«فهیمه» صبح شنبه نهم اسفند برای یک سونوگرافی هفته‌های آخر بارداری از خانه بیرون رفته بود. قرار بود بعد از آن هم کمی خرید کند؛ چند وسیله برای نوزادی که قرار بود به‌زودی به دنیا بیاید. وقتی از سونوگرافی بیرون آمد، به سمت میدان ولی‌عصر رفت و تصمیم گرفت مسیر را پیاده تا حوالی جمهوری ادامه دهد.

امگا ۳، کلاژن و اسید فولیک با کاهش خطر سرطان، سکته مغزی و مرگ زودرس به افزایش طول عمر کمک می‌کنند.

از دست دادن یکی از عزیزان می‌تواند خطر مرگ زودرس را دو برابر کند

آزمایش‌های پیری بیولوژیکی که به آنها ساعت‌های پیری نیز گفته می‌شود، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن، ناتوانی، مرگ و میر زودرس و موارد دیگر را پیش‌بینی کنند.

مروری کوتاه بر خبر مطالعه بر روی ۱۰۰ هزار فرد میانسال در بریتانیا نشان میدهد بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر در مردان و زنان متفاوت است. مردان با پیروی از «رژیم کاهش خطر دیابت» به طور متوسط سه سال به امید زندگی خود افزوده و خطر مرگ زودرس را ۲۴ درصد کاهش دادهاند.

کمبود خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر مرگ زودرس، چاقی و بیماری‌های متابولیک مرتبط است. با رعایت نکات علمی خواب سالم، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.

کمبود خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر مرگ زودرس، چاقی و بیماری‌های متابولیک مرتبط است. با رعایت نکات علمی خواب سالم، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.

عصر ایران/محققان می‌گویند کسانی که ورزش‌های متنوع انجام می‌دهند، ۱۹ درصد کمتر از کسانی که فقط یک ورزش انجام می‌دهند، با خطر مرگ زودرس مواجه‌اند. مطالعه جدید نشان می‌دهد که ایجاد تنوع در فعالیت‌های فیزیکی فقط به درد رفع خستگی و یکنواختی نمی‌خورد؛ بلکه رابطه‌ای معنادار میان انجام ورزش‌های گوناگون و کا

محققان می‌گویند کسانی که ورزش‌های متنوع انجام می‌دهند، ۱۹ درصد کمتر از کسانی که فقط یک ورزش انجام می‌دهند، با خطر مرگ زودرس مواجه‌اند.

آزمایش‌های پیری بیولوژیکی که به آنها ساعت‌های پیری نیز گفته می‌شود، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن، ناتوانی، مرگ و میر زودرس و موارد دیگر را پیش‌بینی کنند.

برای بسیاری از مردم، دیابت نوع ۲ بیماری‌ای است که با «قند خون بالا» شناخته می‌شود؛ عددی که در آزمایش‌ها دیده می‌شود و با مصرف قرص یا تزریق انسولین پایین می‌آید. اما واقعیت پزشکی چیز دیگری است؛ دیابت نوع ۲ در سکوت، آرام‌آرام، راه خود را به قلب باز می‌کند و این عضو حیاتی را به یکی از اصلی‌ترین قربانیانش …

شاد بودن، خوش بینی و مثبت‌نگری طول عمر را افزایش می دهد و افراد شاد بیشتر عمر می‌کنند. پژوهشگران بر این تاکید دارند که هرچه رضایت خاطر و خوشنودی از زندگی بیشتر باشد، خطر مرگ زودرس به دلیل ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر کمتر است.

با افزایش سن، حفظ تعادل دشوارتر می‌شود، زیرا عضلات ضعیف می‌شوند و مغز برای پردازش سیگنال‌های دریافتی از بدن در مورد موقعیت آن در فضا به زمان بیشتری نیاز دارد. این فرآیند حدود ۳۵ تا ۴۰ سالگی شروع می‌شود.

