تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.

زانو یکی از مهم‌ترین مفاصل بدن است که نقش اساسی در حرکت و تحمل وزن دارد. با گذشت زمان، عوامل مختلفی مانند آسیب‌های ورزشی، آرتروز، و فرسایش تدریجی می‌توانند عملکرد این مفصل را مختل کنند. در برخی موارد، عمل مینیسک زانو یا جراحی تعویض مفصل زانو به عنوان راهکارهای مؤثر برای درمان مشکلات شدید زانو پیشنهاد …

بسیاری از افراد با درد مفاصل زانو دست و پنجه نرم می کنند و به دنبال راهکاری موثر برای درمان آن هستند. از جمله روش های درمانی برای از بین بردن درد مفاصل زانو، prp زانو می باشد.

یک زمین خوردن ناخوشایند هنگام دویدن، اسکی یا ورزش می تواند باعث آسیب دیدگی زانو شود که خطر ابتلا به آرتریت در آینده را افزایش می دهد.

از رنج ، قوی ترین روح ها پدید آمده است ؛ وسیع ترین شخصیت ها با زخم ها خسته شده اند. خالیل گیبرن اگر مجبور شدم یک عبارت را انتخاب کنم که بیشتر مشتریانی را که در طی ۴۰ سال گذشته عمل درمانی دیده ام ، گیج می کند ، این می تواند درد اجتناب ناپذیر باشد ، رنج اختیاری است. بعد از گذشت چندین دهه از زانو …

زانو درد، پیر و جوان نمی‌شناسد و تمام گروه‌های سنی را ممکن است تهدید کند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نشستن و برخاستن صدا تق تق زانوهایتان را بشنوید و احساس نگرانی کنید که علتش چه می‌تواند باشد.

 با توجه به اینکه از هر پنج نفر یک نفر مدت‌ها پس از جراحی تعویض مفصل زانو درد مداوم را تجربه می‌کند، تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه بریستول و مرکز خدمات بهداشتی ملی (NBT) انگلستان، راهی برای کمک به کاهش درد مداوم افراد نشان داده است که می‌تواند در زمان و هزینه مرکز خدمات بهداشتی ملی نیز صرفه‌جویی کند.

ضرر ما را خرد می کند. این ما را به زانو در می آورد و ما را در مورد نحوه ادامه کار خام ، آسیب پذیر ، گمشده و نامشخص می کند. با این حال ، در اعماق غم و اندوه ، امکان احضار شجاعت تازه و احترام به خود و عزیزانمان با مبارزه با بازگشت به زندگی وجود دارد. مسیر پیش رو از شکستگی و غم و اندوه غیرقابل تحمل مربوط …

با اعلام کارترون محبی مشکلی برای بازی با استقلال خوزستان ندارد اما به نظر می‌رسد که سپاهان روی ستاره‌اش ریسک نخواهد کرد.

علت زانو درد بعد از ورزش کردن چیست؟

درمان خانگی درد پشت زانو بسیار ساده است و شما می توانید با مواد بسیار ساده و در دسترس این درد ها را بهبود بخشید. برای دریافت اطلاعاتی بیش تر در این زمینه این مطلب را از دست ندهید.

عضو انجمن فوق تخصصی جراحان زانو با بیان اینکه به طور واضح سن ابتلا به زانو درد کاهش یافته است و دلیل آن بد شدن تغذیه و اضافه وزن جوانان است مطرح کرد: بهترین روش پیشگیری از زانو درد پیاده روی در آب و شنا در استخر هست که به طور طبیعی و ذاتی و سنتی می‌توانیم اکثر عضلات بدن را درگیر کنیم و در کل ورزش‌های …

گرفتگی عضلات زانو، عارضه‌ای شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از خستگی و فشار عضلانی تا بیماری‌های مفصلی باشد. در این مطلب، به بررسی علل، علائم، روش‌های درمان و پیشگیری از این عارضه می‌پردازیم.

اسپاسم عضلات یا گرفتگی عضلات که یکی از مکانیزم های واکنش طبیعی و دفاعی بدن است، انقباض غیرارادی و پایدار فیبرهای عضله در پاسخ به آسیب یا التهاب چه در خود عضلات و چه در رشته های عصبی موجود در آنها می باشد.

عصب سیاتیک از دو طرف پایین ستون فقرات می آید و از طریق لگن و باسن حرکت می کند. سپس قبل از اینکه در زانو به شاخه‌هایی که به سمت پاها می‌رود تقسیم شود، از پشت هر ساق پا عبور می‌کند. اگرچه درد در ریشه‌های عصبی واقع در دو طرف پایین ستون فقرات شروع می‌شود، اما از طریق عصب عبور می‌کند و طول هر پا از باسن تا …

وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.

