چای سبز و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک کنند، اما باید در کنار سبک زندگی سالم و مراقبت پزشکی مناسب مصرف شوند.

وقتی هورمون‌هایی که خواب، متابولیسم، استرس و سلامت باروری را تنظیم می‌کنند از تعادل خارج شوند، ممکن است با تغییرات خلقی، گرگرفتگی، نامنظم شدن قاعدگی یا رشد مو‌های زائد مواجه شوید.

وقتی هورمون‌هایی که خواب، متابولیسم، استرس و سلامت باروری را تنظیم می‌کنند از تعادل خارج شوند، ممکن است با تغییرات خلقی، گرگرفتگی، نامنظم شدن قاعدگی یا رشد مو‌های زائد مواجه شوید.

چای سبز و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک کنند، اما باید در کنار سبک زندگی سالم و مراقبت پزشکی مناسب مصرف شوند.

چای سبز و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک کنند، اما باید در کنار سبک زندگی سالم و مراقبت پزشکی مناسب مصرف شوند.

بسیاری از افراد با مشاهده جوش در ناحیه کمر، نگران سلامت کبد خود می‌شوند. واقعیت این است که رابطه مستقیمی بین جوش کمر و کبد چرب وجود ندارد، اما در شرایط خاص، اختلال در عملکرد کبد می‌تواند خود را به شکل مشکلات پوستی نشان دهد. در این مقاله، به بررسی دقیق دلایل جوش کمر، ارتباط آن با کبد چرب و روش‌های مؤثر …

تحقیقی جدید نشان می‌دهد بسیاری از اکستنشن‌ها و گیس‌های مصنوعی حاوی مواد شیمیایی خطرناک، از جمله ترکیبات سرطان‌زا و مختل‌کننده هورمون‌ها هستند که می‌توانند از پوست یا هوا وارد بدن شوند و سلامت مصرف‌کنندگان، به‌ویژه زنان سیاهپوست، را تهدید کنند.

روزه‌داری بر هورمون‌های مرتبط با پیری تاثیر می‌گذارد. سطح انسولین در طول روزه‌داری کاهش می‌یابد و به محافظت بدن در برابر دیابت، افزایش وزن و بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن، کمک می‌کند.

تحقیقی جدید نشان می‌دهد بسیاری از اکستنشن‌ها و گیس‌های مصنوعی حاوی مواد شیمیایی خطرناک، از جمله ترکیبات سرطان‌زا و مختل‌کننده هورمون‌ها هستند که می‌توانند از پوست یا هوا وارد بدن شوند و سلامت مصرف‌کنندگان، به‌ویژه زنان سیاهپوست، را تهدید کنند.

روزه‌داری بر هورمون‌های مرتبط با پیری تاثیر می‌گذارد. سطح انسولین در طول روزه‌داری کاهش می‌یابد و به محافظت بدن در برابر دیابت، افزایش وزن و بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن، کمک می‌کند.

روزه‌داری بر هورمون‌های مرتبط با پیری تاثیر می‌گذارد. سطح انسولین در طول روزه‌داری کاهش می‌یابد و به محافظت بدن در برابر دیابت، افزایش وزن و بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن، کمک می‌کند.

آیا شروع انسولین به معنای آن است که راه بازگشتی وجود ندارد؟ یا برعکس، می‌تواند فرصتی برای بازسازی بدن و کاهش فشار از روی پانکراس باشد؟ پاسخ در درک درست زمان‌بندی و چگونگی استفاده از این هورمون نهفته است. بیایید نقشه راه انسولین‌درمانی را از اولین تزریق تا مسیر کاهش وابستگی مرور کنیم.

خالی موندن ذخایر انرژی بدن در شب، مغز رو در وضعیت بقاء قرار داده و با ترشح هورمون‌های استرس، پیوستگی خواب رو قطع می‌کنه. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تنظیم قند خون، از اعلام وضعیت قرمز توسط مغز جلوگیری کنیم.