مطالعات جدید هشدار می‌دهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگاری‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و ریوی هستند، بلکه احتمال ابتلای آنان به آلزایمر نیز بیشتر است. مواد …

مطالعات جدید هشدار می‌دهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگاری‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و ریوی هستند، بلکه احتمال ابتلای آنان به آلزایمر نیز بیشتر است. مواد …

مطالعات جدید هشدار می‌دهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگاری‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و ریوی هستند، بلکه احتمال ابتلای آنان به آلزایمر نیز بیشتر است. مواد …

مطالعات جدید هشدار می‌دهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگاری‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و ریوی هستند، بلکه احتمال ابتلای آنان به آلزایمر نیز بیشتر است. مواد …

مطالعات جدید هشدار می‌دهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگاری‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و ریوی هستند، بلکه احتمال ابتلای آنان به آلزایمر نیز بیشتر است. مواد …

مطالعات جدید هشدار می‌دهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگاری‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و ریوی هستند، بلکه احتمال ابتلای آنان به آلزایمر نیز بیشتر است. مواد …

مطالعه ای تازه نشان داده است مشکلات مالی و ناامنی غذایی از جمله قوی‌ترین عوامل مرتبط با تسریع پیری قلب و افزایش میزان مرگ و میر در جهان است.

مطالعه ای تازه نشان داده است مشکلات مالی و ناامنی غذایی از جمله قوی‌ترین عوامل مرتبط با تسریع پیری قلب و افزایش میزان مرگ و میر در جهان است.

کارشناسان به نقش خواب کافی در کاهش ریسک مرگ زودرس و بهبود کیفیت زندگی اشاره کرده‌اند.

شفقنا- مطالعه جدید بین‌المللی نشان می‌دهد افرادی که دچار «پیش‌دیابت» هستند و موفق می‌شوند سطح قند خون خود را به حالت طبیعی بازگردانند، خطر ابتلا به حملات قلبی، نارسایی قلب و مرگ زودرس در آنها تقریباً نصف می‌شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: مطالعه‌ای که در «مجله لانست دیابت و غدد …

یک مطالعه جدید، عامل پنهانی را که به طور قابل توجهی بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارد و خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد، روشن کرده است.

وقتی زنان باردار آبی را می‌نوشند که از چاه‌های پایین‌دستِ محل‌های آلوده به مواد شیمیایی PFAS – که به «مواد شیمیایی ماندگار» مشهورند – تأمین می‌شود، خطرات تهدیدکننده‌ی سلامت نوزاد آن‌ها به‌طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. این خطرات شامل احتمال وزن کم هنگام تولد، زایمان زودرس و مرگ نوزاد در سال اول زندگی …

تنها سه یا چهار جلسه یک دقیقه‌ای VILPA در روز برای کاهش ۴۰ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۴۹ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی وعروقی، در مقایسه با افرادی که اصلا حرکت کمی انجام می‌دادند، کافی است.

تنها سه یا چهار جلسه یک دقیقه‌ای VILPA در روز برای کاهش ۴۰ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۴۹ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی وعروقی، در مقایسه با افرادی که اصلا حرکت کمی انجام می‌دادند، کافی است.

انجام فعالیت‌های روزمره با دقت و انرژی بیشتر می‌تواند مزایای بزرگی به همراه داشته باشد. به دویدن از پله‌ها، پیاده‌روی سریع در خانه یا بازی با فرزندان خود فکر کنید.

تنها سه یا چهار جلسه یک دقیقه‌ای VILPA در روز برای کاهش ۴۰ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۴۹ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی وعروقی، در مقایسه با افرادی که اصلا حرکت کمی انجام می‌دادند، کافی است.

از دویدن و بالا رفتن از پله‌ها گرفته تا باغبانی ؛ فعالیت‌های روزمره می‌توانند سلامت شما را تقویت کرده و به شما کمک کنند عمر طولانی‌تری داشته باشید. این حرکات روزمره همچنین می‌توانند خطر مرگ زودرس را تا ۴۰ درصد کاهش دهند.

