بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد. بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم

بادام نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

مهر: فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در سطح جهان حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: متابولیسم [سوخت و ساز] بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار

بادام یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

بازدید:۳۸ صد آنلاین | در تعطیلات نوروزی که پر از مهمانی‌ها و غذاهای خوشمزه است، احتمال اضافه‌وزن وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از چاقی ناخواسته جلوگیری کنید و از تعطیلات خود لذت ببرید. به گزارش صد آنلاین،تعطیلات نوروزی می‌تواند فرصتی عالی برای استراحت و تفریح باشد، اما مصرف بیش از حد …

اقتصادنیوز: بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

بادام، با ترکیب منحصر به فرد چربی‌های سالم، پروتئین و منیزیم، نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه به افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش چربی‌های اضافی کمک می‌کند.

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

عصر ایران: در کشورهای مختلف گونه‌های مختلف بلدرچین را پرورش می‌دهند تا از تخم و گوشت آن استفاده کنند. شما هم احتمالا به بسته‌های تخم بلدرچین که در فروشگاه‌ها در کنار تخم‌مرغ‌ها قرار دارد دقت کرده‌اید اما از خواص فوق‌العاده تخم این پرنده چیزی ندانید. افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش فشار خون نمونه‌ای از این

بادام، ماست، چای سبز، دارچین و گریپ‌فروت از جمله خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند سوخت‌وساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن در خواب کمک کنند.

شب زمانی است که بدن به استراحت و بازسازی نیاز دارد، اما مصرف غذای سنگین می‌تواند باعث اختلال در سوخت‌وساز و خواب شما شود.

۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقا است. اما سوال این‌جاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت‌وساز) بدن ارتباط دارد؟

آب که ۶۰ درصد بدن انسان را تشکیل می‌دهد، آیا می‌تواند به افزایش متابولیسم و سوخت‌وساز بدن کمک کند؟

رکنا: مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم می‌تواند با افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش چربی شکم، روند کاهش وزن را تسریع کرده و به بهبود سلامت بدن کمک کند.

بررسی روش‌های مؤثر برای افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش وزن طبیعی.

معرفی روش‌های طبیعی برای افزایش سوخت‌وساز بدن و کمک به کاهش وزن موثر.

بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی سریع برای کاهش وزن می‌گردند. معجون‌های لاغری به دلیل ترکیبات طبیعی که دارند سوخت‌وساز بدن را تسریع میکنند

فواید تربچه مانند تنظیم سوخت‌وساز چربی پاکسازی معده پیشگیری از سرطان تقویت بینایی و کمک به هضم غذا یکی از سبزیجات مفید برای سلامت بدن است.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، آیا می‌دانستید که چند تغییر کوچک در برنامه صبحگاهی شما می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت و میزان استرس روزانه‌تان داشته باشد؟ هورمون کورتیزول که به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود، نقشی کلیدی در تنظیم انرژی، خلق‌وخو و سوخت‌وساز بدن دارد. این هورمون صبح‌ها در بالاترین …

وجود باکتری‌های مفید در روده به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم قندخون، کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های گوارشی افزایش جذب کلسیم و تنظیم سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. تغذیه تاثیر شگرفی بر فلور روده دارد.

سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

اقتصادنیوز: سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

متابولیسم و سوخت‌وساز یک فرآیند بیوشیمیایی پیچیده است که آنچه را که می‌خورید و می‌نوشید، به انرژی تبدیل می‌کند. کاهش سوخت‌وساز باعث افزایش وزن می‌شود.

​سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که بر کبد که در تصفیه خون، سوخت‌وساز مواد مغذی و مبارزه با عفونت‌ها نقش مهمی دارد، اثر می‌گذارد.

سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.

متخصصان سلامت می‌گویند گیاهخواری، باکتری‌هایی را که سلامت را بهبود می‌بخشند، تقویت می‌کند و خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت و مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد.اکنون نتایج یک بررسی جدید حاکیست رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان می‌تواند روده و سوخت‌وساز بدن را متحول کند.

برخی از روغن‌های پخت‌وپز حاوی چربی‌های سالم هستند که نه‌تنها سلامت بدن را حفظ می‌کنند، سوخت‌وساز بدن را هم بالا می‌برند. در واقع این روغن‌ها موجب افزایش احساس سیری، تنظیم سوخت‌وساز بدن، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش ذخیره چربی، کاهش التهاب‌های بدن و جذب ویتامین‌هایی که در فرآیند لاغری موثرند می‌شوند.

