گاهی بیماری‌هایی مثل کم خونی، کمبود آهن و ویتامین‌ها می‌تواند باعث ریزش مو شود، اما استفاده از مکمل‌ها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیم‌های نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو می‌شود.

گاهی بیماری‌هایی مثل کم خونی‌، کمبود آهن و ویتامین‌ها می‌تواند باعث ریزش مو شود اما استفاده از مکمل‌ها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیم‌های نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو می‌شود.

ماه رمضان فرصتی است برای تقویت روحیه، ایمان و افزایش نشاط روحی و جسمی، اما در این ماه، روزه‌داری طولانی ممکن است باعث کاهش انرژی و ضعف در بدن شود. به همین دلیل، انتخاب غذاهای مناسب برای افطار اهمیت زیادی دارد. هدف از افطار تنها رفع گرسنگی نیست، بلکه باید غذایی مصرف کرد که به بدن انرژی کافی بدهد، هضم …

کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با توجه به اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، توصیه می شود روزه‌داران برای پیشگیری از کم‌ آبی بدن، حداقل ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحری مصرف کنند و همچنین، رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، کلید حفظ سلامت در این ماه است.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، بسیاری از افراد به دلیل مشغله‌های روزمره یا نداشتن اطلاعات کافی، مواد غذایی‌ای را مصرف می‌کنند که نه‌تنها مفید نیستند، بلکه باعث کاهش سطح انرژی و سخت‌تر شدن روزه‌داری می‌شوند. اگر شما هم بارها تجربه کرده‌اید که پس از سحری خیلی زود گرسنه یا تشنه شده‌اید، احتمالا برخی …

مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذبه وزارت بهداشت گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به بیماری‌های تنفسی و آنفلوآنزا در سالمندان جلوگیری می‌کند.

خط سلامت: رعایت اصول صحیح نگهداری مواد غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد؛ با توجه به توصیه‌های متخصصان، انتخاب تغذیه مناسب و مصرف کافی مایعات بین افطار و سحر می‌تواند از مشکلات گوارشی و افت قند خون جلوگیری کند.

رئیس اتحادیه گوشت قرمز استان اصفهان گفت: با نزدیک‌ شدن به ایام تعطیلات، نظارت بر بازار گوشت در اصفهان تشدید شده است، هماهنگی بین اصناف، جهاد کشاورزی و تعزیرات، همراه با ذخیره کافی گوشت، تضمین‌کننده تأمین این کالای اساسی برای مصرف‌کنندگان در ماه رمضان و عید نوروز است.

معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار چهارمحال و بختیاری گفت: براساس برنامه‌ریزی‌های ستاد تنظیم بازار و پایش انجام شده از میزان مصرف مردم در ایام عید و ماه مبارک رمضان ، میوه شب عید مردم استان به اندازه کافی تامین شده است.

نمونه اولیه این دستگاه توانست توان خروجی 40 وات فراهم کند که برای کارهای کم‌مصرف مانند شارژ گوشی کافی است.

سیستم ایمنی بدن یکی از عناصر حیاتی در حفظ سلامت و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ است و برای تقویت آن می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد که شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و مصرف گیاهان دارویی می‌شود و این روش‌ها به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کند.

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

بازار مسکن یکی از مهم‌ترین بخش‌های اقتصادی هر کشوری است که به‌طورمستقیم بر کیفیت زندگی مردم تاثیر می‌گذارد. در ایران، این بازار همواره با نوسانات شدید، عدم‌شفافیت و چالش‌های جدی روبه‌رو بوده است. در این میان، مصرف‌کنندگان، یعنی خریداران و مستاجران، بیشترین آسیب را متحمل می‌شوند؛ چراکه نه‌تنها قدرت خرید …

رئیس اتحادیه فناوران رایانه تهران گفت: متاسفانه قاچاق در بازار ما زیاد شده است و کالاها به صورت مستقیم از بنادر جنوبی به دست مصرف کننده می‌رسند، این در حالی است که همکاران ما مالیات‌های سنگینی پرداخت می‌کنند که امیدواریم این موانع در سال جدید برطرف شود.

