در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۱۰۰ گرم پودر نارگیل پرچرب، ۷۰ گرم سفیده تخم مرغ، ۱۶۰ گرم پودر قند، نصف قاشق چایخوری وانیل، یک قاشق غذاخوری آبلیمو و ۷۵ گرم روغن این شیرینی خوشمزه را درست می‌کند.

میوه‌هایی که به طور عمومی بدون قند شناخته می‌شوند، معمولاً دارای مقدار قند کمتری هستند و برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند هستند، مناسب است.

میوه‌هایی که به طور عمومی بدون قند شناخته می‌شوند، معمولاً دارای مقدار قند کمتری هستند و برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند هستند، مناسب است.

دندان درد یکی از دردهای طاقت فرسا و آزاردهنده‌ای است که می‌تواند در هر زمان و بدون هشدار رخ دهد. این درد می‌تواند به علت عفونت در دندان یا لثه ایجاد شود و شدت آن ممکن است از درد ملایم تا درد شدید و طاقت‌فرسا باشد.

رکنا: آیا به دنبال میوه‌هایی با قند کم و مناسب برای رژیم غذایی‌تان هستید؟ در این مقاله به معرفی 0 میوه‌ بدون قند و رژیمی از جمله گریپ‌ فروت و آووکادو پرداخته‌ایم که علاوه بر برخورداری از فواید سلامتی، به کاهش وزن و مدیریت سطح قند خون کمک می‌کنند.

بدن ما برای بازسازی به خواب نیاز دارد. هورمون های استرس مانند کورتیزول تجزیه شده و سطح قند خون تثبیت می شود. همه اینها برای چربی سوزی سالم ضروری است.

برنا - گروه رسانه‌ها: میوه‌هایی که به طور عمومی بدون قند شناخته می‌شوند، معمولاً دارای مقدار قند کمتری هستند و برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند هستند، مناسب است.

چالش ۳۰ روز بدون قند می تواند روشی عالی جهت بازنگری در عادات غذایی و بهبود سلامت فردی باشد. در این مطلب راهنمای چالش ۳۰ روز بدون قند ارائه می شود.

این روزها شبکه‌های اجتماعی پر شده است از پیشنهادهای مختلف برای انواع رژیم غذایی. اما روشی که بیش از بقیه به چشم می‌خورد و خیلی از بلاگرها به هواداران خود توصیه می‌کنند؛ 14 تا 16 ساعت تحمل گرسنگی و مصرف تنها انواع نوشیدنی‌ بدون قند و کالری است.

این روزها شبکه‌های اجتماعی پر شده است از پیشنهادهای مختلف برای انواع رژیم غذایی. اما روشی که بیش از بقیه به چشم می‌خورد و خیلی از بلاگرها به هواداران خود توصیه می‌کنند؛ 14 تا 16 ساعت تحمل گرسنگی و مصرف تنها انواع نوشیدنی‌ بدون قند و کالری است.

خط سلامت:طرز تهیه ۴ کوکی رژیمی خوشمزه و سالم با جو دوسر را یاد بگیرید و از تجربه تنقلاتی بدون شکر و آرد لذت ببرید؛ انتخابی مناسب برای صبحانه یا میان‌وعده‌ای سریع و مغذی.

چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافئین ـ بین ۳۰ تا ۵۰ میلی‌گرم در هر فنجان ـ دارد؛ بنابراین می‌توان بدون نگرانی از عوارض جانبی احتمالی ناشی از نوشیدن بیش از حد چای مانند بی‌قراری یا افزایش ضربان قلب، از مزیت‌های چای سبز بهره‌مند شد.

برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود.

برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود.

بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.

تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید برای سلامت عمومی بدن است.

زمانی که صحبت از استفاده از جایگزین‌های قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینی‌های زمستانی می‌شود، برخی از مهمترین گزینه‌ها برای شما شیرین کننده‌های طبیعی هس

خوردن یک یا دو سیب در روز می‌تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ترشح انسولین اضافی در بدن شود.