تیروئید منجر به تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئید می‌شود که عملکردهای بدن مانند تعریق را تسریع می‌کند

اکنون دیگر بر کمتر کسی پوشیده است که استرس مزمن عامل کهیر پوستی، اختلال در قاعدگی، تشدید بیماری‌های گوارشی و حتی تضعیف سیستم ایمنی است.اما در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافته‌های پزشکی، به بررسی ۱۰ تاثیر عجیب استرس بر بدن می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چگونه دلهره های روزمره نه تنها بر ذهن، بلکه بر …

تیروئید غده‌ای کوچک و پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن و روی نای است. این غده هورمون‌هایی تولید می‌کند که بسیاری از فرآیند‌های سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند؛ از جمله سرعت ضربان قلب و میزان مصرف انرژی و کالری.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر در شرایط غیراستاندارد، ترکیبات ناخواسته‌ای از طریق خوراک یا دارو وارد بدن مرغ شوند، بیشتر در بافت‌ چربی مرغ ذخیره شده و اینجاست که بال و گردن که از چرب‌ترین بخش‌های بدن مرغ اند، باید مورد توجه قرار گیرند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر در شرایط غیراستاندارد، ترکیبات ناخواسته‌ای از طریق خوراک یا دارو وارد بدن مرغ شوند، بیشتر در بافت‌ چربی مرغ ذخیره شده و اینجاست که بال و گردن که از چرب‌ترین بخش‌های بدن مرغ اند، باید مورد توجه قرار گیرند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر در شرایط غیراستاندارد، ترکیبات ناخواسته‌ای از طریق خوراک یا دارو وارد بدن مرغ شوند، بیشتر در بافت‌ چربی مرغ ذخیره شده و اینجاست که بال و گردن که از چرب‌ترین بخش‌های بدن مرغ اند، باید مورد توجه قرار گیرند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر در شرایط غیراستاندارد، ترکیبات ناخواسته‌ای از طریق خوراک یا دارو وارد بدن مرغ شوند، بیشتر در بافت‌ چربی مرغ ذخیره شده و اینجاست که بال و گردن که از چرب‌ترین بخش‌های بدن مرغ اند، باید مورد توجه قرار گیرند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر در شرایط غیراستاندارد، ترکیبات ناخواسته‌ای از طریق خوراک یا دارو وارد بدن مرغ شوند، بیشتر در بافت‌ چربی مرغ ذخیره شده و اینجاست که بال و گردن که از چرب‌ترین بخش‌های بدن مرغ اند، باید مورد توجه قرار گیرند.

همشهری آنلاین/ویتامین D برخلاف بیشتر ویتامین‌ها، فقط یک ریزمغذی ساده نیست؛ بیشتر شبیه یک هورمون عمل می‌کند. یعنی بعد از ورود به بدن، مستقیما وارد سیستم تنظیمی بدن می‌شود و روی فعالیت ژن‌ها، عملکرد سلول‌ها و حتی سیستم ایمنی اثر می‌گذارد. در سال‌های اخیر کمتر توصیه پزشکی به اندازه «مصرف منظم ویتامین D

رسیدهای خرید حرارتی فقط یک کاغذ ساده نیستند؛ این کاغذها حاوی مواد شیمیایی مختل‌کننده هورمون‌اند که از طریق تماس پوستی وارد بدن می‌شوند. تماس مداوم با این مواد می‌تواند سلامت هورمونی، باروری و حتی آینده کودکان را تهدید کند. / هفت‌صبح

تصور کنید بدن شما یک قلعه مستحکم است و سیستم ایمنی، نگهبانانی هوشیار که از ورود ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری می‌کنند. حالا تصور کنید آژیری مداوم به صدا درمی‌آید که سربازان را به سمت یک تهدید خیالی می‌کشاند و دیوارها خالی می‌ماند. این آژیر، همان کورتیزول (هورمون استرس) است.

هورمون تستوسترون و ویژگی‌های متابولیکی بدن مردان باعث می‌شود که چربی‌ها به جای تجمع در ران و باسن، عمدتاً در اطراف شکم و اندام‌های داخلی تجمع پیدا کنند و خطرناک‌ترین نوع چربی بدن محسوب شوند.

خبرآنلاین/ وقتی صحبت از قاعدگی می‌شود، بیشتر ما به تغییرات جسمی یا خلقی فکر می‌کنیم. اما پژوهش تازه‌ای نشان داده است که این چرخه‌ی ماهانه تنها بر بدن اثر نمی‌گذارد؛ بلکه مغز زنان هم هر ماه تغییر می‌کند. این کشف می‌تواند توضیح دهد چرا بعضی علائم روانی یا رفتاری در دوره‌های مختلف قاعدگی شدت می‌گیرند.

