقی و اضافه وزن منجر خواهد شد و افرادی که دچار …

به گزارش پیام ما، سردار داود معظمی گودرزی رئیس پلیس فتا پایتخت در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص افزایش تبلیغات داروهایی که برای لاغری و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرند، به ویژه داروهای منجارو ،

رئیس پلیس فتا پایتخت گفت: تصاویر و اطلاعات مربوط به عوارض بعضی داروها به‌شدت دردناک و نگران‌کننده است و پلیس در حال شناسایی مراجع و کارشناسان مرتبط با تولید و توزیع این محصولات غیرمجاز است.

همدان- ایرنا- فست فودها غذاهایی خوشمزه با ظاهری فریبنده و خوش آب و رنگ هستند اما مصرف مداوم و غیرمنطقی آنها میان هموطنان از جمله شهروندان همدانی به ویژه نوجوانان و جوانان باعث شده تا چاقی و اضافه وزن به مشکلی فراگیر تبدیل شده و بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان ها رشد روزافزون پیدا کنند.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد داروهای جدید کاهش وزن و ضد دیابت مانند سماگلوتاید ممکن است به ترک اعتیاد به الکل و مواد افیونی کمک کنند.

برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود، حتی یبوست‌شان تشدید می‌شود و در کل حال خوشی ندارند.

خط سلامت: آب آشامیدنی نقش بسیار مهمی در پیشگیری و مدیریت سنگ کلیه دارد. مصرف کافی آب می‌تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهد، زیرا باعث رقیق شدن ادرار و کاهش غلظت موادی می‌شود که به تشکیل سنگ‌ها کمک می‌کنند. در ادامه توضیحات بیشتری آورده شده است:

انتخاب یک متخصص جراحی چاقی با تجربه و ماهر، یکی از مهم ترین تصمیماتی است که برای انجام این عمل باید بگیرید. تهران به عنوان پایتخت ایران، پزشکان و مراکز

برخی از کشورهای پرجمعیت منطقه، مانند ایران و عربستان سعودی، در چند دهه گذشته پیشرفت قابل‌توجهی در کاهش مرگ‌ومیر کودکان داشته‌اند. بااین‌حال، میزان مرگ‌ومیر کودکان بالاتر از میانگین جهانی است.

کاهش وزن و افزایش متابولیسم دو هدف اصلی بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود هستند. در دنیای امروز، با توجه به افزایش مشکلات ناشی از چاقی و اضافه وزن، جستجوی راه‌های طبیعی برای دستیابی به این اهداف اهمیت بیشتری پیدا کرده است. دراین مقاله به بررسی ترکیبات طبیعی که می‌توانند به …

شیراز- معضل چاقی در میان دانش‌آموزان استان فارس به دلیل کم تحرکی افزایش پیدا کرده و تعداد کم معلم متخصص ورزش، تجهیزات مناسب و فضای ورزشی کافی در مدرسه این موضوع را تشدید کرده است.