اگرچه رژیم غذایی بدون غلات ممکن است التهاب را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و هضم و سطح قند خون را بهبود بخشد، اما در برخی موارد می‌تواند آسیب‌زننده باشد و منجر به یکسری مشکلات سلامتی شود.

حتی بدون کاهش وزن، فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش چربی کبد کمک کند. این تأثیرات شامل بهبود کنترل قند خون، فشار خون و پروفایل چربی خون (مانند کلسترول و تری‌گلیسیرید) است.

برخلاف برخی ادعاهای نادرست در گذشته، بیسکویت فرخنده توسط آزمایشگاه‌های معتبر تایید شده است. این محصول از شیرین‌کننده بدون ضرر سوکرالوز استفاده می‌کند که مورد تایید اداره کل استاندارد ایران و سازمان غذا و دارو است.

خط سلامت: برخی از افراد قهوه خود را با شکر اضافی برای متعادل کردن طعم تلخ آن میل می کنند. در حالی که افرادی که نگران سلامتی خود هستند، سعی می کنند از افزودن شکر به قهوه خود اجتناب کنند. این یک ترجیح شخصی است که به قهوه خود شکر اضافه کنید یا نه، اما نباید از عوارض جانبی مضر مصرف شکر بر سلامتی خود اجتناب …

با اینکه دسرها و نوشیدنی‌های شیرین‌شده می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند، اما مصرف زیاد قند افزوده آسان است. در طول زمان، این امر می‌تواند خطر

مصرف قهوه و چای را کمتر می‌توانیم بدون شکر تصور کنیم. اساسا برای ما ایرانی‌ها تصور نان و پنیر بدون چای شیرین برای صبحانه خیلی سخت است. آیا ما باید خود را از لذت شکر خوردن محروم کنیم یا می‌توانیم با رعایت اعتدال شکر مصرف کنیم؟ این پرسشی است که در این مطلب قصد پاسخ دادن به آن را داریم.

تصمیم گرفته‌اید قند مصنوعی را از زندگی خود حذف کنید؟ با این حال، می‌خواهید صبح را با صبحانه‌های آسان و خوشمزه‌ای آغاز کنید که قند طبیعی دارند؟ جای درستی

کیک مایونز شکلاتی یکی از انواع کیک‌های شکلاتی خوشمزه با بافت خیس و لطیف است که سس مایونز به عنوان بخش جدانشدنی آن طعمی لذیذ به کیک می‌بخشد.

گیاه

آزاده متقی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره تفاوت قند‌های گیاهی و معمولی گفت: قندهای گیاهی از منابع طبیعی به دست می‌آیند و علاوه بر شیرینی، مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند.

طرز تهیه دوغ گازدار خانگی وطبیعی فقط با ۳ قلم .

به گفته گورمن، علاوه بر پیام‌رسانی ماهواره‌ای، اپل واچ الترا جدید ممکن است قابلیت پایش فشار خون را نیز به همراه داشته باشد، اگرچه بکارگیری این ویژگی تاکنون چند بار به تأخیر افتاده است. این قابلیت قرار بود در سال 2023 معرفی شود، اما حالا پیش‌بینی می‌شود که در نسخه جدید ساعت اپل گنجانده شود. البته این …

دانشمندان در یک مطالعه جدید اثرات سلامتی خوردن شکلات را بررسی کرده اند.

در این مطلب به ۵ میان‌وعده خوشمزه و آسان اشاره می‌کنیم که برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است و به شما کمک می‌کند بدون از دست دادن طعم یا رضایت از میان وعده در مسیر کنترل قند خون بمانید.