در سال‌های اخیر که آلودگی هوا به دلایل مختلف شدت پیدا کرده است، نعمت خدادادی نفس کشیدن که قرار بود ممد حیات باشد و مفرح ذات، به دشمن حیات‌‌ تبدیل شده. این پدیده که یکی از بزرگ‌ترین مشکلات زیست‌محیطی و تهدیدی جدی برای سلامت عمومی است، هر سال باعث حدو‌د هفت میلیون مرگ زودرس در سراسرجهان می‌شود و دومین …

مطالعات جدید هشدار می‌دهند: مصرف نیکوتین—چه از طریق سیگار و چه محصولات جدیدی مانند ویپ—خطر مرگ زودرس و زوال عقل را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگاری‌ها نه‌تنها بیشتر در معرض مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و ریوی هستند، بلکه احتمال ابتلای آنان به آلزایمر نیز بیشتر است. مواد …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که واکسن زونا علاوه بر محافظت از افراد در برابر بثورات دردناک ناشی از این بیماری، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، زوال عقل و مرگ زودرس در بزرگسالان بالای ۵۰ سال کمک کند.

فعالیت بدنی منظم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو، چاقی و چند نوع سرطان را کاهش می‌دهد. ورزش منظم همچنین می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

پژوهشگران دریافتند افرادی که دست‌کم دو ساعت و نیم در هفته ورزش متوسط یا شدید می‌کنند، ۳۰ درصد کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند در معرض خطر مرگ قرار دارند.

پژوهشگران دریافتند افرادی که دست‌کم دو ساعت و نیم در هفته ورزش متوسط یا شدید می‌کنند، ۳۰ درصد کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند در معرض خطر مرگ قرار دارند.

تهران - ایرنا- در حال حاضر بزرگترین خطر محیطی برای مرگ زودرس، هوای آلوده است، بطوریکه بر اساس اعلام وزارت بهداشت، مرگ‌های منتسب به مواجهه طولانی مدت با ذرات معلق بیش از ۸۷ درصد در یکسال اخیر افزایش یافته است.

یک مطالعه‌ تازه در دانشگاه هاروارد نشان داده است که پیاده‌روی کوتاه، تنها ۴۰۰۰ قدم در هفته، خطر مرگ زودرس در سالمندان را کاهش می‌دهد. این کشف حتی برای کسانی که نمی‌توانند روزانه فعالیت بدنی طولانی داشته باشند، خبر خوبی است و به آن‌ها فرصتی می‌دهد تا با حرکات ساده و منظم، سلامت خود را بهبود دهند.

حتی ۲–۵ نخ سیگار در روز خطر نارسایی قلبی را ۵۰٪ و مرگ را ۶۰٪ افزایش می‌دهد. ترک زودتر = نجات بیشتر قلب.

حتی ۲–۵ نخ سیگار در روز خطر نارسایی قلبی را ۵۰٪ و مرگ را ۶۰٪ افزایش می‌دهد. ترک زودتر = نجات بیشتر قلب.

شفقنا-نتایج مطالعه‌ای که اخیر انجام شده، نشان می‌دهد کشیدن فقط دو نخ سیگار در روز، خطر نارسایی قلبی و مرگ زودرس را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد که با باور رایج مبنی بر بی‌خطر بودن «سیگار کشیدن سبک» در تضاد است. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، یک تیم تحقیقاتی به رهبری دکتر [ ]

یک مطالعه‌ تازه در دانشگاه هاروارد نشان داده است که پیاده‌روی کوتاه، تنها ۴۰۰۰ قدم در هفته، خطر مرگ زودرس در سالمندان را کاهش می‌دهد.

طبق بررسی جدید محققان، مصرف بیش از حد فست فودها خطر مرگ زودرس به هر دلیلی را ۳ درصد افزایش می‌دهد.

تهران - ایرنا - یک مطالعه‌ تازه در دانشگاه هاروارد نشان داده است که پیاده‌روی کوتاه، تنها ۴۰۰۰ قدم در هفته، خطر مرگ زودرس در سالمندان را کاهش می‌دهد. این کشف حتی برای کسانی که نمی‌توانند روزانه فعالیت بدنی طولانی داشته باشند، خبر خوبی است و به آن‌ها فرصتی می‌دهد تا با حرکات ساده و منظم، سلامت خود را …

خیلی‌ها وسوسه می‌شوند با نخوردن صبحانه، کالری مصرفی خود را کاهش دهند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند وقتی پای کاهش وزن در میان است، موضوع همیشه به این سادگی نیست.