در واقع این روغن‌ها موجب افزایش احساس سیری، تنظیم سوخت‌وساز بدن، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش ذخیره چربی،‌ کاهش التهاب‌های بدن و جذب ویتامین‌هایی که در فرآیند لاغری موثرند می‌شوند.

خبرآنلاین: اگر قصد رژیم لاغری دارید، باید به نوع روغن مصرفی‌تان توجه کنید. روغن خوراکی مناسب تاثیر زیادی بر روند کاهش وزن دارد. هر یک از روغن‌های این مقاله شما را در مسیر لاغری کمک می‌کنند. برخی از روغن‌های پخت‌وپز حاوی چربی‌های سالم هستند که نه‌تنها سلامت بدن را حفظ می‌کنند، سوخت‌وساز بدن را هم

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.

ترکیباتی طبیعی که سوخت‌وساز بدن شما را افزایش می‌دهند.

سوخت‌وساز بدن، فرایندی پیچیده است که طی آن بدن شما کالری‌های دریافتی از غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

در رژیم غذایی معکوس، با مصرف کردن غذای بیشتر، کالری بیشتری به بدن می‌رسد و از این طریق سوخت‌وساز بدن افزایش پیدا می‌کند. این رژیم غذایی با سایر رژیم‌هایی که بر مبنای کاهش مصرف غذا هستند کاملاً متفاوت است.

پژوهشگران دریافتند میکروب‌ها و متابولیت‌های (مواد شرکت‌کننده در سوخت‌وساز سلولی) روده برخی نوزادان به پیش‌بینی خطر ابتلای آنها به بیماری‌های عصبی‌رشدی مانند اوتیسم کمک می‌کند.

اقتصادنیوز: تخریب انبوه درختان -جنگل‌زدایی- همچنان ادامه دارد و مزایای بلندمدت درختان زنده را قربانی به دست آوردن سوخت کوتاه‌مدت و مواد برای تولید و ساخت‌وساز می‌کند.

یک مطالعه دیگر هم نشان داد که انگور نه‌تنها فواید متعددی برای سلامتی دارد بلکه می‌تواند سوخت‌وساز را هم بالا ببرد و به سوزاندن کالری‌ها کمک کند.

پژوهشگران دریافتند میکروب‌ها و متابولیت‌های (مواد شرکت‌کننده در سوخت‌وساز سلولی) روده برخی نوزادان به پیش‌بینی خطر ابتلای آنها به بیماری‌های عصبی‌رشدی مانند اوتیسم کمک می‌کند.

پژوهشگران معتقدند غذا خوردن پس از ساعت ۵ بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت‌وساز بدن) و قلب آسیب می‌رساند.

پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت ۵ بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت‌وساز بدن) و قلب آسیب می‌رساند.

خط سلامت: متابولیسم نقش مهمی در حفظ انرژی، کاهش وزن، و عملکرد بهینه بدن ایفا می‌کند. انتخاب غذاها و ادویه‌های مناسب می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سرعت سوخت‌وساز بدن شما داشته باشد.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

افزایش سوخت‌وساز بدن با عادات سالم و ساده که در برنامه روزانه قابل اجرا هستند.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

کمبود منگنز در بدن رشد طبیعی را مختل می‌کند، موجب کاهش میزان باروری می‌شود، بر مقدار انسولین اثر می‌گذارد و سبب مشکلات سوخت‌وساز می‌شود.

اقتصادنیوز: کمبود منگنز در بدن رشد طبیعی را مختل می‌کند، موجب کاهش میزان باروری می‌شود، بر مقدار انسولین اثر می‌گذارد و سبب مشکلات سوخت‌وساز می‌شود.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

اقتصادنیوز: دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

کمبود منگنز در بدن رشد طبیعی را مختل می‌کند، موجب کاهش میزان باروری می‌شود، بر مقدار انسولین اثر می‌گذارد و سبب مشکلات سوخت‌وساز می‌شود.

دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.

ادویه‌ها از جمله موادی هستند که علاوه بر طعم و عطر دل‌انگیز، تأثیرات خاصی بر سلامتی دارند. برخی از این ادویه‌ها با تحریک اشتها یا افزایش سوخت‌وساز بدن می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

ادویه‌ها از جمله موادی هستند که علاوه بر طعم و عطر دل‌انگیز، تأثیرات خاصی بر سلامتی دارند. برخی از این ادویه‌ها با تحریک اشتها یا افزایش سوخت‌وساز بدن می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

ادویه‌ها از جمله موادی هستند که علاوه بر طعم و عطر دل‌انگیز، تأثیرات خاصی بر سلامتی دارند. برخی از این ادویه‌ها با تحریک اشتها یا افزایش سوخت‌وساز بدن می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.

زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.

