آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ده پرور در مورد خواص بی نظیر ماش در کنترل قند خون و همچنین استفاده روزانه از ماءالجین و ماءالشعیر طبی به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کنترل قند خون خانم های باردار صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

دوستای عزیز، امروز می‌خوام طرز تهیه شامی جو پرک رو بهتون یاد بدم. این غذا خیلی خوشمزست و درست کردنش هم خیلی آسونه. اگه دنبال یه شام سریع و مقوی هستید، حتما این دستور رو امتحان کنید.

طرز تهیه شیر پلو اردبیلی یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای سنتی ایرانیه که مخصوص استان اردبیله. این غذا با ترکیب برنج و شیر و ادویه‌جات خوش عطر و طعم می‌تونه یک وعده غذایی عالی و مقوی باشه. مخصوصاً اگه دوست دارید تجربه‌ای متفاوت از پلوهای معمولی داشته باشید، شیر پلو انتخاب جذابیه.

طرز تهیه یتیمچه نیشابوری خیلی ساده و خوشمزست. این غذا از نخود، لوبیا، عدس و بادمجان درست می‌شه و طعم خیلی خوبی داره. اگه دنبال یه غذای سنتی و مقوی هستید، این دستور رو امتحان کنید.

آش لخشک یکی از غذاهای قدیمی و اصیل مشهد است که شاید نام آن کمتر به گوش شما خورده باشد. این آش با نام هایی مانند آش قییش یا آش برگ نیز شناخته می شود. برخلاف بسیاری از آش های ایرانی، این غذا بسیار سبک است، زیرا در تهیه آن از مقدار کمی حبوبات استفاده می شود.

زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می …

آخرین خبر/ عدس دو لیوان سیب زمینی یک عدد پیاز یک عدد بازار نمک فلفل زردچوبه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

یکی از دغدغه های همیشگی خانواده ها، به ویژه در زندگی پرشتاب امروزی، پیدا کردن غذاهایی ساده، سریع و در عین حال مقوی برای وعده های شام و عصرانه است. در بسیاری

برترین ها/ سوپ سیب زمینی نوعی سوپ غلیظ و بسیار مقوی است که از ترکیب سبزیجات با آب مرغ و شیر تهیه می‌شود. سوپ یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذاهای دنیاست که در بسیاری از رستوران‌ها به صورت پیش‌غذا و غذای اصلی در انواع و طعم‌های گوناگون سرو می‌شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل

با این دستور ساده و سریع، تنها در ۵ دقیقه یک شام دلچسب و مقوی با گوشت چرخ کرده و سیب زمینی آماده کنید.

با این دستور ساده، یک کتلت گیاهی مقوی و خوشمزه بدون استفاده از هیچگونه فرآورده حیوانی درست کنید. این غذای سالم، انتخابی عالی برای وگان ها و همه کسانی است که به دنبال یک جایگزین گیاهی هستند.

یک دستور العمل ساده و سریع برای تهیه یک ساندویچ صبحانه فوق العاده با تخم مرغ، پنیر و بیکن که برای کل خانواده مناسب است.

با این روش پخت جگر مرغ، طعمی بینظیر و متفاوت را تجربه کنید که همه را عاشق این غذا خواهد کرد.

عدس پلو با شوید و تن ماهی، یک غذای سریع، مقوی و خوشمزه است که در زمان کمی آماده می شود. این غذا گزینه ای عالی برای یک وعده غذایی کامل و لذیذ محسوب می گردد.

پلو مخلوط شوید و عدس نوعی عدس پلو خوشمزه و مقوی است که شوید، مرغ و کشمش از مواد اصلی این غذا است.

اسپرینگ رول گوشت، یک پیش‌غذای محبوب و خوشمزه در آشپزی آسیایی است که با طعم لذیذ و بافت ترد خود، طرفداران زیادی دارد. این غذای لذیذ از ترکیب گوشت چرخ‌کرده با سبزیجات و ادویه‌ها تهیه می‌شود و در نهایت درون خمیرهای نازک پیچیده و سرخ می‌گردد. اسپرینگ رول گوشت را می‌توان به عنوان یک پیش‌غذا یا میان‌وعده سالم …

