اصطلاح «بذار بخوابم، فردا تصمیم می‌گیرم» احتمالاً درست است؛ چون خواب باعث سازمان‌دهی بهتر افکار و افزایش تمرکز می‌شود، برعکس تصمیم‌گیری‌های عجولانه در حالت استرس.

مغز کودک پس از خواب، به یک دوره کوتاه برای انتقال از حالت خواب به بیداری نیاز دارد که به آن «اینرسی خواب» گفته می‌شود.

بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت‌زمان آن می‌سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می‌کنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، به‌ویژه معده و قلب دارد.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. 

بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت‌زمان آن می‌سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می‌کنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، به‌ویژه معده و قلب دارد. حالت بدن، مسیر حرکت اسید در مری، حرکت ریه‌ها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر می‌دهد. تغییرات کوچک باعث افزایش راحتی و سلامت می‌شوند.

اتاق خوابی با الهام از حالت روانی

تحقیقات نشان می‌دهند وضعیت خواب تأثیر مستقیمی بر سلامت قلب، معده و حتی میکروبیوم روده دارد!

در این مطلب به بهترین وضعیت‌های خواب برای تسکین درد کمر اشاره کرده ایم.

رکنا: خواب در حالت بی‌وزنی، روشی نوین برای بهبود کیفیت خواب و سلامت فیزیکی است که بر اساس تحقیقات ناسا درباره وضعیت بدن فضانوردان طراحی شده و می‌تواند به کاهش مشکلات ستون فقرات، گردش خون و رفلاکس معده کمک کند.

این حالت می‌تواند تمرکز، بهره‌وری و حتی خلق‌وخوی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. شناخت علل این مشکل و یادگیری روش‌های مقابله با خواب‌آلودگی پاییزی، می‌تواند کیفیت زندگی شما را در این فصل ارتقاء دهد.

سرگیجه بعد از بیدار شدن از خواب می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه؛ از افت فشار خون و کم‌آبی بدن گرفته تا مشکلات گوش داخلی یا حتی کیفیت پایین خواب. اگر این حالت براتون زیاد تکرار میشه، بهتره جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید. بدن ما همیشه با نشونه‌هاش داره پیام میده از علت های

خواب بی‌وزنی روشی نوین در تنظیم وضعیت بدن هنگام استراحت است که با الهام‌ از تحقیقات ناسا درباره حالت بدن فضانوردان طراحی شده است.

جراح و متخصص گوش، حلق و بینی و فلوشیپ جراحی سر و گردن با اشاره به اینکه خروپف و آپنه خواب بیماری شایعی است که بخش زیادی از افراد جامعه با آن مواجه هستند، گفت: علت اصلی این عارضه در بیشتر موارد انسداد راه‌های هوایی فوقانی است و جراحی تنها در موارد انسدادی می‌تواند به بیمار کمک کند، در حالی‌که در آپنه …

جراح و متخصص گوش، حلق و بینی و فلوشیپ جراحی سر و گردن با اشاره به اینکه خروپف و آپنه خواب بیماری شایعی است که بخش زیادی از افراد جامعه با آن مواجه هستند، گفت: علت اصلی این عارضه در بیشتر موارد انسداد راه‌های هوایی فوقانی است و جراحی تنها در موارد انسدادی می‌تواند به بیمار کمک کند، در حالی‌که در آپنه …

دانشمندان آکسفورد راز خواب را کشف کردند: مغز وقتی میتوکندری‌ها بیش از حد انرژی تولید می‌کنند، به‌عنوان هشدار وارد حالت استراحت می‌شود!

رکنا: حالت‌های صحیح خوابیدن را بشناسید تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.

کاربران زیادی گفته‌اند باتری کنسول نینتندو سوییچ 2 در حالت خواب (Sleep) به سرعت تخلیه می‌شود. این مشکل باعث شده بسیاری از خریداران، از خریدشان پشیمانی باشند. تقریباً دو ماه از شروع عرضه نینتندو سوییچ 2 می‌گذرد. این کنسول نکات مثبت زیادی همچون بازی‌های Mario Kart World و Donkey Kong Bananza دارد که باعث …

بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد.

