خط سلامت: صرع یک اختلال عصبی است که با تشنج‌های مکرر مشخص می‌شود. اما باورهای غلط رایج درباره این بیماری می‌توانند به زندگی افراد مبتلا آسیب بزنند. دکتر موکش کومار، متخصص مغز و اعصاب، به بررسی این باورهای نادرست و ارائه حقایق علمی در مورد صرع می‌پردازد.

بی خوابی یکی از معضل های زندگی افراد است که می تواند بر روی کیفیت و عملکردهای روزانه تاثیر بگذارد، با احساس خستگی در روز همراه باشد و از کیفیت و تمرکز افراد بکاهد.

خط سلامت:آغوش گرفتن عزیزان، ساده‌ترین و مؤثرترین راه برای تقویت سلامت روح و جسم است؛ این حرکت انسانی، جریانی از عشق و انرژی مثبت را به زندگی ما هدیه می‌دهد و تأثیری معجزه‌آسا در بهبود روابط عاطفی دارد.

خط سلامت:راز خواب راحت فاش شد! دکتر الکسیس کندی با یک جمله ساده، روشی موثر برای مقابله با افکار تکرارشونده و بی‌خوابی ارائه می‌دهد تا شب‌ها راحت بخوابید و روزتان را پرانرژی آغاز کنید.

گفتار با خود به معنای ارتباط برقرار کردن با خود، به صورت بی‌صدا یا بلند، با استفاده از کلمات یا عبارات مشخص است. گفتار مثبت با خود می‌تواند به ما کمک کند تا ذهنیت مثبتی ایجاد کرده، افکار خود را مدیریت کنیم و سلامت احساسی خود را تقویت کنیم. در مقابل، گفتار منفی با خود می‌تواند اثرات معکوسی داشته و منجر …

حتما مدام از داشتن اعتماد به نفس می شنوید. لابد چیزهای زیادی هم درباره عزت نفس میدانید. اما چه تفاوتی بین این دو وجود دارد؟

خط سلامت: مدت‌ها تصور می‌شد که مردان قوی‌تر شرکای جنسی بیشتری دارند، اما یک مطالعه جدید نشان داده است که زنان قوی‌تر نیز به احتمال زیاد شرکای جنسی بیشتری دارند.

شاخص استطاعت مسکن در ایران به سطحی بی‌سابقه رسیده و در برخی شهرها هزینه اجاره‌بها معادل کل درآمد خانوار شده است؛ بحرانی که زندگی میلیون‌ها نفر را تحت‌تأثیر قرار داده است.

کودکان بزرگ‌ترین قربانیان ازدواج‌های شکست خورده هستند. وقتی یک زندگی مشترک به بن‌بست می‌رسد، سرنوشت فرزند یا فرزندان طلاق در مسیر آسیب‌هایی قرار می‌گیرد که تأثیر آن در زندگی‌های بعدی آنها نمود پیدا می‌کند.

ویتامین A یک ماده مغذی است که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات بینایی دارد.

موضوع والدآزاری به دلیل تأثیرات مخرب آن بر سلامت روانی والدین، نیازمند توجه جدی محققان و مسئولان است. ترکیبی از استرس، نگرانی و احساس ناامیدی ناشی از رفتارهای آزاردهنده، بر زندگی والدین سایه می‌اندازد و بر روابط خانوادگی و اجتماعی آنان تأثیر منفی می‌گذارد.

خط سلامت:جبلی خبر داد: سریال «پایتخت ۷» پس از لیالی قدر پخش خواهد شد و برنامه‌های پرمخاطبی همچون «محفل» و «زندگی پس از زندگی» نیز در ماه رمضان ۱۴۰۳ ادامه می‌یابند.

آکادمی چشم‌پزشکی آمریکا تاکید می‌کند ایمن‌ترین راهکار تغییر رنگ چشم استفاده از لنزهای تماسی رنگی است

آلودگی هوا به یکی از چالش‌های جدی در زندگی شهری تبدیل شده است و تأثیرات آن بر سلامت انسان‌ها و محیط زیست به خوبی شناخته شده است.

