پریود خون‎ریزی طبیعی واژینال است که با تغییرات هورمونی بعد از بلوغ و در نتیجه ریزش دیواره رحم، به صورت ماهانه اتفاق می افتد و . بسیاری از خانم‌ها دید منفی به قاعدگی خود دارند و پریود را یک دردسر می‌بینند؛ اما اینطور نیست و اتفاقا سیکل‎‌های قاعدگی منظم نشان می‌دهند که هورمون‌های شما در تعادل هستند و بدن‌تان …

چربی‌های سالم برای رشد و سلامتی کودکان ضروری هستند. آن‌ها به رشد مغز، تعادل هورمونی و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کنند.

چربی‌های سالم برای رشد و سلامتی کودکان ضروری هستند. آن‌ها به رشد مغز، تعادل هورمونی و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کنند. با این حال، چربی‌های سالم اغلب به مذاق اکثر کودکان خوش نمی‌آیند. اما شاید چربی‌های سالمی وجود داشته باشد که کودک شما رغبت بیشتری به خوردن آن‌ها پیدا کند.

تعادل در میکروبیوم واژن برای حفظ بارداری سالم ضروری است، زیرا تغییرات نامطلوب می‌توانند به مشکلاتی مانند زایمان زودرس منجر شوند. در دوران بارداری، تغییرات هورمونی منجر به افزایش غلظت لاکتوباسیلوس‌ها و کاهش تنوع میکروبی می‌شود.

قاعدگی طبیعی معمولاً بین ۲ تا ۷ روز طول می‌کشد، اما میانگین آن ۳ تا ۵ روز است و تحت تأثیر عواملی مانند ژنتیک، سبک زندگی و تعادل هورمونی قرار می‌گیرد.

اقتصاد100- برخی سنگ‌های انرژی‌درمانی مانند گارنت، عقیق قرمز، یاقوت و اونیکس برای افزایش میل جنسی آقایان و رز کوارتز، مون استون، کارنلین و آمیتیست برای بانوان مفیدند. این سنگ‌ها با تقویت چاکراهای ریشه و خاجی، افزایش انرژی، تعادل هورمونی و رفع استرس، به بهبود روابط زناشویی کمک می‌کنند. استفاده از آن‌ها …

 پرولاکتین یا هورمون شیر، هورمونی است که باعث رشد سینه ها شده و توسط غده هیپوفیز تولید می شود.

خط سلامت: رژیم هورمونی یک برنامه غذایی است که بر اساس تأثیر هورمون‌ها بر وزن بدن طراحی شده است.

خط سلامت: تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی می‌تواند چالش‌هایی مانند آکنه، افزایش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد.

کاهش تستوسترون که به عنوان هیپوگنادیسم نیز شناخته می‌شود، در صورتی که به آن توجه نشود، ممکن است به‌طور چشم‌گیری کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. شناسایی نشانه‌های هشدار دهنده در مراحل اولیه و اتخاذ اقدامات مناسب برای بازگرداندن تعادل هورمونی برای سلامت کلی بسیار مهم است.

خط سلامت : کاهش تستوسترون ممکن است به‌طور چشم‌گیری کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. شناسایی نشانه‌های هشدار دهنده در مراحل اولیه و اقدام مناسب برای بازگرداندن تعادل هورمونی برای سلامت بسیار مهم است.

خط سلامت: روغن گل مغربی (Evening Primrose Oil) یکی از مکمل‌های طبیعی است که از دانه‌های گیاه پامچال شب به دست می‌آید و به‌دلیل خواص درمانی متعددی که دارد، به‌ویژه در بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هورمونی شناخته شده است.

خط سلامت: یوگا به عنوان یک رویکرد جامع و موثر، می‌تواند به تقویت باروری و بهبود سلامت تولیدمثل کمک کند.

علت بوی بد واژن می‌تواند به عوامل مختلفی از جمله عدم تعادل باکتری‌های طبیعی واژن، عفونت‌های قارچی یا بیماری‌های مقاربتی، تغییرات هورمونی مرتبط باشد.

