احساس خستگی و بی‌حالی می‌تواند طبیعی باشد، اما اگر برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، می‌تواند نگران‌کننده باشد. در این مطلب با یک بیماری قلبی آشنا می‌شوید که مهم‌ترین علامت آن، خستگی است.

دوپامین یک نوع انتقال‌دهنده عصبی است که در مغز تولید می‌شود و نقش حیاتی در عملکرد سیستم عصبی دارد. این ماده شیمیایی به تنظیم بسیاری از فرآیند‌های روانی و فیزیکی مانند خلق و خو، انگیزه، پاداش و حرکت کمک می‌کند. دوپامین به‌طور خاص در ایجاد احساس خوشحالی و لذت نقش مهمی ایفا می‌کند و هنگامی که سطح آن در …

صبح‌ها، وقتی از خواب بیدار می‌شین، ممکنه گاهی احساس خستگی، تپش قلب، یا حتی سرگیجه داشته باشین. این‌ها می‌تونن نشانه‌هایی از قند خون ناشتا بالا باشن که خیلی‌ها با اون روبه‌رو می‌شن، چه دیابتی باشن چه نه.

خراسان/ ۱- احساس خستگی بعد از دیدار با او ۲- حرف زدن با نیش و کنایه ۳- شوخی کردن با خط قرمزهای شما ۴- بدگویی پشت سر بقیه 🔹 آخرین خبر در روبیکا بازار 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

بسیاری از افراد پس از خرید احساس خستگی و ناامیدی می کنند. این مقاله به بررسی عوامل روانشناختی و اجتماعی می پردازد که خرید را به تجربه ای استرس زا تبدیل می کنند و راهکارهایی برای مدیریت این تجربه ارائه می دهد.

تهران - ایرنا - خستگی از کار بیشتر از آنچه فکر می‌کنید جدی است؛ راه‌های شناخت و پیشگیری از فرسودگی شغلی را در این گزارش بخوانید.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

سندروم خستگی مزمن نوعی بیماری مزمن است که با احساس خستگی شدید همراه است. با علائم و روش های درمان این بیماری آشنا شوید.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند. کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

در آستانه فصل سرما موج جدیدی از آنفولانزا به‌عنوان یکی از بیماری‌های شایع مورد توجه قرار می‌گیرد. این بیماری خود را با علائمی همچون سرفه، عطسه، تب و احساس خستگی در بدن نشان می‌دهد. همچنین، آنفولانزا از طریق تنفس و تماس با فرد مبتلا به این بیماری، به فرد دیگر منتقل می‌شود.

اگر ساعات زیادی از روز را سر پا هستید، چه در محیط کار و چه هنگام انجام فعالیت‌های روزمره، احتمالاً بارها احساس خستگی و درد...

ضعف و خستگی هرچند اغلب به جای هم استفاده می‌شوند، اما معنای متفاوتی دارند. ضعف ناشی از کاهش قدرت عضلات است و خستگی بیشتر به احساس بی‌انرژی بودن و فرسودگی برمی‌گردد.

فرسودگی شغلی ضعف نیست، نشونه اینه که برای مدت طولانی، بدون توقف، تلاش کردی. اگه احساس خستگی عمیق یا بی‌انگیزگی داری، وقتش رسیده مکث کنی و به خودت فرصت بازسازی بدی.

احساس خستگی مداوم، بی‌حوصلگی و افت انرژی، تجربه‌ای است که اغلب ما روزانه با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. خوشبختانه با انتخاب خوراکی‌های مناسب می‌توان این افت انرژی را به سرعت جبران کرد و حال جسم و روح را دوباره زنده کرد. از میوه‌های تازه و مغزها گرفته تا غلات کامل و ماهی‌های چرب، هر کدام می‌توانند نقش کلیدی …

اقتصادایرانی: بهنوش بختیاری، بازیگر مطرح سینما و تلویزیون، در پستی احساسی از چالش‌ها و سختی‌های زندگی حرفه‌ای و شخصی‌اش گفت و از احساس خستگی و تنهایی در مسیر زندگی خود پرده برداشت.