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت ید در سلامت کودکان گفت:ید یک عنصر معدنی ضروری برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی است و این هورمون‌ها از دوران جنینی تا پایان عمر، نقش اساسی در رشد مغز، تکامل جسمی، یادگیری، تنظیم متابولیسم و عملکرد طبیعی اندام‌های …

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت ید در سلامت کودکان گفت:ید یک عنصر معدنی ضروری برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی است و این هورمون‌ها از دوران جنینی تا پایان عمر، نقش اساسی در رشد مغز، تکامل جسمی، یادگیری، تنظیم متابولیسم و عملکرد طبیعی اندام‌های …

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت ید در سلامت کودکان گفت:ید یک عنصر معدنی ضروری برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی است و این هورمون‌ها از دوران جنینی تا پایان عمر، نقش اساسی در رشد مغز، تکامل جسمی، یادگیری، تنظیم متابولیسم و عملکرد طبیعی اندام‌های …

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت ید در سلامت کودکان گفت:ید یک عنصر معدنی ضروری برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی است و این هورمون‌ها از دوران جنینی تا پایان عمر، نقش اساسی در رشد مغز، تکامل جسمی، یادگیری، تنظیم متابولیسم و عملکرد طبیعی اندام‌های …

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت ید در سلامت کودکان گفت:ید یک عنصر معدنی ضروری برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی است و این هورمون‌ها از دوران جنینی تا پایان عمر، نقش اساسی در رشد مغز، تکامل جسمی، یادگیری، تنظیم متابولیسم و عملکرد طبیعی اندام‌های …

کارشناس سازمان غذاودارو نسبت به وجود مواد شیمیایی مختل‌کننده هورمون بدن موسوم به بیسفنول‌ها هشدار داد.

اختلال خواب در دوران قاعدگی تجربه‌ای رایج است. ترکیبی از درد‌های شکمی و کمری، نوسان هورمون‌ها، اضطراب نشتی و تغییر دمای بدن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. با این حال، با چند راهکار ساده و انتخاب وضعیت مناسب خواب، می‌توان کیفیت خواب در این روز‌ها را تا حد زیادی بهبود داد.

تحقیقات نشان می‌دهد استرس طولانی‌مدت با افزایش هورمون‌هایی مانند کورتیزول، توانایی سلول‌های ایمنی را کاهش داده و بدن را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند، در حالی که استرس کوتاه‌مدت تأثیری گذرا دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد استرس طولانی‌مدت با افزایش هورمون‌هایی مانند کورتیزول، توانایی سلول‌های ایمنی را کاهش داده و بدن را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند، در حالی که استرس کوتاه‌مدت تأثیری گذرا دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد استرس طولانی‌مدت با افزایش هورمون‌هایی مانند کورتیزول، توانایی سلول‌های ایمنی را کاهش داده و بدن را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند، در حالی که استرس کوتاه‌مدت تأثیری گذرا دارد.

تهران- ایرنا- تحقیقات علمی نشان می‌دهد استرس مزمن با سرکوب سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر و هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول آزاد می‌کند؛ اما نگرانی‌های مزمن مشکل‌سازتر از استرس‌های کوتاه‌مدت هستند.

تحقیقات علمی نشان می‌دهد استرس مزمن با سرکوب سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر و هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول آزاد می‌کند؛ اما نگرانی‌های مزمن مشکل‌سازتر از استرس‌های کوتاه‌مدت هستند.

عقیم‌سازی یکی از مسئولانه‌ترین اقدامات برای سلامت گربه است، اما بلافاصله پس از این جراحی، بدن گربه دستخوش تغییرات هورمونی عمیقی می‌شود. کاهش هورمون‌های جنسی (تستوسترون و استروژن) منجر به افت محسوس متابولیسم پایه می‌شود؛ به این معنا که بدن گربه برای انجام فعالیت‌های حیاتی خود به انرژی کمتری نسبت به قبل …

یک متخصص بیماری‌های داخلی، نسبت به جدی گرفتن علائم پنهان یک بیماری خاموش که می تواند اندام حیاتی بدن را تهدید کند، هشدار داد.