مطالعه‌ای دیگر روی بیش از شش هزار و ۵۰۰ نفر که در نشریه «کالج آمریکایی قلب و عروق» (JACC) منتشر شد نیز نشان داد افرادی که هرگز صبحانه نمی‌خورند، ۷۵ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی‌ ـ عروقی قرار دارند.

خط سلامت: در سال های اخیر، باور عمومی درباره فواید مکمل های ویتامینی و مواد معدنی زیر سؤال رفته است. پژوهش های جدید، از جمله مطالعه ی سلامت زنان آیووا، نشان می دهد برخی از مکمل هایی که روزگاری به عنوان سپری در برابر بیماری ها شناخته می شدند، نه تنها کمکی به سلامت نمی کنند، بلکه ممکن است خطر مرگ زودرس …

دیابت، که به مرض قند معروف است، یکی از شایع‌ترین و تلخ‌ترین بیماری‌های قرن حاضر به شمار می‌آید. اگر نتوانید این بیماری را کنترل کنید، عوارض آن می‌تواند به تدریج سلامت شما را به خطر انداخته و حتی منجر به مرگ زودرس شود.

فشار خون بالا، مشکل جدی برای سلامت افراد در سراسر جهان محسوب می‌شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

ایسنا/فشار خون بالا، مشکل جدی برای سلامت افراد در سراسر جهان محسوب می‌شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. بسیاری از افراد، حتی زمانی که دارو مصرف و سعی می‌کنند سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند، کنترل فشار خون خود را دشوار می‌دانند، اما نتایج تحقیق جدید از دانشگاه «ا

فشار خون بالا، مشکل جدی برای سلامت افراد در سراسر جهان محسوب می‌شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

فشار خون بالا، مشکل جدی برای سلامت افراد در سراسر جهان محسوب می‌شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که افزایش حداقل 4 هزار قدم پیاده‌روی فقط در یک یا دو روز از هفته، می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و سایر عوامل خطر را تا 27 درصد کاهش دهد و تأثیر چشمگیری بر سلامت افراد مسن داشته باشد.

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که افزایش حداقل 4 هزار قدم پیاده‌روی فقط در یک یا دو روز از هفته، می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و سایر عوامل خطر را تا 27 درصد کاهش دهد و تأثیر چشمگیری بر سلامت افراد مسن داشته باشد.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف منظم غلات سبوس‌دار، مغزها و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و مرگ زودرس را کاهش دهد. این مواد غذایی با تنظیم کلسترول، کنترل فشار خون و کاهش التهاب، نقشی کلیدی در طول عمر و سلامت ایفا می‌کنند.

طبق نتایج مطالعه‌ای از دانشگاه هاروارد، حتی با روزی ۴ هزار قدم در یکی دو روز هفته هم می‌توان خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی را کاهش داد.

پژوهشگران دانشگاه هاروارد می‌گویند حتی اگر افراد مسن فقط یک یا دو روز در هفته روزی ۴ هزار قدم پیاده‌روی کنند، باز هم می‌توانند خطر مرگ زودرس خود را تا حدود ۲۵ درصد کاهش دهند. مطالعه جدیدی نشان می‌دهد برای بهره‌مندی از فواید پیاده‌روی، لازم نیست هر روز فعال باشید، بلکه همان قدم‌های جمع‌شده در چند روز …

شفقنا/ یک مطالعه نشان می‌دهد: افراد مسنی که فقط یک بار در هفته ۴۰۰۰ قدم ( یک یا دو روز) برمی‌دارند، خطر مرگ زودرس خود را تا یک چهارم کاهش می‌دهند. تاکنون مشخص نبوده است که افراد با افزایش سن برای بهره‌مندی از مزایا چقدر باید پیاده‌روی کنند اما اکنون تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد پاسخ‌هایی ب

پژوهش دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد حتی پیاده‌روی یک یا دو روز در هفته و برداشتن حدود ۴۰۰۰ قدم می‌تواند خطر مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی را تا ۲۵٪ کاهش دهد.

