VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۲۹ دی ۱۴۰۳ -
18 January 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
کمبود تغذیه
تغذیه
ویتامین
رژیم غذایی
مواد غذایی
ویتامین دی
سلامت
کمبود ویتامین
تغذیه سالم
سبک زندگی
غزه
سوء تغذیه
۱۶ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
ویتامینی که کمبود آن سبب نفخ میشود
ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
مولتیویتامین
دستگاه گوارش
مولتیویتامین
دستگاه گوارش
تغذیه
۱۸ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
تبعات نبود امنیت غذایی بر رشد کودکان - سبک ایده آل
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران با تاکید به مطالعاتی که در ایران در مورد وضعیت تغذیه کودکان در مورد دریافت انرژی، پروتئین، ریزمغذیها، ویتامینها و مواد معدنی انجام شده است، گفت: نزدیک به ۲۴ درصد کودکان ۲۳ تا ۲۵ ماهه و بیش از ۶۱ درصد افراد بالای ۶ سال و همچنین ۸۶ درصد زنان کمبود ویتامین D دارند، ویتامین …
۱۹ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
کمبود این ویتامینها باعث ریزش موهای سر میشود
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.
مولتیویتامین
پوست و مو
مولتیویتامین
پوست و مو
تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۶ / سایت خبرآنلاین
کمبود این ویتامین منجر به عوارض عصبی میشود
کمبود B۱۲ میتواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود.
مولتیویتامین
تغذیه
مولتیویتامین
تغذیه
مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۶ / سایت پارسینه
چطور شیر مادر را به طور طبیعی افزایش دهیم؟
شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزاد است، اما برخی مادران ممکن است به دلیل کمبود شیر یا نیاز نوزاد به شیر بیشتر، مجبور به استفاده از شیر خشک شوند. برای افزایش طبیعی شیر مادر، میتوان از روشهای مختلفی بهره برد.
شیر مادر
شیر مادر
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۰/۲۵ / سایت خبرآنلاین
چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟
ویتامین D نقش کلیدی در حفظ استخوان و بافت ماهیچهای و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با این حال، افراد به اندازه کافی این ویتامین را دریافت و مصرف نمیکنند.
ویتامین دی
کمبود ویتامین دی
ویتامین دی
کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین D
تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
نشانههای کمبود ویتامین C در بدن
کمبود ویتامین C ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود این ویتامین در دراز مدت میتواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافتهای مختلف بدن شروع به از هم پاشیدن میکنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و سلامت عمومی تأثیر منفی میگذارند.
ویتامین سی
تغذیه
ویتامین سی
تغذیه
رژیم غذایی
بدن انسان
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر - چاقی با نان یا برنج؟ مقایسهای جذاب برای انتخاب بهتر!/ نان یا برنج؛ دشمن اصلی تناسب اندام شما کدام است؟ اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، نان های سنتی ما یکی از نظر تغذیه یکی از بهترین نان های مورد تایید است اما نظر کلی این است که این نان بسیار خوشمزه که به هیچ وجه نمی توانیم از آن دوری کنیم باعث افزایش وزن می شود. اما آیا واقعا اینطور است؟ علت خوردن نان چیست؟ افزایش وزن آیا ممکن است یا این فقط …
۱۴۰۳/۱۰/۲۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نحوه مصرف قرص ویتامین D در سنین مختلف ؛ دوز ویتامین دی برای کودکان چقدر است ؟
نزدیک به ۲۴ درصد کودکان ۲۳ تا ۲۵ ماهه و بیش از ۶۱ درصد افراد بالای ۶ سال و همچنین ۸۶ درصد زنان کمبود ویتامین D دارند، ویتامین D در جذب کلسیم، روی و فسفات نقش دارد. در این مطلب نحوه مصرف قرص ویتامین D در سنین مختلف بررسی شده است.
ویتامین
کودکان
ویتامین
کودکان
تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت خبرآنلاین
چرا همیشه احساس خستگی میکنیم؟/ نقش مهم کمبود یک ویتامین
احساس خستگی و بیحالی مسئلهای رایج به شمار میرود و بخش قابل توجهی از افراد از داشتن مداوم این وضعیت ناراحت هستند.