بهنوش بختیاری، بازیگر سینما و تلویزیون، با انتشار پستی احساسی در صفحه شخصی خود، از سختی‌های مسیر حرفه‌ای و شخصی‌اش و احساس خستگی عمیق خود صحبت کرد.

لپ‌ تاپ از یک ابزار لوکس به همراهی ضروری برای کار، تحصیل و سرگرمی تبدیل شده است. ما ساعت‌های طولانی به این صفحات دیجیتال خیره می‌شویم، اما این وابستگی هزینه‌ای نیز به همراه دارد. بسیاری از ما پس از چند ساعت کار، احساس خستگی، خشکی و سوزش در چشمان خود می‌کنیم. این سوال کلیدی مطرح می‌شود: آیا نمایشگرهای …

خواب باکیفیت تجربه‌ای است که برخی به‌ندرت به آن فکر می‌کنند؛ موهبتی طبیعی که بدون هیچ تلاش یا دغدغه‌ای به ما عطا شده اما حقیقت این است که به‌سادگی به‌خواب رفتن، نعمتی است که بسیاری از آن بی‌بهره‌اند. در دنیای پرشتاب امروز، اختلالات خواب به یکی از رایج‌ترین معضلات سلامت عمومی تبدیل شده‌ و میلیون‌ها نفر …

چاقی یکی از چالش‌های جدی زندگی امروز است. تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، استرس و مشغله‌های روزمره باعث شده بسیاری از افراد دچار اضافه‌وزن شوند. در این میان، بیشتر افراد برای کاهش وزن به سراغ رژیم‌های سخت، ورزش‌های سنگین و عمل های لاغری و حتی قرص‌های شیمیایی می‌روند. اما واقعیت این است که اغلب این روش‌ها یا …

آیا تا به حال احساس کرده اید هر چقدر هم که می خوابید، باز هم خسته اید؟ این احساس خستگی مداوم ممکن است نشانه ای از «بدهی خواب» باشد؛ یک کسری پنهان که سلامت شما را به خطر می اندازد.

آیا تا به حال احساس کرده اید هر چقدر هم که می خوابید، باز هم خسته اید؟ این احساس خستگی مداوم ممکن است نشانه ای از «بدهی خواب» باشد؛ یک کسری پنهان که سلامت شما را به خطر می اندازد.

آیا تا به حال احساس کرده اید هر چقدر هم که می خوابید، باز هم خسته اید؟ این احساس خستگی مداوم ممکن است نشانه ای از «بدهی خواب» باشد؛ یک کسری پنهان که سلامت شما را به خطر می اندازد.

آیا تا به حال احساس کرده اید هر چقدر هم که می خوابید، باز هم خسته اید؟ این احساس خستگی مداوم ممکن است نشانه ای از «بدهی خواب» باشد؛ یک کسری پنهان که سلامت شما را به خطر می اندازد.

خط سلامت: آیا اخبار روزانه باعث افزایش اضطراب و ناراحتی شما می‌شوند؟ با طراحی یک برنامه غذایی حسی شخصی، می‌توانید به صورت آگاهانه میزان مواجهه خود با محرک‌های استرس‌زا را مدیریت کرده و از طریق تحریک مثبت حس‌ها، آرامش ذهنی و خودتنظیمی را بهبود دهید. این تکنیک علمی، سلامت روان شما را در دنیای پرهیاهوی …

بهنوش بختیاری، بازیگر سینما و تلویزیون، با انتشار پستی احساسی در صفحه شخصی خود، از سختی‌های مسیر حرفه‌ای و شخصی‌اش و احساس خستگی عمیق خود صحبت کرد.

احساس خستگی، درد و یا بی حالی مداوم در دوران سالمندی می‌تواند نشانه‌ای از یک پدیده خاموش باشد: التهاب مزمن. اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که...

