بارداری دوره‌ای حساس و ویژه در زندگی زنان است که نیازمند توجه ویژه به تغذیه و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. یکی از میوه‌هایی که می‌تواند در این دوران مفید باشد، گیلاس است. گیلاس نه تنها طعم خوشایندی دارد، بلکه دارای ترکیبات مغذی و خواص سلامتی متعددی است که می‌تواند برای مادر و جنین …

رکنا: کدو حلوایی، منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که با تقویت قلب، پوست و سیستم ایمنی، سلامت بدن را بهبود می‌بخشد و اثرات محافظتی در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان دارد.

فواید خوردن روزانه یک انار فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از سلامت قلب پشتیبانی می‌کند، ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و به هضم غذا کمک می‌کند.

آبگرم فلکده، یکی از جاذبه های گردشگری استان مازندران در روستای فلکده است که به دلیل آب معدنی بدون گوگرد و بوی مطبوع، برای شنا و حتی آشامیدن استفاده می شود و خواص درمانی نیز دارد.

تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

برترین ها/ فلفل دلمه سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. یکی از مهم‌ترین خواص فلفل دلمه ای در طب سنتی تقویت سیستم ایمنی بدن است. مواد لازم: فلفل دلمه ای رنگی 1کیلو گرم سبزی معطر 1کیلو گرم موسیر 50 گرم فلفل سبز تند 4 الی 5 عدد سرکه  انگور 1 لیتر نمک 1 قاشق چایخوری پو

سلاجیت چیست و چه خواصی دارد؟ طریقه مصرف سلاجیت چگونه است؟:خواص سلاجیت در طب سنتی و طب مکمل، ماده ای طبیعی به نام سلاجیت جایگاه ویژه ای دارد. سلاجیت در واقع ترکیبی معدنی گیاهی است که طی سال ها از تجزیه گیاهان و

زیره تنها یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ این دانه کوچک با قدمتی هزاران ساله، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند نقشی مؤثر در بهبود سلامت قلب، کبد، گوارش و حتی کاهش وزن ایفا کند.

«سوپرفود» به مواد غذایی گفته می‌شود که سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفید هستند و تأثیر مثبتی بر سلامت بدن دارند. این غذاها معمولاً خواص ویژه‌ای دارند که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب، افزایش انرژی و حتی حفظ سلامت دندان‌ها و لثه کمک می‌کنند.

تخم کدو یا همان دانه‌های کدو تنبل، از جمله مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه جایگاه ویژه‌ای دارند. این دانه‌های کوچک سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که مصرف منظم آن‌ها می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌ها را کنترل کرده و سلامت عمومی بدن را ارتقا …

تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

این مقاله به مقایسه جامع خواص تغذیه ای، ویتامین ها، مواد معدنی و فواید سلامتی میگو و ماهی می پردازد تا به شما در انتخاب غذایی مناسب تر کمک کند.

تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

«اسپیرولینا» که این روز‌ها از سوی برخی جوانان نام آن را می‌شنویم، یک ریز جلبک سبز آبی سرشار از پروتئین‌های باکیفیت، ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی مانند آهن و منیزیم و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است، اما مصرف آن به تنهایی نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی سالم یا دارو‌های درمانی کاهش وزن باشد.

از آشپزخانه تا داروخانه، لیمو ترش همیشه در خدمت سلامت ماست! این میوه ترش و زرد، نه‌تنها طعمی دلپذیر به غذاها می‌بخشد، بلکه گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت، پوست را جوان، قلب را سالم و بدن را سم‌زدایی کند.

خوردن آناناس در بارداری، به دلیل ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن مفید است. مصرف آناناس در بارداری باعث باز شدن دهانه رحم یا سقط جنین نمی‌شود اما باید در خوردن آن تعادل را رعایت کرد. در این مقاله، به خواص و مضرات آناناس در بارداری و دوران شیردهی می‌پردازیم.