کمبود بعضی ویتامین‌ها، استرس‌های روزانه، خستگی‌های دائمی و حتی کم‌خوابی‌های مکرر می‌توانند منجر به سفیدی موها ‌شوند، اما خیلی‌ها چون آگاهی اندکی دارند، زود تسلیم می‌شوند و دنبال درمان آن نمی‌روند.

خط سلامت: اعمال معنوی، مانند مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، به‌طور اثبات‌شده‌ای می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند. این تکنیک‌ها از طریق تغییرات در ساختار مغز، تنظیم عاطفی و آزادسازی انتقال‌دهنده‌های عصبی تأثیرات مثبتی بر استرس، اضطراب و افسردگی دارند و به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های زندگی به‌طور مؤثرتری …

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم غذایی یویو که کاهش و افزایش وزن مکرر است، می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری کلیوی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ افزایش دهد.

خط سلامت:سیگار کشیدن، عصبانیت و سبک زندگی ناسالم از عوامل خطرناک برای قلب هستند که می‌توانند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شوند؛ با رعایت سبک زندگی سالم، ورزش منظم و ارزیابی‌های دوره‌ای می‌توان خطرات بیماری‌های قلبی‌عروقی را کاهش داد.

موضوع والدآزاری به دلیل تأثیرات مخرب آن بر سلامت روانی والدین، نیازمند توجه جدی محققان و مسئولان است. ترکیبی از استرس، نگرانی و احساس ناامیدی ناشی از رفتارهای آزاردهنده، بر زندگی والدین سایه می‌اندازد و بر روابط خانوادگی و اجتماعی آنان تأثیر منفی می‌گذارد.

بسیاری از ما در برهه‌ای از زندگی احساس استرس، اضطراب، ناامیدی یا مشکلات ارتباطی را تجربه کرده‌ایم. در چنین شرایطی، مراجعه به یک روانشناس حرفه‌ای و مجرب می‌تواند نقطه عطفی برای بهبود سلامت روان باشد. اما سوال اصلی اینجاست: چگونه می‌توان بهترین روانشناس تهران دی 1403 را پیدا کرد؟

کاهش عملکرد شناختی در میان بزرگسالان امری رایج است که می‌تواند از میانه دهه 40 زندگی آغاز شود. این موضوع بیش از یک نفر از هر نه بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با افزایش سن، ممکن است مشکلاتی مانند فراموشی، کاهش حافظه و مشکلات تفکر ایجاد شود.

خط سلامت : در پی مطالعات جدید علمی، هورمون اکسی توسین که به «هورمون عشق» معروف است، فراتر از نقش تعیین‌کننده در شکل‌گیری سرایت عاطفی، در تنظیم فرآیندهای شناختی و اجتماعی متعددی دخیل شناخته شده است. این هورمون با توانایی تشخیص احساسات دیگران، شکل‌دهی به روابط اجتماعی، بهبود روحیه و افزایش رضایتمندی از …

خط سلامت: زمانی که روابط دچار تردید و شک می‌شوند، مهم است که با خود صادق باشیم. این مقاله با طرح سه سوال کلیدی به شما کمک می‌کند تا بفهمید آیا هنوز هم عشق شما به شریک زندگی‌تان زنده است یا خیر.

ساس ها حشرات موذی و خونخواری هستند که به دلیل نیش زدن و تغذیه از خون انسان، باعث سلب آسایش و ایجاد مشکلات پوستی مانند خارش، قرمزی و التهاب می‌شوند. از بین بردن ساس نه تنها برای حفظ آرامش و سلامت افراد ضروری است، بلکه‌از گسترش این آفت در محیط زندگی نیز جلوگیری می‌کند. در نتجیه انتخاب و خرید بهترین سم …

چرت نیم‌روزی در برخی نقاط جهان عادتی فرهنگی و مرسوم است. اما آیا می‌تواند روز کاری را متحول کند و اساسا فوایدی برای سلامت دارد؟

بر اساس مطالعه جدیدی که امروز در BMJ Public Health منتشر شد، برچسب های کالری روی منوی رستوران ها تأثیر منفی بر افراد مبتلا به اختلالات خوردن دارد.