پیری فقط با چین و چروک و موهای سفید همراه نیست، بلکه از درون نیز احساس می شود. التهاب مزمن می تواند خود را به شکل درد، خستگی، افسردگی، مشکلات گوارشی یا حتی مانند آتشی پنهان در بدن نشان دهد.

پیری فقط با چین و چروک و موهای سفید همراه نیست، بلکه از درون نیز احساس می شود. التهاب مزمن می تواند خود را به شکل درد، خستگی، افسردگی، مشکلات گوارشی یا حتی مانند آتشی پنهان در بدن نشان دهد. به گزارش بلاگ جعبه، این پدیده به ویژه در کشورهای صنعتی با افزایش سن پیشرفت

اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود. برای اینکه بدانید این ویتامین را چه زمانی از روز مصرف کنید، این مطلب را بخوانید.

نشانه دیگری که نشان می‌دهد کمبود ویتامین D دارید، این است که به طور مداوم دچار خستگی و کسالت هستید. از آنجا که ویتامین D در تولید انرژی نقش دارد، در برخی موارد ممکن است برخلاف استراحت کافی، به طور مداوم احساس خستگی کنید یا به دلیل کمبود انرژی، تحمل و ادامه‌ روز برایتان سخت باشد. خستگی مفرط را جدی بگیرید …

خستگی و ناتوانی شدید و کمبود انرژی یکی از علائم نارسایی کبدی است. کبد، نقش حیاتی در تولید انرژی دارد و در صورت نارسایی، اختلال کاهش انرژی، ضعف عضلانی و احساس خستگی شدید بروز می‌کند

احساس خستگی همیشگی یکی از شکایات شایع در زندگی روزمره است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند.

بسیاری از ما در مقاطع مختلف زندگی با احساس اضطراب، غم، خستگی یا سردرگمی روبه‌رو می‌شویم.

علائم شایع این بیماری شامل تشنگی و ادرار بیش‌ازحد، احساس خستگی مداوم، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن، تاری دید، کندی در بهبود زخم‌ها و عفونت‌های مکرر است.

تابه‌حال احساس کرده‌اید که بعد از گذراندن یک روز کاری، کاملا خالی از انرژی شده‌اید؟ شما تنها نیستید. فرسودگی شغلی یک اصطلاح رایج است. این پدیده واقعی بر بهره‌وری، خلاقیت و رضایت شغلی کلی کارمندان در تمام مشاغل تاثیرگذار است. شناخت علل این موضوع می‌تواند اولین گام برای بازگرداندن انرژی از دست‌رفته باشد. …

احساس خستگی مداوم و بی‌حالی می‌تواند نشانه‌ای از ضعف مزاج، تغذیه نامناسب یا سوء‌هاضمه باشد. در طب سنتی ایران، با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از خوراکی‌های طبیعیِ مقوی، می‌توان انرژی بدن را تقویت کرد و نشاط روزانه را بازگرداند.

در این مطلب می‌خواهیم بررسی کنیم که چگونه Silent Hill 2 Remake می‌توانست بازی بهتر، عمیق‌تر و در نتیجه لذت‌بخش‌تری باشد. زمانی که در حال تجربه بازی Silent Hill 2 Remake هستید، ممکن است احساس خستگی و دلزدگی سراغتان بیاید و در عین تعجب از خود سوال کنید که چگونه و چه چیزی باعث شده

احساس خستگی مداوم و بی‌حالی می‌تواند نشانه‌ای از ضعف مزاج، تغذیه نامناسب یا سوء‌هاضمه باشد. در طب سنتی ایران، با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از خوراکی‌های طبیعیِ مقوی، می‌توان انرژی بدن را تقویت کرد و نشاط روزانه را بازگرداند.