انبه خواص زیادی برای سلامتی زنان دارد. این میوه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به ویژه در دوران بارداری و شیردهی مفید است. انبه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو، پیشگیری از یبوست، تنظیم قند خون و حتی کاهش علائم آندومتریوز کمک کند.

سنجد، میوه‌ای کوچک اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی است و در پژوهش‌های نوین جایگاه ویژه‌ای دارد.

عسل یکی از شگفت‌انگیزترین مواد طبیعی روی زمین است که قرن‌ها در سبد غذایی و دارویی انسان جای داشته و هنوز هم رازهای درمانی فراوانی در خود نهفته دارد. این ماده شیرین، نتیجه همکاری بی‌وقفه زنبور و طبیعت است.

گیاه مورینگا چربی ها را می سوزاند: وقتی یک گیاه را به عنوان معجزه آسا می دانند بی شک فواید آن بسیار است، کاهش وزن و لاغری و داشتن ویتامین و مواد معدنی دهها

گردو منبع غنی اسید‌های چرب امگا ۳ به ویژه آلفا-لینولنیک اسید (ALA)، ویتامین E، پلی فنول‌ها و مواد معدنی کمیاب مانند روی و سلنیوم است. این ترکیبات می‌توانند کیفیت اسپرم را افزایش، سلامت تخمک را بهبود، التهاب‌های مزمن را کاهش و از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند، که باروری را بهبود می‌بخشد.

عناب، میوه‌ای کوچک با خواص شگفت‌انگیز، از دیرباز در طب سنتی به عنوان یک داروی طبیعی برای تقویت سلامت و بهبود کیفیت زندگی زنان مورد استفاده قرار گرفته است. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند نقش مهمی در تنظیم هورمون‌ها، بهبود پوست، تقویت سیستم ایمنی و کمک به روند …

خبرآنلاین/ دکتر ریحانه علی‌ پور، متخصص طب سنتی ایرانی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: آویشن یکی از گیاهان پرطرفدار و پرخاصیت است. این گیاه کوچک اما پرقدرت، پر از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است و خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. آویشن لطیف کننده غذای غلیظ است و در کتب طب سنتی خیلی به آن اشاره

جوانه‌های کلم بروکلی، نه تنها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، بلکه یکی از غنی‌ترین منابع سولفورافان محسوب می‌شوند...

 توت خشک، این خشکبار شیرین و محبوب، قرن‌هاست که به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی انسان‌ها جای دارد. توت خشک نه تنها به دلیل طعم دلپذیرش شناخته شده است، بلکه فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد که آن را به یک میان وعده ایده آل تبدیل کرده است. توت خشک در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای داشته و برای …

مهر/ آلو سیاه یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیت است که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد. خواص آلو سیاه شامل طیف گسترده‌ای از فواید برای سلامتی بدن می‌شود که از کنترل فشارخون و قند خون گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن را در بر می‌گیرد. مصرف منظم این میوه تابستانی می‌تواند به

مهر/ هلو، این میوه‌ خوش‌طعم تابستانی با پوست مخملی و عطر دل‌انگیزش، تنها یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که در حفظ سلامت بدن نقش بسزایی دارد. سرشار از ویتامین‌های مفید برای بدن هلو منبعی غنی از ویتامین C است، که یکی از اصلی‌ترین عوامل تقویت سیستم

هلو، این میوه تابستانی با پوست مخملی و عطر دل‌انگیز، تنها یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، سلامت قلب و حتی کاهش وزن مفید است.  