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
گیاهخواری
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
چرا همیشه احساس خواب آلودگی میکنم؟ | اقتصاد24
چرا همیشه احساس خواب آلودگی میکنم؟ احساس خواب آلودگی مداوم میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. دلایل رایج شامل کیفیت خواب ضعیف، بیماری زمینهای مانند آپنه خواب، مشکلات تیروئید یا کمبودهای تغذیهای، استرس، شرایط سلامت روانی مانند اضطراب یا افسردگی و سبک زندگی کم تحرک باشند.
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت خبرآنلاین
نحوه مصرف ویتامین D در سنین مختلف
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامینها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
کمبود ویتامین دی
ویتامین دی
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
ویتامین D؛ کلید سلامت استخوانها و ایمنی کودکان
تأمین ویتامین D برای کودکان یکی از دغدغههای اصلی والدین و متخصصان تغذیه است. این ویتامین با نقش بینظیر خود در رشد استخوانها، تقویت سیستم ایمنی و تأمین سلامتی کلی کودکان، اهمیت زیادی دارد. با توجه به شیوع کمبود ویتامین D در بین کودکان، آگاهی از روشهای طبیعی و مکملهای مناسب برای تأمین این ویتامین …
ویتامین دی
ویتامین دی
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ خبرگزاری دانشجو
نحوه مصرف ویتامین (د) در افراد با سنین مختلف/ برای کمبود آهن چه اقدامی انجام دهیم
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامینها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد.
قرص آهن
ویتامین د
قرص آهن
ویتامین د
کمبود آهن
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روزانه چقدر ویتامین D بخوریم؟
درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد و بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.
سلامت
ویتامین
سلامت
ویتامین
وزارت بهداشت و درمان
تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
دو عامل مهم در پیر شدن مغز انسان
تحقیقات جدید کمبود خواب را با پیری مغز در افراد مبتلا به فشار خون مرتبط میداند.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مغز انسان
خواب
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ سایت آفتاب نیوز
کمبود ۳ ماده مغذی در بدن و تشدید احساس خستگی
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B ۱۲ و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن میرود.
تغذیه
ویتامین
تغذیه
ویتامین
احساس خستگی
۱۴۰۳/۱۰/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
کمبود آهن دارید؟/ با این مواد غذایی خوشمزه جبران کنید
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
مواد غذایی
مواد ارگانیک
مواد غذایی
مواد ارگانیک
تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
عوارض کمخونی فقر آهن چیست؟
کمبود آهن و کمخونی ناشی از آن، شایعترین کمبود تغذیهای در جهان است که در نتیجه آن اکسیژنرسانی به سلولهای بدن به خوبی انجام نمیشود و علاوه بر آن بعضی آنزیمها و همچنین سیستم دفاعی بدن دچار مشکل میشود.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
اگر این علائم را دارید دچار کم خونی فقر آهن شدهاید
کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، شایعترین کمبود تغذیهای در جهان است که در نتیجه آن اکسیژن رسانی به سلولهای بدن به خوبی انجام نمیشود و علاوه بر آن بعضی آنزیمها و همچنین سیستم دفاعی بدن دچار مشکل میشود.
کمبود آهن
کم خونی
کمبود آهن
کم خونی
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت جوان آنلاین
علائم کم خونی فقر آهن
کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، شایع ترین کمبود تغذیه ای جهان است که در نتیجه آن اکسیژن رسانی به سلول های بدن به خوبی انجام نمی شود و بعضی آنزیم ها و همچنین سیستم دفاعی بدن دچار مشکل می شود.
کم خونی
فقر آهن
کم خونی
فقر آهن
سلامتی
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت آرمان ملی
کمبود آهن و کم خونی/ راههای پیشگیری از آن
کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، بهعنوان شایعترین مشکل تغذیهای در سطح جهانی شناخته میشود که میتواند عواقب جدی برای سلامتی انسانها به همراه داشته باشد.
کمبود آهن و کم خونی
کمبود آهن و کم خونی
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت روزنامه آگاه
کمبود کدام ویتامینها در کودکان شایع است؟
دبیر اجرایی بیستمین کنگره ملی تغذیه کودکان و نوجوانان گفت: در کودکان زیر دوسال کشور کمبود ویتامین آ، د، آهن و روی دیده میشود که بسیار برای رشد کودک و بهخصوص تکامل سیستم عصبی کودک حیاتی است.