خواب‌آلودگی پس از پیاده‌روی و خستگی مسیر اربعین می‌تواند جدی‌ترین خطر در سفر بازگشت باشد. زائران باید پیش از حرکت استراحت کافی داشته باشند، در صورت احساس خواب در مسیر توقف کنند و با نوشیدن آب و رعایت تغذیه مناسب، ایمنی خود و همراهان را تضمین کنند.

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

لوبیای سحرآمیز بدن کلیه است که وقتی درست کار نمی‌کند با هشدارهایی بدن را آگاه می‌کند. اما به چه هشدارهایی باید توجه کنیم؟

تا به حال شده با صدای زنگ ساعت، از دل یک خواب طولانی بیدار شوید اما حس کنید اصلاً نخوابیده‌اید؟ یا روزی را سپری کرده باشید که هیچ کار خاصی نکرده‌اید، اما انگار کوه جابه‌جا کرده‌اید؟

مامانا/  اگه تو بارداری مدام احساس خستگی می‌کنی و با استراحت هم بهتر نمی‌شی، ممکنه پای کم‌خونی وسط باشه. یکی از شایع‌ترین دلایلش کمبود آهنه که روی اکسیژن‌رسانی به بدنت و جنین اثر می‌ذاره کمبود آهن چه علائمی داره؟ خستگی مفرط، رنگ‌پریدگی، تپش قلب، سرگیجه و نفس‌تنگی می‌تونه نشونش باشه چرا تو بارداری آه

احساس تشنگی مداوم، ادرار پررنگ، سرگیجه یا خشکی پوست می‌تواند نشانه ساده‌ای از کم‌آبی باشد، اما اگر این حالت‌ها مدام تکرار شوند، احتمال دارد پای یک بیماری جدی در میان باشد. بعضی از بیماری‌ها بی‌سروصدا باعث از دست رفتن آب بدن یا ناتوانی در جذب مایعات می‌شوند و اگر به موقع تشخیص داده نشوند، می‌توانند سلامت …

بزرگسالان روزانه به ۶۰۰ واحد ویتامین D نیاز دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که این مقدار برای افرادی که به طور حرفه‌ای ورزش یا بدنسازی انجام می‌دهند، ممکن است کافی نباش

افزایش دما و تعریق بیشتر در ماه‌های گرم سال، باعث افزایش میزان از دست دادن آب بدن می‌شود. این کم‌آبی، نه تنها باعث احساس خستگی و ضعف می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند اختلال در عملکرد اعضای حیاتی، کاهش سطح تمرکز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها شود.

برنا _ گروه رسانه:  تنبلی گه‌گاه می‌تواند فرصتی برای استراحت ذهن و بدن باشد. اما اگر متوجه شده‌اید که تنبلی به یک عادت همیشگی تبدیل شده، ممکن است نشانه‌ای از احساس خستگی ذهنی، بی‌انگیزگی یا فشار بیش از حد از سوی خودتان باشد.

با شروع فصل تابستان، بسیاری از افراد احساس خستگی، بی‌حالی و ضعف بدنی بیشتری نسبت به سایر فصول دارند. اما علت ضعف بدن در تابستان چیست و چطور می‌توان از این حالت پیشگیری کرد؟ این مشکل به‌ظاهر ساده می‌تواند نشانه‌ای از عدم تعادل در عملکرد بدن باشد و در صورت نادیده گرفتن، فعالیت‌های روزمره را تحت‌تأثیر قرار …

وقتی به زندگی امروز نگاه می‌کنیم، با حجم عظیمی از سرعت، شلوغی، فشار و حواس‌پرتی روبه‌رو هستیم. بیشتر ما روز را با صدای آلارم موبایل آغاز می‌کنیم و با اسکرول کردن شبکه‌های اجتماعی به پایان می‌رسانیم. وسط این همه کار ناتمام، پیام پاسخ‌نداده، لیست خرید، جلسات کاری، فشارهای اقتصادی، توقعات خانواده و بمباران …