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که پیاده‌روی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

یک مطالعه نشان می‌دهد: افراد مسنی که فقط یک بار در هفته ۴۰۰۰ قدم ( یک یا دو روز) برمی‌دارند، خطر مرگ زودرس خود را تا یک چهارم کاهش می‌دهند.

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که پیاده‌روی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که پیاده‌روی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

شفقنا-مطالعه علمی جدیدی که اخیرا انجام شده، نشان می‌دهد زنان مسن می‌توانند با تنها ۴۰۰۰ قدم پیاده‌روی در روز، خطر مرگ زودرس خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. این موضوع برای بسیاری تعجب‌آور است زیرا پزشکان معمولاً برای جلوگیری از بیماری قلبی، سکته مغزی و حملات قلبی، حداقل ۱۰۰۰۰ قدم در روز را [ ]

مطالعه‌ای نشان می‌دهد که پیاده‌روی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش می‌دهد.

زومیت/ پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد سرعت از دست دادن دندان‌ها در سالمندان می‌تواند نشانه‌ای مهم از سلامت کلی بدن و حتی هشداردهنده خطر مرگ زودرس باشد. سرعت از دست‌دادن دندان‌ها در سالمندان می‌تواند هشداری جدی درباره سلامت عمومی بدن باشد. پژوهشگران دانشگاه سیچوآن چین در بررسی بیش از ۸هزار فرد مسن دریافتن

شفقنا- مطالعه‌ای نشان می‌دهد که پیاده‌روی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: یک مطالعه نشان می‌دهد: افراد مسنی که فقط یک بار در هفته ۴۰۰۰ قدم ( یک یا دو روز) برمی‌دارند، خطر مرگ [ ]

پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از بیماری‌های خاموش و شایع دوران بزرگسالی و سالمندی است که با کاهش تدریجی توده و تراکم استخوان همراه است. این روند به افزایش خطر شکستگی، کاهش کیفیت زندگی و حتی مرگ زودرس در سنین بالا منجر می‌شود.

ایسنا/ پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از بیماری‌های خاموش و شایع دوران بزرگسالی و سالمندی است که با کاهش تدریجی توده و تراکم استخوان همراه است. این روند به افزایش خطر شکستگی، کاهش کیفیت زندگی و حتی مرگ زودرس در سنین بالا منجر می‌شود. در این مجال مطلبی به نقل از معصومه صفاری، مدیر جوانی جمعیت، سلامت

پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از بیماری‌های خاموش و شایع دوران بزرگسالی و سالمندی است که با کاهش تدریجی توده و تراکم استخوان همراه است. این روند به افزایش خطر شکستگی، کاهش کیفیت زندگی و حتی مرگ زودرس در سنین بالا منجر می‌شود. در این مجال مطلبی به نقل از معصومه صفاری، مدیر جوانی جمعیت، سلامت خانواده …

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که در افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی، داشتن فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و کلسترول خوب (HDL) پایین می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا بیش از دو برابر افزایش دهد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد غذا‌های فوق‌فرآوری شده با التهاب مزمن در بدن مرتبط است؛ التهابی که می‌تواند به بیماری‌های قلبی، سرطان و مرگ زودرس منجر شود و خطر آن ممکن است به اندازه سیگار کشیدن باشد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری شده با التهاب مزمن در بدن مرتبط است؛ التهابی که می‌تواند به بیماری‌های قلبی، سرطان و مرگ زودرس منجر شود و خطر آن ممکن است به اندازه سیگار کشیدن باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

رکنا: مطالعه جدید نشان می‌دهد که چرت‌های طولانی‌تر از نیم ساعت در طول روز یا الگوهای خواب نامنظم می‌توانند زنگ خطری برای مشکلات جدی سلامتی و افزایش خطر مرگ زودرس باشند.