اسموتی‌های مبتنی بر دانه‌ها یک روش خوشمزه و غنی از مواد مغذی هستند که می‌توانند به پشتیبانی از سلامت هورمونی و اهداف مدیریت وزن شما کمک کنند.

برخی محققین بر این باورند که دارونمای مورد استفاده در برخی کارآزمایی‌ها بی‌اثر و خنثی نبوده و حاوی نوعی ادجوانت بوده که به صورت بالقوه می‌توانند با عملکرد تخمدان تداخل کنند. این ادجوانت‌ها که در خود واکسن HPV هم وجود دارند، ممکن است در بافت تخمدان جمع شوند و تعادل هورمونی و عملکرد تخمدان را مختل کنند.

تاثیر قند بر هورمون ها به این صورت است که مصرف زیاد آن باعث افزایش سطح انسولین و بر هم زدن تعادل هورمونی می‌شود. این اختلال می‌تواند در زنان مشکلاتی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک ایجاد کند و در مردان نیز سطح تستوسترون را کاهش داده و عملکرد هورمونی را تضعیف کند.

خط سلامت: سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یک اختلال هورمونی شایع در زنان است که با عدم تعادل هورمونی، پریودهای نامنظم و مشکلات باروری همراه است.

خط سلامت: عدم تعادل هورمون‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند افزایش وزن، ناباروری، افسردگی و اختلال در خواب شود. هورمون‌هایی مانند استروژن، تستوسترون و انسولین نقش مهمی در تنظیم اشتها، وزن، خلق‌وخو و سلامت کلی بدن ایفا می‌کنند.

خط سلامت: آمنوره ثانویه به قطع چرخه قاعدگی برای سه ماه متوالی یا بیشتر در زنانی گفته می‌شود که پیش‌تر دوره‌های قاعدگی منظمی داشته‌اند.

ارتباط بین خواب و مدیریت وزن واضح است: خواب ناکافی می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی، انتخاب‌های غذایی ضعیف و کاهش انگیزه برای ورزش شود که همگی می‌توانند به افزایش وزن منجر شوند.

خط سلامت: پاستیل رازیانه به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی با خواص درمانی منحصر به فرد شناخته می‌شود. این پاستیل‌ها از دانه‌های رازیانه تهیه شده و به دلیل اثرات مثبت خود بر سیستم گوارشی و اعصاب، گزینه‌ای عالی برای بهبود سلامت عمومی هستند.

چرا تعادل هورمونی در پیشگیری از سرطان سینه اهمیت دارد؟ نکات کلیدی را بدانید.

چرا تعادل هورمونی در پیشگیری از سرطان سینه اهمیت دارد؟ نکات کلیدی را بدانید.

همیشه گفته‌اند که زیبایی واقعی سن و سال نمی‌شناسد. اما وقتی به سن 55 سالگی و بالاتر می‌رسیم، نگهداری از ظاهر و حس جوانی کمی متفاوت می‌شود. تغییرات طبیعی بدن مثل کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست، تغییرات هورمونی و سبک زندگی می‌توانند روی ظاهر ما تأثیر بگذارند. با این حال اگر رازهای کوچک زیبایی و مراقبتی …

گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان می‌تواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند.

علائم عدم تعادل هورمونی اساسا در دوران بلوغ و به ویژه در زنان در دوران عادت ماهانه، دوران بارداری، پس از زایمان و در دوران یائسگی تجربه می‌شود.

خط سلامت: پریودهای نامنظم ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی، استرس یا اختلالات تیروئید رخ دهند. این مشکل می‌تواند برای بسیاری از زنان آزاردهنده باشد، اما خوشبختانه روش‌های طبیعی برای مدیریت آن وجود دارد.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد عدم تعادل هورمونی مرتبط با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می‌تواند به تشخیص و درمان این اختلال کمک کند.

خط سلامت: آیا می‌دانید چه میزان خونریزی در دوران پریود طبیعی است؟

خط سلامت: آب لبو یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مفید برای زنان است که با خواص متعددی از جمله تقویت سلامت قلب، بهبود وضعیت پوست، و تعادل هورمونی شناخته می‌شود

گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی معمولتان می‌تواند به بهبود جریان خون، تعادل هورمونی و میزان انرژی از سلامت کلی جنسی حمایت کند. هر چند که پاسخ‌های فردی به آنها ممکن است متفاوت باشد.