پایگاه خبری فوتبالی - یوونتوس امروز در اولین دیدار دوستانه پیش‌فصل خود به مصاف رجیانا رفت و این بازی با تساوی ۲-۲ به پایان رسید.به گزارش فوتبالی، ایگور تودور، سرمربی یوونتوس، این مسابقه را یک آزمون خوب توصیف کرد و گفت که تیمش سخت کار می‌کند تا برای فصل جدید آماده شود.تودور پس از بازی، در مصاحبه‌ای …

«زائر در هر نقطه از مسیر پیاده‌روی احساس خستگی داشته باشد می‌تواند از وسایل نقلیه که به انتقال رایگان زوار می‌پردازند، استفاده کند. همچنین اگر برای جابجایی هم وسایل یا کیف مشکوک از زائر کمک خواسته شد، دقت لازم را به خرج داده و هوشیار باشد.»

آیا تا‌به‌حال توجه کرده‌اید که وقتی در یک اتاق تاریک و بدون پنجره هستید، حتی با داشتن انرژی کافی، بعد از مدتی احساس خستگی یا بی‌حوصلگی پیدا می‌کنید؟ یا صبح‌ها وقتی پرده‌ها را کنار می‌زنید و نور آفتاب وارد اتاق می‌شود، حالتان ناگهان بهتر می‌شود؟ این تجربه‌ها تصادفی نیستند؛ نور با ذهن و احساسات شما رابطه‌ای …

رژیم کتوژنیک در بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود زیرا در این رژیم مصرف کربوهیدرات به کمتر از 50 گرم در روز کاهش می‌یابد و فقط می‌توانید مواد غذایی مصرف کنید که چربی و پروتئین زیادی دارند. این رژیم برای سلامت مادر و جنین در حال رشد خطرناک است و احتمال بروز اسپینا بیفیدا در جنین، یبوست بارداری، احساس خستگی، …

تهران - ایرنا - با شروع فصل گرما و افزایش فعالیت‌ها در فضای باز، بازگشت به خانه با احساس خستگی امری طبیعی است. در این میان، نوشیدنی‌های خنک تابستانی می‌توانند مانند یک ناجی عمل کرده و حس تازگی و شادابی را به شما هدیه دهند. اما باید به خاطر داشت که در روزهای گرم، رفع تشنگی صرفاً با نوشیدن آب میسر نیست.

خراسان/ آیا تاکنون پس از یک دورهمی لذت‌بخش، ناگهان احساس خستگی و بی‌حالی کرده‌اید؟ پژوهش جدید این توالی عاطفی را در زندگی روزمره بررسی کرده و نشان داده است که تعاملات اجتماعی مانند یک «خوراکی شیرین» عمل می‌کنند: در لحظه به ما انرژی می‌دهند، اما چند ساعت بعد باعث خستگی می‌شوند. روان شناسان مدت‌هاست م

همشهری آنلاین: آیا تا حالا فکر کرده‌اید چرا با اینکه کم خورده‌اید ، باز هم صبح با احساس خستگی و بی‌حالی از خواب بیدار می‌شوید؟ شاید مشکل از عادت‌های شبانه‌تان باشد!

در روزهای گرم و طولانی تابستان، بسیاری از افراد با احساس بی‌حالی، کاهش تمرکز و افت انرژی مواجه می‌شوند. متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب هوشمندانه خوراکی‌ها می‌تواند به تأمین انرژی پایدار در طول روز کمک کرده و از خستگی مفرط جلوگیری کند.