فرارو/ ۷ سالاد خلاقانه و خوشمزه که می‌توانند نگاهتان به این پیش‌غذای همیشه تکراری را عوض کنند شامل سالاد گرم عدس و سبزیجات برشته با طعم عمیق و مقوی، سالاد مدیترانه‌ای کوینوا و فتا با حس و حال تابستانی، سالاد آسیایی با سس کنجد-زنجبیل که یک انفجار طعم شرقی است، سالاد میوه و پنیر لور عشقی به‌عنوان یک د

فرارو/ آبگوشت کشک یکی از غذا‌های سنتی و مقوی همدان است که ترکیب خاص آن با کشک و نخود، طعمی منحصر‌به‌فرد ایجاد می‌کند. این غذا با نان سنگک و سبزی تازه سرو می‌شود و انتخابی عالی برای روز‌های سرد سال است. در ادامه، طرز تهیه این آبگوشت لذیذ را خواهید آموخت. مواد لازم گوشت آبگوشتی ۵۰۰ گرم بادمجان ۴ عدد ع

برترین ها/ امروز فست‌فود‌ها در تمام دنیا جایگاه ویژه‌ای دارند، به طوری که ذائقه بسیاری از مردم از غذا‌های سنتی به سمت غذا‌های مدرن و یا به اصطلاح فست فود میل پیدا کرده است. ویژگی مهم فست‌فود‌ها صرف‌نظر از طعم دلچسبی که دارند، مدت زمان کوتاهی است که صرف آماده کردن آن‌ها می‌شود. در این میان سوخاری‌ها

غذایی بالایی هم دارد. بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند به جای خرید کمپوت‌های آماده که معمولاً دارای مواد نگهدارنده و قند بالا هستند، کمپوت سیب را در خانه تهیه کنند تا از طبیعی و سالم بودن آن مطمئن باشند. این خوراکی هم به‌عنوان یک دسر سبک و مقوی سرو می‌شود و هم می‌تواند در کنار غذا یا برای پذیرایی از …

طرز تهیه انواع غذا با لوبیا چشم بلبلی نه تنها راهی برای خلق وعده‌های خوشمزه و مقوی است، بلکه به شما امکان می‌دهد با مواد اولیه ساده، غذاهایی متنوع و مناسب برای هر ذائقه‌ای درست کنید.

مینا مختاری همسر بهرام رادان طراح لباس و بلاگر است.تصویری از صبحانه پسرش جان در اینستاگرام با کاربران به اشتراک گذاشت که مورد توجه کاربران قرار گرفته است.

ایرنا/ در فرهنگ غذایی ایرانی، سالادها و چاشنی‌ها نقش مهمی در تکمیل وعده‌های غذایی ایفا می‌کنند. یکی از سالادهای ساده اما اصیل و پرخاصیت ایرانی، سالاد نعناع و گردو است. این سالاد به دلیل ترکیب هوشمندانه مواد مغذی، می‌تواند در کنار وعده‌های غذایی سنگین، نقش مهمی در متعادل‌سازی هضم و تقویت بدن ایفا کند

ثرید یا ترید، خورشتی مقوی است که ریشه در سنت‌های اعراب بادیه‌نشین دارد. این غذا شباهت زیادی به آبگوشت ایرانی دارد و از ترکیب گوشت بره یا مرغ به همراه سبزیجاتی مانند سیب‌زمینی، هویج، کدو و گوجه‌فرنگی تهیه می‌شود.

برترین ها/ نرگسی یکی از غذاهای کم هزینه و خوشمزه ایرانی است، که اصالت آن به مناطق شمالی کشور باز می‌گردد. نام گذاری نرگسی برای این غذا به خاطر این است که بعد از اینکه غذا آماده شد، شبیه گل نرگس می‌‎شود. البته در بعضی از مناطق کشور، نرگسی را گل در چمن می‌نامند. آماده سازی و پخت این غذای خوشمزه نونی ب

رکنا: این مدل غذا برای کسایی که دنبال تغذیه سالم‌تر هستن انتخاب خیلی خوبیه.

مواد غذایی ارزان و پرخاصیتی را سراغ داریم که غذا را مقوی‌تر می‌کند. در این مطلب، شما را در جریان ترفند‌های کاربردی برای مقوی‌تر کردن غذا قرار می‌دهیم.

کم‌خونی یکی از بیماری‌های شایع به‌ویژه در زنان و نوجوانان است. در طب سنتی ایرانی، کم‌خونی نه‌تنها به کمبود آهن، بلکه به ضعف کبد، سوء هاضمه و اختلال در تولید خون مربوط می‌شود. با مصرف خوراکی‌های مقوی خون و پرهیز از برخی غذا‌های مضر، می‌توان کم‌خونی را به‌طور طبیعی درمان کرد.

آش رشته یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی است. در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری آش رشته آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

غذا بدون گوشت و مرغ از تنوع بالایی برخوردار است. غذاهای بدون مرغ و گوشت زیادی وجود دارند که بسیار خوشمزه و مقوی هستند.

معده در طب سنتی ایرانی به‌عنوان ریشه سلامت بدن شناخته می‌شود. اصلاح تغذیه، رعایت آداب غذا خوردن و استفاده از خوراکی‌های مقوی و زودهضم، از جمله راهکارهایی‌ست که طب سنتی برای تقویت معده و بهبود گوارش توصیه می‌کند.

ساندویچ تن ماهی؛ سریع، ساده و فوق العاده خوشمزه که با چند ماده ساده در کمتر از ۱۰ دقیقه یک وعده مقوی و لذیذ آماده میشه.

آخرین خبر/۱ پیمونه عدس ۱ دونه پیاز ۱ دونه گوجه فرنگی بازار ۱ سیب زمینی کوچیک ۱ قاشق برنج یه کمی فلفل دلمه ۱ قاشق رب گوجه ادویه‌ها: نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

برای کودکان در پیاده‌روی اربعین، وسایل ضروری شامل لباس‌های راحت و مناسب فصل، خوراکی‌های سبک و مقوی، آب و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، لوازم بهداشتی مانند دستمال مرطوب، پوشک و کرم ضدآفتاب، داروی ضروری مانند تب‌بُر و ضدنفخ، وسایل سرگرم‌کننده مانند اسباب‌بازی‌های کوچک، و همچنین یک کارت شناسایی با اطلاعات تماس …

برترین ها/ خوراک مرغ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و آسان ایرانی است که از ترکیب مرغ با قارچ، سیب زمینی، شیر، خامه و سیر تهیه می‌شود و بسیار مقوی است. خوراک‌ها غذا‌های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند و در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه خود را دا

خراسان/  ​​​​​​*اضافه کردن تخم مرغ آب‌پز به غذای کودک *تهیه ماست میوه‌ای با ترکیب ماست پاستوریزه به میوه‌ها *استفاده از شیر پاستوریزه گاو به سوپ کودکان بالای یک سال *افزودن حبوبات پخته‌شده مانند عدس و ماش به رژیم غذایی کودک *افزودن پودر مغز بادام درختی، گردو و پسته به میوه‌ها و غذاهایی مانند شیربرنج

آخرین خبر/ مواد لازم : 🔹آرد ۲۳۰ گرم 🔹خمیر مایه ۵ گرم 🔹روغن مایع ۱۵ گرم 🔹تخم مرغ ۱ عدد 🔹شکر ۳ ق غ بازار 🔹آب ۱۰۰ گرم مواد میانی : 🔹گردو ۲ ق غ 🔹هل و دارچین 🔹خرما ۲۰۰ گرم 🔹کره ۱۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

ایرنا/ والک نوعی گیاه است که در کوهستان‌های اطراف تهران به خصوص شمیرانات به صورت خودرو رشد کرده و طعمی شبیه سیر دارد. بوسیله این گیاه، غذایی بومی با عنوان والک پلو طبخ می‌شود که دارای طعمی معطر است. تهرانی‌ها مخصوصا قدیمی‌های همیشه لیستی از غذاهای متنوع دارند که یکی از این غذاها، والک پلوست. این غذا

برترین ها/ پودینگ برنج نوعی دسر بسیار خوشمزه و مقوی است که شباهت زیادی به شیر برنج دارد و برای سفره افطار مناسب است. دسر‌ها پای ثابت مهمانی‌ها و یکی از اصلی‌ترین منو‌های خوشمزه رستوران‌ها هستند. دسر‌ها معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. پودینگ یا پاد

خورش ماست همیشه به صورت سرد سرو می‌شود و به همین دلیل، گزینه‌ای خنک و فوق‌العاده برای روزهای گرم تابستان محسوب می‌شود. شما می‌توانید آن را در وعده‌های مختلف، از دسر بعد از غذا گرفته تا یک میان‌وعده مقوی، میل کنید.