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با توجه به محدودیت زمانی دریافت غذا در ماه رمضان، بسیاری از افراد مصرف میوه و لبنیات را فراموش می‌کنند که این امر می‌تواند نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکرده و مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین، توصیه می‌شود پس از صرف سحری، حتماً یک عدد میوه میل کرده و سبزیجات …

هیدراته ماندن برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است، آبرسانی کافی به بدن می‌تواند ما رادر برابر مقابله با انواع عفونت‌های داخلی بدن مقاوم کند. اما چه بهتر که آبرسانی به طور طبیعی انجام گیرد. مصرف میوه‌هایی با محتوای آب بالا راهی عالی برای پر کردن سطح مایعات بدن شما است.

رشد مغز جنین معمولا ۲۸ روز پس از لقاح و زمان تشکیل لوله عصبی شروع می‌شود؛ بنابراین زنان باردار باید از همین زمان به‌اندازه کافی مواد مغذی مصرف کنند تا مغز جنین رشد مناسبی داشته باشد و تاثیر خوبی روی هوش نوزاد بگذارد.

اصفهان - استان اصفهان با وجود مشکلاتی مانند خشکسالی، آلودگی، فرونشست و ناترازی انرژی که هر یک از آنها برای بحرانی نامیدن شرایط یک استان کافی است، همچنان در سطوح مختلف به کمک برای رفع مشکلات کشور پرداخته است از جمله در شرایطی که تولیدکنندگان استان به دلیل قطعی برق مشکلاتی دارند، همچنان بیشترین میزان …

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

در این مطلب از صفحه اقتصاد آمده است، مدیرعامل اتحادیه مرغداران گوشتی کشور با تاکید بر اینکه مرغ مورد نیاز عید و ماه رمضان تامین است و هیچ مشکلی در تامین آن وجود ندارد، اظهار کرد: نگرانی ما تأمین نیاز مصرف‌کنندگان نیست، بلکه زیان واحدهای مرغداری، به‌ویژه واحدهای مستقل است که باید شرایطی فراهم شود تا تولیدکنندگان …

مدیرعامل اتحادیه مرغداران گوشتی کشور با تاکید بر اینکه مرغ مورد نیاز عید و ماه رمضان تامین است و هیچ مشکلی در تامین آن وجود ندارد، اظهار کرد: نگرانی ما تأمین نیاز مصرف‌کنندگان نیست، بلکه زیان واحدهای مرغداری، به‌ویژه واحدهای مستقل است که باید شرایطی فراهم شود تا تولیدکنندگان متضرر نشوند

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

سهم صنعت برق از تولید ناخالص داخلی کشور کمتر از ۲ درصد است، در حالی که با هرگونه اختلال در تامین برق، ۹۸درصد GDP کشور تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. در دهه ۸۰ سیاست‌گذاران صنعت برق به‌دنبال ایجاد سازکاری برای اطمینان از تامین امنیت عرضه برق به مصرف‌کنندگانی بودند که امنیت اقتصادی کشور را تامین می‌کنند. این …

به گزارش تجارت ایده ال به نقل از نمناک، دیابت به حالتی اطلاق می شود که در آن بدن نسبت به انسولین مقاوم می شود یا پانکراس انسولین کافی یا اصلا تولید نمی کند. هنگامی که فرد کربوهیدرات یا قندهای ساده مصرف می کند، به گلوکز تجزیه می شود و سطح قند خون را افزایش

مدیرعامل شرکت گاز مازندران گفت: با توجه به برودت هوا و پایداری مصرف گاز در بخش خانگی، استفاده از گرماتابش‌ها در فضای آزاد کافی‌شاپ‌ها و رستوران‌ها ممنوع اعلام شد.