ویتامین D
ویتامین ها
ویتامین D
ویتامین ها
ویتامینهای گروه B
کودک و نوجوان
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ سایت پارسینه
تیرگی و چروک دور چشم را با این ویتامینها درمان کنید
چشمها یکی از تاثیرگذارترین اعضای صورت هستند و زیبایی و شادابی پوست اطراف چشم میتواند جلوهای خاص به چهره بدهد. مشکلاتی چون تیرگی، پف و چروک اطراف چشم اغلب به دلیل کمبود ویتامینها و سایر عوامل رخ میدهند. تغذیه مناسب و مصرف ویتامینهای ضروری برای پوست، راهکارهایی موثر برای جلوگیری از این مشکلات به …
ویتامینها
ویتامینها
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ سایت تجارت ایده آل
توجه ویژه گیاه خواران به این 5 ماده غذایی
به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاهخوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری شود.
رژیم غذایی
گیاه خواران
رژیم غذایی
گیاه خواران
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت تابناک
هشدار به گیاه خواران ؛از مصرف این ۵ ماده غذایی غافل نشوید
به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاهخوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری شود.
سلامت
تغذیه
سلامت
تغذیه
گیاهخواری
اسفناج
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
کمبود ویتامینها در کودکان: شایعترین مشکلات تغذیهای که باید جدی گرفت
کودکان برای رشد سالم به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارند، اما کمبود این مواد مغذی میتواند تاثیرات جدی بر سلامت و رشد آنها داشته باشد. به گفته یک متخصص سلامت کودکان، در کودکان زیر دو سال، کمبود ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین آ، د، آهن و روی به طور شایعی مشاهده میشود که تأثیرات زیادی بر …
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت خبرفوری
شایعترین کمبود ویتامینها در کودکان
متخصص سلامت کودکان گفت: در کودکان زیر دو سال کمبود ویتامین آ، د، آهن و روی دیده میشود.
تغذیه کودک
ویتامین ها
تغذیه کودک
ویتامین ها
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ خبرگزاری ایسنا
«استرس امتحان» آفت پنهان عملکرد تحصیلی
استرس امتحان واکنشی طبیعی به فشار روانی ناشی از نگرانی درباره نتیجه، ترس از شکست و کمبود زمان است که با علائم جسمی و روانی همراه بوده و میتواند با برنامهریزی، تکنیکهای آرامسازی، تغذیه سالم، خواب کافی و حمایت والدین و معلمان کاهش یابد.
استرس امتحانات
عملکرد تحصیلی
استرس امتحانات
عملکرد تحصیلی
دانشگاه علوم پزشکی یزد
بیمارستان شهید صدوقی یزد
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت اطلاعات آنلاین
به این دلایل موهای سر میریزد
متخصصان تغذیه مدعی هستند که گاهی اوقات ریزش مو به علت کمبود مواد غذایی در بدن اتفاق میافتد که در این صورت لازم است تا افراد با الگوبرداری از تغذیه مناسب به رفع این معضل اقدام کنند و اگر بهبود نیافتند سپس راههای درمانی دیگر را آغاز کنند.
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
کمبود کدام ویتامینها باعث پوسته شدن کف پا میشود؟
دریافت نکردن ویتامینهای ضروری میتواند منجر به کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود و در برخی موارد، حتی باعث پوستهپوسته شدن یا ترک خوردن پاشنه پا شود. در این مطلب سه ویتامین حیاتی که در حفظ سلامت و تغذیه پوست نقش دارند، معرفی میشوند.
سلامتی
پا
سلامتی
پا
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کمبود کدام ویتامین ها باعث پوسته شدن کف پا می شود ؟ | علت ترک پاشنه پا را بدانید
دریافت نکردن ویتامینهای ضروری میتواند منجر به کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود و در برخی موارد، حتی باعث پوستهپوسته شدن یا ترک خوردن پاشنه پا شود. در این مطلب سه ویتامین حیاتی که در حفظ سلامت و تغذیه پوست نقش دارند، معرفی میشوند.
ویتامین
تغذیه
ویتامین
تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ سایت خبرفوری
معرفی بهترین منابع پروتئین گیاهی را بشناسید
از اصلیترین نگرانیها درباره رژیم غذایی وگان و گیاهخوارها این است که آیا با پروتئین گیاهی میتوان مانع کمبود پروتئین بدن شوند یا خیر؟ بسیاری از متخصصان معتقدند که رژیم لاغری برنامهریزیشده میتواند تمام نیازهای تغذیهای یک فرد وگان یا گیاهخوار را برآورده کند.