اگر دائم احساس کوفتگی، درد عضلانی یا خستگی می‌کنید، حتی بدون رفتن به باشگاه یا انجام فعالیت‌های بدنی شدید، ممکن است بدنتان بی‌صدا در حال برافراشتن پرچم قرمز باشد. نه، مسئله فقط «بد خوابیدن» یا «بالا رفتن سن» نیست. دردهای عضلانی مداوم و بدون دلیل واضح می‌تواند نشانه‌ی چیزی عمیق‌تر باشد که ارزش توجه و …

آیا تاکنون پس از یک دورهمی لذت‌بخش، ناگهان احساس خستگی و بی‌حالی کرده‌اید؟ پژوهش جدید این توالی عاطفی را در زندگی روزمره بررسی کرده و نشان داده است که تعاملات اجتماعی مانند یک «خوراکی شیرین» عمل می‌کنند: در لحظه به ما انرژی می‌دهند، اما چند ساعت بعد باعث خستگی می‌شوند.

آیا احساس خستگی مداوم می‌کنید؟ شاید وزنتان بی‌دلیل در حال تغییر است؟ این علائم می‌تواند فراتر از یک روز پرمشغله یا رژیم غذایی ناپایدار باشد. غده تیروئید، عضو کوچک و پروانه‌ای شکل در گردن، نقشی کلیدی در تنظیم عملکرد‌های بدن دارد. اگر عملکردش دچار اختلال شود، ممکن است تمام سیستم بدن دچار ناهماهنگی شود.

آیا تا به حال پس از خوردن صبحانه احساس خستگی یا گرسنگی زودهنگام کرده‌اید؟ شاید دلیلش بالا رفتن سریع قند خونتان باشد. انتخاب یک صبحانه مناسب، فقط مسئله‌ی سیر شدن نیست؛ بلکه نقش تعیین‌کننده‌ای در تعادل انرژی و حفظ سلامت متابولیسم شما دارد.

خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. در این مقاله شما را با علل خستگی و درمان بی حالی و کسالت آشنا می‌کنیم.

آیا احساس خستگی مداوم می‌کنید؟ شاید وزنتان بی‌دلیل در حال تغییر است؟ این علائم می‌تواند فراتر از یک روز پرمشغله یا رژیم غذایی ناپایدار باشد.

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی‌دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده‌ایم، هورمون استرس بدن یعنی کورتیزول باشد.

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی‌دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده‌ایم، هورمون استرس بدن یعنی کورتیزول باشد.

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی‌دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده‌ایم، هورمون استرس بدن یعنی کورتیزول باشد.

تصور کنید هر شب با صدای خروپف همسرتان بیدار می‌شوید یا خودتان صبح‌ها با گلودرد، دهان خشک و احساس خستگی شدید از خواب بلند می‌شوید. اکثر افراد خروپف یا مشکلات تنفسی هنگام خواب را فقط یک مشکل آزاردهنده خانوادگی می‌دانند؛ در حالی که این اختلالات می‌توانند زنگ خطری برای سلامت عمومی بدن و به‌ویژه دهان و دندان‌ها …

بازی های موبایلی آفلاین از بهترین گزینه ها برای سرگرمی در طول پرواز به شمار می آیند. به ویژه اگر پرواز شما طولانی باشد، انجام این بازی ها می تواند به کاهش احساس خستگی و کلافگی کمک کرده و زمان سفر هوایی را برای شما کوتاه تر کند. یکی از ویژگی های مهم این بازی

مهاتیر محمد نخست‌وزیر پیشین و پدر مدرن‌سازی مالزی، روز تولد صدسالگی خود را در کنار همسرش صوفیا جشن گرفت؛ کسی که تنها یک روز پیش از آن، نود و نهمین سالگرد تولدش را جشن گرفته بود. مهاتیر روز خود را با دوچرخه‌سواری یک ساعته آغاز کرد، سپس شخصاً با خودرو خود به محل جشن آمد که در برابر یکی از بیمارستان‌ها …

خواب خوب، پایه و اساس یک زندگی سالم و پربار است. با این حال، بسیاری از ما به دلیل استفاده از تشک‌های نامناسب که حمایت کافی از بدن فراهم نمی‌کنند، از خواب باکیفیت محروم هستیم. اگر صبح‌ها با بدن‌درد از خواب بیدار می‌شوید یا احساس خستگی می‌کنید، وقت آن است که به فکر خرید یک

خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. اگر بیش از حد احساس خستگی می کنید یا انرژی کمی دارید،

خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید.