ناترازی تولید و مصرف انرژی در سطح کشور، در سال‌های اخیر به یکی از معضلات کلان تبدیل شده که در فصول گرم سال به دلیل محدودیت در تامین اوج بار و در فصول سرد به دلیل نبود سوخت کافی منجر به اعمال محدودیت برای مصرف‌کنندگان در صورت مختلف انرژی به خصوص برق شده است.

رئیس مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان اصفهان گفت: تغییرات اقلیمی، کمبود منابع و الگوهای ناپایدار مصرف از جمه مواردی هستند که می‌توانند امنیت غذایی کشور را  به چالش بکشند. راه‌حل عبور از این چالش‌ها بهره‌وری بیشتر آب و انرژی، استفاده از فناوری‌های نوین همچون کشاورزی عمودی و اصلاح رژیم‌های …

بنابر آمارهای اعلامی سازمان فائو، سالانه ۳۰ تا ۳۵ درصد محصولات کشاورزی از مزرعه تا سفره هدر می‌رود، یعنی هر سال ۱.۳ میلیارد تن ضایعات مواد غذایی در دنیا ایجاد می‌شود که این ضایعات معادل یک‌سوم کل مواد غذایی تولیدشده برای مصرف انسان‌هاست و می‌تواند غذای کافی برای ۲ میلیارد نفر را در سال فراهم کند.

کافی میکس یک نوشیدنی پر طرفدار و محبوب است که میران مصرف آن توسط افراد بالا است، البته مصرف کافی میکس مضراتی هم دارد و برخی افراد نباید هم آن را مصرف کنند.

بحران آب در ایران به نقطه‌ای رسیده که هشدارها دیگر کافی نیستند و اقدام عملی ضروری است. سد کرج، یکی از منابع حیاتی تأمین آب تهران و البرز، با کاهش ۴۰ درصدی بارندگی‌ها و افزایش مصرف بی‌رویه، در وضعیت بحرانی قرار گرفته است. درحالی‌که کشورهای توسعه‌یافته با سیاست‌های هوشمندانه بحران‌های مشابه را مدیریت کرده‌اند، …

مدیریت صحیح استفاده از کلر در استخرها اهمیت زیادی دارد و داشتن آگاهی کافی درباره روش‌های درست مصرف، اولویت بالایی محسوب می‌شود.

ملیحه محمودخواه-خبرنگار گروه جامعه: بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا مانند ژاپن و کره‌جنوبی، غذا را نه‌تنها به‌عنوان منبع تغذیه، بلکه به‌عنوان دارو در نظر می‌گیرند. این کشورها به‌طور گسترده‌ای از غذاهای فراسودمند و پروبیوتیک‌ها استفاده می‌کنند. پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های مفیدی هستند که وقتی به میزان …

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر افزایش ایمنی بدن، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کرده و در سلامت پوست، استخوان‌ها و دندان‌ها نقش دارد. برخی از میوه‌ها حتی بیشتر از مرکبات، این ویتامین حیاتی را تأمین می‌کنند. مصرف ویتامین C کافی می‌تواند به کاهش شدت

تحلیل عضلات در سالمندان به دلیل تغییرات طبیعی ناشی از پیری، کاهش فعالیت بدنی و عدم مصرف کافی پروتئین اتفاق می‌افتد.حفظ فعالیت بدنی منظم، تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کاهش تحلیل عضلات سالمندان کمک کند.

اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.

خط سلامت: نوشیدن آب نه تنها برای سلامت جسم ضروری است، بلکه تاثیرات فراوانی بر سلامت روان دارد. کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به کاهش عملکرد مغز، افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، به بررسی رابطه میان هیدراتاسیون و سلامت روان پرداخته‌ایم و دلایل علمی پشت اهمیت مصرف آب کافی را توضیح می‌دهیم.

حایری گفت: این در حالی است که مدیریت مصرف ۱۰ تا ۱۵ درصدی انرژی اعم از گاز و برق سبب تامین سوخت کافی نیروگاه‌ها شده و پایداری شبکه و تداوم خدمت‌رسانی به مردم در سراسر کشور را امکانپذیر می‌کند.