پروتئین گیاهی
پروتئین گیاهی
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت خبرآنلاین
رنگ زبان نشانه چیست؟/ رنگ قرمز نشانه کمبود این ویتامین است
ممکن است فکر کنید زبان انسان فقط یک رنگ خاص دارد؛ در حالی که این اندام عضلانی کوچک میتواند طیف وسیعی از رنگها را داشته باشد. زبان ممکن است گاهی به رنگ قرمز، زرد، بنفش یا هر رنگ دیگری در بیاید و در برخی موارد حتی دچار تغییر شکل نیز بشود.
تغذیه
سوءتغذیه
تغذیه
سوءتغذیه
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت خبرآنلاین
شما هم بیخواب هستید؟/ کمبود این ویتامینها روی خواب تاثیرگذار هستند
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود.
مولتیویتامین
ویتامین دی
مولتیویتامین
ویتامین دی
خواب
تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت انصاف نیوز
کمبود برخی ویتامین ها باعث پوسیدگی دندان میشود | انصاف نیوز
همشهری آنلاین: مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند به تخریب دندانها کمک زیادی میکنند. توصیه میکنیم مقدار قندی که مصرف میکنید در رژیم غذایی خود کنترل کنید. در بسیاری از نوشیدنیها و مواد غذایی برچسب حقایق تغذیهای وجود دارد. در این برچسب میزان قند موجود نوشته شده است. معمولترین خوراکیهایی که قند …
دندان
ویتامین
دندان
ویتامین
ویتامین D
پوسیدگی دندان
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ خبرگزاری برنا
اگر بیحال یا افسرده ای این ویتامینها واست واجبه!
خلق و خو و وضعیت روحی افراد تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد، از جمله استرس، شرایط محیطی، و به ویژه تغذیه. تحقیقات نشان دادهاند که کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند نقش مهمی در بروز مشکلات روانی مانند افسردگی و بیحالی داشته باشد. در این مقاله به بررسی ویتامینهای مؤثر در خلق و خو و تأثیرات …
ویتامین D
سلامت
ویتامین D
سلامت
مواد معدنی
رپورتاژ آگهی
۱۴۰۳/۱۰/۰۷
/ سایت خبرآنلاین
ویتامینی که کمبود آن باعث عصبانیت و بیخوابی میشود
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مولتیویتامین
۱۴۰۳/۱۰/۰۶
/ سایت خبرآنلاین
کمبود یُد چه علائمی دارد؟/ ۵ نشانه که باید جدی بگیرید
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
کم کاری تیروئید
پرکاری تیروئید
کم کاری تیروئید
پرکاری تیروئید
تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
کمبود این ویتامینها باعث خواب رفتن دست و پا میشود
کمبود برخی از ویتامینها و مواد معدنی میتوانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مولتیویتامین
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
علائم کمبود ویتامین B
ویتامین B در بدن ساخته نمیشود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب میخواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوههای دارای ویتامین B کدام هستند.
تغذیه
مولتیویتامین
تغذیه
مولتیویتامین
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ خبرگزاری ایسنا
شروع سرما و نبود زیرساخت مناسب تأمین انرژی در ترشیز
تا قبل از سال ۱۳۹۷ با رسیدن فصل زمستان و مواجهه با روزهای سرد و استخوان سوز، مردمان دیار ترشیز بیم قطعی گاز و گرفتاری در سرما را داشتند. ازآنجا که گاز شهر کاشمر تنها با یک خط لوله ۱۲ اینچ قدیمی تغذیه میشد همه ساله با بروز سرما و آمدن زمستان، مردم منطقه با افت یا بعضأ قطع فشار گاز روبهرو بودند، اما …
کمبود انرژی
ناترازی انرژی
کمبود انرژی
ناترازی انرژی
گاز
منطقه ترشیز
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
علائم و نشانههای مهم کمبود ید در بدن
یُد یک ماده کلیدی برای تنظیم عملکرد غده تیروئید است و کمبود آن ممکن است به بیماریهای متعددی منجر شود.
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
اضطراب
بهره هوشی
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت خبرآنلاین
کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی میشود
کمبود ویتامین B۶ باعث مشکلاتی نظیر خستگی، افسردگی میشود.