آرتروز زانو مشکلی شایع است که به‌تدریج موجب افت کیفیت زندگی افراد می‌شود. در این وضعیت مفصل زانو دچار التهاب و فرسایش شده و در هنگام فعالیت، فرد را دچار درد و ناراحتی شدید می‌سازد. آرتروز به‌طور عمده به‌دلیل آسیب به غضروف‌های مفصل زانو ایجاد می‌شود. در این صفحه به بررسی علائم اولیۀ آرتروز زانو، علل ایجاد …

زانو، بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفصل بدن انسان، با وجود تحمل فشارهای روزمره، یکی از آسیب‌پذیرترین بخش‌های بدن محسوب می‌شود. این مفصل که مسئول اتصال ران به ساق پا است، به دلیل طراحی خاص و عملکرد مداوم، همواره در معرض آسیب قرار دارد. از دردهای ساده تا مشکلات جدی، نداشتن آگاهی کافی می‌تواند مشکلات جبران‌ناپذیری …

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زیاد به مفصل زانو شده و توصیه می‌شود تا حد امکان از چهار زانو نشستن پرهیز شود.

یک شرکت دانش بنیان برای نخستین بار در کشور اقدام به تولید پودر هیالورونیک اسید تزریقی کرد؛ این ماده اولیه در ساخت داروی بیماری‌های آرتروز زانو، بیماری‌های چشمی و … کاربرد دارد.

خط سلامت: درد زانو یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند به‌طور جدی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه برخی از غذاها به دلیل خواص ضد التهابی و توانایی‌شان در حمایت از سلامت مفاصل می‌توانند به تسکین این درد کمک کنند. در این مطلب به ۱۱ غذایی که می‌توانند به طور طبیعی درد زانو را کاهش دهند، پرداخته‌ایم.

پارگی مینیسک زانو می تواند تبعات بدی را برایتان داشته باشد و حتی می تواند بدون هیچ دردی باشد ولی مشکلاتی را برای زانو هیاتان ایجاد خواهد کرد از این رو بهتر است روش های درمانی این مورد را با ورزش کردن و حرکت های اصلاحی بلد باشید.

کیست بیکر که به عنوان کیست پوپلیتئال یا کیست سینوویال نیز شناخته می‌شود، یک توده نرم و پر از مایع است که در پشت زانو ایجاد می‌شود.

خط سلامت: تیره شدن زانوها یکی از مشکلات رایج پوستی است که می‌تواند در هر فرد با هر نوع رنگ و نوع پوست رخ دهد. این تغییر رنگ معمولاً به دلیل تولید زیاد ملانین در نواحی خاص بدن مانند زانوها و آرنج‌ها ایجاد می‌شود.

چرا داروی دیابت باید برای مبتلایان به آرتروز زانو تجویز شود؟ 

همدان- ایرنا- مدیر شبکه بهداشت و درمان ملایر گفت: برای نخستین بار عمل جراحی پیچیده داخل مفصلی زانو روی یک نوجوان ۱۶ ساله در ملایر با موفقیت انجام شد.

درد در هر نقطه‌ای از بدن در واقع هشداری برای درک آسیب دیدگی آن نقطه خاص است. مفصل زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن در معرض آسیب دیدگی‌های مختلف و در نتیجه انواع درد‌های روزمره است.

اسکات سیسی یک تمرین منحصر به فرد است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می‌دهد و به پایداری زانو کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر با فواید، تکنیک‌های صحیح و نگرانی‌ها در مورد سلامت زانو این مقاله را مطالعه کنید.

اسکات سیسی یک تمرین منحصر به فرد است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می‌دهد و به پایداری زانو کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر با فواید، تکنیک‌های صحیح و نگرانی‌ها در مورد سلامت زانو این مقاله را مطالعه کنید.

بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.

محققان علت صدا دادن و تق تق زانو را که مدت‌هاست مورد بحث بوده و در هر سنی، با یا بدون آسیب زمینه‌ای شایع است را بررسی کرده‌اند.

فیزیوتراپی در منزل و آیا فیزیورتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو با پوشش بیمه تکمیلی در منزل انجام میشه؟

محققان علت صدا دادن و تق تق زانو را که مدت‌هاست مورد بحث بوده و در هر سنی، با یا بدون آسیب زمینه‌ای شایع است را بررسی کرده‌اند.

درد زانو یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی است. مهمترین علل آن شامل آرتروز پوکی استخوان ضعف عضلات اطراف زانو آسیب‌های قبلی اضافه وزن است.