کمبود آهن می‌تواند باعث افزایش اضطراب، افسردگی و تغییرات خلقی شود. مصرف آهن کافی به بهبود خلق‌وخو کمک کرده و احساس بهتری ایجاد می‌کند.

حائری گفت: این در حالی است که مدیریت مصرف ۱۰ تا ۱۵ درصدی انرژی اعم از گاز و برق سبب تامین سوخت کافی نیروگاه‌ها شده و پایداری شبکه و تداوم خدمت‌رسانی به مردم در سراسر کشور را امکانپذیر می‌کند.

برای کنترل فشار خون، رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته ضروری است. همچنین، حفظ وزن مناسب و کاهش استرس از طریق تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا، به بهبود وضعیت کمک می‌کند. محدود کردن مصرف الکل و ترک سیگار نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت دیابت، کنترل قند خون و …

خط سلامت: اخیراً برخی از تولیدکنندگان لبنیات در ایالات متحده ادعا کرده‌اند که مصرف ماست می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، اما آیا این ادعا واقعیت دارد یا فقط یک ترفند بازاریابی است؟ در حالی که سازمان غذا و دارو به این ادعا اجازه داده، شواهد علمی کافی برای تایید آن هنوز وجود ندارد و برخی …

خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مولتی‌ویتامین‌ها ممکن است به تأمین مواد مغذی ضروری برای مغز کمک کند، اما به تنهایی تأثیر قابل توجهی بر بهبود حافظه یا جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی در دوران پیری ندارد. حفظ یک سبک زندگی سالم با رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس، برای سلامت مغز …

بسیاری از خانه‌های امروزی با مشکلاتی مانند مصرف انرژی بالا، امنیت پایین، عدم کنترل کافی بر وسایل، نورپردازی نامناسب و تهویه غیربهینه مواجه هستند. این چالش‌ها نه‌تنها باعث افزایش هزینه‌ها می‌شوند، بلکه راحتی و آسایش ساکنان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند. اما راه‌حل چیست؟ فناوری‌های هوشمند مانند سیستم‌های …

برای پیشگیری از عفونت ادراری، رعایت بهداشت شخصی،مصرف کافی ویتامین c ، نوشیدن مقدار کافی آب توصیه می شود .

تحقیقات جدید نشان می دهد که دریافت ویتامین D کافی در اوایل بارداری می تواند برای سلامت نوزاد مهم باشد. ویتامین D

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می‌شود، یعنی تقریبا یک میلی‌لیتر به ازای هر کالری انرژی دریافتی، البته افرادی‌که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا به دلیل کار و فعالیت …

یک گزارش جدید نشان می دهد که حدود ۹۳ درصد از افرادی که در سراسر جهان با مشکلات سلامت روان یا سوء مصرف مواد دست و پنجه نرم می کنند، مراقبت کافی دریافت نمی کنند.

از گذشته تا کنون یکسری باورهای اشتباه درباره تخم مرغ وجود داشته و بسیاری از افراد بدون تحقیق و بررسی کافی، از مصرف تخم مرغ خودداری می‌کنند.

ابوالفضل پاکدامن، مدیر شرکت پویا کیسه استرآباد شمال، از وضعیت نابسامان تولید، مشکلات بانکی، افزایش سرسام‌آور قیمت مواد اولیه و عدم حمایت‌های کافی از تولیدکنندگان گلایه کرد.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت مصرف روزانه آب و مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن گفت: مصرف هشت لیوان آب و مایعات در روز توصیه می‌شود، یعنی تقریبا یک میلی‌لیتر به ازای هر کالری انرژی دریافتی، البته افرادی‌که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا به دلیل کار و فعالیت …

رکنا، در حالی که ایران با چالش‌های جدی در بخش انرژی مواجه است، رئیس‌جمهور ، مسعود پزشکیان، بر لزوم توجه بیشتر به انرژی‌های تجدیدپذیر تأکید دارد اما آیا فقط توسعه ظرفیت‌های نیروگاهی کافی است یا باید به مدیریت مصرف انرژی نیز توجه ویژه‌ای شود؟ این سوالات می‌تواند جهت‌گیری جدیدی برای حل بحران انرژی در کشور …

فیبر می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهد، بنابراین چگونه می‌توان مقدار فیبر توصیه شده در روز را مصرف کرد؟

برای تقویت چشم چه بخوریم؟! برای تقویت چشم و افزایش قدرت بینایی در طی شبانه روز باید مصرف مواد غذایی چون گوشت گاو، آب کافی، هویج و سیب زمینی شیرین را در برنامه تغذیه خود قرار دهیم. در ادامه لیستی جامع از این خوراکی ها را نام برده ایم.

امنیت غذایی تنها به معنای داشتن غذای کافی نیست؛ بلکه این مقوله در مورد اطمینان از این است که آیا همگان می‌‌‌توانند به طور مداوم به وعده‌‌‌های غذایی ایمن و مغذی دسترسی داشته ‌‌‌باشند یا خیر؟ در همین راستا، اقتصاددانان امنیت غذایی را از طریق چهار ستون کلیدی تعریف می‌کنند: موجود بودن، در دسترس بودن، مطلوب …

اکوایران،‌ مدیرعامل پیشین شرکت مدیریت شبکه برق ایران گفت: ۸۰ درصد سوختی که در نیروگاه‌ها استفاه می‌شود، گاز طبیعی است.

خط سلامت: در حالی که مصرف آب برای سلامتی بدن ضروری است، برخی ادعا می‌کنند که آب جوش می‌تواند به لاغری کمک کند. با این حال، بررسی‌ها نشان می‌دهند که نوشیدن آب گرم می‌تواند به‌طور موقتی متابولیسم را افزایش دهد و هضم غذا را تسهیل کند، اما تنها مصرف آن برای کاهش وزن کافی نیست و نیاز به یک رویکرد جامع‌تر …

دولت روسیه اعلام کرد که ذخایر گاز طبیعی روسیه برای بیش از ۱۰۰ سال صادرات خارجی و مصرف داخلی کافی است.

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

یک پژوهش تازه نشان داده است که خوردن تخم مرغ در هفته به طور قابل توجهی خطر مرگ به هر علتی، به ویژه خطر مرگ و میر به دلیل بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این تأثیر حتی در افرادی که کلسترول بالا دارند نیز مشاهده شده است. این پژوهش تازه به سرپرستی محققان دانشگاه موناش استرالیا، موضوع مصرف تخم مرغ را …

سرمای زمستان باعث خشکی و ترک خوردن پوست می‌شود. با رعایت نکاتی مانند استفاده از مصرف آب کافی می‌توان باعث جلوگیری از خشکی پوست در زمستان شود

خط سلامت: آیا نوشیدن آب کافی برای شما چالش‌برانگیز است؟ بسیاری از افراد به دلیل مشغله‌های روزمره مقدار توصیه‌شده آب را مصرف نمی‌کنند، اما راهکارهایی ساده و کاربردی وجود دارد که به شما کمک می‌کند بدن خود را هیدراته نگه دارید. در این مطلب، ۵ روش آسان برای افزایش مصرف روزانه آب معرفی می‌کنیم.

