شیراز-نشست مسئولان دانشگاه علوم پزشکی شیراز و اتاق اصناف مرکز فارس بر رصد و نظارت بازار اغذیه و مقابله با تداخل صنفی در راستای حفظ سلامت جامعه و تقویت تخصص‌محوری صنوف تاکید شد.

کالری سوپ شیر چقدر است؟ خواص سوپ شیر برای سلامت قلب، استخوان و گوارش چیست؟ طرز تهیه سوپ شیر رژیمی کم کالری با جو پرک، مرغ و قارچ بدون خامه و روغن اضافه را اینجا بخوانید.

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای رژیمی | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای پروتئینی | غذای آسان | غذاهای ارزان | غذای ارزان

آموزش کامل پخت مرغ سماقی با رب انار، از مواد لازم تا مراحل پخت و نکات مهم. یک غذای ایرانی ساده و خوشمزه با پروتئین بالا و خواص آنتی اکسیدانی برای سلامت قلب.

در این مقاله از نی‌نی‌بان، به شما آموزش می‌دهیم چگونه در رمضان بهتر روزه بگیریم و از ضعف و خستگی جلوگیری کنیم. با انتخاب غذای مناسب سحری، نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزیجات، کاهش نمک و قند و تقسیم‌بندی وعده‌ها، انرژی بدن خود را در طول روز حفظ کنید. این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند تا رمضان را با …

آش ترخینه، یک غذای سنتی مناطق غربی ایران است و برای درمان سرماخوردگی مفید می باشد. در اینجا کالری دقیق و دستور پخت ساده و بدون حبوبات آن را بخوانید.

در ادامه برای شما از خوراکی‌هایی می‌گوییم که به‌سرعت برای افطار آماده می‌شوند تا افطاری فوری و مقوی آماده کنید.

انتخاب غذای مناسب برای وعده شام در ماه رمضان نقش مهمی در حفظ انرژی، پیشگیری از ضعف و جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها دارد؛ شامی که باید سبک، زودهضم و متعادل باشد.

خوردن ناگهانی مایعات سرد یا غذاهای سنگین بعد از استراحت معده باعث شوک به سیستم عصبی و مشکلات گوارشی می‌شه.

نوروویروس که اغلب از طریق آب یا غذای آلوده منتقل می‌شود، هر زمستان دوباره شیوع پیدا می‌کند. هرچند علائم آن ناگهانی و شدید است، اما معمولاً طی یک تا سه روز برطرف می‌شود. با این حال، دانستن روش‌های کاهش علائم و جلوگیری از انتقال بیماری می‌تواند دوران بیماری را قابل‌تحمل‌تر کند.

خط سلامت: این سوپ مرغ چاق با ترکیبی از ران مرغ، تره‌ فرنگی و برنج، یک گزینه خوشمزه و مغذی برای وعده‌ های غذایی شماست. با استفاده از عطر و طعم تازه جعفری و نعناع، این سوپ نه تنها گرما بخش است، بلکه به راحتی می‌ تواند به عنوان یک پیش‌ غذا یا غذای اصلی سرو شود. تزیین آن با نان تفت داده شده و سیر، لذت این …

متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده‌های سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزه‌داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بی‌حالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.

کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کره‌ای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.

مهر/سرپرست دفتر بازرسی و مدیریت عملکرد سازمان غذا و دارو، از شناسایی ۱۴۹ هزار و ۸۰ قلم فرآورده غذایی و آشامیدنی تقلبی و غیرمجاز در ۹ ماهه نخست سال جاری خبر داد. سعید مهرزادی گفت: در ۹ ماهه امسال بیش از ۳۲ هزار مورد بازرسی در حوزه قاچاق انجام شده و در نتیجه آن، نزدیک به ۱۹ هزار تُن انواع کالاهای غذای

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | حلیم | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

سلامت نیوز/نوروویروس که اغلب از طریق آب یا غذای آلوده منتقل می‌شود، هر زمستان دوباره شیوع پیدا می‌کند. هرچند علائم آن ناگهانی و شدید است، اما معمولاً طی یک تا سه روز برطرف می‌شود. با این حال، دانستن روش‌های کاهش علائم و جلوگیری از انتقال بیماری می‌تواند دوران بیماری را قابل‌تحمل‌تر کند. نوروویروس که

k: آشپزی | غذای فوری | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذاهای ارزان | غذای ارزان

در این مقاله، نکات مهم غذای کمکی نوزاد بعد از ۶ ماهگی را بررسی کرده‌ایم. شما با نشانه‌های آمادگی کودک، اصول صحیح شروع غذای کمکی و بهترین غذاهای مناسب برای آغاز آشنا می‌شوید. اطلاعات ارائه شده، به والدین کمک می‌کند تا به‌درستی فرآیند تغذیه تکمیلی را مدیریت کنند، خطر آلرژی و مشکلات گوارشی را کاهش دهند …

کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کره‌ای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.

k: آشپزی | غذای فوری | غذای آسان | پیتزا سبزیجات | غذای ساده | پیتزا سیب زمینی | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها | پیتزا خانگی

نوروویروس که اغلب از طریق آب یا غذای آلوده منتقل می‌شود، هر زمستان دوباره شیوع پیدا می‌کند. هرچند علائم آن ناگهانی و شدید است، اما معمولاً طی یک تا سه روز برطرف می‌شود. با این حال، دانستن روش‌های کاهش علائم و جلوگیری از انتقال بیماری می‌تواند دوران بیماری را قابل‌تحمل‌تر کند.

خط سلامت: تخم‌ مرغ وسوسه‌ کننده پر شده یک پیش‌ غذای عالی و جذاب است که به سادگی با ترکیب کالباس، گردو و سس مایونز تهیه می‌ شود. این خوراک خوشمزه با ظاهر زیبا و طعم دلپذیرش، می‌ تواند در مهمانی‌ ها و جمع‌ های خانوادگی به عنوان یک خوراکی دلپذیر و خوشمزه سرو شود. با تزیین خیار شور و فلفل، زیبایی و طعم …

رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.

رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.

k: آشپزی | غذای فوری | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای ایرانی | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

اگر نوجوان شما مدام بی‌حوصله، زودرنج یا بی‌انگیزه است، شاید قبل از مراجعه به پزشک، باید سری به یخچال خانه بزنید. یک مطالعه جدید از دانشگاه سوانسی ولز نشان می‌دهد الگوی غذایی ناسالم، ارتباطی مستقیم با پریشانی روانی نوجوانان دارد.

برگر میگو یک انتخاب سالم و خوش‌مزه برای کسانی است که فست‌فود خانگی را ترجیح می‌دهند. این غذای دریایی با استفاده از میگوی تازه، سبزیجات و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود و در کنار طعم دلپذیر، به‌دلیل روش آماده‌سازی ساده، گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های خانگی به شمار می‌آید.

برگر میگو یک انتخاب سالم و خوش‌مزه برای کسانی است که فست‌فود خانگی را ترجیح می‌دهند. این غذای دریایی با استفاده از میگوی تازه، سبزیجات و ادویه‌های معطر تهیه می‌شود و در کنار طعم دلپذیر، به‌دلیل روش آماده‌سازی ساده، گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های خانگی به شمار می‌آید.

محققان معتقدند نیمی از موارد زوال عقل با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. عواملی مانند کنترل وزن، کنترل فشار خون، پرهیز از سیگار و الکل، داشتن استراحت باکیفیت و مصرف متعادل چای و قهوه در کنار غذای سالم در این امر نقش دارند.

در مطالعه‌ای، محققان دریافتند که یک لیتر آب معدنی حاوی حدود ۲۴۰هزار قطعه کوچک پلاستیک است.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد زنانی که مقدار بیشتری غذای فوق‌فرآوری‌شده مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض ایجاد پولیپ‌های پیش‌سرطانی روده بزرگ قرار دارند؛ ضایعاتی که در صورت درمان‌نشدن می‌توانند به سرطان تبدیل شوند. کارشناسان می‌گویند کاهش مصرف این غذاها و جایگزینی آن‌ها با مواد غذایی کامل می‌تواند گامی مهم برای …

غذای شرکتی ناریجه نه تنها انرژی و انگیزه کارکنان را افزایش می‌دهد، بلکه به حفظ سلامت آن‌ها نیز کمک می‌کند.

اگر به دنبال کامل‌ترین غذای دنیا هستید، کافی است به خرما نگاهی بیندازید. این میوه باستانی، نه تنها سرشار از انرژی است، بلکه به تنهایی می‌تواند ضامن بقای انسان باشد.

پیتزا یکی از غذاهای پرطرفدار در میان مردم است که مصرف آن عوارضی را برای سلامت بدن به همراه دارد، آیا می دانید پس از خوردن غذا چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

ایسنا/بیماری نیپا یک بیماری ویروسی جدی و خطرناک مشترک بین انسان و حیوانات می باشد که در حال حاضر موارد انسانی بسیار محدودی از آن گزارش شده است. ویروس عامل این بیماری از طریق حیوانات آلوده (مانند خفاش‌ها) یا غذای آلوده به بزاق، ادرار و مدفوع حیوانات آلوده به انسان منتقل می‌شود. همچنین این بیماری می‌ت

اقتصاد ایران: بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی خانگی سالم، خوردن وعده های غذایی است که شامل غلات کامل، میوه ها، حبوبات، سبزیجات، پروتئین های بدون چ

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

آموزش پخت یک غذای گیاهی فوق العاده که هم اقتصادی است و هم طعم و سلامت آن از گوشت پیشی می گیرد. ایده ای عالی برای تغییر ذائقه.

رکنا: با رعایت رژیم غذایی ضدالتهاب در فصل زمستان، می توان خطر بیماری های مزمن را کاهش داد. در این مطلب با 7 خوراکی مفید برای کاهش التهاب و بهبود سلامت در روزهای سرد آشنا شوید.

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

اگر به دنبال کامل‌ترین غذای دنیا هستید، کافی است به خرما نگاهی بیندازید. این میوه باستانی، نه تنها سرشار از انرژی است، بلکه به تنهایی می‌تواند ضامن بقای انسان باشد.

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

این دستور پخت آنقدر خوشمزه و جالب است که دلتان می‌خواهد بارها و بارها آن را درست کنید.

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

k: آشپزی | گل کلم | غذای فوری | غذای آسان | غذای ساده | خوراک سبزیجات | ارزان ترین غذاها

آیا می‌دانستید برخی از غذاهایی که فکر می‌کنیم سالم هستند، می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند؟

آیا می‌دانستید برخی از غذاهایی که فکر می‌کنیم سالم هستند، می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند؟

آیا می‌دانستید برخی از غذاهایی که فکر می‌کنیم سالم هستند، می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند؟

k: آشپزی | غذای فوری | غذای آسان | غذای سنتی | غذای ارزان | غذایی مفید | ارزان ترین غذاها

تنظیم هورمون ها اهمیت زیادی دارد و خوب است قدم هایی برای این منظور بردارید. هورمون‌ها نقش کلیدی در هماهنگی عملکردهای بدن دارند

آشپزخونه می‌تونه قلب سلامت خونه باشه یا منبع پنهان بیماری! این ۶ متهم رو شناسایی کنید تا با تغییرات کوچک در ظروف و پخت‌وپز، دشمنان پنهان سرطان رو از سفره خانواده حذف کنید.

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روز‌ها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

پیام اصلی متخصصان تغذیه در سال‌های اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید»؛ یعنی خوراکی‌هایی که بیش‌ترین شباهت را به حالت طبیعی خود دارند.

پیام اصلی متخصصان تغذیه در سال‌های اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید»؛ یعنی خوراکی‌هایی که بیش‌ترین شباهت را به حالت طبیعی خود دارند.

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

ایسنا/کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است. سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می‌کند به جای مصرف روزانه ماهی، در طول هفته دو تا سه وعده ماهی‌های کم‌جیوه

با خواندن این مطلب در جریان خوراکی‌هایی قرار می‌گیرید که مرده را زنده می‌کند و جان تازه‌ای به وجود خسته‌ی شما می‌بخشند.

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

k: آشپزی | غذای فوری | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

در ادامه با راهنمای کامل تغذیه برای درمان کبد چرب گرید ۲ همراه باشید تا با غذاهای مفید برای کبد چرب گرید ۲ آشنا شوید.

k: آشپزی | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

پیام اصلی دانش تغذیه در سال‌های اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید.» یعنی خوراک‌هایی که کمترین فاصله را با حالت طبیعی خود دارند.

دنبال یک شام ارزان و مقوی هستید؟ خوراک نخود و تره‌ فرنگی بهترین گزینه تک‌ ظرفی برای روزهای شلوغ است. آموزش سریع و آسان این غذای سلامت.

مصرف غذای گرم در ظروف پلاستیکی تهدیدی جدی برای سلامت قلب است؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مواجهه مکرر با ترکیبات پلاستیکی می‌تواند با تغییرات در میکروبیوم روده، التهاب و آسیب به سیستم گردش خون، خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش دهد.

در اجرای قانون برنامه هفتم توسعه و با هدف ارتقای ایمنی محصولات کشاورزی، نمونه‌برداری علمی از محصولات گلخانه‌های استان مرکزی توسط تیمی تخصصی از سازمان جهاد کشاورزی و معاونت علوم پزشکی انجام شد. این اقدام، پایش دقیق باقیمانده آفت‌کش‌ها، نیترات و فلزات سنگین را در راستای تضمین سلامت غذایی جامعه و تقویت …

k: آشپزی | غذای فوری | بادمجان | غذای آسان | بادمجان سوخاری | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد سریع‌الرشدترین گیاه روی زمین، یعنی بامبو ممکن است ابرغذای بعدی در رژیم غذایی شما باشد.

در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری نخود آب آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.

برنا - گروه اجتماعی؛ مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به رشد شاخص‌های کلیدی حوزه غذا و دارو در کشور اعلام کرد: صنعت غذای ایران با وجود فشار‌ها و محدودیت‌ها در مسیر توسعه پایدار، ارتقای سلامت و گسترش صادرات قرار دارد و خراسان رضوی به عنوان یکی از استان‌های پیشرو، نقش مهمی …

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: صنعت غذای ایران با وجود فشارها و محدودیت‌ها در مسیر توسعه پایدار، ارتقای سلامت و گسترش صادرات قرار دارد.

رکنا: 5 غذای سالم که ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شوند! این مواد غذایی حاوی اگزالات، پورین و کلسیم هستند و آگاهی از مصرف آنها می تواند به حفظ سلامت کلیه ها کمک کند.

انتخاب غذای مناسب برای سگ، احتمالاً مهم‌ترین تصمیمی است که شما به عنوان سرپرست یک پت می‌گیرید. ضرب‌المثل «شما همانی هستید که می‌خورید» برای سگ‌ها نیز صدق می‌کند. کیفیت غذا مستقیماً بر طول عمر، درخشندگی موها، سطح انرژی و سلامت گوارش سگ تأثیر می‌گذارد.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری انواع کوفته آشنا کنیم. پس تا انتها با ما همراه باشید.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

مصرف غذای گرم در ظروف پلاستیکی تهدیدی جدی برای سلامت قلب است؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مواجهه مکرر با ترکیبات پلاستیکی می‌تواند با تغییرات در میکروبیوم روده، التهاب و آسیب به سیستم گردش خون، خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش دهد.

مصرف غذای گرم در ظروف پلاستیکی تهدیدی جدی برای سلامت قلب است؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مواجهه مکرر با ترکیبات پلاستیکی می‌تواند با تغییرات در میکروبیوم روده، التهاب و آسیب به سیستم گردش خون، خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش دهد.

بررسی دقیق و مستند برند OAB از نظر سلامت و طبیعی بودن محصولات. تحلیل مواد اولیه، رویکرد تولید، پشتوانه علمی و آموزش محور بودن این برند برای پاسخ به سوال اصلی مصرف کنندگان.

گرایش به سبک زندگی مدرن، باعث شده سلامت انسان بیشتر به خطر بیافتد. مثلا علاقه وافر به خوردن غذاهای آماده و فرآوری شده که سرطانزا هستند.

k: آشپزی | غذای فوری | کتلت | کتلت بدون گوشت | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

در این مطلب با غذاهای کم کالری برای کاهش وزن آشنا می‌شوید تا در کنار رسیدن به وزن دلخواه، مواد غذایی لازمِ بدن خود را تامین نمایید.

کله جوش یکی از غذاهای سنتی مقوی است که بسیار آسان و فوری درست می شود. با ما باشید تا شما را با کالری کله جوش آشنا کنیم.

اگر سلامت خود و خانواده‌تان برایتان اهمیت دارد، غذای تازه پخته‌شده را بیشتر از ۲ ساعت بیرون از یخچال نگه ندارید.

پژوهش تازه در فرانسه نشان می‌دهد تنها غذا‌های گیاهی تازه و کم‌فرآوری شده برای قلب سودمندند؛ در مقابل، مصرف زیاد غذا‌های گیاهی فوق‌فرآوری‌شده نه‌تنها مزیتی ندار…

کشف دو دستور ساده و کم هزینه برای پخت نان خانگی که طعم و سلامت را با هم ترکیب می کنند.

خواص کلم بروکسل برای سلامت بدن: کلم بروکسل (Brussels sprouts) با آن ظاهر کوچک و سبز‌رنگش اغلب در کنار غذاهای مخصوص سرو می‌شود، اما این سبزی کوچک حقیقتاً پر از خواص ارزشمند است. از تقویت عضله و بهبود عملکرد ورزشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و حتی زیبایی پوست — بروکسل‌ها می‌توانند یک انتخاب …

تغذیه سالم پایه و اساس پوست زیباست. شاید ندانید که برخی از خوراکی‌های محبوب روزانه شما ممکن است عامل اصلی لک‌های صورتتان باشند.

شفقنا-گزارشی که به تازگی منتشر شده، نشان می‌دهد متخصصان پزشکی مصرف پنج غذای محبوب کودکان را به دلیل قند بالا و محتوای افزودنی‌های مضر که می‌تواند با مصرف منظم، سلامت کودکان را به خطر بیندازد، توصیه نمی‌کنند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، یکی از این خوردنی‌ها اسلاشی است. اسلاشی نوشیدنی‌های شیرین …

حفظ حافظه تنها به غذاهای مفید محدود نمی‌شود؛ مدیریت استرس، خواب کافی و عادت‌های روزانه سالم نیز نقشی اساسی در سلامت مغز دارند. کارشناسان می‌گویند ترکیب تغذیه هوشمندانه با سبک زندگی متعادل می‌تواند سال‌ها از توان شناختی و حافظه محافظت کند.