ناباروری یک سفر عمیقاً شخصی است که اغلب در سکوت و درد دل پوشیده شده است. برای بسیاری از زنان، مسیر مادر شدن با شادی آغاز می شود، با اولین فرزندی که به راحتی می آید و زندگی آنها را پر از عشق و شادی می کند. با این حال، زمانی که زمان گسترش خانواده فرا می رسد، آنها با یک مانع غیرمنتظره و اغلب ویرانگر مواجه …

در سال ۲۰۲۳، تعداد موارد سفلیس و سوزاک افزایش چشمگیری داشت، در حالی که عفونت کلامیدیا همچنان شایع‌ترین بیماری مقاربتی بوده است. بر اساس این گزارش که مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های اروپا منتشر کرده سوزاک مقاوم به آنتی‌بیوتیک به یک تهدید جدید برای سلامت افراد در اروپا تبدیل شده است.

مصرف سبزیجات برگ‌دار، سیب‌زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای، آووکادو و هویج موجب تقویت بینایی می‏‌شود.

تهران- ایرنا- سرپرست مرکز مدیریت شبکه معاونت بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شمار جانباختگان حوادث ترافیکی گفت: حوادث ترافیکی، اولین علت مرگ در بهترین سال‌های زندگی جوانان است.

ﻣﺘﺨﺼﺺ فارماسیوتیکس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوست به عنوان یکی از مهمترین سدهای دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است، از این رو توصیه می‌شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود.

اگر احساس می‌کنید سن بدنتان از سن واقعی‌تان بیشتر است ممکن است با روش‌های ساده‌ای برای کاهش این فاصله افزایش انرژی و حفظ سلامت آشنا می‌شوید.

انرژی منفی می‌تواند به‌راحتی در محیط اطراف ما جمع شود و روی روحیه، خلق‌وخو و حتی سلامت جسمی ما تأثیر بگذارد. اما خوشبختانه، روش‌هایی مؤثر برای دفع این انرژی‌های منفی وجود دارد که به شما کمک می‌کند فضای خانه و ذهن خود را پاکسازی و متعادل کنید.

«کیست هیداتید نوعی عفونت انگلی است که انگل اصلی به صورت کرم داخل روده‌های سگ زندگی می‌کند؛ سگ از طریق مدفوع خود، تخم انگل را در محیط دفع می‌کند؛ دام‌ها هنگام چریدن، این تخم‌ها را می‌خورند و در بدن دام‌هایی که این تخم‌ها را خورده‌اند، کیست تشکیل می‌شود؛ در صورتی که این کیست‌ها در طبیعت رها شده و امحا …

خط سلامت: آموزش مهارت‌های اساسی زندگی نظیر مدیریت زمان و تصمیم‌گیری به کودکان، آن‌ها را برای ورود به جامعه و موفقیت در آینده آماده می‌کند. با یادگیری این نکات، فرزندان‌تان می‌توانند تعادل، تمرکز و اعتمادبه‌نفس بیشتری در زندگی کسب کنند.

خط سلامت: ترس از مرگ می‌تواند یکی از عوامل پنهانی باشد که اضطراب سلامتی را تقویت می‌کند. در این مقاله بررسی می‌شود که چگونه پرداختن به ترس از مرگ و استفاده از تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری (CBT) می‌تواند نگرش ما نسبت به مرگ را تغییر داده و اضطراب ناتوان‌کننده‌ای که در پی آن ایجاد می‌شود را کاهش دهد. …

سازمان جهانی بهداشت اخیرا با انتشار دستورالعملی جدید بر ضرورت کاهش مصرف سدیم تاکید کرد و نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است. اما چه موادی خوراکی می‌توانند جای نمک را در رژیم غذایی بگیرند؟

ویدیو کی‌یر استارمر به عنوان اولین نخست‌وزیر انگلیس، تست HIV را جلوی دوربین انجام داد. این اقدام برای آگاهی‌بخشی و تشویق مردم به انجام آزمایش و شناخت وضعیت سلامت خود است. هزاران نفر ممکن است بدون اطلاع از ابتلا به این ویروس زندگی کنند، اما تشخیص زودهنگام می‌تواند درمان و زندگی بهتری را فراهم کند. به …

خانه تکانی و نظافت عمیق منزل نه تنها به زیبایی و آراستگی محیط زندگی کمک می‌کند، بلکه تاثیرات بسیار مهمی بر سلامت افراد و افزایش طول عمر وسایل و تجهیزات منزل دارد.

گنبدکاووس- ایرنا- در مناطق کمتر برخوردار استان گلستان که بسیاری از مردم از دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی محروم هستند، تلاش‌های مستمر برای بهبود وضعیت سلامت و کاهش درد مردم در جریان است و بسیج جامعه پزشکی و نهادهای انقلابی با برپایی بیمارستان‌های سیار و اعزام تیم‌های پزشکی، نه تنها به ارائه خدمات پزشکی …

بررسی‌ها نشان داده است، جوانان دنیای مدرن امروزی، سریع‌ و زودتر از جوانان گذشته پیر شده و احتمال ابتلای آنها به بیماری‌های مختلف، همچون انواع سرطان‌ها، هم افزایش یافته است. اما علت چیست؟

خط سلامت: ماراتن تعیین دستمزد کارگران برای سال ۱۴۰۴ آغاز شده و سه‌جانبه‌گرایی شورای عالی کار با محوریت سبد معیشت، در تلاش است تا با چانه‌زنی‌های حساس تا پایان سال، حقوقی متناسب با تورم و هزینه‌های زندگی مشخص کند.

یک غذای مغذی و کم کالری که می‌تواند به شما در کنترل وزن کمک کند انگور است. یک فنجان انگور تقریبا ۱۲۴ کالری دارد. کاهش وزن با کمبود کالری تسهیل می‌شود که زمانی اتفاق می‌افتد که کالری کمتری نسبت به کالری مصرفی دریافت کنید.

فراشپز- شیرین بیان فقط یک گیاه معمولی نیست؛ از تقویت سیستم ایمنی تا شفافیت پوست، این گیاه باستانی رازهای شگفت‌انگیزی برای سلامت دارد.

حتما می‌دانید که در طول روز آلودگی‌های مختلفی روی پوست قرار می‌گیرند. تجمع این آلودگی‌ها در میان منافذ، به تدریج باعث مشکلات مختلفی مانند جوش و آکنه، کدری، التهاب، حساسیت و حتی پیری زودرس پوست می‌شوند. به همین دلیل اغراق نیست اگر بگوییم که بعد از یک روز کاری و پرمشغله، بهترین کار پاکسازی پوست با یک شوینده …

فراشپز- گلاب، این عصاره‌ی خوشبو و معطر گل محمدی، به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین محصولات طبیعی در طب سنتی شناخته می‌شود. این ماده‌ی شگفت‌انگیز،

جای تعجب ندارد که سلامت روانی شما تحت تأثیر کسی است که شما با آن زندگی می کنید.

رکنا: 3 عامل خطرناک برای قلب شناسایی شد؛ سیگار کشیدن، عصبانیت و سبک زندگی ناسالم از اصلی‌ترین عوامل تهدیدکننده سلامت قلب هستند. با ورزش منظم و شناسایی علائم بیماری‌های قلبی از خطرات جلوگیری کنید.

بهار نارنج، شکوفه‌های معطر درخت نارنج که به‌عنوان گنجینه‌ای از خواص دارویی شناخته می‌شود، نه تنها در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است، بلکه به عنوان یکی از آرامش‌بخش‌ترین گیاهان طبیعی، با تاثیرات شگرف خود بر روی اعصاب و گوارش، می‌تواند طراوتی جدید به زندگی روزمره شما ببخشد. عرق بهار نارنج، با خواص فراوانش، …

مشکلات گوارشی در نوزادان به‌ویژه در هفته‌های نخست زندگی شایع است. این مشکلات در نوزادانی که با شیشه‌شیر تغذیه می‌شوند، نسبت به نوزادانی که از شیر مادر استفاده می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود.

خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. کم‌توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش‌افزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد. این درحالیست که با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و رعایت بهداشت …

این میوه با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید شگفت‌انگیز است.

🔹 جعفری خواص متعددی دارد؛ از تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست تا کاهش التهاب و کمک به گوارش، این گیاه نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند.

اختلالات سلامت روان در سراسر جهان در حال افزایش است و اضطراب میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار داده است؛ در حالی که هیچ کمبودی در داروهای تجویزی برای بیماران وجود ندارد، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گزینه غیرمنتظره‌ای در مبارزه با اضطراب ممکن است در دستگاه گوارش ما زندگی کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن صبحانه‌ای پرکالری می‌تواند به کاهش خطر افسردگی در بیماران قلبی کمک کند. متخصصان چینی با بررسی داده‌های بیماران قلبی دریافتند که زمان و نوع وعده غذایی می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان آنها داشته باشد.

فراشپز-  خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم

خط سلامت: عشق تنها یک احساس نیست، بلکه نیرویی زیستی و تکاملی است که ارتباطات انسانی را شکل می‌دهد. مغز با ترشح هورمون‌های خاص، قلب با تنظیم احساسات، و سیستم عصبی با ایجاد پیوندهای عمیق، همگی در تجربه عشق نقش دارند. اما آیا عشق از قلب آغاز می‌شود، از ذهن، یا ترکیبی از هر دو؟ این مقاله به بررسی علمی و …

استرس دوران بارداری می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت مادر و جنین داشته باشد. دکترای تخصصی بهداشت باروری، به اهمیت کنترل استرس در این دوران اشاره کرده و روش‌هایی برای کاهش آن ارائه کرده است.

افسردگی مزمن یا اختلال افسردگی مداوم (Dysthymia)، یک نوع افسردگی بلندمدت است که حداقل دو سال ادامه پیدا می‌کند و میتواند روی زندگی فرد تأثیر جدی بگذارد.

یبوست یکی از مشکلات رایج گوارشی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این مشکل معمولاً به دلایلی مانند کمبود فیبر در رژیم غذایی، کاهش مصرف مایعات و کم‌تحرکی ایجاد می‌شود.

در این مطلب به تعریف مدیتیشن، تاریخچه و خاستگاه آن، انواع سبک‌ها و فواید مدیتیشن و نحوه انجام برخی از روش‌های ساده آن می‌پردازیم.

بیماری‌های ستون فقرات از دهه دوم زندگی آغاز می‌شود و تغییرات فرسایشی می‌تواند به دردهای مزمن و مشکلات جدی‌تری منجر شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که افراد با گروه خونی B در برابر پیری مقاوم‌تر هستند و معمولاً از ثبات عاطفی بیشتری برخوردارند.

اضطراب یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات جدی بر بدن بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش فشار خون است. در این گزارش، به بررسی رابطه میان اضطراب و فشار خون بالا و چگونگی مدیریت این دو مشکل پرداخته‌ایم.

پزشکان در دانشگاه کوئین مری لندن، بارتز سلامت NHS Trust و دانشگاه کالج لندن توسعه یک درمان حرارتی هدفمند ساده و کم تهاجمی (Triple T) را هدایت کرده‌اند که پتانسیل تغییر مدیریت پزشکی یک علت شایع، اما معمولا نادیده گرفته شده فشار خون بالا را دارد.

برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.

مطالعات شواهدی ارائه می دهد که به نظر می رسد ویتامین D بخش مهمی از سلامت تغذیه یک زن باردار است.

کشک، یک فرآورده لبنی مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، یکی از اجزای ارزشمند رژیم غذایی ایرانیان است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ماده غذایی با ترکیبات مغذی خود، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان‌ها، دستگاه گوارش و پوست کمک می‌کند و در کنترل فشار خون و کاهش استرس نیز مؤثر است.

پونه کوهی، گیاهی از خانواده نعناع با نام علمی (Origanum Vulgare)، سرشار از فیبر است و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. دم‌کرده این گیاه برای درمان اختلالات روده و مشکلات گوارشی مؤثر است. پونه کوهی که با نام‌های مرزنجوش و آویشن کوهی نیز شناخته می‌شود، دارای طبعی گرم و خشک است و مصلح آن کتیرا است.

مطالعات جدید نشان می‌دهد غذایی که می‌خورید ممکن است بر توانایی بدن شما برای مبارزه با سلول‌های سرطانی تاثیر بگذارد.

در جستجوی بهترین دستگاه لاغری شکم و پهلو در بوشهر و انتخاب بهترین دستگاه لاغری موضعی در بوشهر، بسیاری از افراد به دنبال راه‌حل‌هایی مؤثر برای کاهش چربی‌های موضعی خود هستند.

هوش اجتماعی یکی از مهارت‌های کلیدی جهت رشد سلامت اجتماعی کودکان است. کودکانی که هوش اجتماعی بالایی دارند، در روابط خود با دوستان و خانواده موفق‌تر عمل کرده و در فعالیت‌های گروهی بهتر مشارکت می‌کنند، و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردارند. این مهارت به کودکان کمک می‌کند تا در آینده، زندگی اجتماعی و حرفه‌ای …

خط سلامت: در برابر ناملایمات، تسلیم شدن به هیچ وجه گزینه‌ای نیست. زندگی مملو از چالش‌ها و موانع است، اما هر یک از این مشکلات فرصتی برای رشد و تقویت شخصیت است. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با پایداری، انعطاف‌پذیری و ذهنیت مثبت بر دشواری‌ها غلبه کرده و به مسیر خود ادامه دهید.

کشک، ماده‌ای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بی‌نظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می‌کند.

داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

سرعت حرکت غذا در دستگاه گوارش تأثیر قابل توجهی بر سلامت دارد و رژیم غذایی و سبک زندگی باعث تغییراتی در این زمینه می‌شوند.

در دنیای امروز، فضای مجازی به یکی از اصلی‌ترین بستر‌های ارتباطی و اطلاعاتی تبدیل شده است که تأثیرات عمیقی بر زندگی روزمره افراد، به‌ویژه کودکان و نوجوانان دارد. با افزایش دسترسی به اینترنت و گسترش استفاده از شبکه‌های اجتماعی، نگرانی‌ها درباره امنیت و سلامت روانی این قشر آسیب‌پذیر نیز افزایش یافته است.

خط سلامت:آیا می‌خواهید فرزندانتان زندگی شاد و رضایت‌بخشی داشته باشند؟ کلید این موضوع در آموزش هدفمندی به آنها نهفته است. در این مقاله به بررسی سه رویکرد مؤثر برای تربیت کودکان هدفمند می‌پردازیم.

بسیاری از ما هنگام استرس به سراغ فعالیت‌هایی می‌رویم که تصور می‌کنیم آرامش‌بخش هستند، اما در واقع، برخی از این عادات می‌توانند استرس ما را تشدید کنند.