رژیم سم زدایی قند به نظر می رسد که می تواند برای بسیاری از ما در زندگی امروز یک اولویت جدی باشد! رژیم غذایی سم زدایی قند می تواند سلامت پوست را با کاهش

موادگیاهی برای کاهش میل به شیرینی: کاهش میل به شیرینی و خوردنی های سرشار از قند به دلیل حفظ سلامتی بدن بایستی از بین راه های صحیح و بدون عوارض انتخاب شود. با

یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن فلکس که بدون شکر هستند و گفته می‌شود با میوه های خشک یا شربت ذرت و گلوکز شیرین شده‌اند حاوی قند و کالری بوده و چاق کننده اند و برای افراد دیابتی مضرند. ضمن اینکه …

یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن فلکس که بدون شکر هستند و گفته می‌شود با میوه های خشک یا شربت ذرت و گلوکز شیرین شده‌اند حاوی قند و کالری بوده و چاق کننده اند و برای افراد دیابتی مضرند. ضمن اینکه …

یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن فلکس که بدون شکر هستند و گفته می‌شود با میوه های خشک یا شربت ذرت و گلوکز شیرین شده‌اند حاوی قند و کالری بوده و چاق کننده اند و برای افراد …

یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: «بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن‌فلکس که بدون شکر هستند و گفته می‌شود با میوه‌های خشک یا شربت ذرت و گلوکز شیرین شده‌اند، حاوی قند و کالری بوده و چاق‌کننده‌اند و برای افراد دیابتی مضرند. ضمن اینکه …

در حالی که قندهای معمولی می‌توانند برای افراد دیابتی مشکلات جدی ایجاد کنند، استویا به‌عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و ایمن، به گزینه‌ای محبوب برای کنترل قند خون تبدیل شده است. متخصصان تغذیه از دیابتی‌ها خواسته‌اند که از این شیرین‌کننده جایگزین به‌عنوان روشی سالم و بدون نگرانی برای مصرف شیرینی استفاده کنند.

تهران- ایرنا- مطالعات نشان داده‌ است که نشستن طولانی مدت به افزایش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون منجر می‌شود و می‌تواند با کاهش طول عمر مرتبط باشد در واقع افرادی که بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند و بیش از هشت ساعت در روز را بدون تحرک می‌گذرانند، درمقایسه با افرادی که به‌طور منظم فعالیت …

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که در مدت کوتاهی مقدار زیادی وزن اما ناخواسته و بدون تلاشی از دست بدهید؟ خب باید بگوییم که این نشانه خوبی نیست!

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به «اچ آی وی» گفت: بهتر است رژیم غذایی این افراد حاوی غذاهای کم‌چرب، کم‌سدیم (نمک)، بدون قند و شکر افزوده باشد.

اگرچه رژیم غذایی بدون غلات ممکن است التهاب را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و هضم و سطح قند خون را بهبود بخشد، اما در برخی موارد می‌تواند آسیب‌زننده باشد و منجر به یکسری مشکلات سلامتی شود.

در دنیای امروز که بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن و بهبود سلامت خود هستند، رژیم‌های بدون غلات یا کم‌کربوهیدرات به عنوان یک گزینه محبوب مطرح شده‌اند. این رژیم‌ها ممکن است در کاهش وزن و کنترل قند خون مفید باشند، اما گاهی اوقات می‌توانند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها یبوست …

اگرچه رژیم غذایی بدون غلات ممکن است التهاب را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و هضم و سطح قند خون را بهبود بخشد، اما در برخی موارد می‌تواند آسیب‌زننده باشد و منجر به یکسری مشکلات سلامتی شود.

دو بار در روز با یک خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید روزی یک بار نخ‌دندان بکشیدپس از مسواک‌زدن و نخ‌کشیدن، از دهان‌شویه استفاده کنید از مصرف زیاد میان‌وعده و نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید سیگار را ترک کنید آب زیاد بنوشید میوه‌ها و سبزیجات ترد بخورید آدامس بدون قند بجوید.

پولکی از آبنبات‌های خوشمزه‌ای است که می‌توان آن را به صورت جداگانه یا همراه با نوشیدنی‌های گرم نظیر چای میل کرد و از طعم و عطر بی‌نظیری که دارد لذت برد، اما در

خط سلامت: رتینوپاتی دیابتی یکی از عوارض جدی دیابت است که می‌تواند بینایی را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری ناشی از آسیب به عروق خونی شبکیه چشم است و در مراحل اولیه ممکن است بدون علامت باشد. اما با پیشرفت بیماری، علائمی مانند تاری دید، مگس‌پران چشم و حتی نابینایی ممکن است ظاهر شوند.

فراشپز- پولکی از آبنبات‌های خوشمزه‌ای است که می‌توان آن را به صورت جداگانه یا همراه با نوشیدنی‌های گرم نظیر چای میل کرد و از طعم و عطر بی‌نظیری که دارد لذت

پولکی از آبنبات‌های خوشمزه‌ای است که می‌توان آن را به صورت جداگانه یا همراه با نوشیدنی‌های گرم نظیر چای میل کرد و از طعم و عطر بی‌نظیری که دارد لذت برد، اما در تهیه‌ی این شیرینی خوشمزه از مقادیر بالایی شکر استفاده می‌شود؛ به همین جهت کالری بسیار بالایی دارد.

رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهید، بعد از بیدار شدن از خواب بلافاصله صبحانه مصرف کنید، زیرا ممکن است قندخون در طی شب کاهش یافته باشد، در وعده صبحانه از نوشیدنی بدون قند استفاده کنید، از غلات کامل و کربوهیدرات‌های پیچیده به ویژه در وعده صبحانه استفاده کنید.

دیابت، بیماری‌ای است که با نام همه‌گیری خاموش شناخته می‌شود. این بیماری بدون علائم اولیه مشهود، به تدریج تأثیرات مخرب خود را بر بدن اعمال می‌کند.

گندم آلمانی یک دانه بدون اصلاح و غنی از فیبر، آهن، روی و مس با فواید سلامتی بی‌نظیر برای بدن است.

مطالعات جدید نشان داده است که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد مبتلا به پیش‌دیابت تا ۱۵ درصد کاهش دهد.

چاقی در هر درجه‌ای می‌تواند خطر ابتلاء به دیابت را افزایش دهد اما این موضوع به این معنی نیست که افرادی که وضعیت وزنی مناسبی دارند، مبتلا به دیابت نمی‌شوند.

پیش دیابت وضعیت خطرناکی است که به طور پنهان و بدون علائم آشکار در بسیاری از افراد ایجاد می‌شود. در صورتی که این وضعیت کنترل نشود، می‌تواند به دیابت نوع 2 تبدیل شود. برای پیشگیری از این بیماری، متخصصان توصیه‌هایی دارند که شامل کنترل وزن، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم است. در این مقاله، به توضیح پیش دیابت، …

با رعایت این پنج روش از شر دیابت خلاص شوید.

در دیابت نوع دو شایع‌ترین علامت، بدون علامت بودن آن است. اکثر افرادی که مبتلا به دیابت هستند علائمی ندارند و به صورت اتفاقی در آزمایش قند، متوجه بیماری دیابت می‌شوند.

دکتر گلبن سهراب متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد: شیر بدون لاکتوز بدون قند نیست بلکه لاکتوز قند شیر است که در واقع یک نوع دی‌ساکارید است.

زندگی بدون قند سخت به نظر می‌آید اما مصرف چقدر قند زیاده‌روی محسوب می‌شود؟

زندگی بدون قند سخت به نظر می‌آید اما مصرف چقدر قند زیاده‌روی محسوب می‌شود؟

زندگی بدون قند سخت به نظر می‌آید اما مصرف چقدر قند زیاده‌روی محسوب می‌شود؟

در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.

محققان می‌گویند کودکانی که مستعد ابتلا به دیابت نوع ۱ هستند این مواد غذایی را می‌خورند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

دسر بدون پخت و یخچالی هم خیلی آسون و راحت هم خیلی خوشمزه مواد لازم: کراست : پودر بیسکوئیت یک و نیم پیمانه کره ذوب شده 1/3 پیماانه شکر در صورت تمایل لایه آناناسی: پنیر خامه ای نصف پیمانه کره نصف پیمانه پودر قند حدود 2 پیمانه وانیل یک دوم قاشق چای خوری کمپوت آناناس

 براساس تحقیقی جدید عسلی که زنبورهای عسل بدون نیش تولید می‌کنند حاوی مقدار زیادی از یک قند خاص است که برای دیابت نوع۲ و جلوگیری از پوسیدگی دندان مفید است.

یک بررسی جدید نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که از رژیم غذایی با میزان کم کربوهیدرات (یا مواد نشاسته‌ای) پیروی می‌کنند، ممکن است بتوانند داروهای‌شان را

قند منحصر به فرد موجود در عسل زنبور عسل بی‌نیش برای دندان، وزن و قند خون مفید است.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 200 گرم خامه، یک و نیم پیمانه آرد، 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر، مقداری وانیل، پودر قند و پودر پسته این شیرینی را آماده می کند.

ما همواره تلاش کرده‌ایم محصولاتی با کیفیت بالا به بازار عرضه کنیم. از مشکلات اولیه که با آن مواجه بودیم، عدم پذیرش جامعه و تمسخر آن‌ها بود، اما با تلاش بسیار توانستیم محصولی مفید عرضه کنیم.

در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.

طعم فوق العاده خوشمزه ای داشت و همچنین حاوی قند تصفیه شده نیست و حاوی چربی سالم است، به شما کمک می کند برای مدت طولانی سیر بمانید.

معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه به کشاورزان توصیه کرد، از کشت خارج از برنامه چغندرقند در مزارع خود صرف‌نظر کنند.

با فرا رسیدن فصل سرما بهتر است خوراکی هایی که باعث تشدید سرماخوردگی می شوند را بشناسید و از خوردن و آشامیدن آنها بپرهیزید.

یک مطالعه جدید نشان داده است؛ افرادی که غذاهای فرآوری شده و «غذاهای ناسالم» بیشتری می‌خوردند، از نظر جنس مخالف کمتر جذاب به نظر می‌رسند. این مطالعه توضیح می‌دهد که چگونه مصرف زیاد و مستمر غذاهای حاوی گلیسمی بالا (یعنی غذاهایی که به سرعت بر قند خون شما تأثیر می‌گذارند) بدون در نظر گرفتن عواملی مانند شاخص …

خط سلامت: می‌خواهید بدون زحمت زیاد، وزن کم کنید و قند خون خود را کنترل کنید؟ تغییر کوچک در زمان غذا خوردن می‌تواند معجزه کند! یک مطالعه جدید این ادعا را تأیید می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر نحوه درست کردن شیره انگور همراه با تمامی نکات آن را آموزش می دهد.

شما می توانید با کمک انجیر خشک، کلسیم خود را افزایش دهید، بدون اینکه خود را در معرض خطر افزایش قند خون یا تشخیص پزشکی نگران کننده قرار دهید.

کلنگ ساخت راه آهن سراسری ایران در ۲۳ مهر ۱۳۰۶ و به دستور رضاشاه در محل فعلی ایستگاه راه آهن تهران زده شد. این خط آهن ملی، در آغاز، بندر شاه (ترکمن) را در شمال به بندر شاهپور (سربندر) در جنوب متصل می‌کرد و تحول عظیمی در تاریخ مدرنیزاسیون ایران بود. سرمایه مالی این پروژه بزرگ از طریق مالیات بر قند و شکر …

وعده دولت قبل در حوزه درمان و سلامت به افراد دیابتی برای «تحت پوشش قرارگرفتن هزینه تهیه نوار تست قند خون»، بدون عملیاتی شدن به زمین دولت چهاردهم پرتاب شد. به گزارش «دنیای‌اقتصاد»، افراد دیابتی از نوع دیابت نوع یک، ماهانه بخش قابل‌توجهی از سبد هزینه‌های ضروری زندگی را صرف خرید «نوار تست قندخون» می‌کنند. …

اضافه کردن بادمجان به رژیم غذایی شما ممکن است به کنترل قند خون کمک کند. این امر در درجه اول به این دلیل است که بادمجان‌ها دارای مقادیر زیادی فیبر هستند که از دستگاه گوارش بدون تغییر عبور می‌کند.