​احساس خستگی مداوم و ظهور زودرس چروک‌های صورت از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد، به‌ویژه در سنین میانسالی، با آن مواجه می‌شوند. در حالی که عوامل متعددی مانند استرس، کم‌خوابی، و رژیم غذایی ناسالم در بروز این علائم نقش دارند، کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند تأثیر مستقیم‌تری داشته باشد.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود.

احساس خستگی مداوم و ظهور زودرس چروک‌های صورت از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد، به‌ویژه در سنین میانسالی، با آن مواجه می‌شوند. در حالی که عوامل متعددی مانند استرس، کم‌خوابی، و رژیم غذایی ناسالم در بروز این علائم نقش دارند، کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند تأثیر مستقیم‌تری داشته باشد.

بازدید:۳ صد آنلاین | به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می‌کند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.  به گزارش صد آنلاین ، فاخره بهبهانی: دکتر مجید انوشیروانی، پزشک متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: …

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

سفرهای هوایی طولانی‌مدت، با وجود هیجان و لذتی که دارند، می‌توانند بدن و ذهن را خسته کنند. نشستن طولانی در فضایی تنگ، محدودیت حرکت و حتی تغییرات فشار هوا باعث می‌شوند که احساس گرفتگی، خستگی و حتی ناراحتی کنید.

در زندگی شهری، لحظه هایی هست که احساس می کنیم دیگر هیچ چیز سر جای خودش نیست. خستگی مزمن، هوای سنگین، ذهن شلوغ و روزهایی که انگار هیچ وقت

بازدید:۳ صد آنلاین |آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آن‌ها را در رژیم …

مهر/ به نقل از روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مالش چشم‌ها عادتی ناخودآگاه و رایج است که بسیاری از ما در طول روز، به ویژه هنگام خستگی، خارش یا احساس وجود جسم خارجی، آن را انجام می‌دهیم. در نگاه اول، این عمل ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد و حتی آرامش‌بخش باشد، اما از دیدگاه چشم‌پز

​مالش چشم‌ها عادتی ناخودآگاه و رایج است که بسیاری از ما در طول روز، به ویژه هنگام خستگی، خارش یا احساس وجود جسم خارجی، آن را انجام می‌دهیم.

احساس خستگی بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب طبیعی است، اما باید به نشانه‌های بدن‌تان توجه کنید. به‌ویژه در هنگام ورزش یا فعالیت در گرما، مراقب باشید دچار کم‌آبی یا گرمازدگی نشوید. نوشیدن آب، خوردن غذاهای مناسب و استراحت در سایه می‌تواند به شما کمک کند تا از روزهای آفتابی بیشتر لذت ببرید.

کاهش اشتها و بی‌حالی در کودکان در هوای گرم، پدیده‌ای طبیعی است. بدن برای تنظیم دمای خود تعریق بیشتری دارد و این فرایند منجر به از دست رفتن آب و الکترولیت‌ها و در نتیجه ایجاد احساس خستگی، کاهش انرژی و کاهش میل به غذا می‌شود.

زنانی که ویتامین D کمی دارند، احساس خستگی و کمبود انرژی می‌کنند. این امر باعث می‌شود کار‌های روزانه طاقت‌فرسا شوند. حتی پس از استراحت خوب، ممکن است خیلی زود احساس فرسودگی کنید.