خط سلامت: درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

خط سلامت: عضلات ساق پا، به‌ویژه عضلات گاستروکنمیوس و سولئوس، نقش حیاتی در حفظ تعادل بدن، پشتیبانی از مفصل زانو و انجام حرکات روزمره مانند راه رفتن، دویدن و بالا رفتن از پله‌ها دارند.

از مهم ترین فواید کلم برگ می توان به تسکین دردهای مفاصل و زانو ، تسریع بهبود زخم و جراحت و مشکلات گوارشی اشاره کرد البته در صدر تمام خواص این دسته سبزیجات تاثیر مثبت در دیابت و سلامت قلب قرار دارد.

خط سلامت: پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن است که باعث ایجاد لکه‌های قرمز و پوسته‌پوسته، معمولاً روی آرنج، زانو، کمر و پوست سر می‌شود. این لکه‌ها ممکن است خارش‌دار، خشک و مستعد ترک‌خوردگی باشند. در حالی که درمان‌های پزشکی معمول هستند، برخی افراد به دنبال روش‌های طبیعی مانند روغن کرچک برای مدیریت علائم …

خط سلامت: آب آوردن زانو یا افیوژن مفصل زانو به شرایطی گفته می‌شود که در آن مایع اضافی در داخل مفصل زانو جمع می‌شود.

ورزش غیر اصولی و طولانی مدت به جای این که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود تبدیل به عاملی مضر برای بدن به خصوص زانو‌ها خواهد شد.

اگر در زانوی خود تورم، قرمزی، درد احساس می‌کنید، باید بدانید که متورم و ملتهب شده است. التهاب در زانو می‌تواند ناشی از شرایط متفاوتی باشد مانند آرتریت، تاندونیت، بورسیت یا آسیب‌های وارده به عضلات و یا تاندون‌های اطراف زانو باشد. هنگامی که زانو صدمه می‌بیند، التهابات ناشی از آسیب وارده با متورم شدن خود …

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

ورزش برای تقویت زانو اهمیت زیادی دارد و یک سری از تمرین ها هستند که شما می توانید با استفاده از آن ها از درد های زانو رها شوید و برای دریافت اطلاعاتی بیش تر در این زمینه این مطلب را از دست ندهید.

به گزارش سرویس سلامت عمومی در لحظه، رژیم کتوژنیک ممکن است به بدن کمک کند تا سلول‌های سرطانی را از بین ببرد. تحقیقات در حوزه سرطان هر روز پیشرفت و امید به درمان‌های موثرتر، در دسترس و کمتر تهاجمی را برای بیماران فراهم می‌کند. دانشمندان به‌طور مداوم در حال بررسی رویکردهای جدید برای افزایش کارایی

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف زیاد غذاهای فوق‌فراوری شده می‌تواند نه تنها به چاقی در ناحیه ران‌ها منجر شود، بلکه احتمال ابتلا به آرتروز زانو را نیز افزایش دهد. این یافته‌ها به اهمیت تغییر در رژیم غذایی برای پیشگیری از مشکلات مفصلی اشاره دارند.

علت سنگینی پا بعد از عمل تعویض مفصل زانو این است که ایمپلنت‌های استفاده شده در تعویض کامل مفصل زانو معمولاً سنگین‌تر از زانوهای طبیعی هستند.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

محققان دانشگاه فلوریدا برای متحول کردن درمان‌های آرتروز تلاش می‌کنند، آن‌ها با کمک نوعی روش تصویربرداری پیشرفته مبتنی بر نانوذرات، در حال رهگیری دارو‌هایی هستند که به زانو می‌رسد و با این اقدام، امید‌هایی برای درمان آرتروز ایجاد شده است.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

درد مفاصل زانو لگن یکی از رایج‌ترین مشکلات در میان افراد بالای ۴۰ سال است که می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد. بسیاری از افراد به دلیل مشکلاتی مانند آرتروز، آسیب‌های قدیمی یا بیماری‌های مفصلی، از انجام فعالیت‌های روزانه مانند پیاده‌روی یا حتی نشستن و برخاستن ساده عاجز می‌شوند. در چنین شرایطی، تعویض …

دانشیار گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: از دلایل شروع آرتروز صدمه غضروف و افزایش ساییدگی و همچنین اضافه وزن، انحراف زانو ( پای پرانتزی و پای ایکس) و عفونت ها هستند.

مسدود کردن شریان‌ها می‌تواند درد آرتروز زانو را کاهش دهد.کیفیت زندگی بیماران پس از این روش ۸۷٪ بهبود یافت.سطح درد نیز ۷۱٪ کاهش پیدا کرد.