خط سلامت: شاتاوری، گیاهی قدرتمند از طب آیورودا، به عنوان یک تنظیم‌کننده طبیعی هورمونی شناخته می‌شود که تأثیرات مثبتی بر سلامت باروری، چرخه قاعدگی و علائم یائسگی دارد.

خط سلامت: کمبود ویتامین D، که اغلب نادیده گرفته می‌شود، یک اپیدمی خاموش در میان زنان است. این ویتامین برای سلامت استخوان، تعادل هورمونی و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.

طولانی شدن پریود نشانه چیست؟ عواملی مانند استرس، بیماری‌های زنان و زایمان و عدم تعادل هورمونی در طولانی شدن خونریزی و لکه بینی بعد از پریود نقش دارند.

تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی می‌تواند چالش‌هایی مانند آکنه، افزایش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. تغییرات سبک زندگی سالم سطوح التهاب را بهبود می‌بخشد و به مدیریت سلامت روده و کاهش استرس کمک می‌کند که همه اینها به بهبود وضعیت عدم تعادل هورمونی کمک می‌کند.

تعادل هورمونی یکی از پایه‌های سلامت جسم و روان به‌شمار می‌رود و در صورت عدم توازن، ممکن است با مشکلاتی مانند اضطراب، افزایش وزن، یا اختلالات قاعدگی مواجه شویم

تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی می‌تواند چالش‌هایی مانند آکنه، افزایش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. تغییرات سبک زندگی سالم سطوح التهاب را بهبود می‌بخشد و به مدیریت سلامت روده و کاهش استرس کمک می‌کند، که همه اینها به بهبود وضعیت عدم تعادل هورمونی کمک می‌کند.

زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که از عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و رشد سلولی پشتیبانی می کند.

زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که از عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و رشد سلولی پشتیبانی می کند.

زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که از عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و رشد سلولی پشتیبانی می کند.

اقتصادنیوز: زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که از عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و رشد سلولی پشتیبانی می کند.

زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که از عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و رشد سلولی پشتیبانی می کند.

زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که از عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و رشد سلولی پشتیبانی می کند.

زینک (روی) یک ماده معدنی ضروری است که از عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی و رشد سلولی پشتیبانی می کند.

خط سلامت: اگر شما هم از علائم ناراحت‌کننده‌ PMS ( سندرم پیش از قاعدگی) و گرفتگی عضلات ناشی از پریود رنج می‌برید، می‌دانید که این مشکلات می‌توانند تاثیرات زیادی بر کیفیت زندگی‌تان داشته باشند. در این مقاله، درمان‌های طبیعی و موثر برای کاهش این علائم معرفی می‌شوند که شامل تغییرات تغذیه‌ای، استفاده از مکمل‌ها …

تغذیه مناسب در کنار تمرینات اصولی و استراحت کافی، پایه و اساس سفت شدن و تقویت عضلات را تشکیل می‌دهد. برای رسیدن به این هدف، مصرف غذاهایی که سرشار از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده و چربی‌های سالم هستند، بسیار موثر است. این مواد غذایی با تقویت و ترمیم بافت عضلانی، تامین انرژی لازم برای تمرینات و حفظ تعادل …

بعد از ارضا شدن چه ویتامینی بخوریم؟ بعد از فعالیت جنسی و ارضا شدن، بدن به دنبال بازیابی انرژی، تعادل هورمونی و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف ویتامین‌ها و مواد

خط سلامت: متعادل کردن هورمون‌ها به طور طبیعی می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت کلی شما ایجاد کند. هورمون‌ها نقش حیاتی در تنظیم عملکردهای بدن دارند، از جمله خلق و خو، وزن، و سلامت عمومی.

خط سلامت: تغذیه سالم در دوران نوجوانی نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت جسمی و روانی دارد. انتخاب مواد مغذی مناسب می‌تواند به تعادل هورمونی، بهبود وضعیت پوست، و تقویت سیستم ایمنی نوجوانان کمک کند. در

خط سلامت: آیا به دنبال راهی طبیعی برای تعادل هورمونی و کاهش علائم ناخوشایند پیش از قاعدگی (PMS) هستید؟ روغن‌های ضروری مثل مریم گلی و اسطوخودوس می‌توانند به طور مؤثری در کنترل این علائم و بهبود حالت روحی و جسمی شما مؤثر باشند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید قاصدک، گیاهی که اغلب به عنوان یک علف هرز نادیده گرفته می‌شود، در واقع سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند است؟

خط سلامت: سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک عدم تعادل هورمونی در زنان است که می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد. به‌جز علائمی چون افزایش وزن، رشد موی ناخواسته و آکنه، سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌تواند بارداری را دشوار کند.

روغن گل مغربی (Evening Primrose Oil) از دانه‌های گل پامچال شب تهیه می‌شود. خواص روغن گل مغربی شامل بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هورمونی است که این گیاه را به یک مکمل طبیعی مفید برای کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی تبدیل می‌کند.

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کم‌شنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدت‌های مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …

استفاده‌ی درست از مایکروویو از نظر تشعشعات آن هیچ خطری ندارد. اما در مورد مسائل دیگر - مثل اینکه آیا گرم کردن غذا با مایکروویو باعث از بین رفتن مواد مغذی می‌شود، یا اینکه گرم کردن غذا در پلاستیک می‌تواند باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی شود - اطلاعات کمتری وجود دارد.

عادات غذایی نقش مهمی در باروری دارند؛ به طوری که مصرف مواد غذایی ناسالم می‌تواند به عدم تعادل هورمونی، افزایش وزن نامطلوب و کاهش کیفیت تخمک‌ها منجر شود؛ از سوی دیگر، رژیم‌های غذایی متعادل که حاوی مقدار کافی از پروتئین‌های گیاهی، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم هستند، می‌توانند به بهبود قدرت باروری …

لادن گیاهی، متخصص تغذیه، از تأثیر عادات غذایی نامناسب بر کاهش کیفیت تخمک‌ها و باروری زنان خبر داد. او هشدار داد که گرسنگی‌های طولانی و مصرف کربوهیدرات‌های ساده می‌توانند به تعادل هورمونی آسیب برسانند.

عادات غذایی نقش مهمی در باروری دارند؛ به طوری که مصرف مواد غذایی ناسالم می‌تواند به عدم تعادل هورمونی، افزایش وزن نامطلوب و کاهش کیفیت تخمک‌ها منجر شود؛ از سوی دیگر، رژیم‌های غذایی متعادل که حاوی مقدار کافی از پروتئین‌های گیاهی، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم هستند، می‌توانند به بهبود قدرت باروری …

عادات غذایی نقش مهمی در باروری دارند؛ به گونه‌ای که تغذیه نادرست می‌تواند به عدم تعادل هورمونی و کاهش کیفیت تخمک‌ها منجر شود. در مقابل، یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می‌تواند شانس باروری و سلامت بارداری را بهبود بخشد.

چاقی شکمی همیشه به دلیل رژیم غذایی نادرست یا کمبود تحرک نیست و گاهی می‌تواند به دلیل از بین رفتن تعادل هورمونی باشد و افراد از هر جنسیتی را تحت تاثیر قرار ‌دهد.

عوامل زیادی می‌توانند در افزایش وزن شکم نقش داشته باشند، ازجمله عوامل سبک زندگی و ژنتیک. در برخی شکم هورمونی در برخی موارد به دلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد می‌شود. هورمون‌ها مانند پیام‌رسان‌های شیمیایی در سراسر بدن عمل می‌کنند و نقش‌های خاصی را در عملکرد بدن شما ایفا می‌کنند.

خط سلامت: هورمون‌ها پیام‌آوران شیمیایی بدن هستند که نقش مهمی در تنظیم بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله رشد، متابولیسم، عملکرد جنسی و خلق و خو ایفا می‌کنند. هنگامی که این تعادل هورمونی به هم بخورد، می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم ناخوشایند شود.

ثابت شده است که چای نعناع دارای اثرات ضد آندروژنی است. این بدان معناست که می تواند به تعادل سطوح بالای تستوسترون و سایر هورمون های جنسی مردانه در بدن زنان کمک کند.

هم‌رسانی این مطلبنظرها ویتامین «د» در بدن انسان با عملکردهای متعددی از جمله استخوان‌سازی، تنظیم رشد سلولی و تقویت باروری و تقویت عملکردهای ایمنی و عصبی-عضلانی مرتبط است.

ریزش مو در زنان می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی از جمله استرس، عدم تعادل هورمونی یا کمبودهای تغذیه‌ای باشد. نازک شدن موها نیز ممکن است عارضه جانبی مصرف برخی از داروها باشد که می‌تواند منجر به ریزش مو شود.

اختلال هورمونی در زنان طیف وسیعی از شرایط ناشی از عدم تعادل در سطوح هورمونی بدن را در بر می‌گیرد. در این مقاله بیشتر درباره این اختلال و نشانه‌ها وعوارض آن صحبت خواهیم کرد.

داشتن یک رژیم غذایی مناسب، تعادل هورمونی، ورزش منظم، دوری از استرس های فکری و روانی در بروز خستگی اثر گذارند.

ایرنا نوشت: داشتن یک خواب خوب برای آغاز یک روز پر انرژی بسیار مهم است اما برخی با وجود اینکه تلاش می‌کنند تا روزی سرشار از انرژی مثبت برای خود بسازند، اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند. داشتن یک رژیم غذایی مناسب، تعادل هورمونی، ورزش منظم، دوری از استرس های فکری و روانی و حتی عوامل

داشتن یک رژیم غذایی مناسب، تعادل هورمونی، ورزش منظم، دوری از استرس های فکری و روانی در بروز خستگی اثر گذارند.

ناراحتی‌ و دردهایی که معمولاً زنان در طول مرحله قبل از قاعدگی تجربه می‌کنند را می‌توان به تأثیر ترکیبیِ «نمک» بر احتباس مایعات، فشار خون، تعادل هورمونی و واکنش‌های التهابی نسبت داد.

مشکلات پوستی از جمله چربی بیش از حد و غیر طبیعی، آکنه، خشکی و حساسیت ممکن است نشانه عدم تعادل در سطوح هورمونی باشد و شناسایی علت اصلی این مشکلات پوستی گام مهمی در جهت درمان شما است.

خط سلامت: رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت روان فرد ایفا می کند. مطالعات نشان داده اند بین کمبود مواد مغذی و عدم تعادل هورمونی در بدن و ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی ارتباط مستقیمی وجود دارد.

قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیاده‌روی در مصرف بیش از حد قند می‌تواند تعادل هورمونی را در زنان مختل کند و منجر به طیفی گسترده‌ای از مشکلات شود.

در حالی که عواملی مانند ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و شرایط پزشکی نقش مهمی در هیپرهیدروزیس دارند، برخی از غذاها نیز می‌توانند در افزایش تعریق نقش داشته باشند.

در حالی که عواملی مانند ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و شرایط پزشکی نقش مهمی در هیپرهیدروزیس دارند، برخی از غذاها نیز می‌توانند در افزایش تعریق نقش داشته باشند.

در حالی که عواملی مانند ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و شرایط پزشکی نقش مهمی در هیپرهیدروزیس دارند، برخی از غذاها نیز می‌توانند در افزایش تعریق نقش داشته باشند.

عدم تعادل هورمونی می تواند علت مجموعه ای از نشانه های نامطلوب از جمله خستگی زیاد، افزایش وزن، خارش پوست یا ناخوشی های روحی و روانی باشد.

تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه دارد و آن خشکی و قرمزی چشم است. استفاده از نرم کننده‌های اطراف چشم، اشک مصنوعی و یا کمپرس گرم در رفع این عارضه می‌تواند موثر باشد.

تستوسترون یک هورمون جنسی و یک استروئید آنابولیک است و اگرچه معمولاً یک هورمون مردانه در نظر گرفته می شود، اما برای تعادل هورمونی سالم در زنان نیز ضروری است.