تکنیک‌هایی مانند آموزش معکوس عادت (HRT)، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، دارودرمانی و حتی اصلاح سبک زندگی مثل خواب کافی، مدیریت استرس، و کاهش مصرف کافئین و محرک‌ها می‌تواند به کنترل تیک کمک کند. بنابراین اگر تیک در کودک‌تان یا خودتان ادامه‌دار شد، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

کاهش ذخایر سوخت نیروگاه‌ها و وابستگی شدید به گاز طبیعی، چالش‌های جدی برای تأمین برق کشور ایجاد کرده است. در حالی که مصرف گاز در نیروگاه‌ها افزایش یافته، نبود سرمایه‌گذاری کافی در بهینه‌سازی و توسعه ظرفیت تولید برق، پایداری انرژی را با تهدید روبرو کرده است. کارشناسان تأکید دارند که سرمایه‌گذاری هدفمند …

کم‌آبی بدن می‌تواند باعث سردرد شود. نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی با آب کافی به پیشگیری از این مشکل کمک می‌کند.

رئیس جمهور در آئین افتتاح و شروع عملیات طرح‌های وزارت نیرو با اشاره به ظرفیت بالای مدیران و متخصصان کشور گفت: می‌توانیم همه این مشکلات را ظرف یک سال حل کنیم؛ فقط کافی است باور و اراده کنیم.

رئیس جمهور در آئین افتتاح و شروع عملیات طرح‌های وزارت نیرو با اشاره به ظرفیت بالای مدیران و متخصصان کشور گفت: می‌توانیم همه این مشکلات را ظرف یک سال حل کنیم؛ فقط کافی است باور و اراده کنیم.

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

اگر برای شما جای سوال است که مصرف کشمش در بارداری فایده یا عوارضی دارد؟ پیشنهاد می کنیم با این مطلب از آرگا همراه ما باشید تا اطلاعات کافی به دست آورید.

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که در بیش از ۳۰۰ واکنش که به عملکرد روان بدن کمک می‌کنند، دخیل است. این واکنش‌ها شامل ساخت پروتئین، متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب، و تنظیم فشار خون و قند خون می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف کافی منیزیم می‌تواند با بهینه‌سازی برخی از این فرآیندهای …

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می‌شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، آزمایش خون بدهید و به طور

رکنا: تغذیه سالم با مصرف لبنیات، سبزی‌های برگ تیره و مغزیجات نقش کلیدی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد؛ تامین کلسیم کافی در سنین مختلف می‌تواند ریسک شکستگی استخوان را کاهش دهد.

طبق گزارش ComputerBase، کارت RTX 5090 می‌تواند به‌جای چهار کانکتور 8 پین PCI توصیه‌شده، تنها با سه کانکتور 8 پین نیز کار کند، هرچند این کاهش مصرف انرژی با افت عملکرد همراه است. اما در مقابل، RTX 5080 حتی با دو کانکتور 8 پین نیز قادر به راه‌اندازی نیست.

آهن یکی از مهم‌ترین فلزات صنعتی جهان است و عمدتاً در تولید فلزات آهنی از جمله فولاد، چدن و همچنین آلیاژهای آهن با سایر فلزات استفاده می‌شود. چین که بزرگ‌ترین تولیدکننده و صادرکننده فولاد ضدزنگ در جهان است، به طور طبیعی بزرگ‌ترین مصرف‌کننده سنگ‌آهن در جهان نیز هست. در حالی که این کشور ممکن است سومین تولیدکننده …

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

صرف داشتن خط لوله و پالایشگاه و مواردی مرتبط با آن، مثل ایستگاه‌های تقویت فشار یا مخازن ذخیره‌سازی برای هاب‌شدن کافی نیست. در حال حاضر در حوزه گاز نه تنها عرضه و تولید بیشتر از مصرف و تقاضا نیست، بلکه کمتر نیز است. بنابراین در ابتدا نیاز به اقدامات متعددی برای جبران این ناترازی وجود دارد

سبک زندگی نادرست از جمله مصرف بی‌رویه فست فودها و غذاهای ناسالم، عدم تحرک کافی و استعمال دخانیات شیب ابتلا به انواع سرطان بین شهروندان همدانی را تند کرده است. 

سبک زندگی نادرست از جمله مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای ناسالم، عدم تحرک کافی و استعمال دخانیات شیب ابتلا به انواع سرطان بین شهروندان همدانی را تند کرده است.