وقتی در حالت نیمه‌خوابیده قرار بگیرید، فشار روی ستون فقرات‌تان بسیار کم می‌شود. درواقع با ایجاد زاویه بین بالاتنه و ران‌هایتان، فشار از روی کمر برداشته می‌شود.

چذابه - رئیس پلیس راه خوزستان با تأکید بر لزوم استراحت زائران در مواکب، از رانندگان خواست برای پیشگیری از حوادث رانندگی، از رانندگی در حالت خستگی و خواب‌آلودگی خودداری کنند.

رئیس پلیس راهور فراجا با تأکید بر بهبود ترافیک مرزها، از زائران خواست بازگشت خود را مدیریت کرده و از رانندگی در حالت خستگی خودداری کنند.

رئیس پلیس راهور فراجا، از خروج ۳.۲۶ میلیون نفر از کشور تا ۲۰ مرداد خبر داد و از زائران خواست تا بازگشت خود را به روز‌های پایانی موکول نکرده و با استراحت کافی و پرهیز از رانندگی در حالت خستگی، مسیر بازگشت را طی کنند.

برنا _ گروه رسانه: هر زمان که صحبت از هیپنوتیزم می‌شود، تصوراتی از فیلم‌های سینمایی و برنامه‌های نمایشی در ذهن مردم نقش می‌بندد. صحنه‌هایی که در آن فردی تحت کنترل کامل هیپنوتیزور قرار می‌گیرد و کارهای عجیب و غریب انجام می‌دهد. اما واقعیت علمی هیپنوتیزم بسیار متفاوت است. هیپنوتیزم نه یک نمایش جادویی است …

روابط‌عمومی سازمان امدادونجات: زائران گرامی با توجه به خستگی این ایام حتماً پیش از آغاز سفر بازگشت استراحت کافی داشته باشید و از رانندگی در حالت خستگی و خواب‌آلودگی به طور جدی خودداری کنید. در طول مسیر توقفگاه‌هایی برای استراحت پیش‌بینی شده است، توصیه می‌کنیم پس از استراحت لازم ادامه مسیر را با آرامش …

خواب دیدن فرآیندی پیچیده است که در آن، ذهن ما در حالت ناهوشیاری به خلق تصاویر، احساسات و داستان‌ها می‌پردازد. این پدیده، که در تمام مراحل خواب رخ می‌دهد، بیشتر در مرحله خاصی به نام خواب REM (حرکات سریع چشم) اتفاق می‌افتد.

دمر خوابیدن نوزادان می تواند باعث نگرانی والدین شود. در این مقاله به بررسی علل، خطرات و نکات ایمنی این حالت خواب می پردازیم.

همانطور که پرندگان و دلفین‌ها هنگام خواب بخاطر شکارچیان هوشیار می‌مانند، به نظر می‌رسد که نیمی از مغز انسان نیز ممکن است در محیط‌های جدید به طور مشابه هوشیار بماند. در حالی که یک نیمکره به خواب می‌رود، نیمه دیگر مغز در حالت نگهبانی شبانه باقی می‌ماند.

دو پژوهش تازه نشان می‌دهد قابلیت‌های شگفت‌انگیزی که حیوانات در دوره خواب زمستانی از خود نشان می‌دهند در ژن‌های انسان هم وجود دارد. این کشف می‌تواند سرنخ‌هایی برای فعال کردن این قابلیت و یافتن درمان‌های تازه برای دیابت و آلزایمر فراهم کند.  الیوت فریس، نویسنده یکی از این تحقیقات می‌گوید: «اگر بتوانیم …

ویدیو آیا مغز ما در حالت جنگ، باقی مانده است؟ آیا شب‌ها با صدای هواپیما و انفجار، از خواب می‌پرید؟ دکتر اسماعیل‌تبار، روان‌شناس، توضیح و راهکار می‌دهد.

اداء حرف یا صدا در طول خواب بدون آگاهی از آن، به صحبت کردن در خواب معروف است این یک مشکل غیرمعمول خصوصاً در کودکان نیست هم چنین این حالت را خواب گفتاری می گویند و می تواند در هر مرحله از چرخه ی خواب رخ دهد.