مولتیویتامین
تغذیه
مولتیویتامین
تغذیه
سوءتغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۰۴
/ سایت خط سلامت
کمبود کالری چیست؟ آیا راهی بی خطر برای کاهش وزن است؟
خط سلامت: کمبود کالری به معنای مصرف کالری کمتر از میزان کالری است که بدن برای حفظ وزن فعلی خود نیاز دارد. این روش یکی از استراتژیهای شناخته شده برای کاهش وزن است که بدن را به استفاده از ذخایر چربی موجود برای تأمین انرژی وادار میکند.
رژیم غذایی
کاهش وزن
رژیم غذایی
کاهش وزن
متخصصان تغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت خبرآنلاین
این علائم نشان دهنده بیماری کبدی است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیماری کبد چرب ممکن است منجر به الگوهای خواب منقطع شود و استراحت خوب را از فرد بیمار سلب کند.
تغذیه
کبد چرب
تغذیه
کبد چرب
مواد غذایی
کمبود خواب
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت سلامت نیوز
هزینههای میلیونی برای درمان سرماخوردگی ساده؛ چالش جدید سلامت در ایران
با شروع فصل سرما، سرماخوردگی به یکی از بیماریهای شایع تبدیل میشود، اما در روزهای اخیر درمان این بیماری ساده با هزینههای گزاف روبهرو شده است. هزینههای بالای ویزیت پزشک، داروها، تزریقات و حتی تغذیه مناسب برای بیماران، بسیاری از افراد را در تنگنا قرار داده است. این وضعیت در حالی است که کمبود دارو و …
سرماخوردگی
هزینه های درمان
سرماخوردگی
هزینه های درمان
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت اقتصادنیوز
بدون مشورت با متخصص تغذیه گیاهخوار نشوید
اقتصادنیوز: عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی گفت: رژیمهای گیاهخواری به خصوص گیاهخواری مطلق، خطر بروز کمبود مواد مغذی در فرد وجود دارد.
سالاد
گیاهخوار
سالاد
گیاهخوار
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
گیاهخوار نشوید مگر...
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه رژیم غذایی روزانه باید شامل همه گروههای غذایی باشد، گفت: در رژیمهای گیاهخواری به خصوص گیاهخواری مطلق، خطر بروز کمبود مواد مغذی در فرد وجود دارد؛ بنابراین رژیم باید توسط یک متخصص تغذیه و به نحوی طراحی شود که فرد با تجویز مکملهای مناسب …
گیاهخواری
پزشک
گیاهخواری
پزشک
سوءتغذیه
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت سبک ایده آل
راهنمای تغذیهای برای تامین آهن کودکان - سبک ایده آل
آهن، یک ماده معدنی ضروری، برای رشد و نمو سالم کودکان بسیار مهم است. کمبود آهن میتواند منجر به خستگی، ضعف و مشکلات یادگیری شود
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت آفتاب نیوز
رژیم گیاهخواری بدون مشورت با متخصص تغذیه ممنوع
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با تاکید بر این که رژیم غذایی روزانه باید شامل همه گروههای غذایی باشد، گفت: در رژیمهای گیاهخواری به خصوص گیاهخواری مطلق خطر بروز کمبود مواد مغذی در فرد وجود دارد، بنابر این رژیم باید توسط یک متخصص تغذیه و به نحوی طراحی شود که فرد با تجویز مکملهای مناسب بتواند پروتئین، ویتامینها …
گیاهخواری
رژیم
گیاهخواری
رژیم
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت اطلاعات آنلاین
اگر دست و پای شما هم سرد میشود از این ویتامینها غافل نشوید
سردی دست و پا ممکن است ناشی از کمبود برخی از ویتامین ها باشد. برای پیشگیری و درمان این مشکل، تغذیه سالم و متعادل اهمیت زیادی دارد.
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت فرتاک
چگونه کمبود آهن را با تغذیه مناسب جبران کنیم؟
بهترین مواد غذایی برای رفع کمخونی و افزایش انرژی.
کمبود آهن
کمبود آهن
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت پارسینه
سردی دست و پا دارید؛ این ویتامین ها را مصرف کنید!
سردی دستها و پاها میتواند نشانه کمبود ویتامینهای مختلف و تغذیه نامناسب باشد.