نی نی سایت/ در دوران بارداری، تغییرات گسترده‌ای در بدن، هورمون‌ها، احساسات و سبک زندگی رخ می‌دهد که می‌تواند سوالات و نگرانی‌های زیادی برای زوجین ایجاد کند. یکی از شایع‌ترین و مهم‌ترین این پرسش‌ها این است که آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است یا خیر و آیا این کار می‌تواند برای مادر یا جن

برخی هوس‌های غذایی آخر شب تنها مسئله اراده نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهد این تمایل ممکن است با ریتم طبیعی بدن و عملکرد هورمون‌ها مرتبط باشد و مقاومت در برابر غذا را کاهش دهد.

امروزه بسیاری از مردم به جای تکیه بر تزریق‌های گران‌قیمت، به دنبال افزایش سطح هورمون GLP-۱ طبیعی بدن خود از طریق تغذیه مناسب و عادات سالم هستند تا از نقش آن در ایجاد سیری بهره‌مند شوند.

خراسان/ کار شیفتی به‌ویژه شیفت‌های شبانه و متغیر، از چالش‌های مهم سلامت مردان است که تأثیر قابل‌توجهی بر متابولیسم، هورمون‌ها و به‌طور خاص تستوسترون دارد. بدن انسان بر اساس ریتم شبانه‌روزی عمل می‌کند؛ یعنی بسیاری از فرایندهای حیاتی مانند ترشح هورمون‌ها، سوخت‌وساز انرژی و چرخه خواب، در هماهنگی با تار

تهران - ایرنا - بیداری‌های شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بی‌کلام بدن‌اند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداری‌ها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.

پروتئین فقط برای ساخت عضله نیست. بدن زنان برای هورمون‌ها، استخوان‌ها، انرژی، ریکاوری و سلامت بلندمدت به آن وابسته است و نیاز ما در دوره‌های مختلف زندگی تغییر می‌کند.

خط سلامت: داغدیدگی و فقدان عزیزان تنها یک تجربه عاطفی نیست؛ این تجربه می‌تواند بر بدن و مغز تأثیرات عمیق زیستی داشته باشد. التهاب مزمن، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، افزایش هورمون های استرس و تغییر رفتارهای روزمره، همگی باعث افزایش ریسک بیماری و حتی مرگ و میر می شوند. شناخت این مکانیزم ها به ما کمک …

به گفته یک پزشک عمومی جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

به گفته یک پزشک عمومی، جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت‌به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

رکنا: احساس سرما در بدن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی یا بیماری شریان محیطی باشد و عوامل زیادی مانند جنسیت، هورمون‌ها و حجم عضلات در این موضوع تأثیرگذارند.

جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند.

جنسیت و هورمون‌ها در سرمایی‌بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به‌دلیل تفاوت‌های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می‌کنند. همچنین تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی یا یائسگی می‌تواند بر احساس دمای متفاوت تأثیر بگذارد.

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب شبانه یا یک چرت عصرگاهی، ناگهان هوس شکلات، شیرینی یا نوشیدنی‌های شیرین کنید. این تمایل اتفاقی نیست و دلایل علمی، هورمونی و روانی پشت آن قرار دارد که در ادامه بررسی می‌کنیم.

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب شبانه یا یک چرت عصرگاهی، ناگهان هوس شکلات، شیرینی یا نوشیدنی‌های شیرین کنید. این تمایل اتفاقی نیست و دلایل علمی، هورمونی و روانی پشت آن قرار دارد که در ادامه بررسی می‌کنیم.

دانشمندان کشف کرده‌اند که چرا مردان بیشتر و با شدت بیشتری نسبت به زنان به بیماری‌های دهان و دندان مبتلا می‌شوند و التهاب خاصی را که باعث آن می‌شود، مشخص کرده‌اند. این یافته می‌تواند از طریق مداخلات مختلف به درمان پوسیدگی دندان و التهاب لثه در هر دو گروه زنان و مردان کمک کند.

