سیب‌زمینی که یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی‌هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. در ادامه با روش‌های مفید و ایمن مصرف آن آشنا می‌شوید.

سیب‌زمینی که یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی‌هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. در ادامه با روش‌های مفید و ایمن مصرف آن آشنا می‌شوید.

برخی افراد به دلیل اشتهای کم در سحر، کلا از سحری صرف‌نظر می‌کنن که نتیجه‌ش میشه افت فشار، خستگی و سردرد در طول روز.

نحوه بازکردن روزه می‌تواند بر قند خون، کارکرد معده، کیفیت خواب و حتی وزن در پایان ‌ماه رمضان اثر داشته باشد.

متخصص تغذیه و گوارش، با اشاره به مشکلات شایع روزه‌داری از جمله یبوست، سوءهاضمه، افت قند خون، گرفتگی عضلات و سوزش معده، تأکید کرد: رعایت برنامه غذایی متعادل، مصرف کافی مایعات و توجه به شرایط جسمی هر فرد، کلید سلامت بوده و افراد بیمار می‌توانند روزه‌داری ایمنی را تجربه کنند.

یک متخصص داخلی تصریح کرد: کسانی که مشکلاتی مانند کمردرد، پادرد یا ناراحتی معده و قلبی قدیمی دارند، نه تنها منعی برای روزه‌داری ندارند، بلکه این عمل برایشان مفیدتر است.

تغذیۀ مناسب برای سحری در ماه رمضان: سحری، اگر درست انتخاب شود، می‌تواند تفاوت میان روزی بانشاط و روزی همراه با افت قند، تشنگی و خستگی باشد. هدف از سحری فقط پُر کردن معده نیست؛ بلکه تأمین انرژی پایدار، حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها، پیشگیری از نوسان قند خون، و کمک به تمرکز و خلق‌وخو در طول روز است. در …

بر اساس اعلام سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس (NHS)، بیماری کرون یک بیماری مزمن است که در آن بخشی از روده دچار التهاب می‌شود. در حال حاضر، این بیماری درمان نمی‌شود و علائم شایع آن اسهال، خون یا مخاط در مدفوع و درد معده را شامل می‌شود.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

دانشمندان هشدار داده‌اند که مصرف طولانی‌مدت داروی ضداسید امپرازول، که میلیون‌ها نفر آن را برای سوزش سر دل و رفلاکس معده استفاده می‌کنند، می‌تواند سلامت استخوان و خون را به خطر بیندازد.

دمنوش بابونه، یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های گیاهی جهان، نه‌ فقط به دلیل طعم ملایم و طبیعی شیرین، ارزشمند است، بلکه به دلیل طیف وسیعی از فواید سلامتی نیز شناخته می‌شود.

امروزه گرایش به استفاده از دمنوش‌های گیاهی به‌عنوان راهکاری مکمل برای حفظ سلامت افزایش یافته است و در این میان، چای ترش به‌دلیل رنگ جذاب، طعم خاص و خواص متعدد، توجه زیادی را به خود جلب کرده است.

پزشکان می‌گویند ارتفاع بالش هنگام خواب می‌تواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.

پزشکان می‌گویند ارتفاع بالش هنگام خواب می‌تواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.

فاطمه هاشمی رفسنجانی :  بابا با ممنوعیت ویدئو مخالف بود اما در دولت اقای خاتمی مدافع ممنوعیت ویدئو بود/ دکتری مکاتبه ای در لهستان درس خواندم. رفتم لهستان از تز دکتری دفاع کردم. استاد از لهستان به ایران می آمد / سال 46  آیت الله خامنه ای ناراحتی معده داشتند و مادرم برایشان غذا می پخت /  آخرین بار در …

فاطمه هاشمی رفسنجانی : بابا با ممنوعیت ویدئو مخالف بود اما آقای خاتمی در زمان وزارت، مدافع ممنوعیت ویدئو بود/ دکتری مکاتبه ای در لهستان درس خواندم. رفتم لهستان از تز دکتری دفاع کردم. استاد از لهستان به ایران می آمد / سال 46 آیت الله خامنه ای ناراحتی معده داشتند و مادرم برایشان غذا می پخت /  آخرین بار …

فاطمه هاشمی رفسنجانی : بابا با ممنوعیت ویدئو مخالف بود اما آقای خاتمی ( در زمان وزارت ارشاد)، مدافع ممنوعیت ویدئو بود/ دکتری مکاتبه ای در لهستان درس خواندم. رفتم لهستان از تز دکتری دفاع کردم. استاد از لهستان به ایران می آمد / سال 46 آقای خامنه ای ناراحتی معده داشتند و مادرم برایشان غذا می پخت /  آخرین …

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

استرس روی تمام اعضای بدن اثر می‌گذارد، اما هر کسی یک نقطه ضعف دارد. این مطلب را بخوانید تا مچ استرس را بگیرید و ببینید بیشتر به کدام بخش از بدن شما حمله می‌کند.

هل تنها یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ جویدن آن با معده خالی می‌تواند هضم غذا را بهتر کند، قند خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود ببخشد و حتی از بوی بد دهان جلوگیری کند.

وقتی بدن بالاخره با ذهن همراه می‌شود.تا همین چند سال پیش، هر کسی تصمیم به لاغری می‌گرفت، تقریباً مسیرش از قبل مشخص بود: رژیم، ورزش، کمی انگیزه، کمی شکست، و بعد بازگشت به نقطه اول.

مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید آن فراتر از این موارد است.

هل فقط ادویه‌ای خوش‌عطر نیست؛ جویدن آن با معده خالی می‌تواند هضم را آسان‌تر کند، قند خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و بوی بد دهان را از بین ببرد.

بنابر گزارش رسانه‌های روسی و همینطور کانال تلگرامی شات (Shot)، این نوجوان پس از مشاهده محتوایی در شبکه‌های اجتماعی که مدعی بود، با نوشیدن خون می‌توان مقدار هموگلوبین و آهن خود را افزایش داد و وضعیت جسمانی را بهبود بخشید، اقدام به این کار بسیار خطرناک و مهلک کرد.

هل فقط ادویه‌ای خوش‌عطر نیست؛ جویدن آن با معده خالی می‌تواند هضم را آسان‌تر کند، قند خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود بخشد و بوی بد دهان را از بین ببرد.

آشنایی با خواص ترخون برای دیابت، قلب، لاغری، کبد و معده. همچنین بررسی مضرات ترخون مانند سمیت برای کبد، افزایش خونریزی و موارد منع مصرف برای زنان باردار و قبل از جراحی.

هل تنها یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ جویدن آن با معده خالی می‌تواند هضم غذا را بهتر کند، قند خون را کاهش دهد، گردش خون را بهبود ببخشد و حتی از بوی بد دهان جلوگیری کند.

ایسنا/ مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید آن فراتر از این موارد است. هل، ماده محبوبی در میان آشپزها است که برای طعم و عطر در چندین غذا و نوشیدنی استفاده می‌شود. کارشناسان ادعا کردند که جویدن هل با معده خالی در هنگام صبح می‌توان

اگر در آزمایش خون یا مدفوع شما اسم هلیکوباکتر پیلوری آمده یا پزشک درباره اچ پیلوری معده صحبت کرده، باید گفت این باکتری یکی از شایع‌ترین عوامل التهاب و زخم معده در دنیا است. این میکروب قادر است سال‌ها بدون علامت در معده بماند، اما در برخی افراد باعث گاستریت، زخم‌های گوارشی، درد معده، خونریزی و حتی در …

پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند و بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که واکنش بدن‌شان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز می‌کند.

پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذا‌ها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند و بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که واکنش بدن‌شان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی، چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز می‌کند.

روش «بستن رگ اشتها» که با نام‌های دیگری مانند آمبولیزاسیون شریان گاستریک چپ نیز شناخته می‌شود، یک روش غیراستاندارد، آزمایشی و پرخطر برای کاهش وزن است که توسط انجمن‌های معتبر پزشکی تایید نشده است؛ این روش در واقع شریان اصلی خون‌رسان به معده را مسدود می‌کند.

پکتین موجود در سیب باعث تنظیم قند خون می‌شود، یعنی از افت ناگهانی قند در نیمه‌شب جلوگیری کرده و بدن را در وضعیت متعادل نگه می‌دارد. از سوی دیگر، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مثل کوئرستین، التهاب را کاهش داده و باعث آرامش سیستم عصبی می‌شود.

رئیس مرکز رشد فناوری‌های بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این‌که در حال حاضر سرطان‌های معده و روده بزرگ شایع‌ترین سرطان‌ها در کشورند، گفت: وزارت بهداشت مجوز ارائه کیت‌های تست عفونت معده و خون مخفی مدفوع در داروخانه‌ را نمی‌دهد.

بوتاکس معده علاوه بر کمک به کاهش وزن، می‌تواند تأثیرات درمانی مهمی بر بسیاری از مشکلات مرتبط با چاقی داشته باشد. این روش با کاهش اشتها و کند کردن تخلیه معده، به بهبود پیش‌دیابت و مقاومت به انسولین، کنترل فشار خون، کاهش چربی کبد و بهبود کبد چرب کمک می‌کند. همچنین با کاهش وزن، علائم ریفلاکس معده، درد …

چرا نوشابه با بعضی مواد غذایی ممنوع است: بسیاری عادت دارند همراه با غذا یا خوراکی، نوشابه بنوشند. اما این ترکیب به‌ویژه زمانی که غذا یا خوراکی مقوی است می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت داشته باشد. مهم‌ترین دلایل: نوشابه‌های گازدار و شیرین دارای قند زیاد و اسید هستند و می‌توانند هضم غذا را مختل کنند. …

یک درمان طبیعی برای قند خون و کلسترول بالا شما فقط به ۳ ماده نیاز دارید!

k: سرطان | سموم کشاورزی

ذرات ریز معلق که بخشی از ترکیب آلودگی هوا هستند می‌توانند ساعت‌ها و حتی روزها در هوا باقی بمانند و با خود مواد خطرناک حمل کنند. این ذرات به دلیل اندازه کوچک به سادگی وارد دستگاه تنفسی می‌شوند و می‌توانند به جریان خون راه پیدا کنند.

ذرات ریز معلق که بخشی از ترکیب آلودگی هوا هستند می‌توانند ساعت‌ها و حتی روزها در هوا باقی بمانند و با خود مواد خطرناک حمل کنند. این ذرات به دلیل اندازه کوچک به سادگی وارد دستگاه تنفسی می‌شوند و می‌توانند به جریان خون راه پیدا کنند.

 ذرات ریز معلق که بخشی از ترکیب آلودگی هوا هستند می‌توانند ساعت‌ها و حتی روزها در هوا باقی بمانند و با خود مواد خطرناک حمل کنند. این ذرات به دلیل اندازه کوچک به سادگی وارد دستگاه تنفسی می‌شوند و می‌توانند به جریان خون راه پیدا کنند.

خط سلامت: اگر هر بار که شکمت خالی می شود احساس تهوع پیدا می کنی، تنها نیستی. حالت تهوع هنگام گرسنگی یکی از مشکلات شایع است که می تواند از افت قند خون و مشکلات معده گرفته تا استرس و تغییرات هورمونی ایجاد شود. شناخت علت های پشت این تهوع، اولین قدم برای جلوگیری از آن است. در این مطلب، مهم ترین دلایل و …

شفقنا-انار مانند سایر میوه‌ها حاوی کربوهیدرات‌هایی است که به گلوکز (قند) تبدیل می‌شوند و بدن از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. به گزارش شفقنا، سایت Verywell Health نوشت: برخی از متخصصان سلامت ادعا می‌کنند که خوردن انار با معده خالی، بدون افزایش شدید قند خون، باعث افزایش انرژی می‌شود. خوردن انار …

ویتامین B12 به بدن کمک می‌کند انرژی تولید کند، سلامت اعصاب را حفظ کند و سلول‌های قرمز خون بسازد. بهترین زمان مصرف آن صبح یا اوایل بعدازظهر روی معده خالی است تا حداکثر جذب و اثر انرژی‌بخش حاصل شود.

ویتامین B12 به بدن کمک می‌کند انرژی تولید کند، سلامت اعصاب را حفظ کند و سلول‌های قرمز خون بسازد. بهترین زمان مصرف آن صبح یا اوایل بعدازظهر روی معده خالی است تا حداکثر جذب و اثر انرژی‌بخش حاصل شود.

این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، سال‌هاست در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهش‌های علمی، پاسخ این پرسش پیچیده‌تر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.

تهران- ایرنا- این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، سال‌هاست در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهش‌های علمی، پاسخ این پرسش پیچیده‌تر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.

اسلیو معده تنها یک جراحی لاغری نیست؛ بلکه نقطه عطفی در سلامت جسمی، روانی و کیفیت زندگی فرد محسوب می‌شود. یکی از موضوعاتی که بیماران پس از انجام این جراحی درباره آن سؤال دارند، «رابطه جنسی پس از اسلیو معده» است. مطالعات معتبر پزشکی نشان می‌دهد که کاهش وزن پس از اسلیو، باعث بهبود چشمگیر عملکرد جنسی، افزایش …

یک جهش شیمیایی پیچیده و سریع؛ توده سفید و متراکم به معده می‌رسد و تمام بدن را به کار می‌اندازد. اسیدهای گوارشی، ماده بلعیده‌شده را تجزیه کرده و متاع اصلی راهش را به سمت روده باز می‌کند. دیواره روده خیلی زود هرچه دریافت کرده جذب می‌کند. انبوهی از ماده شیمیایی وارد خون می‌شود و به سوی مغز حرکت می‌کند.

یک مطالعه بین‌المللی بزرگ روی بیش از ۲۳ هزار بیمار نشان داده است که داروهای رایج مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا و کلسترول و همچنین سوزش معده می‌توانند بر اثربخشی درمان سرطان تأثیر بگذارند.

حذف وعده صبحانه، مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدن قهوه زیاد با معده خالی باعث افزایش فشار خون می‏‌شود.

وقتی قبر او پیدا شد، مشخص شد که بدن او بعد از 2000 سال با کمترین تغییر ممکن نگاه داری شده است. او هنوز مو، مژه و خون در رگ هایش دارد و دانه های هندوانه در معده او پیدا شده است.

پرتقال در مواردی که معده و کبد به سوءمزاج گرم دچار باشند و برای تقویت قلب و کاهش اثرات خشم و اندوه بر قلب مفید است و سبب کاهش اثرات گرمی خون شده و صفرابر مفیدی است.

پرتقال در مواردی که معده و کبد به سوءمزاج گرم دچار باشند و برای تقویت قلب و کاهش اثرات خشم و اندوه بر قلب مفید است و سبب کاهش اثرات گرمی خون شده و صفرابر مفیدی است.

پرتقال در مواردی که معده و کبد به سوءمزاج گرم دچار باشند و برای تقویت قلب و کاهش اثرات خشم و اندوه بر قلب مفید است و سبب کاهش اثرات گرمی خون شده و صفرابر مفیدی است.

سال‌ها است که گیاه شناسان در غرب از خواص درمانی فلفل دلمه ای استفاده می‌کنند. فلفل خاصیت تحریک‌کنندگی دارد از این‌رو به جریان خون، تحریک سیستم عصبی، تحریک اشتها، درمان سوءهاضمه و افزایش تعریق کمک می‌کند.

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد. مطالعات و توصیه‌های متخصصان تغذیه این عادت را به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سلامت‌محور تایید می‌کنند.

برخی رفتارهای ساده و تکراری در ابتدای روز می‌تواند به افزایش مزمن فشار خون منجر شود. از چک‌کردن گوشی بلافاصله پس از بیداری گرفته تا نوشیدن زیاد قهوه با معده خالی، این عادات کوچک به مرور سلامت قلب و عروق را تهدید می‌کنند.

خبرآنلاین/نوشیدن آب گرم در صبح، عادتی ساده اما مؤثر برای تقویت سلامت گوارش، افزایش متابولیسم، دفع سموم و بهبود گردش خون است. این عادت می‌تواند به‌عنوان بخشی از روتین صبحگاهی سلامت‌محور در نظر گرفته شود؛ به‌ویژه اگر با ترکیبات طبیعی مانند لیمو، زنجبیل یا عسل همراه شود. رعایت دمای مناسب و مصرف منظم، ک

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد.

نوشیدن آب گرم در صبح، به‌ویژه با معده خالی، می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد. مطالعات و توصیه‌های متخصصان تغذیه این عادت را به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سلامت‌محور تأیید می‌کنند.

پایگاه خبری تحلیلی رستانیوز: فال روزانه امروز دوشنبه، ۵ آبان ۱۴۰۴، روزی است پر از نشانه‌های تازه و تغییرات تأثیرگذار در زندگی همه ما. سیاره عطارد در موقعیت ویژه‌ای قرار گرفته و بر تصمیم‌های مالی و احساسی شما تأثیر مستقیم دارد. انرژی امروز برای شروع‌های تازه، گفتگوهای مهم و حتی عشق‌های ناگهانی مناسب …

یافته‌ها نشان داد داروهایی که سال‌ها پیش مصرف شده‌اند از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها،مهارکننده‌های اسید معده مثل امپرازول، داروهای کاهش فشار خون و ضربان قلب مثل پروپرانولول و آرام‌بخش‌ها مانند دیازپام، هنوز اثر خود را بر باکتری‌های مفید روده باقی گذاشته‌اند

رکنا: مصرف آسپرین بچه با دوز 80 میلی‌گرم، دارویی مؤثر در پیشگیری از لخته شدن خون است که تنها باید روزانه و تحت نظارت پزشک مصرف شود؛ مصرف هفتگی آن بی‌تأثیر بوده و همراه با غذا برای کاهش حساسیت معده توصیه می‌شود.

به گزارش اینتیتر به نقل از  مهر، فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف و پرخاصیت، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های غذایی مردم دارد. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که مصرف آن به بهبود عملکرد بدن و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد مصرف فلفل …

غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها و فست‌فودها حاوی مقادیر زیادی سدیم، چربی، مواد نگهدارنده و شکر هستند. همه این ترکیبات می‌توانند در سنین بالا به سلامت افراد آسیب برسانند. بنابراین توصیه می‌شود سالمندان از مصرف این‌گونه مواد غذایی پرهیز کنند تا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را کاهش دهند.

شفقنا- متخصصان پزشکی تاکید دارند که نوشیدن آب کافی هنگام مصرف دارو نقشی حیاتی در سلامت بدن و اثربخشی داروها ایفا می‌کند. دکتر توشار تایال، معاون بخش داخلی بیمارستان «سی کی بیرلا» در گورگاون، می‌گوید: «آب به حل شدن قرص‌ها و کپسول‌ها در معده کمک می‌کند و باعث می‌شود دارو سریع‌تر وارد جریان خون شود. [ …

سودابه کاظمی، رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان در گفتگو با SNNTV: ما با مادرانی برخورد می‌کنیم که توسط افراد توزیع کننده قرص‌های سقط جنین، به خوردن 20 قرص توصیه شده‌اند، اقدامی که در واقع رحم را به نابودی می‌کشد، مخصوصا اگر فرد قبلا سابقه سزارین نیز داشته باشد. انجام سقط در محیط‌های غیر استریلی انجام …

انار، این میوه بهشتی با دانه‌های یاقوتی، قرن‌هاست که نه تنها به خاطر طعم بی‌نظیر، بلکه به دلیل خواص دارویی فوق‌العاده‌اش مورد توجه قرار گرفته است. متخصصان تغذیه و طب سنتی بر این باورند که مصرف آب انار (یا خود انار) به‌صورت ناشتا (با معده خالی)، جذب مواد مغذی آن را به حداکثر رسانده و فواید چشمگیری برای …