بازدید:۳ صد آنلاین | خطرناک‌ترین نوع گرمازدگی سکته گرمایی است که نیاز به اقدام اورژانسی دارد و باید فورا بیمار را به اورژانس برسانید. اگر درمان به تاخیر بیفتد، سکته گرمایی می‌تواند کُشنده باشد.  به گزارش صد آنلاین ،این روزها برای خیلی از مردم در تمام دنیا دست و پنجه نرم کردن با گرمای هوا و بیماری‌های …

حجامت به کاهش حرارت اضافی بدن کمک می‌کند و در افرادی که در تابستان دچار خستگی مزمن، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی در سر می‌شوند، می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

نوشیدن چای رزماری باعث افزایش رشد مو، بهبود سلامت گوارش، تسکین سردرد و کاهش احساس خستگی می‌شود. رزماری گیاهی است که نام علمی آن Rosmarinus officinalis می‌باشد و عطر و طعمی زمینی یا چوب‌مانند دارد.

اگر زمان‌های زیادی احساس ناراحتی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف می‌کنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است.

برنا - گروه علمی و فناوری: نظرسنجی جدید نشان می‌دهد که بریتانیایی‌ها به‌طور متوسط روزانه حدود ۹۶ دقیقه را صرف مرور محتوای شبکه‌های اجتماعی می‌کنند و بسیاری از آن‌ها در این زمان، احساس خستگی و اضطراب دارند. این اعتیاد دیجیتال تأثیرات منفی قابل‌توجهی بر روابط و سلامت روانی آن‌ها دارد.

باشگاه خبرنگاران/ مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود.آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در افزایش حافظه است وقتی آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری، تمرکز و توجه کاهش پیدا می‌کند. کمبود آهن موجب می‌شود که فرد خیلی زود احساس خستگی کرده و با سر درد و بی‌حالی مواجه شود و

تلاش برای بازسازی نوعی «عادی بودن افراطی» بدون توجه به اینکه بدن‌ و روان‌مان تقریباً دو سال در حالت هشدار مداوم بوده‌اند، سلامت روان جمعی ما را به‌شدت فرسوده کرده. فرزندان و نوجوانان‌مان هم از این وضعیت مستثنی نیستند. پیامد طبیعیِ جنگیدن در برابر طوفان، چیزی نیست جز خستگی کامل و مطلق.

آیا تا به حال احساس خستگی دائمی، گرفتگی عضلات یا بی‌خوابی شبانه داشته‌اید؟ ممکن است بدنتان در سکوت، کمبود منیزیم را فریاد بزند. این ماده معدنی کلیدی، یکی از عناصر حیاتی برای عملکرد درست بدن است و کمبود آن می‌تواند اختلالات جدی ایجاد کند.

بازدید:۲۲۹ صد آنلاین | کم‌خونی فقر آهن یک اختلال خونی است که گلبول‌های قرمز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد، ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون که به آنها اجازه می‌دهد اکسیژن را در سراسر بدن حمل کنند. در نتیجه باعث بروز علائمی در طول زمان می‌شود …

احساس خستگی بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب طبیعی است، اما باید به نشانه‌های بدن‌تان توجه کنید. به‌ویژه در هنگام ورزش یا فعالیت در گرما، مراقب باشید دچار کم‌آبی یا گرمازدگی نشوید. نوشیدن آب، خوردن غذاهای مناسب و استراحت در سایه می‌تواند به شما کمک کند تا از روزهای آفتابی بیشتر لذت ببرید.

بازدید:۳ صد آنلاین | تمام بدن شما به قلبتان وابسته است و ممکن است دچار مشکلاتی شود که ندانید. علائم اولیه یک قلب ناسالم اغلب مبهم است و خیلی وقت‌ها آنها را به چیزهای دیگری ربط می‌دهیم؛ چون به نظر نمی‌رسند به قلب ربطی داشته باشند.  به گزارش صد آنلاین ،قلب مثل دیگر اعضای بدن به خون اکسیژن‌دار نیاز دارد …

اگر زمان‌های زیادی احساس ناراحتی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف می‌کنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است.

مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود. کمبود آهن موجب می‌شود که فرد خیلی زود احساس خستگی کرده و با سر درد و بی‌حالی مواجه شود و قدرت حفظ مطالب را از دست می‌دهد.