خورش ماست همیشه به صورت سرد سرو می‌شود و به همین دلیل، گزینه‌ای خنک و فوق‌العاده برای روزهای گرم تابستان محسوب می‌شود. شما می‌توانید آن را در وعده‌های مختلف، از دسر بعد از غذا گرفته تا یک میان‌وعده مقوی، میل کنید.

تهران - ایرنا - خورش ماست، جواهری از آشپزخانه اصفهان، با طعمی لطیف و بی‌نظیر، جایگاه ویژه‌ای در دل غذاهای سنتی ایرانی دارد. این خوراک اصیل همیشه به صورت سرد سرو می‌شود و به همین دلیل، گزینه‌ای خنک و فوق‌العاده برای روزهای گرم تابستان محسوب می‌شود. شما می‌توانید آن را در وعده‌های مختلف، از دسر بعد از …

در این ویدیو عارف حکیمی در مورد طرز تهیه غذای اصیل ایرانی به نام گندم خروس که به عنوان یک غذای مقوی برای تمام سنین بسیار مناسب است صحبت می کنند.

طرز تهیه کوفته کشک خوشمزه و مقوی همراه با ارائه نکات مهم و فوت و فن‌های مربوط به طبخ این غذا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد.

در این مطلب شادمگ شما را با انواعی از راحت ترین و در عین حال خوشمزه ترین غذا بدون گوشت سالم و مقوی آشنا خواهیم کرد.

بروشتای هویج، یک نوع پیش غذا و فینگرفود خوشمزه و لذیذ می باشد که می توانید خیلی سریع و آسان در منزل طبخ کنید.

آش گندم، یکی از انواع آش های سنتی استان زنجان می باشد که خواص بسیاری دارد. این آش یک غذای ساده و مقوی است که به عنوان پیش غذا و مخصوصاً عصرانه نیز سرو می شود. محبوبیت این آش در میان مردم شهرهای دیگر نیز بسیار بالا بوده و حتی به عنوان شام سبک برای افرادی که رژیم دارند نیز سزو می شود.

نسخه‌های مختلف پلو شاه عباسی شامل ترکیباتی از لپه، عدس، باقالا یا حتی کشمش و مغزهای بادام و پسته بود. برخی نسخه‌ها تاکید بیشتری بر حبوبات داشتند تا غذا را مقوی‌تر و اقتصادی‌تر کنند.

سالاد هندوانه یک گزینه عالی برای روز‌های گرم تابستان است. این سالاد با ترکیب هندوانه خنک، نعنا تازه، پنیر و کمی گردو، نه تنها طراوت بخش است، بلکه به دلیل مواد مغذی، انتخابی سالم برای میان‌وعده یا پیش‌غذا محسوب می‌شود.

مواد لازم و دستور پخت حلیم بادمجان یک غذای معروف و خوش مزه

خوراک گوشت و سبزیجات یکی از غذاهای سالم، مقوی و خوش‌طعمیه که با مواد ساده‌ای مثل هویج، سیب‌زمینی و گوشت تهیه می‌شه. این غذا هم با نان و هم با برنج عالی سرو می‌شه.

آموزش تهیه یک صبحانه خوشمزه و سالم با مواد ساده و در دسترس.

رکنا: پنیر برشته، غذای سنتی و لذیذ شمالی که با پنیر محلی، تخم‌ مرغ و ادویه تهیه می‌ شود، گزینه‌ ای عالی برای صبحانه یا وعده‌ مقوی در کنار برنج یا نان است. ترکیب پنیر و کره طعمی منحصر به‌ فرد را به این غذا می‌ بخشد.

بازدید:۴۸۹ ماهی فقط یک وعده غذایی نیست، یک سرمایه‌گذاری برای سلامتی شماست. اگر تا امروز آن را جدی نگرفته‌اید، زمان آن رسیده است که با این نعمت دریایی آشتی کنید و هفته‌ای دو بار از مزایای شگفت‌انگیزش بهره ببرید. به گزارش صد آنلاین، در دنیایی که بیماری‌های قلبی، افسردگی و آلزایمر در حال افزایش هستند، شاید …

ایرنا/ کوفته، یکی از غذاهای دل‌چسب و اصیل ایرانی است که با ترکیب گوشت، حبوبات و چاشنی‌های خانگی تهیه می‌شود. در این میان، افزودن قارچ به مایه کوفته، طعمی خاص و بافتی لطیف به این غذای خانگی می‌دهد. کوفته قارچ با گوشت، هم مقوی است و هم خوش‌خوراک. در این مطلب با دستور کامل تهیه این غذا آشنا می‌شوید. کو

فریتاتا با پاستا یک غذای ساده و انعطاف پذیر ایتالیایی است که با ترکیب تخم مرغ، پاستا و سبزیجات تهیه می شود. این غذا گزینه ای عالی برای استفاده از باقیمانده مواد غذایی است.

