VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
بهبود عملکرد مغز
مغز
آلزایمر
عملکرد مغز
رژیم غذایی
تغذیه
سلامت
تقویت حافظه
سلامت مغز
مواد غذایی
حافظه
گردو
۷ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
۲ ویتامین جادویی برای بهبود حافظه
رژیم غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.تحقیقات نشان میدهد که ویتامینهای خاصی مانند ویتامینهای E، D و مکمل امگا۳ به تقویت عملکرد مغز، بهویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک میکنند.
ویتامین D
ماهیهای چرب
ویتامین D
ماهیهای چرب
اسفناج
ویتامین جادویی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت خبرنامه
تمرین حافظه: راهکارهایی برای تقویت و بهبود عملکرد ذهن - خبرنامه
تمرین حافظه به تقویت مغز و عملکرد بهتر کمک می کند. زیرا حافظه نیاز به بهبود دارد تا عملکرد آن تقویت شود. بنابراین حتما این مقاله را بخوانید...
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت فرارو
تازهترین تحقیقات؛ حذف این ماده غذایی عملکرد مغزتان را بهتر میکند
تحقیقات مغز و اعصاب نشان داده است قطع این غذا میتواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و عمر شما را طولانیتر کند.
گوشت قرمز
زوال عقل
گوشت قرمز
زوال عقل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / سایت دلگرم
خواص پرتقال برای مغز / تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی
پرتقالها حاوی فلاونوئیدها هستند، یک گروه از ترکیبات فیتوشیمیایی که توانمندیهای شگفتانگیزی برای کاهش التهابات و بهبود جریان خون به مغز را دارند. این قابلیتها به نوبه خود میتوانند تأثیرات مثبتی بر شناخت و قابلیتهای مغزی ایجاد کنند.
پرتقال
تقویت حافظه
پرتقال
تقویت حافظه
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت رکنا
چای جادویی برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز
رکنا: چای سفید با دارا بودن ترکیباتی همچون کافئین، ال-تیانین و کاتچینها، به تقویت حافظه، حفظ سلامت سلولهای مغزی و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون کمک میکند. این نوشیدنی طبیعی، انتخابی ایدهآل برای افزایش تمرکز و بهبود عملکرد شناختی است.
چای
مغز
چای
مغز
چای سفید
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت اقتصادآنلاین
گوشت مناسب هر غذا / کدام گوشت برای کدام خورشت مناسب است؟
گوشت قرمز منبع غنی پروتئین، آهن و ویتامین B12 است که به تقویت عضلات، افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز کمک میکند. اما یکی از چالشهای رایج در آشپزی، انتخاب ترکیب مناسب گوشت برای هر غذاست. آیا میدانستید که برای یک کباب کوبیده نرم و خوشطعم باید ترکیب مشخصی از گوشت گوسفند و گوساله استفاده شود؟ یا مثلاً …
گوشت
قیمت گوشت
گوشت
قیمت گوشت
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری ایلنا
چرا خوردن چهار مغز به همه توصیه میشه؟
مصرف مغزها یکی از بهترین راههای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدنه. ترکیب بادام درختی، پسته، بادام هندی و فندق با انواع ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم، یه ترکیب برنده برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدنه. این چهار مغز اعلا برای تمامی گروههای سنی مناسبه و مصرف روزانه اون میتونه به بهبود عملکرد قلب، …
آجیل چهار مغز
خواص آجیل چهار مغز
آجیل چهار مغز
خواص آجیل چهار مغز
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت اقتصادآنلاین
این مواد را با پنیر نخورید!
پنیر یکی از منابع غنی کلسیم و پروتئین است که میتواند به تقویت استخوانها و سلامت بدن کمک کند. اما ترکیب نادرست آن با برخی مواد غذایی ممکن است اثرات منفی داشته باشد. به عنوان مثال، خوردن پنیر با گردو یک ترکیب مغذی برای بهبود عملکرد مغز و تقویت اعصاب است، در حالی که مصرف آن همراه با چای، به دلیل وجود …
پنیر
قیمت پنیر
پنیر
قیمت پنیر
پنیر محلی
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت پارسینه
آیا میتوان مغز را برای بهبود حافظه تمرین داد؟
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از تایمز آف ایندیا، تواناییهای ذهن با حافظه کاری مرتبط هستند، که اجازه میدهد تا مقادیر کمی از اطلاعات را برای مدت کوتاهی حفظ و پردازش کنیم. دانشمندان مدتهاست تلاش میکنند بفهمند چگونه میتوانیم این عملکرد شناختی را بهبود ببخشیم. تحقیقات اخیر از دانشگاه نورث ایسترن و دانشگاه …
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت رکنا
راز سلامتی؛ مصرف گردو در صبحانه و فواید بینظیر آن
رکنا: مصرف 50 گرم گردو به همراه صبحانه میتواند با بهبود عملکرد حافظه و تسریع زمان واکنش، نقش موثری در ارتقای تواناییهای شناختی جوانان داشته باشد.
صبحانه
مغز
صبحانه
مغز
گردو
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اندیشه قرن
ADHD ، عملکردهای اجرایی و هوش مصنوعی: دوره جدیدی در درمان
هوش مصنوعی برای ADHD: انقلابی در تمرکز و مدیریت آیا هوش مصنوعی (AI) می تواند به ابزاری قدرتمند درمانی برای کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) تبدیل شود؟ اگر ADHD را به عنوان اختلال در عملکرد اجرایی ، مهارت های مبتنی بر مغز مانند حافظه کار ، انعطاف پذیری ، مدیریت زمان ، سازماندهی …
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت اندیشه قرن
3 روش مثبت برای افزایش بهزیستی شما
برای بیش از یک میلیارد مسیحی در سراسر جهان ، خاکستر چهارشنبه شروع رسمی وام ، یک دوره ۴۰ روزه نماز ، روزه و صدقه منتهی به عید پاک بود. هدف از این فصل بازتاب و تغییر جنبه های زندگی شخص برای آماده سازی برای جشن عید پاک است. تجدید معنوی و بخشش مهم است. با این حال ، اهمیت این فصل اغلب توسط بسیاری از ما فراموش …
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت پارسینه
روزه و زیبایی، یک تیر و دو نشان؛ هم عبادت، هم پوستی جوان و شاداب
به گزارش پارسینه پلاس، روزه طیف وسیعی از فواید ازجمله؛ بهبود متابولیسم، عملکرد بهتر مغز و حتی طول عمر بیشتر را بر سلامت کلی بدن دارد. علاوه بر این، فواید زیادی بر سلامت پوست و پیری دارد. با توجه به دغدغه زیبایی پوست در نزدیکی عید نوروز، این نوید را به روزه داران می دهیم
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت خط سلامت
تقویت حافظه با روشی غیرمنتظره: جویدن چوب!
خط سلامت:جویدن چوب، روشی عجیب اما مؤثر برای تقویت مغز است؛ تحقیقات نشان میدهد این کار با افزایش آنتیاکسیدان گلوتاتیون در مغز میتواند جریان خون و عملکرد شناختی را بهبود بخشد.
تقویت حافظه
آنتیاکسیدان
تقویت حافظه
آنتیاکسیدان
جویدن
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت پارسینه
هم عبادت، هم پوستی جوان و شاداب؛ یک تیرو دو نشان
به گزارش پارسینه پلاس، روزه طیف وسیعی از فواید ازجمله؛ بهبود متابولیسم، عملکرد بهتر مغز و حتی طول عمر بیشتر را بر سلامت کلی بدن دارد. علاوه بر این، فواید زیادی بر سلامت پوست و پیری دارد. با توجه به دغدغه زیبایی پوست در نزدیکی عید نوروز، این نوید را به روزه داران می دهیم
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت تکناک
جویدن چوب عملکرد مغز را افزایش میدهد
بر اساس یک مطالعه جدید، جویدن مواد سخت مانند چوب باعث افزایش سطح یک آنتیاکسیدان طبیعی در عملکرد مغز انسان میشود و حافظه را بهبود میبخشد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ خبرگزاری ایسنا
یک عامل موثر بر بهبود حافظه
تحقیقات جدید نشان میدهد جویدن مواد غذایی با سفتی متوسط ممکن است فراتر از خرد کردن غذا عمل کند و بتواند با افزایش سطح یک آنتیاکسیدان طبیعی، قدرت مغز را تقویت کند و در نتیجه حافظه را بهبود بخشد.
جویدن غذا
مغز
جویدن غذا
مغز
عملکرد شناختی
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
مداد بجوید تا حافظهتان تقویت شود
اگرچه جویدن مداد میتواند به سلامت دهان و دندان آسیب برساند، اما ظاهراً تاثیر محسوسی روی بهبود عملکرد حافظه در انسان دارد.
مغز
چوب
مغز
چوب
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
طلوع آفتاب و سروتونین | روانشناسی امروز
صبح ها لحن را برای بقیه روز تنظیم کردند. عادت هایی که در ساعات اول پس از بیدار شدن ایجاد می کنیم می تواند به طور قابل توجهی بر خلق و خوی ، سطح استرس و بهزیستی کلی ما تأثیر بگذارد. با درج شیوه های کوچک و هدفمند که به طور طبیعی سروتونین را تقویت می کند انتقال دهنده عصبی که اغلب شیمیایی شادی خوانده …
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت پارسینه
جویدن مداد و خودکار میتواند به تقویت حافظه کمک کند!
به گزارش پارسینه پلاس، این تحقیق نشان میدهد که جویدن ممکن است موجب بهبود عملکرد مغز و کاهش آسیب به نورونها شود. پژوهشگران متوجه شدند که افراد با مشکل در جویدن ممکن است دچار اختلالات شناختی شوند. این مطالعه جدید روی ۵۲ نفر نشان داد که جویدن چوب یا مواد مشابه، به کاهش آسیبهای نورونی
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت الف
تأثیر روزهداری بر هورمونهای بدن
روزهداری علاوه بر فوایدی مثل کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز، اثر قابلتوجهی بر هورمونها و تعدیلشان نیز دارد
روزه
سلامتی
روزه
سلامتی
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت عصرایران
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه کودکان را بشناسید
ویتامین D نیز در حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی مؤثر است. علاوهبراین، مکمل باید از مواد طبیعی و بدون افزودنیهای مضر مانند رنگها و طعمدهندههای مصنوعی تهیه شده باشد. انتخاب مکملی با دوز مناسب و تحت نظر پزشک میتواند به بهبود عملکرد شناختی کودکان کمک کند.
مولتی ویتامین
تقویت حافظه
مولتی ویتامین
تقویت حافظه
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت رکنا
یک راهکار ساده برای تضمین سلامت مغز شما
رکنا: ورزش منظم در هر سنی میتواند سلامت مغز را تضمین کند؛ حتی شروع فعالیت بدنی از ۶۰ سالگی نیز بهبود عملکرد شناختی را به همراه دارد. مطالعهای جدید نشان میدهد که انجام حداقل یک جلسه ورزش در ماه، تأثیر مثبت چشمگیری در تقویت تواناییهای ذهنی دارد.
مغز
ورزش
مغز
ورزش
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
روزهداری و سلامتی: چطور به دستگاه گوارش و قلبتان کمک میکند؟
خط سلامت: روزهداری در ماه رمضان با دفع سموم، مدیریت بیماریهای متابولیک، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز، تأثیری عمیق بر سلامت جسم و روان دارد و از سوی تحقیقات علمی نیز تأیید شده است.
انرژی
سیستم ایمنی
انرژی
سیستم ایمنی
ماه رمضان
مغز
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت سبک ایده آل
تاثیر خوردن گردو در صبحانه بر عملکرد مغز انسان - سبک ایده آل
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه میتواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
شیلاجیت: ترکیب 85 ماده مغذی و معدنی
خط سلامت: شیلاجیت یک ماده طبیعی منحصر به فرد است که در مناطق کوهستانی مانند هیمالیا یافت میشود و به دلیل خواص بیشمار خود در طب سنتی و درمانهای طبیعی شناخته شده است. این ترکیب چسبناک و تاریک رنگ به دلیل محتوای غنی از مواد معدنی و ترکیبات آلی، به عنوان یک تقویتکننده انرژی، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم …
ماده معدنی
سلاجیت
ماده معدنی
سلاجیت
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت جوان آنلاین
پژوهشهای علمی درباره روزهداری چه میگویند؟
روزهداری نهتنها از سلامت مغز محافظت میکند، بلکه باعث افزایش تولید سلولهای عصبی مرتبط با بهبود عملکرد شناختی میشود. این تحقیق تأیید کرد که روزهداری در حفظ عملکرد مغزی و کاهش خطر بیماریهای عصبی مثل آلزایمر و پارکینسون مؤثر است.
روزه داری
آلزایمر
روزه داری
آلزایمر
پارکینسون
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت فرتاک
بهترین مواد غذایی برای سلامت مغز و افزایش تمرکز
معرفی مواد غذایی که عملکرد مغز را بهبود میبخشند و از بیماریهای عصبی جلوگیری میکنند.
سلامت مغز
افزایش تمرکز
سلامت مغز
افزایش تمرکز
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهبود عملکرد مغز با مصرف این ماده غذایی | اقتصاد24
خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم.
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت جهان صنعت نیوز
خوردن گردو در صبحانه، حافظه را تقویت میکند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه میتواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.
رژیم غذایی
صبحانه
رژیم غذایی
صبحانه
گردو
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت فرارو
صبحانه گردو بخورید
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه میتواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.
سلامت مغز
گردو
سلامت مغز
گردو
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت فرتاک
بهترین ماده غذایی برای صبحانه را بشناسید
خوردن ۵۰ گرم گردو نسبت به صبحانهای بدون این خشکبار، منجر به واکنشهای سریعتر و بهبود عملکرد حافظه در طول روز میشود.
خشکبار
ذهن
خشکبار
ذهن
صبحانه
مغز
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت درلحظه
بهترین غذای مغز کشف شد؛ چرا گردو را نباید نادیده بگیرید؟
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، مطالعات اخیر نشان میدهد که مصرف گردو در وعده صبحانه میتواند به بهبود عملکرد مغز در فعالیتهای ذهنی چالشبرانگیز کمک کند. همچنین، مصرف گردو تغییرات مثبتی در سطح گلوکز و اسید چرب ایجاد کرده که این دو عامل نیز میتوانند بر کارایی مغز تأثیر بگذارند. محققان دانشگاه ریدینگ …
صبحانه
غذای مغز
صبحانه
غذای مغز
گردو
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت درلحظه
گردو، صبحانهای برای قدرت مغزی بیشتر
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه میتواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.
صبحانه سالم
عملکرد مغز
صبحانه سالم
عملکرد مغز
گردو
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت پارسینه
به این دلیل در وعده صبحانه گردو بخورید
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه میتواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت برترینها
تاثیر شگفتانگیز خوردن گردو در صبحانه
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه میتواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.
گردو
عملکرد مغز
گردو
عملکرد مغز
صبحانه سالم
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت فرتاک
در وعده صبحانه حتما گردو بخورید
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه میتواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.
صبحانه
گردو
صبحانه
گردو
خواص گردو
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت فرتاک
اهمیت مصرف امگا 3 برای سلامت قلب و مغز
بررسی نقش امگا ۳ در بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب با معرفی بهترین منابع غذایی آن.
امگا 3
امگا 3
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت دلگرم
تقویت مغز و افزایش تمرکز: ۸ غذای ضروری برای افراد بالای 40 سال
این ویدیو به معرفی ۸ غذای ضروری برای تقویت مغز و افزایش تمرکز در افراد بالای ۴۵ سال می پردازد. با مصرف این غذاها، عملکرد شناختی خود را بهبود بخشیده و از بیماری های مغزی پیشگیری کنید.
مغز
تمرکز
مغز
تمرکز
بیماری
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت پارسینه
غذایی که بچه ها موقع امتحانات نباید بخورن
به گزارش پارسینه پلاس؛ نقش تغذیه بر روی عملکرد مغز و یادگیری ثابت شده است و تحقیقات نشان داده رژیمهای غذایی مناسب و سالم برای بهبود عملکرد شناختی و یادگیری دانش آموزان بسیار مفید است از این رو کارشناسان تغذیه در فصل امتحانات به دانش آموزان توصیه میکنند از مصرف برخی مواد غذایی بپرهیزند زیرا
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت اعتماد آنلاین
آموزش تعمیرات ایسیو در خودرو در تهران
امروزه با پیشرفت تکنولوژی و پیچیدگی سیستمهای الکترونیکی در خودروها، آموزش تعمیرات ایسیو به یکی از نیازهای ضروری در صنعت خودرو تبدیل شده است. ایسیو یا واحد کنترل الکترونیکی، مغز متفکر خودرو است که عملکرد بسیاری از قسمتهای آن را کنترل میکند. آشنایی با تعمیرات ایسیو به ویژه در شهرهای بزرگی چون تهران، …
خودرو
تعمیرات
خودرو
تعمیرات
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت خبرآنلاین
جلوگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
مطالعات نشان میدهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود میبخشد. یافتهها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به خصوص ورزش منظم هوازی، میتواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
آلزایمر
مغز انسان
آلزایمر
مغز انسان
مغز
ورزش روزانه
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت خط سلامت
آیا خوردن دسر به کاهش استرس و بهبود سلامت روان کمک می کند؟
خط سلامت: اگرچه ممکن است همیشه به خوردن دسر به عنوان یک لذت غیر ضروری نگاه کنید، تحقیقات علمی نشان میدهد که این عادت میتواند اثرات مثبت قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمی شما داشته باشد. از افزایش سطح سروتونین تا کاهش فشار خون و حتی بهبود عملکرد مغز، خوردن دسر به صورت معتدل میتواند به شما کمک کند تا …
شکلات تلخ
دسر
شکلات تلخ
دسر
بستنی
کیک شکلاتی
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت خط سلامت
چگونه تمرین مناسبی برای تقویت مغز انتخاب کنیم؟
خط سلامت: تمرین دادن به مغز با فعالیتهای جدید و چالشبرانگیز مانند ورزش یا یادگیری مهارتهای جدید، راهی مؤثر برای بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی است که حتی با افزایش سن نیز تأثیرات مثبت دارد.
ذهن
مغز
ذهن
مغز
مغز انسان
یادگیری
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری ایلنا
چطور به مغزمان ورزش بدهیم؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
بازی
رشد
بازی
رشد
سلامت
مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت خط سلامت
آیا مولتیویتامینها حافظه و سلامت مغز را در پیری تقویت میکنند؟
خط سلامت: تحقیقات نشان میدهد که مصرف مولتیویتامینها ممکن است به تأمین مواد مغذی ضروری برای مغز کمک کند، اما به تنهایی تأثیر قابل توجهی بر بهبود حافظه یا جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی در دوران پیری ندارد. حفظ یک سبک زندگی سالم با رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس، برای سلامت مغز …
پیری
عملکرد شناختی
پیری
عملکرد شناختی
مولتی ویتامین ها
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت درلحظه
آیا صبحانه واقعاً مهم است یا فقط یک افسانه است؟
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، صبحانه چیزی بیش از یک وعده غذایی است. پایه و اساس یک روز سالم را فراهم میکند. بدن به دنبال یک روزه شبانه، برای شروع مجدد متابولیسم، بهبود عملکرد مغز و حفظ سطح انرژی به مواد غذایی نیاز دارد. نادیده گرفتن این صبحانه حیاتی میتواند منجر به سستی، افزایش
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
صبحانه
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت خط سلامت
تمرینهای منظم، افزایش قدرت مغز
خط سلامت: با تمرین منظم و یادگیری فعالیتهای جدید، میتوانید مغز خود را قوی و سالم نگه دارید. فعالیتهای چالشبرانگیز نه تنها مهارتهای شناختی شما را تقویت میکنند، بلکه باعث بهبود عملکرد ذهنی و جسمی نیز میشوند.
مغز
مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت سبک ایده آل
آدامس و کاهش استرس و تأثیر جالب جویدن بر مغز - سبک ایده آل
جویدن آدامس و کاهش استرس میتواند به مغز سیگنال دهد که اوضاع امن است. این کار باعث کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی میشود
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت فرتاک
چطور می شود به مغز ورزش داد؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
مغز
تقویت مغز
مغز
تقویت مغز
ورزش مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت عصرایران
تمرین مناسب مغز چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
تمرین
مغز
تمرین
مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
چگونه مغز خود را تمرین دهیم؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
مغز انسان
مغز
مغز انسان
مغز
سلامتی بدن
ورزش روزانه
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت خط سلامت
غذاهایی که مغز شما عاشق آنهاست!
خط سلامت: با مصرف گردو و بادام، از چربیهای سالم، آنتیاکسیدانها و مواد مغذی ضروری بهرهمند شوید و عملکرد مغز و قلب خود را بهبود بخشید.
تقویت حافظه
پروتئین
تقویت حافظه
پروتئین
گردو
ویتامینها
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت عصرایران
ترکیبات ارزشمند پوست انار
پوست انار یکی از قسمتهای کمتر شناختهشده این میوه است که از ترکیبات مفید آن میتوان به ویژگیهای آنتیاکسیدانی و ضد التهابی اشاره کرد. شاید عجیب به نظر برسد اما خواص پوست انار همچون میوه آن بسیار زیاد است و میتواند به سلامت بدن و حتی پیشگیری از برخی بیماریها کمک کند. پوست انار به دلیل داشتن ترکیبات …
پوست انار
سلامت مغز
پوست انار
سلامت مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت خط سلامت
راز جالب محققان آمریکایی: حیوانات خانگی، کلید بهبود عملکرد مغز
خط سلامت: نگهداری طولانیمدت حیوان خانگی میتواند سرعت کاهش عملکرد شناختی در سالمندان را کاهش داده و به سلامت مغز کمک کند؛ یافتهای جذاب از محققان دانشگاه میشیگان و فلوریدا!
حیوانات خانگی
مغز
حیوانات خانگی
مغز
عملکرد مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت پارسینه
تاثیرِ داشتن حیوان خانگی بر بهبود عملکرد مغز
محققان دانشگاه میشیگان و فلوریدا دریافتند نگهداری حیوان خانگی، بهویژه ۵ سال یا بیشتر، با کاهش سرعت ابتلا به اختلالهای شناختی در افراد مسن مرتبط است.
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت خبرفوری
محققان آمریکایی: داشتن حیوان خانگی میتواند عملکرد مغزتان را بهبود دهد
بیشتر سگ و گربه بهعنوان حیوان خانگی نگهداری میشوند اما شرکتکنندگان در این مطالعه از خرگوش، همستر، پرنده، ماهی و خزنده نیز مراقبت میکردند.
حیوان خانگی
عملکرد مغز
حیوان خانگی
عملکرد مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت نی نی بان
با کدوتنبل به جنگ آلزایمر بروید
مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر میشود.
آلزایمر
سیستم ایمنی
آلزایمر
سیستم ایمنی
روده
تخمه کدو
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف این تخمه | اقتصاد24
مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده میشود.
خواب
خواب
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه سوپ نخود فرنگی و اسفناج؛ غذایی برای تقویت حافظه
خط سلامت: گر به دنبال راهی برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز هستید، سوپ نخود فرنگی و اسفناج گزینهای عالی است. این سوپ با ترکیب مواد مغذی همچون اسفناج، نخود فرنگی و زردچوبه، به تقویت حافظه، کاهش التهاب و حفظ سلامت مغز کمک میکند.
مغز
تقویت حافظه
مغز
تقویت حافظه
حافظه
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت عصرایران
بهترین تمرین برای تقویت شبکه های مغزی شما (فیلم)
معرفی یک تمرین موثر برای تقویت شبکه های مغزی به همراه روش انجام آن. این تمرین به بهبود عملکرد مغز کمک میکند.
مغز
تقویت
مغز
تقویت
تمرین
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت سبک ایده آل
با مصرف چای گلپر، هوش و حافظه خود را تقویت کنید! - سبک ایده آل
چای گلپر با خواص آنتیاکسیدانی قوی به بهبود حافظه، افزایش تمرکز و تقویت عملکرد مغز کمک میکند و یک نوشیدنی مفید برای سلامت ذهن محسوب میشود.
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت خط سلامت
معجزه کراتین بر سلامت روان
خط سلامت: کراتین به عنوان یک مکمل ورزشی محبوب علاوه بر نقش عضله سازی عملکرد مغز را تقویت کرده است مطالعات نشان داده اند مصرف منظم کراتین باعث کاهش استرس افزایش توجه و بهبود عملکرد شناختی میشود در نتیجه افراد علاوه بر داشتن عضلات قوی می توانند از مزایای سلامت روانی آن بهره مند شوند.
سلامت روان
کراتین
سلامت روان
کراتین
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه پودینگ چیا با موز و گردو؛ این خوراکی برای کاهش خستگی روانی است
خط سلامت: اگر احساس خستگی روانی و استرس دارید، یک میانوعده سالم میتواند به شما در بازیابی انرژی ذهنی کمک کند. پودینگ چیا با موز و گردو، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳، پتاسیم و آنتیاکسیدانهایی است که به بهبود عملکرد مغز و کاهش تنشهای عصبی کمک میکند. این دسر خوشمزه نه تنها مقوی است، بلکه در مدت زمان …
موز
گردو
موز
گردو
چیا
خستگی روانی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت سبک ایده آل
تأثیر خواب بر سلامت بدن؛ چرا خواب کافی برای ما ضروری است؟ - سبک ایده آل
تأثیر خواب بر سلامت نقش مهمی در زندگی ما دارد. خواب منظم باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش استرس میشود.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت خط سلامت
۵ مکمل ضروری برای مردان بالای ۳۰ سال: حفظ سلامت، انرژی و باروری
خط سلامت: پس از ۳۰ سالگی، تغییرات جسمی و کاهش طبیعی برخی هورمونها میتواند بر سلامت مردان تأثیر بگذارد. دکتر سودهانشو رای، متخصص تغذیه و فیزیوتراپیست ورزشی، مکملهایی مانند منیزیم، روی، ویتامین D3+K2، ویتامینهای گروه B و امگا-۳ را برای حفظ انرژی، بهبود عملکرد مغز و افزایش باروری مردان توصیه میکند. …
رژیم غذایی
سبک زندگی
رژیم غذایی
سبک زندگی
سلامت مردان
باروری مردان
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت درلحظه
چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟ ۶ روش علمی برای بهبود عملکرد مغز
بهبود عملکرد مغز
بهبود عملکرد مغز
بهبود عملکرد مغز
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت خبرآنلاین
تقویت عملکرد مغز با پرهیز از مصرف این مواد غذایی
به گفته پزشک متخصص فارماکولوژی، ترک قند و شکر حتی برای سه هفته، باعث بهبود عملکرد مغز میشود.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مغز انسان
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت خط سلامت
ویتامین D فایدهای که تابحال نشنیدهاید!
خط سلامت: کمبود ویتامین D در دوران بارداری، بهخصوص در زنان سیاهپوست، شایع است و میتواند بر رشد مغز و بهره هوشی کودک تأثیر بگذارد؛ استفاده از مکملهای غذایی میتواند کمبود این ویتامین را جبران کند و عملکرد شناختی کودکان را بهبود بخشد.
رشد
مغز
رشد
مغز
ویتامین D
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت خط سلامت
چگونه با افزودن یک ادویه، خواص تخممرغ را تقویت کنیم؟
خط سلامت: ترکیب تخممرغ و فلفل سیاه، راز انرژی و سلامت بیشتر با تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز، عضلهسازی و افزایش گلبولهای قرمز را به ارمغان میآورد.
رژیم غذایی
تخم مرغ
رژیم غذایی
تخم مرغ
۱۴۰۳/۱۱/۰۹
/ سایت خط سلامت
بهترین زمان برای خوردن برنج کدام است؟
خط سلامت: برنج، یکی از محبوبترین مواد غذایی در رژیم غذایی ما، اگر در زمان مناسب مصرف شود، میتواند برای سلامتی بسیار مفید باشد.
خوردن برنج
متخصصان تغذیه
خوردن برنج
متخصصان تغذیه
بهبود عملکرد مغز
برنج قهوهای
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت اندیشه معاصر
چاقی پنهان با مصرف این میوه پرطرفدار! اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، انبه سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین C است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و محافظت از بدن در برابر بیماری ها دارد. با این حال، انبه نه تنها به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است. این میوه با تنوع بسیار زیاد، انواع غذاها و دسرها را در فرهنگ …
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت پارسینه
خواص شگفتانگیز روغن نارگیل؛ از سلامت بدن تا زیبایی پوست و مو
روغن نارگیل بهعنوان یکی از طبیعیترین و پرکاربردترین روغنها، فواید متعددی برای سلامت، زیبایی و آشپزی دارد. از مرطوبکنندگی پوست و تقویت مو گرفته تا کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز، این روغن معجزهآسا جایگاه ویژهای در زندگی روزمره پیدا کرده است.
روغن نارگیل
روغن نارگیل
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت خط سلامت
کنجد؛ دانهای مغذی با دو روی سکه: فواید بینظیر و هشدارهای مصرف
خط سلامت: دانه کنجد با داشتن خواصی مانند کاهش کلسترول، تقویت سلامت قلب و بهبود عملکرد مغز، یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی در رژیمهای سالم است. با این حال، این دانه مغذی برای همه مناسب نیست. افرادی که دچار آلرژیهای غذایی، سنگ کلیه یا بیماریهای گوارشی هستند، باید در مصرف کنجد احتیاط کنند. در این گزارش …
رژیم غذایی
کنجد
رژیم غذایی
کنجد
کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ مجله مثبت سبز
خواص فندق؛ تغذیه تا درمان
از خواص فندق میتوان ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و چربیهای مفید را نام برد که به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز کمک میکند.
خاصیت
مقالات گوناگون
خاصیت
مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت خط سلامت
آیا یک جلسه ورزش میتواند سلامت مغز را بهبود بخشد؟
خط سلامت: آیا میدانستید حتی یک جلسه ورزش کوتاه میتواند سلامت مغز شما را تقویت کند؟
حافظه
عملکرد اجرایی
حافظه
عملکرد اجرایی
انعطافپذیری ذهنی
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری برنا
چرا اخیراً پزشکان قارچهای دارویی را توصیه میکنند؟ یال شیر و شیتاکه در خط مقدم سلامتی
در سالهای اخیر، توجه پزشکان و محققان به قارچهای دارویی بهشدت افزایش یافته است. تحقیقات علمی نشان دادهاند که این قارچها حاوی ترکیبات زیستی فعالی هستند که میتوانند در تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز و حتی پیشگیری از برخی بیماریهای مزمن مؤثر باشند
قارچ
قارچ دارویی
قارچ
قارچ دارویی
سلامت
رپورتاژآگهی
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت میگنا
میگنا - ترک قند و شکر، عملکرد مغز را بهتر میکند
به گفته پزشک متخصص فارماکولوژی، ترک قند و شکر حتی برای سه هفته، باعث بهبود عملکرد مغز میشود.
قند و شکر
عملکرد مغز
قند و شکر
عملکرد مغز
کربوهیدرات
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت خط سلامت
کلید بهبود حجم مغز و کاهش خطر بیماریهای عصبی
خط سلامت: آیا میدانید که ورزش میتواند نه تنها جسم شما را تقویت کند، بلکه اندازه مغز شما را نیز افزایش دهد؟ ممکن است فکر کنید برای تقویت سلامت مغز باید ساعتها تمرینات سخت انجام دهید، اما حقیقت این است که حتی مقدار کمی ورزش میتواند اثرات شگرفی بر ساختار مغز و عملکرد شناختی داشته باشد. تحقیقاتی که اخیراً …
آلزایمر
ورزش
آلزایمر
ورزش
زوال عقل
سلامت مغز
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت سبک ایده آل
خواص شگفتانگیز گردو برای سلامت مغز - سبک ایده آل
گردو با دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳ به تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بیماریهای عصبی کمک میکند. مصرف روزانه آن توصیه میشود.
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت فرتاک
چگونه تغذیه سالم میتواند به بهبود حافظه کمک کند؟
برخی مواد غذایی به طور مستقیم بر عملکرد مغز و حافظه تأثیر میگذارند. این مواد را بشناسید.
تقویت حافظه
تقویت حافظه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۱/۰۳ - ۱۷:۱۵:۱۹
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی