گردو یکی از پرخواص ترین خوراکی هایی است که میشود سراغ داشت. اما باید بررسی کرد این گردوی جادویی برای نوزادان هم مناسب است یا خیر.

خوراکی هایی برای افزایش طول عمر: تغذیه مناسب بیشترین تاثیر را در افزایش طول عمر دارد, اگر دوست دارید عمرتان را افزایش دهید از خوردن این 5 خوراکی غافل نشوید.با

بحران آلودگی هوا هر سال ریه‌های ما را در معرض خطر قرار می‌دهد، اما می‌توان با رژیم غذایی مناسب، ریه‌ها را برای رویارویی با این بحران قوی‌تر کرد.

مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن‌های مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب عنوان کرد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن‌های مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب عنوان کرد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن های خوراکی مایع مخلوط را برای پخت و پز مناسب عنوان کرد.

شفقنا- بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید باید در مورد رژیم غذایی مناسب برای وضعیت سلامتی خود با پزشک مشورت کنند و برخی غذاها هستند که بهتر است از مصرف آنها اجتناب شود. به گزارش شفقنا؛‌وبگاه رأِی الیوم نوشت: «در اینجا برخی از غذاهایی که توصیه می‌شود مصرف آنها را کاهش دهید یا از خوردن آنها [ ]

«طبیعی» بودن به معنی ایمن و بی‌ ضرر بودن نیست، تا زمانی که در مورد بی‌ ضرر بودن راهکاری مطمئن نشده‌اید نباید آن را مصرف کنید و دلیل نمی‌شود هر دارو و درمانی که در فروشگاه‌ها فروخته می‌شود مورد تأیید و سالم باشد.

در روزهای سرد زمستان، شاید اغلب ما به‌دنبال دسرهای مناسب برای میل‌ یا میزبانی از مهمان‌های عزیزمان باشیم. دسرهایی که نه تنها وجودمان را گرم می‌کنند، بلکه یک خوراکی مفید برای دوران سرماخوردگی و دیگر بیماری‌های فصلی نیز به حساب می‌آیند.

رعایت یک رژیم غذایی سالم و مشورت با پزشک می‌تواند از پیشرفت بیماری کبد چرب جلوگیری کند و سلامت کبد را بهبود بخشد.

لواشک یکی از خوراکی‌های خوشمزه است که طعم خانگی آن چیز دیگری است. لواشک را با انواع میوه می‌توانید در خانه با طعم‌های ترش، شیرین و ملس درست کنید. یکی از لواشک‌های مناسب فصل پاییز و زمستان، لواشک پرتقال است. برای درست کردن این لواشک تنها به چند پرتقال نیاز دارید.

این ماده به طور طبیعی در غذاهایی مانند سبزیجات و تخم مرغ وجود دارد و بخش قابل توجهی از نمک خوراکی روزانه ما (کلرید سدیم) را تامین می‌کند.

کبد شما به طور شبانه‌روزی و به سختی کار می‌کند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری می‌کنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود.

در فصول زمستان که فرآیندهای متابولیک تغییر می‌کند و بدن نیاز به حمایت بیشتری دارد، حفظ سلامت کلیه‌ها به اولویت اصلی تبدیل می‌شود. این اندام‌ها دائما برای دفع سموم و حفظ تعادل در بدن سخت کار می‌کنند و یک سری سوپر غذای مناسب می‌تواند بار آن‌ها را در فصل سرد کاهش دهد.

خوردن مواد غذایی مناسب در درمان خانگی سرماخوردگی و گلودرد اهمیت زیادی دارد و به همین جهت خیلی‌ها به دنبال لیست غذا‌هایی برای سرماخوردگی و گلودرد می‌گردند تا دوران بیماری را به بهترین شکل سپری کنند. بعضی از مواد غذایی به بدن برای مبارزه با بیماری کمک می‌کنند. چنین خوراکی‌هایی به تسکین بعضی از علائم و …

در فصول زمستان که فرآیندهای متابولیک تغییر می‌کند و بدن نیاز به حمایت بیشتری دارد، حفظ سلامت کلیه‌ها به اولویت اصلی تبدیل می‌شود. این اندام‌ها دائما برای دفع سموم و حفظ تعادل در بدن سخت کار می‌کنند و یک سری سوپر غذای مناسب می‌تواند بار آن‌ها را در فصل سرد کاهش دهد.

میان‌وعده‌هایی که انرژی شما را در طول روز حفظ می‌کنند.