طبق تحقیقات جدید، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌توانند باعث آرتروز زانو هم بشوند. شایع‌ترین شکل آرتریت یعنی آرتروز، عمدتا به‌دلیل ساییدگی و پارگی لایه محافظ غضروفی در نقطه اتصال استخوان‌ها ایجاد می‌شود که شبیه ساییدگی آج لاستیک است.

از مهم ترین فواید کلم برگ می توان به تسکین دردهای مفاصل و زانو ، تسریع بهبود زخم و جراحت و مشکلات گوارشی اشاره کرد البته در صدر تمام خواص این دسته سبزیجات تاثیر مثبت در دیابت و سلامت قلب قرار دارد.

پژوهشگران دانشگاه تهران با طراحی و ساخت ایمپلنت‌های نوین برای پروتز زانو، موفق به کاهش چالش‌های جراحی تعویض مفصل زانو و مشکلات پس از آن شدند. این ایمپلنت‌ها به طور ویژه برای بیمارانی که به جراحی تعویض مفصل زانو نیاز دارند، طراحی شده‌اند و قادرند قدرت تثبیت استخوانی را در مقایسه با روش‌های قبلی بهبود …

وازلین در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و حتما تا به حال حداقل یک بار از این ماده استفاده کرده‌اید. آیا از خواص وازلین برای زانو درد چیزی شنیده‌اید؟

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه تهران موفق به طراحی ایمپلنت‌هایی برای پروتز زانو شدند که چالش‌های حین جراحی تعویض مفصل زانو و مشکلات پس از آن را کاهش می‌دهد.

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

از مهم ترین فواید کلم برگ می توان به تسکین دردهای مفاصل و زانو ، تسریع بهبود زخم و جراحت و مشکلات گوارشی اشاره کرد البته در صدر تمام خواص این دسته سبزیجات تاثیر مثبت در دیابت و سلامت قلب قرار دارد.

خط سلامت: تیرگی‌های پوست بدن، اعم از نواحی زیر بغل، زانو، آرنج و نواحی تناسلی، یکی از دغدغه‌های رایج بسیاری از افراد است.

خط سلامت: زانو درد بسیار شایع است و برخی ورزش‌ها مانند پیتلاس می‌توانند شما را از شر این درد آزار دهنده خلاص کنند.

به گزارش خبرآنلاین، احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در توصیه‌هایی برای تقویت مفاصل زانو گفت: اولین گام برای تقویت مفاصل زانو،

دکتر احمد اسماعیل‌زاده در توصیه‌هایی برای تقویت مفاصل زانو گفت: اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی و استفاده از روغن کانولا یا کلزا بوده و استفاده از خرفه و گردو، انواع آجیل، تخم مرغ و گوشت نیز در برنامه غذایی موثر است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی پرسش های تغذیه ای و کاربردی پاسخ گفت.

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زیاد به مفصل زانو شده و توصیه می‌شود تا حد امکان از چهار زانو نشستن پرهیز شود.

خط سلامت: زانو درد از جمله آزاردهنده ترین مشکلات پزشکی است که به دلیل آرتروز و سایر مشکلات جسانی ایجاد می شود. علاوه بر درمان های پزشکی، پژوهش ها نشان داده است مصرف زردچوبه علایم زانو درد را کاهش می دهد.

آرتروز یکی از شایع‌ترین اختلالات مزمنی است که مفاصل را درگیر می‌کند، آرتروز زانو زمانی اتفاق می‌افتد که غضروف و فضای بین مفصل تحلیل می‌رود که با علائمی همچون درد، سفتی و تورم همراه است، همچنین یکی از عوارضی که مفصل زانو را درگیر می‌کند، آرتروز مفصل زانو است.

خط سلامت: حتی افرادی که زانودرد ندارند بهتر است مفاصل آن را تقویت کنند، زیرا زانو‌ها بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن‌اند.

زانودرد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانو‌های تان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو امان تان را می‌برد و...

بیماری آرتروز زانو، یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اما درباره این بیماری، باور‌های غلط زیادی وجود دارد که می‌تواند روند درمان و بهبودی را تحت تأثیر قرار دهد.

خط سلامت: زانو درد فقط یک مشکل جسمی نیست؛ بلکه می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان شما داشته باشد.

درد زانو بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌شود. متخصصان معتقدند ورزش، به‌ویژه پیلاتس، به سلامت زانوها کمک می‌کند.

درد زانو بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌شود. متخصصان معتقدند ورزش، به‌ویژه پیلاتس، به سلامت زانوها کمک می‌کند.

زانو درد بسیار شایع است و برخی ورزش‌ها مانند پیتلاس می‌توانند شما را از شر این درد آزار دهنده خلاص کنند.