بهداشت نیوز/بابونه گیاهی آرام‌بخش و شفابخش است که در طب سنتی به دلیل خواص فراوان خود شناخته می‌شود، این گیاه با ترکیبات خاصی که دارد به کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، و تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کند و برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مؤثر است. بابونه یکی از گیاهانی است که در طب سنتی جایگاه ویژ

تحقیقات نشان می‌دهد در طول روزه‌داری، ذخایر گلیکوژن بدن خالی است و این بدان معناست که بدن در این وضعیت شروع به سوزاندن چربی می‌کند. هم‌چنین تحقیقاتی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند در کاهش خطر دیابت، کاهش فشار خون و حفظ توده عضلانی مفید باشد.  

سلامت عضلانی، نقش حیاتی در بهزیستی کلی افراد دارد و بر قدرت، تحرک و طول عمر تاثیر می‌گذارد، در حالی که ورزش و مصرف پروتئین برای مدت‌طولانی سنگ بنای حفظ عضلات بوده است اما نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌ غذایی به تنهایی ممکن است تاثیر بسیار زیادی در این مورد ایفا کند.

تحقیقات نشان می‌دهد در طول روزه‌داری، ذخایر گلیکوژن بدن خالی است و این بدان معناست که بدن در این وضعیت شروع به سوزاندن چربی می‌کند. هم‌چنین تحقیقاتی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند در کاهش خطر دیابت، کاهش فشار خون و حفظ توده عضلانی مفید باشد.  

بابونه گیاهی آرام‌بخش و شفابخش است که در طب سنتی به دلیل خواص فراوان خود شناخته می‌شود، این گیاه با ترکیبات خاصی که دارد به کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، و تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کند و برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مؤثر است.

بدن نمی‌تواند پروتئین را به‌طور مستقل تولید کند و آن را از طریق غذا‌های مختلف تامین می‌کند. به همین دلیل مهم است که روزانه چه میزان پروتئین دریافت کنیم. اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.

قرص ناپروکسن برای چیست؟ ناپروکسن یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که برای کاهش درد، التهاب و تب تجویز می‌شود. این دارو با مهار آنزیم سیکلوکسیژناز (COX)، تولید پروستاگلاندین‌ها (مواد شیمیایی ایجادکننده التهاب و درد) را کاهش می‌دهد. از ناپروکسن برای درمان آرتریت، نقرس، دردهای عضلانی و استخوانی، …

ام اس زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی فرد به میلین، غلاف محافظی که رشته‌های عصبی را می‌پوشاند، حمله می‌کند. آسیب به سلول‌های عصبی باعث کوچک شدن مغز و همچنین علائمی مانند ضعف عضلانی، سفتی، اسپاسم، مشکلات بینایی، کاهش تفکر و درد می‌شود.

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران گفت: استفاده از زردچوبه می‌تواند در طول روزه داری باعث کاهش دردها شود.

نشستن‌های طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از موبایل و... می‌تواند باعث ایجاد مشکلات ستون فقرات، کتف و شانه گردد. قوز کردن و وضعیت نامناسب بدن نه تنها باعث دردهای عضلانی و مفصلی می‌شود، بلکه در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری مانند آرتروز و فتق دیسک شود. در چنین شرایطی استفاده از یک قوزبند …

ماساژ هر انگشت دست تأثیر خاصی بر رو عملکرد بدن دارد؛ از بهبود عملکرد ریه و معده تا کاهش میگرن و دردهای عضلانی.

پیری به‌طور طبیعی با تغییرات فیزیولوژیکی بسیاری همراه است، از جمله کاهش توده عضلانی، افت سطح انرژی و کند شدن روند بهبودی. اگرچه داشتن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم برای حفظ سلامت کلی ضروری است، اما مصرف مکمل کراتین به‌عنوان یک روش قدرتمند برای حمایت از سلامت مردان و زنان در دوران سالمندی شناخته شده …

آیا از خستگی مداوم، ضعف ایمنی و مشکلات خلقی رنج می‌برید؟ شاید کمبود پروتئین، عامل اصلی این مشکلات باشد.

داروهای کاهش وزن به دلیل کاهش توده عضلانی بدن نگرانی‌هایی به‌ وجود آورده‌اند

رئیس سازمان غذا و دارو از تولید داروی مورد نیاز بیماران SMA (آسیب نخاعی عضلانی) توسط تولیدکنندگان داخلی خبر داد و بر لزوم همکاری خیرین سلامت برای کاهش هزینه‌ها تاکید کرد.

ماساژور تفنگی یکی از ابزار‌های نوین و کاربردی برای تسکین درد‌های عضلانی، افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری عضلات است. این دستگاه با استفاده از ارتعاشات عمیق، می‌تواند خستگی عضلات را کاهش داده و انعطاف‌پذیری بدن را بهبود ببخشد.

رکنا: حمام یخ با تحریک گردش خون و کاهش التهاب، می‌ تواند به تسکین دردهای عضلانی و بهبود ریکاوری ورزشکاران کمک کند. آیا این روش که قرن‌ ها قدمت دارد، همچنان برای سلامت مفید است؟

ماساژورهای تفنگی امروزه به یکی از محبوب‌ترین ابزارهای ریکاوری و کاهش درد عضلانی تبدیل شده‌اند. بسیاری از ورزشکاران، فیزیوتراپیست‌ها و حتی افراد عادی از این دستگاه برای تسکین درد، افزایش گردش خون و کاهش تنش‌های عضلانی استفاده می‌کنند. اما چگونه می‌توان بهترین ماساژور تفنگی را انتخاب کرد؟ در این راهنمای …

در زندگی پرتنش و پر از استرس و خستگی روزمره، ماساژ راهی برای رهایی از دردهای عضلانی، کاهش سر درد و افزایش سطح انرژی شما است.

این فرآیندها، که ما آنها را بدیهی می دانیم در واقع میزان متابولیسم ما را افزایش می دهند و حتی حدود ۶۵ تا ۷۰ درصد از کالری مصرفی روزانه ما را درگیر می‌کنند. البته عواملی مانند سن، جنسیت، توده عضلانی و ژنتیک نیز در این مورد تاثیر دارند.

پماد پانژل یک نوع داروی موضعی است که عمدتاً برای تسکین درد و التهاب ناشی از شرایط مختلف پوستی و عضلانی استفاده می‌شود. این پماد به علت ترکیبات خاصی که دارد، می‌تواند به کاهش درد، تورم و سوزش کمک کند.

حمام یخ یا غوطه‌وری در آب سرد، یک روش قدیمی سرمادرمانی است که به بهبود وضعیت بدن کمک می‌کند. در این روش، بدن برای مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه در آب یخ فرو می‌رود، که در نتیجه آن بدن با کاهش دما مواجه شده و فواید زیادی از جمله کاهش دردهای عضلانی و بهبود خلق و خو را تجربه می‌کند.

در زندگی پرتنش و پر از استرس و خستگی روزمره، ماساژ راهی برای رهایی از دردهای عضلانی، کاهش سر درد و افزایش سطح انرژی شما است. این ماساژ می‌تواند به همراه اسانس یا روغن‌های گیاهی صورت گیرد که هر یک با توجه به خواص منحصر به فردی که دارند بر روی بدن شما اثرات مثبت بسیاری به ارمغان می‌آورد.

برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالش‌های بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از آسیب‌های عضلانی نیز اهمیت دارد. در این مقاله، بهترین تمرینات و نکات تغذیه‌ای برای آب کردن چربی شکم معرفی می‌شود تا بتوانید تا عید شکمی …

درمان میگرن با فیزیوتراپی یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش شدت و فراوانی حملات میگرنی است. فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود وضعیت بدن، کاهش تنش‌ های عضلانی و بهبود جریان خون کمک کند.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد کورکومین، جزء فعال زردچوبه، به بازیابی عضلانی کمک می‌کند و التهابات را بعد از ورزش کاهش می‌دهد.

پوکی استخوان می‌تواند علائمی مانند درد عضلانی، کاهش قد، شکستگی ناخن‌ها، مشکلات لثه و ضعف در گرفتن اجسام داشته باشد.

لیزر پرتوان یکی از روش های درمانی غیرتهاجمی است که در طیف وسیعی از بیماری ها و آسیب های اسکلتی عضلانی کاربرد دارد. این روش درمانی با استفاده از امواج نوری با طول موج مشخص انجام می شود. لیزر پرتوان در درمان دیسک کمر نیز کاربرد دارد .

کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد.

کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این می‌تواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. برای کاهش آن، هر روز دویدن ممکن است کاری دشوار به نظر برسد، اما مطمئنا کارساز است. بسته به نوع تمرینی که انجام می …

ایرنا- تهران- در زندگی پرتنش و پر از استرس و خستگی روزمره، ماساژ راهی برای رهایی از دردهای عضلانی، کاهش سر درد و افزایش سطح انرژی شما است. این ماساژ می‌تواند به همراه اسانس یا روغن‌های گیاهی صورت گیرد که هر یک با توجه به خواص منحصر به فردی که دارند بر روی بدن شما اثرات مثبت بسیاری به ارمغان می‌آورد.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد کورکومین، جزء فعال زردچوبه، به بازیابی عضلانی کمک می‌کند و التهابات را بعد از ورزش کاهش می‌دهد.

خط سلامت:ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل، کلید پیشگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان! با تمرکز بر تمرینات مقاومتی و مصرف مواد مغذی غنی، می‌توانید از کاهش توده عضلانی و عوارض مرتبط با آن در دوران سالمندی جلوگیری کنید.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد زردچوبه به بازیابی عضلانی کمک می‌کند و التهابات را بعد از ورزش کاهش می‌دهد.

سیکس پک (Six-Pack) همیشه یکی از نمادهای قدرت بدنی، زیبایی و جذابیت بوده است.

رکنا: قرص رهاکین 500 (Rheakin 500) معمولا برای کاهش درد و التهاب در بیماری‌ های مختلف از جمله آرتروز، دردهای عضلانی و مفصلی و دردهای بعد از جراحی یا آسیب‌ های بافتی استفاده می‌ شود.

خط سلامت: آیا می‌دانید آزمون ساده نشستن و برخاستن می‌تواند خطر مرگ زودرس را پیش‌بینی کند؟ این تست سریع و مؤثر نشان‌دهنده سلامت قلبی-عروقی و قدرت عضلانی شماست و می‌تواند ابزاری ارزشمند برای ارزیابی تناسب اندام و کاهش خطرات جسمانی باشد.

محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که به‌طور کلی، بیماران سرطانی با قدرت عضلانی بالا و آمادگی بالای تنفسی - قلبی در مقایسه با افرادی که سطح آمادگی جسمانی پایینی داشته‌اند، کاهش قابل توجهی در خطر مرگ‌ومیر ناشی از همه علل دارند.

کیوی به دلیل پتاسیم بالای خود در کاهش فشار خون موثر است. مصرف روزانه دو تا سه عدد کیوی می‌تواند خطر بروز مشکلات عضلانی، قلبی و عصبی را کاهش داده و عملکرد‌های حیاتی بدن را بهبود ببخشد.

رکنا: گلوتامین می‌تواند به حفظ عضلات و بهبود فرآیندهای متابولیک در بدن کمک کند که در نهایت به کاهش چربی و حفظ توده عضلانی در دوران کاهش وزن کمک می‌کند. با این حال، برای دست‌یابی به کاهش وزن مؤثر به یک برنامه جامع شامل تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم نیاز دارید.

ویتامین D که به «ویتامین خورشید» نیز معروف است، نقشی حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن دارد. این ویتامین از طریق نور خورشید در پوست تولید می‌شود، اما در ماه‌های سرد و تاریک، کمبود آن در افراد افزایش می‌یابد. به همین دلیل، بسیاری از افراد ممکن است علائمی مانند خستگی، کاهش روحیه یا درد مزمن …

خط سلامت:تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش قدرت عضلانی و بهبود تناسب اندام می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را تا ۵۰ درصد کاهش دهد، این یافته‌ها دریچه‌ای جدید برای بهبود کیفیت زندگی و بقا بیماران سرطانی می‌گشاید.

مصرف روزانه دو تا سه عدد کیوی می‌تواند خطر بروز مشکلات عضلانی، قلبی و عصبی را کاهش داده و عملکردهای حیاتی بدن را بهبود ببخشد.

طبق یک مطالعه جدید، قدرت عضلانی و تناسب اندام می‌تواند خطر مرگ را در بیماران مبتلا به سرطان به نصف کاهش دهد.

تناسب اندام و قدرت عضلانی می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تا ۴۶ درصد کاهش دهند. این یافته بر اهمیت سبک زندگی سالم تأکید دارد.

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.

محققان گزارش دادند افرادی که قدرت عضلانی بیشتر و آمادگی قلبی بهتری دارند کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند.

کیوی به دلیل پتاسیم بالای خود در کاهش فشار خون موثر است. مصرف روزانه دو تا سه عدد کیوی می‌تواند خطر بروز مشکلات عضلانی، قلبی و عصبی را کاهش داده و عملکردهای حیاتی بدن را بهبود ببخشد.

کیوی به دلیل پتاسیم بالای خود در کاهش فشار خون موثر است. مصرف روزانه دو تا سه عدد کیوی می‌تواند خطر بروز مشکلات عضلانی، قلبی و عصبی را کاهش داده و عملکردهای حیاتی بدن را بهبود ببخشد.  

مصرف روزانه دو تا سه عدد کیوی می‌تواند خطر بروز مشکلات عضلانی، قلبی و عصبی را کاهش داده و عملکردهای حیاتی بدن را بهبود ببخشد.

خط سلامت: دانشمندان مؤسسه سالک مولکولی جدید کشف کرده‌اند که می‌تواند فرآیند چربی‌سوزی بدون از دست دادن عضله را ممکن سازد. این مولکول از پروتئین BCL6 بهره می‌برد که به حفظ ساختار عضلانی کمک می‌کند و راهکاری نویدبخش برای کسانی است که به‌دنبال کاهش وزن بدون تحلیل عضلات هستند. این کشف می‌تواند به توسعه درمان‌های …

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که قدرت عضلانی و تناسب اندام می‌تواند در کاهش خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان تا ۵۰ درصد مؤثر باشد. این یافته‌ها می‌تواند راهی نوین در درمان و بهبود وضعیت بیماران سرطانی فراهم کند.

اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند به‌طور ناگهانی ایجاد شوند و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهند. این انقباضات دردناک ممکن است به دلایل مختلفی مانند فعالیت زیاد، کمبود مایعات، یا استرس ایجاد شوند

محققان موفق به شناسایی یک پروتئین جدید شده‌اند که می‌تواند به چربی‌سوزی موثر بدون آسیب به بافت‌های عضلانی کمک کند. این کشف می‌تواند راهی برای توسعه روش‌های درمانی جدید برای کاهش وزن و حفظ سلامت عضلات فراهم کند.

رکنا: فیزیوتراپی یک شاخه از علوم پزشکی است که از روش‌های غیر دارویی برای درمان و پیشگیری از مشکلات و اختلالات جسمی استفاده می‌کند. هدف اصلی فیزیوتراپی بهبود حرکت، کاهش درد و کمک به بازگشت به وضعیت طبیعی بدن است. این درمان به‌ویژه در آسیب‌ها و بیماری‌های عضلانی-اسکلتی، مشکلات عصبی و قلبی-ریوی کاربرد فراوان …

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.

حذف کامل قندها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود و به جای حذف قندها بهتر است مصرف قندهای افزوده و فرآوری‌شده (مانند شکر سفید و شیرینی‌ها) را کاهش داد و به قندهای طبیعی تکیه کرد.

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان می‌دهد که قدرت عضلانی بالا و آمادگی قلبی - تنفسی به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و به ویژه سرطان مرتبط است.

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.

خط سلامت: یک مطالعه نشان می‌دهد که داروی کاهش وزن سماگلوتید ممکن است بافت عضلانی قلب را کوچک کند.

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان می‌دهد که قدرت عضلانی بالا و آمادگی قلبی - تنفسی به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و به ویژه سرطان مرتبط است.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D در دوره سالمندی علاوه‌بر افزایش جذب کلسیم، به افزایش توده عضلانی، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش علائم افسردگی کمک می‌

حذف کامل قندها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود.

نخودچی منبعی غنی از پروتئین گیاهی و فیبر است و پروتئین‌های موجود در نخودچی به بازسازی و تقویت بافت‌های عضلانی کمک می‌کند و فیبر آن باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود، نخودچی همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن و ویتامین‌های گروه B است که به بهبود متابولیسم و کاهش خستگی کمک می‌کند.

ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.

خرید ماساژور تفنگی در ایران بابا تضمینی بر کاهش درد عضلانی و گرفتگی عضلات در اثر مشکلات جسمی است.

با قرار گرفتن در آستانه 40 سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.

رکنا: قرص روپیکسون ممکن است عوارض جانبی مانند درد عضلانی، مشکلات گوارشی (تهوع، اسهال)، سردرد و خارش پوست ایجاد کند. در موارد نادر، ممکن است عوارض جدی مانند آسیب کبدی، مشکلات تنفسی، تورم صورت، درد شدید عضلانی یا اختلالات روانی رخ دهد. اگر علائم شدید یا غیرعادی تجربه کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

خط سلامت: نوشیدن آب با زنجبیل یکی از راه‌های ساده و موثر برای بهبود سلامت است که در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک نوشیدنی دارویی شناخته می‌شود.

رژیم غذایی غنی از پروتئین با همه چیز از بهبود عضلانی و کنترل پایدار اشتها گرفته تا افزایش متابولیسم و ​​کاهش فشار خون مرتبط است و یکی از راه‌های مصرف مقدار مناسبی از غذاهای پروتئینی با کیفیت بالا این است که هر روز خود را با صبحانه مملو از پروتئین آغاز کنید.

رژیم غذایی غنی از پروتئین با همه چیز از بهبود عضلانی و کنترل پایدار اشتها گرفته تا افزایش متابولیسم و ​​کاهش فشار خون مرتبط است و یکی از راه‌های مصرف مقدار مناسبی از غذاهای پروتئینی با کیفیت بالا این است که هر روز خود را با صبحانه مملو از پروتئین آغاز کنید.

رژیم غذایی غنی از پروتئین با همه چیز از بهبود عضلانی و کنترل پایدار اشتها گرفته تا افزایش متابولیسم و ​​کاهش فشار خون مرتبط است و یکی از راه‌های مصرف مقدار مناسبی از غذاهای پروتئینی با کیفیت بالا این است که هر روز خود را با صبحانه مملو از پروتئین آغاز کنید.

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.

آنفلوآنزا به‌طور سنتی یکی از بیماری‌های فصلی است که با تب، درد عضلانی، سردرد و گلودرد همراه است. اما در سال‌های اخیر، باتوجه‌به شیوع بیماری‌های جدیدتر مانند کرونا، میزان آگاهی عمومی درباره آنفلوآنزا کاهش‌یافته است.

افزایش ساعات استفاده از تلفن همراه و نشستن طولانی‌مدت، باعث افزایش موارد ابتلا به بیماری دیسک گردن می‌شود. این بیماری که به تدریج تبدیل به مشکلی جدی در میان افراد مختلف شده، می‌تواند به عوارضی چون دردهای عضلانی، کاهش قدرت حرکتی و حتی نیاز به جراحی منتهی گردد.

با افزایش قیمت بنزین، بسیاری از افراد تحت فشار و استرس قرار می‌گیرند که می‌تواند به مشکلات جسمی مانند دردهای عضلانی و سردرد منجر شود. در این مقاله به معرفی ۴ دارو برای درمان دردهای ناشی از استرس و فشارهای مالی پرداخته‌ایم. این داروها به شما کمک می‌کنند تا با هزینه‌ای مناسب دردهای جسمی خود را مدیریت کنید …

در حدود ۴۰ سالگی، توده عضلانی به طور طبیعی کاهش و چربی بدن افزایش می‌یابد

تحلیل عضلانی یا سارکوپنیا یکی از مشکلات شایع در دوران سالمندی است که به از دست دادن توده عضلانی و کاهش قدرت عضلات بدن اشاره دارد.