انتخاب‌های غذایی سالم برای مراقبت از کودکان دیابتی.

خط سلامت: دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و حیاتی‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است که نیاز به مراقبت ویژه و تغذیه مناسب دارد. ماه‌های اول بارداری اهمیت ویژه‌ای دارند چرا که جنین در این دوره به سرعت در حال رشد و تکامل است.

با مصرف این خوراکی‌ها، ریسک سرطان را کاهش دهید.

مشهد-ایرنا-مدیر گروه افزودنی‌های غذایی پژوهشکده علوم و فناوری مواد غذایی جهاد دانشگاهی خراسان رضوی گفت: انتخاب روغنی که سالم و مناسب برای پخت‌وپز باشد با توجه به شیوع بیماری‌های مختلف و تنوع روغن‌های خوراکی موجود در بازار، یکی از چالش‌های خانواده‌ها به شمار می رود.

خوراکی‌هایی که به عملکرد بهتر کبد کمک می‌کنند.

شهر مشهد علاوه بر زیارت و جاذبه‌های تاریخی، به‌خاطر بازارهای متنوع نیز شناخته می‌شود. یکی از جاذبه‌های خاص و پرطرفدار این شهر، ‌شب بازارهای مشهد‌ هستند که انتخابی ایده‌آل برای خرید کالاهای خاص با قیمت مناسب محسوب می‌شود. این بازارهای محلی مشهد برای خرید کالاهای متنوع، از پوشاک و صنایع دستی گرفته تا خوش‌مزه‌ترین …

خوراکی‌هایی که به سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کنند.

اگرچه آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا به‌ویژه برای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای بیشتر است اما با تغذیه مناسب می‌توان این آسیب‌ها را به حداقل رساند.

کنگاور- ایرنا - استان کرمانشاه با داشتن اقلیم مناسب و خاک حاصلخیز به عنوان یکی از مهم‌ترین مراکز کشت دانه‌های روغنی در کشور شناخته می‌شود. این سرزمین نه تنها پتانسیل بالایی برای تولید دانه‌هایی نظیر کاملینا و کلزا دارد بلکه می‌تواند به عنوان یک قطب استراتژیک در تأمین نیازهای داخلی به روغن خوراکی نیز …

یک کارشناس تغذیه با تاکید بر پرهیز از پرخوری تصریح کرد: هندوانه، انار، خرمالو و پرتقال برای تأمین ویتامین و آنتی‌اکسیدان مناسب‌اند و دمنوش‌های گرم مثل دارچین و زنجبیل یا شیر گرم با عسل انتخابی سالم‌اند.

به‌طور کلی حلوا در طب سنتی طبع گرم و تر دارد و یکی از خوراکی‌های انرژی‌زا محسوب می‌شود، اما ترکیبات و چگونگی مصرف نقش کلیدی در فواید آن دارد. مثلا حلوا شکری (کنجدی) نسبت به حلوا آردی طبع گرم‌تری دارد. اگر سرد مزاج هستید، مصرف این دسر خوشمزه می‌تواند برای شما مناسب باشد.

شب یلدا یا شب چله یکی از جشن‌های ایرانیان و بهانه ای برای جمع شدن خانواده‌ها در کنار هم است. این شب علاوه بر آداب و رسوم خاص، با مصرف خوراکی‌های متنوع همراه است. در ادامه برخی نکات تغذیه‌ای مربوط به این شب را به نقل از سیده پریسا موسویان، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی …

تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های در دسترس ما است. اما فواید تخم مرغ برای کودکان چیست؟ آیا این ماده غنی و جذاب برای کودکان هم مناسب است؟

اقتصادنیوز: رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: حبوبات در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند، از جهت ارزش غذایی پروتئینی، کامل تر می شوند و در عین حال فاقد کلسترول و دارای فیبر غذایی مناسب برای دستگاه گوارش هستند و نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی دارد.

تورم شدیدی که به‌ویژه طی چند ماه اخیر بر بازار‌ها حاکم شد، نگرانی مردم را برای خرید اقلام مناسب یلدا افزایش داده است. البته چندسالی است که کارگران، حقوق بگیران و بازنشستگان با آیین ایرانی یلدا خداحافظی کرده اند. به این منظور سری به بازار زدیم تا به مقایسه نرخ‌های مصوب و قیمت‌های جاری در بازار بپردازد.