کورتیزول یکی از مهم‌ترین هورمون‌های بدن است که در زمان استرس، فشار روحی، کم‌خوابی و حتی تغذیه نامناسب افزایش پیدا می‌کند. بالا بودن کورتیزول در طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی، اضطراب، بی‌خوابی، ریزش مو، مشکلات گوارشی و کاهش انرژی شود. در این گزارش به‌صورت کامل و علمی بررسی می‌کنیم …

خط سلامت: بعد از چهل سالگی، بدن زنان وارد مرحله ای تازه از زندگی می شود؛ مرحله ای که در آن مراقبت های پزشکی منظم می تواند تفاوت میان سلامت و بیماری را رقم بزند. چک لیست سلامت زنان بالای ۴۰ سال، راهنمایی کامل است برای اطمینان از اینکه قلب، استخوان ها، هورمون ها و سلامت جنسی شما در بهترین وضعیت ممکن قرار …

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن متابولیک در جهان است که میلیون‌ها نفر را درگیر کرده است؛ این بیماری زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند میزان قند خون (گلوکز) را به‌درستی تنظیم کند؛ گلوکز منبع اصلی انرژی برای سلول‌های بدن است، اما برای ورود آن به سلول‌ها، بدن به هورمون انسولین نیاز دارد.

پژوهشگران دانشگاه تگزاس به یافته‌های جدیدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد هورمونی به نام فاکتور ۲۱ رشد فیبروبلاست (FGF21)، می‌تواند به بدن در مقابله با ویروس آنفلوآنزا کمک کند. این هورمون نه تنها در تنظیم متابولیسم و انرژی نقش دارد، بلکه به تقویت پاسخ‌های ایمنی در برابر عفونت‌ها کمک می‌کند.

ایسنا/ دانشمندان دریافتند، هورمونی که به تنظیم تعادل انرژی در بدن کمک می‌کند، نقش مهمی در نحوه واکنش بدن به ویروس آنفلوآنزا نیز ایفا می‌کند. دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس ساوت‌وسترن، پتانسیل این هورمون، «فاکتور ۲۱ رشد فیبروبلاست»  (FGF۲۱) را هدفی برای درمان‌های جدید آنفلوآنزا می‌دانند. این هورم

شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی می‌کنیم به سراغ شکلات می‌رویم.

کاهش شدید کالری دریافتی در طولانی‌مدت موجب افت سوخت‌وساز بدن و توقف روند کاهش وزن می‌شود. همچنین حذف وعده‌های غذایی می‌تواند عوارضی مانند اختلال در چرخه خواب، تغییر در هورمون‌های گرسنگی و سیری، مشکلات گوارشی و اختلالات عصبی را به همراه داشته باشد.

به گزارش فرتاک نیوز؛ چگونه مقاومت به انسولین را از بین ببریم؟ مقاومت به انسولین وضعیتی است که در آن سلول های بدن نسبت به هورمون انسولین

به گزارش فرتاک نیوز؛ چگونه مقاومت به انسولین را از بین ببریم؟ مقاومت به انسولین وضعیتی است که در آن سلول های بدن نسبت به هورمون انسولین

بدن ما مثل یک ساعت بزرگ است که کارهایش (مثل ترشح هورمون‌ها، سوزاندن چربی، قند خون، خواب و بیداری) در زمان‌های مشخصی از شبانه‌روز تنظیم شده است؛ پس اگر ما در زمان‌های درست غذا بخوریم، بدن بهتر کار می‌کند، اما اگر در زمان‌های اشتباه (مثلاً شب خیلی دیرهنگام) غذا بخوریم، این نظم به‌هم می‌خورد و باعث می‌شود …

​اگرچه قهوه می‌تواند انرژی‌بخش و خوش‌طعم باشد، مصرف آن با شکم خالی ممکن است به سلامت گوارشی، عصبی و هورمونی آسیب بزند. با تغییر زمان مصرف، افزودن مواد محافظ، و انتخاب نوع مناسب قهوه، می‌توان از فواید آن بهره‌مند شد بدون آن‌که بدن تحت فشار قرار گیرد.