چرت‌های طولانی یا با الگوهای نامنظم می‌توانند خطرات قابل توجهی برای سلامت داشته باشند. پژوهشگران در این تحقیق که روی حدود ۹۰ هزار نفر انجام شد، دریافتند حتی با در نظر گرفتن عواملی همچون سن، جنسیت، وزن بدن، مصرف سیگار و میزان خواب شبانه، ارتباط بین عادات خواب روزانه و مرگ زودرس همچنان پابرجاست.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون انجام شده، نشان می‌دهد چرت‌های روزانه طولانی‌تر از نیم ساعت می‌توانند نشانه‌ای هشداردهنده از خطر مرگ زودرس باشند.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون انجام شده، نشان می‌دهد چرت‌های روزانه طولانی‌تر از نیم ساعت می‌توانند نشانه‌ای هشداردهنده از خطر مرگ زودرس باشند.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

تغذیه خوب حتی در سنین بالا، مفید است و محققان دریافتند که رژیم‌های غذایی سالم‌تر می‌توانند طول عمر بزرگسالان ضعیف را به‌طور چشمگیری افزایش دهند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهند.

چرت‌های طولانی یا نامنظم در طول روز می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.

شفقنا- پیاده‌روی به‌عنوان یک ورزش ساده و در دسترس برای همه سنین و سطوح آمادگی جسمانی شناخته شده و می‌تواند به پیشگیری از برخی بیماری‌ها و حتی افزایش طول عمر کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که انجام تنها ۱۱ دقیقه تمرین متوسط تا شدید روزانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی-عروقی و مرگ زودرس [ …

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان کردستان، سرطان پستان را شایع‌ترین نوع سرطان در اکثر کشورهای دنیا و و همچنین در ایران معرفی کرد و گفت: تشخیص به موقع این بیماری، نه تنها ضامن کاهش چشمگیر آمار مرگ و میر ناشی از آن است، بلکه در بسیاری از موارد، امکان درمان کامل و بازگشت به زندگی عادی …

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان کردستان، سرطان پستان را شایع‌ترین نوع سرطان در اکثر کشورهای دنیا و و همچنین در ایران معرفی کرد و گفت: تشخیص به موقع این بیماری، نه تنها ضامن کاهش چشمگیر آمار مرگ و میر ناشی از آن است، بلکه در بسیاری از موارد، امکان درمان کامل و بازگشت به زندگی عادی …

رکنا، با ادامه روند صعودی پنج عامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی در ایران و حرکت جمعیت به سمت سنین بالای ۴۵ سال، رئیس پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار می‌دهد که در ۱۵ سال آینده شمار بیماران قلبی‌عروقی ممکن است دو برابر شود. دکتر سعید صادقیان، تأکید دارد که پیشگیری ملی و کنترل …

رکنا، با ادامه روند صعودی پنج عامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی در ایران و حرکت جمعیت به سمت سنین بالای ۴۵ سال، رئیس پژوهشکده بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار می‌دهد که در ۱۵ سال آینده شمار بیماران قلبی‌عروقی ممکن است دو برابر شود. دکتر سعید صادقیان، تأکید دارد که پیشگیری ملی و کنترل …

ویژگی‌های شخصیتی مثبت مثل فعال بودن، منظم بودن، مسئولیت‌پذیری یا کمک کردن به دیگران احتمال داشتن عمر طولانی‌تر را افزایش می‌دهد اما اگر فرد عکس این ویژگی‌ها را داشته باشد یا دچار حالت‌های احساسی منفی مثل اضطراب، استرس یا بی‌نظمی باشد، خطر مرگ زودرس بیشتر می‌شود.

این پژوهش مشترک توسط دانشگاه‌هایی در استان یاماگاتای ژاپن – منطقه‌ای که بالاترین مصرف رامن در کشور را دارد – انجام شد. یافته‌ها نشان داد کسانی که مرتب رامن می‌خورند، حدود ۱/۵ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند نسبت به افرادی که فقط یک یا دو بار در هفته آن را مصرف می‌کنند.

رامن یک غذای خوشمزه و آرام‌بخش ژاپنی است که در سراسر جهان محبوبیت دارد. اما دلیل اینکه باید در مصرف این نودل‌ها محتاط باشید، همین‌جاست.