هم‌زمان با افزایش دمای هوا، گروهی از شهروندان آذربایجان شرقی و غربی برای شنا و تفریح به ساحل جزیره اسلامی در نزدیکی پل میان‌گذر شهید کلانتری دریاچه ارومیه می‌روند. شنا در دریاچه ارومیه، به دلیل شوری بالا، موجب شناوری بیشتر بدن و کاهش فشار به مفاصل می‌شود. نمک‌های معدنی موجود در آب دارای برخی خواص درمانی …

بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی هر زنی است. در این دوران، بدن نیاز بیشتری به ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب مفید دارد. یکی از منابع غذایی مغذی و پرفایده برای این دوره، بدون شک آجیل و مغزیجات است. در این مطلب، با اقتباس از بلاگ فروشگاه آجیل فروشی رضا آجیل چی به بررسی جامع خواص …

هم‌زمان با افزایش دمای هوا، گروهی از شهروندان آذربایجان شرقی و غربی برای شنا و تفریح به ساحل جزیره اسلامی در نزدیکی پل میان‌گذر شهید کلانتری دریاچه ارومیه می‌روند. شنا در دریاچه ارومیه، به دلیل شوری بالا، موجب شناوری بیشتر بدن و کاهش فشار به مفاصل می‌شود. نمک‌های معدنی موجود در آب دارای برخی خواص درمانی …

هم‌زمان با افزایش دمای هوا، گروهی از شهروندان آذربایجان شرقی و غربی برای شنا و تفریح به ساحل جزیره اسلامی در نزدیکی پل میان‌گذر شهید کلانتری دریاچه ارومیه می‌روند. شنا در دریاچه ارومیه، به دلیل شوری بالا، موجب شناوری بیشتر بدن و کاهش فشار به مفاصل می‌شود. نمک‌های معدنی موجود در آب دارای برخی خواص درمانی …

طالبی، این میوه آبدار و شیرین تابستانی، فراتر از یک خوراکی گوارا بوده و خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. آشنایی با خواص طالبی نشان می‌دهد که چگونه این میوه کم‌کالری می‌تواند به کنترل دیابت، تقویت قلب و سلامت کلیه‌ها کمک کند. این میوه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که آن را به یک انتخاب هوشمندانه …

طالبی، این میوه آبدار و شیرین تابستانی، فراتر از یک خوراکی گوارا بوده و خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. آشنایی با خواص طالبی نشان می‌دهد که چگونه این میوه کم‌کالری می‌تواند به کنترل دیابت، تقویت قلب و سلامت کلیه‌ها کمک کند. این میوه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که آن را به یک انتخاب هوشمندانه …

انبه، میوه‌ای شیرین و آبدار، نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. میزان کالری انبه...

رکنا: تخم مرغ آب پز به عنوان یک غذای کم کالری و سرشار از پروتئین، ویتامین‌ ها و مواد معدنی، انتخابی سالم و مفید برای رژیم غذایی است. در این مطلب با فواید تخم مرغ آب پز و تأثیرات مثبت آن بر سلامتی آشنا شوید.

زومیت/ مطالعات نشان می‌دهند اسپیرولینا فواید زیادی برای سلامتی دارد، ولی کارشناسان هشدار می‌دهند نباید همراه برخی داروها مصرف شود. اسپیرولینا جلبکی سبز آبی (نوعی سیانوباکتر) است که به‌طور طبیعی در دریاچه‌های آب شور و اقیانوس‌ها رشد می‌کند و سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و آن

«بادام‌ها مدت‌هاست به‌خاطر خواص سلامتی‌شان ستایش شده‌اند. آن‌ها سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. برخی آن‌ها را به‌صورت میان‌وعده مصرف می‌کنند یا در غذاها استفاده می‌کنند، اما یک ترفند سریع وجود دارد که می‌تواند خواص بادام‌ها را حتی بیشتر کند: شب تا صبح آن‌ها را خیس کنید …

هلو یکی از میوه‌های شیرین و آبدار تابستانی است که از گذشته‌های دور به دلیل طعم و خواص بی‌نظیرش محبوبیت دارد. این میوه، با ترکیبات منحصر به فردی که دارد، کالری و چربی کمی را به بدن می‌رساند و منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. خواص بی‌شمار هلو برای سلامت بدن به واسطه همین ترکیبات …

آلبالو از جمله میوه های محبوب است که سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است.

زرشک این میوه‌ ترش‌مزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینه‌ای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.

انجیر با داشتن ترکیبی غنی از فیبر، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی، یکی از کامل‌ترین میوه‌ها در سبد غذایی سنتی و مدرن است.

کینوا یکی از مواد غذایی پرطرفدار در رژیم‌های سالم و متعادل است که به دلیل ارزش غذایی بالا، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این دانه مغذی، که به‌عنوان ابرغذا شناخته می‌شود، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است. برعکس غلات سنتی، کینوا فاقد گلوتن بوده و برای کسانی که رژیم‌های بدون …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،  عوامل متعددی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند و سدیم تنها یکی از آن‌هاست. برخی از کربوهیدرات‌های سالم، مانند میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سلامت قلب و فشار خون پشتیبانی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود نیمی از …

خواص توت سفید، این میوه شیرین و پرطرفدار، فراتر از یک میان‌وعده ساده است و آن را به یک ابرغذای دارویی تبدیل کرده است. کشف خواص توت سفید برای کنترل دیابت، تقویت قلب و زیبایی پوست و مو، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی برای آن رقم زده است. این میوه که اصالت آن به چین بازمی‌گردد، گنجینه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها، …

ذرت، یکی از غلات پرمصرف جهان، فقط یک ماده غذایی نیست، بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.

آخرین خبر/ قالی کوه بختیاری (به عنوان کوهستان دومین پرآب ایران شناخته می‌شود، در شهرستان الیگودرز لرستان واقع شده است و با ارتفاع ۴۰۵۵ متر، یکی از بلندترین کوه‌های ایران است. این کوهستان علاوه بر زیبایی‌های طبیعی و دشت‌های پرگل، دارای منابع غنی از آب‌های معدنی با خواص درمانی نیز می‌باشد. به پیج اینس

روزنو – هدی کاشانیان: آووکادو (Avocado) یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است که به دلیل ارزش غذایی بالا و فواید بی‌شمار برای سلامتی، به‌عنوان یک «ابرغذا» شناخته می‌شود. این میوه سبز و کرمی، سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در این مطلب، هر چیزی که باید درباره خواص، نحوه مصرف و نکات …

ذرت، یکی از غلات پرمصرف جهان، فقط یک ماده غذایی نیست، بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.

گیاه مرزه، یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد، سرشار از مواد معدنی ارزشمندی همچون پتاسیم، مس، منیزیم و منگنز است. این ترکیبات معدنی در گیاه مرزه نقش کلیدی در تقویت سلامت قلب و عروق دارند. از خواص مرزه می‌توان به توانایی آن در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سکته قلبی و سکته مغزی اشاره کرد.

اقتصادنیوز: متخصصان می‌گویند ذرت منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به بهبود سلامت قلبی و عروقی، پیشگیری از دیابت کمک می‌کند.

ذرت فقط یک ماده غذایی نیست، بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است. از جمله خواص ذرت شیرین می‌توانیم به بهبود سلامت قلبی و عروقی، پیشگیری از دیابت، افزایش سطح انرژی بدن، بهبود بینایی، کاهش سطح کلسترول خون اشاره کنیم.

خط سلامت: چاقاله بادام، میوه نارس بادام که در بهار برداشت می‌شود، نه تنها طعمی ترش و لذیذ دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن است. در این مطلب به خواص بی‌شمار این میوه و روش ساده‌ای برای تهیه چاقاله بادام شور پرداخته‌ایم.

ذرت، یکی از غلات پرمصرف جهان، فقط یک ماده غذایی نیست، بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.

پیازچه، این سبزی محبوب و خوش‌عطر، فراتر از طعم دلپذیرش، سرشار از خواص پیازچه برای سلامتی است. خواص پیازچه شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کمک به گوارش می‌شود. این گیاه کوچک اما قدرتمند، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مؤثر باشد.