مطالعه جدیدی نشان داده است که مکمل‌های ویتامین دی تأثیرات مثبتی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دارند و می‌توانند به کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند.

کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم یک اختلال متابولیک است که به دلیل کاهش تولید هورمون‌های تیروئید از سوی غده تیروئید بروز می‌یابد. هورمون‌های تیروئید به تنظیم سوخت‌وساز بدن کمک می‌کنند و کمبود آن‌ها می‌تواند تاثیرات گسترده‌ای بر عملکردهای مختلف بدن داشته باشد.

مطالعه جدیدی نشان داده است که مکمل‌های ویتامین دی تأثیرات مثبتی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دارند و می‌توانند به کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند.

یک مرور و فرا تحلیل اخیر که توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا انجام شده است، به نتایج امیدوارکننده‌ای درباره تاثیر قابل توجه مکمل‌های ویتامین دی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دست یافته است.

در فرآیند کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل، انتخاب مواد غذایی مناسب نقش بسیار مهمی دارد. در میان این مواد، میوه‌ها به عنوان منابع طبیعی و سالم، می‌توانند به چربی‌سوزی و افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کنند.

به گفته یک متخصص طب سنتی، حرکت، مزاج را به سمت گرمی و خشکی و سکون، مزاج را به سمت سردی و تری می‌برد. سکون سبب افت حرارت و سوخت‌وساز بدن، تجمع مواد زاید، بدبو شدن تعریق و ‌ترشحات، سوء‌مزاج، انسدادها، التهابات، پیدایش توده‌ها، ضعف سیستم‌ایمنی و عفونت و حرکت سبب افزایش سوخت‌وساز بدن، تقویت عملکرد اعضا و …

به گفته یک متخصص طب سنتی، حرکت، مزاج را به سمت گرمی و خشکی و سکون، مزاج را به سمت سردی و تری می‌برد. سکون سبب افت حرارت و سوخت‌وساز بدن، تجمع مواد زاید، بدبو شدن تعریق و ‌ترشحات، سوء‌مزاج، انسدادها، التهابات، پیدایش توده‌ها، ضعف سیستم‌ایمنی و عفونت و حرکت سبب افزایش سوخت‌وساز بدن، تقویت عملکرد اعضا و …

گرت چرچیل می‌گوید در حالی که محدودیت مصرف کالری درکل برای افزایش عمر مفید است، اطلاعات به‌دست‌آمده نشان می‌دهد که کاهش وزن از راه کاهش کالری مصرفی برای سلامت و طول عمر مضر است. درنتیجه اگر هنگام آزمایش داروهای افزایش طول عمر برای آدمی شاهد باشیم که افراد وزن کم می‌کنند و بدنشان سوخت‌وساز بهتری پیدا می‌کند، …

تهران- ایرنا- محققان پزشکی موفق شدند تنظیم‌کننده ساعت داخلی زیستی بدن را در انتهای یک پروتئین کشف کنند که ضمن بهبود کیفیت خواب و سوخت‌وساز بدن، بررسی تاثیر عوامل محیطی بر این تنظیم‌کننده می‌تواند راه‌حل‌های عملی برای اختلالات مرتبط با ساعت بدن همچون پرواز زدگی (Jet lag) فراهم کند.

خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهند که صرف شام زودهنگام (حدود ساعت ۵ عصر) به کاهش وزن و بهبود سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.

تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف مکمل‌های ویتامین «دی» به میزان قابل ملاحظه‌ای سلامت سوخت و ساز قلب را بهبود می‌بخشد.

ویتامین دی برای سلامتی و بهبود قلب به شدت پیشنهاد شده است.

متابولیسم یکی از عوامل مهم در کاهش میزان سوخت‌وساز کالری در بدن می‌باشد که بنابر عوامل متعددی می‌تواند دچار تغییرات شود. اما آیا سن نیز در آن موثر است؟

متخصصان تغذیه و سلامتِ در یکی از دانشگاه های تحقیقاتی نیجریه، دریافتند که پیاز میتواند، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش دهد.

میلیون‌ها نفر دچار مشکلات تیروئیدی هستند، اما اکثریت آن‌ها از آن بی خبرند. تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل است که در گردن قرار گرفته است، غده مهم در متابولیسم و سوخت وساز بدن محسوب می‌شود. وقتی غده تیروئیدتان خوب عمل نکند، می‌تواند بر هر جنبه از سلامتیتان، به ویژه وزن، افسردگی و سطح انرژی تان اثر بگذارد. …

خط سلامت: ویتامین‌ها به تنهایی معجزه نمی‌کنند، اما می‌توانند سوخت‌وساز بدن را تقویت کرده و به کاهش وزن کمک کنند، به شرطی که در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مصرف شوند.