ویتامین
ویتامین
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت تریبون اقتصاد
این ویتامینها مانع سرماخوردگی میشوند
یک متخصص بیماریهای عفونی، گفت: ارتباط بیماریهای عفونی با تغذیه، کمبود برخی ویتامینها و سیستم ایمنی فرد ثابتشده است.
سرماخوردگی
ویتامین
سرماخوردگی
ویتامین
سلامتی
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت فرارو
۵ ویتامین مهم برای اینکه سرما نخورید
«ارتباط بیماریهای عفونی با تغذیه، کمبود برخی ویتامینها و سیستم ایمنی فرد ثابتشده است. اگر ویتامینهای مهم در بدن ما تامین نشود، بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای عفونی قرار میگیریم و به شکل شدیدتر بیماریها به خصوص عفونتهای ویروسی مبتلا میشویم. این مورد درباره کودکان که سیستم ایمنی ضعیفتری دارند، …
ویتامین
سرماخوردگی
ویتامین
سرماخوردگی
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ سایت دیدارنیوز
تاثیرات ژنتیکی سوتغذیه تا ۴ نسل باقی میماند
یک مطالعه جدید روی حیوانات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در یک نسل میتواند آثار خود را حداقل تا چهار نسل بعد بهجا بگذارد.
سو تغذیه
تاثیرات ژنتیکی
سو تغذیه
تاثیرات ژنتیکی
گرسنگی
قحطی
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت روزنو
جغرافیای سفرههای مردم | روزنو
ناامنی غذایی، دو نوع است؛ نوع اول، ناامنی حاصل از دریافت ناکافی پروتئین و انرژی که در اصطلاح تغذیهدانان، سوءتغذیه ناشی از کمبود دریافت پروتئین، انرژی و درشت مغذیها و موسوم به گرسنگی شکمی و به معنای عجز فرد از تامین حداقل انرژی و پروتئین مورد نیاز در یک شبانهروز است.
۱۴۰۳/۰۹/۱۸
/ سایت خبرآنلاین
کمبود این ویتامین مهم را جدی بگیرید/ زیادهروی در مصرف آن باعث سنگ کلیه میشود
هرچند کمبود ویتامین D میتواند سلامت ما را به خطر بیندازد، اما مصرف نادرست و بیرویه آن هم میتواند باعث رسوب آن در بدن شود که خطرات و عوارض متعددی به دنبال دارد.
کمبود ویتامین دی
ویتامین دی
کمبود ویتامین دی
ویتامین دی
تغذیه
مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۹/۱۷
/ سایت خبرآنلاین
بهبود نفخ شکم با مصرف این مکمل
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
دستگاه گوارش
تغذیه
دستگاه گوارش
تغذیه
مولتیویتامین
۱۴۰۳/۰۹/۱۷
/ سایت تابناک
کمبود یک ویتامین مهم در ۷۵ درصد ایرانیها
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانیهاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رئیسجمهور نیز درباره توزیع شیر در مدارس دستور صادر کرده و امیدواریم …
ویتامین d
کلسیم
ویتامین d
کلسیم
لبنیات
سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۹/۱۷
/ خبرگزاری ایسنا
کمبود ویتامین D در ۷۵ درصد ایرانیها/ دستور رئیسجمهور برای توزیع شیر در مدارس
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانیهاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در کانون توجه وزارت بهداشت قرار گرفته؛ رئیسجمهور نیز درباره توزیع شیر در مدارس دستور صادر کرده و امیدواریم …
معاون بهداشت
وزارت بهداشت
معاون بهداشت
وزارت بهداشت
کمبود ویتامین D
کلسیم
۱۴۰۳/۰۹/۱۶
/ سایت خبرآنلاین
۵ مکملی که برای جلوگیری از سر درد معجزه میکنند
برخی از مکملها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و میتوانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامینها، از جمله ویتامین D و منیزیم، میتواند باعث بروز میگرن شود.
سر درد
تغذیه
سر درد
تغذیه
مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۹/۱۶
/ سایت خبرآنلاین
عواملی که سبب کمبود ویتامین B۱۲ در بدن میشود
پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، مشکلات گوارشی، مصرف بعضی از داروها و بیماریهای خودایمنی باعث کمبود ویتامین B۱۲ در بدن میشود.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
مولتیویتامین
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت باشگاه خبرنگاران
حذف کامل روغن از رژیم غذایی درست نیست
به گفته معاون وزیر بهداشت روغنهای اشباع امگا ۳ پایینی دارند و کمبود امگا ۳ سبب مرگ ۵ هزار نفر در سال می شود.
امنیت غذایی
تغذیه سالم
امنیت غذایی
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین روغن برای مصرف روزانه | سرانه مصرف این خوراکی ها مناسب نیست
بررسیها بیانگر این است که کمبود امگا۳، عامل مرگ ۵ هزار نفر در سال است. نسبت مصرف امگا۳ به امگا۶ هم مهم است و برخی موادغذایی مانند روغنهای اشباعشده از نسبت امگا۳ مطلوبی برخوردار هستند. مهم ترین منبع امگا ۳ هم ماهی است.
روغن
وزارت بهداشت و درمان
روغن
وزارت بهداشت و درمان
سرطان
سوء تغذیه
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت تجارت نیوز
بهترین کود برای افزایش تناژ گندم و رفع کمبود عناصر غذایی
تناژ گندم به طور قابل توجهی تحت تأثیر مدیریت صحیح خاک و تغذیه گیاهی قرار دارد. برداشت های مکرر از زمین بدون تأمین نیازهای غذایی خاک، موجب کاهش عملکرد و
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت جوان آنلاین
رفع کمبود آب شرق کردستان با انتقال آب سد قوچم
پس از تغذیهگرایی سد قشلاق و تغییر طعم و بوی آب آشامیدنی شهر سنندج، اجرای طرح انتقال آب از سد آزاد به تصفیه خانه سنندج تصویب شد و در سال ۱۴۰۱ به بهرهبرداری رسید؛ سدی که در ۶۰ کیلومتری غرب سنندج واقع و حجممخزن آن ۳۰۰ میلیون متر مکعب است
آبیاری
کشاورزی
آبیاری
کشاورزی
کردستان
۱۴۰۳/۰۹/۱۳
/ خبرگزاری ایسنا
کمبود آب در تهران جدی است / تغذیه مصنوعی آبخوانها صورت نگیرد دچار فرونشست میشویم
رییس کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای شهر تهران با اشاره به اینکه پساب بهداشتی در اختیار شهرداری قرار نمیگیرد، گفت: وزارت بهداشت و وزارت نیرو باید به این مساله توجه ویژه داشته باشند؛ چرا که سلامت مردم را تحت تاثیر قرار میدهد.
شهرداری
شهرداری
۱۴۰۳/۰۹/۱۱
/ سایت جوان آنلاین
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به ایدز / اچ آی وی قابل کنترل است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیه صحیح را در افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن برای پاسخگویی به عفونتها در بیماران مبتلا به ایدز موثر دانست و گفت: برای تمام بیماران مبتلا به اچ آی وی، باید غربالگری تغذیهای صورت گیرد تا احتمال وجود کمبودهای تغذیهای در آنها مشخص و سپس یک برنامه تغذیه برای …
ایدز
میوه
ایدز
میوه
تغذیه
۱۴۰۳/۰۹/۱۱
/ سایت فرتاک
چه افرادی کمبود پروتئین دارند؟
در میان ارزشهای تغذیهای که بدن بیشتر از بقیه به آن احتیاج دارد، پروتئین در رتبه اول قرار دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده در جهان حدود ۱ میلیون نفرا به کمبود پروتئین دچار هستند.
کمبود پروتئین
کمبود پروتئین
۱۴۰۳/۰۹/۰۹
/ سایت عصرایران
چه ویتامینی از لب شکری نوزاد جلوگیری میکند؟ (فیلم)
لب شکری یکی از نقصهای مادرزادی است که در دوران جنینی رخ میدهد. تحقیقات نشان دادهاند که کمبود برخی ویتامینها، به ویژه فولیک اسید و ویتامین A، در بروز این عارضه نقش مهمی دارد. مصرف مکملهای حاوی این ویتامینها در دوران بارداری، به خصوص در ماههای اولیه، میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلای نوزاد به …
ویتامین
لب شکری
ویتامین
لب شکری
پیشگیری
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ سایت فرآشپز
کمبود این ویتامین سبب کاهش شنوایی میشود - فراشپز
فراشپز- تغذیه به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامتی انسان شناخته شده و نه تنها بر رشد و عملکرد بدن بلکه بر سلامت و عملکرد شنوایی هم تاثیرگذار است. اخیرا تحقیقات
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ سایت خبرآنلاین
کمبود این ویتامین برابر است با احتمال سکته قلبی
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، یک ویتامین محلول در چربی است که به دو شکل اصلی وجود دارد: D-۲ و D-۳.
بیماری قلبی
مولتیویتامین
بیماری قلبی
مولتیویتامین
تغذیه
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ سایت عصرایران
چرا صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس خستگی میکنیم؟
چاقی، آپنه در خواب، استفاده از داروهای ضدافسردگی و آرامبخش، بیخوابی، کمبود آهن در بدن، بیماریهای کلیوی، کبدی و تیروئیدی، بیماری آدیسون، بیماری اختلال تغذیه، روماتیسم مفصلی، بیماریهای خودایمنی مانند لوپوس، عفونت، ایدز، سل، فیبرومیالژیا (نوعی سندرم اسکلتی-عضلانی مزمن) و سوءتغذیه.
بیدارشدن
احساس خستگی
بیدارشدن
احساس خستگی
۱۴۰۳/۰۹/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خوراکی های مفید برای وزوز گوش | کمبود این ویتامین سبب کاهش شنوایی میشود
تغذیه به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامتی انسان شناخته شده و نه تنها بر رشد و عملکرد بدن بلکه بر سلامت و عملکرد شنوایی هم تاثیرگذار است. اخیرا تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان میدهد برخی از الگوهای تغذیهی ممکن است در واقع خطر ابتلا به کم شنوایی را کاهش دهند و یا به بهبود شنوایی کمک کنند.
تغذیه
شنوایی
تغذیه
شنوایی
۱۴۰۳/۰۹/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
اختلال در عادت ماهانه خانم ها در اثر کمبود این ویتامین
کاهش سطح ویتامین D میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
ویتامین
تغذیه
ویتامین
تغذیه
زنان
۱۴۰۳/۰۹/۰۵
/ سایت عصرایران
خیلی بی حال و خسته ام؛ چه کار کنم؟ (فیلم)
احساس خستگی و بی حالی مداوم میتواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دلایل مختلفی برای این مشکل وجود دارد که از جمله آنها میتوان به کمبود خواب، تغذیه نامناسب، استرس، کم کاری تیروئید، کم خونی و برخی بیماریهای مزمن اشاره کرد.
بی حالی
خسته
بی حالی
خسته
۱۴۰۳/۰۹/۰۴
/ سایت آفتاب نیوز
علائمی که خبر از کمبود پروتئین میدهد
در میان ارزشهای تغذیهای که بدن بیشتر از بقیه به آن احتیاج دارد، پروتئین در رتبه اول قرار دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده در جهان حدود ۱ میلیون نفرا به کمبود پروتئین دچار هستند.
پروتئین
پروتئین
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت پاتوق آنلاین
با خوردن این خوراکی خوشمزه و بدون هزینه برای خودت آرامش اعصاب و روان بخر+ عکس
تغذیه روزانه نقش مهمی در آرامش اعصاب و روان دارد مواد غذایی مانند فلفل سیاه، قهوه اعصاب را بهبود می بخشند و کمبود ویتامین های ب و د نیز باعث بی اعصابی میشوند.
روانشناسی
سلامت روان
روانشناسی
سلامت روان
سلامت و آرامش اعصاب
بیماری اعصاب
۱۴۰۳/۰۸/۲۶
/ سایت برترینها
تورم ۸۰درصدیِ کَره تن و بدن مردم را چرب کرد!
در یک ماه اخیر، قیمت کره نزدیک به دو برابر افزایش یافته و قیمت کره ۱۰۰ گرمی از ۲۹ هزار و ۲۰۰ تومان به ۵۵ هزار و ۲۰۰ تومان رسیده است. همچنین، شایعاتی درباره کمبود و سهمیهبندی این محصول به گوش میرسد. اما دلیل این وضعیت چیست؟
تغذیه
رشد
تغذیه
رشد
زندگی روزمره
مرکز آمار ایران
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۸/۲۶ - ۲۰:۵۳:۴۹
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک
شنبه ۲۹ دی ۱۴۰۳ -
18 January 2025
دریافت اخبار بیشتر
تبریک روز پدر
تعمیرکار جک های پارکینگی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
مدیریت محتوای پیج
نمای سرامیک