انتخاب غذا با ماندگاری بالا برای مسافرت اهمیت زیادی دارد. این غذاها باید مقوی باشند و در عین حال قابلیت نگهداری آسانی داشته باشند.

پنیر برشته یک غذای سنتی و خوشمزه شمالی است که از مواد ساده مانند پنیر و تخم مرغ و کره و ادویه‌هایی مانند شوید و فلفل سیاه تهیه می شود. این غذا را به عنوان خورش در کنار برنج شمالی یا به عنوان خوراک یا کوکو در کنار نان سرو می شود. پنیر و تخم مرغ در این غذا باعث مقوی شدن آن می شود و سرخ کردن پنیر با کره، …

تخم مرغ یکی از مقوی و کامل‌ترین غذا‌ها در سراسر دنیا است، این غذای محبوب جایگاه ویژه‌ای در بین مردم باز کرده، همچنین یکی از مواد اصلی سازنده کیک و شیرینی محسوب می‌شود از این رو می‌توان به کاربرد‌های گسترده آن پی برد.

در شرایط جنگی، مواد غذایی کنسرو شده مانند لوبیا، نخود، ذرت و ماهی تن می‌توانند بسیار مفید باشند.

با توجه به شرایط و امکانات موجود در زمان جنگ، غذاهای فوری و مقوی هستند که می‌توان در این زمان تهیه کرد.

اگر زمان کافی برای آشپزی ندارید، این دستور پخت شام سریع به شما کمک میکند تا در کمترین زمان یک غذای خوشمزه و مقوی آماده کنید.

باید توجه داشت که مناسب ترین غذاها برای تغذیه تکمیلی، غذاهایی هستند که مقوی و مغذی، متناسب با سن کودک و تازه و بدون آلودگی باشند و همچنین مواد اولیه آن در دسترس بوده و امکان تهیه آن برای خانواده وجود داشته باشد.

با لوبیای سفید یک غذای گیاهی خوش عطر و خامه ای درست کنید که هم گرمابخش است و هم مقوی!

اگر تجربه تان در آشپزی کم است، و یا زمان مناسب را در روز برای تهیه غذاهای مختلف ندارید، “تمریه خرما” پیشنهاد ما برای شماست. این وعده جذاب، نوعی خاص و متفاوت از نیمروهایی است که همیشه آن را امتحان کرده اید، ترکیب خرما و گردو که انرژی بسیار بالایی دارد، طعمی متفاوت را به غذا خواهد بخشید و کیفیت روزتان …

سالاد تن ماهی با لوبیا چشم بلبلی، یکی از سالادهای سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که می‌تواند یک وعده غذایی سبک و در عین حال کامل را برای شما فراهم کند.

دلمه برگ مو تبریزی، یکی از لذیذترین غذاهای سنتی ایرانی است که با مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه می‌شود. پیچیدن هنرمندانه برگ‌های مو و ترکیب مواد خوش‌عطر و طعم درون آن، این غذا را به یکی از محبوب‌ترین غذاها در بین ایرانیان تبدیل کرده است. با رعایت نکات و فوت و فن‌های گفته شده می‌توانید این غذای خوشمزه …

آخرین خبر/ چیا لازمه: بروکلی هویج دوعدد سیب زمینی یک عدد پیاز یک عدد سیر دوحبه بازار ارد یک ونیم قاشق  غ نمک فلفل پودر سیر اویشن اب مرغ سه لیوان شیر یک لیوان خامه دوقاشق غ بروکلی رو خورد کنید وتوی آب بذارید نیم ساعت بمونه بعد بشورید و آبکشی کنید. یه پیازو نگینی خورد کنید سبک شد بهش سیر رو اضافه کن

اگر به دنبال یک غذای جنوبی خوش‌طعم و متفاوت هستید، گبولی پلو بندری انتخابی عالی است. این غذا با ترکیب برنج، گوشت گوسفندی، نخود، سیب‌زمینی و کشمش تهیه می‌شود و گزینه‌ای مناسب برای یک وعده مقوی و دلچسب است.

برترین ها/ اشکنه جزء دسته غذا های ساده و سنتی ایرانی می باشد که طعم بی نظیری دارد و شما می توانید برای نهار یا شام سرو کنید. اشکنه اسفناج به واسطه داشتن اسفناج طعم خوبی دارد و مقوی است. اسفناج یکی از مشهور ترین سبزیجات برگ دار است که فواید بسیار خوبی برای بدن دارد و یکی از فواید مهم آن برای سلامت پو

برترین ها/ سوپ لوبیا چیتی یک انتخاب عالی برای طرفداران لوبیا چیتی و افرادی است که به غذا‌های گیاهی علاقه دارند. غذایی ساده همراه با گیاهان مقوی که مواد غذایی لازم برای بدنتان را تامین می‌کند. مواد لازم لوبیا چیتی: ۱ پیمانه (خیسانده از شب قبل) پیاز: ۱ عدد بزرگ (نگینی خرد شده) سیر: ۲ حبه (ریز خرد شده)

ماهی کنجدی یکی از غذاهای خوشمزه و سالم دریایی است که با ترکیب ماهی تازه، کنجد و ادویه‌های معطر، طعمی ترد و بی‌نظیر دارد. این غذا بدون نیاز به فر، در تابه تهیه می‌شود و گزینه‌ای عالی برای یک وعده سبک و مقوی است.

آخرین خبر/مواد لازم: سینه مرغ  ۱ دونه کامل پیاز بزرگ  ۲ عدد گردو درشت خرد شده  ۱ پیاله برگه زردآلو  ۱۵ تکه کشمش پلویی  نصف پیاله ادویه ها:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه،پودرسیر،پاپریکا،دارچین برنج  ۳/۵ پیمانه بازار به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

امروز قصد داریم یک غذای محلی و کمتر دیده شده از شمال ایران را به شما آموزش دهیم که کاملا متفاوت، سبک و مقوی است و خیلی فوری آماده می شود.

فول مدمس یک غذای خوشمزه و مغذی است و تاریخچه ای غنی و فرهنگ ساز نیز دارد. با تهیه این غذا، می توانید طعم لذت بخش و خواص غذایی آن را تجربه کنید. با رعایت نکات ذکر شده، می توانید این صبحانه محبوب را به راحتی در خانه تهیه کنید و از آن لذت ببرید.

خط سلامت: شِنگ پلو یکی از غذاهای محلی و مقوی ایران، به‌ویژه در لرستان، است که با گیاه پرخاصیت شِنگ تهیه می‌شود. این غذا علاوه بر طعم دل‌پذیر، فواید زیادی برای سلامت دارد، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به هضم غذا و کاهش التهاب. در این مطلب، طرز تهیه شِنگ پلو را به همراه خواص این گیاه ارزشمند بررسی …

گراتین گوجه فرنگی یک وعده غذایی لذیذ و مقوی است که با ترکیب گوجه فرنگی و پنیرهای مختلف تهیه می شود. در این مقاله، مراحل تهیه این غذا و خواص گوجه فرنگی را بررسی می کنیم.

با این آموزش فقط کافیه نخود و بادمجون داشته باشی تا یه غذای شگفت انگیز و مقوی بپزی

آخرین خبر/ مواد لازم: نخود یک و نیم لیوان جو یک و نیم لیوان بازار عصاره گوشت یک تا یک و نیم لیوان نمک و فلفل و زردچوبه نعنا خشک مقداری پیاز ۲ عدد سیر یا حریره سیر به مقدار دلخواه اسفناج ۲۰۰گرم کشک یک لیوان طرز تهیه: پیاز داغ درست کرده نمک و فلفل و زردچوبه و نعنا خشک اضافه تفت داده نخود را از قبل خ

سوپ گوشت یا یوقاجانگ (Yukgaejang) یک غذای کره‌ای محبوب است که به طور معمول از گوشت گاو پخته شده در آبگوشت غنی با سبزیجات و ادویه‌ها تهیه می‌شود. این سوپ معمولا طعمی تند و داغ دارد و شامل موادی همچون گوشت گاو، پیاز، سیر، جوانه لوبیا، و سبزیجاتی مانند تره است. برای افزودن طعم بیشتر، گاهی از سس فلفل و سویا …