ساعت زیستی بدن یا ریتم سیرکادین یک چرخه ۲۴ ساعته است که فعالیت‌های بدن مانند خواب، بیداری، دمای بدن و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند. این ساعت تحت تأثیر عواملی مانند نور، استرس، و فعالیت بدنی قرار دارد. اختلال در این ریتم می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اختلالات خواب، تغییرات هورمونی و مشکلات گوارشی …

پژوهشی تازه از دانشگاهکینگ کالج لندن نشان می‌دهد تماشای آثار هنری اصیل مانند نقاشی‌های ون‌گوگ و مونه می‌تواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) و التهاب بدن را کاهش دهد.

تعادل هورمونی، شرایطی است ایده‌‌آل برای بدن. در ادامه یاد می‌گیرید تا با تعادل هورمونی، تمامی هورمون‌های بدن را در سطحی مناسب قرار دهید.

مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: یُد یکی از عناصر ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئید و رشد مغز است. کمبود یُد و بروز گواتر همچنان از مهم‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در کشور محسوب می‌شود و یکی از شایع‌ترین علل قابل پیشگیری آسیب مغزی در جهان است.

مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: یُد یکی از عناصر ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئید و رشد مغز است. کمبود یُد و بروز گواتر همچنان از مهم‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در کشور محسوب می‌شود و یکی از شایع‌ترین علل قابل پیشگیری آسیب مغزی در جهان است.

بر اساس پژوهشی که نخستین مورد در نوع خود محسوب می‌شود، تماشای آثار هنری اصلی می‌تواند استرس را کاهش دهد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را پایین بیاورد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

بدن نور شبانه را به‌عنوان عامل استرس تلقی می‌کند و در واکنش، ضربان قلب، هورمون‌های استرس، قند و انسولین و التهاب را افزایش می‌دهد

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که رابطه زناشویی سالم و منظم، با ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین و اکسی‌توسین، موجب کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و حتی تقویت سیستم ایمنی در مردان و زنان می‌شود.

ریتم شبانه‌روزی که به عنوان ساعت داخلی ۲۴ ساعته بدن شناخته می‌شود، به تنظیم چرخه خواب، هورمون‌ها، گوارش و دمای بدن کمک می‌کند. اختلال در ساعت بدن چه به دلیل عادات نامنظم خواب یا غذا باشد، چه سفر‌های طولانی، کار شیفتی یا قرار گرفتن در معرض نور در شب، با مشکلات متعددی در سلامت، از جمله افزایش خطر چاقی، …

ریتم شبانه‌روزی که به عنوان ساعت داخلی ۲۴ ساعته بدن شناخته می‌شود، به تنظیم چرخه خواب، هورمون‌ها، گوارش و دمای بدن کمک می‌کند. اختلال در ساعت بدن چه به دلیل عادات نامنظم خواب یا غذا باشد، چه سفر‌های طولانی، کار شیفتی یا قرار گرفتن در معرض نور در شب، با مشکلات متعددی در سلامت، از جمله افزایش خطر چاقی، …

ایسنا/ در سال‌های اخیر، برخی افراد به‌ ویژه ورزشکاران و جوانان، اقدام به مصرف داروی هورمون رشد انسانی نوترکیب (سوماتروپین) می ‏کنند؛ مصرف این دارو با هدف بهبود رشد عضلانی، کاهش توده چربی و بهبود وضعیت استخوانی صورت می‌‏پذیرد. در این مجال مطلبی به نقل از امید مرادی، متخصص داروسازی بالینی و عضو هیأت ع

تستوسترون یک هورمون تولیدمثلی مهم است که نقش‌های متعددی در بدن مردان سیس‌جندر ایفا می‌کند، از جمله کمک به رشد ویژگی‌های جنسی مردانه و تولید اسپرم.

هورمون‌ها نه‌تنها عملکردهای حیاتی بدن را تنظیم می‌کنند، بلکه نقش مهم و گاه تعیین‌کننده‌ای در خلق‌وخو، احساسات و سلامت روان دارند.

قرص کابرلین با کابرگولین (Cabergoline) یک داروی موثر از خانواده آگونیست‌های دوپامین است که عمدتاً برای کنترل سطح بالای هورمون پرولاکتین در بدن استفاده می‌شود. این دارو در زنان و مردان می‌تواند به تنظیم تخمک‌گذاری، بازگشت چرخه قاعدگی، درمان ناباروری، بهبود میل جنسی و کاهش ترشح غیرطبیعی شیر کمک کند. مانند …

در تعاریف علمی و تخصصی، ملاتونین هورمونی مهم با ساختار شیمیایی مشتق از تریپتوفان که در غده ی صنوبری مغز سنتز می شود و نقش اساسی در تنظیم ریتم های شبانه روزی

رکنا: هورمون‌ها علاوه بر تنظیم عملکردهای حیاتی بدن، تأثیر چشمگیری بر خلق‌وخو، احساسات و سلامت روان دارند؛ درک نقش این ترکیبات کلیدی می‌تواند راهگشای درمان‌های نوین برای اختلالات روانی باشد.

 ما دوست داریم فکر کنیم که احساسات‌مان تحت کنترل‌ خودمان هستند، اما علم چیز دیگری می‌گوید. هورمون‌ها، این پیام‌رسان‌های شیمیایی بدن، نه‌تنها فرآیندهای زیستی را تنظیم می‌کنند، بلکه نقش مهمی در خلق‌وخو، اضطراب، افسردگی، تمرکز، حافظه و حتی مهربانی ما دارند.

نی نی بان: رشد آلت تناسلی مردان یکی از موضوعات مهم دوران بلوغ است که تأثرات آن از عوامل ژنتیکی تا هورمون‌های بدن متفاوت است. در این مقاله با استناد به منابع معتبر علمی، به بررسی سن توقف رشد آلت تناسلی و عوامل مؤثر بر آن می‌پردازیم.

به گزارش اینتیتر به نقل از  فرتاک نیوز،نتایج یک تحقیق در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا بیانگر این است که زنان یائسه تنها با خوردن ۴ تا ۶ عدد آلو خشک در روز می‌توانند تراکم و استحکام استخوان‌های خود را حفظ کنند و خطر شکستگی را به شکل قابل‌توجهی کاهش دهند. با استفاده از تصویربرداری سه‌بعدی پیشرفته، پژوهشگران …

ورزش منظم با ورود به دهه ۳۰، ۴۰ و فراتر از آن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. چرا؟ چون فعالیت فیزیکی روزانه باعث می‌شود عضلات فعال و قوی باقی بمانند و دچار فرسایش نشوند. در واقع فعال ماندن با افزایش جریان خون و تحریک تولید هورمون‌های رشد، از تحلیل عضلات مرتبط با سن جلوگیری کرده و بدن را قوی نگه می‌دارد.

شاید قابل باور نباشد اما وقتی احساس استرس داری، شاید تنها چیزی که نیاز داری یک لیوان آب باشد.

گاهی تنها کاری که برای آرام‌تر شدن نیاز دارید، این است که یک لیوان آب بنوشید.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ یکی از فرضیه‌ها این است که ویتامین د بر «کنترل گلیسمی» اثر می‌گذارد؛ یعنی توانایی بدن برای مدیریت سطح قند خون. ویتامین د در واقع یک هورمون است و می‌تواند با تنظیم هورمون‌های دیگر، عملکرد سیستم غدد درون‌ریز را بهبود دهد؛ سیستمی که مستقیما مسئول تنظیم قند خون است. همچنین شواهدی …

به گزارش اقتصاد معاصر؛  نتایج یک تحقیق در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا بیانگر این است که زنان یائسه تنها با خوردن ۴ تا ۶ عدد آلو خشک در روز می‌توانند تراکم و استحکام استخوان‌های خود را حفظ کنند و خطر شکستگی را به شکل قابل‌توجهی کاهش دهند. با استفاده از تصویربرداری سه‌بعدی پیشرفته، پژوهشگران دریافته‌اند …

به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: ۱.دریافت ویتامین D کمبود ویتامین D سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و همین امر موجب می‌شود بدن توانایی لازم برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی را نداشته …

هورمون استروژن نقش حیاتی در سلامت باروری و عملکردهای مختلف بدن زنان و حتی مردان ایفا می‌کند. افزایش سطح استروژن در بدن با تغییر سبک زندگی و مواد غذایی مانند سویا، دانه کتان و ... امکان‌پذیر است. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره اهمیت استروژن و راه‌های افزایش آن بدانید، توضیح می‌دهیم.

غده‌ی هیپوفیز (که در تصویر برجسته شده) و هیپوتالاموس در بالای آن، هورمون‌های مهمی را برای تنظیم سطح مایعات بدن کنترل می‌کنند.