یک برش کیک خانگی انار می‌تواند بهترین عصرانه برای عصرهای طولانی پاییز و زمستان باشد. پخت کیک انار خانگی را یاد بگیرید تا بتوانید یک خوراکی سالم و خانگی برای اعضای خانواده آماده کنید.

انواع روغن‌های مایع خوراکی خالص و مخلوط برای پخت‌وپز مناسب هستند. اما روغن‌هایی که دارای مقادیر و نسبت مناسبی از اسیدهای چرب ضروری(امگا6 و امگا3) هستند از نظر تغذیه‌ای ارجحیت دارند.

همدان- ایرنا- رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان انواع روغن ­های مایع خوراکی خالص و مخلوط را برای پخت و پز مناسب دانست و گفت: با این وجود روغن­ های کانولا و مایع مخلوط مناسب که دارای مقادیر و نسبت اُمگا ۶ به اُمگا ۳ آنها، کمتر از سه به یک از اسیدهای چرب ضروری است، …

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با هشدار درباره خطرات جدی مصرف چربی‌های ترانس، روغن‌های سالمی مانند زیتون، کانولا و کنجد را معرفی کرد و به اهمیت انتخاب روغن مناسب برای پخت و پز اشاره کرد.

حدود 80 درصد از جمعیت جهان در محیط هایی زندگی می کنند که میزان آلودگی هوا فراتر از دستورالعمل کیفیت هوا است. امگا 3 با افزایش فعالیت آنتی اکسیدان های درون زا، استرس اکسیداتیو ناشی از ذرات موجود در هوا را تعدیل می کند.

بررسی‌ها بیانگر این است که کمبود امگا۳، عامل مرگ ۵ هزار نفر در سال است. نسبت مصرف امگا۳ به امگا۶ هم مهم است و برخی موادغذایی مانند روغن‌های اشباع‌شده از نسبت امگا۳ مطلوبی برخوردار هستند. مهم ترین منبع امگا ۳ هم ماهی است. 

مطالعه‌ای که در نشریه علمی عملکرد و غذا منتشر شده، نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو می‌تواند جایگزینی مناسب برای غذاهای پرچرب در کاهش اثرات استرس باشد. به گفته محققان دانشگاه بیرمنگام، مصرف کاکائو به لطف ترکیب خاصی به نام فلاوانول اپی‌کاتچین، می‌تواند باعث بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون ناشی از استرس …

کبد به‌عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، وظایف حیاتی متعددی مانند دفع سموم، تنظیم قند و چربی خون و متابولیسم بدن را بر عهده دارد. تغذیه مناسب یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت این اندام حیاتی است. در این مطلب، به معرفی مواد غذایی مفید برای تقویت و حمایت از کبد می‌پردازیم.

انتخاب روغن مناسب برای پخت و پز به روش و دمای پخت بستگی دارد اما می‌توان گفت روغن زیتون و کانولا بهترین نوع روغن برای پخت و پز هستند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت:انتخاب روغن مناسب برای پخت و پز به روش و دمای پخت بستگی دارد، اما می‌توان گفت روغن زیتون و کانولا بهترین نوع روغن برای پخت و پز هستند.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که این ماده خوراکی مغذی برای همه مناسب نیست.

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که این ماده خوراکی مغذی برای همه مناسب نیست.

خط سلامت: دوبلین کادل، خوراکی سنتی و محبوب ایرلندی‌ها است که با ترکیبی از سبزیجات، گوشت و سیب‌زمینی تهیه می‌شود. این غذا علاوه بر طعم دلچسب، دارای ارزش غذایی نیز هست. اما آیا دوبلین کادل برای مصرف روزانه به عنوان ناهار مناسب است؟ در این گزارش، طرز تهیه، فواید و مضرات این غذا را بررسی می‌کنیم.

سوپ ماکارانی یکی از انواع سوپ‌های سبزیجات است که به جای حبوبات در آن از ماکارانی استفاده می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بر سلامت فرد تاثیرگذار هستند، بنابراین داشتن یک وزن مناسب و رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با مصرف کم نمک و چربی می‌تواند به حفاظت از کلیه‌ها کمک کند. رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی شامل مصرف غذا‌های خاصی است که از تشکیل املاح معدنی …

شاید سوال شماهم این باشد که خوراکی‌های مناسب برای مقابله با آلودگی هوا چیست؟، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها و نوشیدنی‌هایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری هستند، می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند.

آشنایی با مواد غذایی که می‌توانند سلامت قلب شما را بهبود بخشند و خطر بیماری‌ها را کاهش دهند.

غذایی که می‌خورید بر مقدار اسید معده شما اثر می‌گذارد. بنابراین مصرف غذای مناسب و خوردن میوه های ضد اسید معده، در مهار برگشت اسید معده به مری نقش بسزایی دارد. البته هیچ‌کدام از این غذاها بیماری را درمان نمی‌کنند و استفاده از آنها فقط برای تسکین علائم بیماری است.

خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا می‌تواند آسیب‌هایی داشته باشد.

زمان مناسب برای مصرف میوه در طول روز یکی از بحث‌هایی است که اهمیت زیادی پیدا کرده است و نظریه‌های زیادی در این خصوص توسط افراد مختلف بیان می‌شود.

 بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.

مصرف و جذب آهن برای افراد در هر سنی ضروری است اما برای کودکان در حال رشد اهمیت ویژه ای دارد، به همین دلیل کودکان حتما باید از غذاهای حاوی آهن استفاده کنند.

خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا می‌تواند آسیب‌هایی داشته باشد.

خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا می‌تواند آسیب‌هایی داشته باشد.

خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا می‌تواند آسیب‌هایی داشته باشد.

رئیس اداره فراورده های غذایی و آشامیدنی با منشا گیاهی سازمان غذا و دارو با تاکید بر ویژگی‌های آدامس‌های بهینه و سالم، این محصولات را گزینه‌ای مناسب برای حفظ بهداشت دهان و دندان عنوان کرد.

خط سلامت:‌ پس از رابطه جنسی، انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند به بازسازی انرژی، تقویت سلامت عمومی و افزایش رضایت جنسی کمک کند. در این گزارش به بررسی بهترین ترکیبات خوراکی بر اساس طب سنتی و اسلامی می‌پردازیم.

رپورتاژ آگهی چکیده : آشنایی با انواع خوراکی ‌های مفید برای درمان میگرن و رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به‌طور چشمگیری در تسکین سردردهای میگرنی مؤثر باشد. آشنایی با انواع خوراکی ‌های مفید برای درمان میگرن و رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به‌طور چشمگیری در تسکین سردردهای میگرنی مؤثر باشد. همچنین، …

مدیر کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تأکید کرد که روغن‌های خوراکی و سرخ‌کردنی مناسب باید از ویژگی‌هایی چون نقطه دود بالا، اسیدهای چرب مناسب و کمترین میزان اسید چرب ترانس برخوردار باشند تا سلامت مصرف‌کنندگان حفظ شود.

مدیر کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تأکید کرد که روغن‌های خوراکی و سرخ‌کردنی مناسب باید از ویژگی‌هایی چون نقطه دود بالا، اسیدهای چرب مناسب و کمترین میزان اسید چرب ترانس برخوردار باشند تا سلامت مصرف‌کنندگان حفظ شود.

مدیر کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تأکید کرد که روغن‌های خوراکی و سرخ‌کردنی مناسب باید از ویژگی‌هایی چون نقطه دود بالا، اسیدهای چرب مناسب و کمترین میزان اسید چرب ترانس برخوردار باشند تا سلامت مصرف‌کنندگان حفظ شود.

خط سلامت: برای کاهش وزن یا مدیریت بهتر گرسنگی، داشتن برنامه غذایی مناسب و مصرف خوراکی‌هایی که باعث احساس سیری می‌شوند، بسیار مؤثر است.

جهانگیر درباره دپوی ۴ تن روغن در بندر عباس گفت: شرکت ایرانی اقدام به واردات ۴ تن روغن خوراکی کرد که پس از آزمایشات مشخص شد این روغن برای مصرف انسانی مناسب نیست و قرار شد روغن با کیفیت جایگزین آن شده و وارد کشور شود. اما برای ۴ نفر پرونده تشکیل شد و تا کنون ۷۱ میلیون یورو برای خرید روغن بوده که پیگیری …

مدیر کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تأکید کرد که روغن‌های خوراکی و سرخ‌کردنی مناسب باید از ویژگی‌هایی چون نقطه دود بالا، اسیدهای چرب مناسب و کمترین میزان اسید چرب ترانس برخوردار باشند تا سلامت مصرف‌کنندگان حفظ شود.

مدیر کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تأکید کرد که روغن‌های خوراکی و سرخ‌کردنی مناسب باید از ویژگی‌هایی چون نقطه دود بالا، اسیدهای چرب مناسب و کمترین میزان اسید چرب ترانس برخوردار باشند تا سلامت مصرف‌کنندگان حفظ شود.

برای رفع خشکی پوست ساده می‌توان به دو روش پوست را رطوبت‌رسانی کرد. استفاده از داروهای رطوبت‌بخش خوراکی یا ضمادها و روغن‌ها و کرم‌ها و روش دیگر مصرف غذاهایی که باعث رطوبت‌رسانی مناسب به سطح پوست می‌شوند.

اقتصادنیوز: به‌دست آوردن پوستی سالم و شاداب تنها به استفاده از محصولات مراقبتی محدود نمی‌شود. رژیم غذایی شما به‌طور مستقیم بر سلامت پوست تأثیر دارد. با انتخاب مواد مغذی مناسب، می‌توانید از پیری زودرس جلوگیری کرده و در هر سنی، پوستی زیبا و سرزنده داشته باشید.

برای رفع خشکی پوست ساده می‌توان به دو روش پوست را رطوبت‌رسانی کرد. استفاده از داروهای رطوبت‌بخش خوراکی یا ضمادها و روغن‌ها و کرم‌ها و روش دیگر مصرف غذاهایی که باعث رطوبت‌رسانی مناسب به سطح پوست می‌شوند.

برای رفع خشکی پوست ساده می‌توان به دو روش پوست را رطوبت‌رسانی کرد. استفاده از دارو‌های رطوبت‌بخش خوراکی یا ضماد‌ها و روغن‌ها و کرم‌ها و روش دیگر مصرف غذا‌هایی که باعث رطوبت‌رسانی مناسب به سطح پوست می‌شوند.

برای رفع خشکی پوست ساده می‌توان به دو روش پوست را رطوبت‌رسانی کرد. استفاده از دارو‌های رطوبت‌بخش خوراکی یا ضماد‌ها و روغن‌ها و کرم‌ها و روش دیگر مصرف غذا‌هایی که باعث رطوبت‌رسانی مناسب به سطح پوست می‌شوند.

برای رفع خشکی پوست ساده می‌توان به دو روش پوست را رطوبت‌رسانی کرد. استفاده از داروهای رطوبت‌بخش خوراکی یا ضمادها و روغن‌ها و کرم‌ها و روش دیگر مصرف غذاهایی که باعث رطوبت‌رسانی مناسب به سطح پوست می‌شوند.

مغز ما با اینکه بخش کمی از بدن ما را تشکیل می‌دهد اما نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. تمام کارکردهای بدن ما به نحوی با مغز مرتبط هستند. بنابراین مهم است که آن را با فعالیت و تغذیۀ مناسب سالم نگه داریم. در این ویدیو چهار خوراکی مهم مفید برای مغز پیشنهاد می‌شود. از توت‌ گرفته تا تخم مرغ و آجیل و در آخر ماهی …

اقتصادنیوز: خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک می‌دانند و روزانه آن را در اختیار کودک خود می‌گذارند و استدلال‌شان این است که این خوراکی خوشمزه ژلاتین و پروتئین بالایی دارد که برای استحکام استخوان‌ها و رشد کودک مناسب است.

خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک می‌دانند و روزانه آن را در اختیار کودک خود می‌گذارند و استدلال‌شان این است که این خوراکی خوشمزه ژلاتین و پروتئین بالایی دارد که برای استحکام استخوان‌ها و رشد کودک مناسب است.

با نزدیک شدن به فصل سرما، استرس و اضطراب بسیاری از افراد افزایش می‌یابد. اما نگران نباشید! با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌توان این مشکلات را به راحتی کنترل کرد.

خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک می‌دانند و روزانه آن را در اختیار کودک خود می‌گذارند و استدلال‌شان این است که این خوراکی خوشمزه ژلاتین و پروتئین بالایی دارد که برای استحکام استخوان‌ها و رشد کودک مناسب است.

اصلاح رژیم غذایی با افزودن غذاهای مناسب برای مغز به طور طبیعی می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن سلول‌های مغز کمک کند.

خط سلامت: سیب پخته یکی از خوراکی‌های طبیعی و تسکین‌دهنده‌ای است که می‌تواند به بهبود سرفه‌های آزاردهنده کمک کند. این میوه مغذی به دلیل خواص ضدالتهابی، رطوبت و نرم بودن خود، گزینه‌ای مناسب برای کاهش التهاب گلو و تسکین سرفه به شمار می‌آید.