اهری‌پور از نقاشان معاصر می‌گوید: در نقاشی همه چیز از پیش، در واقعیت وجود ندارد و تخیل و تعبیر، نقش اصلی را دارند. وقتی انسان در حالت خواب و بیداری نقاشی می‌شود خود هنر هم در آستانه واقعیت و خیال قرار می‌گیرد و این با ذات هنر هم‌خوان است.

دندان‌قروچه به معنی ساییدن یا فشردن غیرارادی دندان‌هاست که معمولاً در خواب اتفاق می‌افتد، اما در حالت بیداری هم ممکن است دیده شود و در بیشتر موارد، ریشه در استرس یا اضطراب دارد.

ایسنا/ یک مطالعه نوآورانه، محرک بیولوژیکی را که مغز را مجبور به خواب می‌کند، آشکار کرده است. محققان نشان داده‌اند که سلول‌های مغزی وقتی با انرژی زیادی مواجه می‌شوند، وارد حالت خواب می‌شوند و سرنخ‌هایی در مورد خواب، خستگی و پیری ارائه می‌دهند. به نقل از آی‌ای، ما تقریباً یک سوم زندگی خود را در خواب م

محققان دلیل خواب را کشف کرده اند و متوجه شده اند هنگامیکه سلول های مغز با انرژی زیادی روبرو می شوند، حالت خواب آغاز می شود.

تصور کنید صبح از خواب بیدار می‌شوید، در آینه نگاه می‌کنید و بدون ذره‌ای آرایش، چشمانتان با مژه‌هایی بلند، پر و خوش‌حالت برق می‌زنند. این همان تأثیری‌ست که

خط سلامت: احساس می‌کنید زندگی‌تان به‌جای اینکه پر از معنا و هدف باشد، به یک روتین خسته‌کننده و تکراری تبدیل شده است؟ این حالت اتوماتیک و «خواب‌آلودگی» می‌تواند سلامت روان شما را تهدید کند. در این مقاله سه راهکار ساده و علمی برای بازگرداندن خودآگاهی، افزایش نشاط و کنترل بیشتر بر زندگی‌تان معرفی می‌کنیم.

شفقنا صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شویم، انتظار داریم بدن‌مان سرحال و آماده شروع روز باشد. اما برای برخی، این لحظه با احساس ناخوشایند خشکی، سفتی یا حتی بی‌حسی در انگشتان دست همراه است. شاید در نگاه اول مسئله‌ای ساده به نظر برسد، اما وقتی این حالت به شکل مکرر تکرار شود یا با [ ]

صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شویم، انتظار داریم بدن‌مان سرحال و آماده شروع روز باشد. اما برای برخی، این لحظه با احساس ناخوشایند خشکی، سفتی یا حتی بی‌حسی در انگشتان دست همراه است. شاید در نگاه اول مسئله‌ای ساده به نظر برسد، اما وقتی این حالت به شکل مکرر تکرار شود یا با درد و محدودیت حرکتی همراه باشد، می‌تواند …

بیشتر ما شب‌ها با همان حالتی می‌خوابیم که از کودکی به آن عادت کرده‌ایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضی‌ها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانه‌تان باشد؟

یک متخصص نورولوژی و روانپزشک گفت: اختلال خواب، اختلال اضطرابی فراگیر، تحلیل رفتن سیستم دوپامین، وضعیت فریز، اختلال تطابق و اختلال روان‌تنی از جمله پیامدهای شرایط حاد مانند جنگ است. مواردی که به دلیل باقی ماندن بدن در حالت «جنگ و گریز» است.

خواب، تنها فرصتی برای استراحت و بازیابی انرژی نیست. برای برخی افراد، شب‌هنگام تنها زمان خوابیدن نیست، بلکه زمانی‌ست که ترس، اضطراب و حتی حملات پانیک سراغشان می‌آید. به این حالت، «اضطراب خواب» یا «سومنوفوبیا» گفته می‌شود؛ ترسی پایدار و مزمن از خوابیدن.

بیشتر ما شب‌ها با همان حالتی می‌خوابیم که از کودکی به آن عادت کرده‌ایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضی‌ها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانه‌تان باشد؟

بیشتر ما شب‌ها با همان حالتی می‌خوابیم که از کودکی به آن عادت کرده‌ایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضی‌ها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانه‌تان باشد؟

اقتصادنیوز: بیشتر ما شب‌ها با همان حالتی می‌خوابیم که از کودکی به آن عادت کرده‌ایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضی‌ها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانه‌تان باشد؟

همشهری آنلاین: اگر مدت‌هاست از دردهای عضلانی، خواب آشفته یا حتی سوزش معده رنج می‌برید، شاید وقت آن رسیده که فقط «کمی» وضعیت خوابتان را تغییر دهید.

کافئین نه‌تنها ما را بیدار نگه می‌دارد، بلکه نحوه عملکرد مغز را نیز تغییر می‌دهد. جالب‌تر اینکه متخصصان دریافتند جوانان بین ۲۰ تا ۲۷ سال به این آثار حساس‌ترند.

«افزایش قیمت» به امید اصلاح الگوی مصرف و «صرفه‌جویی» ساده‌ترین راه برای عبور از بحران‌هاست. دولت‌ها تصور می‌کنند با افزایش قیمت‌ها می‌توانند مصرف مردم را اصلاح کنند و آن را کاهش دهند، در حالی که این روش فقط یک راهکار مقطعی و دم‌دستی است و بعد از ۲ تا ۳ هفته مصرف به حالت قبل بازمی‌گردد

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است شود.  به گزارش صد آنلاین ، خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها و اندام‌های بدن است. پارستزی (خواب رفتن دست و پا) حالت موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک …

خبرآنلاین/ خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها و اندام‌های بدن است. پارستزی (خواب رفتن دست و پا) حالت موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب - درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می‌رود و یا برای مدت طولانی پاهای خود را روی هم می‌گذارد - وارد می‌شو

ایسنا/ یک متخصص روانپزشکی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس پس از سانحه، گفت: مبتلایان این اختلال، همیشه در حالت آماده‌باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند. دکتر شیوا ایلی

متخصص روان‌پزشکی گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.

شاید گاهی اوقات بعد از بیدار شدن از خواب یا هر زمان از روز احساس کنید که همه چیز دور شما می‌چرخند. این حالت بسیار آزاردهنده است و گاهی اوقات باعث سردرد و حالت تهوع هم می‌شود. در این شرایط حس می‌کنید که سر شما سبک شده است و تعادل ندارید. همچنین ممکن است چشمان شما هم درست نبینند. این حالت سرگیجه یا اصطلاحا …

شاید گاهی اوقات بعد از بیدار شدن از خواب یا هر زمان از روز احساس کنید که همه چیز دور شما می‌چرخند. این حالت بسیار آزاردهنده است و گاهی اوقات باعث سردرد و حالت تهوع هم می‌شود. در این شرایط حس می‌کنید که سر شما سبک شده است و تعادل ندارید. همچنین ممکن است چشمان شما هم درست نبینند. این حالت سرگیجه یا اصطلاحا …

سرهنگ اسپیدکار علت حادثه را بی‌احتیاطی راننده نیسان به دلیل انحراف به چپ ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی اعلام کرد و از رانندگان خواست ضمن پرهیز از رانندگی در حالت خستگی، نکات ایمنی را همواره رعایت کنند.

سرهنگ اسپیدکار علت حادثه را بی‌احتیاطی راننده نیسان به دلیل انحراف به چپ ناشی از خستگی و خواب آلودگی عنوان کرد و از رانندگان خواست ضمن پرهیز از رانندگی در حالت خستگی، نکات ایمنی را همواره رعایت کنند.

اضطراب جنگ می‌تواند به تدریج بر شما غلبه کند، یا به طور ناگهانی در پاسخ به یک محرک بروز کند. علائم می‌تواند در ذهن، در بدن یا هر دو باشد. علائم جسمی اضطراب ممکن است شامل تپش قلب، دل‌پیچه، حالت تهوع یا سرگیجه باشد. برخی افراد دچار حملات پانیک تمام عیار می‌شوند. برای برخی دیگر، اضطراب جنگ به صورت نگرانی‌هایی …

ممکن است خوابیدن روی شکم برایتان راحت‌ترین حالت باشد. شاید فکر کنید با این روش سریع‌تر به خواب می‌روید یا احساس آرامش بیشتری دارید. اما آیا تاکنون به مضرات خوابیدن روی شکم و به آسیب‌هایی که این عادت ساده می‌تواند به بدن شما وارد کند فکر کرده‌اید؟

ممکن است خوابیدن روی شکم برایتان راحت‌ترین حالت باشد. شاید فکر کنید با این روش سریع‌تر به خواب می‌روید یا احساس آرامش بیشتری دارید. اما آیا تاکنون به مضرات خوابیدن روی شکم و به آسیب‌هایی که این عادت ساده می‌تواند به بدن شما وارد کند فکر کرده‌اید؟

بعد از بحران، مغز و بدن برای بقا بسیج می‌شوند. وقتی خطر کم می‌شود یا بدن از شوک در میاید، دستگاه عصبی به «حالت ترمیم» وارد می‌شود و این یعنی خواب‌آلودگی، خستگی و افت انرژی. این تنبلی یا ضعف نیست بلکه سازوکار طبیعی بدن است.

اضطراب جنگ ممکن است علائمی نظیر افزایش ضربان قلب، حالت تهوع و سرگیجه، اختلال در خواب و کابوس های شبانه در فرد ایجاد و برای مدتی روال عادی زندگی وی را مختل کند و این اضطراب و نگرانی تا مدت‌ها با او همراه باشد.

بامداد امروز صدای چندین انفجار شدید در تهران شنیده شد که اهالی پایتخت را سراسیمه از خواب بیدار کرد.

بی‌حوصلگی یکی از آن احساسات آشناست که اغلب بدون دلیل واضحی به سراغمان می‌آید. شاید در میانه روزهایی که به نظر می‌رسد هیچ مشکل خاصی وجود ندارد، دچار این حالت می‌شویم و حتی در انجام ساده‌ترین کارها هم احساس بی‌میلی می‌کنیم.

در تابستان وقتی دمای هوا بالا می‌رود، خیلی‌ها بیشتر احساس خستگی، کلافگی و بی‌حوصلگی می‌کنند. بعضی‌ها خواب‌شان به‌هم می‌ریزد و عده‌ای حتی احساس غم و افسردگی می‌کنند.شاید برای خیلی از ما پیش آمده باشد که در هوای گرم بدون هیچ دلیل مشخصی، روزمان خراب شده باشد اما کمتر کسی می‌داند که این حالت‌ها فقط یک «ناراحتی …

تریبون اقتصاد_اطلاعات حاصل از بررسی بازار لوازم خانگی در مورد قیمت یخچال و فریزر نشان‌دهنده این است که یخچال و فریزرهای اقتصادی امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۴ در کانال ۱۴ میلیون تومان قیمت‌گذاری شده‌اند؛ اما با این مبلغ چه گزینه‌هایی برای خرید دارید؟ در این مطلب قیمت چند یخچال و فریزر در تاریخ گفته‌شده بیان شده …

کافئین مغز را تحریک کرده و آن را به حالت بحرانی می‌برد که هوشیارتر، بیدارتر و واکنش‌پذیرتر است. هرچند این حالت در روز برای تمرکز مفید است، ممکن است شب‌ها در روند استراحت اختلال ایجاد کند؛ زیرا مغز نه می‌تواند به‌درستی آرام بگیرد نه به‌خوبی بازیابی شود.

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که «کافئین» مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد.

پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید.

بختک به یک حالت فلجی در خواب گفته می شود که به مدت چند ثانیه بدن ناتوان از انجام هرکاری می شود و احساس مرگ به انسان دست می دهد.

کافئین مغز را تحریک می‌کند و آن را به حالت بحرانی سوق می‌دهد، جایی که مغز بیدارتر، هوشیارتر و واکنش‌پذیرتر است. در حالی که این حالت در طول روز برای تمرکز مفید است، می‌تواند در شب با استراحت تداخل داشته باشد، زیرا مغز نه آرامش می‌یابد و نه به درستی بازیابی می‌شود.

مردی در حالت نیمه خواب به طور تصادفی بیضه های خود را برید. او خواب می دید در حال بریدن گوشت برای غذای خانواده است اما واقعیت ماجرا چیزی بود که به ضررش تمامم شد. به گزارش بلاگ جعبه به نقل از روزیاتو؛ کوفی عطا، یک کشاورز ۳۴ ساله در غنا، در حالی که خواب

بازدید:۱۰۶۰ پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. به گزارش صد آنلاین، بعضی از پوزیشن ها هنگام خواب باعث ایجاد چین و چروک می شود. اگر به صورت دمر یا روی شکم بخوابید، یعنی فشار زیادی به پوست تان وارد کرده ‌اید …

پایگاه خبری فوتبالی- انفعال عجیب مدیران استقلال در ورود به بازار نقل و انتقالات، نارضایتی هواداران این باشگاه را به اوج خود رسانده است.به گزارش فوتبالی، ۲۱ روز از سوت پایان لیگ بیست و چهارم و ۷ روز از آخرین بازی رسمی استقلال در این فصل می‌گذرد اما مدیران این تیم همچنان در خواب بهاری فرو رفته‌اند. آن‌ها …

کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و می‌گویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال تنفس می‌شود و فشردگی عصب‌ها را نیز به همراه دارد.

بازدید:۲۰۱ در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکرشما نشات گرفته است برای رفع این مشکل بایستی دلایل اصلی آن را بشناسید. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ تمرکز کردن به مرور زمان کاهش می یابد و مادر این مطلب قصد داریم که طی گفته های Dr. Ellen Hendriksen ، چند دلیل …

اصطلاح هروئین پمپ بنزین شامل داروهای تیانپتین و سایر داروهای ۷-OH با اثرات خطرناک مواد افیونی است ، اما ممکن است در مغازه های دود ، پمپ بنزین ها و سایر رسانه ها خریداری شود. به طور معمول در آزمایشگاه های خارج از کشور (اغلب در چین یا هند) سنتز می شود ، تیانپتین باعث افزایش هشدار دهنده سوء استفاده …

بازدید:۳ صد آنلاین | یکی از بدترین رفتارها ، خوابیدن هنگام غروب آفتاب است که در طب باستانی به خواب هلاکت معروف می‌باشد. خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش می‌دهد و موجب بدخلقی نیز می‌شود به گزارش صد آنلاین،در طب سنتی ایرانی (طب اخلاطی)، توصیه به پرهیز از خوابیدن هنگام غروب دلایل علمی و تجربی متعددی دارد …

تریبون اقتصاد_برای بسیاری از ما، گوشی هوشمند نه‌تنها وسیله‌ای برای تماس، بلکه بخشی از کار، ارتباطات، سرگرمی و حتی زندگی روزمره‌مان است. با این حال،  کم شدن زودهنگام شارژ و خراب شدن باتری  یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتیه که تقریبا همه‌مون باهاش مواجه شدیم.​ ترفندهایی برای دو برابر کردن عمر باتری گوشی …

ما اغلب به خودمان می گوییم که فقط خسته شده ایم. فقط مشغول فقط از خواسته های روز غافلگیر شد. اما در زیر سطح زیر سر و صدا و حرکت ثابت ممکن است ما به شکلی ظریف از تبعید عاطفی زندگی کنیم. خود را اعلام نمی کند. با درام همراه نیست. بی سر و صدا ، به شکل بی حسی می آید. زندگی مسطح می شود. و ما متوجه نمی …

ایسنا/ کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و می‌گویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد. به گزارش خبرآنلاین، با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغز

کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و می‌گویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد.

اگر برای بهتر خوابیدن به دنبال توصیه‌های علمی هستید، احتمالاً شنیده‌اید که خوابیدن به پهلوی چپ به عنوان بهترین وضعیت برای سلامتی معرفی شده است. اما آیا می‌دانید خوابیدن به شکم می‌تواند مشکلات زیادی برای گردن و ستون فقرات ایجاد کند؟ در این گزارش، با بررسی وضعیت‌های مختلف خوابیدن، به بهترین و بدترین حالت‌های …

شانه‌های افتاده و نامتقارن گاهی یکی از شانه‌ها پایین‌تر از دیگری است یا شانه‌ها به سمت جلو متمایل شده‌اند. در این شرایط، احتمالاً دچار ضعف عضلات پشت و نشستن نادرست هستید. این وضعیت به مرور زمان باعث درد در گردن و قسمت بالای کمر می‌شود. ایجاد قوز در پشت قوز کردن فقط مختص افراد مسن یا بیمار نیست. بسیاری …

بازدید:۳ صد آنلاین | بی‌خوابی ممکن است ناشی از اختلال عملکرد مکانیسم‌های خواب و مراکز خواب در مغز باشد، که شاید این بی‌خوابی بر اثر جریان‌های الکتریکی در ریتم طبیعی بدن خلل ایجاد کند به گزارش صد آنلاین،  در مورد توصیه‌ی کشیدن دوشاخه‌های برق قبل از خواب برای بهبود کیفیت خواب، باید چند نکته را علمی و عملی …

زنی ۷۲ ساله که شوهرش به او داروی خواب‌آور می‌داد تا ۵۰ مرد در حالت بیهوشی به او تجاوز کنند، شجاعانه از حق ناشناس‌ماندن خود چشم‌پوشی کرد و به همراه مردانی که از رابطه جنسی با او فیلمبرداری کردند در دادگاه حاضر شد. به گزارش جعبه به نقل از العین فارسی؛ این زن فرانسوی که

در بررسی‌های اولیه مشخص شد ۲ مرد حدود ۱۹ و ۳۶ساله که از دامداران منطقه بودند، در حالت خواب بر اثر اصابت گلوله از ناحیه سر و سینه جان باخته‌اند.

در دنیای امروز ، ما به ندرت از دسترس نیستیم. از لحظه ای که از خواب بیدار می شویم ، تلفن های ما با اعلان ها وزوز می کنند ، صندوق های ایمیل ما هرگز نمی خوابند ، و حتی در زمان خرابی ما ، ما در حال پیمایش اینستاگرام هستیم یا اخبار را می خوانیم ، دائماً به صفحه نمایش خود می پردازیم. با این حال ، در زیر سطح …

آیا تا به حال در هنگام خوابیدن ایده درخشان داشته اید یا با راه حل کامل یک مشکل از خواب بیدار شده اید؟ شما آنچه را که متخصصان آن را آگاهی آستانه می نامند تجربه کرده اید آن حالات روانی تغییر یافته که بین بیداری و خواب وجود دارد. این حالت ها همچنین به عنوان هیپنوژنیک (خوابیدن) و خواب آور …

۲ مرد حدود ۱۹ و ۳۶ ساله که از دامداران منطقه بودند، در حالت خواب بر اثر اصابت گلوله از ناحیه سر و سینه جان باخته‌اند.

۲ مرد حدود ۱۹ و ۳۶ ساله که از دامداران منطقه بودند، در حالت خواب بر اثر اصابت گلوله از ناحیه سر و سینه جان باخته‌اند.

ایرنا/ فرمانده انتظامی سلسله گفت: ۲ پسرعموی دامدار در کوه‌های گلهو از توابع کاکارضا این شهرستان با شلیک گلوله به قتل رسیدند. سرهنگ محمد بوستان‌افروز اظهار کرد: در پی اعلام مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر وقوع یک فقره قتل در کوه های منطقه گلهو، بلافاصله تیمی از مأموران انتظامی، کارآگاهان پلیس آگاهی

چه می خواهید؟ هر روز افراد فراوانی از خواسته ها ، خواسته ها و هوس ها ، در مورد غذا ، نوشیدنی ، رابطه جنسی ، خواب ، موفقیت ، قدرت ، ثروت ، آزادی ، خوشبختی ، عشق ، روابط ، امنیت ، معنا ، الکل ، مواد مخدر و غیره دارند. روانشناسان ، فیلسوفان و دانشمندان علوم اعصاب نظریه های میل را ارائه داده اند ، اما آنها …

اقتصادنیوز: بازار طلا، سکه و ارز امروز با گپ منفی و نوسانات متناقض آغاز به کار کرد و دلار در کانال دوم کریدور هشتم در حالت احتیاطی و انتظار باقی ماند، معامله‌گران از ریسک‌پذیری پرهیز کردند و تحت تأثیر شایعات مذاکرات ایران و آمریکا، نقدینگی به سمت دارایی‌های کم‌ریسک حرکت کرد؛ در حالی که بیت‌کوین در محدوده …

وام فوری: بانک سینا با وام «مهرگان» امکان دریافت تسهیلات با شرایط آسان و سود پایین را برای مشتریان فراهم کرده است. در ادامه جزئیات این وام را بررسی می‌کنیم. شرایط ثبت‌نام وام مهرگان بانک سینا برای دریافت این وام، متقاضی باید نزد بانک سینا حساب قرض‌الحسنه پس‌انداز داشته باشد یا آن را افتتاح کند. ایجاد …

بازدید:۳ صد آنلاین | استفادهی زیاد از موبایل ممکن است بر سلامت مغز و بدن تأثیراتی داشته باشد، اما جای نگرانی شدید نیست اگر آگاهانه با آن برخورد کنید. به گزارش صد آنلاین، در اینجا نکات کلیدی را مرور میکنیم: ۱. تأثیرات بالقوهی استفادهی طولانی مدت: اختلال در خواب: نور آبی صفحهنمایش موبایل تولید ملاتونین …

بازدید:۱۶۸ طبق اطلاعات موجود از سال ۲۰۱۹ در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ ها، ‌۴.۷ درصد جوانان بالای ۱۸ سال افسردگی را تجربه می کنند که تقریباً از هر ۶ تا، یک نفر را شامل می‌ شود؛ که در طول زندگی به افسردگی دچار می‌ شوند. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛  البته که ما در شرایطی احساس ناراحتی را تجربه …

روی آن بخواب صبح همه چیز بهتر به نظر می رسد. این تروپ ها در حال آزمایش زمان هستند زیرا همه ما احساس بیدار شدن از صبح را می دانیم و چیزهایی که نسبت به شب قبل سخت تر به نظر می رسند. چه چیزی می دهد؟ چگونه خواب چگونه فکر می کنیم و در مورد خود و زندگی خود احساس می کنیم؟ و چگونه می توانیم خواب بهتری داشته …

چگونه پس از یک روز خسته کننده کاری خود را حالت رخوت و خستگی و کسالت در می‌آورید؟ با یک میان وعده آخر شب، پیمایش در گوشی هوشمند یا تماشای برنامه مورد علاقه‌تان؟ این روال‌ها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما می‌توانند بدون اینکه حس کنید و در سکوت کامل سلامت شما را خراب کنند.

بازدید:۱۷۹ آیا می‌دانستید حذف وعده‌های غذایی نه تنها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه متابولیسم بدن را کند کرده و چربی‌های شکمی را افزایش می‌دهد؟ در این راهنمای جامع، ۱۲ استراتژی علمی و عملی را بررسی می‌کنیم که واقعاً برای کاهش سایز دور شکم و باسن مؤثر هستند از معجزه پروتئین و فیبر گرفته تا تأثیر شگفت‌انگیز …

شرایط وام صدف بانک ملی وام صدف یکی از طرح‌های تسهیلاتی بانک ملی ایران است که بر پایه ایجاد میانگین حساب در حساب قرض‌الحسنه طراحی شده است. برای دریافت این وام، مشتری باید حداقل به مدت ۶ ماه میانگین حساب ایجاد کند. مدت زمان خواب سپرده می‌تواند ۶، ۹ یا ۱۲ ماه باشد. نسبت مبلغ وام به میزان سپرده از ۷۰ درصد …

چگونه پس از یک روز خسته کننده کاری خود را حالت رخوت و خستگی و کسالت در می‌آورید؟ با یک میان وعده آخر شب، پیمایش در گوشی هوشمند یا تماشای برنامه مورد علاقه‌تان؟ این روال‌ها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما می‌توانند بدون اینکه حس کنید و در سکوت کامل سلامت شما را خراب کنند.

این همه در ذهن شماست. فاطمه قبل از ورود به دفتر من ، این عبارت را از سه متخصص مختلف شنیده بود. به مدت دو سال ، او خستگی ناتوان کننده ، درد مفاصل و مشکلات حافظه را تجربه کرده بود به اندازه کافی واقعی برای اختلال در حرفه خود به عنوان مدیر با این وجود آزمایش های پزشکی به طور مکرر به حالت عادی بازگشت. …