شوید علاوه‌بر طعم و عطر بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار بوده و همچنین شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش به سزایی دارد.

منیزیم چیزی فراتر از یک ماده معدنی ساده است؛ این عنصر حیاتی، نقشی اساسی در سلامت مردان ایفا می‌کند. برای آگاهی بیشتر، ادامه‌ی مطلب را بخوانید!

پیازچه دارای مجموعه‌ای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است، که فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. استفاده روزمره از پیازچه نه‌تنها به تقویت عمومی بدن کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نیز مؤثر است.

اسیدهای چرب امگا ۳ فقط بخشی از خواص ماهی هستند. به یاد داشته باشید که مصرف ماهی بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی دیگر را به غیر از امگا ۳ را به بدن شما می‌رساند به همین دلیل متخصصان تغذیه تاکید دارند که حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. با این حال اگر مصرف این میزان ماهی امکان پذیر نیست، مکمل‌های روغن …

پیازچه دارای مجموعه‌ای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است، که فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. استفاده روزمره از پیازچه نه‌تنها به تقویت عمومی بدن کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نیز مؤثر است.

بازدید:۴ صد آنلاین | نه فقط چاشنی غذا، بلکه درمانی طبیعی برای پوست، مو، تعادل هورمونی و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن؛ پیازچه همان سبزی ساده‌ای است که خواص بزرگ در دل خود پنهان دارد. به گزارش صد آنلاین، پیازچه، این عضو همیشگی سبزی‌خوردن ایرانی، فقط به خاطر طعم و عطر مطبوعش محبوب نیست؛ بلکه گنجینه‌ای …

شیرین بیان، گیاهی با طعم تلخ، اما خواص شیرین بیان بی‌شمار، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فواید فوق‌العاده‌ای برای سلامت معده، کبد، پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن به ارمغان می‌آورد. در ادامه با این گنجینه طبیعی و نحوه مصرف صحیح آن بیشتر …

سطح ویتامین A، ۱ B، ۲، ۳، ۵، ۶ و ۹، K و E در این گیاه خوراکی بسیار بالا است. اما جعفری فقط سرشار از ویتامین نیست، بلکه منبع خوبی از مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، آهن و چربی‌های سالم است.

رکنا: عسل یک ماده خوراکی طبیعی سرشار از کربوهیدرات‌های مفید مانند گلوکز و فروکتوز است که همچنین حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها و آنزیم‌های ضروری برای سلامتی بدن می‌باشد. با شناخت فواید کمتر شناخته شده عسل، نقش آن در حفظ سلامت و انرژی روزانه را بهتر درک کنید.

شوید گیاهی معطر و دارویی است که می‌توان آن را با روش‌های مختلف مانند برگ تازه، خشک، دمنوش یا عرق مورد استفاده قرار داد. این گیاه از نظر ارزش غذایی منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به‌شمار می‌آید.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت چشم‌ها است و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های چشم را کاهش دهد. اگر غذا‌هایی که مصرف می‌کنید حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها، مواد مغذی و مواد معدنی باشند و خواص آنتی‌اکسیدانی داشته باشند، می‌توانید از ابتلا به بیماری‌های حاد چشم پیشگیری کنید.

خواص دانه چیا آن را به یک ابرغذا تبدیل کرده است. فواید دانه چیا، از ارزش غذایی فوق‌العاده‌اش نشأت می‌گیرد و می‌تواند راهکاری طبیعی برای بهبود سلامت عمومی بدن باشد. این دانه‌های ریز اما پرقدرت، از کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی گرفته تا سلامت قلب و کنترل قند خون، شگفتی می‌آفرینند و در طب سنتی نیز جایگاه …

طالبی یکی از خوشمزه‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. کمتر کسی پیدا می‌شود که از طعم این میوه آبدار در دل تابستان‌های گرم استقبال نکند. خواص طالبی هم بسیار پرشمارند؛ از آب‌رسانی به بدن تا تقویت سیستم ایمنی. انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای …

بازدید:۴ صد آنلاین | آنتی‌اکسیدان‌های موجود در اسفناج مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها نیز با کاهش استرس اکسیداتیو به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که می‌توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند، می‌پردازند. به گزارش صد آنلاین، اسفناج، …

خط سلامت: کَنگَر، گیاهی خودرو و خار‌دار است که در فصل بهار رشد می‌کند و علاوه بر عطر و طعم خاص، خواص درمانی فراوانی دارد. این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت کبد، کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. در ادامه با خواص شگفت‌انگیز کنگر آشنا …

دارچین سرشار از ویتامین و املاح معدنی است که افزودن آن به چای و مصرف آن به عنوان نوشیدنی، خواص فراوانی را برای افراد به دنبال خواهد داشت.

دارچین سرشار از ویتامین و املاح معدنی است که افزودن آن به چای و مصرف آن به عنوان نوشیدنی، خواص فراوانی را برای افراد به دنبال خواهد داشت.

مشرق/ عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است. عناب سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است و مصرف منظم آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود خواب شبانه، کاهش استرس و به

پوست موز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و کاربردهای فراوانی در سلامتی، زیبایی و نظافت دارد.

بازدید:۸۵ آب برنج یکی از درمان‌های طبیعی و سنتی است که به ویژه در کشورهای آسیایی برای تقویت و بهبود وضعیت مو استفاده می‌شود. این درمان نه تنها در چین و ژاپن بلکه در بسیاری از مناطق آسیای جنوب شرقی مورد توجه قرار دارد. یکی از مهم‌ترین استفاده‌های آب برنج، افزایش رشد مو و بهبود سلامت آن است. در اینجا به …

بازدید:۳ صد آنلاین | از دیگر خواص آلو بخارا، تقویت استخوان ها و کمک به حفظ سلامتی آنها است. وجود ترکیبات فلاوانوئیدی در بدن می تواند روند ابتلا به پوکی استخوان را به شدت کند نماید. از همین رو نقش بسیار موثری در تقویت تراکم استخوان ها دارد به گزارش صد آنلاین، آلو بخارا به‌عنوان یک میوه خشک مغذی، نقش قابل‌توجهی …

بازدید:۳ صد آنلاین | هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آن‌ها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد. به گزارش صد آنلاین،  خوردن میوه‌ها فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای سیستم ایمنی، پوست، قلب و دستگاه گوارش …

انتصاب محمدرضا تابش، چهره سیاسی اصلاح‌طلب و خواهرزاده سیدمحمد خاتمی، رئیس‌جمهور اسبق ایران، به‌عنوان عضو هیأت‌مدیره شرکت معدنی و صنعتی چادرملو، موجی از واکنش‌ها و پرسش‌ها را درباره تداوم نفوذ سیاسیون در ساختار بنگاه‌های اقتصادی برانگیخته است.

بازدید:۱۵۹ فندق یک آجیل مغذی با فواید بسیاری برای سلامت عمومی است، و تأثیر مثبتی نیز بر کنترل فشار خون دارد. به گزارش اختصاصی صدآنلاین، در ادامه، به خواص فندق برای فشار خون اشاره می‌شود: ۱. تنظیم فشار خون با پتاسیم: فندق منبع غنی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم باعث تعادل سطح سدیم …

عناب سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است و مصرف منظم آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود خواب شبانه، کاهش استرس و بهبود عملکرد گوارش کمک کند.

 مواد معدنی به عنوان ستون فقرات صنایع پیشرفته شناخته میشوند و در این میان، گیلسونایت (Gilsonite) با لقب طلای سیاه صنعت، جایگاهی منحصر بفرد دارد. این ماده طبیعی که از خانواده هیدروکربن‌های جامد است، نه تنها به دلیل خواص استثنایی مانند مقاومت حرارتی بالا، چسبندگی بینظیر و سازگاری با فرآیند‌های شیمیایی، …

فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

مهر/ عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است. عناب سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است و مصرف منظم آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود خواب شبانه، کاهش استرس و بهب

تورمالین، به عنوان یکی از سنگ‌های نیمه‌قیمتی با خواص منحصر به فرد، در سال‌های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این سنگ به دلیل ویژگی‌های خاص خود، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | ذرت سرشار از ویتامین C است، یک آنتی اکسیدان که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند و از بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. به گزارش صد آنلاین، خواص ذرت آبپز (بلال) به شرح زیر است: ۱. منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدانها ذرت آبپز حاوی ویتامین C است …

درمان اگزما با نمک دریا؛ روش‌های صحیح، فواید و هشدارهای مهم! با رعایت نکات ایمنی، از خواص این ماده معدنی برای سلامت پوست بهره ببرید.

بازدید:۳ صد آنلاین | خرما میوه خوبو کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است.  به گزارش صد آنلاین، خرما به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانیاش، در بهبود و پیشگیری از برخی بیماریها و شرایط سلامتی مؤثر است. در زیر به مهمترین موارد اشاره میشود: ۱. کم خونی و ضعف عمومی آهن، فولات و ویتامینهای گروه B در خرما به …

خواص رب انار به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها و مواد معدنی به اثبات رسیده است. مصرف منظم رب انار به پیشگیری از بیماری ها کمک می کند.

بازدید:۳۷۵ هلو انجیری، با نام‌های دیگر مانند هلو دونات، هلو زحل یا هلو پاراگوایو، یکی از انواع هلو است که به‌دلیل شکل مسطح و ظاهری شبیه به انجیر شناخته می‌شود. این میوه بومی چین بوده و امروزه در بسیاری از کشورها از جمله ایران کشت می‌شود. هلو انجیری با پوست زرد یا قرمز و گوشت سفید یا زرد، طعمی شیرین و …

بازدید:۵ صد آنلاین | بذر کتان سرشار از مواد مغذی است، اما نکته‌ی مهم در شیوه‌ی صحیح مصرف آن نهفته است. این راهنمای تخصصی، فواید سلامتی، خطرات احتمالی و بهترین روش‌های گنجاندن بذر کتان در رژیم غذایی را برای جذب بهینه‌ی مواد مغذی بیان می‌کند. به گزارش صد آنلاین، بذر کتان یک منبع غنی از مواد مغذی است که …

به گزارش صدآنلاین، آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد.   آب خیار از خواص بسیاری برخوردار است که از مهمترین آنها می توان به کاهش وزن، بهبود رشد مو و پیشگیری از سرطان که چند نمونه از فواید آب خیار هستند، اشاره کرد. …

رکنا: نخود فرنگی، یکی از مغذی‌ترین گیاهان خانواده حبوبات، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که با تقویت سلامت چشم‌ها و پیشگیری از برخی سرطان‌ها، نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد.

شفقنا- دکتر یوگِنی بیلوسوف، متخصص بیماری‌های گوارشی، اعلام کرد که زنجبیل اگرچه دارای خواص درمانی گسترده‌ای است، اما مصرف بی‌رویه آن می‌تواند منجر به مشکلات جدی گوارشی و حساسیت شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «وی با اشاره به اینکه زنجبیل سرشار از ویتامین‌ها و عناصر معدنی مفید برای بدن است، …

عناب (Red Date یا Ziziphus jujuba) یک میوه کوچک و شیرین است که قرن‌ها در طب سنتی چین، ایران و هند به عنوان داروی طبیعی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

ارده و شیره یکی از مقوی‌ترین و خوشمزه‌ترین ترکیبات غذایی سنتی ایران است که فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. این ترکیب شگفت‌انگیز، یعنی ارده و شیره، به عنوان یک صبحانه یا میان‌وعده کامل و انرژی‌زا شناخته می‌شود. تهیه شده از کنجد و شیره انگور (دوشاب)، این خوراکی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین …