نتایج تحقیقات کنونی نشان داد که استرس مزمن ممکن است با افزایش احتمال سکته مغزی در برخی از بزرگسالان جوان، به ویژه زنان مرتبط باشد.

اختلال مزمن سندروم روده تحریک‌پذیر باعث درد شکم و تغییر در عادات روده مانند اسهال یا یبوست می‌شود. علت دقیق آن مشخص نیست، اما حساسیت روده و استرس می‌توانند آن را تشدید کنند. درمان قطعی ندارد و هدف اصلی کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی کودک است.

یک متخصص ژنتیک پزشکی گفت: ژنتیک و استرس، دو عامل کلیدی در بروز و پیشرفت این بیماری‌ها هستند. در حالی که جهش‌های ژنتیکی می‌توانند فرد را مستعد این بیماری کنند، استرس مزمن نیز با ایجاد تغییرات مخرب در مغز، روند تخریب سلولی را تسریع می‌کند. با افزایش سن جمعیت، لزوم پژوهش‌های ژنتیکی و برنامه‌های غربالگری …

یک متخصص ژنتیک پزشکی گفت: ژنتیک و استرس، دو عامل کلیدی در بروز و پیشرفت این بیماری‌ها هستند. در حالی که جهش‌های ژنتیکی می‌توانند فرد را مستعد این بیماری کنند، استرس مزمن نیز با ایجاد تغییرات مخرب در مغز، روند تخریب سلولی را تسریع می‌کند. با افزایش سن جمعیت،

توسط مارک شلیووک و جنیفر فریدری آیا تا به حال احساس کرده اید که تمام ماهها یا سالها در کنار هم تار شده اند ، مثل اینکه زمان سریعتر از آن چیزی که می توانستید روی آن نگه دارید ، از بین می رود؟ رابطه ما با زمان چیزی بیش از بازتاب برنامه های شلوغ یا بهره وری نیست. عمیقاً با زندگی عاطفی ما ، سیستم های عصبی …

وقایع اخیر و مداوم در ایالات متحده و در سراسر جهان-رهبری سیاسی غیرقابل تحمل ، بلایای طبیعی ، درگیری های مسلحانه ، خشونت و نژادپرستی-تأثیر عمیقی بر احساس جمعی ما از بهزیستی خواهد گذاشت. میزان استرس در بین آمریکایی ها طی ۲۰ سال گذشته افزایش یافته است. بسته به نزدیکی گروه با تجربه این رویداد ، این اثرات …

آنچه که کمبود خواب را تجربه می کند واقعاً شبیه است این یکی دیگر از آن شب ها است. شما در رختخواب دراز کشیده اید ، ناامیدی در حال افزایش است زیرا مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، نمی توانید بخوابید. دستگاه صوتی شما در حال پیشروی است ، پای شما از زیر آسایشگاه بیرون می رود تا خنک بماند ، شما روی آرام …

یک متخصص پوست می‌گوید: اگر استرس لحظه‌ای و گذرا باشد، ممکن است به صورت موقت باعث ایجاد آکنه و ریزش مو شود که بعد از رفع آن، مشکلات پوستی هم برطرف می‌شوند، اما در مواردی که با استرس‌های مزمن مواجه هستیم مشکلات پوستی، تشدید و تکرار می‌شوند. ممکن است شاهد ریزش موی شدید یا تشدید جوش و آکنه در سن‌هایی باشیم …

۷۰٪ از سالمندان با مشکلات مزمن خواب مواجه هستند.تغییرات هورمونی، استرس و روند طبیعی پیری بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارند.

در مواردی که با استرس‌های مزمن مواجه هستیم مشکلات پوستی، تشدید و تکرار می‌شوند. ممکن است شاهد ریزش موی شدید یا تشدید جوش و آکنه در سن‌هایی باشیم که انتظار آن را نداریم.

 ۷۰٪ از سالمندان با مشکلات مزمن خواب مواجه هستند.تغییرات هورمونی، استرس و روند طبیعی پیری بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارند.

اضطراب به طور مستقیم به عنوان علت سرطان شناخته نشده است، اما استرس و اضطراب طولانی‌مدت می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند.

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از مهر، زهرا نیک اقبالیان، فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی در رابطه با انواع بی‌خوابی، کم‌خوابی افراد، عوارض و نوع درمان این بیماری گفت: به طور کلی اختلالات خواب به صورت حاد و مزمن بررسی می‌شوند که گاهی دلیل بی خوابی استرس حاد است که باعث ایجاد اختلال حاد در خواب

احساس خستگی مزمن ممکن است به طیفی از عوامل از افسردگی فصلی و استرس گرفته تا بی‌خوابی مربوط باشد، اما تشخیص اینکه خواب‌آلودگی یا خستگی که با آن مواجهید، ناشی از عوامل روزمره است یا یک بیماری زمینه‌ای، دشوار است.

احساس خستگی مزمن ممکن است به طیفی از عوامل از افسردگی فصلی و استرس گرفته تا بی‌خوابی مربوط باشد، اما تشخیص اینکه خواب‌آلودگی یا خستگی‌ که با آن مواجهید، ناشی از عوامل روزمره است یا یک بیماری زمینه‌ای، دشوار است.

اقتصادنیوز: احساس خستگی مزمن ممکن است به طیفی از عوامل از افسردگی فصلی و استرس گرفته تا بی‌خوابی مربوط باشد، اما تشخیص اینکه خواب‌آلودگی یا خستگی‌ که با آن مواجهید، ناشی از عوامل روزمره است یا یک بیماری زمینه‌ای، دشوار است.

احساس خستگی مزمن یکی از مشکلاتی است که می‌تواند زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. این مشکل ممکن است ناشی از عواملی همچون استرس، افسردگی، بی‌خوابی و یا حتی بیماری‌های زمینه‌ای باشد. در این مقاله به بررسی علل رایج خستگی مزمن و راه‌های شناسایی و درمان این مشکل پرداخته می‌شود.

اگرچه در بیشتر موارد ناخن‌جویدن یک رفتار بی‌ضرر است و با گذشت زمان کاهش می‌یابد، اما در برخی کودکان این رفتار به شکل مزمن و اجباری بروز می‌کند.

خط سلامت: کورتیزول هورمونی استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و نقش اساسی در پاسخ بدن به استرس، متابولیسم و تنظیم قند خون دارد. این هورمون به بدن کمک می‌کند تا با شرایط استرس‌زا مقابله کند، اما وقتی سطح آن به‌طور مزمن بالا باقی بماند، می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند.

خط سلامت: کورتیزول، هورمونی است که در پاسخ به استرس تولید می‌شود و در صورت بالا بودن مزمن آن می‌تواند مشکلات جدی به همراه داشته باشد. در این مطلب با روش‌های طبیعی و مؤثری آشنا خواهید شد که می‌توانند به کاهش سطح این هورمون و مدیریت استرس کمک کنند.

مقاومت به انسولین یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌توان با تغییرات ساده و مؤثر در سبک زندگی آن را کاهش یا حتی معکوس کرد. با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و در صورت لزوم کاهش وزن، می‌توان به طور طبیعی از این مشکل پیشگیری کرد و زندگی سالم‌تری داشت.

رکنا: گاستریت یا التهاب معده می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عفونت‌ها، داروها، استرس و بیماری‌های مزمن ایجاد شود. درمان این بیماری بسته به علت آن ممکن است شامل داروهای ضد اسید، آنتی‌بیوتیک‌ها، تغییرات در رژیم غذایی و دیگر روش‌های درمانی باشد. در صورت بروز علائم مشکوک، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و …

بسیاری از مردم زمانی که بسیار خسته هستند، به خوردن غذاهای راحت و آماده روی می آورند و در نهایت پرخوری می کنند و گرفتار اضافه وزن می شوند. این رفتارها را می توان با ساعات کاری طولانی، زندگی با استرس شدید و مزمن و بیش از حد مشغول بودن، مرتبط دانست.

بر اساس مطالعه ای که توسط انجمن روانشناسی آمریکا و هریس اینتراکتیو انجام شده است، یک سوم کارمندان از استرس مزمن در محل کار رنج می برند. از هر چهار تن، یک تن

بروجرد - ایرنا - رییس مرکز بهداشت و درمان بروجرد گفت: مرکز سلامت روانی اجتماعی سراج در این شهرستان با هدف مراقبت و پیگیری وضعیت بیماران مزمن روانشناختی راه اندازی و افتتاح شد.

این پنج کلید در دوران زندگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند زیرا استفاده از آنها می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. در مقابل، عدم پذیرش این کلیدها می‌تواند منجر به اضطراب، کاهش توانایی در مقابله با استرس و بیماری‌های مزمن شود. یادگیری نحوه تنظیم احساسات یک مهارت مهم زندگی است.

روزنامه زیمان یسرائیل در مقاله‌ای در این رابطه نوشت، ما از هفت اکتبر و جنگ بقایی که بعد از آن به وقوع پیوست عبور کردیم و امروز به مرحله‌ای رسیدیم که خستگی مادی و روانی روز به روز افزایش پیدا می‌کند. تثبیت مواضع در غزه و شاید لبنان و حتی سوریه این پالس را به ما می‌دهند که نظامیان زن و مرد باید برای …

برخی موارد و رازها در رابطه با افسردگی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی اطلاع هستیم، حقایقی که دانستن آن ها به افراد مبتلا به افسردگی می تواند کمک شایانی کند.

خط سلامت:بسیاری از افراد ممکن است به‌طور مکرر دچار سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی شوند و عوامل موثر بر این وضعیت را نادیده بگیرند. در حالی که استرس مزمن، کم‌آبی بدن، کم‌خوابی، رعایت نکردن بهداشت و ضعف سیستم ایمنی از جمله دلایلی هستند که می‌توانند بدن را نسبت به بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر کنند. با شناخت این …

خط سلامت: اگر پس از کاهش وزن دوباره به وزن قبلی برگشته‌اید، نگران نباشید. با رعایت ۱۵ راهکار موثر مانند ورزش منظم، مدیریت استرس و مصرف غذاهای سالم، می‌توانید وزن خود را در محدوده پایدار نگه دارید و از سلامتی و تناسب اندام بهره‌مند شوید.

استرس مزمن و مدیریت نشده، تأثیرات مخربی بر سلامت قلب و مغز دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را افزایش می‌دهد.

استرس مزمن و مدیریت نشده می‌تواند به طور جدی سلامت قلب را تهدید کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

رکنا: یوگا نه تنها یک تمرین جسمی است، بلکه به عنوان یک شیوه زندگی و فلسفه ذهن و بدن به شمار می‌رود. این شیوه به دنبال رسیدن به یکپارچگی بین بدن، ذهن و روح است. در این مسیر، انسان با آگاهی از خود و محیط، به آرامش درونی و رشد روحی دست می‌یابد.

استرس مزمن می‌تواند سلامت قلب شما را به خطر بیندازد. روش‌های آرامش‌بخش را در زندگی خود به کار ببرید.

دردهای شکمی از جمله دردهای حاد، مزمن و یا پیش رونده را همه تجربه کرده‌ایم.

رئیس دانشکده زیست‌شناسی دانشگاه تهران از تأثیرات منفی آلودگی هوا بر سلامت انسان‌ها به‌ویژه در شهرهای آلوده خبر داد و گفت: آمارها نشان می‌دهند که شیوع دیابت در این مناطق تقریباً دو برابر روستاها است. وی تأکید کرد که آلودگی هوا به‌طور مستقیم موجب بروز استرس‌های اکسیداتیو و التهاب‌های مزمن می‌شود که زمینه‌ساز …

استرس، داروها، فشار‌های کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش

سبک زندگی سالم تأثیر چشمگیری بر افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارد. انتخاب‌های روزمره در زمینه تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس می‌توانند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان داشته باشند.

رکنا: نفخ و باد معده مشکلی است که می‌تواند به راحتی با تغییرات ساده در رژیم غذایی، سبک زندگی و کاهش استرس برطرف شود. اما اگر این مشکل به صورت مزمن یا همراه با علائم شدید باشد، مراجعه به پزشک و بررسی علل زمینه‌ای ضروری است.

خط سلامت: آیا می‌دانستید افراد مبتلا به اگزما بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دارند؟

خط سلامت: استرس مزمن یکی از عوامل پنهان تهدیدکننده سلامت است که می‌تواند تأثیرات جدی بر بدن و ذهن شما بگذارد. تحقیقات نشان داده‌اند بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سردرد، اختلالات گوارشی، مشکلات پوستی، و اختلالات خواب به طور مستقیم به استرس مرتبط هستند.

خط سلامت: دانشمندان ثابت کرده‌اند منفی‌نگری واقعاً به رشد سلول های سرطانی در بدن دامن می زند.

کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامتی است که تقریباً ۸ از هر ۱۰ نفر در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این درد، اغلب به دلیل مشکلات مختلفی از جمله فشارهای فیزیکی، نشستن‌های طولانی یا حتی استرس به وجود می‌آید و یکی از دلایل اصلی مراجعه به پزشک است. از طرفی، طب سوزنی به عنوان یکی از روش‌های درمانی جایگزین، …

بر اساس گزارش بنیاد سلامت روان، ۷۴ درصد از بزرگسالان بریتانیا در یک جا از زندگی خود درگیر استرس می‌شوند.

رژیم غذایی نامناسب می تواند خطر استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن را افزایش دهد. استرس اکسیداتیو به دلیل عدم تعادل بین گونه های فعال اکسیژن و

خط سلامت: طرد شدن مکرر می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و جسم داشته باشد. از کاهش عزت نفس گرفته تا افزایش استرس مزمن، این تجربه ناخوشایند می‌تواند شما را به سوی احساس انزوا و ناامیدی سوق دهد.

خط سلامت: پرخوری، به‌ویژه ناشی از استرس یا حذف وعده‌های غذایی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. با رعایت چند نکته ساده قبل از غذا، می‌توانید از این عادت جلوگیری کرده و سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. در این مطلب، روش‌هایی کاربردی برای کنترل اشتها و پیشگیری …

تهران- ایرنا- پژوهشگران به روشی جدید برای درمان کودکان مبتلا به کابوس‌های مزمن دست یافتند که تعداد کابوس‌ها و ناراحتی‌های ناشی از آن را کاهش و تعداد شب‌هایی را که کودک از خواب نمی‌پَرَد، افزایش می‌دهد.

همزمان با پیشروی معارضین سوری ، تصاویر زنده شبکه‌های خبری ترکیه ‌لحظه به لحظه زیر چتر مخالفان اسد مخابره می‌شد. در نگاه برخی از کارشناسان عثمانی‌ها برنده پیروزی شام هستند اما این دیدگاه با چالش‌هایی هم مواجه است.

جلوگیری از پرخوری با برخی نکتهو راهکار هوشمنهدان ممکن و شدنی است. پرخوری که اغلب ناشی از استرس یا حذف وعده های غذایی است، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را

خط سلامت: اختلالهای مزمن در حواس‌جمعی، ممکن است علامتی از چیزی فراتر از حواس‌پرتی عادی باشد و نمایانگر بیماری‌هایی نظیر اختلال تیرویید، سکته، کم‌خونی، دیابت، افسردگی با آلزایمر باشد.

رپورتاژ آگهی استرس، بخشی طبیعی از زندگی است که در مواجهه با چالش‌ها و فشارهای روزمره به وجود می‌آید. اگرچه استرس در کوتاه‌مدت می‌تواند مفید باشد و ما را برای مقابله با موقعیت‌های دشوار آماده کند، اما استرس مزمن و طولانی‌مدت می‌تواند به سلامت جسمی آسیب برساند. ارتباط بین ذهن و بدن به‌گونه‌ای است که

سندروم روده تحریک‌پذیر یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که غالباً با درد شکم، یبوست یا اسهال مزمن همراه می‌شود. این بیماری معمولاً به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می‌شود و علائمی مانند نفخ، دلپیچه و صدای زیاد روده‌ها را به همراه دارد.

درد مزمن مفاصل چه ناشی از آرتریت یا التهاب مفاصل باشد و چه ناشی یک آسیب قدیمی می‌تواند زندگی روزمره را دشوار کند و با وجود اینکه داروها درد را کاهش می‌دهند، روش‌های دیگری هم برای کاهش این درد وجود دارد.

خط سلامت: استرس مزمن می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روحی ما داشته باشد و در برخی موارد، باعث بروز مشکلاتی مانند کم‌خونی می‌شود.

استرس مزمن ۱۰۰ درصد می‌تواند در ایجاد سرطان نقش داشته باشد، استرس مضمن به معنای نوعی از استرس است که زندگی فرد را مختل می‌کند/ فقر، تورم و کاهش قدرت خرید مردم و کاهش کیفیت محصولات غذایی و فرآوری شده در طولانی مدت می‌تواند به شکل غیر مستقیم در ایجاد سرطان موثر باشد.

خط سلامت: استرس یکی از عوامل پنهان اما بسیار تاثیرگذار در افزایش خطر بیماری‌های قلبی است. تحقیقات نشان داده‌اند که استرس طولانی‌مدت می‌تواند منجر به التهاب، افزایش فشار خون و ضربان قلب، و حتی بدتر شدن عادات ناسالم روزمره شود. در این مقاله با تأثیرات مخرب استرس بر قلب و روش‌های کاهش آن آشنا خواهید شد.

خط سلامت: نداشتن انگیزه برای انجام کاری می‌تواند نشانه‌ای از مشکل در وضعیت سلامت روان باشد. این احساس می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که از افسردگی گرفته تا استرس مزمن، غم و اندوه، یا اختلالات دیگر سلامت روان متغیر است.

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

خط سلامت: همه ما از اهمیت سلامت جسمانی خود آگاه هستیم، اما آیا تاکنون به تأثیرات سلامت روان بر بدن خود فکر کرده‌اید؟ استرس، اضطراب و افسردگی می‌توانند تأثیرات عمیقی بر عملکرد جسمانی شما داشته باشند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهند.

احساس خستگی و بی حالی مداوم می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دلایل مختلفی برای این مشکل وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به کمبود خواب، تغذیه نامناسب، استرس، کم کاری تیروئید، کم خونی و برخی بیماری‌های مزمن اشاره کرد.

خط سلامت: حملات پانیک با علائم جسمی و روانی شدید مانند تپش قلب، تنگی نفس و ترس ناگهانی همراه هستند که می‌توانند کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند.

استرس مزمن روند پیری را تسریع می‌کند و باعث مشکلات جدی سلامت می‌شود، اما مدیریت مؤثر استرس از طریق تغییرات

خط سلامت: زانو درد فقط یک مشکل جسمی نیست؛ بلکه می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان شما داشته باشد.

قهوه و پروتئین هر دو از مواد مغذی هستند که می‌توانند به طرق مختلف به سلامت شما کمک کنند. قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند به مقابله با استرس وبیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان کمک کند. نوشیدن قهوه همچنین با بهبود عملکرد فیزیکی و مدیریت وزن ارتباط داشته است.

دیابت یکی از بیماری‌های مزمن است که به‌ویژه در دوران مدرن به‌دلیل تغذیه نامناسب، استرس، و عدم فعالیت‌های ورزشی، شیوع گسترده‌ای پیدا کرده است.

خط سلامت: بی خوابی شبانه، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، تغییرات سبک زندگی، بیماری‌های زمینه‌ای و مصرف برخی داروها ایجاد شود.

خط سلامت: خستگی آدرنال وضعیتی است که زمانی رخ می‌دهد که غده فوق کلیه به دلیل استرس مزمن بیش از حد فعالیت کرده و علائمی مانند خستگی، اضطراب و مشکلات خواب ایجاد می‌شود.

رکنا: ام اس (Multiple Sclerosis) یک بیماری خودایمنی مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) تأثیر می‌گذارد. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پوشش حفاظتی عصبی‌ها به نام میلین حمله می‌کند. میلین مانند عایقی برای انتقال سیگنال‌های عصبی عمل می‌کند. وقتی این میلین آسیب می‌بیند، سیگنال‌های …

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که ترس از وقوع مجدد حمله قلبی، منبع اصلی استرس و اضطراب برای افرادی است که تجربه‌ی حمله قلبی را داشته‌اند. این ترس نه تنها بر کیفیت زندگی بیمار تأثیر می‌گذارد بلکه در روند بهبودی جسمی و روانی آن‌ها نیز اختلال ایجاد می‌کند. نتایج این تحقیق هشدار می‌دهد که به جای تمرکز صرف بر …

خط سلامت: جنگ جهانی دوم تأثیر عمیقی بر آگاهی و درک عمومی نسبت به مسائل سلامت روان در آمریکا داشت. این جنگ، دورانی بود که موضوعات مربوط به سلامت روان سربازان و جامعه به شکلی گسترده‌تر در نظر گرفته شد و نیاز به حمایت و توجه ویژه در این زمینه افزایش یافت.

هر چند دیابت قندی یک بیماری روان‌تنی نیست بلکه یک بیماری متابولیکی است اما شروع ناگهانی دیابت، بیشتر با یک استرس هیجانی در ارتباط است که تعادل حیاتی افراد مستعد را بر هم می‌زند؛ برای جلب همکاری بیمار در معالجه این بیماری پیچیده، روان‌درمانی حمایتی ضروری است و بیمار باید تشویق شود تا حد امکان زندگی طبیعی …

زمانی که برای بهبود وضعیت روانی خود به روانشناس مراجعه می‌کنیم، گاهی از خود می‌پرسیم چرا با وجود جلسات مشاوره، هنوز حالمان بهبود نیافته است. شاید تصور کنید که همه‌چیز تحت کنترل است و روان‌درمانگر کاملاً وضعیت شما را در نظر دارد. اما برخی نشانه‌های به‌ظاهر کوچک، در واقع فریاد کمک از سوی ذهن و روان شما …

گیاه سرخارگل دارای ترکیبات زیادی است که به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که به دفاع از سلول‌های بدن در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. استرس اکسیداتیو با بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

که هر سال اولین چهارشنبه ماه نوامبر برگزار می شود. استرس مزمن را قاتل خاموش هم می نامند زیرا آثار مخربی چون فشار خون بالا، بیماری های قلبی، کاهش

ورزش یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌تواند تأثیرات شگرفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. با انجام تمرینات منظم، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود کیفیت خواب، افراد احساس شادابی و انرژی بیشتری را تجربه می‌کنند. همچنین، ورزش به عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش استرس و مدیریت فشارهای روزمره …

شوره‌ی سر، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است و مشخصه‌ی آن خارش و پوسته پوسته شدن پوست کف سر است.

خط سلامت: استرس مزمن به میکروبیوم روده آسیب می‌زند؛ از آنجا که این میکروب‌ها به کاهش رشد تومورها کمک می‌کنند، محققان به این نتیجه رسیدند ارتباط مستقیمی بین افزایش استرس و احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استرس مزمن می‌تواند به کاهش حجم مغز منجر شود.

عوارض جنسی یکی از جنبه‌های مهم بیماری دیابت هستند که هم مردان و هم زنان را مبتلا می‌کنند و ریشه در ماهیت مزمن این بیماری دارند.

استرس واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات و فشارهای درونی یا بیرونی است که نتیجه‌ی نهایی آن برهم خوردن تعادل بدن است؛ با این وجود زمانی به مسئله‌ی بغرنج و پیچیده تبدیل می‌شود که به صورت مزمن و شدید اتفاق بیفتد؛ به همین جهت می‌توانید به کمک راهکارهایی که در این قسمت بررسی شده‌اند، تلاش کنید ضمن …